abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  maandag 1 juli 2013 @ 18:37:26 #1
149959 SQ
snelle trees
pi_128469237
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes

Ik wil ook! Dat kan ;) Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.

Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
disclaimer
pi_128469296
Dat moeten we vieren met taart!! >:)
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_128469923
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 18:39 schreef J0ycie88 het volgende:
Dat moeten we vieren met taart!! >:)
:')
Sterkheidsbaas van alles.
  maandag 1 juli 2013 @ 19:02:16 #4
149959 SQ
snelle trees
pi_128470182
ik vier het wel met een zelfgemaakt yogho ijsje :P
disclaimer
  maandag 1 juli 2013 @ 19:03:46 #5
69724 Lucky_Strike
Hello Sweetie
pi_128470231
Ik met asperges!
Spoilers!
pi_128470434
Ik met een fles water met citroenschijfjes!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_128470528
Ik met quiche! Als ie ooit gaar wordt.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_128470577
quote:
2s.gif Op maandag 1 juli 2013 19:11 schreef Lonaa het volgende:
Ik met quiche! Als ie ooit gaar wordt.
Kan ik binnenkort ook wel een keer maken! Heb ik nog nooit gemaakt zelf... Sowieso eens wat meer gaan experimenteren met het eten!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_128470729
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 19:12 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Kan ik binnenkort ook wel een keer maken! Heb ik nog nooit gemaakt zelf... Sowieso eens wat meer gaan experimenteren met het eten!
Quiche is super! Je kan er eignelijk alles ingooien. Lekker makkelijk.

Ik heb nu zelf deeg gemaakt, in een taartvorm. Spekjes, prei en courgette gebakken, in de taartvorm. Beetje kaas (brie, camembert, gewone kaas) er doorheen, wat eitjes klutsen met peper en bieslook en room, ook er doorheen. Klaar. :)
Sterkheidsbaas van alles.
  maandag 1 juli 2013 @ 19:19:50 #10
401956 _Dido_
Remember me!
pi_128470832
Quiche met spinazie :9~
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
  maandag 1 juli 2013 @ 19:21:03 #11
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_128470868
Quiche is heerlijk maar wel ontzetten calorierijk.

Zeg het maar even, soms is het niet helemaal duidelijk
En net zoals soep: ALLES kan erin, erg handig. Ook in het vooruit maken

Op vakantie:
Veel wandelen (zo'n 10 tot 25 km per dag) dan een uurtje in zee zwemmen, dan bier drinken, veel bier drinken.
Als ontbijt en als diner zorg ik dat ik een buffet heb, dan daar alle juiste keuzes. Veel groente, mager vlees, lekkere salades en heel veel vers fruit (en ijs met slagroom maar dat telt niet :') )
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_128470974
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 19:21 schreef uniekhoorn het volgende:
Quiche is heerlijk maar wel ontzetten calorierijk.

Zeg het maar even, soms is het niet helemaal duidelijk
En net zoals soep: ALLES kan erin, erg handig. Ook in het vooruit maken

Op vakantie:
Veel wandelen (zo'n 10 tot 25 km per dag) dan een uurtje in zee zwemmen, dan bier drinken, veel bier drinken.
Als ontbijt en als diner zorg ik dat ik een buffet heb, dan daar alle juiste keuzes. Veel groente, mager vlees, lekkere salades en heel veel vers fruit (en ijs met slagroom maar dat telt niet :') )
Zou je een quiche niet wat minder calorierijk kunnen maken? Geen idee hoor, daarom vraag ik het.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_128471024
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 19:24 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Zou je een quiche niet wat minder calorierijk kunnen maken? Geen idee hoor, daarom vraag ik het.
Zelf deeg maken scheelt, denk ik. En minder room/minder calorierijk roomproduct gebruiken.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_128471029
Geen carbs erin pleuren, dus alleen van ei maken, waardoor het eigenlijk meer een omelet wordt.
Ja doei.
pi_128471137
Nog even terug op het vaatwasserprobleem ;). Ik kan niet meer keukengerei kopen want kleine en propvolle keuken. Dat is gelijk het probleem, er is geen ruimte om te koken als er zoveel afwas is, nog steeds wel keukengerei. Ik moet gewoon elke avond even afwassen maar daar ben ik echt een te lui padje voor. Helaas.

