Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
heb je dropbox?quote:Op vrijdag 19 juli 2013 11:15 schreef J0ycie88 het volgende:
Is er een simpele manier om een foto te uploaden van mijn telefoon hier..
Je kan sowieso geen foto's op fok uploaden
dan kun je volgens mij wel hotlinken toch?quote:
) leuk toch?@Mo ik ben juist bang voor level 2, kan me niet meer herinneren wat ik er echt van vond
Net dag 10 gedaan
dus officieel klaar met level 1Go Sarabi
Blender besteld
Maar goed als er iemand van jullie met me wilt ruilen? Graag!!! Ik stuur ze meteen!
De enige logische conclusie die ik (met mijn huisarts en cardioloog) kan trekken is dat ik tegen overtraind aan zit. Hardlopen ging in de loop van vorig jaar steeds slechter en nu is het helemaal drama. Ter compensatie fiets ik wel rustig 60 km op een dag zonder er last van te hebben en is mijn conditie meer dan goed. Bij mijn crossfit schema's ging ik ook helemaal dood en zat ik meer bij te komen dan dat ik op en neer aan het springen en rennen was, dus heb ik me nu maar toegelegd op meer duurtraining. Ik doe alleen nog de Drekrees in de categorie hardlopen en verder probeer ik het in januari wel weer.quote:Op vrijdag 19 juli 2013 09:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Tegen welke kwalen loop jij momenteel aan?
Ik weet wel hoe hard ik hemel en aarde vervloekte toen ik vorig jaar die spit in m'n graat kreeg zeg, gloeiendeBen je net lekker op weg met afvallen, mag je / kan je ineens helemaal NIKS meer
Vette pech, maar het lukt gewoon niet.
Ik zou graag ruilenquote:
Ik vind ze leuk als ik er langs fiets, of met kindjes naar de ga kijken in de kinderboerderij. Maar niet als ze een paar dagen in mijn "achtertuin" staan. Ik word nou eenmaal stiknerveus van het gemeeeheeeh...
Maar goed als er iemand van jullie met me wilt ruilen? Graag!!! Ik stuur ze meteen!
ook al woon ik nog steeds officieel in een dorp maar ik mis wel de boerderijen en weilanden om me heen.
Tijdje terug stonden ze wat verder naar achteren. Toen waren de bomen nog niet vol en stonden ze op de dijk die daar achterloopt. Dat vond ik wel gezellig!
Maar genoeg geklaagd over mijn tijdelijke huisdieren. Ik ga de keuken maar eens opruimen!
quote:
Naja mijn vriend en ik waren het er wel over eens dat ik geen plattelandsmeisje ben
Tijdje terug stonden ze wat verder naar achteren. Toen waren de bomen nog niet vol en stonden ze op de dijk die daar achterloopt. Dat vond ik wel gezellig!
Maar genoeg geklaagd over mijn tijdelijke huisdieren. Ik ga de keuken maar eens opruimen!
Waar kom jij eigenlijk vandaan dan?quote:
Naja mijn vriend en ik waren het er wel over eens dat ik geen plattelandsmeisje ben
Tijdje terug stonden ze wat verder naar achteren. Toen waren de bomen nog niet vol en stonden ze op de dijk die daar achterloopt. Dat vond ik wel gezellig!
Maar genoeg geklaagd over mijn tijdelijke huisdieren. Ik ga de keuken maar eens opruimen!
Ja die kan ik ook wel beter dan de normale, raar eigenlijk.....quote:
Ik vind Level 2 echt tof, met van die uitloop pushups! Die kan ik dan weer wel
Moet wel alleen iets meer ruimte zien te vinden als ik zo naar de oefeningen kijk
Stalker!quote:
ik kende mijn ex-vriendje via CU2. Later kreeg hij een andere relatie, die meid ging haar relatieproblemen op Fok bespreken, daardoor kwam ik op Fok, waar ik mijn echtgenoot leerde kennen
Stoer!quote:
Ik vind Level 2 echt tof, met van die uitloop pushups! Die kan ik dan weer wel
Ik was helemaal trots dat ik die uit level 1 op mijn knieën kon, 2 x 17 stuks.
Dat zijn er wel een heleboel... Wel fijn voor die schaapjes dat ze geschoren zijn en dat ze telkens een ander stuk land krijgen om kaal te vreten.quote:
Nou dat zei ik vorige week dus.. Toen hadden ze hun wol nog.. Zo zielig!quote:
[..]
Dat zijn er wel een heleboel... Wel fijn voor die schaapjes dat ze geschoren zijn en dat ze telkens een ander stuk land krijgen om kaal te vreten.
Daar wil ik wel op reageren, maar dat zou tmi zijn.quote:
* Lucky_Strike neuriet Schaapje schaapje, heb je dikke wol?
Slimpiequote:Op vrijdag 19 juli 2013 11:43 schreef Lonaa het volgende:
Waarom besloot ik dat de koelkast schoonmaken een goed idee was? Nu heb ik het warm en nog de afwas niet gedaan.
quote:
[..]
Daar wil ik wel op reageren, maar dat zou tmi zijn.
Mijn koelkast is wel schoon en ligt vol gezonde dingen.quote:
Je bent goed bezig!quote:
[..]
[..]
Mijn koelkast is wel schoon en ligt vol gezonde dingen.
Ik ga zo ook echt opstaan en de afwas doen, dan douche en dan naar de markt. Want ik wil fruit!
Afwassen, wat was doen, doekje over de tafel, klaar.quote:
[..]
Je bent goed bezig!
Ik ga zo ook echt opstaan en de afwas doen, dan douche en dan naar de markt. Want ik wil fruit!
En tussendoor nog lunchen. En dan is het weekend, weekend zeg ik je!
Wat rot lijkt me dat. Ik had er geen idee van dat je ook overtraind kunt zijn. Hoe kan dat, of ligt daar een fysieke andere oorzaak aan ten grondslag?quote:
[..]
De enige logische conclusie die ik (met mijn huisarts en cardioloog) kan trekken is dat ik tegen overtraind aan zit. Hardlopen ging in de loop van vorig jaar steeds slechter en nu is het helemaal drama. Ter compensatie fiets ik wel rustig 60 km op een dag zonder er last van te hebben en is mijn conditie meer dan goed. Bij mijn crossfit schema's ging ik ook helemaal dood en zat ik meer bij te komen dan dat ik op en neer aan het springen en rennen was, dus heb ik me nu maar toegelegd op meer duurtraining. Ik doe alleen nog de Drekrees in de categorie hardlopen en verder probeer ik het in januari wel weer.
Vette pech, maar het lukt gewoon niet.
en volgens mij moet ik weten wie jij ook alweer bent, maar ik ben het ook vergeten
Hou vooral je zaken voor jezelf, ik wil je niets ontlokken.Vanaf maandag het huishouden weer oppakken
Vond je Amsterdam Expo leuk? Mijn huisgenootje werkt daar en die vindt het echt fantastischquote:
De afgelopen week heb ik weinig meer gedaan dan 1 uur per dag sporten en af en toe en uitje (zoals Amsterdam Expo, kleine dierentuin, bios en etentjes).
Vanaf maandag het huishouden weer oppakken
Op het moment is het Pixar Expo en dat vond ik echt leuk om te zienquote:
[..]
Vond je Amsterdam Expo leuk? Mijn huisgenootje werkt daar en die vindt het echt fantastisch
Heb er 3 uur rondgewandeld, wat voor mij echt lang is voor zoiets.
Goed bezig, have fun!quote:
Klopt. Ik ga hopelijk zeer binnenkort. Ik mag met een vrijkaartje, samen met een ander vriendinnetje, we moeten alleen ff een dag pikken wanneer we allebei kunnenquote:
[..]
Op het moment is het Pixar Expo en dat vond ik echt leuk om te zien
Heb er 3 uur rondgewandeld, wat voor mij echt lang is voor zoiets.
. Ik ben heeel benieuwd want zij is zo enthousiast! Ik ben wel naar de vorige expo geweest al.have fun!!quote:
Ja, we hebben ook heren in ons midden. Die zijn wel in de minderheid, en je moet ook wel tegen geklaag over ongesteldheid e.d. kunnen, want wij dames zijn wel overheersend. Maar welkom!quote:
Ow. Niks voor mij.quote:
[..]
Ja, we hebben ook heren in ons midden. Die zijn wel in de minderheid, en je moet ook wel tegen geklaag over ongesteldheid e.d. kunnen, want wij dames zijn wel overheersend. Maar welkom!
Blijf nou gewoon eens in je hok als je alleen maar vervelend komt doen en niks bijdraagt, oke?quote:
Ben je ongesteld?quote:
[..]
