Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
Clums! Die fout maak ik ook elke keer, en toch al de dag van thuiskomst gaan staan en vet teleurgesteld zijn. 
De reis verder goed gegaan?
ik wist niet dat ik ze had... auw
Ja op zich prima gegaan. Alleen opquote:Op woensdag 3 juli 2013 14:24 schreef Brighteyes het volgende:
De reis verder goed gegaan?
Düsseldorf veel langer rond moeten zoeken dan nodig was. Lig nu in m'n hotelbed. Het is hier bijna 2100 uur en das prima, want zo voelt het ook. Ik crash zo in slaap, en dan morgenmiddag ofzo maar eens de stad in. Eerst even bijkomen van de afgelopen dagen.
Maar bagger moe en alles dut zeer
Ik ben gestopt met de sportschool tijdelijk. Is ff niet meer te doen... maar toen ik vanmorgen 200gr aangekomen was (ja ik weet weinig en boeie) baalde ik van de stop 
Niks op dit moment.quote:Op woensdag 3 juli 2013 14:26 schreef Stormqueen het volgende:
Zeg BE, welk forum mod jij nou eigenlijk nog?
Shhhh.
Ik ben TF aan het inwerken. O: 1 bth pindakaas
t: appeltaart met slagroom van kobus kuch
een warme chocolademelk en een munt theel: portugese salade ( met ham, olijven, koriander, kikkererwten, etc.. nom nom!! )
D: een of andere diepvries zak maaltijd.. en een fles witte wijn
onder omstandigheden best prima
O: 250 ml magere yoghurt, 40 gr all bran en een banaan, koffie
S: kwartiertje cardio, en verder ruim half uurtje oefeningen
T: eiwitshake
L: 2 roggebrood met kaas, halve komkommer en 150 gr rauwkost, glas optimel
T: koffie
T: muntthee, 2 nectarines
D: Spinazie, pasta en kipfilet, glas optimel
T: misschien nog een bakje kwark (als ik trek heb)
Verder aan vocht: anderhalve liter water.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 03-07-2013 17:27:19 ]
Dan heb je gewoon vocht vastgehouden. Wel irritant, maar de volgende keer ben je een kilo lichter!quote:Op woensdag 3 juli 2013 19:24 schreef Zeester het volgende:
Hè, 4 ons erbij en dit is echt voor het eerst dat ik echt niet zo goed snap waarom. Ben vrijdag wel gaan drinken, maar verder heb ik het wel keurig gedaan (en dat heb ik er weer uitgegooid 's avonds!). Nou ja, volgende week beter!
quote:
Ik vrees dat dat er een beetje bij hoort. Ik ben sinds ik ging sporten eerst gelijk gebleven, daarna een paar ons afgevallen, en daarna een kilo zwaarder geworden. Ik ben nu dus een paar weken bezig en merk alleen dat ik maar niet lichter word terwijl ik wel gezond eet. Dat kán natuurlijk gewoon niet, dus er zal vast wel een of andere voor mij duistere reden zijn die eraan ten grondslag ligt. Ik ben maar gestopt erover na te denken. Maar goed, echt motiverend is het niet!
Maar gezond eten en laag-calorisch eten zijn natuurlijk niet hetzelfde. Als je net zo veel binnen krijgt als je verbrandt zul je onder de streep niet afvallen. Wat eet je gemiddeld?quote:
Ik vrees dat dat er een beetje bij hoort. Ik ben sinds ik ging sporten eerst gelijk gebleven, daarna een paar ons afgevallen, en daarna een kilo zwaarder geworden. Ik ben nu dus een paar weken bezig en merk alleen dat ik maar niet lichter word terwijl ik wel gezond eet. Dat kán natuurlijk gewoon niet, dus er zal vast wel een of andere voor mij duistere reden zijn die eraan ten grondslag ligt. Ik ben maar gestopt erover na te denken. Maar goed, echt motiverend is het niet!
)O: Brinta
T: kapje pindakaas, stuk geitenkaas 30+, 4 dubbelwafels, 5 snoepjes
L: 2 boterhammen
T: biscuitjes, 1,5 magnum
D: chili
Vanavond ouderavond en daarna meteen naar bed. Hoop er om 21.15 in te liggen.
En ik ga op zolder liggen zodat ik niet weer 4 keer wakker wordt van een van de heren.
Ik eet heel regelmatig:quote:
Maar gezond eten en laag-calorisch eten zijn natuurlijk niet hetzelfde. Als je net zo veel binnen krijgt als je verbrandt zul je onder de streep niet afvallen. Wat eet je gemiddeld?
O: 2x volkoren beschuit met filet americain
T: smoothie met banaan, magere yoghurt en aardbei/mango/ananas/bosvruchten
L: 2x volkoren brood met 2 gekookte eieren
T: 2 stukjes pure chocola
T: 2x volkoren beschuit met geitenkaas/filet americain/kipfilet/rosbief/fricandeau/gerookte ham
D: verschillend
T: als ik heb gesport, een bak magere yoghurt met appel
M'n avondeten varieert wel enorm: de ene keer een flinke salade met gegrilde zalm, de andere keer pasta met kaas of risotto met room. Maar het is allemaal vers en puur, zelf gemaakt, met zo weinig mogelijk rood vlees, geen overbodige sausjes. Nou ja, you get the drift. Ik let erop dat het niet te gek wordt met kcal (tussen 500-750 kcal, maar dat doe ik op gevoel, dus tja
).Omdat ik zo'n enorme autist ben met eten en elke dag hetzelfde eet, valt het nogal op dat het sporten niks uitmaakt. Maar ik ga de boel toch eens door een calorieënteller halen.
O: 133 kcal
T: 239 kcal
L: 271 kcal
T:161 kcal
T: 132 kcal
Op hoeveel kcal proberen jullie te zitten?
Mmm, dan is het niet zo dat je te veel eet in ieder geval.quote:
Even via FatSecret gekeken en ik zit op 936 kcal zonder avondeten:
O: 133 kcal
T: 239 kcal
L: 271 kcal
T:161 kcal
T: 132 kcal
Op hoeveel kcal proberen jullie te zitten?
Ik probeer zelf rond de 1500 te blijven, sommigen vinden dat een crashdieet geloof ik, maar voor mij werkt het prima. Kan genoeg en gevarieerd eten en heb weinig honger.
Wel trek, maar dat heb ik ook als ik 7000 kcals op een dag zou eten
Tuurlijk, negen van de tien keer welquote:
Och trekschmek. Dat kun je prima negeren.
Gelukkig maar.Anders at ik echt all day every dayquote:
[..]
Tuurlijk, negen van de tien keer wel
Alhoewel, velen blijkbaar wel, maar dat past echt zo niet in mijn leven ATM.
schijt!
Barretje, dat lijstje zit er natuurlijk niet uit. Ik hoop dat je het zelf ook weet want dit is ECHT niet goed. Wat de oorzaak ook is.
Qua kilogrammen....
Ik schommel zo'n 2 kg, dat kan gewoon. Niet zo focussen daarop hoor, nergens voor nodig.
1 dag sporten resulteert niet in een kg lichaamsverlies.. jammer dan.
Jij hebt je borrel verdiend! Sterkte!quote:Op woensdag 3 juli 2013 20:23 schreef Barretje80 het volgende:
hier staat de wijn fles gewoon op tafel..
schijt!
Denk dat iedereen dat wel weet hoor. Claudia had het er over dat je drie weken stil staat, dat vind ik wat anders.quote:
LL dat lijkt wel goed, misschien qua kcal wat te weinig maar geeft eens een keer niks
Barretje, dat lijstje zit er natuurlijk niet uit. Ik hoop dat je het zelf ook weet want dit is ECHT niet goed. Wat de oorzaak ook is.
Qua kilogrammen....
Ik schommel zo'n 2 kg, dat kan gewoon. Niet zo focussen daarop hoor, nergens voor nodig.
1 dag sporten resulteert niet in een kg lichaamsverlies.. jammer dan.
heeft niets met tijd hebben te maken natuurlijk. Maar jij bent gewoon nogal een emotionele wervelwind met vrij grote extremenquote:
Ik post ook nooit lijstjes, omdat ik alleen met absurde lijstjes afval. Respect voor iedereen die langzaam en verantwoord afvalt maar
[ afbeelding ]
Alhoewel, velen blijkbaar wel, maar dat past echt zo niet in mijn leven ATM.
quote:
[..]
heeft niets met tijd hebben te maken natuurlijk. Maar jij bent gewoon nogal een emotionele wervelwind met vrij grote extremen
Dat valt an sich wel mee hoor, maar ik eet gewoon te vaak met mensen en drink gewoon veel te vaak om daar een verstandig dieet om heen te bouwen
Soms ga ik dus even een paar weken in extreemmodus, zodat ik verder lekker kan blijven doen wat ik wil doen.Gewoon fucking 4 ons zwaar ook nog.quote:
[..]
Denk dat iedereen dat wel weet hoor. Claudia had het er over dat je drie weken stil staat, dat vind ik wat anders.
Ik val het beste af als ik zo weinig mogelijk beweeg en heel weinig eet. Het zal best wel zo zijn dat ik aan m'n spieren werk nu, maar daar zie ik ookal niks van terug. Dat zijn keuzesquote:
[..]
Dat valt an sich wel mee hoor, maar ik eet gewoon te vaak met mensen en drink gewoon veel te vaak om daar een verstandig dieet om heen te bouwen
Uhu. En (voor nu) keuzes waar ik achter sta en me prima bij voelquote:
En stukken minder dik bij weet te blijven dan ik was ook nog eens dus (again voor nu) Spierballetjes maken en die aaien. Dat werkte voor mij heel motiverendquote:
[..]
