LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 2% gewijzigd door uniekhoorn op 04-08-2013 19:23:09 ]
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 2% gewijzigd door uniekhoorn op 04-08-2013 19:23:09 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Je bent een geweldige lieve vent V1, dat wilde ik nog even zeggen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Geen ideequote:Op zondag 4 augustus 2013 19:15 schreef uniekhoorn het volgende:
Als je vakantie neemt V1 wat ga je dan doen?
Niet alleen zitten en kniezen he?
Maar gisteren en vandaag al de mensen opgezocht. Even met de buuf onder me gekletst, buuf op dezelfde etage bij op de koffie geweest, vanmiddag op 't dorp geweest en even achter de bar gestaan zodat pa kon uitslapen. Daarna nog even met biljartmaatje en goede kameraad aan de bar gezeten en PEC - Fey gekeken, soepje van een vriendin gehad...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ook veel appjes met Maria en Coco uitgewisseld, die van jou was ook lief!
Heb wel weer gerookt /dom ik weet, mja...
Heb wel weer gerookt
/dom ik weet, mja...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Waarom heeft die beer in de OP trouwens uiers?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Iedereen heeft tepels, sommige zijn wat groter uitgevallenquote:
Waarom heeft die beer in de OP trouwens uiers?!
M.a.w. : kweet niet
Het is geen lopend buffet geworden... broccoli enzo wel... Ook lekker
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik hoop het toch nietquote:
Ik vrees dat het een koe moet voorstellen?
Leuk Prob, naar Barca!
En leuk voor Bill en d'r vrijert inderdaad! Al komt Barca niet in me op met wat ze als wensenlijstje had
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wij hebben de lamme tak uitgehangen vandaag. Uitgeslapen, zelfgebakken croissants met nutella gehad, bananenbrood gehad. Beetje op balkonia in de schaduw gehangen.
Avondeten stelt ook niks voor, te warm
Wij hebben van 't weekend besloten dat we volgend jaar een rondreis door Israel willen doen. 10 dagen sight seeyen ofzo
Avondeten stelt ook niks voor, te warm
Wij hebben van 't weekend besloten dat we volgend jaar een rondreis door Israel willen doen. 10 dagen sight seeyen ofzo
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Dat klinkt fijnquote:
Wij hebben de lamme tak uitgehangen vandaag. Uitgeslapen, zelfgebakken croissants met nutella gehad, bananenbrood gehad. Beetje op balkonia in de schaduw gehangen.
Avondeten stelt ook niks voor, te warm
Wij hebben van 't weekend besloten dat we volgend jaar een rondreis door Israel willen doen. 10 dagen sight seeyen ofzo
Vakantieplannen
Maart = La Palma, hierzo
Te warm voor warm eten... ? echt , heb honger als een paard, heb soms 2 ovens aan + grlilpan en koken erbij .
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje gisteren:
O: aardbeien met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: stuk tortilla, salade met tomaat en avocado
T; 2 boterhammen kaas, paar plakjes rookvlees
D: gazpacho en albondigas
T: halve zak nootjes, popcorn
Vandaag:
O: banaan met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: 2 boterhammen kaas en pindakaas
T: stuk oude kaas, rookvlees, gazpacho
D: scholfilets, courgette
T: nog wel iets
Je ziet dan mijn meneer helemaal geinspireerd is door de Madrileense heerlijkheden!
O: aardbeien met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: stuk tortilla, salade met tomaat en avocado
T; 2 boterhammen kaas, paar plakjes rookvlees
D: gazpacho en albondigas
T: halve zak nootjes, popcorn
Vandaag:
O: banaan met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: 2 boterhammen kaas en pindakaas
T: stuk oude kaas, rookvlees, gazpacho
D: scholfilets, courgette
T: nog wel iets
Je ziet dan mijn meneer helemaal geinspireerd is door de Madrileense heerlijkheden!
Wij gaan volgend jaar misschien sparen en niet op vakantie, maar wel met de kat 4 of 5 weken (afh. Van hoe de baan die J. Dan hopelijk heeft te bereizen is vanaf daar) op het huis en de redelijk grote tuin van mijn ouders passen.