Ben nu maar lekker afhaal-wok aan het eten, volgens het menu was het rond de 450 cal per portie, en je mocht 5 groenten kiezen voor erin, en het is heerlijk! Dus ga ik misschien wel vaker doen!

Straks toch maar ff mezelf aan de afwas zetten, anders moet het morgen op mijn vrije dag.

Wel goed nieuws gehoord, ik mag voor vast naar m'n favoriete werk-vestiging, niet meer elke x naar een ander. En bij deze vestiging vind ik het prettig werken, is dichtbij, en krijg je goede fooi. En de leukste collega's! En ik heb er niet eens om gevraagd, ze hebben gewoon bedacht dat ik daar het beste pas *O*!
pi_128471234
Ow en SQ, koop niet een te goedkope slaapzak hoor, ik heb weleens meegemaakt dat er nachtvorst was op Lowlands, das echt niet chill!
pi_128471279
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 19:32 schreef Zeester het volgende:
Ow en SQ, koop niet een te goedkope slaapzak hoor, ik heb weleens meegemaakt dat er nachtvorst was op Lowlands, das echt niet chill!
Dit. Ik heb die van de Xenos daar achtergelaten toen. Het trekt immens vochtig op daar.

SQ, ik zit met een complete Eindhoven kliek daar, komde bakske doen dan?
  maandag 1 juli 2013 @ 19:33:57 #18
149959 SQ
snelle trees
pi_128471308
even ter verduidelijking: ik ben GEEN festivalmaagd, integendeel. En al helemaal geen kampeermaagd :D
disclaimer
  maandag 1 juli 2013 @ 19:34:18 #19
149959 SQ
snelle trees
pi_128471325
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 19:33 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Dit. Ik heb die van de Xenos daar achtergelaten toen. Het trekt immens vochtig op daar.

SQ, ik zit met een complete Eindhoven kliek daar, komde bakske doen dan?
sure, zeg maar waar je staat.
:')
disclaimer
  maandag 1 juli 2013 @ 19:42:14 #20
263650 douche-eendje
met pulletjes
pi_128471692
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 19:24 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Zou je een quiche niet wat minder calorierijk kunnen maken? Geen idee hoor, daarom vraag ik het.
Ik doe als vulling van een quiche vaak iets van ei gemengd met philadelphia-achtig spul.

Mager lijstje vandaag... maarja.
LateO: smoothie (banaan/aardbei/melk/brinta)
L: leftover rijst/sperziebonensalade van gister
D: Aardappels, vegaburger, salade
T: Yoghurt met muesli
pi_128471925
Lijstje:

O: cruesli met magere yoghurt
L: 2 bruine boterhammen met ham, 2 gebakken eitjes en tomaat/komkommer
D: wok to go met rijst, biefstuk, sausie, champignons, bamboe, babymais, courgette en taugé
T: nog lekkere bak druiven/aardbeien/misschien een sinaasappeltje

Ik had vandaag echt geen tijd voor tussendoortjes op werk helaas. Maar was ook niet zo erg, want ik zit van gebakken eieren altijd echt enorm vol.
pi_128472679
Ik heb bijna geen deeg gehad, vriendlief wel.