Blijf nou gewoon eens in je hok als je alleen maar vervelend komt doen en niks bijdraagt, oke?
Dit was de eerste en laatste keer dat ik het lief aan je vroeg.quote:
Op Welkom in deze reeks! Iedereen is vanzelfsprekend van harte welkom, maar hou het wel leuk. Een belerend, betweterig toontje is niet gewenst.quote:
[..]
Dit was de eerste en laatste keer dat ik het lief aan je vroeg.
[ Bericht 100% gewijzigd door J0ycie88 op 19-07-2013 12:33:30 ]
Maar inderdaad lunch
zo eens iets bij elkaar gaan zoeken.Ik kom hier niet om irritant te doenquote:
[..]
Wij komen jullie topic toch ook niet vervuilen of wel soms?
Maar ik krijg gelijk allemaal dingen naar m'n hoofd..Wat kom je hier dan doen?quote:
[..]
Ik kom hier niet om irritant te doen
Nou vertel, hoe veel weeg je, hoe veel wil je kwijt en wat is je planquote:Op vrijdag 19 juli 2013 12:27 schreef Kesefkesef het volgende:
[..]
Welkom in deze reeks! Iedereen is vanzelfsprekend van harte welkom, maar hou het wel leuk. Een belerend, betweterig toontje is niet gewenst.
Welkom
[ Bericht 100% gewijzigd door J0ycie88 op 19-07-2013 12:33:47 ]
Oh ik ben ook niet boos. Ik verveel mij stierlijk.quote:
Lonaa het is veelste warm hiervoor
Maar inderdaad lunch
En ik ben hartstikke netjes.
quote:
Ik wil zelf aankomen. Ik las het topic door en zag alleen maar vrouwen dus toen was mijn vraag of er ook mannen waren, aangezien overgewicht geen onderscheid maakt in sekse.quote:
[..]
Nou vertel, hoe veel weeg je, hoe veel wil je kwijt en wat is je plan
Welkom
Ik let op mijn voeding, maar ik tel geen calorieën. Dat laatste dus eigenlijk.quote:
Welkom Kesefkesef, wat is je doel? Je doet aan KT/BB neem ik aan? Pas je daar ook je gehele dieet op aan, of het voor jou meer sport en een niet al te veel aangepast gezond eetpatroon?
Ik ben vorig jaar januari als een idioot gaan trainen omdat ik de Urbanathlon wilde doen in september. Dus ik ben killer schema's gaan doen om kracht op te bouwen en daarnaast ook nog regelmatig hardlopen en dat ook uitbouwen. En dat hardlopen ging steeds zwaarder en langzamer.quote:
[..]
Wat rot lijkt me dat. Ik had er geen idee van dat je ook overtraind kunt zijn. Hoe kan dat, of ligt daar een fysieke andere oorzaak aan ten grondslag?
en volgens mij moet ik weten wie jij ook alweer bent, maar ik ben het ook vergeten
Dacht eerst dat het aan mijn longen lag (logisch want ik heb ook astma), maar de longarts kon niets vinden. Die stuurde me door naar de cardioloog, maar die vindt dat mijn cardiologische probleem geen invloed heeft op mijn conditie (en daar heeft hij bewijs voor, dus ik geloof hem wel), dus ik gooi mn schema maar weer eens om en misschien gaat het hardlopen over een half jaar wel weer lekker.
Hint: ik heb nog een onwijs mooie bol wol voor je gemaakt begin dit jaar!
En voor de rest: ik hobbel al veel te lang op Fok rond en had tot een jaar of 4 geleden denk ik, een andere usernaam.
Jaa, zie je, dan weet ik hetquote:
[..]
Ik ben vorig jaar januari als een idioot gaan trainen omdat ik de Urbanathlon wilde doen in september. Dus ik ben killer schema's gaan doen om kracht op te bouwen en daarnaast ook nog regelmatig hardlopen en dat ook uitbouwen. En dat hardlopen ging steeds zwaarder en langzamer.
Dacht eerst dat het aan mijn longen lag (logisch want ik heb ook astma), maar de longarts kon niets vinden. Die stuurde me door naar de cardioloog, maar die vindt dat mijn cardiologische probleem geen invloed heeft op mijn conditie (en daar heeft hij bewijs voor, dus ik geloof hem wel), dus ik gooi mn schema maar weer eens om en misschien gaat het hardlopen over een half jaar wel weer lekker.
Hint: ik heb nog een onwijs mooie bol wol voor je gemaakt begin dit jaar!
En voor de rest: ik hobbel al veel te lang op Fok rond en had tot een jaar of 4 geleden denk ik, een andere usernaam.
En dan klinkt je verhaal ineens ook weer bekend.
OK, ik ben weer bij. Wel heul rot voor je. Ik hoop dat het met een ander schema en wat rustiger aan doen weer helemaal in orde komt!
Gelukkig maar!quote:
[..]
Jaa, zie je, dan weet ik het
En dan klinkt je verhaal ineens ook weer bekend.
OK, ik ben weer bij. Wel heul rot voor je. Ik hoop dat het met een ander schema en wat rustiger aan doen weer helemaal in orde komt!
Het zal allemaal wel goed komen, kan alleen de leuke schema's (crossfit enzo) even een tijdje niet doen en heb wat meer adempauze nodig. Maar verder word ik nog steeds met respect begroet door alle brede jongens in de sportschool, dus dat scheelt al.
. Omtrek is 88, en aangezien ik nog afval adviseerde ze dan 85 te nemen. En ik zit qua cup tussen C en D in, maar D zat mooier in dit model. Nu blije borsten . Al zijn ze écht niet meer wat ze geweest zijn 
Mijn tetten zien er ook niet meer uit.quote:
Ik ben zo net eindelijk een nieuwe BH gaan kopen. Ik droeg altijd 85D, ook al wist ik dat dat eigenlijk te klein was, want dat is de grootste maat die ze met laag tussenstukje tussen de borsten verkopen (en ik vind hoog niet mooi want dan zie je vaak tussen mijn borsten zitten). Nu even goed laten informeren, en 3 x raden met welke maat ik naar huis ga: 85D
Mij werd een breed tussenstukje geadviseerd omdat dat weer steun geeft. Maar dat zal voor iedereen verschillend zijn misschien.. Heb dezelfde maat en mijn borsten werden ook veel blijer van een goede bh!quote:
Ik ben zo net eindelijk een nieuwe BH gaan kopen. Ik droeg altijd 85D, ook al wist ik dat dat eigenlijk te klein was, want dat is de grootste maat die ze met laag tussenstukje tussen de borsten verkopen (en ik vind hoog niet mooi want dan zie je vaak tussen mijn borsten zitten). Nu even goed laten informeren, en 3 x raden met welke maat ik naar huis ga: 85D
Dit is niet waar.quote:
Ik ben zo net eindelijk een nieuwe BH gaan kopen. Ik droeg altijd 85D, ook al wist ik dat dat eigenlijk te klein was, want dat is de grootste maat die ze met laag tussenstukje tussen de borsten verkopen (en ik vind hoog niet mooi want dan zie je vaak tussen mijn borsten zitten). Nu even goed laten informeren, en 3 x raden met welke maat ik naar huis ga: 85D
Dit is alleen waar als je een BH van 20 euro wil.
Dan is het voor mij wel waar, want ik wil geen dure BH'squote:
[..]
Dit is niet waar.
Dit is alleen waar als je een BH van 20 euro wil.
Ja okee, maar dan is het niet zo dat het niet bestaat....quote:
[..]
Dan is het voor mij wel waar, want ik wil geen dure BH's
Ik ben altijd een voorvechter van goedkope BH's geweest, tot mijn man een Prima Donna voor me kocht. Wat heb ik mezelf jarenlang gemarteld eigenlijk
Ik denk dat het verschil ook wel is dat ik natuurlijk wel een paar cupmaatjes minder heb. Ik heb weleens in een iets duurdere BH geinvesteerd, en dat zat echt lekker, maar ik vond het de meerprijs niet waard.quote:
[..]
Ja okee, maar dan is het niet zo dat het niet bestaat....
Ik ben altijd een voorvechter van goedkope BH's geweest, tot mijn man een Prima Donna voor me kocht. Wat heb ik mezelf jarenlang gemarteld eigenlijk
Ik koop bijv echt geen lingerie meer hij de h&m maar een BH bij Hunkenmoller van 30 euro zit bij mij echt supercomfortabel.
Klinkt stom maar ik heb eigen altijd maar 1 bh aan omdat die zo ontzettend fijn zit. De rest heb ik alleen een keer aan omdat vriend lief dat leuk vind of omdat ik wit aan heb..
ja, ik vond die van 30 ook supercomfortabel. Tot prima donna kwam kijkenquote:
Maat wat versta je onder een dure BH os dan de vraag..
