GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
ik ben nu vooral in de zomer opeens 'verslaafd' geraakt aan veel sporten, ik wil een goede indruk maken als school weer begint dus ik ben wel vastberaden dat ik veel sport en gezond eet. ik heb zelfs in deze week 2 nieuwe fitness apparaten gekocht, namelijk een loopband en een total gym shaper ( van tel sell ) ik sport nu zo'n 2/3 uur per dag ( begonnen op 23 juli ) hebben jullie wel jezelf totaal uitgesloofd omdat je een goede indruk wilt maken?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 26-07-2013 23:12:26 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 26-07-2013 23:12:26 ]
echt nooit? nooit een gedacht laat ik maar even goed sporten of goed eten zodat ik er goed uit zie over 1 weekje voor iets belangrijk ofzo?quote:
Het kan aan mij liggen hoor, maar is een loopband geen pure geldverspilling? Lopen kun je bijna overal.
Denk je nou echt binnen 6 weken verschil te zien? 
Gist is liefde, gist is leven. Vooral in een vagijn.
i know i knowquote:
maar de total gym shaper werkt wel goed hoor je voelt je best opgepompt na zo'n 30 minuten op dat ding
Tell sell rotzooiquote:Op vrijdag 26 juli 2013 23:17 schreef vigen98 het volgende:
[..]
i know i know
niet een week van te vorenquote:
[..]
echt nooit? nooit een gedacht laat ik maar even goed sporten of goed eten zodat ik er goed uit zie over 1 weekje voor iets belangrijk ofzo?
Euhmm ja genoeg mensen gezien die binnen 5 weken al 16 kilo zijn afgevallen en spierweefsel ervoor gekregen hebbenquote:
Denk je nou echt binnen 6 weken verschil te zien?
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 26-07-2013 23:18:32 ]
Dus je bent dik?quote:
[..]
Euhmm ja genoeg mensen gezien die binnen 5 weken al 16 kilo zijn afgevallen
nee dat zeg ik niet? ik wil zeggen dat ik wat gespierder wil worden in mijn benen en buikquote:
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 26-07-2013 23:20:21 ]
Ja, mensen van de reclame zeker.quote:
[..]
Euhmm ja genoeg mensen gezien die binnen 5 weken al 16 kilo zijn afgevallen en spierweefsel ervoor gekregen hebben
Gist is liefde, gist is leven. Vooral in een vagijn.
nee mensen in mijn stad die ik persoonlijk kenquote:
en worden die mensen van die reclames niet gewoon betaald om zoiets te zeggen? 
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 26-07-2013 23:19:58 ]
Op tell sell jaquote:
[..]
Euhmm ja genoeg mensen gezien die binnen 5 weken al 16 kilo zijn afgevallen en spierweefsel ervoor gekregen hebben
die mogen dat ding houden en nog wat gratis troep.quote:
[..]
nee mensen in mijn stad die ik persoonlijk ken
Because you know i'm all about that ass
oh... want ik wist wel dat er wel gelogen werd in zulke reclamesquote:Op vrijdag 26 juli 2013 23:20 schreef blow... het volgende:
[..]
die mogen dat ding houden en nog wat gratis troep.
Dit dus..quote:
Denk je nou echt binnen 6 weken verschil te zien?
ik heb heel lang gedacht dat jij dat meisje in he ui wasquote:
Op
Because you know i'm all about that ass
Ja, iedere dag trainen, niks vreten en lekker veel anabolen spuiten, dan lukt het je misschien.quote:
[..]
nee mensen in mijn stad die ik persoonlijk ken
Gist is liefde, gist is leven. Vooral in een vagijn.
ok bedankt voor je commentaar die heb ik niet nodigquote:
[..]
Ja, iedere dag trainen, niks vreten en lekker veel anabolen spuiten, dan lukt het je misschien.
Ja, de realiteit is eng hè.quote:
[..]
ok bedankt voor je commentaar die heb ik niet nodig
Gist is liefde, gist is leven. Vooral in een vagijn.