Kom op nog geen 500 kcal voor mijn avondmaaltijd. :)
Sterkheidsbaas van alles.
  maandag 1 juli 2013 @ 20:30:28 #23
69724 Lucky_Strike
Hello Sweetie
pi_128473606
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 19:24 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Zou je een quiche niet wat minder calorierijk kunnen maken? Geen idee hoor, daarom vraag ik het.
Hartige taartdeeg in plaats van bladerdeeg scheelt best veel. En er natuurlijk geen spekkies in doen maar dat lijkt me logisch. Verder zoveel mogelijk ei en zo weinig mogelijk roomproduct en niet te veel kaas.
Spoilers!
  maandag 1 juli 2013 @ 20:33:06 #24
69724 Lucky_Strike
Hello Sweetie
pi_128473734
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 19:29 schreef Zeester het volgende:
Nog even terug op het vaatwasserprobleem ;). Ik kan niet meer keukengerei kopen want kleine en propvolle keuken. Dat is gelijk het probleem, er is geen ruimte om te koken als er zoveel afwas is, nog steeds wel keukengerei. Ik moet gewoon elke avond even afwassen maar daar ben ik echt een te lui padje voor. Helaas.

Ben nu maar lekker afhaal-wok aan het eten, volgens het menu was het rond de 450 cal per portie, en je mocht 5 groenten kiezen voor erin, en het is heerlijk! Dus ga ik misschien wel vaker doen!

Straks toch maar ff mezelf aan de afwas zetten, anders moet het morgen op mijn vrije dag.

Wel goed nieuws gehoord, ik mag voor vast naar m'n favoriete werk-vestiging, niet meer elke x naar een ander. En bij deze vestiging vind ik het prettig werken, is dichtbij, en krijg je goede fooi. En de leukste collega's! En ik heb er niet eens om gevraagd, ze hebben gewoon bedacht dat ik daar het beste pas *O*!
Dan voor meerdere dagen koken? Hoeft niet hetzelfde te zijn maar je kunt misschien wel tijdens het koken een ovenschotel ofzo voor de volgende dag maken. Of wat extra aardappels/rijst/pasta koken voor door een maaltijdsalade.

Goed nieuws van je werk!
Spoilers!
pi_128473772
quote:
1s.gif Op maandag 1 juli 2013 20:30 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Hartige taartdeeg in plaats van bladerdeeg scheelt best veel. En er natuurlijk geen spekkies in doen maar dat lijkt me logisch. Verder zoveel mogelijk ei en zo weinig mogelijk roomproduct en niet te veel kaas.
Ik hou sowieso al niet van spekkies.. Dus dat is voor mij niet moeilijk ;) Van het weekend misschien eens maken dan!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_128473847
quote:
1s.gif Op maandag 1 juli 2013 20:33 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Dan voor meerdere dagen koken? Hoeft niet hetzelfde te zijn maar je kunt misschien wel tijdens het koken een ovenschotel ofzo voor de volgende dag maken. Of wat extra aardappels/rijst/pasta koken voor door een maaltijdsalade.

Goed nieuws van je werk!
Ja, had ik moeten doen, maar zaterdag had ik een kater en heb ik ook al 'lekker-makkelijk-soep-uit-zak' gegeten. Ik ben niet zo'n planning held meestal ;)!
pi_128474045
quote:
99s.gif Op maandag 1 juli 2013 19:34 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

sure, zeg maar waar je staat.
:')
Rasoptimist.
pi_128474665
Spekkies. :9
Sterkheidsbaas van alles.
pi_128474676
Ik heb weer oranje haar.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_128474759
yay voor de sportschool :')

Ik vind zo'n eerste keer altijd een beetje eng... en met bepaalde oefeningen wordt je wel weer geconfronteerd met waarvoor je het ook alweer doet...

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar goed, ik ben wel geweest, de 1e stap is gezet, ik heb een schema en ik kan aan de slag.
Woensdag weer en dan zondag samen met vriendlief
pi_128474779
De belastingdienst is lief geweest dus ik heb geld voor skeelers. O+ Kan ik ook nog wat doen op de dagen dat ik niet naar de sportschool ga (fietsen lukt niet want geen fiets :') en lopen kan ik niet zo lang want als ik loop trek ik m'n tenen in waardoor ik mega blaren krijg net achter m'n tenen..) Weet iemand toevallig hoe je hier vanaf komt? Zouden er zooltjes voor bestaan? Want ik erger me er dood aan.. Ik had er eerder niet zo veel last van dan nu.