Ik koop bijv echt geen lingerie meer hij de h&m maar een BH bij Hunkenmoller van 30 euro zit bij mij echt supercomfortabel.
Klinkt stom maar ik heb eigen altijd maar 1 bh aan omdat die zo ontzettend fijn zit. De rest heb ik alleen een keer aan omdat vriend lief dat leuk vind of omdat ik wit aan heb..
Maar ieder zijn ding en budget. Ik vind gevulde BH's niet prettig, dan heb je sowieso al nauwelijks keuze meer anno 2013
Dan ga je uit de zon, opgelost, slotje.quote:
Ja, ik zit nu binnen. Die oplossing had ik zelf ook wel bedacht.quote:
[..]
Dan ga je uit de zon, opgelost, slotje.
quote:
[..]
Ja, ik zit nu binnen. Die oplossing had ik zelf ook wel bedacht.
Oh, ok.quote:
[..]
Dan ga je uit de zon, opgelost, slotje.
dat jaquote:
ik koop ze nu maar in de 2voor1 uitverkoop.WAARquote:Op vrijdag 19 juli 2013 15:21 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
dat ja
lindessa alkmaar heeft aan t einde van een seizoen 2voor1quote:
oh da's een beetje ver fietsenquote:Op vrijdag 19 juli 2013 15:27 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
lindessa alkmaar heeft aan t einde van een seizoen 2voor1
jij hebt nog een fietsquote:
daar ging mijn waterquote:
Op 
Ik ga ook echt rouwen als ik hier uit slijt / groei
Proest.quote:
Vannacht ook maar weinig geslapen
ik heb een model van Freya waar ik in leef, dus heb precies dezelfde nog twee keer gekocht om de rouw nog even uit te stellenquote:
maar ik woon dus echt in deze:
[ afbeelding ]
Ik ga ook echt rouwen als ik hier uit slijt / groei
Ik moet me er ook overheen zetten. En misschien voel ik me op dat moment wel heel anders. Maar nu zit ik mezelf zo in de weg.
goed werk heeft tijd nodig!
Joycie, het zit allemaal in je hoofd Schijt aan wat anderen denken, je bent daar om lol te maken 
Niet zo zeuren jij, t is mooi weer. Fiets even op en neerquote:
quote:
Maar ik heb er ook weer een
Een gazelleSPOILER
want dat is toch altijd wel mn fijnste fiets geweest. En met fietsplan kost hij nog geen 400 euro. Maar dat moet dus nog allemaal even geregeld worden... ach. En morgen een zonnebril gaan zoeken. Vriendin van mn neef werkt bij een opticien hier, dus ga daar maar eens kijken
En Prima Donna ja
Heb er 3 van de twist, waarvan ik er van de fijnste er 2 heb. Eentje wit met zwarte stipjes, ander is roze met oranje stipjes. Vooral die laatste is lekker hysterisch O: 2 crackers pindakaas
T: banaan
L: snee volkoren met kaas, berg salade.
T: 2 kiwi's
D: pastasalade
T: kwark
S: telt alles lopend moeten doen tot een uurtje geleden ivm geen fiets ook als S? Ja? Ok dan!
Ik verkleur alleen als ik verbrand.. en dat is natuurlijk niet zo'n slim idee. Ik heb dus sinds mei al een scheef zittend hemdje in me staan. Zo lelijk. Ook al is het slecht.. ik ga volgend jaar toch proberen te zonnebanken. Hierdoor voel ik me namelijk altijd heel erg onzeker. Korte broek valt wel mee nog maar in bikini dus volle witheid.. neh.
Dus dit jaar laat ik het strand maar aan me voorbij gaan.
[ Bericht 9% gewijzigd door Mokkels op 19-07-2013 19:35:16 ]
Nee hoor ben je niet. Ik heb nu 3 jaar geen gazelle gehad, ging erop zitten en het is ook als vanouds. Mn vorige heeft het 11 jaar volgehouden en dat model is nog altijd in de maak, wel een wat modernere versiequote:
Leuke fiets, eendje! En ik vind Gazelle ook de prettigste fietsen. Of ik ben gewoon gebrainwashed door het merk.
Ging erop zitten voor een proefrondje en het trapt zoveel beter dan een union!
Stoerquote:
Ik huppelde gisteren in bikini (geen tankini) door Woodstock op strand Bloemendaal tussen de plastic fantastic bruine te blonde meiden met maatje xs en ik voelde me totaal niet te dik. Terwijl ik dat natuurlijk wèl ben
dat was toch een van de redenen van mij om niet te komen.Hij had volkorenpasta, cherrytomaatjes, courgette, champignons, spekjes, spinazie en een dressing van demi cremefraiche, mosterd en citroensap. nomnomnom.
Ik heb nooit een Gazelle gehad, altijd Batavus. Paar jaar geleden heb ik een Cortina gekocht, dat is echt zoo zalig fietsenquote:Op vrijdag 19 juli 2013 19:29 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Nee hoor ben je niet. Ik heb nu 3 jaar geen gazelle gehad, ging erop zitten en het is ook als vanouds. Mn vorige heeft het 11 jaar volgehouden en dat model is nog altijd in de maak, wel een wat modernere versie
Ging erop zitten voor een proefrondje en het trapt zoveel beter dan een union!
En ik vind hem ook nog echt heel mooi. En hij is lichtgroen Ik was blij dat ik een grote pan soep had gemaakt want ik had toen ik thuiskwam echt geen puf meer om te koken
In de auto kreeg ik te horen dat mijn tante gisteren is overleden. Voor de meeschrijvers onder u: dat maakt tot nu toe 5 begrafenissen in 2013...Qua eten heb ik me heel braaf gedragen vandaag. Waar vriendin en man mergpijpjes en croissants naar binnen schoven, had ik volkoren crackers, selleriesalade en een gekookt ei meegenomen. Ik heb wel een cornetto gegeten en had geen verstandigere keuze dan kaiserbroodjes bij de soep in huis.
En gecondoleerd met je tante!
Mijn definitieve lijstje voor vandaag:
O: Brinta met banaan en lijnzaad
S: 50 minuten bodyshape
T: handje popcorn
L: kwark, cruesli, halve watermeloen
T: minimagnum creme brulee
D: bbq, wat brood, 1 hamburgertje, half worstje, paar champignons en een shaslik
T: fruit met btje slagroom..
Het was iig erg lekker.
Ik ben foto's van 2jr geleden aan het bekijken en ik schrik echt heel erg van mezelf..
SPOILER
Mijn benen zijn ongeveer gehalveerd, net als mijn tieten trouwens.. En mijn pens... damn.. die is nu echt een heel stuk minder....
[ Bericht 4% gewijzigd door Vicky op 19-07-2013 22:53:04 ]
Spray tan?quote:
Wij (vriend en ik) zijn ook gevraagd door mensen om mee te gaan naar het strand. Ik maak me er nog niet eens zo druk om dat ik dik ben. Maar ik ben zegmaar... wit met een blauwe gloed. Ik word niet bruin, nooit niet. Ik loop nu al sinds het kan in een korte broek en ik heb zelfs nog geen verschil met m'n bovenbenen waar de broek zit.
Ook al is het slecht.. ik ga volgend jaar toch proberen te zonnebanken. Hierdoor voel ik me namelijk altijd heel erg onzeker. Korte broek valt wel mee nog maar in bikini dus volle witheid.. neh.
Dus dit jaar laat ik het strand maar aan me voorbij gaan.
Niet zo schadelijk en niet enorm duur (20-30 euro) en je verkleurt nog steeds.
/einde promo
Ik vind het niet extreem, maar je ziet er nu wel vele malen hotter uit
Dat is wel zo.. maar ik weet het niet.. Ik gebruik nu ook geen zelfbruiner omdat ja.. ik heb geen idee. Ik vind het geen fijn gevoel ofzo.. ben bang dat het afgeeft op m'n kleren enzo.quote:
[..]
Spray tan?
Niet zo schadelijk en niet enorm duur (20-30 euro) en je verkleurt nog steeds.
/einde promo
Ik ben nu toch al 'verneukt' want ik ben denk ik in m'n hele leven al meer dan 100 verbrand geweest. Misschien nog wel vaker. Zelfs sunblock verbrand ik door heen. Dus dat het schadelijk is trek ik me eigenlijk nu niks meer voor aan. Hoe dom het ook misschien is.
Maar misschien helpt de zonnebank ook niet en verkleur ik of niet of ik moet me goed insmeren. Ze zeggen wel dat het een andere straling is dus wie weet..
