De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Middag!
*ar ie es pie ie sie tie*
quote:Op donderdag 20 juni 2013 13:29 schreef MariaEtcetera het volgende:
Dayumn mevrouw Brownie, daar passen niet veel brownies in
*ar ie es pie ie sie tie*
komt wel goed dus!.Dat was geen engelse grammaticale vraag...quote:Op donderdag 20 juni 2013 13:47 schreef the85mc het volgende:
He ik heb even een engelse grammaticale vraag. Wat is de juiste/correcte gebruik van het woord since en because als je het als vertaling van omdat wil gebruiken? Zijn het synoniemen? Of is since alleen tijdgerelateerd te gebruiken?
Hallo Blob. Misschien is het weer even tijd dat Tink uitlegt hoe een lichaam na de zwangerschap kan veranderen en dat je niet meteen na 2 weken weer hot bent?quote:
Jemig wat een figuurtje JB. Nu voel ik me een überblob
Janies heeft ook geen baby meer.quote:
Jemig wat een figuurtje JB. Nu voel ik me een überblob
Denk eraan dat het zeker een jaar gaat duren voor je lijf weer in de buurt komt van normaal. Wat je in de media ziet is dat dus niet. Ik was pas 4 - 5 jaar na de geboorte van de kinderen weer echt in vorm. Acceptabel was het na een jaar.
Wat ook nog meespeelt is dat je nog veel hormonen in je lichaam hebt die samenhangen met babys ed. Ook als je geen borstvoeding mocht geven duurt het 9 maanden voor die uit je lichaam verdwenen zijn. Daarnaast zijn je heupen waarschijnlijk iets anders van vorm geworden en moet je voorzichtig met je buikspieren zijn, zeker de eerste maanden.
Phaidra geloof ik had laatst mooie plaatjes waarom.
Maar even serieus XM, verwachtte je werkelijk dat je binnen 2 maanden weer helemaal strak zou zijn of zelfs in de buurt van strak zou komen? Nee toch hoop ik?
Ieder mens is anders, hoe anderen eruit zien moet je dus niet betrekken op jezellefs he!quote:
Jemig wat een figuurtje JB. Nu voel ik me een überblob
Geen idee hoe het met de blobfactor zit, maar jij hebt sowieso genoeg perks, waaronder mooie strakke wenkbrauwen, classy sassy uitstraling en weelderige krullies, zo heeft ieder wat
Dankje! Snap wel ongeveer wat je bedoelt.quote:
Since gebruik je als de informatie 'oud' is en dus al bekend en het vooral gaat om het tweede deel van de zin, en because als de informatie (het waarom) 'nieuw' is. Zoiets.
Had de foto van JB bijna gemist, maar fietfieuw! En dat na kinderen?
Vanavond even stukje mtben denk ik. Heb wel weer zin in cardio.
hopelijk is het na zessen droog, als ik moet fietsen.Regen is goed! Extra zuurstofquote:
Regen
Ja als ik direct naar huis kan en kan douchen vind ik het prima maar ik moet direct uit het werk naar de fysioquote:
Nee hoor, ik had alleen gehoopt dat m'n buik iéts minder flubbyblubby zou zijn dan dat ie is. M'n moeder komt elke week haar kleindochter opeten zo ongeveerquote:
[..]
.
Maar even serieus XM, verwachtte je werkelijk dat je binnen 2 maanden weer helemaal strak zou zijn of zelfs in de buurt van strak zou komen? Nee toch hoop ik?
. En dan zit ze de hele tijd naar m'n buik te kijken en opmerkingen over corrigerend ondergoed, wanneer ik weer kan sporten, of ik al buikspieroefeningen mag doen, dat ze hoopt dat ik weer zo word als voor de bevalling, etc etc. En dat is wel lastig en maakt me ook bewuster van m'n buik en lijf. En m'n heupen/bekken is idd breder geworden. Ik heb afscheid genomen van ca. 12 broeken.
Is de fysio een lekker wijf?quote:
[..]
Ja als ik direct naar huis kan en kan douchen vind ik het prima maar ik moet direct uit het werk naar de fysio
Nee? Dan boeit het toch niet?
Ja? Zorg dat je tshirt ook nat is. Extra spannend.
He jakkes, dat is wel een beetje vervelendquote:
[..]
Nee hoor, ik had alleen gehoopt dat m'n buik iéts minder flubbyblubby zou zijn dan dat ie is. M'n moeder komt elke week haar kleindochter opeten zo ongeveer
En dat is wel lastig en maakt me ook bewuster van m'n buik en lijf. En m'n heupen/bekken is idd breder geworden. Ik heb afscheid genomen van ca. 12 broeken.
Goed bedoeld hoop ik, maar toch niet bepaald fijn om aan te horen.Ik las laatst over een website: www.theshapeofamother.com , waarin vrouwen hun verhaal en foto's kwijt kunnen over hoe hun lichaam is veranderd door de zwangerschap.
Weet niet of je een typ bent dat dat soort dingen leuk vindt, maar veel vrouwen schijnen zich er gesteund door te voelen dat anderen hetzelfde doormaken.
daar heb je een puntquote:
Waarom extra douchen als het toch al regent?
Afdrogen en droge kleren aan dan
quote:
[..]
Is de fysio een lekker wijf?
Nee? Dan boeit het toch niet?
Ja? Zorg dat je tshirt ook nat is. Extra spannend.
het is een man. Wel een leuke btw maar ik neem geen hardloopadviezen van hem aan dan dus ook gewoon een wit t-shirt aan en zonder jas op de fiets. Vinden ze leukquote:
[..]
Sorry
ja jij bent misschien leuk in een nat wit shirt, ik nietquote:
[..]
dan dus ook gewoon een wit t-shirt aan en zonder jas op de fiets. Vinden ze leuk
Sorry
dat is ook niet leukquote:
[..]
Nee hoor, ik had alleen gehoopt dat m'n buik iéts minder flubbyblubby zou zijn dan dat ie is. M'n moeder komt elke week haar kleindochter opeten zo ongeveer
En dat is wel lastig en maakt me ook bewuster van m'n buik en lijf. En m'n heupen/bekken is idd breder geworden. Ik heb afscheid genomen van ca. 12 broeken.
heeft ze zelf niet in de gaten dat dat gewoon rotopmerkingen zijn? Ik zou zoiets niet eens dúrven zeggen 
Ik voelde me ook heel blubberig na de bevallingen hoor, denk wel een jaar of twee nog, maar ik sportte niet (ben begonnen toen de jongste 2,5 was ofzo? Vooral veel gespind toen)
En dank jullie wel, nu ben ik verlegen
ik zette m eigenlijk gewoon neer om het verschil te laten zien en dat ik daar blij mee ben, zeker omdat ik het gewoon zelf niet echt zag ik zou me ook doodongelukkig voelen hoorquote:
[..]
ja jij bent misschien leuk in een nat wit shirt, ik niet
Zeg tegen je moeder dat je het vervelend vindt als ze de hele tijd opmerkingen maakt over je buik en dat je weet dat die er zit en dat je buik vast wel weer weggaat.
En tot die tijd: koop kleding waar je je prettig in voelt en die goed flatteert.
quote:
[..]
Nee hoor, ik had alleen gehoopt dat m'n buik iéts minder flubbyblubby zou zijn dan dat ie is. M'n moeder komt elke week haar kleindochter opeten zo ongeveer
En dat is wel lastig en maakt me ook bewuster van m'n buik en lijf. En m'n heupen/bekken is idd breder geworden. Ik heb afscheid genomen van ca. 12 broeken.
mamaJe hebt een super buikjequote:
[..]
dat is ook niet leuk
Ik voelde me ook heel blubberig na de bevallingen hoor, denk wel een jaar of twee nog, maar ik sportte niet (ben begonnen toen de jongste 2,5 was ofzo? Vooral veel gespind toen)
En dank jullie wel, nu ben ik verlegen
Maar als ze weet dat je het al niet leuk vindt, dan is het dubbel niet leuk.
*raam open zet*quote:
En dan zit ze de hele tijd naar m'n buik te kijken en opmerkingen over corrigerend ondergoed, wanneer ik weer kan sporten, of ik al buikspieroefeningen mag doen, dat ze hoopt dat ik weer zo word als voor de bevalling, etc etc.
Ik bedoel 'dat is niet heel erg aardig van je moeder'.
Ik zou zeggen: en? Hoe zag jij eruit, X weken na de bevalling?
En loveli had gelijk....migraine aanvallen door nekproblemen. Ik had nooit hoofdpijn
[ Bericht 1% gewijzigd door An24 op 20-06-2013 16:52:44 ]
M'n aardig is een beetje op geloof ik
quote:
Maar dankzij jou werd ik wel wijzer en ging ik met hoofdpijn beter op mijn eten letten. Ze gaan kijken of manipuleren wel slim is en ze gaan me in ieder geval proprioceptie training voor mijn nek meegeven.
ik één keerquote:
Iemand hier weleens het Insanity programma gedaan?
het was hilarisch. en ik ging dood. truestory.SPOILER: studiegezeur, ik vind mijn werk erg leuk maar tyf op met je portfolio, zeg maar...ik kreeg flink negatieve feedback op een product uit mijn portfolio, kan er nog een 6 van maken door te reageren op de commentaren. baal ik van, en lukt me ook niet goed. blijkbaar ben ik er echt te dom voor...
scriptie schiet voor geen meter op en ben mijn zelfvertrouwen en overzicht behoorlijk kwijt.
begeleidster die mijn eindgesprek moet doen blijkt ziek thuis te zitten tot na de zomer. dat eindgesprek met een ander moet nog wel te regelen zijn, maar die kunnen inhoudelijk ineens veeleisender zijn, en bovendien moet zij ook mijn punten voor pedagogiek doorgeven. zonder dat vak kan ik sowieso niet afstuderen.
dus waar ik dinsdag nog dacht deze vrijdag alles af te hebben en volgende week mijn eindgesprek te hebben is alles vandaag een beetje ingestort, incl. ikzelf.
en er liggen nog 4 tentamens voor dit weekend (en ik ben niet eens thuis) en dan volgende week nog 8 toetsen. pleh!
Nou ja je mag wel in mijn clubje nu. Als je daar iets vrolijker van wordt. Ik moet denk ik nog 2 jaar studeren ipv 0,5.
we hebben een clubje opgericht lalalalaaaaquote:
Bah Kwak.
Nou ja je mag wel in mijn clubje nu. Als je daar iets vrolijker van wordt. Ik moet denk ik nog 2 jaar studeren ipv 0,5.
Hahaquote:
[..]
we hebben een clubje opgericht lalalalaaaa
Van binnen huil ik
Kan je dit weekend geen afspraken verzetten zodat je iets meer rust hebt?
XM, het is toch nooit goed en vind het vervelend voor je dat je moeder zo doet . En trouwens, je hebt je mooie popke dus daar moet je blij van worden, niet van je buik.
Zo, dat is knap vervelend An.