Vind het wel fijn om een poos uit de stad weg te zijn in de zomer. En we kunnen altijd zo terugrijden als we een avond uit willen ofzo. En dan wel af en toe een dagje weg... *mijmert*
sparen voor kleine kwaks of een ander huis dan hoef ik niet naar het buitenland hoor...
Vind het wel fijn om een poos uit de stad weg te zijn in de zomer. En we kunnen altijd zo terugrijden als we een avond uit willen ofzo. En dan wel af en toe een dagje weg... *mijmert*
sparen voor kleine kwaks of een ander huis
dan hoef ik niet naar het buitenland hoor...
Kwak
V1z 
Lijstje:
T: kleine banaan met beetje pindakaas
S: uur bootcamp
O: kwark met halve mango en watermeloen, chiazaadjes
L/D: rauwkostsalade vooraf, daarna paella, met wat stukjes stokbrood met alioli
2 wijntjes
T: ijsje; bosbessen en yoghurt
Vol
Lijstje:
T: kleine banaan met beetje pindakaas
S: uur bootcamp
O: kwark met halve mango en watermeloen, chiazaadjes
L/D: rauwkostsalade vooraf, daarna paella, met wat stukjes stokbrood met alioli
2 wijntjes T: ijsje; bosbessen en yoghurt
Vol
Be someone that makes you happy
quote:
En V1z,wat erg van je kat, hoe kan zoiets nu ineens gebeuren?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
He v1z, knuffel beetle maar extra goed.
Daglijstje
O dubbele boterham pindakaas
T stukje suikerbrood
T soep
T nog een stukje suikerbrood
D kipcurry met naan
T dropijsje
T roomyoghurt citroen
T glas groene ijsthee
Daglijstje
O dubbele boterham pindakaas
T stukje suikerbrood
T soep
T nog een stukje suikerbrood
D kipcurry met naan
T dropijsje
T roomyoghurt citroen
T glas groene ijsthee
lijstje
O: halve boterham pindakaas
S: bootcamp, oei oei oei
L: veul kwark, banaan, bosbessen, chiazaadjes, havermout
T: boterham appelstroop
T: tucjes en een corona bij The Kik
D: quinoa salade met rauwe courgette, wortel, paprika, lente-uitjes en een beetje feta
O: halve boterham pindakaas
S: bootcamp, oei oei oei
L: veul kwark, banaan, bosbessen, chiazaadjes, havermout
T: boterham appelstroop
T: tucjes en een corona bij The Kik
D: quinoa salade met rauwe courgette, wortel, paprika, lente-uitjes en een beetje feta
quote:
[..]Klinkt als noodlottige samenloop van omstandigheden.. Niet jezelf de schuld geven hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
^^quote:
[..]
Klinkt als noodlottige samenloop van omstandigheden.. Niet jezelf de schuld geven hoor
Lekker lijstje ook Anna
Be someone that makes you happy
Toch het eerste wat je doet...quote:
[..]
Klinkt als noodlottige samenloop van omstandigheden.. Niet jezelf de schuld geven hoor
Voor wie morgen vrij is. Eternal sunshine of the spotless mind op net 5.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Leuke film! Vandaag was vicky christina barcelona opquote:Op zondag 4 augustus 2013 22:35 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Toch het eerste wat je doet...
Voor wie morgen vrij is. Eternal sunshine of the spotless mind op net 5.
Zo eens maar naar bed.