Gewoon fucking 4 ons zwaar ook nog.
[ Bericht 99% gewijzigd door DancingPhoebe op 03-07-2013 20:31:44 ]
Nog te weinig. ....? Whutquote:
LL dat lijkt wel goed, misschien qua kcal wat te weinig maar geeft eens een keer niks
Barretje, dat lijstje zit er natuurlijk niet uit. Ik hoop dat je het zelf ook weet want dit is ECHT niet goed. Wat de oorzaak ook is.
Qua kilogrammen....
Ik schommel zo'n 2 kg, dat kan gewoon. Niet zo focussen daarop hoor, nergens voor nodig.
1 dag sporten resulteert niet in een kg lichaamsverlies.. jammer dan.
Ik zit echt propvol
Laat die kwark van vanavond ook zitten. Laat gegeten dus dat prop ik er niet meer bij.
Ik zit m'n armen al de hele dag te bewonderen, maar wie houd ik voor de gek?quote:
Spierballetjes maken en die aaien. Dat werkte voor mij heel motiverend
Ik weet dat het een kwestie van lange adem hebben is. En ach, ik voel me allang heel stoer dat ik 's avonds naar de sportschool ga. Een tijdje geleden was het nog ondenkbaar voor me dat ik 's avonds ging sporten, want ik ben echt een ochtendmens.
ik vind 't ook niet weinig hoorquote:
[..]
Nog te weinig. ....? Whut
Ik zit echt propvol
Laat die kwark van vanavond ook zitten. Laat gegeten dus dat prop ik er niet meer bij.
ik gok op werkquote:
Maar waarom dan niet in de ochtend gaan Claudia?
Ik wil ook werk waar ik 10 uur in een ochtendjas mag zitten!quote:
quote:
Maar waarom dan niet in de ochtend gaan Claudia?
Jep. Maar ik doe het mezelf aan, want ik zou nu juist wel 's ochtends kunnen sporten.quote:
Ik ben m'n proefschrift aan het afschrijven en als ik daar 's ochtends niet meteen mee begin, dan wordt het niks meer.
LL, ik vind het ook een net lijstje!
quote:
En een absolute overwinning op mezelf was dat ik afgelopen dinsdag, na 10 uur onafgebroken in m'n ochtendjas achter de computer te hebben gezeten, naar de sportschool ging!
Doe ik vaak zat als ik thuis werk.quote:
[..]
Ik wil ook werk waar ik 10 uur in een ochtendjas mag zitten!
Heb je de gewichten nog van de afgelopen tijd?quote:
[..]
Gewoon fucking 4 ons zwaar ook nog.
Zet ze in een grafiek, zal je zien dat het wel goed komt
Hou mijn mond over alcohol want dat is VEEEEEEEEEEEL te lekker ja.
Over een paar week all inclusief.. dat wordt cola-light met veel wodka of rum
Maar ook veel salade, groente, vis..
Pfffffffffffffff keuzes
Ik heb een weegschaal die m'n gewicht automatisch in een grafiek zet. En m'n vetpercentage ook. Ik houd van statistieken, maar dan vooral als ze doen wat ik wil.quote:
[..]
Heb je de gewichten nog van de afgelopen tijd?
Zet ze in een grafiek, zal je zien dat het wel goed komt
Ik ga toch ook maar eens een weegschaal kopen...
* Isabeau geeft barretje een knuffelquote:
vandaag een " goede " dag
O: 1 bth pindakaas
t: appeltaart met slagroom van kobus kuch
l: portugese salade ( met ham, olijven, koriander, kikkererwten, etc.. nom nom!! )
D: een of andere diepvries zak maaltijd.. en een fles witte wijn
onder omstandigheden best prima
Beetje voorzichtig met de drank huh
been there, etc het helpt tijdelijk, maar lost niets op. Helaas.Barretje, been there... goed voor jezelf zorgen want met bagger en alcohol voel je lichaamlijk ook niet lekkerder.
Geestelijk helpt het ook niet.
O: snee speltbrood met appelstroop
T: peer
L: 2 spelt met sandwichspread, komkommer, tomaatjes.
T: rijstwafel
D: Tomatensoep met nog wat speltbrood...
T: zo nog maar eens wat yoghurt met muesli eten
Ow en wat was die regel ook alweer, alleen traktaties op werk nemen als het zelfgebakken is toch?
SPOILEREn uit de oven:
Staat hier nu af te koelen voor morgen
[ Bericht 26% gewijzigd door douche-eendje op 03-07-2013 21:31:10 ]
O muesli, yoghurt, lijnzaad
T halve fles AH sap, 2 wasa met oude kaas
L 2 rozijnbrood met geitenbrei
T snelle jelle, 2 beschuit met jam, 2 beschuit roomboter/kaas, 50 gram pikante zoutjes
A spazle, gorgonzolaspinazie, vegaburger
T kersen
Oh, bij nader inzien zijn alleen mijn L en middag T's anders dan gepland. Geen idee hoe dit optelt, kan nooit extreem zijn.
Gelukkig ben ik te moe om de moeite te willen doen om het te eten. En doen de fantastische baksels van d-e me ook niets. Heb ik besloten
Hier ruikt het huis er inmiddels zo sterk naar dat ik er ook geen zin meer in heb. Bij het bakken zelfs kcals verbrand... en ik moet nu echt even mn yoghurtje gaan pakken. Dáár heb ik wel zin inquote:
En ik ga echt een bombrief sturen naar J's klant hoor. Hij is de afgelopen weken al thuisgekomen met 2 x weesper moppen, brownies en weet ik wat nog meer en nou geven ze m weer chocolademuffins mee. En oma gaf zondag ook koekjes, truffels en een reep chocola mee. Mijn keukenkastje begint uit te puilen.
Gelukkig ben ik te moe om de moeite te willen doen om het te eten. En doen de fantastische baksels van d-e me ook niets. Heb ik besloten
Hoera, hier voorbij de helft van de social marathon van deze week en ik had mezelf opgedragen niet meer dan een kilo aan te komen (as maandag tov afgelopen maandag) en het is nu donderdag en ik zit op -0,5
Dus als ik vanavond rustig hou, zaterdag geniet en zondag een beetje maat hou lukt het misschien wel om gelijk te blijven en dan volgende week weer keurig in de pas 
Neemt niet weg dat het er heerlijk uitziet En ik durf er niet op.
Misschien geeft ie wel veel minder aan dan de oudequote:Op donderdag 4 juli 2013 08:58 schreef Lonaa het volgende:
Nieuwe weegschaal is gearriveerd!
En ik durf er niet op.
Ik denk het niet.quote:
[..]
Misschien geeft ie wel veel minder aan dan de oude
En ik heb me niet heul goed gedragen eergisteren. Gisteren wel weer wat beter.
Motivatie van de weegschaal helpt me altijd best wel in het gareel te blijven, hoe slecht dat ook klinkt misschien.
En anders morgen ochtend.
1 jurkje was verkeerd geleverd, 1 paste mijn tieten niet fatsoenlijk in en 1 was prima en die blijft.
Verder was er ook 1 broek die paste.
Vandaag maar weer streng.
Lonaa ben je al gaan staan? Mijne gaf na nieuwe batterijen 2 kg meer aan
Ik hoop dat deze batterijen eeuwig meegaan, ze zitten er alweer een tijdje in.
Oh die met die roze stippen, wat is dat?quote:Op woensdag 3 juli 2013 21:18 schreef douche-eendje het volgende:
Barretje
O: snee speltbrood met appelstroop
T: peer
L: 2 spelt met sandwichspread, komkommer, tomaatjes.
T: rijstwafel
D: Tomatensoep met nog wat speltbrood...
T: zo nog maar eens wat yoghurt met muesli eten
Ow en wat was die regel ook alweer, alleen traktaties op werk nemen als het zelfgebakken is toch?SPOILER
Ziet er goed uit!
Halve kilo eraf sinds vrijdag, de laatste keer dat ik op de weegschaal stond. En dat met in het weekend en deze week iets van 2 liter wijn, nootjes en chips.
Oh das beter, mijne hield voet bij stuk!quote:
Nieuwe weegschaal misschien ook een dagje laten staan. Sommige weegschalen gaan ook maf doen door vervoer, op de kop liggen (als je batterij vervangt) etc. Mijn weegschaal gaf na een nieuwe batterij ook direct 2 kilo meer aan, maar de volgende dag was dat weer normaal.
Nou, dat valt alweer mee dan Lonaa!
je weet dat je daar niks van kan zeggen hequote:
WHOOP WHOOP!
Halve kilo eraf sinds vrijdag, de laatste keer dat ik op de weegschaal stond. En dat met in het weekend en deze week iets van 2 liter wijn, nootjes en chips.
maar het voelt wel fijner dan in de plus Laat me nou.quote:
[..]
je weet dat je daar niks van kan zeggen he
De algehele lijn is wel dalend, dus dat is fijn.
Overdag:
O: smoothie
S: 1 mile met Leslie en gewichtjes
T: 2 crackers met oude kaas
L/T: in de auto tussen klussen door: 4 bruin met komijnenkaas, komkommer, paprika.
T: thuis, bakje kwark met aardbeien
A: euh, vreetfestijn dus
T: hell no, ik zit morgenochtend nog vol.
O: Koffie. 2 brood. 1 rosbief met sla, 1 met smeerkaas.
S: Sportzen.
T: Roggebrood met kaas
L: Salade met garnalen, groen asperges en spitskool. Anders brood.
D: Biefstuk, Aardappels, Broccoli
T: Ananas. En misschien snij ik mijn dragonfruit wel open. (Wat ik spannend vind, heb nog nooit dragonfruit gehad.)