Lijst:
O: kwark, vla, suiker
T's: halve komkommer, 2 tomaten, cup a soup snert, 250 wortelen
L: 3 boterhammen met kaas, beker melk, minestronesoep met ballen en pasta
T's: 6 dropjes, reep pure choco, perzik, 2 appels, peer
D: Witlofschotel met kaas/ei/ham/melk, aardappelpuree met kaas en room, tartaar
T: zoute stokjes
quote:
[..]
we hebben een clubje opgericht lalalalaaaa
En verder wel eens met uniek: het klinkt vreselijk allemaal, vind je het echt leuk? Krijg het al benauwd als ik je post lees.
moet! Nog drie kwartier maar daar staat tegenover dat ik morgen maar 3 uur en een kwartier hoef te werken
O: brood met kaas, beker melk, salade
T's: perzik, peer, appel, cappuccino
L: Bij een lunchroom
T: bier
D: uit wokken
Za:
Een hele uitgebreide ontbijtbuffet
T's: fruit, bier , broodje vette hamburger met vette gebakken uien
D: weet niet festivalvoer waarschijnlijk shoarma, patat en saus met bier
Met bier bedoel ik een stuk of 20 ofoz
Wat zijn de gevolgen als je een week later de boel inlevert?quote:
oh en bedankt voor alle jompels en go kwak's van deze week. helaas beetje een tegenvaller gehad vandaag...SPOILER: studiegezeur, ik vind mijn werk erg leuk maar tyf op met je portfolio, zeg maar...ik kreeg flink negatieve feedback op een product uit mijn portfolio, kan er nog een 6 van maken door te reageren op de commentaren. baal ik van, en lukt me ook niet goed. blijkbaar ben ik er echt te dom voor...
scriptie schiet voor geen meter op en ben mijn zelfvertrouwen en overzicht behoorlijk kwijt.
begeleidster die mijn eindgesprek moet doen blijkt ziek thuis te zitten tot na de zomer. dat eindgesprek met een ander moet nog wel te regelen zijn, maar die kunnen inhoudelijk ineens veeleisender zijn, en bovendien moet zij ook mijn punten voor pedagogiek doorgeven. zonder dat vak kan ik sowieso niet afstuderen.
dus waar ik dinsdag nog dacht deze vrijdag alles af te hebben en volgende week mijn eindgesprek te hebben is alles vandaag een beetje ingestort, incl. ikzelf.
en er liggen nog 4 tentamens voor dit weekend (en ik ben niet eens thuis) en dan volgende week nog 8 toetsen. pleh!
Verder zou het ziek zijn van jouw begeleidster, niet voor problemen voor jou moeten zorgen. Dat mag de opleiding mooi fixen.
Ik zou zeggen, neem even een paar dagen afstand en duik er volgende week (of over 2 weken) weer in.
Que pasa?quote:
Bah Kwak.
Nou ja je mag wel in mijn clubje nu. Als je daar iets vrolijker van wordt. Ik moet denk ik nog 2 jaar studeren ipv 0,5.
quote:
Kwak, ik weet niet hoor maar kan je deze baan wel aan?
XM, het is toch nooit goed en vind het vervelend voor je dat je moeder zo doet . En trouwens, je hebt je mooie popke dus daar moet je blij van worden, niet van je buik.
Zo, dat is knap vervelend An.
Lijst:
O: kwark, vla, suiker
T's: halve komkommer, 2 tomaten, cup a soup snert, 250 wortelen
L: 3 boterhammen met kaas, beker melk, minestronesoep met ballen en pasta
T's: 6 dropjes, reep pure choco, perzik, 2 appels, peer
D: Witlofschotel met kaas/ei/ham/melk, aardappelpuree met kaas en room, tartaar
T: zoute stokjes
dus omdat ik afstuderen aan een master naast promoveren en een vrijwel fulltime baan zwaar vind, kan ik het werk niet aan?quote:
[..]
En verder wel eens met uniek: het klinkt vreselijk allemaal, vind je het echt leuk? Krijg het al benauwd als ik je post lees.
ik vind die studie zwaar klote, maar het is ook een vereiste voor het houden van mijn baan. er staat dus nu heel veel druk op me en dat vind ik inderdaad niet leuk en kan ik niet zo goed aan. maar wat moet ik dan? ontslag nemen van mijn leuke baan om die stomme studie af te maken? geen inkomen is ook niet bepaald praktisch.
maar goed, ik had het expres in een spoiler gezet want ik krijg altijd dezelfde reacties als ik iets deel van studie/werkstress... blijkbaar kom ik niet goed over ofzo.
20 bier?quote:
Planning dit weekend:
O: brood met kaas, beker melk, salade
T's: perzik, peer, appel, cappuccino
L: Bij een lunchroom
T: bier
D: uit wokken
Za:
Een hele uitgebreide ontbijtbuffet
T's: fruit, bier , broodje vette hamburger met vette gebakken uien
D: weet niet festivalvoer waarschijnlijk shoarma, patat en saus met bier
Met bier bedoel ik een stuk of 20 ofoz
Respect man! Dat drink ik in een jaar nog niet eens.
Sterker nog, ik had afgelopen weekend een witbiertje en een wijntje op, en ik had al lichte problemen met normaal lopen.
Ja alles is een beetje mis gegaanquote:
[..]
Wat zijn de gevolgen als je een week later de boel inlevert?
Verder zou het ziek zijn van jouw begeleidster, niet voor problemen voor jou moeten zorgen. Dat mag de opleiding mooi fixen.
Ik zou zeggen, neem even een paar dagen afstand en duik er volgende week (of over 2 weken) weer in.
[..]
Que pasa?
Respect? Een hoge alcoholinname is gevaarlijk... Haha klinkt een beetje puberaal hahaquote:
[..]
20 bier?
Respect man! Dat drink ik in een jaar nog niet eens.
Sterker nog, ik had afgelopen weekend een witbiertje en een wijntje op, en ik had al lichte problemen met normaal lopen.
/oude taart
Geencorrigerend ondergoed gaandragen hoor. Dat is nu helemaal niet goed.quote:
[..]
Nee hoor, ik had alleen gehoopt dat m'n buik iéts minder flubbyblubby zou zijn dan dat ie is. M'n moeder komt elke week haar kleindochter opeten zo ongeveer
En dat is wel lastig en maakt me ook bewuster van m'n buik en lijf. En m'n heupen/bekken is idd breder geworden. Ik heb afscheid genomen van ca. 12 broeken.
En dat je moeder zulke dingen tegen je zegt kort na de bevalling vind ik bizar. Je zit nog vol met hormonen en ze weet vast wel dat jij zelf bijna overdreven kritisch bent op je lijf. Ze heeft zelf toch ook een kind gekregen? Dan moet ze toch weten dat eennormale vrouw MINIMAAL 9 maanden nodig heeft om terug te veren en waarschijnlijk veel meer?
gevolg van een week later is dat ik dan ws niet genoeg tijd heb om feedback te verwerken voor scriptie voordat mijn scriptiebegeleider op vakantie gaat (half juli tot eind augustus niet voor studietaken beschikbaar)quote:
[..]
Wat zijn de gevolgen als je een week later de boel inlevert?
Verder zou het ziek zijn van jouw begeleidster, niet voor problemen voor jou moeten zorgen. Dat mag de opleiding mooi fixen.
Ik zou zeggen, neem even een paar dagen afstand en duik er volgende week (of over 2 weken) weer in.
als ik niet voor half juli mijn werk allemaal besproken, verbeterd etc. heb en geen eindgesprek heb gehad studeer ik niet voor 1 augustus af.
het gevolg daarvan is mij nog steeds niet duidelijk. er is gedreigd met baanverlies vanuit PZ en schoolleiding, wat ik me aan de andere kant slecht kan voorstellen omdat ze dan halsoverkop iemand moeten aannemen (dus alsnog tijdelijk) omdat ze mij geen nieuw tijdelijk contract willen/kunnen/mogen geven.
kortom, onzekerheid. ik ga morgen bellen met de studiecoördinator, praten met mijn teamleider, en 's avonds rustig werken aan mijn scriptie. voor vanmiddag is t even op. ga zo nog wel even een tentamen nakijken ofzo, met een serietje op de achtergrond.
een wijntje does the trick Het wordt niet negatief bedoeld kwak. Maat eigenlijk is het dus niet jouw probleem, maar van de opleiding. Zoals ook HPKW al zei.quote:
[..]
[..]
dus omdat ik afstuderen aan een master naast promoveren en een vrijwel fulltime baan zwaar vind, kan ik het werk niet aan?
ik vind die studie zwaar klote, maar het is ook een vereiste voor het houden van mijn baan. er staat dus nu heel veel druk op me en dat vind ik inderdaad niet leuk en kan ik niet zo goed aan. maar wat moet ik dan? ontslag nemen van mijn leuke baan om die stomme studie af te maken? geen inkomen is ook niet bepaald praktisch.
maar goed, ik had het expres in een spoiler gezet want ik krijg altijd dezelfde reacties als ik iets deel van studie/werkstress... blijkbaar kom ik niet goed over ofzo.
Af en toe je poot stijf houden, zij moeten t maar oplossen. En er wordt zo gereageerd omdat het overkomt alsof je het allemaal niet trekt. Dat is niet raar met je workload maar als je het niet trekt moet er iets veranderen.
ja, dat is wel de bedoelingquote:
Kwak, als je eenmaal van je nevenactiviteiten af bent, komt het vast goed
t kloterige is vooral dat ik van deze opdrachten en dit gedoe het gevoel krijg dat ik én dom ben, én geen goede docent... beuh. terwijl ik weet dat ik dat wel ben, dat ze tevreden over me zijn en dat de kinderen allemaal smeken of ze volgend jaar weer bij mij in de klas mogen en de resultaten ook nog eens in orde zijn. t ligt gewoon aan die poepstudie.
quote:
[..]
Ja alles is een beetje mis gegaan
mja, ik moet gewoon morgen gaan informeren. reactie van teamleider wa "ojee, ik hoop echt dat je haar kan bereiken". stemt ook niet erg positief of geruststellend zeg maar.quote:
[..]
Het wordt niet negatief bedoeld kwak. Maat eigenlijk is het dus niet jouw probleem, maar van de opleiding. Zoals ook HPKW al zei.
Af en toe je poot stijf houden, zij moeten t maar oplossen. En er wordt zo gereageerd omdat het overkomt alsof je het allemaal niet trekt. Dat is niet raar met je workload maar als je het niet trekt moet er iets veranderen.
(probleem is dat je onbevoegden max. 2 jaar onbevoegd in dienst mag hebben, op zich kun je daar met goede redenen van afwijken, maar ze kwamen dus een maand of twee geleden ineens met een deadline voor me, die toen al nauwelijks haalbaar was. het is eigenlijk een g*dswonder dat ik uberhaupt al zo ver ben als ik nu ben)
serieus ik heb ook een portfolio moeten maken en zolang je in de praktijk goeie feedback krijgt van je begeleiders en leerlingen, doet dat hele portfolio er weinig toequote:
[..]
ja, dat is wel de bedoeling
t kloterige is vooral dat ik van deze opdrachten en dit gedoe het gevoel krijg dat ik én dom ben, én geen goede docent... beuh. terwijl ik weet dat ik dat wel ben, dat ze tevreden over me zijn en dat de kinderen allemaal smeken of ze volgend jaar weer bij mij in de klas mogen en de resultaten ook nog eens in orde zijn. t ligt gewoon aan die poepstudie.
Als het helpt hoor ikhet graag. Ik heb problemen met (disclaimer: ik tik het over van het briefje van mijn behandelend manueel therapeut voor de artsen hier, dus mogelijk zijn het duitse vaktermen of lees ik het vals)quote:
Dus...ben ik weer terug van mijn orthopedisch onderzoekje. Het probleem zit in mijn C2, dus de beste man die ik eerder gesproken heb, durft mij niet te behandelen, omdat het te hoog zit. Hij heeft een collega, gespecialiseerd in hoge nek problemen en bindweefsels, die gaat nu dinsdag naar mijn nek kijken.
En loveli had gelijk....migraine aanvallen door nekproblemen. Ik had nooit hoofdpijn
- ISG -Iliucum Mobi (?)