quote:
[..]We kunnen samen proberen het probleem te achterhalen. Ik mail het fokkersforum wel even over de symptomen. En dan mailen we even over haar gedrag van de afgelopen week. En geef jezelf niet de schuld. De dierenarts had haar die nacht ook moeten houden, daar kan jij niets aan doenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dikke verkoudheid te pakken. Meh
/lief dagboek
[ Bericht 63% gewijzigd door loveli op 05-08-2013 08:11:50 ]
/lief dagboek
[ Bericht 63% gewijzigd door loveli op 05-08-2013 08:11:50 ]
crap in = crap out
Ook dat is geen enkele garantie, mijn lieve nijntje is bij de dierenarts 's nachts overledenquote:
We kunnen samen proberen het probleem te achterhalen. Ik mail het fokkersforum wel even over de symptomen. En dan mailen we even over haar gedrag van de afgelopen week. En geef jezelf niet de schuld. De dierenarts had haar die nacht ook moeten houden, daar kan jij niets aan doen
Ik voelde me toen juist heel machteloos omdat ik er niet bij was. Dierenarts had haar meegenomen en aan een infuus gelegd etc. Maar dat mocht niet meer baten. Viz, dikke knuffel
En natuurlijk trek je het je aan, een diertje leeft, geeft liefde en wil je ook oud zien worden en nog heel veel klungelige, vermakelijke en dappere dingen zien meemaken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, die ken ik nog niet, Puff. Maar zie dat Scarlett Johansson erin speelt dus, weet niet wat dat inhoud, maar is Scarlett Johansson, uhm, vraag je vriend maar...
Het plaagt me wel maar als ik er op doorga denk ik dat ik mezelf er ook alleen maar meer mee heb.quote:
[..]
We kunnen samen proberen het probleem te achterhalen. Ik mail het fokkersforum wel even over de symptomen. En dan mailen we even over haar gedrag van de afgelopen week. En geef jezelf niet de schuld. De dierenarts had haar die nacht ook moeten houden, daar kan jij niets aan doen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dit. Knuffel.quote:
[..]
Klinkt als noodlottige samenloop van omstandigheden.. Niet jezelf de schuld geven hoor
. We hebben direct onze poezenoppas een berichtje gestuurd dat ie onze poes even extra moet knuffelen.
.De nieuwe auto is trouwens een Ford Fiesta geworden. Had alles erop en eraan en een lage kilometerstand, voor een zeer acceptabele prijs. We kunnen 'm de dag na onze vakantie ophalen.
Sparen voor kleine kwakjes.
. Het dilemma hier is dat we hetzelfde doel hebben, maar ook een aantal reizen juist nog graag eerst met z'n tweeën willen maken. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ok, prima, dan laat ik het hier bijquote:
Oh, die ken ik nog niet, Puff. Maar zie dat Scarlett Johansson erin speelt dus, weet niet wat dat inhoud, maar is Scarlett Johansson, uhm, vraag je vriend maar...
[..]
Het plaagt me wel maar als ik er op doorga denk ik dat ik mezelf er ook alleen maar meer mee heb.
Waardeer het wel hoor, en snap ook dat jij er mee zit. Als het voor jou uitsluitsel geeft moet je dat ook gewoon doen.quote:
Ik ga even wandelen want die telsell reclame op de achtergrond doet me bijna kotsen, "ik voelde me al 2 jaar ongezond maar dankzij de nutriblast voel ik me beter", blijkt het een kankerpatiënte te zijn.
WTF
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nee klopt, maarquote:
[..]
Ik hoop het toch niet
En leuk voor Bill en d'r vrijert inderdaad! Al komt Barca niet in me op met wat ze als wensenlijstje had
Spanje En er is strand
alleen misschien niet de rust die we wilden, maar Spanjaarden vind ik vaak wel gezellig. En wel lekker eten en we kunnen zelf koken! De vlucht naar Kroatië werd erg duur, hebben gekeken naar goedkope vluchten en daar zat Barcelona tussen.. En vervolgens geen hotel gezocht maar een huis van iemand.
Was gister toevallig eten met een vakantievriend van vroeger, hij komt uit Barcalona en zei dat de locatie en het huis waar we slapen echt fantastisch zijn.
!!!!
Worry is a misuse of imagination
Is el duderino een voetballiefhebber? Zo ja, tripje Camp Nou er bij doen!quote:
[..]
Nee klopt, maar
En er is strand
De vlucht naar Kroatië werd erg duur, hebben gekeken naar goedkope vluchten en daar zat Barcelona tussen.. En vervolgens geen hotel gezocht maar een huis van iemand.
Was gister toevallig eten met een vakantievriend van vroeger, hij komt uit Barcalona en zei dat de locatie en het huis waar we slapen echt fantastisch zijn.