Daarnaast ook besloten aspartaam in het geheel de deur uit de gooien en dus tegelijkertijd afscheid nemen van mijn zo geliefde coca-cola light. Cold turkey. Ik kan dat.
Heb je ook nieuwe fruit en groentesoorten ontdekken op je day zero lijst staan?quote:
Lijstje:
O: Koffie. 2 brood. 1 rosbief met sla, 1 met smeerkaas.
S: Sportzen.
T: Roggebrood met kaas
L: Salade met garnalen, groen asperges en spitskool. Anders brood.
D: Biefstuk, Aardappels, Broccoli
T: Ananas. En misschien snij ik mijn dragonfruit wel open. (Wat ik spannend vind, heb nog nooit dragonfruit gehad.)
Ja.quote:Op donderdag 4 juli 2013 09:32 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Heb je ook nieuwe fruit en groentesoorten ontdekken op je day zero lijst staan?
Sowieso hou ik er wel van om nieuwe dingen te proberen/kopen/eten.
Heb nu wel een vreemd allegaartje in/op de koelkast.
Op dit moment aan verse dingen liggen hier:
Bananen, mandarijnen, groene appels, nectarines, bosperzikken, dragonfruit, mango, ananas, aardbei, grapefruit, groene asperges, komkommer, tomaat, gember, bietjes, spitskool.
Zoiets, geloof ik.
Maar dat roep je al maanden... waarom lukt het steeds niet?quote:
Eindelijk kop uit zand gehaald afgelopen week en op weegschaal gaan staan. 9 kilo aangekomen afgelopen jaar en daarmee dus 8-9 kilo boven 'goed' gewicht en 10 boven 'streef voor het mooi'. Dus. Aan de slag.
Daarnaast ook besloten aspartaam in het geheel de deur uit de gooien en dus tegelijkertijd afscheid nemen van mijn zo geliefde coca-cola light. Cold turkey. Ik kan dat.
Good busy!quote:
[..]
Ja.
Sowieso hou ik er wel van om nieuwe dingen te proberen/kopen/eten.
Heb nu wel een vreemd allegaartje in/op de koelkast.
Op dit moment aan verse dingen liggen hier:
Bananen, mandarijnen, groene appels, nectarines, bosperzikken, dragonfruit, mango, ananas, aardbei, grapefruit, groene asperges, komkommer, tomaat, gember, bietjes, spitskool.
Zoiets, geloof ik.
Ik heb mijn day zero granaatappel gisteren weggegooid. Hij was helemaal zacht geworden. Ik kwam er telkens niet aan toe om hem te slachten. Van de pitjes wist ik al dat ze geweldig zijn maar die koop ik altijd in een bakje bij AH. Bij voorkeur met 35% korting, die dingen zijn nog dagen na de houdbaarheidsdatum prima te eten. Maar goed, ik wilde dus zo'n ding slachten en heb gefaald
Ik wens je alle succes toe uiteraard en het is heerlijk als die knop eindelijk om gaat maar je complete levensstijl omgooien is helaas geen recipe for succes over het algemeen. hoe zeg je dat in het Nederlandsquote:
Eindelijk kop uit zand gehaald afgelopen week en op weegschaal gaan staan. 9 kilo aangekomen afgelopen jaar en daarmee dus 8-9 kilo boven 'goed' gewicht en 10 boven 'streef voor het mooi'. Dus. Aan de slag.
Daarnaast ook besloten aspartaam in het geheel de deur uit de gooien en dus tegelijkertijd afscheid nemen van mijn zo geliefde coca-cola light. Cold turkey. Ik kan dat.
Ik heb ook nog nooit granaatappel gehad, geloof ik.
nah, cola de deur uit doen is toch niet "je complete levensstijl omgooien" ?quote:
[..]
Ik wens je alle succes toe uiteraard en het is heerlijk als die knop eindelijk om gaat maar je complete levensstijl omgooien is helaas geen recipe for succes over het algemeen. hoe zeg je dat in het Nederlands
Ja, da's ook weer zo. Ligt een beetje aan hoe groot de cola-verslaving is.quote:
[..]
nah, cola de deur uit doen is toch niet "je complete levensstijl omgooien" ?
Je alles wat je normaal lekker vindt ontzeggen is geen goed idee, je moet nog wel kunnen genieten van je eten omdat het anders lastig vol te houden is voor de meeste mensen. Dan zeg ik het zo
Het was zó aantrekkelijk! Maar niet meegenomen
En nu heb ik nog steeds trek in Monatoetjes True!quote:
[..]
Ja, da's ook weer zo. Ligt een beetje aan hoe groot de cola-verslaving is.
Je alles wat je normaal lekker vindt ontzeggen is geen goed idee, je moet nog wel kunnen genieten van je eten omdat het anders lastig vol te houden is voor de meeste mensen. Dan zeg ik het zo
Dus om de dag een glas cola is geen drama, elke dag een fles is minder handig.
(voor mij kosten dingen sowieso minder moeite, ik vind bijna alles lekker
)Nee, ik ben ook al goed bezig. Ik had alleen nooit op de weegschaal gestaan. Dus waarschijnlijk was het nog iets meer.quote:
[..]
Maar dat roep je al maanden... waarom lukt het steeds niet?
Ik heb afgelopen week ook al meerdere keren met toetjes als chocoladepudding, mouse oid in de handen gestaan. Maar hier ook nog niet gezwicht. Vriendlief wel.quote:
Bij de C1000 waren gisteren alle Monatoetjes 2 voor 1 euro. En dus ook de chocolademousse
Het was zó aantrekkelijk! Maar niet meegenomen
ok, want je kwam hier ook binnen met 10 kg gewicht te verliezenquote:
Nee, ik ben ook al goed bezig. Ik had alleen nooit op de weegschaal gestaan. Dus waarschijnlijk was het nog iets meer.
En nu blijkbaar dus nog steeds.Maar toen was het een schatting. Stiekem hoopte ik eigenlijk serieus dat het dus minder was.quote:
[..]
ok, want je kwam hier ook binnen met 10 kg gewicht te verliezen
Wat ga je nu anders doen? Want van stoppen met cola light drinken val je niet af.quote:
Maar toen was het een schatting. Stiekem hoopte ik eigenlijk serieus dat het dus minder was.
) eet ook altijd van die toetjes. Aan de ene kant erg kwijlwaardig, maar dan zie ik de verpakking en dan denk ik: is me de 250 kcals niet waard. Dan giet ik 60ml Yogho in mijn Zoku ijsjesmaker en dan heb ik ook een lekker toetje, maar dan met 30 kcals 2 dagen geleden mijn haar weer geverfd met henna. Nu heb ik zo een fijne, dikke, weelderige, gezonde, oranje bos haar. 500 gram aardbeien voor 99 cent?quote:
Wij eten weer aardbeienijs dit weekend, Lidl heeft vandaag tot en met zaterdag 500 gram voor 99 cent. Arme boeren... Maar ik koop ze wel
Gisteren stond ik voor het schap toetjes, en zag zoveel lekkers, maar hé ik heb niets meegenomen!quote:
[..]
Ik heb afgelopen week ook al meerdere keren met toetjes als chocoladepudding, mouse oid in de handen gestaan. Maar hier ook nog niet gezwicht. Vriendlief wel.
Nu moet ik gaan sporten maar geen zin.. Moet heel de week alleen en dan vind ik best lastig en ben bang voor de spierpijn die ik na de laatste keer had.
Sowieso de motivatie voor alles is ver te zoeken, ik weet niet wat het is.
Trouwens als ik sochtends wakker word heb ik me toch een partij honger, al om 5 uur snachts, en dan kan ik bijna niet in slaap komen. Daar heb ik werkelijk waar nog nooit gehad. En ik moet zeggen erg prettig vind ik het ook niet. Zou daar een verklaring voor kunnen zijn?
ohhh, maak je dan aardbeiensorbetijs?quote:
Wij eten weer aardbeienijs dit weekend, Lidl heeft vandaag tot en met zaterdag 500 gram voor 99 cent. Arme boeren... Maar ik koop ze wel
Dat is wel een strak idee, ik zet straks mijn ijsmachine ook ff koud
De griesmeelpudding met aardbeiensaus (ja, dat vind ik lekkerquote:
mijn man (
) is 600 kcal 
Verpakkingen lezen helpt bij mij ook om er ver vandaan te blijven.Dit.quote:
mijn man (
Vriend wil dan ook altijd van de ultra chemische troep van 19 cent.
600 kcal?quote:
[..]
De griesmeelpudding met aardbeiensaus (ja, dat vind ik lekker
Ok, naar de lidl dus op de terugweg na het sporten..quote:
Wij eten weer aardbeienijs dit weekend, Lidl heeft vandaag tot en met zaterdag 500 gram voor 99 cent. Arme boeren... Maar ik koop ze wel
Ik denk echt dat dat tussen je oren zit. Dan ben je er te geobsedeerd mee bezig.quote:
[..]
Gisteren stond ik voor het schap toetjes, en zag zoveel lekkers, maar hé ik heb niets meegenomen!
Nu moet ik gaan sporten maar geen zin.. Moet heel de week alleen en dan vind ik best lastig en ben bang voor de spierpijn die ik na de laatste keer had.
Sowieso de motivatie voor alles is ver te zoeken, ik weet niet wat het is.
Trouwens als ik sochtends wakker word heb ik me toch een partij honger, al om 5 uur snachts, en dan kan ik bijna niet in slaap komen. Daar heb ik werkelijk waar nog nooit gehad. En ik moet zeggen erg prettig vind ik het ook niet. Zou daar een verklaring voor kunnen zijn?