`ben ik al aan het doenquote:
2 a 3 uur per dag iedere dag? Dat ga je niet volhouden.
Ik zou niet 2 tot 3 uur per dag sporten, een uur max ofzo. Dalijk groei je zoveel dat iedereen denkt dat je annabolen gebruikt, helemaal omdat dat telkens weer in het nieuws is enzo. Heel gespierd worden is ook helemaal niet mooi, gewoon uurtje sporten en lekker toned geraken.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
16 kilo in 5 weken? Dat lijkt mij niet echt gezond.quote:
[..]
Euhmm ja genoeg mensen gezien die binnen 5 weken al 16 kilo zijn afgevallen en spierweefsel ervoor gekregen hebben
Dat is constant 3 kilo per week = dat is helemaal niets eten als je 3000 kcal per dag verbruikt (wat al hoger dan gemiddels is). Vijf weken niets eten en alleen water drinkenquote:
16 kilo in 5 weken? Dat lijkt mij niet echt gezond.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En omg:
Slechts 200 euro nu! Daar betaal ik een jaar sportschool van en ik gok dat TS dit apparaat max 2 weken gaat gebruiken.
Slechts 200 euro nu! Daar betaal ik een jaar sportschool van en ik gok dat TS dit apparaat max 2 weken gaat gebruiken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Dat is constant 3 kilo per week = dat is helemaal niets eten als je 3000 kcal per dag verbruikt (wat al hoger dan gemiddels is). Vijf weken niets eten en alleen water drinken
Haha, maar Chuck Norris staat erop en als Chuck Norris het heeft dan weet je dat het werktquote:
En omg:
[ afbeelding ]
Slechts 200 euro nu! Daar betaal ik een jaar sportschool van en ik gok dat TS dit apparaat max 2 weken gaat gebruiken.
Hey, jij kende mensen die zoveel waren afgevallen in 5 weken. Onrealistisch.quote:
En Chuck Norris verafgoden
Vergane glorie.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wow, krijg je daar zulke spieren vanquote:
Gym shaper
[ afbeelding ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Geloof het of nietquote:
[..]
Hey, jij kende mensen die zoveel waren afgevallen in 5 weken. Onrealistisch.
En Chuck Norris verafgoden
Ik ken iemand persoonlijk die 109 kilo woog en na 5 weken woog hij 94 dat is dan geen 16 maar 15 maar je snapt het wel.
Je wilt gespierder worden dus je koopt tell sell rotzooi en een loopband?
Ga jij eens heel snel pull ups en chin ups doen en/of schrijf je in bij een gym..
En nee, nog nooit ff snel getraind om indruk te maken, ik fitness nu al 3 jaar.. op de korte termijn ga je met zoiets gewoon geen indruk maken.
Ga jij eens heel snel pull ups en chin ups doen en/of schrijf je in bij een gym..
En nee, nog nooit ff snel getraind om indruk te maken, ik fitness nu al 3 jaar.. op de korte termijn ga je met zoiets gewoon geen indruk maken.
Waarom dat nou weerquote:
[..]
ik heb heel lang gedacht dat jij dat meisje in he ui was
Homo, pas maar op dat je niet te groot word joh. Dalijk word je netals Arnold Schwarzenegger, is toch lelijk.
Een uur á anderhalf uur is goed voor je. Anders ga je je spieren te veel overbelasten.quote:
Ga gezond eten. Voor het sporten iets met koolhydraten en na het sporten iets met veel eiwitten.
Eet bruin brood, minimaal 1 stuk fruit op een dag (niet overdreven veel) en drink minimaal 2 liter WATER op een dag. Eet geen snoep, chips, niet roken en geen alcohol nuttigen.
Zorg dat je niet 2 dagen achter elkaar dezelfde spiergroep traint en zorg voor een goede warming up en cooling down. Heb ook minimaal 1 dag in de week rust.