Heb ook een erg witte huid. Heb gisteren dus ook flink zitten smeren (combinatie plakkerige huid + zand + stevige wind aan zee = 
) en voor het eerst ooit op het strand niet verbrand Aan zonnebank begin ik gewoon niet. Mijn gezondheid vind ik belangrijker dan dat ik er voor andere mensen die ik niet ken een beetje bruin uitzie 
En voor de mensen die ik wel ken schaam ik me sowieso niet.Vicky, ik weet zo even niet meer hoe je er nu uitziet, dus kan er weinig van zeggen. Maar is het de bedoeling dat de gezichten op de tweede foto wel herkenbaar zijn? Omdat je ze op de eerste foto hebt afgeplakt.
Lucky, topvriendin
Ik hoop dat je vriendin uit het dal weet te klimmen En al de 5e begrafenis dit jaar, allemachtig zeg. Gecondoleerd met je tante (onverwacht overleden?).Spray tan geeft niet af behalve de 1e uren en dat was afwasbaar.
Essex
En vinden jullie het ook zo vaag dat als er op een menukaart van een restaurant 'met salade' staat en die salade dan bestaat uit 1 plakje komkommer, 1 plakje tomaat, 1 schijfje sinaasappel en 1 lepel alfalfa?
Maar om dat nu 'salade' te noemen vind ik wel erg optimistischquote:
Dat klinkt mij in de oren als een standaard simpel eetcafégarnituur.
Pas je op dat jij haar jouw kant optrekt zoals je bedoeling is?
Heb je er wat van gezegd?quote:
[..]
Maar om dat nu 'salade' te noemen vind ik wel erg optimistisch
Mokkels ik zou deze folder van de dermatoloog toch eens lezen http://www.huidarts.info/documents/?v=2&id=16quote:
[..]
Dat is wel zo.. maar ik weet het niet.. Ik gebruik nu ook geen zelfbruiner omdat ja.. ik heb geen idee. Ik vind het geen fijn gevoel ofzo.. ben bang dat het afgeeft op m'n kleren enzo.
Ik ben nu toch al 'verneukt' want ik ben denk ik in m'n hele leven al meer dan 100 verbrand geweest. Misschien nog wel vaker. Zelfs sunblock verbrand ik door heen. Dus dat het schadelijk is trek ik me eigenlijk nu niks meer voor aan. Hoe dom het ook misschien is.
Maar misschien helpt de zonnebank ook niet en verkleur ik of niet of ik moet me goed insmeren. Ze zeggen wel dat het een andere straling is dus wie weet..
De meeste hier zijn bezig met niet alleen afvallen maar ook met zorg dragen voor je lichaam. Ik vind dat de huid hier bij hoort. Voldoende water drinken, zonnebril op met dit weer, leuk hoedje op, goed insmeren zelfs in de schaduw. Al deze zaken zijn belangrijk voor iedereen, maar zeker voor mensen met een licht huidtype. Mokkels ik denk dat je toch moet accepteren dat je nooit zo bruin wordt als de meeste.
Ik score onvoldoende op assertiviteit en pas nadat we er weg waren besefte ik dat ik helemaal geen groente had gehad en dat er 'salade' was beloofdquote:
Ik ben ook wel een heel klein beetje een eetsnob, maar toch.
Ik ga erg lekker. Het lukt me goed om in het ritme te blijven. Gisteren volledig uit de band qua alcohol, maar ik heb er nul nada niets niente bij gesnackt en daar ben ik dan toch weer blij om
En ik merk nu ook heel sterk dat het dan gewoon ook weer even "klaar" is. Nu weer netjes in de pas.Nog een kilo en dan kan ik weer "echt" gaat tellen
Zijn we daar weggegaan en ergens anders heen gegaan waar ze WEL lekkere cocktails hebben. En toen maar naar huis. Lucky, je bent een topvriendin, maar let ook een beetje op jezelf. En gecondoleerd.
Mokkels, smeer jezelf in, ALTIJD. Zeggen dat het toch al te laat is, is hetzelfde als zeggen dat je niet hoeft te stoppen met roken want dat doe je toch al 10 jaar. Of dat je niet hoeft af te vallen/ gezond te eten wat je bent toch al dik.
Ik ben net wakker en moet zo naar m'n ouders. Voel me echt gaar/geen zihiiin....
Tenzij ik eerder 48 kilo weeg.
SPOILERHet is overigens niet zo dat ik het dan niet lekker vind, vaak. Maar ik vind het wel heel vaak allemaal maar zozo. Dan heb je best prima gegeten, maar als je daar dan (veel) meer dan 25 piek voor kwijt bent, vind ik dat gewoon zonde van mn geld.
Sowieso is bij heel veel tenten de prijs/kwaliteit verhouding volledig zoek. Toevallig in korte tijd bij 2 tenten gegeten waar het niet zo was. Bij de een was ik 30 piek kwijt en bij ander was het rond de 130 pp, maar bij beiden was de verhouding gewoon helemaal in orde.
".Heb nu wel een aantal adresjes waar ik lekker kan eten en de thai staat nog op mn -moet nog proberen- lijstje
En spierpijn, mijn hemel. Ik loop erbij alsof ik 3 dagen lang ruige sex heb gehad
Ik let zeker goed op mezelf, dat komt echt wel goed. Ik ben zojuist ongesteld geworden Ik ben jaloers. Ik denk dat ik voor het raam ga staan. Naar binnen kijken. Zonder knipperenquote:
Ik ook.quote:
Thanks voor de lieve woorden meiden
quote:
Mooi oranje is niet lelijk
Water drink ik sinds kort alleen nog maar. Heb altijd m'n zonnebril op sinds dat ik hem kocht (2010 volgens mij) zelfs in de winter. Hoedje heb ik nooit om maar ik heb een volle bos haar wat altijd in een staart zit (dus geen scheiding waar de zon om brand). Ik smeer me altijd in met sunblock en zit altijd in de schaduw maar dan toch verbrand ik nog wel eens. Als ik in de zon zit verbrand ik hoe dan ook met sunblock op.quote:
[..]
Mokkels ik zou deze folder van de dermatoloog toch eens lezen http://www.huidarts.info/documents/?v=2&id=16
De meeste hier zijn bezig met niet alleen afvallen maar ook met zorg dragen voor je lichaam. Ik vind dat de huid hier bij hoort. Voldoende water drinken, zonnebril op met dit weer, leuk hoedje op, goed insmeren zelfs in de schaduw. Al deze zaken zijn belangrijk voor iedereen, maar zeker voor mensen met een licht huidtype. Mokkels ik denk dat je toch moet accepteren dat je nooit zo bruin wordt als de meeste.
Vorig jaar ben ik naar het strand geweest. Ik zat steeds onder zo'n koud paviljoen in de schaduw. Ik heb eventjes omdat ik het koud had in de zon gelegen (met sunblock op) maar denk aan 10 minuten.. Een week heb ik pijn gehad omdat ik zo verbrand was.. Rijles kon ik afzeggen omdat ik niet eens over m'n schouder kon kijken. Heb er nog wel een foto van gemaakt.
Ik denk dat ik ook zo'n huidscan ga laten maken voor moedervlekken. Heb dat ooit gezien op beautygloss. Dan kun je zien of je moedervlekken veranderen enzo. Want ik ben toch wel bang dat ik later iets van huidkanker ofzo krijg.
En ik denk ook dat ik het moet accepteren. Maar het is toch vervelend. Iedereen vraagt altijd aan me of ik nooit buiten kom enzo. Ik voel me nergens over onzeker maar daarover wel..
Ik zal de folder eventjes lezen!
Ik smeer me ook altijd al in met sunblock. Altijd. Maar zelf daar verbrand ik doorheen.. Dus ik bedoel ik ben nu toch al zo vaak verbrand dat m'n huid op zich toch al verkloot is en dat beetje zonnebank er ook nog wel bij kan. Met een knipoog natuurlijk.quote:
Ik had gisteren een cocktail en die "was me het geld niet waard". Dikke balen. Probeerde ik een andere, zelfde probleem.
Lucky, je bent een topvriendin, maar let ook een beetje op jezelf. En gecondoleerd.
Mokkels, smeer jezelf in, ALTIJD. Zeggen dat het toch al te laat is, is hetzelfde als zeggen dat je niet hoeft te stoppen met roken want dat doe je toch al 10 jaar. Of dat je niet hoeft af te vallen/ gezond te eten wat je bent toch al dik.
Zonnebank op zich is helemaal niet zo slecht voor je, maar niet te lang, niet te vaak.quote:
[..]