Dat, of je eet te weinig
Goed zo van die toetjes!quote:
[..]
Gisteren stond ik voor het schap toetjes, en zag zoveel lekkers, maar hé ik heb niets meegenomen!
Nu moet ik gaan sporten maar geen zin.. Moet heel de week alleen en dan vind ik best lastig en ben bang voor de spierpijn die ik na de laatste keer had.
Sowieso de motivatie voor alles is ver te zoeken, ik weet niet wat het is.
Trouwens als ik sochtends wakker word heb ik me toch een partij honger, al om 5 uur snachts, en dan kan ik bijna niet in slaap komen. Daar heb ik werkelijk waar nog nooit gehad. En ik moet zeggen erg prettig vind ik het ook niet. Zou daar een verklaring voor kunnen zijn?
Als je 's nachts wakker wordt van de honger, lijkt me dat je iets meer moet eten?
Ik ga ook zo sporten, om 11 uur. Zullen we virtueel samen gaan?
http://www.mona.nl/onze-toetjes/puddingen/griesmeelpuddingquote:
Exact 600 kcal.
Voor zo'n gezinspudding he, niet voor zo'n 100 ml eenpersoonsbakjequote:
Niets ten opzichte van de afgelopen weken. Minus de uit de band spring weekenden met reisjes en etentjes etc. Ik eet doordeweeks heel gezond, alleen dus misschien iets te weinig soms. En dan weer te gek doen in de weekenden. Ik weet heel goed hoe 't moet, jarenlang gewoon netjes op die 68 gezeten. Dus maar gewoon weer even de regelmaat opzoeken en de weegschaal niet meer mijden. Merk dat het gewoon netjes bijhouden van gewicht me ook al enorm helpt.quote:
[..]
Wat ga je nu anders doen? Want van stoppen met cola light drinken val je niet af.
Daar eet ik toch maar de helft van op. Per keer.
Maar dat eerste formaat was altijd mijn eenpersoonsbakjequote:
Voor zo'n gezinspudding he, niet voor zo'n 100 ml eenpersoonsbakje
Eigenlijk ben ik helemaal niet met mijn eten bezig, ja ik doe en poging en daarna doe ik die weer te niet. Waardoor ik niet echt regelmatig eet. Misschien dat het daar aan ligt. Of dat mijn verbranding toch aan het veranderen is door het sporten.. Naja ik geen er geen gehoor aan, ja soms met een glaasje water!quote:
[..]
Ik denk echt dat dat tussen je oren zit. Dan ben je er te geobsedeerd mee bezig.
Dat, of je eet te weinig
quote:
Niets ten opzichte van de afgelopen weken. Minus de uit de band spring weekenden met reisjes en etentjes etc. Ik eet doordeweeks heel gezond, alleen dus misschien iets te weinig soms. En dan weer te gek doen in de weekenden. Ik weet heel goed hoe 't moet, jarenlang gewoon netjes op die 68 gezeten. Dus maar gewoon weer even de regelmaat opzoeken en de weegschaal niet meer mijden. Merk dat het gewoon netjes bijhouden van gewicht me ook al enorm helpt.
mijn ervaring is dat braaf op de weegschaal gaan staan idd helpt. Ik heb dat ding ook wel eens maanden lang ontweken En 1 keer beslaat ongeveer een periode van een halve dag?quote:
Oh voor zo'n hele bak. Ja, nee, oke.
Daar eet ik toch maar de helft van op. Per keer.
Ik moet dat soort dingen ook niet hebben hoor
Moet.Op.Al kan ik het stukken beter laten staan als mijn man ze koopt, dan voelt het toch meer van hem.
Ik ook. En toen was ik 10 kg zwaarder.quote:
[..]
Ik heb jaren geleden deze gemaakt, was echt heerlijk. Ik weet nog niet helemaal wat ik dit weekend doe, misschien sorbet, misschien yoghurtijs met aardbeien. Sowieso ga ik een berg aardbeien invriezen voor in mijn smoothies.quote:
[..]
ohhh, maak je dan aardbeiensorbetijs?
Dat is wel een strak idee, ik zet straks mijn ijsmachine ook ff koud
cheesecakebrownies. 400 gram suiker.400gram roomkaas. 200 gram pure chocolade. 200 gram roomboter. En dan nog iets van 5 eieren, zo'n 150 gram bloem, scheutje vanillearoma en een bak frambozen. Calorieën-killerquote:
[..]
Oh die met die roze stippen, wat is dat?
Ziet er goed uit!
Mja. Of 2 dagen.quote:
[..]
En 1 keer beslaat ongeveer een periode van een halve dag?
Ik moet dat soort dingen ook niet hebben hoor
Al kan ik het stukken beter laten staan als mijn man ze koopt, dan voelt het toch meer van hem.
Gelukkig wil ik meestal heel graag zoetigheid, dan heb ik het, eet ik een beetje, heb ik er weer zat van.
Er liggen hier al 2 weken 2 repen chocola en koekjes in de kast. Taal er niet naar.
Vriendlief wil graag vieze dingen, dus dat scheelt hier ook.
quote:
[..]
Ik ook. En toen was ik 10 kg zwaarder.
Precies wat hier gebeurd is dus. Zo jammer. En onnodig. Never again. Ik moet er om half 11 zijn. Onze sportschool heeft zomertijden.. Maar dan gaan we virtueel samen! Kunnen we daarna samen trots zijn!quote:
[..]
Goed zo van die toetjes!
Als je 's nachts wakker wordt van de honger, lijkt me dat je iets meer moet eten?
Ik ga ook zo sporten, om 11 uur. Zullen we virtueel samen gaan?
Moet daarna nog de plantjes sproeien bij een vriendin, even naar de lidl voor aardbeitjes en iets verzinnen voor het avond eten. Ik heb nog spinazie liggen en peen en doperwtjes.. Misschien maar gewoon aardappels halen
Je kan het.quote:
[..]
Ik moet er om half 11 zijn. Onze sportschool heeft zomertijden.. Maar dan gaan we virtueel samen! Kunnen we daarna samen trots zijn!
Moet daarna nog de plantjes sproeien bij een vriendin, even naar de lidl voor aardbeitjes en iets verzinnen voor het avond eten. Ik heb nog spinazie liggen en peen en doperwtjes.. Misschien maar gewoon aardappels halen
Ik ga daarna gewoon naar huis, denk ik.
Als ik ga sporten dan mag ik vanmezelf vanavond mijn haartjes in een maskertje zetten en mijn verse masker van de lush uitproberen.. Dus ik ga me nu omkleden!quote:
[..]
Je kan het.
Ik ga daarna gewoon naar huis, denk ik.
Goed zo!quote:
[..]
Als ik ga sporten dan mag ik vanmezelf vanavond mijn haartjes in een maskertje zetten en mijn verse masker van de lush uitproberen.. Dus ik ga me nu omkleden!
Ik zal aan je denken straks.
Ik ook aan jou terwijl ik me opdruk.. Kom je dat virtueel even voor me tellen :p dan kan ik er meer!quote:
We komen er allemaal wel, uiteindelijk!
Haha, gelukkig kan ik dat echt niet zelf maken, maar 't ziet er geweldig lekker uit.quote:
[..]
cheesecakebrownies. 400 gram suiker.400gram roomkaas. 200 gram pure chocolade. 200 gram roomboter. En dan nog iets van 5 eieren, zo'n 150 gram bloem, scheutje vanillearoma en een bak frambozen. Calorieën-killer
Sta bijna mn monitor af te likken.
Vandaag gebeld dat ik EINDELIJK (na bijna 2 jaar) weer aan het werk kan.
Uitzendbasis, in een magazijn, maar dat kan de pret niet drukken, ik heb weer werk voor als het goed is, een paar maanden! Hoera, geld!
Hier ook. Struisvogelen!quote:
[..]
Super! Gefeliciteerd!quote:
[..]
Haha, gelukkig kan ik dat echt niet zelf maken, maar 't ziet er geweldig lekker uit.
Sta bijna mn monitor af te likken.
Vandaag gebeld dat ik EINDELIJK (na bijna 2 jaar) weer aan het werk kan.
Uitzendbasis, in een magazijn, maar dat kan de pret niet drukken, ik heb weer werk voor als het goed is, een paar maanden! Hoera, geld!
quote:
Vandaag gebeld dat ik EINDELIJK (na bijna 2 jaar) weer aan het werk kan.
Uitzendbasis, in een magazijn, maar dat kan de pret niet drukken, ik heb weer werk voor als het goed is, een paar maanden! Hoera, geld!
geweldig!Dank je! Het is echt niet normaal hoe moeilijk het is om aan het werk te komen, zeker als je ongeschoold bent (quote:
)Ik had 14 jaar een vaste baan, maar door reorganisatie eruit. En nu al 5 jaar aan het klungelen.
Maar goed, ik hoop echt dat ik hier een paar maanden aan de bak kan.
Leuk werk of niet, het is werk!
[/nutteloos]!!
Herkenbaar verhaal dit.quote:
[..]
Dank je! Het is echt niet normaal hoe moeilijk het is om aan het werk te komen, zeker als je ongeschoold bent (
Ik had 14 jaar een vaste baan, maar door reorganisatie eruit. En nu al 5 jaar aan het klungelen.
Maar goed, ik hoop echt dat ik hier een paar maanden aan de bak kan.
Leuk werk of niet, het is werk!
[/nutteloos]!!
En de opluchting, als er meer geld binnenkomt, heerlijk!
Veel succes!
Ah man, ik ben echt zo blij!