Zo moet je als je geen hoog vetpercentage hebt best wel iets resultaat zien na de zomervakantie. Maar verwact niet dat je heel gespierd bent. Dan moet je echt de discipline hebben om het hele jaar door goed te trainen.
Alweer zo'n ''ik-wil-een-sixpack-voor-de-zomer'' figuurtjequote:
ik ben nu vooral in de zomer opeens 'verslaafd' geraakt aan veel sporten, ik wil een goede indruk maken als school weer begint dus ik ben wel vastberaden dat ik veel sport en gezond eet. ik heb zelfs in deze week 2 nieuwe fitness apparaten gekocht, namelijk een loopband en een total gym shaper ( van tel sell ) ik sport nu zo'n 2/3 uur per dag ( begonnen op 23 juli ) hebben jullie wel jezelf totaal uitgesloofd omdat je een goede indruk wilt maken?
Probeer 3x in de week te trainen, maar door de drukte op mn werk kom ik daar vaak genoeg niet aan. Maar als ik weet dat ik bijvoorbeeld naar het strand toe ga en ik weet dat al even van te voren, ga ik toch die week net ff iets meer trainen.quote:
Je wilt gespierder worden dus je koopt tell sell rotzooi en een loopband?
Ga jij eens heel snel pull ups en chin ups doen en/of schrijf je in bij een gym..
En nee, nog nooit ff snel getraind om indruk te maken, ik fitness nu al 3 jaar.. op de korte termijn ga je met zoiets gewoon geen indruk maken.
Maar ik heb een vetpercentage van 0,75%, dus bij mij zie je het heel snel.
Dat verschilt per mens, er zijn er bij die 2 weken lang intensief kunnen sporten en die nauwelijks verandering zien maar ik ken ook mensen die na een weekje matig sporten ( drie kwartier per dag) al resultaat zien.quote:
Denk je nou echt binnen 6 weken verschil te zien?
Kapitein Høken was een monster kearl
Een loopband kopen, je kan ook gewoon buiten gaan rennen
Had je beter zo'n optrekstang kunnen kopen en in de sportschool gaan sqautten en deadliften.
Had je beter zo'n optrekstang kunnen kopen en in de sportschool gaan sqautten en deadliften.
Nee beetje snel heftig aan de gang voor snelle resultaten, nee, niet gedaan. Sporten, gezond eten, dat zijn zaken die voor de lange termijn zijn, een goede investering. Dat gedoe van snel even voor de zomer zoveel kilo kwijt, en flinke biceps, wasbordje (en vaak iele beentje, lol) nee dat is alleen maar gebaseerd op uiterlijk, dat heeft niets met gezondheid te maken.
Wat heb je eraan, even showen voor de vakantiechicks? Oh nee, voor in de nieuwe klas!
En na een paar maanden ga je weer aan de cola en chips achter je laptopje en in het volgende jaar ben je die dikke nerd. Nee; ga voor de langetermijn en kweek in plaats van spieren, een gezonde levenshouding.
Edit, maar ik doe twee keer per week fitness en fiets ongeveer 125 km per week!
[ Bericht 9% gewijzigd door SiennaForrest op 27-07-2013 16:35:22 ]
Wat heb je eraan, even showen voor de vakantiechicks? Oh nee, voor in de nieuwe klas!
En na een paar maanden ga je weer aan de cola en chips achter je laptopje en in het volgende jaar ben je die dikke nerd. Nee; ga voor de langetermijn en kweek in plaats van spieren, een gezonde levenshouding. Edit, maar ik doe twee keer per week fitness en fiets ongeveer 125 km per week!
[ Bericht 9% gewijzigd door SiennaForrest op 27-07-2013 16:35:22 ]
''Ware rust is niet afwezigheid van beweging, het is evenwicht in de bewegingen.'
Goed bezig, deze motivatie moet je er in houden. Zorg er voor dat het een deel van je leven word en dan blijf je fit.
Doe het voor de mensheid:$:$
|
|
