BNW SC #54 No TT

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:15 schreef Blaadjes het volgende:

[..]

haha

Ik wel 3 eraf maar was er niet echt mee bezig...87...84 kilo

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:15 schreef Blaadjes het volgende:

[..]

haha

Ik wel 3 eraf maar was er niet echt mee bezig...87...84 kilo

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:21 schreef Blaadjes het volgende:

[..]

1,83

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:16 schreef Divje het volgende:
3 is voor mij nog maar het begin wil er minstens 20 bij

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:25 schreef Insomnia_ het volgende:

[..]

lekker is dat altijd, bulken.
wat weet je nu dan

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:27 schreef Divje het volgende:

[..]

Ik weet nu dat ik van 53 naar 56 ben gegaan

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:27 schreef Divje het volgende:

[..]

Ik weet nu dat ik van 53 naar 56 ben gegaan

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:27 schreef Insomnia_ het volgende:

[..]

bedoel eet

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:30 schreef Lavenderr het volgende:

[..]

Ik van 55 naar 56. Wegen we hetzelfde

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:27 schreef Insomnia_ het volgende:

[..]

bedoel eet

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:31 schreef Divje het volgende:

[..]

Ah

's ochtends 3 plakken grof volkoren met kaas/kipfilet + bakje roomyoghurt.
's middags pasta, wissel af tussen gehakt en tonijn als 'vlees/vis'.
's avonds weer 3 plakken grof volkoren met kaas/kipfilet.
Voor 't slapen weer een bak roomyoghurt.
En tussendoor een zak chips, of wat fruitrepen, of nog een broodje..

Zoiets.. Al varieert het brood tussen 2 en 4 plakken. Ongeveer 2 weken geleden mee begonnen..

[..]

En hoe lang ben je?

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:32 schreef Lavenderr het volgende:

[..]

1.68

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:31 schreef Lavenderr het volgende:

[..]

Kaalslag weer op VBL he? Man man waarom doen ze dat zichzelf aan?

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:31 schreef Divje het volgende:

's ochtends 3 plakken grof volkoren met kaas/kipfilet + bakje roomyoghurt.
's middags pasta, wissel af tussen gehakt en tonijn als 'vlees/vis'.
's avonds weer 3 plakken grof volkoren met kaas/kipfilet.
Voor 't slapen weer een bak roomyoghurt.
En tussendoor een zak chips, of wat fruitrepen, of nog een broodje..

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:32 schreef Divje het volgende:

[..]

Ohh.. Dan zit je wel op een gezond gewicht toch?

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:33 schreef Insomnia_ het volgende:

[..]

proteineshakes toevoegen een optie?

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:34 schreef Divje het volgende:

[..]

Neem ik na het sporten. 2x in de week nu..

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:34 schreef Divje het volgende:

[..]

Neem ik na het sporten. 2x in de week nu..

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:35 schreef Blaadjes het volgende:

[..]

hoe lang ben jij dan?

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:35 schreef Lavenderr het volgende:

[..]

Maar jij moet echt een heleboel kg aankomen. Maar goed, daar werk je al aan.

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:36 schreef Divje het volgende:
Inderdaad, maar ik wil het geleidelijk doen en met zo weinig mogelijk supplementen
Waarom weet ik eigenlijk niet, het is natuurlijk wel een optie om het wat te versnellen..

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:34 schreef Lavenderr het volgende:

[..]

Ja hoor. Meestal ben ik 55. Al jaren. En dat is een prima gewicht.

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 22:38 schreef Blaadjes het volgende:

[..]

ok maar dat woog ik ook toen ik 18 was...en zelfde lengte