ADD&ADHD #58

Exact dat. Vermoeiend.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2013 17:18 schreef Labello4 het volgende:
Hallo allemaal,

Heb veel gelezen op het forum over ADHD. Heb me net aangemeld, dus dit is m'n eerste berichtje.

Ik ben sinds kort gediagnosticeerd met ADHD.
Aan de ene kant voelt het heel raar, want heb nu een 'labeltje', maar aan de andere kant wel een opluchting: ik ben dus niet 'raar' in m'n hoofd.
Na 6 jaar studeren, en nu met de 3e studie bezig te zijn, snap ik eindelijk hoe het komt dat ik me nooit kan concentreren, dat er altijd 100 gedachten door m'n hoofd spoken, altijd onrustig ben, enzovoort (jullie weten vast waar ik het over heb).

Sinds maandag slik ik Ritalin (methylfenidaat van Sandoz), 3x per dag 10mg (om 7.30, 11.30 en 15.30 uur).
De afgelopen 2 nachten ben ik rond 4.30 uur 's nachts wakker geworden met knallende hoofdpijn, alsof er met een schep op m'n hoofd werd geslagen. Ook heb ik constant het gevoel dat ik een strakke band om m'n hoofd heb overdag, en een heel stijve nek/schouders. En als ik lang heb gezeten stijve benen.

Nu is mijn vraag aan jullie: herkennen jullie dit of hebben jullie dit ook gehad?
Is dit alleen zo in het begin, de spreekwoordelijke zure appel, of blijft dit lang? Zo ja, hoe lang dan ongeveer?
En hebben jullie misschien tips?

Sorry voor het lange verhaal, maar hoop dat jullie zo genoeg info hebben en ben erg benieuwd hoe jullie dit ervaren. Alvast bedankt!

Is de dosis niet te hoog? (Dat gevoel heb ik na te veel X en te lang doorgaan) Zou contact opnemen met je arts..

Prima te doen hoor, ritalin voor het slapen

En gewenning is niet waar. Alleen de bijeffecten waardoor je het voelt werken verdwijnen. Ik denk soms ook dat t niks meer doet, maar als ik het dan een tijd niet slik sluipt de chaos er weer in. Alleen op vakantie slik ik ze niet. En ik bouw dan niet af ofzo, ik stop gewoon. Als ik een hele hoge dosis zou slikken zou ik denk ik even een tussenstap doen voor 1 of 2 dagen. Maar met 27 mg concerta is dat een beetje zinloos

Gebruiken jullie ook drugs zoals XTC etc? Heb een vriendin met ADD en slikt daar voor maar met bijv hardstyle feesten gebruikt ze ook drugs. Ik gebruik zelf niks maar vind t wel een beetje dubieus ..

Ik gebruikte vroeger wel eens drugs ja, maar de laatste jaren niet meer. Heb bijna 5 jaar antidepressiva geslikt, dan is drugs niet echt een goed idee.
Plus dat drugs en psychische klachten gewoon sowieso n slecht idee is, dus ik hoef t niet meer.

quote:

Op zaterdag 12 oktober 2013 10:58 schreef Murmeli het volgende:
Ik gebruikte vroeger wel eens drugs ja, maar de laatste jaren niet meer. Heb bijna 5 jaar antidepressiva geslikt, dan is drugs niet echt een goed idee.
Plus dat drugs en psychische klachten gewoon sowieso n slecht idee is, dus ik hoef t niet meer.

Ja nou ja ik ben van mening dat het sowieso niet goed voor je is en zelf heb ik het ook niet nodig, ik haal energie uit de muziek en mezelf.
Maar 't lijkt me persoonlijk niet heel erg verstandig als je en die medicijnen slikt en XTC of whatever gebruikt.. Moeten mensen zelf weten, maar maak me soms wel zorgen om haar gezondheid..

Waarom zou het slechter voor haar zijn dan voor andere mensen die het gebruiken? Ja, ADHD'ers kunnen verslavingsgevoeliger zijn, maar als ze het bij recreatief gebruik houdt is het voor haar niet beter of slechter dan voor anderen.

quote:

Op zaterdag 12 oktober 2013 12:41 schreef Chicolate het volgende:
Waarom zou het slechter voor haar zijn dan voor andere mensen die het gebruiken? Ja, ADHD'ers kunnen verslavingsgevoeliger zijn, maar als ze het bij recreatief gebruik houdt is het voor haar niet beter of slechter dan voor anderen.

Nee maar bedoel in combinatie.

[quote] Op zaterdag 12 oktober 2013 10:40 schreef Murmeli het volgende:
Prima te doen hoor, ritalin voor het slapen

Als ik 's middags mijn laatste ritalin neem slaap ik slechter dan wanneer ik er 's avonds nog een neem. Geeft meer rust in mijn hoofd.