Ik smeer me ook altijd al in met sunblock. Altijd. Maar zelf daar verbrand ik doorheen.. Dus ik bedoel ik ben nu toch al zo vaak verbrand dat m'n huid op zich toch al verkloot is en dat beetje zonnebank er ook nog wel bij kan. Met een knipoog natuurlijk.
Vorig jaar ook zo'n week gehad. Resultaat qua afvallen was erg netjes maar terugkomen in mijn eigen ritme zonder door te slaan naar de verkeerde kant lukte maar matig. De winst was snel weer verdwenen.
Zit nu beter in mijn vel, misschien scheelt het.
Maar van 1x per maand (en als je heel wit bent mag je maar 5 minuten) wordt je dan weer niet bruin en vaker is wel weer slecht voor je.quote:
[..]
Zonnebank op zich is helemaal niet zo slecht voor je, maar niet te lang, niet te vaak.
En je kent nu je eigen valkuil. Fijne vakantie!quote:
Een week zonder weegschaal (vakantie), dat vind ik toch elke keer weer wennen. Benieuwd wat de score is na deze week, beweeg hier veel en snacken op de manier die ik het slechtst onder controle heb - mijn zwakke plek dus - is hier niet mogelijk.
Vorig jaar ook zo'n week gehad. Resultaat qua afvallen was erg netjes maar terugkomen in mijn eigen ritme zonder door te slaan naar de verkeerde kant lukte maar matig. De winst was snel weer verdwenen.
Zit nu beter in mijn vel, misschien scheelt het.
Dan word je ook niet zozeer bruin, maar went je huid wel aan UV en dat kan dan weer een voordeel zijn in de "gewone" zon.quote:
[..]
Maar van 1x per maand (en als je heel wit bent mag je maar 5 minuten) wordt je dan weer niet bruin en vaker is wel weer slecht voor je.
Ik ga dus regelmatig 'zonnen'. Zodra ik te wit wordt neem ik een zonnebankkuurtje. Ik ga max drie keer per maand en sla het over als ik echte zon kan pakken. Soms is het ook gewoon kiezen tussen kwaden. Maar onlangs vernam ik dat mijn vriendin (ook met Ehlers Danlos) huidkanker heeft. Dan ga je toch wel even serieus nadenken
Ik heb het altijd als tip gekregen (maar nooit toegepast) tegen mijn zonne-allergie. Laat je huid wennen door bijv. in de winter onder de zonnebank te gaan, of als je inderdaad geen zon kan pakken. Vermijdt zon op zijn warmst/sterkst, altijd.
Maar goed, ik heb gewoon wel altijd zonne-allergie.
Proberen kan altijd.
Dank.quote:
[..]
En je kent nu je eigen valkuil. Fijne vakantie!
Die valkuil(en) ken ik allemaal vrij goed. Maar dat helpt niet altijd...
Altijd een hoge factor zonnebrand en sowieso zit ik eigenlijk weinig in de zon. Verder dus die bruiningsbodylotion voor als ik moet optreden.
En mn brillen besteld. Nu nog 2 weken zonnebril-loos. Verdorie.
Beter doe je het gewoon. Struisvogelpolitiek is nergens goed voor.quote:
Ik moet trouwens ook al jaren een moedervlek na laten kijken, maar speel liever struisvogel
I know....na de zomer maar eens naar laten kijken.quote:
[..]
Beter doe je het gewoon. Struisvogelpolitiek is nergens goed voor.
Niet!!!! Slim. Vriend had ook melanoom. Word je niet blij van.quote:
Ik moet trouwens ook al jaren een moedervlek na laten kijken, maar speel liever struisvogel
trots Wat dacht je van volgende week?quote:
I know....na de zomer maar eens naar laten kijken.
En trots op de Jillian
Ja, maar wil nog wel een beetje van de zon kunnen genieten en ik neem aan dat je dan een tijdje niet meer de zon/water in mag?quote:
[..]
Wat dacht je van volgende week?
En trots op de Jillian
Thanks!
Maar je kunt beter van je leven genieten dan van een paar weekjes zon! En daarmee bedoel ik dat je er beter (stel het is kwaadaardig) snel bij kunt zijn.quote:
[..]
Ja, maar wil nog wel een beetje van de zon kunnen genieten en ik neem aan dat je dan een tijdje niet meer de zon/water in mag?
Thanks!
Maar dan ben ik al 17 jaar te laatquote:
[..]
Maar je kunt beter van je leven genieten dan van een paar weekjes zon! En daarmee bedoel ik dat je er beter (stel het is kwaadaardig) snel bij kunt zijn.
maar jullie hebben gelijk hoor.Wakker worden en bewegingsdingen doen.
Toen ontbijt: croissantje met kaas, afbakbroodje met rosbief en sla.
T: Water
B: bijna 2 uur wandelen
T: Flinke pluk sla gerold in een plakje rauwe ham
D: Pasta salade, glas water
En zodadelijk gaan we richting bios.
Hoe komt het?
En ook weer goed gedaan Sarabi!
Lijst hier is:
Pre-O: halve banaan
S: 5km rennen in 27.05
O: yoghurt met bran flakes en bosvruchten
S: Jillian 11/30 (ook level 2, eerste keer)
T: toast met boter
L: 2 sneden brood met hummus
D: halve kip met aardappeltjes en pompoen uit de oven
T: klein bakje chips (sweet chilli) en een glaasje rode wijn
Laat wakker (relatief) en lang in bed blijven liggen. Daarna zin in een uitgebreid ontbijtje. Ontbijt was om 12 uur, denk ik. Ik zat goed vol. Even wat dingen in huis gedaan en toen ging ik met vriendlief even de hond uitlaten met het idee zo terug te zijn, maar het liep zo lekker en toen waren we om half 5 pas terug.quote:
Inderdaad een beetje raar en niet zo'n goed lijstje Lonaa.
Hoe komt het?
We moesten redelijk op tijd eten omdat we op tijd in de bioscoop moesten zijn, dus ook niets fatsoenlijks gegeten toen we terug waren van het wandelen.
Ik heb trouwens geen honger gehad, dat niet. Merk sowieso dat ik de laatste dagen weinig eet en weinig honger heb.
Leuk!Hier zelfgemaakte KFC
Met een grote salade.Die van mij zit op mijn rug ook net op de rand van mijn bh, soms wel vervelend.quote:
Ghe, ik heb ook zo'n moedervlek zitten ergens, die zit er al sinds ik doorheb wat moedervlekken zijn. Soms irriteert hij wat, maar meestal geen last van. Zit precies onder m'n bh-band (om de buste). Kan er niet echt wakker van liggen.
Maar hij is in ieder geval de laatste 17 jaar niet veranderd maar is wel groter/hoger dan de rest.
Dat je geen honger hebt wil niet zeggen dat je niet goed moet eten natuurlijkquote:
[..]
Laat wakker (relatief) en lang in bed blijven liggen. Daarna zin in een uitgebreid ontbijtje. Ontbijt was om 12 uur, denk ik. Ik zat goed vol. Even wat dingen in huis gedaan en toen ging ik met vriendlief even de hond uitlaten met het idee zo terug te zijn, maar het liep zo lekker en toen waren we om half 5 pas terug.
We moesten redelijk op tijd eten omdat we op tijd in de bioscoop moesten zijn, dus ook niets fatsoenlijks gegeten toen we terug waren van het wandelen.
Ik heb trouwens geen honger gehad, dat niet. Merk sowieso dat ik de laatste dagen weinig eet en weinig honger heb.
Eet je straks bij de bios ook nog iets?
voor Mo's level 2Dat vind ik ook lekker hoorquote:
Dat je dan een epische kater hebt. En dat je denkt ik heb zin in ongezonde dingen. En dat je dan maar cruesli gaat zitten snoepen. En het nog lekker vindt ook
Maar dan hoef je hem toch niet na te laten kijken? Dat is alleen als hij veranderd (qua kleur, vorm, grootte) of pijn gaat doen toch?quote:
[..]
Die van mij zit op mijn rug ook net op de rand van mijn bh, soms wel vervelend.
Maar hij is in ieder geval de laatste 17 jaar niet veranderd maar is wel groter/hoger dan de rest.
Alleen ok als je m zelf gemaakt hebt.quote:
Dat je dan een epische kater hebt. En dat je denkt ik heb zin in ongezonde dingen. En dat je dan maar cruesli gaat zitten snoepen. En het nog lekker vindt ook
Ja ik!quote:
Beschonken jonguh. Ben er praktisch misselijk van.
Gihihihquote:
[..]
Ja ik!
Beschonken jonguh. Ben er praktisch misselijk van.