Nou, ik ben wel geschoold en heb ook een kutperiode gehad qua werken. Op een dag werd ik opgebeld door het uitzendbureau of ik tijd had om twee weken een archief op te schonen bij 's Neerlands enige lampenfabrikant. Na die twee weken mocht ik blijven als medewerker personeelszaken op uitzendbasis. Toen mijn uitzendtijd er op zat heb ik heel brutaal intern gesolliciteerd bij IT en nu werk ik daar als projectassistent met een contract voor onbepaalde tijd.quote:
[..]
Dank je! Het is echt niet normaal hoe moeilijk het is om aan het werk te komen, zeker als je ongeschoold bent (
Ik had 14 jaar een vaste baan, maar door reorganisatie eruit. En nu al 5 jaar aan het klungelen.
Maar goed, ik hoop echt dat ik hier een paar maanden aan de bak kan.
Leuk werk of niet, het is werk!
[/nutteloos]!!
Laat dit verhaal je moed geven - alles is mogelijk
het enige wat ik net kon denken wad iets als mhuhahahahaha mn collega's dik makenquote:
[..]
Haha, gelukkig kan ik dat echt niet zelf maken, maar 't ziet er geweldig lekker uit.
Sta bijna mn monitor af te likken.
Vandaag gebeld dat ik EINDELIJK (na bijna 2 jaar) weer aan het werk kan.
Uitzendbasis, in een magazijn, maar dat kan de pret niet drukken, ik heb weer werk voor als het goed is, een paar maanden! Hoera, geld!
Ahh ja, dat is ook zo, maar ik zat er echt een beetje doorheen van de week.quote:
[..]
Nou, ik ben wel geschoold en heb ook een kutperiode gehad qua werken. Op een dag werd ik opgebeld door het uitzendbureau of ik tijd had om twee weken een archief op te schonen bij 's Neerlands lampenfabrikant. Na die twee weken mocht ik blijven als medewerker personeelszaken op uitzendbasis. Toen mijn uitzendtijd er op zat heb ik heel brutaal intern gesolliciteerd bij IT en nu werk ik daar als projectassistent met een contract voor onbepaalde tijd.
Laat dit verhaal je moed geven - alles is mogelijk
Dus dit komt echt als geroepen. Ik hoop zó dat het niet voor maar een weekje is.
En je hebt ook gelijk hoor, en ik weet het ook wel, maar als je steeds te horen krijgt dat er niks is, is dat best rot. Maar goed, nieuwe ronde, nieuwe kansen! En tof dat het bij jou zo gegaan is! Toffe baan ook, lijkt me!
Haha ja das ook een manier! Gewoon blijven voeren, lijk je vanzelf dunner.quote:
[..]
het enige wat ik net kon denken wad iets als mhuhahahahaha mn collega's dik maken
Nu als de sodemieter mn huis poetsen, anders moet ik dat in het weekend doen!
Zal nog wel ff wennen worden, 40 uur aan de bak!
Nah dus!
Hier gaat het nog steeds op en af. Neem me constant voor meer te schrijven, maar het komt er niet van
Wat fijn, gefeliciteerd!!quote:
Sinds Januari ook geen uitkering meer, dus met een huis (op 2 salarissen gekocht vóór de crisis) en 3 kinderen... Het werd wat krap
Ah man, ik ben echt zo blij!
Ik vroeg me laatst nog af of we nu een hoger opgeleide jeugd dan in economisch betere tijden zullen krijgen. Je stopt nu niet zomaar meer even met school lijkt me.quote:
De jeugdwerkloosheid zit in Nederland al op 16% hoorde ik gisteren. "Ga gewoon werken" wordt helaas steeds minder vanzelfsprekend
Nou ja, hij krijgt in elk geval nog een afwijzingsbriefquote:
CarOnline wat fijn zeg! Je hoort het momenteel zo vaak. Mijn ex is inmiddels 2 jaar werkeloos met op en af soms werk tussendoor. De afwijzingen zijn ook steeds bruter, afgelopen week begon een afwijzingsbrief met: Geachte heer %ACHTERNAAM,
Nah dus!
Hier gaat het nog steeds op en af. Neem me constant voor meer te schrijven, maar het komt er niet van
Stom he.
Bedankt allemaal, zo leuk om te lezen
Ik weet dat het maar een 'suf baantje' is, maar het is in elk geval wat! 'Voor langere tijd' dus ik ben benieuwd! Heb er echt zin in!
Nou, in mijn omgeving zie ik juist dat alle afgestudeerde mensen op banen zitten die ver onder hun niveau zijn. Zijn wel mensen die 'pret-studies' gedaan hebben, maar wel van die banen waarmee je breed opgeleid bent en duidelijk aan 'op academisch denkniveau' functioneert.quote:
[..]
Ik vroeg me laatst nog af of we nu een hoger opgeleide jeugd dan in economisch betere tijden zullen krijgen. Je stopt nu niet zomaar meer even met school lijkt me.
Op mijn werk worden veel mbo-banen opgevuld door hbo'ers en academici. Eigenlijk te gek voor woorden, want je pikt banen bedoeld voor mbo'ers in. Dus goede scholing helpt - bij het vinden van een baan op mbo-niveau.quote:
Nou, in mijn omgeving zie ik juist dat alle afgestudeerde mensen op banen zitten die ver onder hun niveau zijn. Zijn wel mensen die 'pret-studies' gedaan hebben, maar wel van die banen waarmee je breed opgeleid bent en duidelijk aan 'op academisch denkniveau' functioneert.
Ik werk in de kinderopvang en daar gebeurd precies hetzelfde.. Vanaf augustus waarschijnlijk geen werk meer en geen uitkering.. Maar er zijn amper vacatures die aansluiten bij mijn werkervaring en diploma.quote:
[..]
Op mijn werk worden veel mbo-banen opgevuld door hbo'ers en academici. Eigenlijk te gek voor woorden, want je pikt banen bedoeld voor mbo'ers in. Dus goede scholing helpt - bij het vinden van een baan op mbo-niveau.
Maak me daar nu best wel druk om, maar meer als solliciteren kan ik niet doen.
1 augustus loopt mijn oproepcontract af en ik heb nog niets gehoord. Deze week niet ingepland, hoop volgende week wel. Dan denk ik dat ik er zelf maar naar ga vragen. Want dat betreft heb ik een baas van niets.
"Het kabinet wil Europese werkloze jongeren met specifieke kwaliteiten naar Nederland halen voor werk in de energiesector in Noord-Groningen of als technicus in Zuidoost-Brabant. "
http://www.nu.nl/politiek(...)nederland-halen.html
Ja, dat moet je echt in deze tijden gaan doen...
Klopt wat gisteren ook op tv bij Hart van Nederland. Werken er spaanse mensen in verzorging te huizen maar als ik me om zou willen laten scholen had ik geen recht meer op WW. Hoe krom is dat!quote:
En dan las ik vanmorgen dit ook nog:
"Het kabinet wil Europese werkloze jongeren met specifieke kwaliteiten naar Nederland halen voor werk in de energiesector in Noord-Groningen of als technicus in Zuidoost-Brabant. "
http://www.nu.nl/politiek(...)nederland-halen.html
Ja, dat moet je echt in deze tijden gaan doen...
Dat ze er eerst eens wat aan gaan om de mensen hier aan het werk te krijgen!
Precies dit. Het is allemaal zo krom.quote:
[..]
Klopt wat gisteren ook op tv bij Hart van Nederland. Werken er spaanse mensen in verzorging te huizen maar als ik me om zou willen laten scholen had ik geen recht meer op WW. Hoe krom is dat!
Dat ze er eerst eens wat aan gaan om de mensen hier aan het werk te krijgen!
Snap ook niet waarom 'wij' ons druk maken om die werkloze Europeanen. Niet ons probleem toch? Maar binnenkort dus wel als het zo doorgaat.
Wat ik ervan begreep, betreft dit specifiek technisch geschoolde werkloze jongeren die we in Nederland gewoonweg niet (voldoende) hebben.quote:
En dan las ik vanmorgen dit ook nog:
"Het kabinet wil Europese werkloze jongeren met specifieke kwaliteiten naar Nederland halen voor werk in de energiesector in Noord-Groningen of als technicus in Zuidoost-Brabant. "
http://www.nu.nl/politiek(...)nederland-halen.html
Ja, dat moet je echt in deze tijden gaan doen...
Een werkgever wil tegenwoordig iemand met ervaring in de branche, ervaring in een vergelijkbare functie en het liefste ook ervaring met alle programmatuur waarmee je moet gaan werken.quote:
De andere kant van het verhaal is dat ik als bijna-gepromoveerde ook geen werk kan vinden. Bij elke niet-wetenschappelijke vacature waarop ik solliciteer krijg ik te horen dat ik overgekwalificeerd ben, niet de juiste specifieke opleiding heb of niet de juiste specifieke ervaring heb.
Owja, en daarnaast moet je ook nog goed in het team passen.
Het is niet makkelijk.
Kennelijk zijn die mensen in Nederland dus niet te vinden.quote:
En dan las ik vanmorgen dit ook nog:
"Het kabinet wil Europese werkloze jongeren met specifieke kwaliteiten naar Nederland halen voor werk in de energiesector in Noord-Groningen of als technicus in Zuidoost-Brabant. "
http://www.nu.nl/politiek(...)nederland-halen.html
Ja, dat moet je echt in deze tijden gaan doen...
"Even" verhuizen naar Nood Gronignen of Zuidoost Brabant is voor veel mensen ook niet echt een reële optie.
Maar stel we zouden ze wel krijgen (want er staat als ik het goed onthouden heb wel in dat ze er mee bezig zijn met leren etc) dan gaan die anderen niet meer weg. Want ze zullen vast goedkoper zijn.quote:
[..]