- Sacrum Mobi (?(
- BWS
- HWS
* altlas Mobi
* C2 - C3 Mobi
* C3 - C4 Mobi
* C4 - C5 Mobi
- Diaphragma
Feest dus.
precies! het lesgeven vind ik (op een enkele klas na, maar dat hoort erbij) echt heel erg leuk!quote:
Dit is ook niet de eerste keer dat kwak zoiets post maar ze heeft wel gelijk dat het dan over de studie en promoveren gaat en niet over het lesgeven zelf
nou, ik heb vast niet voor niets net 2 a4tjes aan commentaren gekregen op mijn vakdidactisch dossier, waar ik nu met mijn commentaar en extra onderbouwing nog een voldoende van "kan" maken. (ik had me aan de 1000 woorden limiet proberen te houden (2000 geschreven) door thematisch te bespreken, maar blijkbaar moest ik toch alle keuzes verantwoorden in maakt niet uit hoeveel woorden. zet dat maximum er dan niet neer denk ik dan...)quote:
[..]
serieus ik heb ook een portfolio moeten maken en zolang je in de praktijk goeie feedback krijgt van je begeleiders en leerlingen, doet dat hele portfolio er weinig toe
rest van het portfolio is wel soepeler geloof ik, maar ja, ik moet bij die mevrouw van het commentaar ook nog mijn scriptie inleveren.
Daarnaast heb ik last van benauwdheid. Heb jij daar ook last van An?
@Kwak en Prob: Niet fijn. @Kwak: ik denk dat juist de druk die je voelt het probleem is. Het is natuurlijk makkelijk praten vanaf de zijlijn, maar probeer het idee dat het "moet" van je af te zetten. Heb het gevoel dat het dan een stuk makkelijk wordt.
@Prob: als het je troost: ik heb zeven jaar over mijn studie gedaan en ben ook goed terecht gekomen
Je hebt het zo verdomde druk! En ik weet niet eens wat promoveren is, bij wijze van spreken.. Je loopt jezelf soms zo voorbij, het moet wel kunnen allemaal he?quote:
[..]
ja, dat is wel de bedoeling
t kloterige is vooral dat ik van deze opdrachten en dit gedoe het gevoel krijg dat ik én dom ben, én geen goede docent... beuh. terwijl ik weet dat ik dat wel ben, dat ze tevreden over me zijn en dat de kinderen allemaal smeken of ze volgend jaar weer bij mij in de klas mogen en de resultaten ook nog eens in orde zijn. t ligt gewoon aan die poepstudie.
Bedoel het niet slecht ofzo.
Ben beter in bier drinken zeg maar
en thanks Tink
ik ga even op de bank liggen, hoofdpijn laten zakken, en vanavond een toets nakijken. Morgen met frisse blik aan het verbeteren!
Ik denk ook wel dat het goed komt (of moet ik dan naar D. verhuizen?)quote:
Oja, en hoofdpijn door de nekproblemen herken ik helaas maar al te goed. Af en toe ga ik bijna dood van de pijn. GIsteren na 7,5 uur autorijden kon je me echt opvegen. Kwam bijna huilend thuis.
Daarnaast heb ik last van benauwdheid. Heb jij daar ook last van An?
@Kwak en Prob: Niet fijn. @Kwak: ik denk dat juist de druk die je voelt het probleem is. Het is natuurlijk makkelijk praten vanaf de zijlijn, maar probeer het idee dat het "moet" van je af te zetten. Heb het gevoel dat het dan een stuk makkelijk wordt.
@Prob: als het je troost: ik heb zeven jaar over mijn studie gedaan en ben ook goed terecht gekomen
Benauwdheid valt mee, behalve als ik te lang op mijn rug lig. Dan zakt de ruggenwervel in, en mijn borstbeen ook, dus minder ruimte. Als ik die hoofdpijn heb, ben ik ook benauwd, maar eerder door het overgeven denk ik.quote:
Oja, en hoofdpijn door de nekproblemen herken ik helaas maar al te goed. Af en toe ga ik bijna dood van de pijn. GIsteren na 7,5 uur autorijden kon je me echt opvegen. Kwam bijna huilend thuis.
Daarnaast heb ik last van benauwdheid. Heb jij daar ook last van An?
@Kwak en Prob: Niet fijn. @Kwak: ik denk dat juist de druk die je voelt het probleem is. Het is natuurlijk makkelijk praten vanaf de zijlijn, maar probeer het idee dat het "moet" van je af te zetten. Heb het gevoel dat het dan een stuk makkelijk wordt.
@Prob: als het je troost: ik heb zeven jaar over mijn studie gedaan en ben ook goed terecht gekomen
Verder zal ik mijn ervaringen vertellen als ik de behandeling gehad heb
*smooches geeft aan An, Kwak, Prob, Uniekje enwieverderwil*
*dansje*
*verder*
quote:Op donderdag 20 juni 2013 18:17 schreef MariaEtcetera het volgende:
*binnen rent*
*smooches geeft aan An, Kwak, Prob, Uniekje enwieverderwil*
*dansje*
*verder*
lekker ding Mhehehe *insertmijnsmileydieiknietmeerkanvinden*quote:
Haha henk, ik lig ook na twee wijntjes al onder tafel. Of erop natuurlijk.
denk ook dat Tink wel punt heeft wat betreft rust in het hoofd. Wandelen helpt!Is wel erg leuk landquote:
[..]
Ik denk ook wel dat het goed komt (of moet ik dan naar D. verhuizen?)
stage daar was echt geweldig Leuk bedrijf met goede werkomstandigheden scheelde ook wel, gratis lunch, uur middagpauze(al was dat me te lang
), vrijdags met afdeling uit eten 's middags en dan gewoon aan de bier, vrijdags om 14u al vrij...De wereld aan doner-tentjes, versgebakken broodjes bij supermarkt zodra ik van werk kwam, lekkere bieren, pokeren in poolhal/internetcafe, dom lullen met oude Duitsers in 't cafe, oktoberfest...
Ik wil weer terug
Ja, goed vermaakt daarquote:
'Woonde' toen in een schwesternhaus, toen voor de gein met 2 anderen flyers gemaakt en rondgedeeld voor een feestje bij de twee ubernerds op hun kamer. Wij kwartier van tevoren bij hun aankloppen met 6 kratten bier, wat flessen wijn en andere dingen. Zij helemaal verbaasd en wij geen idee of er wel mensen kwamen.
Uur later met een man of 20 in klein kamertje feestje aan het bouwen
vroeger was ik veel gezelliger Technotrans in Sassenberg, ligt tussen Munster en Bielefeld. NRW dus.quote:
Welk bedrijf was dat? Ik moet misschien opnieuw stage doen. En in welk deel van D.?
. Ik ken je verder niet, maar dat is wel erg zuur! Zou er niet aan moeten denken!Ik ben chaggie want kan me niet zetten tot het echt echt afmaken van stageverslag en blugh! Moet nog 1 stukje hertypen, uitleg geven bij figuren en tabellen en de samenvatting typen. Dan alles waarschijnlijk weer opnieuw ordenen want Word
, maar ben dus echt bij dat laatste puntje op de i o. bakje kwark (125 ml) met limoensap + speltboterham met jam en kwark
s. drie kwartier fietsen - rustig tempo
t. bakje havermout met kiwi + 6 tomaatjes
l. omelet van ei, bloem en melk + gerookte zalm + rode bietjes + meerrettichdressing
t. sinaasappel + 2 soepkommen wortelsoep
S. Half uurtje oefeningen
D. Rode bieten met ui en appel + 2 speltboterhammen met boter en appelstroop
T. Zodirect nog een borreltje
O. Melk met all bran, muesli en zonnebloempitjes
T. 125 gr kwark met drie gedroogde pruimen
L. Gegrilde paprika, 1 bth, stuk kabeljauw en wat gegrilde polenta
T. Koffie verkeerd (groot)
D. Frietjes, fruitsalade en stukje taart, wit wijntje
T. Kleine mueslireep
S. Uurtrje bodybalance als ik dat nog red.
quote:
oh en bedankt voor alle jompels en go kwak's van deze week. helaas beetje een tegenvaller gehad vandaag...SPOILER: studiegezeur, ik vind mijn werk erg leuk maar tyf op met je portfolio, zeg maar...ik kreeg flink negatieve feedback op een product uit mijn portfolio, kan er nog een 6 van maken door te reageren op de commentaren. baal ik van, en lukt me ook niet goed. blijkbaar ben ik er echt te dom voor...
scriptie schiet voor geen meter op en ben mijn zelfvertrouwen en overzicht behoorlijk kwijt.
begeleidster die mijn eindgesprek moet doen blijkt ziek thuis te zitten tot na de zomer. dat eindgesprek met een ander moet nog wel te regelen zijn, maar die kunnen inhoudelijk ineens veeleisender zijn, en bovendien moet zij ook mijn punten voor pedagogiek doorgeven. zonder dat vak kan ik sowieso niet afstuderen.
dus waar ik dinsdag nog dacht deze vrijdag alles af te hebben en volgende week mijn eindgesprek te hebben is alles vandaag een beetje ingestort, incl. ikzelf.
en er liggen nog 4 tentamens voor dit weekend (en ik ben niet eens thuis) en dan volgende week nog 8 toetsen. pleh!
Ik vind het knap hoe je nu al jaren overeind blijft (ok, met wat vallen dan af en toe) onder een lading druk en stress die ik geen half jaar zou verdragen. En dan doe je daarnaast ook nog een lading sociale dingen
. Toen ik hier voor het eerst echt mee ging posten ging jij bijna naar de USA - en ik post toch al best een tijdje mee.
Ik sluit me aan bij jouw team.quote:
[..]
Ja, goed vermaakt daar
'Woonde' toen in een schwesternhaus, toen voor de gein met 2 anderen flyers gemaakt en rondgedeeld voor een feestje bij de twee ubernerds op hun kamer. Wij kwartier van tevoren bij hun aankloppen met 6 kratten bier, wat flessen wijn en andere dingen. Zij helemaal verbaasd en wij geen idee of er wel mensen kwamen.
Uur later met een man of 20 in klein kamertje feestje aan het bouwen
[..]
Technotrans in Sassenberg, ligt tussen Munster en Bielefeld. NRW dus.
Als ik het me goed herinner was je ook al niet dol op je moeder.quote:
Mijn moeder is 1.68 en tenger gebouwd, dus die was redelijk vlot weer in shape geloof ik, ondanks dat ze net zo'n toeter had als ik. Ik heb de grove bouw van mijn vaders kant van de familie helaas.
En niet bijster blij met jezelf. Toen ook al ten onrechte. Had ik daar niet eens een lijstje met instructies voor gemaakt?
Wie het niet gelooft komt maar een keertje langs
.Zaterdag weer bodypump, ben benieuwd in hoeverre ik daar op niveau gebleven ben.
Oh ik houd echt wel van m'n mams hoor en ze heeft me geweldig bijgestaan in de laatste weken. Elke week langskomen, boodschappen doen, koken. Alleen is ze niet zo subtiel en ze weet het graag beter.quote:Op donderdag 20 juni 2013 19:54 schreef sigme het volgende:
[..]
Als ik het me goed herinner was je ook al niet dol op je moeder.
En niet bijster blij met jezelf. Toen ook al ten onrechte. Had ik daar niet eens een lijstje met instructies voor gemaakt?
Lijstje met instructies kan ik me zo 123 niet heugen
.precies dat! Ik raak al gestrest als ik lees wat je allemaal doet, kwak!quote:
[..]
Ik vind het knap hoe je nu al jaren overeind blijft (ok, met wat vallen dan af en toe) onder een lading druk en stress die ik geen half jaar zou verdragen. En dan doe je daarnaast ook nog een lading sociale dingen
Toen ik hier voor het eerst echt mee ging posten ging jij bijna naar de USA - en ik post toch al best een tijdje mee.