Was even vergeten dat jullie geen auto hebben, rondreis aan de Adriatische kust zou dan namelijk perfect wezen met wat je beschreef.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mogen de auto van m'n ouders wel lenen maar hij heeft geen rijbewijs en ik vind een uur rijden al best lang.quote:
[..]
Is el duderino een voetballiefhebber? Zo ja, tripje Camp Nou er bij doen!
Was even vergeten dat jullie geen auto hebben, rondreis aan de Adriatische kust zou dan namelijk perfect wezen met wat je beschreef.
Nee gelukkig houdt hij niet van voetbal.
Worry is a misuse of imagination
Oh ja, ook hele leuke buurt!quote:
[..]
Nee volgens mij niet, ik heb je een berichtje gestuurd!
Barcelona
Be someone that makes you happy
Als je Barcelona zat bent, kan je makkelijk de trein pakken naar 1 van de kleine strandjes/stadjes in het noorden
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja of naar de Pyreneeën, of naar de leuke plekjes van de Costa Bravaquote:
Als je Barcelona zat bent, kan je makkelijk de trein pakken naar 1 van de kleine strandjes/stadjes in het noorden
Worry is a misuse of imagination
Mjah, het liefst wil ik weten of het iets met het fokken te maken heeft. Maar zoals ik al zei is Chloe de eerste, dus misschien is het gewoon beter als ik het ook laat gaan. Het kan gewoon een verschrikkelijk ongelukje zijn. Maar als ik van andere fokjes nog iets vervelend hoor ga ik wel onderzoeken.quote:
[..]
Waardeer het wel hoor, en snap ook dat jij er mee zit. Als het voor jou uitsluitsel geeft moet je dat ook gewoon doen.
Ik ga even wandelen want die telsell reclame op de achtergrond doet me bijna kotsen, "ik voelde me al 2 jaar ongezond maar dankzij de nutriblast voel ik me beter", blijkt het een kankerpatiënte te zijn.
WTF
Op
paar boeken en onder je kont en dan later wegsoepenquote:
[ afbeelding ]
Uhhh ja, I don't think so
Maar ga het wel proberen en daar een foto van posten
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
[..]
paar boeken en onder je kont en dan later wegsoepen
Aurum, de bon is binnen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goede tipquote:
[..]
paar boeken en onder je kont en dan later wegsoepen
Ben vorige week door enkel gegaan, Nike clinic vanavond zit er niet in, stom! En dit was mijn "100% week" Boohoo.
Wordt na werken/drinken/combi van werken en drinken de volgende dag/nacht wakker van kramp/pijn in kuiten. Dus probeer ook veeeeel te drinken. En neem af en toe ORS als het heeel warm was op werk (is daar warmer dan buiten)
Voel mij ook puffy (door de pil? door het weer? dropjes gegeten?)
Dus heb nu thee gezet van citroen en gemberwortel. Hopelijk is het vocht afdrijvend, het smaakt wel gezond
Ga misschien wel het circuitje doen op de sportschool..
Ik voel mij the blerch
Wordt na werken/drinken/combi van werken en drinken de volgende dag/nacht wakker van kramp/pijn in kuiten. Dus probeer ook veeeeel te drinken. En neem af en toe ORS als het heeel warm was op werk (is daar warmer dan buiten)
Voel mij ook puffy (door de pil? door het weer? dropjes gegeten?)
Dus heb nu thee gezet van citroen en gemberwortel. Hopelijk is het vocht afdrijvend, het smaakt wel gezond
Ga misschien wel het circuitje doen op de sportschool..
Ik voel mij the blerch
Worry is a misuse of imagination
Volgens mij kan ik dat niet eens qua lenigheid, laat staan qua kracht!quote:
[ afbeelding ]
Uhhh ja, I don't think so
Maar ga het wel proberen en daar een foto van posten
Worry is a misuse of imagination
Kracht is hier het probleem. Al ben ik vandaag erg stijf, omdat ik het aantal sessie per week aan het opvoeren ben en nu dus met spierpijn rond loopquote:
[..]
Volgens mij kan ik dat niet eens qua lenigheid, laat staan qua kracht!
Billy hoe is het eigenlijk met die medicatie, doe je dat nog? werkt het een beetje?