Wat ik ervan begreep, betreft dit specifiek technisch geschoolde werkloze jongeren die we in Nederland gewoonweg niet (voldoende) hebben.
zorg er dan voor dat de Nederlandse werkloze jongere in de techniek aan de slag kan. Als ik nu geen baan meer zou hebben laat ik mij maar wat graag omscholen.quote:
[..]
Wat ik ervan begreep, betreft dit specifiek technisch geschoolde werkloze jongeren die we in Nederland gewoonweg niet (voldoende) hebben.
Gelukkig zou ik nog via een kortere weg een laboratoriumopleiding in een andere richting kunnen afronden, dat scheelt al heel wat.
Lijstje:
O: 2 spelt. 1 rosbief, 1 smeerkaas.
S: Sportzen.
T: Nectarine.
L: Sla, komkommer, warm gerookte zalm, zonnebloempitjes.
D: Biefstuk, champignons, sperziebonen, sla en misschien wat aardappeltjes.
T: Aardbeien en eventueel nog wat fruit oid.
http://www.nu.nl/economie(...)nederland-halen.html
Alleen de kop lezen, geeft niet het juiste beeld. En niet voor het een of ander, maar ik vind Hart van Nederland niet echt een hele fijne, betrouwbare, objectieve bron
Geen urge naar zoetigheid, het valt me alles mee... maar zo moe
Kopje koffie dan maar
Lijstje vandaag:
O: bak yoghurt met all bran en banaan
T: twee finse ronde met kaas
L: 2 roggebrood met kaas, halve komkommer en 3 minitomaatjes met zwarte peper
planning:
T: 2 nectarines
D: aardappels in schil, kippeboutjes en gemengde rucola salade met een beetje zelfgemaakte dressing van verse kruiden, olie en citroen
Het is overal redelijk pet, als we daar niet collectief wat aan doen wordt het gewoon niet beter.
OT: misschien was 31 km net iets te optimistisch als gezellig stukje fietsen tussendoor
O : Magere yoghurt, magere kwark, muesli, lijnzaand
T : Appel
S : 18 k/m fietsen equals 1 uur.
L : 4 vlk bth, 2 met filet american magere en 2 met light jam
T : Net ff 60 gr magere kwark en 150gr magere yoghurt gehad
D : 4 vlk bth 2 met schouderham en 2 met 20+ smeerkaas
T : Smoothie en magere yoghurt met magere kwark, muesli en lijnzaad.
Ga zo naar 020 en mijn wederhelft wilde KFC. Ik heb maar gewoon voor mezelf brood gesmeerd
31 km is ook best wel een eindquote:
en de stelling dat wij niks met de rest van europa te maken hebben vind ik ook niet helemaal juist
Het is overal redelijk pet, als we daar niet collectief wat aan doen wordt het gewoon niet beter.
OT: misschien was 31 km net iets te optimistisch als gezellig stukje fietsen tussendoor
Wat is dat toch met de Lidl. Elke keer als ik iets wil hebben, dan is het uitverkocht. Elke keer
Nu wilde ik aardbeien halen, walnoten in honing en iemand zei iets over vetvrije Griekse yoghurt. Nou, het was er uiteraard alle drie niet Als je nu met je fietstocht even langs de Lidl was gefietstquote:
Bij de Jumbo waren de aardbeien nu ook maar 1,99, denk dat ik ze gewoon daar haal. De dichtstbijzijnde LIDL is 4km fietsen en ik ben wel even klaar met fietsen voor vandaag
Niet dat ik verwacht dat ze daar nog wel zijn hoor.ik heb mezelf de laatste vijf kilometer echt mentaal naar huis moeten schreeuwen. Het leek alsof mijn botten van lood waren ineensquote:
[..]
Als je nu met je fietstocht even langs de Lidl was gefietst
Mental note: stoppen na 20 Laatste keer dat ik meer dan 30 km had gefietst wilde ik op het eind ook niet meer. Eigenlijk wilde ik gewoon langs de weg gaan zitten en hopen dat ik op miraculeuze wijze toch thuis zou aankomen. Mijn kont voelde ook verdoofd aan (zenuw steeds te veel druk gehad??quote:
ik heb mezelf de laatste vijf kilometer echt mentaal naar huis moeten schreeuwen. Het leek alsof mijn botten van lood waren ineens
).Mijn sector gaat overgenomen worden door de gemeente. Ik heb geen idee of ik nog een baan heb op 1 januari 2015.
Lijstje gister:
O: Brinta met banaan
S: 10m buikspier, 50min shape
B: 1,5 uur zwemmen met jongste
L: 2 boterhammen. 1 met kaas, sla en ei en 1 met rauwe ham, sla en ei
T: niks
D: volkorenrijst, varkensvleesreepjes, boemboe en roerbakgroente
T: veel thee en een stukje zelfgemaakte kruimelkersenvlaai
en toen vond ik de weegschaal vanmorgen heel stom.
Lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen. 1 kaas, 1 rauwe ham
T: oranje paprika
L: kwark, cruesli balans chocola, banaan, lijnzaad
B/S: uur bikkelen bij de fysio en naar huis lopen
T: nog niet verzonnen
D: geroerbakte spinazie met tortelini en mozarella
B: huishoudelijke zooi
T: niente
Ik kan het de werkgever niet kwalijk nemen. Logisch dat die uit alle sollicitanten degene kiest die het meest aan het profiel voldoet. Maar het is in ieder geval niet zo dat je met een hoge opleiding per definitie beter af bent. Als ik solliciteer op een HBO-functie die ik heel goed zou kunnen doen en ook leuk zou vinden, dan zou mijn sollicitatie al per definitie 'verdacht' zijn omdat de functie onder mijn niveau is. Een werkgever vraagt zich dan al gauw af of je wel blijft plakken. En ook daar kan ik me wel iets bij voorstellen.quote:
Een werkgever wil tegenwoordig iemand met ervaring in de branche, ervaring in een vergelijkbare functie en het liefste ook ervaring met alle programmatuur waarmee je moet gaan werken.
Owja, en daarnaast moet je ook nog goed in het team passen.
Het is niet makkelijk.
Ontopic: vanavond gaan we een lesje steps & shape volgen. Ben benieuwd of ik de choreografie bij kan houden.
), dus heb ik m maar geslacht.Conclusie: cantaloupes zijn het lekkerst als ze bijna weglopen
Ik had dat met mijn ananas.quote:
Mijn cantaloupe liep bijna weg (de schil begon te schimmelen
Conclusie: cantaloupes zijn het lekkerst als ze bijna weglopen
Conclusie: ananas is niet het lekkerst als ze bijna weglopen.
Heb er geen vlees uitgehaald vanmorgen.. En nu weet ik niet wat ik moet eten.
Dat had ik een tijdje geleden ook al ontdekt, echt niet lekker inderdaad.quote:
[..]
Ik had dat met mijn ananas.
Conclusie: ananas is niet het lekkerst als ze bijna weglopen.
Ik denk dat de kans op aardbeien bij Lidl niet zo groot meer is. Ik was om 12 uur niet de enige die met 4 dozen de deur uitliep
Oh dat herken ik maar al te goed!quote:
Morgen denk ik even lekker meloenen halen bij de AH, vanaf zaterdag word het weer goed weer!!!
Heb er geen vlees uitgehaald vanmorgen.. En nu weet ik niet wat ik moet eten.
Vlees halen in de supermarkt?
Heb t wel bewaard en net wat door mijn smoothie gegooid. Samen met een halve dragonfruit en wat yoghurt. Meh.quote:
[..]
Dat had ik een tijdje geleden ook al ontdekt, echt niet lekker inderdaad.
Ik denk dat de kans op aardbeien bij Lidl niet zo groot meer is. Ik was om 12 uur niet de enige die met 4 dozen de deur uitliep
Fruit moet hier op, attack of the fruitflies.
Stond vooral achter de kassa en voor volgende week sta ik ook op de planning, dus ik neem aan dat ik een nieuwe baan heb haha.
Ik heb daardoor alleen wel heel weinig gegeten vandaag, maar straks eten we lekker kip met vruchtjes
of gewoon vega eten....quote:
[..]
Oh dat herken ik maar al te goed!
Vlees halen in de supermarkt?
Maar als je AVG op je menu had staan zijn aardappels met boontjes wel erg karig.quote:
Op Heb je wel eieren joyce? Ik doe meestal iets roerei-ish als ik het niet weet.
quote:
Vanmorgen had ik een sollicitatie bij een broodjeszaak. Na een kort gesprek zei de beste man; wat zijn je plannen voor vandaag? Dus ik zo: ehm.. ik ben vrij. Mocht ik gelijk beginnen!
Stond vooral achter de kassa en voor volgende week sta ik ook op de planning, dus ik neem aan dat ik een nieuwe baan heb haha.
Ik heb daardoor alleen wel heel weinig gegeten vandaag, maar straks eten we lekker kip met vruchtjes
Super! Ook al een nieuwe baan Gaat goed hier in de dieetclub.hee tof!quote:
Vanmorgen had ik een sollicitatie bij een broodjeszaak. Na een kort gesprek zei de beste man; wat zijn je plannen voor vandaag? Dus ik zo: ehm.. ik ben vrij. Mocht ik gelijk beginnen!
Stond vooral achter de kassa en voor volgende week sta ik ook op de planning, dus ik neem aan dat ik een nieuwe baan heb haha.