Heeeerlijk Ik ook niet... dat ging niet met druppelsquote:
Heb je nog wat fruit gegeten ofzo? Nog een beetje zuivel ? Augurkje met ham?
Lekker lijstje Mo, precies goed heb ik het gevoel
Wat chips in de bios, en thuis nog een nectarine en een pruim. Ook nog wat noten.quote:
[..]
Ik ook niet... dat ging niet met druppels
Heb je nog wat fruit gegeten ofzo? Nog een beetje zuivel ? Augurkje met ham?
Lekker lijstje Mo, precies goed heb ik het gevoel
Zuivel heb ik gisteren niet veel gehad. Een beetje in de dressing van mijn pastasalade.
Vandaag op naar een beter lijstje
^^ Cruesliquote:
bereken het gemiddeldequote:
Haat aan mijn weegschaal. 5 keer er op, 5 verschillende waardes. Schiet ook niet echt op.
Hier nog steeds in vakantiemodus, heerlijk
Lekkere weegschaalquote:
Haat aan mijn weegschaal. 5 keer er op, 5 verschillende waardes. Schiet ook niet echt op.
Ik stap er altijd 5x op en af als ik het gewicht te hoog vind, maar dat helpt helemaal niets bij die van mij.Alweer 2 uur sporten er op zitten, eens kijken wat ik vanmiddag voor sportief iets kan gaan doen. Wandelen, fietsen of ergens gaan zwemmen
(maar zal wel druk zijn bij het water of in het zwembad) half uur gehoepeld en dag 12 van Jillian gedaan.Straks naar een verjaardag, in ieder geval zonder taart
hopelijk ligt er ook wat fruit/groente.Je mag sinds kort zwemmen bij de surfplas/surfgat. Daar dichtbij Echten. Zitten denk ik wel veel jongeren maar lang niet zo druk als bijvoorbeeld schoonhoven.quote:
[..]
Lekkere weegschaal
Alweer 2 uur sporten er op zitten, eens kijken wat ik vanmiddag voor sportief iets kan gaan doen. Wandelen, fietsen of ergens gaan zwemmen
Je mag daar sinds kort zwemmen?!quote:
Je mag sinds kort zwemmen bij de surfplas/surfgat. Daar dichtbij Echten. Zitten denk ik wel veel jongeren maar lang niet zo druk als bijvoorbeeld schoonhoven.
Wij gingen daar 20 jaar terug al zwemmen Denk niet dat je dat bedoelt met 'sinds kort' 
En Schoonhoven zal wel druk zijn ja, maar daar kom ik op zich wel graag. Liefst tegen de avond, dan gaan veel gezinnen al naar huis om te eten.In het licht der eeuwigheid bezien is 20 jaar best kortquote:
[..]
Je mag daar sinds kort zwemmen?!
Misschien is het een tijdje afgesloten geweest? Ik zwom vroeger ook bij een plas waar later ook steeds honden in kwamen. Toen mochten kinderen daar niet mer zwemmen.Dat ben ik iddquote:
Dido, ben jij nou V met nieuwe nick of ben ik in de war?
Aah ok, dan ben ik weer bijquote:
Rock that motherfucker DPquote:
O god, ik heb een korte broek aan! Sorry Nederland, het is voor mij ook 30 graden!
. Ik loop al een maand in mouwloze shirtjes, korte jurkjes en badpakken. Na een week in een wetsuit door te hebben gebracht ken ik geen schaamte meer 
.ik twijfelde even maar wil mezelf niet al te zeer verraden als pot dus toch maar een jurkje aangedaanquote:
O god, ik heb een korte broek aan! Sorry Nederland, het is voor mij ook 30 graden!
Denk dat ik straks voor een rokje ga, ik heb geen korte broeken.....
Ik ook, dus +1quote:
Wel een jurkje met Marilyn Monroe-effect dus laat het aub niet te hard waaien!
Ik heb weer een badpak dat pastquote:
Zo, vijf (!) vuilniszakken met kleren die te klein waren uit de kelder gehaald. Heel goedkoop kleding shoppen
Er zaten 3 badpakken in, en maar 1 was nog mooi en niet versleten. Nu heb ik een stapeltje: "weer de kast in" en een stapeltje "definitief het huis uit" Ik denk dat ik het naar de kringloopwinkel doe; geen geduld om alles op Marktplaats te zetten voor 1 of 2 euro per stuk Ik heb pas ook een berg kleding van mijn vriend weg gedaan. Maar omdat de kringloopwinkel bij ons een ontzettend commerciële organisatie is (ze zetten alleen de zooi in de winkel, de goede spullen verkopen ze elders), zijn we naar de kledingbank gegaan. Samen met mijn schoonmoeder om het oude goed van mijn schoonvader weg te brengen.quote:
[..]
Ik heb weer een badpak dat past
Ja zag het laatst op facebook dat iemand daar zwom en zag toen een reactie van "Dat mag toch niet daar?" en volgens haar mocht het wel. Eerder was het gevaarlijk ofzo omdat je naar beneden getrokken kon worden door afzuigingen? en kon je een boete krijgen als de politie kwam.quote:
[..]
Je mag daar sinds kort zwemmen?!
Dus ik bedoel sinds kort niet met 20 jaar want ik ben 19 en dacht altijd dat het niet mocht.
En schoonhoven is wel altijd druk ja. Maar als je in de avond gaat zal het misschien inderdaad wel meevallen.
quote:
Heerlijk...
Hoe doe je dat? Ik zweet met dit weer al als ik op de bank stil zitquote:
Het is bloedheet, ik speel een kwartier mee met de kinderen buiten (met een bal) en ben niet eens bezweet.
Heerlijk...
Met dit weer is anders dan zwart dragen in het openbaar niet mogelijk. Nu ben ik thuis en heb ik een groen shirt aan. Maar het lijkt niet charmant haha.Ik kan het natuurlijk ook in zo'n container voor Oost-Europa gooien.quote:
Ik heb pas ook een berg kleding van mijn vriend weg gedaan. Maar omdat de kringloopwinkel bij ons een ontzettend commerciële organisatie is (ze zetten alleen de zooi in de winkel, de goede spullen verkopen ze elders), zijn we naar de kledingbank gegaan. Samen met mijn schoonmoeder om het oude goed van mijn schoonvader weg te brengen.
Maar dat komt meer omdat alle andere jurkjes in de was zijn (morgen wassen) en ik in mijn sportbroekjes niet naar buiten ga.
Heb het toch echt op de berg 'weg doen' gegooid, ik vind het net iets te vaal geworden.Voor mij is het ook een nieuwe ervaring.quote:
[..]
Hoe doe je dat? Ik zweet met dit weer al als ik op de bank stil zit
Zal 'm toch in de vele kilo's zitten die ik kwijt ben, denk ik.
Achja zweten is ook ergens goed voor, toch?
Trek dan ook een jurkje aan!quote:
O god, ik heb een korte broek aan! Sorry Nederland, het is voor mij ook 30 graden!
Hitte
Ik ook hoor. De hele familie zit altijd buiten behalve ik. Ik hou er gewoon niet van. Doe mij maar de winter waar iedereen altijd over klaagt.. ik hou er van!quote:
Ik voel echt een kloof tussen mij en het deel van Nederland dat naar plassen, zwembaden en terrassen gaat. Wij hebben net een klein bbq'tje gedaan in f-ing 31 graden en zijn zo snel mogelijk weer naar binnen gevlucht om daar snel onder een koude douche te gaan staan.
Hitte
Met deze temperatuur ook gewoon niks beginnen. Slapen is niet fijn, iets doen is niet fijn (actieve dingen zoals huishouden, sporten etc). Dat begint allemaal weer rond deze tijd. Dus daar ga ik nu maar eens mee bezig.
En zojuist voor het eerst zelfs iets gewassen
Maar goed,ik kan lekker binnen zitten en aangezien ik een echte huismus ben is dat helemaal niet erg eigenlijk.
En nu is het ijs-tijd.
Op de fiets was het goed te doen... Nu liggen we een beetje dood op de bank Nu niet meer nee. Maar ik vraag mij af hoe ik het morgen ga overleven in de enige aircoloze ruimte van het lab, tussen een aantal machines fijne bepalingen doen in mn dikke labjas. En dichte schoenen aanmoeten.quote:
Zo heet is het toch helemaal niet? Ik heb 3 kwartier gewandeld en mezelf meer dan een uur afgebeuld in een sportschool (zonder airco).
Ligt er denk ik ook aan waar in NL je woont natuurlijk.quote:
Zo heet is het toch helemaal niet? Ik heb 3 kwartier gewandeld en mezelf meer dan een uur afgebeuld in een sportschool (zonder airco).