Bedankt voor de reacties! Heel chill, jullie tips als ervaringsdeskundigen.

Ik ben inderdaad na 3 dagen strak staan maar 5mg gaan slikken.
Psych gebeld en hij vond het bijzonder dat ik er zo heftig op reageerde, daarom kon ik de helft gaan nemen en over een paar dagen 10mg per keer proberen.
Wel raar, want ik ben niet klein of licht ofzo (1.75m/64kg), Maar met X reageert m'n lichaam ook heftiger, misschien dat ik een geval apart ben.

Even een kleine update:
Ik merk het positieve van Ritalin erg goed. Heb veel meer focus en concentratie en voel me ook een stuk daadkrachtiger, hiervoor had ik het gevoel dat ik me bij allerlei dingen (studie, of boodschappen doen of afwassen etc) ertoe moest zetten, nu doe ik het gewoon zonder dat ik er eerst als een berg tegenop zie.
Ook kan ik beter keuzes maken. In plaats van 4x de hele supermarkt doorgaan en steeds ander eten in m'n mandje te gooien en blijven twijfelen, lukt het nu al redelijk snel. Beslissen wordt steeds makkelijker.
En de rust in m'n hoofd, heerlijk!

Thanks

quote:

Op zondag 13 oktober 2013 12:30 schreef Labello4 het volgende:
Bedankt voor de reacties! Heel chill, jullie tips als ervaringsdeskundigen.

Ik ben inderdaad na 3 dagen strak staan maar 5mg gaan slikken.
Psych gebeld en hij vond het bijzonder dat ik er zo heftig op reageerde, daarom kon ik de helft gaan nemen en over een paar dagen 10mg per keer proberen.
Wel raar, want ik ben niet klein of licht ofzo (1.75m/64kg), Maar met X reageert m'n lichaam ook heftiger, misschien dat ik een geval apart ben.

Even een kleine update:
Ik merk het positieve van Ritalin erg goed. Heb veel meer focus en concentratie en voel me ook een stuk daadkrachtiger, hiervoor had ik het gevoel dat ik me bij allerlei dingen (studie, of boodschappen doen of afwassen etc) ertoe moest zetten, nu doe ik het gewoon zonder dat ik er eerst als een berg tegenop zie.
Ook kan ik beter keuzes maken. In plaats van 4x de hele supermarkt doorgaan en steeds ander eten in m'n mandje te gooien en blijven twijfelen, lukt het nu al redelijk snel. Beslissen wordt steeds makkelijker.
En de rust in m'n hoofd, heerlijk!

Thanks

Wow, heftig verhaal van dat strak staan. Hoe zijn de bijwerkingen nu?

quote:

Op zaterdag 12 oktober 2013 10:45 schreef geitenmelkertje het volgende:
Gebruiken jullie ook drugs zoals XTC etc? Heb een vriendin met ADD en slikt daar voor maar met bijv hardstyle feesten gebruikt ze ook drugs. Ik gebruik zelf niks maar vind t wel een beetje dubieus ..

Nu ik medicatie heb niet meer gedaan, krijg iedere dag al genoeg rommel binnen.. en daarnaast heb ik minder behoefte om in een andere mindset te komen..

Elke keer dat ik dit topic probeer bij te lezen(en alleen de laatste 1 of 2 pagina's) raak ik weer afgeleid

Op zich heeft Tommelaer niet helemaal ongelijk.
Ik ben het met hem eens dat medicatie ontzettend snel voorgeschreven wordt en er in 9 van de 10 gevallen niet eens naar een alternatief omgekeken wordt.
Ga eens de pagina's van dit topic af...Elke keer als er een nieuwe AD(H)D-er binnenkomt is het min of meer hetzelfde verhaaltje: Hallo, net diagnose gekregen, zit nu aan ritalin. hoi, gister diagnose gekregen, krijg nu concerta. Hey! half uur geleden diagnose, Dexamfetamine hiero!

Ik gebruik sinds enkele maanden (opnieuw) meds en vind ook niet dat er echt iets mis mee is, maar de snelheid waarmee het iemand wordt voorgeschreven staat me wel tegen.
Waar zijn de therapie verhalen? hoe zit het met coaching?
Trajecten die ik wel heb doorlopen en ontzettend veel aan heb gehad.
Ook zonder meds functioneerde ik daardoor al beter dan voor m'n diagnose.
Het zal me ook niks verbazen als veel mensen daar al genoeg baat bij zullen hebben en helemaal geen meds nodig hebben. Maar daar kom je natuurlijk nooit achter als je meteen naar de pillen grijpt en verder niks anders probeert.
Ik had zelf net een klein extra zetje nodig om ondanks de therapie en coaching toch nog over al m'n drempels heen te komen en daarom ben ik weer medicatie gaan proberen. Maar zoals ik al zei: Ik denk dat er genoeg mensen zijn die misschien wel baat hebben bij alleen therapie en coaching.

quote:

Op dinsdag 15 oktober 2013 14:49 schreef Selyn het volgende:
Op zich heeft Tommelaer niet helemaal ongelijk.
Ik ben het met hem eens dat medicatie ontzettend snel voorgeschreven wordt en er in 9 van de 10 gevallen niet eens naar een alternatief omgekeken wordt.
Ga eens de pagina's van dit topic af...Elke keer als er een nieuwe AD(H)D-er binnenkomt is het min of meer hetzelfde verhaaltje: Hallo, net diagnose gekregen, zit nu aan ritalin. hoi, gister diagnose gekregen, krijg nu concerta. Hey! half uur geleden diagnose, Dexamfetamine hiero!

Just for kicks, maar als je biochemie de oorzaak is en dit weg te nemen lijkt door medicatie dan is het logisch dat daarnaar gegrepen wordt...

quote:

Op dinsdag 15 oktober 2013 15:08 schreef Skull-splitter het volgende:

[..]

Just for kicks, maar als je biochemie de oorzaak is en dit weg te nemen lijkt door medicatie dan is het logisch dat daarnaar gegrepen wordt...

Ja tuurlijk, maar als je eenzelfde resultaat kan bereiken zonder elke dag chemische zooi door te slikken dan zie ik dat wel als een pluspunt

quote:

Op dinsdag 15 oktober 2013 15:17 schreef Selyn het volgende:

[..]

Ja tuurlijk, maar als je eenzelfde resultaat kan bereiken zonder elke dag chemische zooi door te slikken dan zie ik dat wel als een pluspunt

Maar dat is het hele probleem: dat kan dus niet echt. Je kunt je valkuilen verbloemen, maar de handicap valt in veel gevallen alleen weg te nemen met medicatie.

Ik slik overigens medicatie en merk geen kut verschil, of iig heel subtiel.

quote:

Op dinsdag 15 oktober 2013 15:19 schreef Skull-splitter het volgende:

[..]

Maar dat is het hele probleem: dat kan dus niet echt. Je kunt je valkuilen verbloemen, maar de handicap valt in veel gevallen alleen weg te nemen met medicatie.

Ik slik overigens medicatie en merk geen kut verschil, of iig heel subtiel.

Tja, dan zijn onze redenen van het slikken van meds misschien verschillend.
Ik slik nu meds zodat ik fatsoenlijk kan functioneren: Wil ik het huishouden gedaan krijgen dan moet ik toch enigszins kunnen plannen en overzicht kunnen houden. Bij mij gaat dat makkelijker met meds en de dingen die ik heb geleerd met coaching, maar zonder meds ging het ook nog wel enigszins redelijk vanwege die zelfde dingen die ik met coaching geleerd heb.
Daarom zeg ik ook dat er een aantal mensen zullen zijn die ook wel genoeg baat zullen hebben met alleen coaching (en evt. therapie).

Anders gezegd: Als alleen coaching en/of therapie je helpen om fatsoenlijk te functioneren, maakt het dan uit of je valkuilen dan alleen maar verbloemd worden? je functioneert dan immers voldoende en als dat is wat je wilt...

Daarnaast zie ik het ook niet echt als een handicap denk ik. ADD heeft absoluut z'n nadelen en het is niet altijd even leuk, maar het heeft ook z'n goede kanten en ik kan regelmatig samen met mijn vriend erg lachen om weer één of andere onnozele actie van mijzelf. (zoals een keer dat de asbak naast m'n wijnglas stond en ik doodleuk de asbak vol schenk met wijn... was er blijkbaar niet helemaal bij)

Ik vind gewoon simpelweg dat er wel wat minder snel op meds overgegaan mag worden. En als er wel meds geprobeerd en/of gebruikt gaan worden dat er dan nog steeds coaching en/of therapie bij moet en niet gewoon: "hier heb je pillen, nog een fijn leven". zoals nog erg vaak gebeurt.

Met therapie, tools en truukjes kan je een eind komen in het beteugelen van chaos. Heb op die manier een studie afgerond (na heel lang drama) en een goede baan (onder niveau) weten vast te houden. Uiteindelijk ben ik toch aan de medicatie.

Studie afgerond na een paar jaar werken waarna ik scriptie als project met projectplan had opgezet met een hele support community. Valkuilen waren bekend dus 'planbaar'. Wordt je doodmoe van dat alles op checklists en allerts in automatische systemen gaat maar ok.