Net bij fysio geweest. Gaat goed, hoef pas over twee weken weer
Apparaat wordt steeds sterker ingesteld, maar relatief gezien doet het steeds minder pijn lol @ wie het niet gelooftquote:
Oh, en deze keer kom ik minder verzwakt van vakantie terug dan de vorige keer. Ik kan nog steeds 20 push-ups, en m'n squatjes 's ochtend om 5:30 van 35kg, plus 2 keer optrekken enerzijds en 2 keer optrekken anderzijds.
Wie het niet gelooft komt maar een keertje langs
Zaterdag weer bodypump, ben benieuwd in hoeverre ik daar op niveau gebleven ben.
Hoest met je hardlopen?
Zaterdag weer eens een rondje doen (heel misschien morgenochtend, maar dat zal wel niet). In de vakantie heb ik niet hardgelopen, wel gewandeld, en een of ander raar pijntje in 1 voet opgelopen. Geen idee of ik daar last van ga hebben.quote:
[..]
lol @ wie het niet gelooft
Hoest met je hardlopen?
Thanksquote:
[..]
Ik vind het knap hoe je nu al jaren overeind blijft (ok, met wat vallen dan af en toe) onder een lading druk en stress die ik geen half jaar zou verdragen. En dan doe je daarnaast ook nog een lading sociale dingen
Toen ik hier voor het eerst echt mee ging posten ging jij bijna naar de USA - en ik post toch al best een tijdje mee.
En ach, overeind blijven is relatief. Ik vermoed dat het me ca. 50 kilo scheelt, die jaren roofbouw en dingen doen die ik niet leuk vind. Ik denk dat ik dit najaar als alles voorbij is niet weer wat me overkomt, met gewoon alleen een leuke baan en leuke hobbies...
Me too.quote:
[..]
precies dat! Ik raak al gestrest als ik lees wat je allemaal doet, kwak!
Ik heb nu ook veel deadlines maar dan zeg ik wel wat sociale dingen af (ook al komt daar ruzie van).
Anders maak ik mezelf alleen maar gek.
En een leuk vriendje! (Toch?)quote:
[..]
Thanks
En ach, overeind blijven is relatief. Ik vermoed dat het me ca. 50 kilo scheelt, die jaren roofbouw en dingen doen die ik niet leuk vind. Ik denk dat ik dit najaar als alles voorbij is niet weer wat me overkomt, met gewoon alleen een leuke baan en leuke hobbies...
Dat van die 50 kilo is sund, en dat van die roofbouw ook. Maar ik was gewoon onder m'n bed gekropen en ik vind het knap dat jij blijft staan.
/roddel
Ik heb er echt spijt van dat ik niet al na 3 maanden de handdoek in de ring heb gegooid. Dan zou er nog sprake zijn van een sociaal leven en zou ik niet met de zware lichamelijk klachten zitten waar ik nu mee ben opgezadeld. Het is het gewoon NIET-WAARD.
Maar het is tijdelijk en het einde is in zicht!quote:
Na anderhalf jaar extreme roofbouw op mijn eigen lichaam snap ik echt niet dat je dit zo lang trekt Kwak. Al helemaal niet omdat je het allemaal echt niet leuk vind.
Ik heb er echt spijt van dat ik niet al na 3 maanden de handdoek in de ring heb gegooid. Dan zou er nog sprake zijn van een sociaal leven en zou ik niet met de zware lichamelijk klachten zitten waar ik nu mee ben opgezadeld. Het is het gewoon NIET-WAARD.
Wel benieuwd wat je/jullie laatste aankoop nu teweeg brengt? Boerderij en pied a terre-wijs zeg maar
Ik kan maar niet wennen aan het feit dat er kwark op jouw lijstjes staatquote:
Ok voor jullie om te lachen mijn lijstje:
O. Melk met all bran, muesli en zonnebloempitjes
T. 125 gr kwark met drie gedroogde pruimen
L. Gegrilde paprika, 1 bth, stuk kabeljauw en wat gegrilde polenta
T. Koffie verkeerd (groot)
D. Frietjes, fruitsalade en stukje taart, wit wijntje
T. Kleine mueslireep
S. Uurtrje bodybalance als ik dat nog red.
Wel ouderwets KH-galore
maar mocht wel weer eens toch? Of nog niet op punt dat je tevreden bent?Xm snap ik ook wel, ben verzot op m'n ma maar we snappen elkaar totaal niet...
Haar aandacht en inzet maakt het helemaal goed i.v.m. waar ze me kut door doet voelen.
SPOILERKlinkt lullig, maar had gevraagd om een bieropener voor m'n verjaardag want normaal deed ik het gewoon met de aansteker. Dus ik verwachtte iets leuks, iets dat je op de tafel kunt laten liggen zonder dat het misstaat. Nee, standaard wijnboor en bier opener, dus maar knuffel gegeven en accepteren dat we elkaar totaal niet snappen.
Nou, het idee is dat we nu dan plotseling wel tijd en zin vinden voor het verbouwen van onze pied a terre.quote:
Ik beschouw jou dan ook nog steeds als held, sigme
Wel benieuwd wat je/jullie laatste aankoop nu teweeg brengt? Boerderij en pied a terre-wijs zeg maar
Qua boerderij: varkens opeten, koeien en schapen laten lopen, geen kalfjes erbij, geen andere dierenuitbreiding en verder gods water over gods akker laten lopen.
Voorlopig kunnen we toch niet langdurig weg, ik heb gewoon m'n kantoorwerk, dus we zijn hier voldoende om dieren en moestuin te kunnen bijhouden.
quote:Xm snap ik ook wel, ben verzot op m'n ma maar we snappen elkaar totaal niet...
Haar aandacht en inzet maakt het helemaal goed i.v.m. waar ze me kut door doet voelen.SPOILERKlinkt lullig, maar had gevraagd om een bieropener voor m'n verjaardag want normaal deed ik het gewoon met de aansteker. Dus ik verwachtte iets leuks, iets dat je op de tafel kunt laten liggen zonder dat het misstaat. Nee, standaard wijnboor en bier opener, dus maar knuffel gegeven en accepteren dat we elkaar totaal niet snappen.
Tekenend. Ik ken het gevoel.!Zwaar messing, ingelegd met emaille.
Ze kan het werk dat ze zo heerlijk vindt niet uitoefenen zonder dit af te maken...quote:
Na anderhalf jaar extreme roofbouw op mijn eigen lichaam snap ik echt niet dat je dit zo lang trekt Kwak. Al helemaal niet omdat je het allemaal echt niet leuk vind.
Ik heb er echt spijt van dat ik niet al na 3 maanden de handdoek in de ring heb gegooid. Dan zou er nog sprake zijn van een sociaal leven en zou ik niet met de zware lichamelijk klachten zitten waar ik nu mee ben opgezadeld. Het is het gewoon NIET-WAARD.
Ik heb echt respect voor je, kwak. Dat ene jaar van mij vond ik al loodzwaar. Nog even doorzetten! Het wordt beter!
Iets klassiek dus. met houten steel of zo.quote:
Zoiets zou ik ook kopen Viz. Hoe klassieker hoe beter. Hoe ziet een bieropener die je op tafel kunt laten liggen er dan uit?
Maar kreeg dit dus
Ik win: 4 kg. Maxx.quote:Op donderdag 20 juni 2013 20:29 schreef Goodbye het volgende:
Ik squat 20 kg. Wie niet gelooft dat ik zo weinig squat mag ook komen kijken!
.quote:
Is dat vanwege je rugproblemen?quote:
Snap ook wel dat thuis met gewichtjes wat minder doet, je kan moeilijk een hele zooi aanschaffen (hoewel ik bij decathlon laatst wel zag dat het helemaal niet zo duur hoeft te zijn).
Is het ook niet dat de laatste loodjes aantikken. Dat merk ik hier in huis iig
Heb altijd met geen of weinig kilo"s gesquat. Mijn billen en benen worden zonder extra gewicht ook wel gespierd.quote:
[..]
Is dat vanwege je rugproblemen?
Snap ook wel dat thuis met gewichtjes wat minder doet, je kan moeilijk een hele zooi aanschaffen (hoewel ik bij decathlon laatst wel zag dat het helemaal niet zo duur hoeft te zijn).
Nu zweer ik voorlopig alle gewichtjes even af. Net al Jilliian, met pijn in mijn hart trouwens
Denk hetquote:
Als ik de verhalen zo lees lijkt het steeds meer alsof (veelal goedbedoelend) onbegrip meer regel dan uitzondering is onder ouders
[..]
Als je huizen/appartementen kijkt die te koop staan van oudere mensen ook, alles heel degelijk en goed voor waarvoor het dient maar allerminst decoratief.
Zoals DaD dan inricht met oude tafeltjes en posters vind ik dan weer uitermate tof. DaD heeft stijl
Misschien zijn we gewoon enigszins verwend wat dat betreft.
Jij had de weirdly frowning poopbunny gezien die ik voor Saar had gekocht toch? Mijn idee was om stuk of wat van dat soort dingen te kopen en dan in slaapkamer in kleine vierkante houten kastjes aan muur te doen, heb m'n ma me nog nooit zo vreemd zien aankijken toen ik het met haar daar over had
"Stoffen konijntjes met woorden zoals shit en cunt aan de muur, weet je het zeker?!"
Nu ik het neertyp is dat ook best vreemd
Op vakantie regent het, maar gelukkig is er fijn gezelschap, chocola, worstjes, wijn, kaasjes, brioche, stokbrood, nutella etc
Mijn twee setjes hardloopkleren liggen onaangeroerd in m'n tas, alsmede mijn zomerjurkjes. Kin 't skele juh, 't is ferkansje!
En nu zit ik op Zalando cheape tops te zoeken voor de reis, maar holy, wat een aanbod!!
Succes daar in huis!quote:
Sterkte voor wie het nodig heeft
Is het ook niet dat de laatste loodjes aantikken. Dat merk ik hier in huis iig
Ik heb ook een rommeltjeshuis Ik heb hoop dat dat in een nieuw huisje met meer ruimte beter zal wezen En ach, ik begrijp mn moeder vaak ook niet
wederzijds onbegrip ftw Lucky you wat betreft dat eerste!quote:
[..]
Heb altijd met geen of weinig kilo"s gesquat. Mijn billen en benen worden zonder extra gewicht ook wel gespierd.
Nu zweer ik voorlopig alle gewichtjes even af. Net al Jilliian, met pijn in mijn hart trouwens
Maar dat tweede is ronduit kut, idd. En een zolder met warhammerbeeldjesquote:
Beetje vreemd is ook wel leuk
En ach, ik begrijp mn moeder vaak ook niet
ik vind rare inrichtingen leuk Ghibli deur zit trouwens ook nog steeds in de planning
Ik moest m'n moeder ook uitleggen wat het woord 'cunt' betekende. Volgende keer bedenk ik wel iets dat niet klopt
quote:Op donderdag 20 juni 2013 20:20 schreef sigme het volgende:
[..]
Nou, het idee is dat we nu dan plotseling wel tijd en zin vinden voor het verbouwen van onze pied a terre.
Qua boerderij: varkens opeten, koeien en schapen laten lopen, geen kalfjes erbij, geen andere dierenuitbreiding en verder gods water over gods akker laten lopen.
Voorlopig kunnen we toch niet langdurig weg, ik heb gewoon m'n kantoorwerk, dus we zijn hier voldoende om dieren en moestuin te kunnen bijhouden.
[..]