Nog 6 weken tot mijn vakantie
Planning vandaag:
O: croissantje en plakje kaas, capuccino
T: 200 ml biogarde met rode bessen en perzik
L: salade met gekookt ei, bruin broodje ham
T: 2 blokjes pure choco, appel
D: varkensfilet, boontjes, gebakken aardappeltjes
B alleen 40 minuten fietsen
Nog 6 weken tot mijn vakantie
Planning vandaag:
O: croissantje en plakje kaas, capuccino
T: 200 ml biogarde met rode bessen en perzik
L: salade met gekookt ei, bruin broodje ham
T: 2 blokjes pure choco, appel
D: varkensfilet, boontjes, gebakken aardappeltjes
B alleen 40 minuten fietsen
Samen aftellen Perr?
Bleeeh voelen is vervelend Prob. Stukje wandelen of zwemmen?
Bleeeh voelen is vervelend Prob. Stukje wandelen of zwemmen?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Samen aftellen Perr?
Bleeeh voelen is vervelend Prob. Stukje wandelen of zwemmen?
Hoe lang moet jij nog wachten?
Nee want op andere medicatie reageerde ik een beetje raar en wilde ik even pauze. Nu heb ik morgen een afspraak voor nieuwe medicatie en gelijk coaching.quote:
Billy hoe is het eigenlijk met die medicatie, doe je dat nog? werkt het een beetje?
Nog 6 weken tot mijn vakantie
Planning vandaag:
O: croissantje en plakje kaas, capuccino
T: 200 ml biogarde met rode bessen en perzik
L: salade met gekookt ei, bruin broodje ham
T: 2 blokjes pure choco, appel
D: varkensfilet, boontjes, gebakken aardappeltjes
B alleen 40 minuten fietsen
Worry is a misuse of imagination
Zwemmen doet juist pijn door de golven/druk op m'n banden.quote:
Samen aftellen Perr?
Bleeeh voelen is vervelend Prob. Stukje wandelen of zwemmen?
Worry is a misuse of imagination
mooi! Laat je nog even weten wat je gehaald hebt?quote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Meldt met een knuffel voor viz en an voor poes ; ( en een fijne vakantie voor hen die het toekomt. Ik heb wel semi vakantie maar voor echte vakantie moet ik ook nog even afwachten... drukke week gehad, veel ingepakt en afgelopen zaterdag afscheidsfeest gehad! Heel veel mooie cadeau's gehad en het gevoel dat we worden omringd met lieve vrienden En ik zag er goed uit, al zeg ik het zelf . Had mijn rode jurkje aan die goed staat bij mijn witte huid en mijn buikje werd goed verborgen . En weegdag: 69.3 niet ontevreden, bewust dagelijks 150 a 200 kcl meer gegeten omdat het vorige 2 weken wel erg snel ging en nogsteeds erg veel gezellige wijn avondjes gehad en toch 0.3 eraf . Beweging bestond uit wandelen en 6 kratten bier 3 verdiepingen omhoog( vol) / beneden(leeg) tillen. Morgen weer lijstjes
met een knuffel voor viz en an voor poes ; ( en een fijne vakantie voor hen die het toekomt. Ik heb wel semi vakantie maar voor echte vakantie moet ik ook nog even afwachten... drukke week gehad, veel ingepakt en afgelopen zaterdag afscheidsfeest gehad! Heel veel mooie cadeau's gehad en het gevoel dat we worden omringd met lieve vrienden En ik zag er goed uit, al zeg ik het zelf . Had mijn rode jurkje aan die goed staat bij mijn witte huid en mijn buikje werd goed verborgen . En weegdag: 69.3 niet ontevreden, bewust dagelijks 150 a 200 kcl meer gegeten omdat het vorige 2 weken wel erg snel ging en nogsteeds erg veel gezellige wijn avondjes gehad en toch 0.3 eraf . Beweging bestond uit wandelen en 6 kratten bier 3 verdiepingen omhoog( vol) / beneden(leeg) tillen. Morgen weer lijstjes
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Oja, iemand bekend met myfitness pall app? Had m gedownload ivm nog steeds geen laptop, maar ik mag geen onverzadigde vetzuren eten en na 3 halve paprika's een tomaat en een hele komkommer had ik nogsteeds geen vitamine C binnen en een eiwit is 15 kcal? Tevens ga ik over mijn aanbevolen hoeveelheid suiker met beetje fruit, maar 2 volle glazen fris tikt bijna niets aan qua suiker . Volgens mij moet ik gewoon alleen naar kcal kijken