En vanaf zondag moeten we (vriend en ik) 2,5 week op een huis 'passen' met paarden en katten van kennissen van ons. Dus dan kan ik gewoon zelf boodschappen doen en avondeten koken wat ik wil. En ook een beetje rust in m'n hoofd krijgen. O+ Heb er nu al zin in!

Vanmorgen om 9 uur naar de sportschool geweest en toen ook 25 km geschaatst. Daarna nog wat kracht en ik had weer energie voor de hele dag. Eerder had ik echt een hekel aan sporten maar nu.. O+ ik voel me er zoveel beter door!
pi_128474781
Vandaag veel gesport voor mijn doen, volgens mij heb ik de rest van de week spierpijn :P Nu ja dat fietsen we wel los.

Lijstje:
O: 2 sneden brood met vleesbrood
T: Banaan
L: Groentensoep met 2 sneden brood met kaas
S: 2 uur fietsen
T: Nectarine
D: Afbakbroodje met vis, groentjes, ei en cocktailsaus
S: Touwspringen, Plank, boksen en sit ups
T: geen idee, ik zit nog vol van D
pi_128474860
quote:
2s.gif Op maandag 1 juli 2013 20:55 schreef LovelyLady het volgende:
yay voor de sportschool :')

Ik vind zo'n eerste keer altijd een beetje eng... en met bepaalde oefeningen wordt je wel weer geconfronteerd met waarvoor je het ook alweer doet...

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar goed, ik ben wel geweest, de 1e stap is gezet, ik heb een schema en ik kan aan de slag.
Woensdag weer en dan zondag samen met vriendlief
*O* Ik hoop dat je veel plezier er aan hebt! En samen is altijd leuk!
pi_128474868
Mokkels, hoe trek je je tenen in?
Sterkheidsbaas van alles.
pi_128475008
quote:
2s.gif Op maandag 1 juli 2013 20:57 schreef Lonaa het volgende:
Mokkels, hoe trek je je tenen in?
Nou.. ja hoe moet je dat uitleggen. :P

Mijn 'knokkels' van m'n tenen staan dus altijd omhoog doordat ik ze optrek. Ik doe net of ik het gevoel heb of m'n schoenen te klein zijn (wat ze niet zijn hoor). Ik hou dus wel een cm vooraan m'n schoenen over terwijl als ik nu gewoon zit ze normaal in m'n schoenen zitten.

Ik krijg dus hier blaren (nummer 2):

pi_128475097
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 20:55 schreef Mokkels het volgende:
De belastingdienst is lief geweest dus ik heb geld voor skeelers. O+ Kan ik ook nog wat doen op de dagen dat ik niet naar de sportschool ga (fietsen lukt niet want geen fiets :') en lopen kan ik niet zo lang want als ik loop trek ik m'n tenen in waardoor ik mega blaren krijg net achter m'n tenen..) Weet iemand toevallig hoe je hier vanaf komt? Zouden er zooltjes voor bestaan? Want ik erger me er dood aan.. Ik had er eerder niet zo veel last van dan nu.

En vanaf zondag moeten we (vriend en ik) 2,5 week op een huis 'passen' met paarden en katten van kennissen van ons. Dus dan kan ik gewoon zelf boodschappen doen en avondeten koken wat ik wil. En ook een beetje rust in m'n hoofd krijgen. O+ Heb er nu al zin in!

Vanmorgen om 9 uur naar de sportschool geweest en toen ook 25 km geschaatst. Daarna nog wat kracht en ik had weer energie voor de hele dag. Eerder had ik echt een hekel aan sporten maar nu.. O+ ik voel me er zoveel beter door!
podoloog zou misschien wel kunnen helpen
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 20:57 schreef Mokkels het volgende:

[..]