Ah, maar dus niet compleet het roer om maar leuk project voor erbij?!
Ghiblideurquote:
[..]
En een zolder met warhammerbeeldjes
Ghibli deur zit trouwens ook nog steeds in de planning
Ik moest m'n moeder ook uitleggen wat het woord 'cunt' betekende. Volgende keer bedenk ik wel iets dat niet klopt
[..]
Ah, maar dus niet compleet het roer om maar leuk project voor erbij?!
Of Dr Who Tardis-deur Ik kijk rond en zie o.a. diverse stapels boeken, theatermaskers uit Rome, een Roodkapje-poster, Lilo & Stitch schilderij, Takkie-knuffel, muntplant en vitrine-achtige kast met o.a. warhammermodellen, een indianenpopje, een lama en Avatar action figures
Als volgende stap staat een aantal malen meelopen met een kruidenvrouwtje hier in de buurt op de agenda. Verheug me er echt op.
Mijn doelstelling is om over een paar jaar in ieder jaargetijde op basis van wilde planten en knollen verschillende maaltijden te kunnen bereiden en -als het lukt- ook meer kennis te hebben van kruidengeneeskunde.
Nu nog leren paardrijden en mijn huis energiepostief maken. Dan mag de crisis van mij komen
Paardrijden is niet heel moeilijk, ritme is genoeg, en krijgt er goede kont van
Ik kijk geen Dr. Whoquote:
[..]
Ghiblideur
Ik kijk rond en zie o.a. diverse stapels boeken, theatermaskers uit Rome, een Roodkapje-poster, Lilo & Stitch schilderij, Takkie-knuffel, muntplant en vitrine-achtige kast met o.a. warhammermodellen, een indianenpopje, een lama en Avatar action figures
En Tardis i.c.m. fel-oranje kozijnen staat dan ook niet lijkt me...
Awesome
Baal nog altijd dat ik m'n Stitch poppetje ben kwijtgeraakt
Hangt wel een Bobcats poster van The Oatmeal boven m'n bed..*bloos
Oude mensen > oude meubels maar vaak lelijk.quote:
Ik mis de link volledig, maar bedankt voor het compliment, V1Z.:P.
Jij > oude meubels maar wel leuk ingericht.
Creepy, hoe weet je dat er ook een Stitchpoppetje in de kast staat?quote:
Tink uut Zalk
Paardrijden is niet heel moeilijk, ritme is genoeg, en krijgt er goede kont van
[..]
Ik kijk geen Dr. Who
En Tardis i.c.m. fel-oranje kozijnen staat dan ook niet lijkt me...
Awesome
Baal nog altijd dat ik m'n Stitch poppetje ben kwijtgeraakt
Zo'n kleine rubberachtige!quote:
[..]
Creepy, hoe weet je dat er ook een Stitchpoppetje in de kast staat?
Ohana
Stitch was m'n mascotte op LAN-parties.
pics or it didn't happen!quote:
or did happen? nu ben ik in de war
Ik ben altijd al slank geweest, door het fysieke werk dat ik doe, maar ik ben nog nooit een sportschool binnen geweest. Na 2 maanden thuis buikspieroefeningen ben ik in mijn middel iets breder geworden.
This is worthless without pics, dus hier before and after:
SPOILER
Poepkonijnquote:
[..]
Denk het
Als je huizen/appartementen kijkt die te koop staan van oudere mensen ook, alles heel degelijk en goed voor waarvoor het dient maar allerminst decoratief.
Zoals DaD dan inricht met oude tafeltjes en posters vind ik dan weer uitermate tof. DaD heeft stijl
Misschien zijn we gewoon enigszins verwend wat dat betreft.
Jij had de weirdly frowning poopbunny gezien die ik voor Saar had gekocht toch? Mijn idee was om stuk of wat van dat soort dingen te kopen en dan in slaapkamer in kleine vierkante houten kastjes aan muur te doen, heb m'n ma me nog nooit zo vreemd zien aankijken toen ik het met haar daar over had
"Stoffen konijntjes met woorden zoals shit en cunt aan de muur, weet je het zeker?!"
Nu ik het neertyp is dat ook best vreemd
Ze noemen we 'm Zal vast ook nog wel eens rare blikken opleveren En, oh wauw, ik las die zin zoooo verkeerd
--> "stoffen konijntjes met woorden zoals shit, en cunt aan de muur".
Toen dacht ik bij mezelf dat ik cunt aan de muur ook wel raar zou vinden
Oh, dat klinkt echt super tof!quote:
Over eten en drinken gesproken: tijdens mijn studietijd deed ik hett al regelmatig, eetbare planten en dieren zoeken in bossen en velden. Maar nu heb ik besloten me verder te bekwamen in het eten uit de natuur. Heb de afgelopen drie weken zelfstandig eetbare en medicinale planten in de natuur gezocht en aanstaande zaterdag ga ik op cursus.
Als volgende stap staat een aantal malen meelopen met een kruidenvrouwtje hier in de buurt op de agenda. Verheug me er echt op.
Mijn doelstelling is om over een paar jaar in ieder jaargetijde op basis van wilde planten en knollen verschillende maaltijden te kunnen bereiden en -als het lukt- ook meer kennis te hebben van kruidengeneeskunde.
Nu nog leren paardrijden en mijn huis energiepostief maken. Dan mag de crisis van mij komen
Duidelijk breder alquote:Op donderdag 20 juni 2013 21:34 schreef Grielen het volgende:
Ik vond mezelf te dun, en aankomen was erg moeilijk voor mij. Dus ben ik mezelf vol gaan vreten, om de dag naar de Mac enzo. Totdat ik me ging inlezen in gezond eten. Ben nu zo'n twee maanden bezig om gezond te eten, en ik ben begonnen met buikspieroefeningen. Ben al twee kilo aangekomen in 2 maanden, terwijl ik de 3 jaar daarvoor maar 5 kilo was aangekomen. Ik eet voortaan 1 keer in de 2 weken patat, voor de rest aardappels/groenten/vlees, bruinbrood met kipfilet/komkommer en al dat soort gezonde spul dat ik vroeger meed als de pest.
Ik ben altijd al slank geweest, door het fysieke werk dat ik doe, maar ik ben nog nooit een sportschool binnen geweest. Na 2 maanden thuis buikspieroefeningen ben ik in mijn middel iets breder geworden.
This is worthless without pics, dus hier before and after:SPOILER
Goed bezig
Al weet ik niet zeker of 2x patat in de week per se de beste keuze is
Maar hey, ik ben de laatste die daar iets van zou moeten zeggen Ja, ook omdat ik gestopt ben met het drinken van koffie. Normale werk/school dag gingen er wel 10 bakkies in. 's avonds ben ik minder doods, en 's ochtends word ik weer fris wakker. Nooit geweten dat door die vele buikspier oefeningen opstaan van de bank en traplopen opeens zo makkelijk wordtquote:
Je lijf is inderdaad wat meer in evenwicht Grielen! Voel je je verder ook beter, nu je gezond eet?
Van bijna dagelijks naar 1 keer in de 2 wekenquote:
[..]
Duidelijk breder al
Goed bezig
Al weet ik niet zeker of 2x patat in de week per se de beste keuze is
Durf te wedden dat je het ook weer 'erger' maakt voor jezelf dan het daadwerkelijk is.
al dan niet met 'hulp' van je moeder, hoe lief ze verder ook zal zijn
Zal je anders zo eens fotootjes sturen van mijn buik echt net na de bevalling, en nu. Ik ben er nu (na 7,5 maand) ook nog zeker niet helemaal, maar het verschil is overduidelijk.
Ohhhhquote:
[..]
Van bijna dagelijks naar 1 keer in de 2 weken
Dan las ik daar duidelijk wat te snel. Ik vond het ook al zo'n raar gegeven, zeker vergeleken de rest 1x per twee weken hequote:
[..]
Duidelijk breder al
Goed bezig
Al weet ik niet zeker of 2x patat in de week per se de beste keuze is
Nog een keertje lezen chick!quote:
[..]
Duidelijk breder al
Goed bezig
Al weet ik niet zeker of 2x patat in de week per se de beste keuze is
Kwak, ik weet zeker dat je het gaat redden. You go girl!
Prob: ik heb zelf in totaal een jaar vertraging gehad (half jaar op het hbo, half jaar op de uni), en het is het einde van de wereld niet. Zorg er alleen wel voor dat je concrete afspraken gaat maken met iemand, want voor je het weet raak je steeds meer in een neerwaartse spiraal.
Mijn aanbod van tijden terug staat nog steeds: ik wil je best helpen/ondersteunen tijdens/met je studie waar mogelijk. Al is het samen planningen maken o.i.d. Of feedback verlenen op werk. Of tips in het algemeen.
En ik mis hier altijd veel, dit is de enige sc waar ik ooit heb gepost waar mensen meer tekst in een post zetten dan twee zinnen.
Wat het interessanter maakt om terug te lezen, maar ook meer werk
Ik heb hier overheen gelezen. Erg tofquote:
Over eten en drinken gesproken: tijdens mijn studietijd deed ik hett al regelmatig, eetbare planten en dieren zoeken in bossen en velden. Maar nu heb ik besloten me verder te bekwamen in het eten uit de natuur. Heb de afgelopen drie weken zelfstandig eetbare en medicinale planten in de natuur gezocht en aanstaande zaterdag ga ik op cursus.
Als volgende stap staat een aantal malen meelopen met een kruidenvrouwtje hier in de buurt op de agenda. Verheug me er echt op.
Mijn doelstelling is om over een paar jaar in ieder jaargetijde op basis van wilde planten en knollen verschillende maaltijden te kunnen bereiden en -als het lukt- ook meer kennis te hebben van kruidengeneeskunde.
Nu nog leren paardrijden en mijn huis energiepostief maken. Dan mag de crisis van mij komen
haha, geeft niks, ik lees ook wel eens dingen fout, kan gebeuren. Overigens voor de beeldvorming, ik ben 1 meter 77, en 22 lentes jong, 68 kg schoon aan de haak.quote:
[..]
Ohhhh
Oh, brownie: wat een goed figuurtje! Althans, voor zover op de foto te zien is, want je stond er niet helemaal op. Maar heel erg mooi
liefquote:
Nog even een smakkerd voor XM!
Durf te wedden dat je het ook weer 'erger' maakt voor jezelf dan het daadwerkelijk is.
al dan niet met 'hulp' van je moeder, hoe lief ze verder ook zal zijn
Zal je anders zo eens fotootjes sturen van mijn buik echt net na de bevalling, en nu. Ik ben er nu (na 7,5 maand) ook nog zeker niet helemaal, maar het verschil is overduidelijk.
En cunt aan de muur
Dat is m'n 10-jaren planquote:
[..]
Poepkonijn
En, oh wauw, ik las die zin zoooo verkeerd
--> "stoffen konijntjes met woorden zoals shit, en cunt aan de muur".
Toen dacht ik bij mezelf dat ik cunt aan de muur ook wel raar zou vinden
en ik ook!quote:
Tink wordt ons kruidenvrouwtje!
Ik doe keihard m'n best maar ik zie niks veranderen
Lijstje
O: snee brood met leverworst en rucola, snee met stroop
S: yoga (ik viel in slaap
)L: salade van spinazie, ui en kippenlevertjes, snee brood met frambozencompote
T: bakje kwark met banaan en meloen
D: stamppot met spekjes, oude kaas, bosuitjes en ijsbergsla
S: rondje cardio en kt
T: koffie.