en een eiwit is 15 kcal? Tevens ga ik over mijn aanbevolen hoeveelheid suiker met beetje fruit, maar 2 volle glazen fris tikt bijna niets aan qua suiker . Volgens mij moet ik gewoon alleen naar kcal kijken
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Dat programma werkt vooral met door gebruikers toegevoegde voedingswaarden en die blijven meestal steken op het toevoegen van kcal, eiwit, koolhydraten en vetten. En soms zelfs dat nietquote:
Oja, iemand bekend met myfitness pall app? Had m gedownload ivm nog steeds geen laptop, maar ik mag geen onverzadigde vetzuren eten en na 3 halve paprika's een tomaat en een hele komkommer had ik nogsteeds geen vitamine C binnen
(mensen die alleen kcal toevoegen)De 'bron' dus even goed controleren! En desnoods je eigen bevindingen toevoegen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja zp staat mijn favo yoghurt, biocumulus blauw van zuiver zuivel erin voor 187 kcal/100 gr terwijl het er 67 zijn . Ik gebruik hem alleen voor kcals en probeer zoveel mogelijk te controleren of de scanner te gebruiken die erin zit.
[ Bericht 16% gewijzigd door Perruche op 05-08-2013 15:32:20 ]
. Ik gebruik hem alleen voor kcals en probeer zoveel mogelijk te controleren of de scanner te gebruiken die erin zit.[ Bericht 16% gewijzigd door Perruche op 05-08-2013 15:32:20 ]
Ah vandaar thx! Goed idee om het even na te lezen dan, die scanner is trouwens wel handig
!
thx! Goed idee om het even na te lezen dan, die scanner is trouwens wel handig !
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Achttien sept.quote:
Ben vanavond alleen en ik heb in de winkel: wokkels, poffertjes, witte chocolade, tompouce, roomijs, slagroom, hamburgers en donerbrood in handen gehad en weer terug gelegd...
Eet nu bloemkool, kerriesaus, ovenpatat, kipfilet en zoetzure komkommersalade.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Aardappeltjes met rozemarijn en knoflook uit de oven en witlof met kaas . Dadelijk nog een halve komkommer ipv kwark want als lunch een hele bak ah roomyoghurt naar binnen gewerkt ivm gebrek aan beter. En had ook nog een pakje wicky want we hadden ook wat klein bezoek op ons feestje en dit was nog over.
/ suiker.
Wel vanmiddag nog een halve paprika gehad dus mijn groentes haal ik wel
. Dadelijk nog een halve komkommer ipv kwark want als lunch een hele bak ah roomyoghurt naar binnen gewerkt ivm gebrek aan beter. En had ook nog een pakje wicky want we hadden ook wat klein bezoek op ons feestje en dit was nog over. / suiker.
Wel vanmiddag nog een halve paprika gehad dus mijn groentes haal ik wel
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Aftellen Heb nog maar twee doordeweekse dagdiensten. Kan steeds wel iets verzinnen wat ik 'voor het laatst' ga doen
Heb nog maar twee doordeweekse dagdiensten. Kan steeds wel iets verzinnen wat ik 'voor het laatst' ga doen
Is er iemand met een iphone die kan uitleggen hoe je bestanden naar een windowscomputer kopieert? Kapotte iphone (touchscreen werkt niet) moet naar reparateur en voor die tijd wil de eigenaar de belangrijkste bestanden backuppen. Phone is te benaderen via compu.
/help
/help
crap in = crap out
Als je gaat syncen, maakt/vraagt hij toch om een back up te maken van alles?quote:
Is er iemand met een iphone die kan uitleggen hoe je bestanden naar een windowscomputer kopieert? Kapotte iphone (touchscreen werkt niet) moet naar reparateur en voor die tijd wil de eigenaar de belangrijkste bestanden backuppen. Phone is te benaderen via compu.