Na een half uur intensief sporten (vanmorgen al) was ik toch echt wel dood.
Ik ook. Zweette me de pleuris na tien minuten hardlopenquote:
[..]
Ligt er denk ik ook aan waar in NL je woont natuurlijk.
Na een half uur intensief sporten (vanmorgen al) was ik toch echt wel dood.
en dat was om half 9 ofzo.Ach... dinsdagochtend ook weer en de middag assisteren bij puncties, dus denk dat ik woensdag pas een keer witte-jas-loos rond mag lopenquote:
Hmm, klinkt niet prettig, douche eendje. Ik hoef woensdag pas weer te werken en er is overal airco op het werk.
En is alleen een witte labjas mogelijk?quote:
Ach... dinsdagochtend ook weer en de middag assisteren bij puncties, dus denk dat ik woensdag pas een keer witte-jas-loos rond mag lopen
Whahahahahaaaaa nou... ja het zou kunnenquote:
[..]
En is alleen een witte labjas mogelijk?
[ afbeelding ]
Ik ben voor!quote:
[..]
En is alleen een witte labjas mogelijk?
[ afbeelding ]
Ik nietquote:
Het is hier echt een keuze. Ongetwijfeld niet de beste, maar wel een bewuste waar ik achter sta.
Dat is het bij mij ook. Ik heb geen tuin, dis als ik buiten wil zitten ben ik tot een terras of park veroordeeld. En in die situaties ben ik de enige alcohol-vrije. En ik zeg al zo vaak nee. Nouja, dan niet. Ik heb ook geen afval- deadline. Over een week is het weer regen en dan zeg ik easy peasy nee.quote:
Ik ben daar ook makkelijk in hoor Zeester. Ik ga geen sociale dingen ontlopen om verder af te vallen. En ik ga het ook niet minder gezellig hebben door de alcohol te vermijden als ik dat gewoon wel wil hebben.
Het is hier echt een keuze. Ongetwijfeld niet de beste, maar wel een bewuste waar ik achter sta.
Maar ik heb besloten dat ik die er in 2 dagen weer afgesport heb.
Ik ga er gewoon vol in mee.quote:
Ik neig ernaar om het met jullie eens te zijn DP en Zeester.
Ja, nou, ja.quote:
Maar ik probeer qua eten wel mijn best te doen, zeg maar. Hoewel dat ook niet altijd lukt.
Lijstje:
Eten:
O: 1 tarwe met rauwe ham, koffie
T: Yoghurt met zaden en vruchten. Al dan niet gestaafmixerd.
L: Salade met sla, brie en wat er verder nog in de koelkast ligt.
D: Geroosterde aardappeltjes waarschijnlijk met boontjes en vis. Ofzo. In ieder geval koud.
T: Fruit en/of een boterham.
Beweging:
Net een stuk met de hond gelopen. Dadelijk sporten, ruim een uur. Daarna nog flink aanpoten voor wat boodschappen en huishouddingen en dan hoop ik voordat het echt warm wordt klaar te zijn.
ik ook!quote:
Ik wil lekker eten en heel veel ijsjes
Daar ben ik dus dik door geworden, dat ik gewoon lekker wil etenquote:
Dus ik ga niet met jullie mee. Als ik mezelf te veel laat gaan dan schuif ik het hele dieet aan de kant en wordt het niets meer. En dat kan niet, want ik heb nu 6 vuilniszakken vol kleren staan die ik weg ga doen. Groot deel is te groot (of vaal of totaal uit de mode of te jeugdig (leren broek soort mini rokje etc ).Met dit weer heb ik helemaal geen zin in warm eten. Wij eten dez de week veel salades enzo.
Maar wij hebben het of te warm of geen tijd om op terrasjes ofzo te zitten. En er is niemand die ons mee vraagt want ze hebben allemaal kinderen of zijn ziek, depressief, etc. Wat prima is, het houdt het voor mij lekker makkelijk
Ik zit best wel in the zone. En ik heb sojamelk in smoothies ontdekt
O: Smoothie met sojamelk, kokosmelk, aardbei, mango, lijnzaad en havermout
T: 2 crackers met smeerkaas
L: 3 bruin met kaas en selleriesalade
T: komkommer, kwark met granaatappelpitjes, ijsje
A: BBQ: paar aardappelschijfjes, grillgroente, kleine magere burger, halve kaasplak. Hopelijk garnaaltjes. Kwarksausje.
T: aardbeien als ik nog niet vol zit.
Ik ga alleen echt, echt niet sporten met dit weer. Ook al zou ik een simpele Leslie 1 mile lopen, wat ik makkelijk volhou, blijft er de rest van de dag zweet van mijn lijf gutsen.
Dus ik ben gewoon blij dat ik mijn menstruatie doorkom zonder cravings en er zelfs een paar onjes af heb gekregen.
(de hoeveelheid eiwit viel me alleen wat tegen) Wij keken gisteren een Master Class van Masterchef Australia seizoen 4 en George maakte er een bodem voor cheesecake mee.
Ik ga vandaag voor 3 vriendinnetjes een salade koken voor in het park. Moet nog even bedenken wat, moet zo eerst een paar uurtjes werken en dan boodschappen/koken. Een van de dames is vega maar eet wel vis. De andere 2 (en ik) zijn dieters, maar goed, een salade is vaak sowieso al dieterig.
Ik heb besloten dat de vakantie min of meer afgelopen is (ik ben nog wel 3 weken vrij maar mijn vriend is alweer aan het werk) dus doe ook niet meer mee met jullie zomerfilosofie.
Vanmorgen eerst begonnen met 30 minuten hoepelen, zometeen ontbijten en dan het badje in
Gisteren gesport en normaal gegeten, iets minder dan normaal denk ik, vanwege de warmte (waar je mij niet over hoort klagen!). Heerlijke salade met sla, meloen, buffelmozzarella , proscuitto, walnoten en een beetje balsamico. En wat stokbroodjes, uiteraard
Inmiddels zit ik op -2
Zweten in de sportschool, boodschappenrondje gedaan. En nu een bak yoghurt met fruit.
Nog even wat huishouddingen en dan ga ik verkoeling zoeken.
. . Heb net m'n avondeten bij elkaar geplukt van een food market hier, ben benieuwd
. De roti is iig goed te nassen . Ik ben echt zool benieuwd of ik aangekomen of afgevallen ben. Ik heb echt heel erg niet op m'n eten en drinken gelet, maar heb het idee dat ik afgevallen ben. We gaan het zien, volgende week.quote:Op maandag 22 juli 2013 10:43 schreef clumsy_clown het volgende:
In de categorie seksloos had ik vandaag een driekwart broek aan
Heb net m'n avondeten bij elkaar geplukt van een food market hier, ben benieuwd
Heb je het naar je zin? ben benieuwd hoe je het hebt!quote:
In de categorie seksloos had ik vandaag een driekwart broek aan
Heb net m'n avondeten bij elkaar geplukt van een food market hier, ben benieuwd
. En als je je echt heel erg verveelt: TRV / c_c's eerste aziatische backpackavontuur #2
ze heeft een eigen reeks in TRVquote:
[..]
[..]
Heb je het naar je zin? ben benieuwd hoe je het hebt!
!Mijn schouder partij begint er bijna slank uit te zien, inmiddels een beetje gebruind en met zichtbare sleutelbenen
Mijn yoghurt hoef ik niet meer. Ik zit vol. Even de was ophangen, afwas in de kast zetten, wat opruimen, douchen, korte broek aan, boek erbij en dat was het dan voor vandaag.
dat wat zij zegtquote:
mijn lijstje voorlopig:
O: boterham kaas, boterham rauwe ham
T: 2 snack a jack bbq, paar worteltjes
L: kwark met muesli, lijnzaad, appel, banaan
T: stukje komkommer
D: in principe staat er een mexicaanse tacosalade op het menu maar ik moest straks naar de tandarts.. vulling moet vervangen worden
ik heb 1 lekker zittende kortebroek, 1 3/4 broek die nog past (de rest is veel te groot), 3 rokjes waarvan er zeker 1 te groot is, een spijkerrok maar dat is te warm, en 1 jurkjequote:
Ik heb geen korte broeken en geen rokjes. Ik heb echt een uitmuntend slecht gevulde kledingkast
Ik ga vanavond maar eens even online shoppen
Dat word dus een zwart jurkje. Maar met blote benen vind ik dat niet kunnen een panty daar wil ik nog geen eens over nadenken met dit weer. Dus word een zwarte legging. Verschrikkelijk! Naja nu eerst maar een beetje make uppen. Want nu zweet ik nog niet zo hard!