Ik heb daardoor alleen wel heel weinig gegeten vandaag, maar straks eten we lekker kip met vruchtjes
Het hangt hier in de lucht denk ik
Gefeliciteerd!Naja daar heb ik dus geen zin in :p Dus ik heb een ander plan gemaakt.. Heb nog een zak sla liggen die tot vandaag goed is dus is maar lekker salade met komkommer tomaat augurkje etc. En ik maak tonijnsalade (tonijn met uitjes, augukje beetje friteslijn) en ik eet daar wat brood bij!quote:
[..]
Oh dat herken ik maar al te goed!
Vlees halen in de supermarkt?
[..]
Heb t wel bewaard en net wat door mijn smoothie gegooid. Samen met een halve dragonfruit en wat yoghurt. Meh.
Fruit moet hier op, attack of the fruitflies.
Allemaal dingen die op moeten dus komt goed. En dan morgen wel vlees eruit halen!
Je bent me net voorquote:
Ik wilde precies hetzelfde typen.Wat tof voor jullie allemaal!
Prima optie.quote:
[..]
Naja daar heb ik dus geen zin in :p Dus ik heb een ander plan gemaakt.. Heb nog een zak sla liggen die tot vandaag goed is dus is maar lekker salade met komkommer tomaat augurkje etc. En ik maak tonijnsalade (tonijn met uitjes, augukje beetje friteslijn) en ik eet daar wat brood bij!
Allemaal dingen die op moeten dus komt goed. En dan morgen wel vlees eruit halen!
Ben alleen nog opzoek naar een mooie blush.. Maar alle mooie zijn zo duur
SQ hier staat er trouwens bijna 40 km fietsen op het programma zaterdag.. Krijg spontaan de neiging om dat niet door te laten gaan
En ik wou het ook net typen.quote:
[..]
Je bent me net voor
Wat tof voor jullie allemaal!
1550?quote:
Wat zal ik eens doen als avondeten. Ik heb al 1550 kcal op vandaag, mijn grens is eigenlijk 1600 en ik kan wel wat extra eiwit gebruiken
Ik de helft.
Haha! Wat tof, gefeliciteerdquote:
Vanmorgen had ik een sollicitatie bij een broodjeszaak. Na een kort gesprek zei de beste man; wat zijn je plannen voor vandaag? Dus ik zo: ehm.. ik ben vrij. Mocht ik gelijk beginnen!
Stond vooral achter de kassa en voor volgende week sta ik ook op de planning, dus ik neem aan dat ik een nieuwe baan heb haha.
Ik heb daardoor alleen wel heel weinig gegeten vandaag, maar straks eten we lekker kip met vruchtjes
ik neem wel aan dat je niet gaat pogen die 40k zonder stoppen in twee uur te rijden? Want dan komt het wel goedquote:
En ik heb vanmorgen wat leuke make-upjes gekocht. Dus ik ga nu eerst mijn make-uptas uit zoeken!
Ben alleen nog opzoek naar een mooie blush.. Maar alle mooie zijn zo duur
SQ hier staat er trouwens bijna 40 km fietsen op het programma zaterdag.. Krijg spontaan de neiging om dat niet door te laten gaan
Offtopic: Blushes hoeven helemaal neit duur te zijn toch? Mijn duurste is van Sleek en kost 7 euro ofzo
Kon weer eens niet stoppen met eten. Wel allemaal gezond eten, maar er zaten wel kcalorieën inquote:
Ik zit er aan te denken kabeljauw te halen, de koolhydraten voor het avondeten te schrappen en er wat groente bij te eten.quote:
Zodat ik morgen met een gerust hart naar Mijn Werk kan
Oh ik hoop zo dat het niet voor een weekje of een paar dagen is.
Dat zou wel echt balen zijn. Ik ga voor minstens een half jaar!
Ja op werk gebied is het voor niemand makkelijk, het is echt ongelofelijk balen momenteel.
Het rotste vind ik dat als je solliciteert, de vacature er te lang op stond dus nee, er is geen werk, of dat je gewoon helemaal niks terug krijgt.
Morgen hebben ze hier vakantie, dat is echt het vierde jaar in 5 jaar tijd dat ik in de zomervakantie met een baan begin. Wel sneu voor de kinders maar geen geld is nog sneuer
We hebben 2 stops tussendoor.. De eerste stop is bij een vriendin de tuin sproeien en de andere stop mijn schoonouders. Ow 3 zelfs. De kersenboer!quote:
[..]
ik neem wel aan dat je niet gaat pogen die 40k zonder stoppen in twee uur te rijden? Want dan komt het wel goed
Offtopic: Blushes hoeven helemaal neit duur te zijn toch? Mijn duurste is van Sleek en kost 7 euro ofzo
En idd er zijn goedkope blushes, zit inderdaad in twijfel over een sleek blush (rose gold). Maar laatst was ik in de douglas en probeerde ik een highlighter/blush van Bobbi Brown en toen was ik verliefd. Maaaaar 37 euro. Heb wel een bon, maar eigenlijk vind ik het gewoon veel te duur.
en met die 40k komt het wel goed zo te horen
Naja dan moet ik toch maar een keer gaan swatchen in de winkel.. Heb nu een cream blush van UD, maar ik wil een beetje kunnen wisselen..quote:
Rose gold raad ik af, die heeft erg veel gold en weinig rose. Een matte blush is zo veel mooier!
en met die 40k komt het wel goed zo te horen
Die 40km komt wel goed, zolang het niet warm word
)daar was ik afgelopen zaterdag. Nee we moeten daar iets ophalen van marktplaats,Vandaarquote:
Hmm ik ben er nog te weinig geweest om echt te kunnen oordelen, maar ik vind zelf Nijmegen gezellig, dus als je nog kunt veranderen
Ik moet altijd eventjes tot rust komen. De dag er na oke.. Het is dan wel geregeld door een catering (m'n schoonmoeder heeft een cateringbedrijf) dus we hebben er niet zoveel werk mee maar toch. Ik kan daar niet tegen, het word me dan even te druk.
/frustratie modus uit.
Vond Arnhem erg leuk!quote:
Is arnhem een beetje leuk? Gaan we zaterdag heen.
Mocht je uit eten willen en grieks dan zou ik een lopend buffet doen daar, erg goed!
HAHAHAHA NEEEE zet iemand met een eetprobleem dus NIET in een (Grieks) buffetrestaurantquote:
[..]
Vond Arnhem erg leuk!
Mocht je uit eten willen en grieks dan zou ik een lopend buffet doen daar, erg goed!
!(ik ben niet dik geworden omdat ik zo goed maat kon houden
) Maar bedankt voor de tip wacht even... je past op het huis van vrienden en je geeft daar meteen de eerste dag al een feestje? Weten die mensen dat ook? .:Dquote:
Vanaf zondag passen we 2,5 week op een huis van kennissen en hebben we gelijk zondag een BBQ (wat m'n vriend heeft geregeld zonder mijn 'goedkeuring'). Ik ben misschien dom hoor maar ik kan daar zooo slecht tegen. Ben je er net, met al je zooi wat je nog moet opruimen heb je gelijk zo'n klere BBQ.
Het is dan wel geregeld door een catering (m'n schoonmoeder heeft een cateringbedrijf) dus we hebben er niet zoveel werk mee maar toch. Ik kan daar niet tegen, het word me dan even te druk.
/frustratie modus uit.
is dat all you can eat?quote:
En wil je sushi dan moet je voor Ask de chef gaan!
Haha ja dat weten ze.quote:
[..]
HAHAHAHA NEEEE zet iemand met een eetprobleem dus NIET in een Grieks buffetrestaurant
(ik ben niet dik geworden omdat ik zo goed maat kon houden
[..]
wacht even... je past op het huis van vrienden en je geeft daar meteen de eerste dag al een feestje? Weten die mensen dat ook? .:D
Ja. alleen wij stoppen altijd na de 3e rondequote:
Maar zo lekker, en heel veel lekkere warme gerechten!
dan skip ik die ook, bedanktquote:
[..]
Ja. alleen wij stoppen altijd na de 3e ronde
Maar zo lekker, en heel veel lekkere warme gerechten!
Of een enorme salade met gegrilde vis/vlees erbij! En dan vooraf een soepje, bijvoorbeeld courgettesoep. Dat is van nature al zo romig en lekker zoet.quote:
[..]
Ik zit er aan te denken kabeljauw te halen, de koolhydraten voor het avondeten te schrappen en er wat groente bij te eten.
Als je nog een keer in Arnhem bent, in Elst zit echt een geweldige wok. Superlekker!quote:
[..]
Vond Arnhem erg leuk!
Mocht je uit eten willen en grieks dan zou ik een lopend buffet doen daar, erg goed!
Een wat?quote:
het einde der tijden is nabij. Mijn man kwam net naar beneden in een onesie. Het was fijn jullie gekend te hebben.
quote:
het einde der tijden is nabij. Mijn man kwam net naar beneden in een onesie. Het was fijn jullie gekend te hebben.
onesies quote:
Je hebt minder erge versies maar ik mag altijd graag overdrijven haha.
quote:
een dit.
Ja, lekker makkelijk als het je eigen man niet isquote:
Ok! Dank jullie wel dat jullie me even hebben laten lachen!
Al is he zo lastig plassen!dit bestaat al heel lang hoor. Alleen zijn ze dan wat kleiner en vind je ze bij de boxpakjes.quote:
Het lijkt me wel een comfortabele zondagsoutfit! Voor op de bank dan
Hahaha ik zou ook lachen als L. daar mee aan kwam zetten. Maar daar hoef ik niet bang voor te zijn denk ik. Die draagt zelfs amper een jogingbroek.quote:
[..]