/help
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Die backup is niet te vinden
Usererror enzo. Oude trage computer, stress, slechte combo. Mensen die alles van Linux snappen en zich nu met Windows en Apple vermoeien.
Als toeschouwer is het wel vermakelijk
Usererror enzo. Oude trage computer, stress, slechte combo. Mensen die alles van Linux snappen en zich nu met Windows en Apple vermoeien.
Als toeschouwer is het wel vermakelijk
crap in = crap out
Ik hou me ook altijd wijselijk ver verwijderd van Apple producten. /geen hulp sorry
Gezien de variatie in intern geheugen zou je bijna denken dat het een SD (mini/micro) kaart is wat erin zit. Eerste google hit geeft ook aan dat bij het aansluiten het gewoon te benaderen moet zijn...
Gezien de variatie in intern geheugen zou je bijna denken dat het een SD (mini/micro) kaart is wat erin zit. Eerste google hit geeft ook aan dat bij het aansluiten het gewoon te benaderen moet zijn...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Apple
Lijstje:
T: stuk watermeloen
S: 25 km hometrainer in 1 uur en 15 min
O: havermout met banaan en cacao/kokos
L: salade van tomaat, komkommer, kikkererwten en een blikje tonijn aangemaakt met kwark en een beetje mayo
D: spetbh geitenkaas, spelbh gekookt ei en een grote bak rauwkostsalade met dressing van tahin
T: kwark met wat druiven denk ik
Lijstje:
T: stuk watermeloen
S: 25 km hometrainer in 1 uur en 15 min
O: havermout met banaan en cacao/kokos
L: salade van tomaat, komkommer, kikkererwten en een blikje tonijn aangemaakt met kwark en een beetje mayo
D: spetbh geitenkaas, spelbh gekookt ei en een grote bak rauwkostsalade met dressing van tahin
T: kwark met wat druiven denk ik
Be someone that makes you happy
iTunes 
Lijstje!
O - Griekse yoghurt, blauwe bessen, lijnzaad, drupje ahornsiroop
T - drie stukken galiameloen met rauwe ham
L - 2 speltbth met geitenkaas, honing en amandelschaafsel, 1 mini bth met roomboter en rosbief
T - eetlepel pindakaas
S - 30 min kracht/circuit
D - guacamole van 1 avocado, 200 gram cherrytomaten, 2 stronken witlof
T - stuk pure chocola
Lijstje!
O - Griekse yoghurt, blauwe bessen, lijnzaad, drupje ahornsiroop
T - drie stukken galiameloen met rauwe ham
L - 2 speltbth met geitenkaas, honing en amandelschaafsel, 1 mini bth met roomboter en rosbief
T - eetlepel pindakaas
S - 30 min kracht/circuit
D - guacamole van 1 avocado, 200 gram cherrytomaten, 2 stronken witlof
T - stuk pure chocola
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Maar jij hebt heul geen overgewicht...quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat was ook niet mn boodschapquote:
[..]
Maar jij hebt heul geen overgewicht...
vond t grappig plaatje
Be someone that makes you happy
Dus je geeft toe dat je de wereld plaagt met je aantrekkelijk, intelligent, grappig en dun zijn!?quote:
[..]
[..]
Dat was ook niet mn boodschap
Leuk, heel leuk...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mijn grap wat doe jequote:
[..]
Dus je geeft toe dat je de wereld plaagt met je aantrekkelijk, intelligent, grappig en dun zijn!?
Leuk, heel leuk...
Be someone that makes you happy
Als ik jou was had ik maar snel slagroomtaart gaan lopen eten...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Dus dat is het, gewoon mijn inherente Goedheid Voor De Maatschappij
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nallie, hoeveel is dat? Lijkt mij heel weinig maar weet natuurlijk niet de hoeveelheden.
Het is buiten nog 28 graden
Trusten
Het is buiten nog 28 graden
Trusten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Kijk dit was de reactie waar ik op hoopte V1quote:
[..]
Dus dat is het, gewoon mijn inherente Goedheid Voor De Maatschappij
Ik hou niet zo van slagroomtaart... neem wel een stuk chocola
Be someone that makes you happy
Vreselijk he, zo'n wijfquote:
[..]