Ik doe nu bij de meeste apparaten meer gewicht en dat gaat best goed, volgende keer nog meer erbij bij dat buikspiergeval en bij dat trekding voor je armen
ik weet die namen niet Zt nu op 50 kg bij die leg press sinds vandaag en dat ging prima
Ja, maar mijn grote teen richt zich dan wel iets naar boven.quote:
Kunnen jullie trouwens wel je tenen spreiden?
Ik doe keihard m'n best maar ik zie niks veranderen
Mijne gaat juist naar beneden en de rest komt omhoog.quote:
[..]
Ja, maar mijn grote teen richt zich dan wel iets naar boven.
mijne komt omhoog en de rest doet nietsquote:
[..]
Mijne gaat juist naar beneden en de rest komt omhoog.
Op die manier lukt het ookquote:
[..]
Mijne gaat juist naar beneden en de rest komt omhoog.
Nooit geweten.
lol hier ook. Kostte even wat concentratie...quote:
[..]
Op die manier lukt het ook
Nooit geweten.
ik heb tzelfdequote:
[..]
Ja, maar mijn grote teen richt zich dan wel iets naar boven.
Een echte yogi spreidt ook de tenen. Mij lukt het slechts een beetjequote:
An met d'r yoga... Voel het nog steeds in m'n lies! Daarnaast twijfel ik nog steeds of een mens wel gemaakt is om zo te buigen.Je moest hem ook niet op je tenen proberen mafkees!quote:
Ik probeer ook alles
heb je al geprobeerd kaneel te eten dan?quote:
Ik probeer ook alles
wat heb je gedaan dan?quote:
Ik probeer ook alles
Gisteren hele les gehad, dat was erger.quote:
[..]
Je moest hem ook niet op je tenen proberen mafkees!
Uur lang dingen doen die je niet kunt...
Wel gigantisch fris gevoel in m'n onderrug
hele rare gewaarwording.Ben wel gek maar niet achterlijkquote:
[..]
heb je al geprobeerd kaneel te eten dan?
Fijn! Zolang je jezelf maar niet in een houding dwingt om hem te kunnen. De houding an sich blijft je einddoelquote:
[..]
Gisteren hele les gehad, dat was erger.
Uur lang dingen doen die je niet kunt...
Wel gigantisch fris gevoel in m'n onderrug
[..]
Ben wel gek maar niet achterlijk
ik viel vanmorgen echt constant omquote:
[..]
Fijn! Zolang je jezelf maar niet in een houding dwingt om hem te kunnen. De houding an sich blijft je einddoel
mn evenwicht was echt ruk vandaag en ik dwaalde ook constant af, ademhaling kon ik niet goed houden... En ik viel dus in slaap tijdens de meditatie. Ik droomde nog iets yogatechnisch verantwoords ook nog! Iets over roze bloesems die van een boom vielen.Nu naar bed, want ik heb hoofdpijn
te weinig gedronken vandaag, let ik normaal heel erg op, maar vandaag ging dát dus ook mis. Hoewel mn rondje vanavond wel erg goed ging...oh dan moet ik ook maar yoga gaan doenquote:
[..]
Een echte yogi spreidt ook de tenen. Mij lukt het slechts een beetje
want dat kan ik wel, als 5 kleine vingertjes!jaaaaaaaaa met leuk vriendjequote:
[..]
En een leuk vriendje! (Toch?)
Dat van die 50 kilo is sund, en dat van die roofbouw ook. Maar ik was gewoon onder m'n bed gekropen en ik vind het knap dat jij blijft staan.
en wie weet heb ik in t najaar wel de puf om die 50 er eindelijk weer echt af te gaan werken.thanks babe, ik weet dat t op zn eind loopt. alleen iets minder snel dan ik dacht, en dat viel vandaag even flink verkeerd. komt goe. vast.quote:
[..]
Ze kan het werk dat ze zo heerlijk vindt niet uitoefenen zonder dit af te maken...
Ik heb echt respect voor je, kwak. Dat ene jaar van mij vond ik al loodzwaar. Nog even doorzetten! Het wordt beter!
Had dan ook geregeld de mevrouw bij me staan om me bij te stellen. Ik krom m'n rug veels te veel.quote:
[..]
Fijn! Zolang je jezelf maar niet in een houding dwingt om hem te kunnen. De houding an sich blijft je einddoel
Lijkt zo simpel om het correct uit te voeren maar dat is het niet
Kuu Ef Teequote:
Op quote:
Oh, wilde in mn zomervakantie weer eens naar jullie komen karren!
Jaaaa bedacht me laatst dat ik je te weinig gesproken heb laatste tijd en weer meeten is winquote:
[..]
Oh, wilde in mn zomervakantie weer eens naar jullie komen karren!
!! Ik ben faalneuzig in contact houden maar denk wel vaak aan je hoor Ja, psies!! Vond ik dus ookquote:
[..]
Jaaaa bedacht me laatst dat ik je te weinig gesproken heb laatste tijd en weer meeten is win
Zie jullie ook niet meer in lol enzo. Dus tijd voor actie. En aangezien ik toch bijna 6 weken vakantie heb. Win!Ben net zo'n faalneus. Dus no worriesquote:
[..]
Jaaaa bedacht me laatst dat ik je te weinig gesproken heb laatste tijd en weer meeten is win
Hier precies hetzelfde.
Shoppen he?quote:
Op Wil skoap eigenlijk ook nog gaan opzoeken. En phaidra moet ik ook nog babyknuffelen in het echt. Al is dat geen baby meer. Haar baby bedoel ik dus, niet phaidra
Wil bijna iedereen wel meeten
slankieliefde quote:
[..]
Ben net zo'n faalneus. Dus no worries
gezellig!Eerlijk is eerlijkquote:
Al heb ik een bollere buik dan veel mamma's dus die feelgoodbuikenvergelijkshopsessie zou me niet misstaan wehehe. Srsly een vriendinnetje van mij heeft er al 3!! en die is MEGAslank. Nu is de jongste ook al 3 ofzo, maar toch, hot damn
En dan loop ik ernaast, wehehe.So true!quote:
Ga jij eens een yogales voor newbies verzorgen?
JIJ! Jou moet ik óók nog meetenquote:
Mn schoonzusje! Heeft er nu twee en paste na 2 dagen al in haar oude broekenquote:
[..]
[..]
Eerlijk is eerlijk
Srsly een vriendinnetje van mij heeft er al 3!! en die is MEGAslank. Nu is de jongste ook al 3 ofzo, maar toch, hot damn
De trut.
Ik voel me ook zo'n koe dan, haha!
Meeten is dus: bezoeken. Niet meeten als in ik heb je nog nooit gezien. Voor de zekerheid.quote:
[..]
JIJ! Jou moet ik óók nog meeten
Wehehequote:
[..]
Mn schoonzusje! Heeft er nu twee en paste na 2 dagen al in haar oude broeken
De trut.
Ik voel me ook zo'n koe dan, haha!
Maar jouw hoofd is leukerder! Maar na 2 dagen al is wel extremo zeg
Ik ga maffen
Ciao slankiefaces
Oehhhhh! BBQ!quote:
Op Een bijzonder goed plan
Misschien idd maar weer eens een meet organiseren?Haha, wie weetquote:
[..]
So true!
Ga jij eens een yogales voor newbies verzorgen?
Si!quote:
[..]
JIJ! Jou moet ik óók nog meeten
En BBQnoei
Dat is iets waar ik op moet letten de komende tijd... niet te veel doen, maar dat wordt denk ik lastig straks op vakantie. Waar ik heen ga heerst de BBQ en eet-cultuur nogal.quote:
Ik denk dat ik gewoon iedere ochtend oefeningen moet gaan doen
Mijn lijstje van vandaag:
O: 500gr magere franse kwark
L: croissantje, volkoren bol met roomboter en zout
D: sushi.. 6x nigiri zalm, 2x maki zalm met mango, 3x nigiri inari, 1x nigiri tamago en 2x temako zalm. Daarna toetje: twee stukken verse ananas, 3 stukken verse meloen, halve kiwi, twee stukjes spekkoek
Beweging: uurtje bowlen en 40 minuutjes fietsen (15-15-10 met bowlen/eten tussendoor)
Me nog heel erg ingehouden bij toetjesbuffet (was ook ijs, chocoladefontein, eigen slagroom tappen, caramelsaus, crème brulee, chocolademousse, panacotta, soesjes, negerzoenen..). Kwam wel vooral omdat ik iets teveel sushi had gegeten en ik na mn bakje fruit met spekkoek bijna over mn nek ging, anders had ik een hoop meer (lekkere) troep gegeten haha.
quote:
[..]
Oehhhhh! BBQ!
Een bijzonder goed plan
misschien dat ik nu eindelijk wel durf Het was vanochtend mooi weer, dus ik ben toch maar de dag begonnen met een rondje hardlopen.
12,5 km met 9,3 km/u (op de sockwa's).
Toen ik aan het uitlopen was begon het met zachtjes regenen (lekker!), en nu plenst het. Afgezien van het feit dat ik nog naar buiten moet om de varkens te voeren lijkt het me een uitstekende timing
.Ik ben het niet helemaal met je eens qua timing, maar voor het hardlopen leek het me wel lekkerquote:
Mogge!
Het was vanochtend mooi weer, dus ik ben toch maar de dag begonnen met een rondje hardlopen.
12,5 km met 9,3 km/u (op de sockwa's).
Toen ik aan het uitlopen was begon het met zachtjes regenen (lekker!), en nu plenst het. Afgezien van het feit dat ik nog naar buiten moet om de varkens te voeren lijkt het me een uitstekende timing
Tink, wat lijkt me dat ontzettend leuk om meer te weten over eten uit de natuur
En überhaupt meer weten over planten is geweldig Kan je je kennis met ons delen! wat goed! En op sockwa'squote:
Mogge!
Het was vanochtend mooi weer, dus ik ben toch maar de dag begonnen met een rondje hardlopen.
12,5 km met 9,3 km/u (op de sockwa's).
Toen ik aan het uitlopen was begon het met zachtjes regenen (lekker!), en nu plenst het. Afgezien van het feit dat ik nog naar buiten moet om de varkens te voeren lijkt het me een uitstekende timing
lopen ze lekker? Mogguh. Zo even Jillian en dan een paar uurtjes werken. Straks weekend!
Op sockwa's lopen lijkt toch erg o op blote voeten lopen, dus ik kan nauwelijks zeggen dat die dingen nou lekker lopen - ik voel er weinig van, behalve dat ik droge voeten hou en net niet bang ben van scherpe keitjes. Maar sinds ik ze heb heb ik niet weer hardgelopen op m'n oude hardloopschoenen - dat zegt wel wat denk ik.quote:
[..]
wat goed! En op sockwa's
Mogguh. Zo even Jillian en dan een paar uurtjes werken. Straks weekend!
Jullian staat nog op m'n lijstje (LIJST) goede voornemens. Werkze!
Ik ga ook maar eens richting kantoor.
Ik kwam ook vol goede moed het bed uit om een rondje te rennen, alleen ging het hier al helemaal los
Dus dat was een fail
Ja.quote:
Ik kom jouw kant eens op! Mijn oom en tante wonen in dezelfde stad, dus goede combi!quote:
[..]
Shoppen he?
Wil skoap eigenlijk ook nog gaan opzoeken. En phaidra moet ik ook nog babyknuffelen in het echt. Al is dat geen baby meer. Haar baby bedoel ik dus, niet phaidra
Wil bijna iedereen wel meeten
Gisteren lekker uit eten geweest
Voor carpaccio en als hoofd gamba's en coquilles met aardappelmousseline, little gem, bietenchips en citroen/botersaus
Twee wijntjes op, geen brood en geen toetje.
Vandaag geen idee nog, in ieder geval kettlebelltraning zo, maar ben vet moe
Het weer is ook niet echt uitnodigend ofzo.....ga denk ik lekker op de bank series kijken!Ja, dan loopt het toch lekker? Ligt alleen niet zozeer aan de sockwa's danquote:
[..]
Op sockwa's lopen lijkt toch erg o op blote voeten lopen, dus ik kan nauwelijks zeggen dat die dingen nou lekker lopen - ik voel er weinig van, behalve dat ik droge voeten hou en net niet bang ben van scherpe keitjes. Maar sinds ik ze heb heb ik niet weer hardgelopen op m'n oude hardloopschoenen - dat zegt wel wat denk ik.
Jullian staat nog op m'n lijstje (LIJST) goede voornemens. Werkze!
Ik ga ook maar eens richting kantoor.
. Werkze!
Irritant dat je geen raam fatsoenlijk open kunt zetten terwijl er katten in dezelfde kamer zijn
.Tink wat tof dat je dat gaat doen!
Mijn buik is trouwens ook nog steeds niet echt bijgetrokken. 's Ochtends is het wel ok, maar 's avonds lijk ik wel weer zwanger. Maar ik kan gelukkig veel kleding gewoon weer aan en ik zit er niet zo mee verder. Hoort erbij en als ik me ooit nog tot sporten kan zetten komt het wel goed.
Laatste dag onderweg, hoop fatsoenlijk te kunnen eten en wie weet vanavond nog naar de balance te kunnen...
Nog bedankt voor de dextrose-tipquote:
Heb het idee dat ik het inderdaad niet nodig had.
Mijn 30 dagen Jillian zaten er afgelopen maandag op, maar omdat ik niet direct een goede opvolger vond ben ik gewoon doorgegaan met level 3
quote:
[..]
Nog bedankt voor de dextrose-tip
Heb het idee dat ik het inderdaad niet nodig had.
Mijn 30 dagen Jillian zaten er afgelopen maandag op, maar omdat ik niet direct een goede opvolger vond ben ik gewoon doorgegaan met level 3
Ik zit dan ook vol met goede info
en complete onzin, vooral veel complete idioterie maar af en toe komt er wel eens iets zinnigs uit.Foto's?quote:
[..]
Nog bedankt voor de dextrose-tip
Heb het idee dat ik het inderdaad niet nodig had.
Mijn 30 dagen Jillian zaten er afgelopen maandag op, maar omdat ik niet direct een goede opvolger vond ben ik gewoon doorgegaan met level 3
Insanity schijnt een goede opvolger te zijn
Ik ga woensdag beginnen met level 3, dan heb ik level 2 en level 3 allebei 5 dagen gedaan voor ik naar Rome ga (als ik om de dag Jillian).Carpaccioquote:
Morgen!
Gisteren lekker uit eten geweest
Voor carpaccio en als hoofd gamba's en coquilles met aardappelmousseline, little gem, bietenchips en citroen/botersaus
Twee wijntjes op, geen brood en geen toetje.
Vandaag geen idee nog, in ieder geval kettlebelltraning zo, maar ben vet moe
Wel lekker flinterdun hoop ik?Ik heb een fotoquote:
[..]
Foto's?
Insanity schijnt een goede opvolger te zijn
Keep in mind dat ik nog niet klaar ben, maar wel op de goede weg vind ik
Ik stuur 'm via PM. Iedereen die 'm wil zien mag 'm zien, maar 'm 'open' plaatsen doe ik liever niet
Ow, ik dacht dat dat wel stoer was?quote:
Toch niet in een mannenstring met olifantenslurfje, he?
quote:
Toch niet in een mannenstring met olifantenslurfje, he?
ik dacht dat m'n photobucket afgeschermd was Wow, ziet er goed uit, die foto!!!!quote:
[..]
Ik heb een foto
Keep in mind dat ik nog niet klaar ben, maar wel op de goede weg vind ik
Ik stuur 'm via PM. Iedereen die 'm wil zien mag 'm zien, maar 'm 'open' plaatsen doe ik liever niet
Goed bezig!Dank jequote:
[..]
Wow, ziet er goed uit, die foto!!!!
En zoals ik al eerder zei, omdat ik vooruitgang zie motiveert het ook echt
Al zijn er dagen, zoals gisteren, dat ik mezelf maar moelijk over kan halen om te gaan trainen.
(waarschijnlijk lag dat vooral aan het plakkerige weer)
Maar had de avond ervoor een kapsalon op, dus kon het mezelf niet veroorloven om niets te doen en mezelf te laten 'verslonzen'. Als de training er weer op zit geeft het dan wel weer voldoening
Hier weer klaar op straks te gaan sporten! Ook evaluatie over mijn nieuwe schema dus wel leuk!
Alleen ik heb een vraagje, omdat ik zelf niet zo goed weet wat ik moet doen. Een vriendin van mij (met wie ik ook sport) raadt mij aan om een afspraak te maken met een holistisch arts. Met als een van de redenen het moeilijke afvallen en de continue gespannen gevoel in mijn rug en schouders. Ze denkt dat ik te veel afvalstoffen in mijn lijf heb waardoor ik moeilijk afval, en dat die afvalstoffen eerst ook hun uitgang moeten vinden.
Weet je ik sta daar echt wel open voor, en geloof echt wel dat zo'n arts op een andere manier kijkt en je daarbij ook kan helpen. Maar het is een flinke uitgave, en ben benieuwd naar hoe jullie hier naar kijken.
Ik weet dat het bij haar heel goed heeft geholpen en ze van heel veel klachten af is. Maar goed zoals ik al zeg, ik wil meer meningen omdat het een flinke uitgave is.
O: kwark/yoghurt met muesli
T: appel
L: maaltijdsalade met aardappel en kip + gekookt eitje
T: banaan
D: 2 bth kaas/augurk2 bagels met koolsla
S: hardlopen, intervaltraining 6,5 moeizame kms
T: misschien een glaasje port glas sportdrank
Planning:
O: volle franse kwark met muesli
T: appel
L: 3 bht, grote bak salade met dressing, misschien een eitje
T: appel
D: Iets simpels/snels, tips zijn welkom
.Gister ook weer gefietst. Ging best lekker, beter dan ik had verwacht.
Had best lang niet echt gecardioot maar kon toch langdurig boven de 30 km/u pushen. Dat was lang geleden. (dat is niet alles wat er gegeven wordt hoor, maar geeft aan dat bc blijkbaar niet zo populair is). Krav maga dan weer wel . Maar collega had het erover dat we misschien met wat andere collega's een groepsles kunnen versieren op een gunstiger tijdstip.Had het er met Isabeau over, die is nu ook aan de KT en vind het leuk om te doen ook. Dus ook echt DL/SQ/BP en zo.
Doen. ALs de arts niet te zweverig is en gewoon echt kijkt naar het hele plaatje kan het je echt helpen. Mijn ruggengraatproblemen zijn ook ontdekt bij een holistisch arts. Nu de oplossing nogquote:
Goeiemorgen!
Hier weer klaar op straks te gaan sporten! Ook evaluatie over mijn nieuwe schema dus wel leuk!
Alleen ik heb een vraagje, omdat ik zelf niet zo goed weet wat ik moet doen. Een vriendin van mij (met wie ik ook sport) raadt mij aan om een afspraak te maken met een holistisch arts. Met als een van de redenen het moeilijke afvallen en de continue gespannen gevoel in mijn rug en schouders. Ze denkt dat ik te veel afvalstoffen in mijn lijf heb waardoor ik moeilijk afval, en dat die afvalstoffen eerst ook hun uitgang moeten vinden.
Weet je ik sta daar echt wel open voor, en geloof echt wel dat zo'n arts op een andere manier kijkt en je daarbij ook kan helpen. Maar het is een flinke uitgave, en ben benieuwd naar hoe jullie hier naar kijken.
Ik weet dat het bij haar heel goed heeft geholpen en ze van heel veel klachten af is. Maar goed zoals ik al zeg, ik wil meer meningen omdat het een flinke uitgave is.
Toevoeging: ik heb wel een voorkeur voor iemand die tevens medicijnen gestudeerd heeft, of in ieder geval een conventionele studie afgerond heeft, maar dat is iets wat ik persoonlijk belangrijk vind.
Ja, en dat is dus poep. Sporten en eten zijn heel belangrijk en zonder gaat het niet, maar er zijn ook nog heel veel andere factoren die een grote invloed kunnen hebben. CHronische stress bevoorbeeld. Verkeerde houding. Een ontsteking ergens in het lichaam die een kettingreactie triggert in de rest van het lichaam. Etc.quote:
Ik heb niet zoveel met holistisch gedoe. Je lichaam houdt alleen afvalstoffen vast als je slecht eet, niet sport. Ga je veel sporten, gezond eten dan ben je zo een stuk gezonder.
Sporten en gezond eten ondersteunen de gezondheid, maar kunnen niet in alle gevallen voorkomen dat er iets mis gaat in je lichaam.
Ja, dat weet ik welquote:
Is meer te vinden in de sportschool dan alleen die groepslessen...
Had het er met Isabeau over, die is nu ook aan de KT en vind het leuk om te doen ook. Dus ook echt DL/SQ/BP en zo.
Maar ik vind het juist wel leuk om weer eens een keer een groepsles te volgen . Maar goed, ben nu bezig met het opbouwen van het hardlopen en daarnaast blijf ik Jilliannen, met zwaardere gewichtjes straks, en dan zie ik na de zomer wel weer verder wat ik wil En tot die tijd sponsor je de sportschool!quote:
[..]
Ja, dat weet ik wel
Ja, aardig van mij hèquote:
[..]
En tot die tijd sponsor je de sportschool!
Kost me maar een tientje per maand. Uitschrijven en me in het najaar weer inschrijven kost meteen weer 25 euro.Bovendien komt de douche in de sportschool zo nu en dan van pas
. gaat weer lekker.O, misschien heb ik dan een verkeerd beeld van holistische figuren.quote:
[..]
Ja, en dat is dus poep. Sporten en eten zijn heel belangrijk en zonder gaat het niet, maar er zijn ook nog heel veel andere factoren die een grote invloed kunnen hebben. CHronische stress bevoorbeeld. Verkeerde houding. Een ontsteking ergens in het lichaam die een kettingreactie triggert in de rest van het lichaam. Etc.
Sporten en gezond eten ondersteunen de gezondheid, maar kunnen niet in alle gevallen voorkomen dat er iets mis gaat in je lichaam.
Ik had het idee dat ze een soort van wilde ontgiften en dat begint bij gezond eten zonder crap. En kun je voor verkeerde houding niet beter naar een fysio of chiropracter? Ik heb er gelukkig geen ervaring mee, maar het lijkt me sterk dat 1 specialist alles in een keer op kan lossen.
En over minder crap eten: ik probeer nu pindakaas zonder zout. Is nog best prima. In het begin even wennen, want het is puur gemalen pinda met olie en beetje suiker. Na een tijdje proberen is dat best lekker, beter dan origineel. Zit overigens evenveel suiker in als gewone pindakaas.
En hoeveel maanden ga je dan in totaal al niet? Najaar is pas over 3 maanden en ik geloof dat er dan iets mis is met je rekenvaardigheidquote:
Ja, aardig van mij hè
Bovendien komt de douche in de sportschool zo nu en dan van pas
Weet ikquote:
[..]