Ja, lekker makkelijk als het je eigen man niet is
quote:
[..]
dit bestaat al heel lang hoor. Alleen zijn ze dan wat kleiner en vind je ze bij de boxpakjes.
daar doet het mij ook inderdaad aan denken!
quote:
het einde der tijden is nabij. Mijn man kwam net naar beneden in een onesie. Het was fijn jullie gekend te hebben.
Rip aan de nabestaanden.
Waar gaat dat heen!quote:
juhquote:
Wel geinig voor kerst. Maar goed, dat gaan we dus niet halen begrijp ik gezien het einde der tijden and such.
Hij heeft er nu ook vast een voor jouquote:
Makkelijk joh. Gewoon zo naakt erin, scheelt weer gedoe bij bedsportquote:
quote:
Naja, met zo'n garderobe hoef ik ook niet sexy te zijn. VREET ALLES!!
Een gewone boek zou makkelijke zijn denk ikquote:
[..]
Makkelijk joh. Gewoon zo naakt erin, scheelt weer gedoe bij bedsport
Boek?quote:
[..]
Een gewone boek zou makkelijke zijn denk ik
Broek
Nou, net als met een ski-overall vroeger.quote:
Zo'n ding lijkt mij wel vreselijk onpraktisch. Zit je lekker warm daarin, moet je naar de plee moet dat hele ding uit. KOUD!
quote:
quote:
Geweldig, SQ!
Ja! Dit is een vrijbrief om echt alles te dragen wat jij maar leuk vindt (en wat hij afschuwelijk vindt).quote:
Heerlijke halve watermeloen op net...
Zucht... 4 mensen vandaag: goh je bent nog meer afgevallen he...
ik: uhh nee ik ben juist een kilootje aangekomen.
De reacties: oh kom er nog maar een paar aan dan, dat staat je veel beter. En: je krijgt een heel smal gezicht. En: je bent nu toch zeker wel klaar he..
Seriously.. waar bemoeien ze zich mee....
jaloeziequote:
Whahaha geweldig SQ
Heerlijke halve watermeloen op net...
Zucht... 4 mensen vandaag: goh je bent nog meer afgevallen he...
ik: uhh nee ik ben juist een kilootje aangekomen.
De reacties: oh kom er nog maar een paar aan dan, dat staat je veel beter. En: je krijgt een heel smal gezicht. En: je bent nu toch zeker wel klaar he..
Seriously.. waar bemoeien ze zich mee....
je zou het haast gaan denken hequote:
Kreeg afgelopen week te horen dat ik er nu als een jong meisje uitzag in mijn gezicht (daarvoor was ik dus een ouwe tang?).
klinkt goed!quote:
Ik heb soep gemaakt van kabeljauw, broccoli, sjalotje, knoflook, rode peper en marmite. Was lekker
En slank quote:
En dan zeggen ze wat over vrouwen en kortgeknipte kapsels na de bruiloft.Nou... dit haalt het er niet bij hoor!
*schoon ondergoed aan gaat doen...
Hilaaaries! Ding zit ook nog retestrakquote:
Dank, grappigste moment van de dag
Mijn nieuw masjien zegt dat ik het gat in de kneedhaak dik moet insmeren met hittebestendige margarine. Wtf?
Het mag geen halfvetmargarine zijn, is roomboter dan wel ok? Ik doe niet aan margarine.
No personal offence! Maar hier word ik zo moe van! Mensen die een compliment niet kunnen incasseren!quote:
Ik ga ook voor de jaloezie-kaart en ze zijn het gewoon niet gewend dat je een smaller gezicht hebt.
Kreeg afgelopen week te horen dat ik er nu als een jong meisje uitzag in mijn gezicht (daarvoor was ik dus een ouwe tang?).
Je krijgt een compliment! Durf er blij mee (en trots om) te zijn ipv het in het negatieve te trekken!
Een vriend van me doet dit echt aaaaaaaaaaaaaltijd en het haalt het bloed onder mn nagels vandaan. Wordt hij weer boos dat ik boos word
Ik zal je nog eens compliment geven, zeikwijf!Ik was vandaag uit eten en heb maar 1 van mn 2 voornemens (geen wijn en geen of een slank toetje) gebroken
[ Bericht 4% gewijzigd door DancingPhoebe op 04-07-2013 21:58:04 ]
Joah, da kan wel.quote:
Zou je mac&cheese in kunnen vriezen? Ik zei met mijn stomme hoofd " ja, lekker!" toen met een doggybag werd aangeboden. Mijn vriend heeft een bak meatloaf mee. En we hebben ook allebei 3 minimuffins gekregen.
Het enige wat ik tot nu toe ontdekt heb wat ECHT geen succes was om in te vriezen was witlof.
quote:
Mud Pie 
Moet echt wat meer ritme in mijn eetpatroon brengen.. vanaf morgen eet ik op vaste tijden!
Goed zo.quote:
Naar de sauna geweest?quote:
2,3 kilo vocht kwijt in anderhalve dag. Het lichaam is een raar ding.
Ik las gisteren in een oud dieetboek van me (ik zocht recepten) dat je met de 4 strenge dagen 2 kilo kon afvallen. Ik dacht ook: zo hey! Dat is 3500 kcal per dag ónder je verbruik gaan zitten
Knap hoor (en dat was zo'n boek wat zichzelf serieus neemt tov andere slechte diëten, zo van 'diëten werken niet, maar dit boek wel!'). En als ze ook vocht bedoelen dan hebben ze het doel van afvallen niet begrepen.gister:
O: bth pindakaas
t: -
L: salade met ribeye en broodje
t: 1 hapje spek
D: mc Donalnds + een zakje appeltjes
t: banaan
S: 45 minuten ploeteren inde zee
t: 2 glazn prosecco mini zakje buggles..
vandaag:
O: bth pindakaas
S: 45 minuten zwemen
t:kiwi
l: uit lunchen
t: -
D: argentijn
t: cocktails..
hmm... ik denk dat een salade bij de lunch het beste idee is
en alcohol
Lekker allemaal (Ribeye, Argentijn )Maar dan kan je over een tijdje precies zien waar die extra kilo's nu plots vandaan zijn gekomenquote:
Bar, als je helemaal niet met dieet bezig bent, waarom post je dan lijstjes? Klets gewoon mee zonder lijstjes. Want hier ga je alleen maar kritiek op krijgen en sense makes it not. Waarmee ik niet je keuzes veroordeel uiteraard
en extra kilo's ??
dat valt dus best mee
ik zal gewoon me kletsen over onesies !
(goede start van de vrijdag!
) dag 
(nou ja, semi-vrij, want ik moet vannacht werken en dat begint officieel op vrijdag)quote:
Zo'n zin in weekend. En maandag ook nog vrij
heerlijk! Ga je iets leuks doen?quote:
[..]
Zo'n zin in weekend. En maandag ook nog vrij
O: 2 kiwis, 2 ons aardbeien, magere yoghurt, schepje lijnzaad (te veel fruit ingeslagen
)T: appel
L: vier volkorenboterhammen met achterham
T: komkommer
D: uit eten voor oma's verjaardag. Vandaar overdag laag ingezet
S: hopelijk blijft het droog, dan fietsen we naar oma: 2x16 km, plus mijn standaard ww-verkeer (8k)
Het weekend is gewoon weekend, niks speciaals, maar maandag ben ik ALLEEN! Kan dus vanalles worden, van met een boekje en wijn op een terras (helaas is natuurlijk niemand anders vrij op maandagmiddag) tot gekke dingen koken of wiien. Ik weeeet het nog niet.quote:
Tips zijn welkom
Laag ingezet, zeg dat. Ik zou de hele dag met eten (meermeermeer) bezig zijn als ik het daarbij zou laten.quote:
Laisje:
O: 2 kiwis, 2 ons aardbeien, magere yoghurt, schepje lijnzaad (te veel fruit ingeslagen
T: appel
L: vier volkorenboterhammen met achterham
T: komkommer
D: uit eten voor oma's verjaardag. Vandaar overdag laag ingezet
S: hopelijk blijft het droog, dan fietsen we naar oma: 2x16 km, plus mijn standaard ww-verkeer (8k)
het enige dat ik nu anders doe dan normaal is mijn cruesli door meer fruit vervangen Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt, muesli, lijnzaad
S: 1 mile met gewichtjes
T: 2 crackers met oude kaas
L: 2 bruin met ei, 1 bruin met kaas, glas tomatensap
S: half uur wandelen
T: paprika, komkommer, kwark met aardbeien, 2 matzes met St Moret
A: vegan quinoa chili, glas melk
T: aardbeien
Vandaag best druk, maar nog steeds moe. Probeer ook een beetje mijn ritme om te gooien voor best wel extreme dienst zaterdag.
Ik ga straks monchoutaart maken en vanavond mag ik een appeltaart gaan bakken
Verleidingen
Morgen verjaardag vieren van mijn jongens.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 05-07-2013 09:56:38 ]
Ik ga 6 augustus naar een diëtiste, want overgewicht is echt een gróót probleem in onze familie. Zijn er hier mensen die nu helemaal suikervrij eten? En zo ja, hoe bevalt dat? Wat doe je op verjaardagen?
Zonder suiker valt prima te leven hoorquote:
*meldt zich*
Ik ga 6 augustus naar een diëtiste, want overgewicht is echt een gróót probleem in onze familie. Zijn er hier mensen die nu helemaal suikervrij eten? En zo ja, hoe bevalt dat? Wat doe je op verjaardagen?
Als ik iets zoeter wil maken gebruik ik een beetje honing, maar ook dat doe ik weinig. Bevalt me prima. En op verjaardagen drink ik thee, water en wijn en klets zoveel mogelijk zodat niemand door heeft dat ik niets eet