*O* Ik hoop dat je veel plezier er aan hebt! En samen is altijd leuk!
Ja leuker dan alleen :@ dus in het weekend samen en door de weeks ga ik dan op woensdagochtend.
Van niets naar 2x in de week... dat is al heel wat.
En thuis kan ik ook nog gaan hardlopen, althans ik wil dat zeker wel weer gaan oppakken
pi_128475103
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 20:55 schreef Mokkels het volgende:
De belastingdienst is lief geweest dus ik heb geld voor skeelers. O+ Kan ik ook nog wat doen op de dagen dat ik niet naar de sportschool ga (fietsen lukt niet want geen fiets :') en lopen kan ik niet zo lang want als ik loop trek ik m'n tenen in waardoor ik mega blaren krijg net achter m'n tenen..) Weet iemand toevallig hoe je hier vanaf komt? Zouden er zooltjes voor bestaan? Want ik erger me er dood aan.. Ik had er eerder niet zo veel last van dan nu.

En vanaf zondag moeten we (vriend en ik) 2,5 week op een huis 'passen' met paarden en katten van kennissen van ons. Dus dan kan ik gewoon zelf boodschappen doen en avondeten koken wat ik wil. En ook een beetje rust in m'n hoofd krijgen. O+ Heb er nu al zin in!
Skeeleren hoe leuk was dat :D Ik had vroeger van die gell-wieltjes zodat het gemakkelijk ging en dan de disc man in met Avril Lavigne _O-
pi_128475182
quote:
2s.gif Op maandag 1 juli 2013 21:02 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

podoloog zou misschien wel kunnen helpen

[..]

Ja leuker dan alleen :@ dus in het weekend samen en door de weeks ga ik dan op woensdagochtend.
Van niets naar 2x in de week... dat is al heel wat.
En thuis kan ik ook nog gaan hardlopen, althans ik wil dat zeker wel weer gaan oppakken
Ga ik eventjes naar kijken!

En inderdaad! Je doet ook meer als je samen bent merk ik.

Wat voor schema heb je nu gekregen?
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 21:02 schreef Serieliefhebber het volgende:

[..]

Skeeleren hoe leuk was dat :D Ik had vroeger van die gell-wieltjes zodat het gemakkelijk ging en dan de disc man in met Avril Lavigne _O-
Haha ja dat! En omdat het niet zoveel lawaai maakt. :P
pi_128475645
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 21:05 schreef Mokkels het volgende:

[..]

Ga ik eventjes naar kijken!

En inderdaad! Je doet ook meer als je samen bent merk ik.

Wat voor schema heb je nu gekregen?

[..]

Haha ja dat! En omdat het niet zoveel lawaai maakt. :P
Oh geen moeilijke vragen stellen :D
* LovelyLady briefje pakt

schuine buikspieren, hoge rugspieren, lage rugspieren, beenspieren en arm
(op het briefje staat chess press, narrow grip, reverse fly, leg press en torso rotation)
In sets van 3 x 15 (of 2 x 15 1x 20, max 3 x 20)
En dan cardio (cross/fiets/roeien/wandelen/hardlopen 2/3 x 15 minuten)
Of mee doen met groepslessen mag ook maar ik moet nog even uitzoeken wat er precies is en leuk is om te doen.
Eerst maar eens die oefeningen onder de knie krijgen.
pi_128476211
quote:
2s.gif Op maandag 1 juli 2013 21:14 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Oh geen moeilijke vragen stellen :D
* LovelyLady briefje pakt

schuine buikspieren, hoge rugspieren, lage rugspieren, beenspieren en arm
(op het briefje staat chess press, narrow grip, reverse fly, leg press en torso rotation)
In sets van 3 x 15 (of 2 x 15 1x 20, max 3 x 20)
En dan cardio (cross/fiets/roeien/wandelen/hardlopen 2/3 x 15 minuten)
Of mee doen met groepslessen mag ook maar ik moet nog even uitzoeken wat er precies is en leuk is om te doen.
Eerst maar eens die oefeningen onder de knie krijgen.
Ghehe :P viel toch wel mee?