Dank je wel. Ben erg benieuwd. Heb dit nog nooit gedaan en het is echt een een groep met 15 man..quote:
Succes! Laat zien dat je niet verlegen bent en zet je meest melodieuze stem opquote:
[..]
Dank je wel. Ben erg benieuwd. Heb dit nog nooit gedaan en het is echt een een groep met 15 man..
Succes gewenst.
Daar ben ik het helemaal mee eens. Maar goed ben eigenlijk alleen blij dat ik een gesprek heb. Dus we maken er naar het beste van!quote:
Het is echt geen weer voor een selectie/sollicitatiegesprek..!
Succes gewenst.
En Lucky, ik ga mijn best doen. Mijn moeder heeft jaren lang binnen een callcenter gewerkt en die zei dat mijn stem niet verkeerd is. Dus dat is mijn minste angst.
Ik ook..quote:
Ik heb geen korte broeken en geen rokjes. Ik heb echt een uitmuntend slecht gevulde kledingkast
Maar ik mag van mezelf pas weer 'echt' kleren kopen als ik slank ben. Dus volgend jaar zomer heb ik weer een gevulde kledingkast want ik spaar nu gewoon al het 'kleren-koop-geld' op. Lekker veel haha.
Ik zou nu al m'n kleren in een koffer kunnen stoppen en nog ruimte over houden.. En ik heb ook maar 1 paar schoenen (ik kan nooooooit schoenen vinden, ik ben geen echte vrouw denk ik
)Bedankt voor de tip, ik ben maar eens enthousiast gaan lezen en c_cquote:
Jongens, doe het jezelf ook niet teveel aan. Ik heb tussen augustus en maart geen kleren gekocht, alleen een paar x vernieuwd wat echt versleten was, en een spijkerbroek aangeschaft omdat ik die niet had, maar man, wat ben ik blij met al m'n nieuwe kleren. Je voelt je zoveel prettiger in iets lekker zittends.
Al moet ik eerlijk toegeven dat ik zo ook in een maat te grote linnen broek naar m'n werk ga, want moet een lange broek aan als ik werk, en voor die paar hete dagen dit jaar dat ik moet werken ga ik geen nieuwe broek kopen.
quote:
[..]
Bedankt voor de tip, ik ben maar eens enthousiast gaan lezen en c_c
. Ik moet zeggen, mijn ego is nog nooit zo goed geweest
. Zo'n vakantie is prima voor het zelfbeeld .En dat terwijl ik dus dagenlang in een fucking wetsuit heb gelopen
. Die dingen zijn niét charmant![ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 22-07-2013 11:32:29 ]
Mijn kledingkast is best oke. 2 broeken, 2 lange rokken, handvol jurkjes en wat shirtjes. Maar meer is beter. Hoewel ik voorlopig even niet meer mag.
Voordeel: iedereen loopt daar in die dingen als je wilt duikenquote:
Ik moet zeggen, mijn ego is nog nooit zo goed geweest
En dat terwijl ik dus dagenlang in een fucking wetsuit heb gelopen
Hola, ineens nog een halve kilo eraf?quote:
Ik zit nog steeds op een fenomenale -0.
Ik ben orthopedagoog
laatste verslag is met een voldoende beoordeeld Gefeliciteerd!quote:
Ik ben orthopedagoog
C_c, klinkt geweldig! Ik ga vanavond ook je verslag eens lezen.
Ja, Claudia, ik kreeg vanochtend op de weegschaal zomaar een aangename verrassing.
Ik ga nog steeds elke ochtend heel naïef op de weegschaal staan in de hoop een aangename verrassing tegemoet te zien. Maar het is telkens de onaangename verrassing dat ik nog steeds niks ben afgevallen. Grmbl.quote:
Ja, Claudia, ik kreeg vanochtend op de weegschaal zomaar een aangename verrassing.
Ik snap er echt niets van. Zeker niet als je het wel merkt in je kleren, bijvoorbeeld.quote:
[..]
Ik ga nog steeds elke ochtend heel naïef op de weegschaal staan in de hoop een aangename verrassing tegemoet te zien. Maar het is telkens de onaangename verrassing dat ik nog steeds niks ben afgevallen. Grmbl.
Ik ben benieuwd als we weer op de weegschaal bij de sportschool staan, wat ie dan aangeeft. Bij ons allebei wel.
Woah!quote:
Ja, dat was ook mijn gedachtquote:
Maar op de foto's die B gemaakt heeft, ziet het er helemaal niet heel slecht uit. Ik vind ze nog niet geschikt voor publicatie
maar het is zelfs op de foto's beter dan ik dacht.Dat zegt al een heleboelquote:
maar het is zelfs op de foto's beter dan ik dacht.
Ja, dat vond ik dus ookquote:
Ik zag dat B wat foto's maakte, dus ik haalde net met angst en beven zijn telefoon tevoorschijn om ze te bekijken, en het viel mee. En foto's zijn toch zelden flatteus
En eerlijk is eerlijk: ik zag ook echt wel een aantal vrouwen in bikini die het nog slechter konden dragen dan ik. En ook een aantal die er heel goed uitzagen in bikini, uiteraard
Ik heb totaal geen idee of het nou positief of negatief is geweest.. Weet alleen dat ik er met een tomatenhoofd binnen kwam omdat mijn navigatie de weg niet wist en ik een heel stuk ben gaan lopen.
Was nog wel op tijd. Zelfs nog 5 minuten kunnen zitten.. Maar het zweten stopte maar niet.
Toen een stuk informatie, waarna iedereen zich voor moest stellen (dat zo de doorslag geven). Ik was als 7e van de 13. Bij echt iedereen vroeg hij door. En stelde hij andere in de gelegenheid vragen te stellen. Maar bij mij was het, ok dat is duidelijk. Volgende.
Dus ik heb het idee dat het niets word. Als het goed is word ik vandaag nog gebeld door het uitzendbureau. Ben erg benieuwd!
Ik heb pas besloten dat ik alles precies bij ga houden zodat ik over een aantal weken kan controleren of het aan mijn eetpatroon ligt. Daar ben ik gister mee begonnen. Gister was wel een aardig voorbeeld van een dag waarop ik niet zo goed weet hoeveel ik in totaal precies eet, omdat we dan bij het avondeten dingen hebben die ik liever niet eet (zoals friet), en die ik dan maar skip en vervang door dingen die me minder erg lijken. Overdag eet ik altijd vrijwel hetzelfde. Lijstje van 1558 kcal in totaal:quote:
Claudia, heb je al eens berekend hoeveel kcal je op een dag binnen krijgt? Netjes alles wegen en uitrekenen (op myfitnesspal of eetmeter oid). Want afvallen gaat in essentie alleen maar om kcal in versus uit. De rest is van minimale invloed.
Ontbijt:124
Euro Shopper Volkoren Beschuit, 2 x 1 beschuit: 80
AH Filet Americain Extra Mager: 44
Lunch: 299
Volkoren Brood Volkoren Boterham, 2 x 1 snee: 152
Ei, 2 groot: 147
Diner: 690
AH Hamburger, 100 g: 260
AH Bruine Bollen, 1 broodje, 50 g: 120
Rucola Sla, 25 g: 6
Rode Paprika, 1/4 middelgrote: 8
Mozzarella Kaas, 2 plak (28 g): 171
Rode Uien, 1 middelgrote schijf: 6
Olijfolie, 1 eetl.: 119
Snacks/Andere: 445
AH Magere Yoghurt, 100 ml: 35
AH Jonagold Appelen, 100 g: 45
Aalbessen, 1/2 kop: 26
---
AH Magere Yoghurt, 200 ml: 70
Banaan, 1 middelgrote: 105
AH Doosjevol Aardbeien, 50 g: 20
AH Doosjevol Mangostukjes, 50 g: 34
---
Delicata Orange Chocolade Extra Puur, 2 x 1 blokje, 20 g: 110
Dan zit ik op een verdeling van 38% koolhydraten, 41% vetten en 21% eiwitten. Niet ideaal, zeker omdat ik die dag ook 1,5 uur in de sportschool heb gezeten (ik heb 80 gram eiwitten gegeten). Ik zie ook wel punten voor verbetering, maar ik zou toch echt gewicht kwijt moeten raken met dit schema. Dat deed ik voorheen (zonder sporten) in ieder geval wel.
[ Bericht 1% gewijzigd door Claudia_x op 22-07-2013 15:55:00 ]
Maar goed dag 13 ook weer overleefd.
Wow, bikkel!quote:
Misschien moet ik Jillian niet meer midden op de dag doen...het is echt te warm
Maar goed dag 13 ook weer overleefd.