Dus je geeft toe dat je de wereld plaagt met je aantrekkelijk, intelligent, grappig en dun zijn!?
Leuk, heel leuk...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het was niet heul weinig, maar wel aan de weinige kant inderdaad. Neem zo nog flinke bak kwark!quote:
Nallie, hoeveel is dat? Lijkt mij heel weinig maar weet natuurlijk niet de hoeveelheden.
Het is buiten nog 28 graden
Trusten
Be someone that makes you happy
Ik heb het geprobeerd:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dussss
Tja +je voor de poging 
+je voor de poging Billenkoek moet ze krijgen!quote:
Heb m'n hele leven nog nooit aan een verwachting voldaan, zodra ik daarmee begin krijg ik daar dan vast weer commentaar opquote:
[..]
Kijk dit was de reactie waar ik op hoopte V1
Ik hou niet zo van slagroomtaart... neem wel een stuk chocola
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bij de Lidl trouwens de nepmona bitterkoekjes luchtige pudding gehaald voor mijn lief, lust zelf geen bitterkoekjes dus dat is wel makkelijk.
Maar ze hadden ook de smaak; aardbeienkwarktaart... en nu moet ik daar steeds aan denken
Maar ze hadden ook de smaak; aardbeienkwarktaart... en nu moet ik daar steeds aan denken
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Ik heb het geprobeerd:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dussss
Ik zou je doenNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Maak daar een dikke + van
/Tijd voor de slimste mens
/Tijd voor de slimste mens
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Ik heb het geprobeerd:ik doe je dit volgens mij al niet naSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.DussssLife is what happens while you are busy making other plans...
Mijn D. was een tomatensoep, herstel, bouillon, herstel, warm water met een smaakje, voor 7 euro 50 - zonder broodje overigens. Noes!
'Heeft het gesmaakt?'
'Ja hoor, prima'
Goed bezig!
'Heeft het gesmaakt?'
'Ja hoor, prima'
Goed bezig!
Oeh bah...quote:
Mijn D. was een tomatensoep, herstel, bouillon, herstel, warm water met een smaakje, voor 7 euro 50 - zonder broodje overigens. Noes!
'Heeft het gesmaakt?'
'Ja hoor, prima'
Goed bezig!
Bij mij komen ze er niet zo makkelijk bij weg trouwens, kom aan mijn geld en kom aan goed eten.. die combinatie is fataal!!
Wij hadden bospaddosoep op het werk, zo dik dat het bijna pudding leek, heb er in totaal nog 300 ml kokend water bij gedaan
Just the way i like it voor maar 75 cent Oja, slapen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Gadverquote:
Mijn D. was een tomatensoep, herstel, bouillon, herstel, warm water met een smaakje, voor 7 euro 50 - zonder broodje overigens. Noes!
'Heeft het gesmaakt?'
'Ja hoor, prima'
Goed bezig!
Met zout en peper wordt alles beter en ik hoefde niet zelf te betalen. Ik vind het vooral sneu voor de mensen die in zo'n ongeïnspireerde toko moeten werken. Nul liefde voor eten
Raar zijn die automatische antwoorden, he?!quote:
Mijn D. was een tomatensoep, herstel, bouillon, herstel, warm water met een smaakje, voor 7 euro 50 - zonder broodje overigens. Noes!
'Heeft het gesmaakt?'
'Ja hoor, prima'
Goed bezig!
Ober: "Eet smakelijk"
Ik: "Merci, jij ook!"
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Waarom heb je niets gezegd dan? Als niemand iets zegt....quote:
Met zout en peper wordt alles beter en ik hoefde niet zelf te betalen. Ik vind het vooral sneu voor de mensen die in zo'n ongeïnspireerde toko moeten werken. Nul liefde voor eten
Die heb ik wel eens gehad toen ik bij iemand weg ging: "wel thuis" "jij ook!"quote:
[..]
Raar zijn die automatische antwoorden, he?!
Ober: "Eet smakelijk"
Ik: "Merci, jij ook!"
/schaamtelijk afdruipt
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |