VBL Voetbal
Van strafschop tot schwalbe. Hier vind je Voetbal en alles wat daarmee te maken heeft. VBL - United in Voetbal.
Ze squaten wel met erg weinig gewicht. Vooral Siggy is toch veel sterker of zijn ze aan het opwarmen?quote:Op donderdag 4 juli 2013 11:33 schreef Godtje het volgende:
[ afbeelding ]twitter:AFCAjax twitterde op donderdag 04-07-2013 om 11:28:57 Het is tijd voor het onderdeel krachttraining. Dat levert mooie beelden op. #trainingskamp #ajax http://t.co/NLPwZlygjF reageer retweet
Derk!
Het is tijd voor het onderdeel krachttraining. Dat levert mooie beelden op. 
Hangt ook van de snelheid af etc. maar veel is het inderdaad nietquote:Op donderdag 4 juli 2013 11:42 schreef stoeltafel het volgende:
[..]
Ze squaten wel met erg weinig gewicht. Vooral Siggy is toch veel sterker of zijn ze aan het opwarmen?
Ze trainen niet om gigantische spieren te kweken, tis een training van 2/3 uur ofzo.quote:
[..]
Ze squaten wel met erg weinig gewicht. Vooral Siggy is toch veel sterker of zijn ze aan het opwarmen?
.....Kennedy
Zo lang?quote:
[..]
Ze trainen niet om gigantische spieren te kweken, tis een training van 2/3 uur ofzo.
tussen 20kg en teveel zit nog heel wat ruimtequote:
Teveel gewicht maakt je alleen maar langzaam
Zozo 40kg squatten
Mooie techniek ook van Kolby.
Mooie techniek ook van Kolby.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Lijkt mij 20kgquote:Op donderdag 4 juli 2013 12:21 schreef Seam het volgende:
Zozo 40kg squatten
Mooie techniek ook van Kolby.
ben geen expert, maar de bekende sets waarbij je maar 3x8 kan doen, zijn vooral bedoeld om volume/massa te kweken. Voor veel doeleinden is meer reps doen beter.quote:
[..]
Ze squaten wel met erg weinig gewicht. Vooral Siggy is toch veel sterker of zijn ze aan het opwarmen?
ja ok maar echte mannen tellen die niet meequote:
[..]
denk 30, 10 kilo per schijf maar ook zo'n stang weegt al snel 10 kilo
wat wil je daar mee zeggenquote:
[..]
ja ok maar echte mannen tellen die niet mee
quote:
Danny = baas. Wordt een echte Ajax-spits denk ik.
Vitesse nam de telefoon niet op. Geld is niet het probleem (was ook niet zo met Maher).quote:
Van Ginkel voor 5 miljoen naar Chelsea. Dat had Ajax toch ook wel kunnen betalen?
Als ze de telefoon hadden opgenomen wel ja.quote:
Van Ginkel voor 5 miljoen naar Chelsea. Dat had Ajax toch ook wel kunnen betalen?
Makkelijk, maar Vitesse wou v Ginkel niet aan Ajax verkopen.quote:
Van Ginkel voor 5 miljoen naar Chelsea. Dat had Ajax toch ook wel kunnen betalen?
Vitesse wilde niet meewerken bij Ajax en bij die 5 miljoen zitten ook nog wel wat verborgen voordelen voor Vitesse.quote:
Van Ginkel voor 5 miljoen naar Chelsea. Dat had Ajax toch ook wel kunnen betalen?
Daarom, mooie witwas operatiequote:
[..]
Vitesse wilde niet meewerken bij Ajax en bij die 5 miljoen zitten ook nog wel wat verborgen voordelen voor Vitesse.
Dit inderdaad. Niet alles in deze deel is openbaar. Vitesse had Ajax (als er iemand op kantoor was geweest die geautoriseerd was om de telefoon op te nemen) minimaal het dubbele gevraagd.quote:
[..]
Vitesse wilde niet meewerken bij Ajax en bij die 5 miljoen zitten ook nog wel wat verborgen voordelen voor Vitesse.
Stang weegt normaal 20 kilo, en dat lijken op gewichten van 15 of 20 kilo kan het niet goed zien. Dus in totaal is het 60 of 50.quote:
[..]
denk 30, 10 kilo per schijf maar ook zo'n stang weegt al snel 10 kilo
Beste voetballer die Feyenoord ooit gehad heeft, die Cruijff. Zijn ze vast heel trots op.quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