En handig dat je zo'n briefje hebt waar alles op staat! Bij mijn sportschool is dat helaas niet (ja, van die schema's die iedereen kan pakken) dus ik klooi maar wat aan. Maar soms zou ik nét iets meer info willen. Dus ik ga ook even kijken of de dingen die jij hier hebt staan wat voor mij is! :)

Ik hoop dat je er zin in hebt en veel plezier er in gaat krijgen! :D
pi_128476375
Ik zit niets te doen in bed, om 9 uur belt een vriend of hij zo langs kan komen en ik heb in 20 min gedoucht (waar ik niet zo van hou, dus wat voor mij altijd tot uitstellen leidt) inclusief benen scheren, m'n kamer opgeruimd en de was gesorteerd. Fijn, waarom kan ik dat niet gewoon doen als ik me niet voor mijn eigen bende schaam ;)!
pi_128476975
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 21:24 schreef Mokkels het volgende:

[..]

Ghehe :P viel toch wel mee?

En handig dat je zo'n briefje hebt waar alles op staat! Bij mijn sportschool is dat helaas niet (ja, van die schema's die iedereen kan pakken) dus ik klooi maar wat aan. Maar soms zou ik nét iets meer info willen. Dus ik ga ook even kijken of de dingen die jij hier hebt staan wat voor mij is! :)

Ik hoop dat je er zin in hebt en veel plezier er in gaat krijgen! :D
Dit is ook wel een wat duurdere sportschool. Ben ooit ook eens lid geweest van basicfit maar hier krijg je echt een eigen schema, om de 2 maanden wordt het evt aangepast qua gewichten/sets
en je kan meedoen met vele groepslessen

Nu stop ik hoor, ik word bijna enthousiast _O- ;)
  maandag 1 juli 2013 @ 21:43:34 #43
149959 SQ
snelle trees
pi_128477247
25 kilometer schaatsen?? HOE? Ik kan nog niet eens 25 kilometer lopen!
disclaimer
pi_128477765
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 21:43 schreef Stormqueen het volgende:
25 kilometer schaatsen?? HOE? Ik kan nog niet eens 25 kilometer lopen!
Een uur lang op zo'n apparaat. En daar staat dan dat het 25 km is. Maar het is dus ongeveer 2,5 minuut per km. Op zich best te doen hoor! Aan het begin is het even branden aan je benen maar daarna nergens geen last van.

Ik verbaas me er ook steeds over dat ik het kan volhouden. :')

25 km lopen is dan ook niks voor mij.. maar 1 km ook al niet.

Edit: ik kan me haast niet voorstellen dat het klopt. Als ik fiets dan ben ik na 2,5 minuut ook nog geen km ver volgens mij. En schaatsen/skeeleren gaat stukken langzamer dacht ik..
  maandag 1 juli 2013 @ 21:59:34 #45
149959 SQ
snelle trees
pi_128478064
25 km fietsen in een uur kan, als je flink hard gaat, maar schaatsend lijkt me inderdaad wat krap :D
disclaimer
pi_128478222
quote:
0s.gif Op maandag 1 juli 2013 21:59 schreef Stormqueen het volgende:
25 km fietsen in een uur kan, als je flink hard gaat, maar schaatsend lijkt me inderdaad wat krap :D
Sowieso klopt er volgens mij niks van.

Want ik was met iemand anders en die had 23 km terwijl ze een hogere snelheid en vermogen had. En de kcal waren hetzelfde.

Dat apparaat bedriegt me. :'(
  maandag 1 juli 2013 @ 22:04:51 #47
149959 SQ
snelle trees
pi_128478436
They always do ;(
disclaimer
  maandag 1 juli 2013 @ 22:05:54 #48
149959 SQ
snelle trees
pi_128478498
Maar. Je hebt een uur intensief geschaatsdingest en daar gaat het om *O*
disclaimer
pi_128478572
Ik fiets 10 km in een half uurtje :') op de hometrainert
Maar ik vind lopen leuker
  maandag 1 juli 2013 @ 22:14:54 #50
149959 SQ
snelle trees
pi_128479047
Ik sport niet meer op apparaten, geen idee dus. Maar als ik in mijn eentje wandel loop ik 6km/u, en met gezelschap 5. Fietsen voor vervoer ongeveer 18km/u, voor de sport zo'n 25km/u...
disclaimer
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')