Werksoort is consultant/productspecialist geworden. Managen aan mij niet besteed maar korte spurts en ruimte om soms ook helemaal in sidelines te verdwalen kan wel. Mijn werkgever heeft me jaren lang 40 uur mbo+/hbo betaald terwijl ik in effectief de helft van de tijd het werk af had en de andere helft wiki-lost of anders afgeleid was of op zoek maar de spullen om mijn werk mee te doen. Overcapaciteit maskeerde mijn klachten of disfunctioneren.

Maar met een setje kinderen erbij was het na verloop van tijd niet meer te doen. Steeds vaker vielen de lijstjes in duigen. Te vol geduwde agenda's en de dwang om je ondanks alles er aan te houden want je moet nu eenmaal als vader/Partner/consultant. Mijn humeur werd instabiel, mijn werk beroerd, was steeds vaker de draad, mijn sleutels, mijn auto, mijn telefoon en alles wat niet aan mij vast zat kwijt. Ik begon me zelfs zorgen te maken dat ik mijn werk zou gaan verliezen.

Uiteindelijk heb ik op mijn oude dag (net in de veertig) bij de huisarts mijn verhaal gedaan en die dacht aan burnout. Maar ik was niet moe, alleen ongericht, chaotisch en niet meer in staat mezelf te plannen. Een beetje alsof het deel van jezelf dat je scherp houdt (geweten, verantwoordelijkheidsgevoel) te moe was om de rest in toom te houden.

Doorgestuurd naar een Psych die me vervolgens na wat gesprekken en sessies los liet op een adhd test voor volwassenen. En toen mijn moeder er maar bij haalde. En mijn Partner. En toen de timemanagement dingen, de lijstjes de externe planningstools. En uiteindelijk de dex.

Ben nog steeds mezelf. Actief, creatief, beetje chaoot maar mijn meta-ik die me al die jaren kort moest houden is niet meer zo dodelijk vermoeid. Nu nog aan mijn werkgever uitleggen waarom ik het laatste halve jaar zoveel werk naar me toe trek.. ik had het toch al zo druk? En de kiddies en Partner zijn ook blij met een stabieler humeur.

Levenslang pillen? Denk het niet. Als het kan ga ik ook weer en tijdje zonder. Maar kan het niet zonder. Dan maar met.

Pff lang verhaal om te zeggen dat veel zonder pillen kan, soms beter gaat met en zelfs soms niet zonder kan.

quote:

Op zaterdag 12 oktober 2013 10:45 schreef geitenmelkertje het volgende:
Gebruiken jullie ook drugs zoals XTC etc? Heb een vriendin met ADD en slikt daar voor maar met bijv hardstyle feesten gebruikt ze ook drugs. Ik gebruik zelf niks maar vind t wel een beetje dubieus ..

Wat is daar dubieuzer aan dan bij andere mensen? Het feit dat MDMA ook in medicatie voorkomt?

Gisteren de psych gesproken na 1,5 week medicatie en met haar besloten dat ik iedere 3 uur ga innemen ipv om de 4 uur. Top idee, behalve als je je dan vergist Mijn hoofd vertelde me dat ik om 18.30 de volgende dosis moest, mijn wekker zei echter 19.30 uur
Dat was dus even een half uurtje flink hyper zijn Heb er wel om kunnen lachen, fijne actie

De 6 subtypes op een rijtje...

http://www.neurowiki.nl/?p=1400

quote:

Op dinsdag 15 oktober 2013 22:49 schreef abraham het volgende:
Maar ik was niet moe, alleen ongericht, chaotisch en niet meer in staat mezelf te plannen. Een beetje alsof het deel van jezelf dat je scherp houdt (geweten, verantwoordelijkheidsgevoel) te moe was om de rest in toom te houden.

Ben nog steeds mezelf. Actief, creatief, beetje chaoot maar mijn meta-ik die me al die jaren kort moest houden is niet meer zo dodelijk vermoeid.

Ok deze quote ik even, want dit is een prima uitleg als anderen mij vragen waarom ik medicatie neem .

quote:

Op maandag 21 oktober 2013 13:05 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Ok deze quote ik even, want dit is een prima uitleg als anderen mij vragen waarom ik medicatie neem .

Heel herkenbaar.
Ergens aan beginnen en dan opeens merken dat ik weer op dit forum zit of ergens mee aan het prutsen ben dan waar ik eigenlijk mee begonnen was.
Waar ik ook moeite mee heb is het lezen van lappen tekst. Ik merk dat ik veel oversla en alleen de essentie eruit probeer te halen. Niet de rust om het helemaal door te lezen of blijven hangen op een onderwerp genoemd in de tekst en dat helemaal uitpluizen tot in den treuren. Maar eigenlijk is dat onderwerp niet interesant voor waar ik aan het werk was.