En hoeveel maanden ga je dan in totaal al niet? Najaar is pas over 3 maanden en ik geloof dat er dan iets mis is met je rekenvaardigheid
Het boeit me niet zo. Ik vind het een fijn idee om te kunnen gaan als ik zin heb. Als ik me eerst weer moet inschrijven, moet ik weer een drempel over. helaas heeft mijn paps me per ongeluk gesponsord met nog twee potten calve...[ Bericht 26% gewijzigd door Perruche op 21-06-2013 10:57:12 ]
Ik heb een wat te hoge bloeddruk door mijn nieren daarom let ik wel wat op mijn zout. Maarreh, waar blijft die hotpants foto
Twee weken geleden bij een natuurwinkel zelf pindakaas gemaakt van hele pinda'squote:
Pindakaas van de natuurwinkel! Alleen pinda en olie en zout
Was ook erg lekker, maar wel heel grove pindakaas.Ik wil hem ook wel zienquote:
[..]
Ik heb een foto
Keep in mind dat ik nog niet klaar ben, maar wel op de goede weg vind ik
Ik stuur 'm via PM. Iedereen die 'm wil zien mag 'm zien, maar 'm 'open' plaatsen doe ik liever niet
Ieuw Coco....
Wij gaan zo naar Zwolle voor een weekend. Morgen naar een festival waar Kane, Racoon, Miss Montreall enzo optreden. Gewoon spontaan geregeld, wist helemaal niet dat het morgen in Zwolle was. Snel kaartjes gekocht via Marktplaats en nou maar hopen dat dat goed komt
Morgen festivalvoer, probeer wel gezond mogelijk en nog 2 x uitgebreid ontbijtbuffet NOM
Sterkte met de line up!quote:
Foto's? waar?
Ieuw Coco....
Wij gaan zo naar Zwolle voor een weekend. Morgen naar een festival waar Kane, Racoon, Miss Montreall enzo optreden. Gewoon spontaan geregeld, wist helemaal niet dat het morgen in Zwolle was. Snel kaartjes gekocht via Marktplaats en nou maar hopen dat dat goed komt
Ik zou vooral naar de opposites gaan want die zijn leuk, verder begrijp ik nu die 20 bier ineens wel.
Groente van de maand bij appie?quote:
Aanhouder wint. Eindelijk artisjok gevonden
Ja, behalve bij mijn appiequote:
heb hem van de markt Ach, hebben we wat te doen, is het niks dan gaan we weer wegquote:
[..]
Sterkte met de line up!
Ik zou vooral naar de opposites gaan want die zijn leuk, verder begrijp ik nu die 20 bier ineens wel.
Oh, volgens mij had ik mijn zus daarover ook gehoord. Ze had laatst wel gevraagd of ik ook mee ging, maar ik weet niet meer of ze nou wel of geen kaarten had. Ik zie het morgen welquote:
Foto's? waar?
Ieuw Coco....
Wij gaan zo naar Zwolle voor een weekend. Morgen naar een festival waar Kane, Racoon, Miss Montreall enzo optreden. Gewoon spontaan geregeld, wist helemaal niet dat het morgen in Zwolle was. Snel kaartjes gekocht via Marktplaats en nou maar hopen dat dat goed komt
Hebben ze ook wel in een potje/blikje bij de Appie.quote:
Aanhouder wint. Eindelijk artisjok gevonden
Als het nu eens droog wordt, kan ik boodschappen gaan doen
. Volgende week eet ik groene asperges als het goed is (that is: als ze er zijn bij Lidl).Minimeetquote:
[..]
Oh, volgens mij had ik mijn zus daarover ook gehoord. Ze had laatst wel gevraagd of ik ook mee ging, maar ik weet niet meer of ze nou wel of geen kaarten had. Ik zie het morgen wel
Uniek: hee the85mc!!!
Zus:
Nee, jij bent die blonde vrouw die megaveel biertjes achterover tiktquote:
Ja MC, je kan mij herkennen aan mijn hoorn op mijn hoofd
.dattequote:
[..]
Nee, jij bent die blonde vrouw die megaveel biertjes achterover tikt
Groene asperges, lekker grillen met olijfolie en zout, verse peper. Wel snel erbij zijn vanaf 25 juni zijn er geen asperges meer.
Zal mn zus ff appen of ze kaartjes heeft.In blik smaken ze wel echt heel anders, zuurder. Vers vind ik lekkerder, maar het is zo veel werk om klaar te makenquote:
[..]
Hebben ze ook wel in een potje/blikje bij de Appie.
Als het nu eens droog wordt, kan ik boodschappen gaan doen
.Hier lijkt het redelijk droog nu, zou eigenlijk ook boodschappen moeten doen.
Ja, ik wacht wel even tot later vanmiddag. Duurt wel een paar uur voor het voorbij is.quote:
[..]
In blik smaken ze wel echt heel anders, zuurder. Vers vind ik lekkerder, maar het is zo veel werk om klaar te maken
Hier lijkt het redelijk droog nu, zou eigenlijk ook boodschappen moeten doen.
Ga ik nu even lekker lezen
quote:
DMquote:
Dit! Zien pleasequote:
Henk: ja, ik krijg er ook steeds de kriebels van. Blergh! En aan de rest van de reacties te zien, zijn wij niet alleen daarin
Slippery slope zoiets he? /zuchtquote:
Oi, de eerste minder positieve daad van S. is een feit. Waar gaat dat eindigen...
Moet nu een sport circuitje doen. Borstspieren op een apparaat - op een step op en afstappen met 2 gewichten in de hand - oefening met gewichten voor mijn armen - opdrukken en dan 30 sec rist en dan weer op nieuw. Dat rondje 3 keer. Daarna nog buikspieren en oefeningtussen 2 banken (weet alle namen niet) en nog 15 min fietsen..
En zo moet iknnu elke keer mijn training doen. Wel verschillende combis maken maar wel achter elkaar. Merk echt dat dat een stuk intensiever is!!
quote:
quote:
quote:
Zop net weer afgebeuld in de sportschool. Stond binnen 3 kwartier weer buiten maar het voelt echt veel intensiever.
Moet nu een sport circuitje doen. Borstspieren op een apparaat - op een step op en afstappen met 2 gewichten in de hand - oefening met gewichten voor mijn armen - opdrukken en dan 30 sec rist en dan weer op nieuw. Dat rondje 3 keer. Daarna nog buikspieren en oefeningtussen 2 banken (weet alle namen niet) en nog 15 min fietsen..
En zo moet iknnu elke keer mijn training doen. Wel verschillende combis maken maar wel achter elkaar. Merk echt dat dat een stuk intensiever is!!
Als je daarna 45min op normaal tempo cardio zou doen helpt ook trouwens. Stofjes die je vetcellen aanspreken zijn al tijdens training daarvoor aangeslingerd.
Ik kan het maar bij 1 voet want die heb ik toen ik heel klein was wel getraind daar op - omdat je voeten dan nog soepel zijn enz.quote:
Kunnen jullie trouwens wel je tenen spreiden?
Ik doe keihard m'n best maar ik zie niks veranderen
quote:
quote:
Dank je
Lijstje tot nu toe:
O: dubbele bth graskaas/sla
T: smoothie magere yoghurt/meloen
L: 200 gr gestoomde groenten, kleine hartige taart, 125 gr kwark met jam
T: 50 gr studentenhaver
D: ik denk omelet, beetje restjes opmaken, wortel, aioli, ham, etc
T: jeweetwel koekjes
En om 19:00 uurtje bodybalance...
Omdat m'n verslag niet goed was (telt voor 20% mee)quote:
Prob hoezo zou je je stage overnieuw moeten doen?
Ok volgende week eens proberen dan! Nu ben ik erna wel echt kapot. Maar we willen er naartoe dat ik alle apparaten ga vervangen door losse gewichten en trainen met mijn eigen gewicht. Ben benieuwd! Denk dat ik volgende week eens ga vragen wat goede combis zijn om te maken.quote:
[..]
Als je daarna 45min op normaal tempo cardio zou doen helpt ook trouwens. Stofjes die je vetcellen aanspreken zijn al tijdens training daarvoor aangeslingerd.
Maar 1 ding is zeker, het is zwaar maar wel lekkerder dan alleen het rondje apparaten want ik hiervoor op mijn schema had!
Te weinig gedronken, vanmorgen nog hoofdpijn, maar de koorts was weg, dus ik doe vandaag maar ff een rustdag.
Planning:
O: twee sneeen brood met boterhamworst en rucola
L: kwark met banaan en appel
T: koffie, radijsjes, appel(?)
D: spaghetti met rode saus.
T: koffie
Die kwark was lékker trouwens! Had t nog nooit met appel gedaan, want ik was bang voor stukjes, maar dat hoefde helemaal niet.
o bahquote:
[..]
Omdat m'n verslag niet goed was (telt voor 20% mee)
stom! Je zal wel flink balen nu!
O: 2 zachtgekookte eitjes, 2 bth pindakaas
L 2 bth kip 40 gram, 2 pindakaas
T appel
D1 ik schat zo'n 300 gram lasagne. Van rundergehakt, volkoren bladen, berg groenten erdoor. geen kaas, wel mascarpone erdoor.
S: KT in de sportschool
T banaan
D2 de rest van de lasagne, denk 400 gram ofzo.
T 500 gram magere kwark
Misschien nog 1-2 drankjes als ik nog energie heb.
Verder geen gecardio/gefiets vandaag
Nee eigenlijk voel ik niets - complete apathie.quote:
[..]
o bah
Je zal wel flink balen nu!
Dat is wel beroerd Prob... Maar het is 'maar' 20% toch. Als de rest nou wel dik voldoende is.. Dan heb je het toch gewoon gehaald?quote:
[..]
Nee eigenlijk voel ik niets - complete apathie.
Nee zo werkt t niet helaas. Maar er is misschien een oplossing zoals alleen het verslag schrijven een half jaar lang.quote:
[..]
Dat is wel beroerd Prob... Maar het is 'maar' 20% toch. Als de rest nou wel dik voldoende is.. Dan heb je het toch gewoon gehaald?
Maar kan mij nu niet zo goed tot actie zetten.
das ook niet erg handig als je nog hard aan het werk moet...quote:
[..]
Nee eigenlijk voel ik niets - complete apathie.
Haha ik ga ook!quote:
Foto's? waar?
Ieuw Coco....
Wij gaan zo naar Zwolle voor een weekend. Morgen naar een festival waar Kane, Racoon, Miss Montreall enzo optreden. Gewoon spontaan geregeld, wist helemaal niet dat het morgen in Zwolle was. Snel kaartjes gekocht via Marktplaats en nou maar hopen dat dat goed komt
ik vind dat als lunch of ontbijt al teveel Nee het ligt ingewikkelder. Maar goed ik ga maar kijken wat ik nu wel kan doen.quote:
Kan je niets aanpassen in je verslag om je cijfer omhoog te krikken?
Soms let ik niet echt op en dan gaat er ineens een liter in een keer opquote:
Hoe krijgen mensen btw als tussendoortje 500 gr kwark weg?
Wat er veranderd moet worden (met begeleiding) opknippen in duidelijke brokken. Iemand inhuren die jou wekelijks een opdracht geeft om die delen te maken en bij wie je ze moet inleveren. Iemand die je achter de broek zit op een constructieve manier en de aan te passen onderdelen duidelijk in een deelopdracht kan formuleren.quote:
[..]
Nee zo werkt t niet helaas. Maar er is misschien een oplossing zoals alleen het verslag schrijven een half jaar lang.
Maar kan mij nu niet zo goed tot actie zetten.
Iemand die je helpt met overzicht, geen onmogelijke dingen zoals 'verbetering je hele verslag', maar 'herschrijf dit' of 'herschik deze hoofdstukken zodat er een betere samengang is' 'voeg subhoofdtuk over dat en dat toe'.
Literquote:
[..]
Soms let ik niet echt op en dan gaat er ineens een liter in een keer op