LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje:
O: 1 spelt met gerookte makreel. Koffie met melk.
T: 1 spelt met 30+ kaas. Glas water
L: Nog inspiratieloos.
T: Ligt aan mijn L.
D: BBQ (met groente en zelfgemaakte kipspiesjes) of courgette uit de oven, wat rosti en een kipfilet waar ik nog wat lekkers mee ga doen.
T: Rabarber
O: 1 spelt met gerookte makreel. Koffie met melk.
T: 1 spelt met 30+ kaas. Glas water
L: Nog inspiratieloos.
T: Ligt aan mijn L.
D: BBQ (met groente en zelfgemaakte kipspiesjes) of courgette uit de oven, wat rosti en een kipfilet waar ik nog wat lekkers mee ga doen.
T: Rabarber
Sterkheidsbaas van alles.
Gerookte makreel als ontbijt 
Ik moet er niet aan denken! 
Wel lekker verder
Wat doe je met die rabarber, Lonaa? Mijn ervaring is dat gekookte rabarber gecombineerd wordt met enorm veel suiker...
En over suiker gesproken. Ik had nog een flesje Teriyaki woksaus staan, gekregen van iemand. En gisteren vroeg ik me af of ik dat ook zelf kon maken, dus wat zit er nou in zo'n flesje? Ingrediënt nr 1: water
en op de tweede plaats: suiker....
Ik moet er niet aan denken! Wel lekker verder Wat doe je met die rabarber, Lonaa? Mijn ervaring is dat gekookte rabarber gecombineerd wordt met enorm veel suiker...
En over suiker gesproken. Ik had nog een flesje Teriyaki woksaus staan, gekregen van iemand. En gisteren vroeg ik me af of ik dat ook zelf kon maken, dus wat zit er nou in zo'n flesje? Ingrediënt nr 1: water
en op de tweede plaats: suiker....
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Rabarber? Denk dat ik vanavond of morgen deze maar doe:
Heb namelijk ook nog rabarber en aardbeien in huisquote:Rabarber met aardbeien
ingrediënten:
2 personen: per persoon 95 Kcal
250 gram rabarber
1/2 dl sinaasappelsap
witte basterdsuiker
100 gram aardbeien
bereiding:
Maak de rabarber schoon en snijd de stengels in stukjes van 2 cm. Kook de rabarber in het sinaasappelsap in enkele minuten gaar. Laat de rabarber afkoelen en maak het op smaak met basterdsuiker. Was de aardbeien, verwijder de kroontjes en snijd de aardbeien in vieren. Schep de aardbeien door de rabarber.
Verdeel het over 2 coupes.
Ene beetje gerookte makreel hoor, niet een halve ofzo.quote:Op donderdag 20 juni 2013 11:46 schreef Isabeau het volgende:
Gerookte makreel als ontbijt
Wat doe je met die rabarber, Lonaa? Mijn ervaring is dat gekookte rabarber gecombineerd wordt met enorm veel suiker...
En over suiker gesproken. Ik had nog een flesje Teriyaki woksaus staan, gekregen van iemand. En gisteren vroeg ik me af of ik dat ook zelf kon maken, dus wat zit er nou in zo'n flesje? Ingrediënt nr 1: water
Heb geen probleem met ontbijten. Ik eet ook niet direct als ik wakker ben, dat scheelt ook.
Die rabarber kook ik.
Mijn grote voordeel is dat ik niet zo van zoet hou. Dus er gaat bijna geen suiker bij in. En wat er aan zoet in gaat is half suiker half honing.
Sinds ik van nog meer dingen de verpakking ben gaan lezen is het me enorm opgevallen in hoe ontzettend veel dingen suiker en aanverwanten zitten, echt bizar.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vermijd kant en klare verpakkingen en dergelijke zo veel mogelijk, want idd echt overal gaat suiker inquote:Op donderdag 20 juni 2013 11:59 schreef Lonaa het volgende:
Sinds ik van nog meer dingen de verpakking ben gaan lezen is het me enorm opgevallen in hoe ontzettend veel dingen suiker en aanverwanten zitten, echt bizar.
Alles moet maar zoet in onze maatschappij!En als je geen suiker wilt dan is het nog steeds moeilijk te vermijden. Bonen in blik? Gerookte zalm? Zit allemaal vaak suiker bij door...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kant en klaar, pakjes en zakjes vermijdt ik al tijden.
Suikervrij is inderdaad lastig, maar ik doe mijn best.
Ik ga ook eens een poging wagen zelf brood (ik typte broot_) te bakken, aangezien zelfs in brood de nodige toevoegingen zit.
Suikervrij is inderdaad lastig, maar ik doe mijn best.
Ik ga ook eens een poging wagen zelf brood (ik typte broot
_) te bakken, aangezien zelfs in brood de nodige toevoegingen zit.
Sterkheidsbaas van alles.
In bijna al het brood zit ook suiker 
in de vorm van dextrose vaak.
Allinson heeft geen suiker toegevoegd, alleen volkorenmeel, water, zout en gist.
in de vorm van dextrose vaak.Allinson heeft geen suiker toegevoegd, alleen volkorenmeel, water, zout en gist.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
In mijn zelfgemaakte brood zit vaak ook geen suiker. Soms een beetje voor de gist, om die te voerenquote:
In bijna al het brood zit ook suiker
Allinson heeft geen suiker toegevoegd, alleen volkorenmeel, water, zout en gist.
En dat is precies waarom ik mijn eigen brood wil bakken.
Plus ik hou van prutsen in de keuken.
Ik ga moed verzamelen om op de fiets te gaan zitten, benauwde bende hier.
Plus ik hou van prutsen in de keuken.
Ik ga moed verzamelen om op de fiets te gaan zitten, benauwde bende hier.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik nu ook nog niet, want dan eet ik weer veel te veel broodquote:
Zelf brood bakken begin ik voorlopig maar niet aan. Misschien over 20 kilo
Maar tzt lijkt me dat ook wel leuk om te doen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik eet de laatste 2 weken toevallig helemaal geen brood. Alleen roggebrood en waldkorn beschuiten. Die zijn iets te lekker dus die mag ik niet meer.
Ik heb net lekker iig 1km gezwommen! Buiten! En het was op 1 of andere manier nog gratis ook!
Ik heb net lekker iig 1km gezwommen! Buiten! En het was op 1 of andere manier nog gratis ook!
Ja, wij gingen er ook meer brood door eten, gewoon omdat het zo lekker ruikt.
Ik heb net nog even een eitje aan mijn lunch toegevoegd, merkte met hardlopen net dat ik toch wel echt op het randje zit qua wat ik eet en dat ik erg weinig energie over had. Sowieso merk ik het goed dat ik ook nog Jillian doe ernaast qua energieverbruik.
Ik heb net nog even een eitje aan mijn lunch toegevoegd, merkte met hardlopen net dat ik toch wel echt op het randje zit qua wat ik eet en dat ik erg weinig energie over had. Sowieso merk ik het goed dat ik ook nog Jillian doe ernaast qua energieverbruik.
***
Ik heb toevallig na het zwemmen net bij een vriendinnetje zelfgebakken brood gelunched, en het is wel écht heel erg lekker! Alleen het is duurder ook dan in de winkel kopen over het algemeen, en mij toch net wat teveel moeite.
Nee joh, echt niet duurder hoor!quote:
Ik heb toevallig na het zwemmen net bij een vriendinnetje zelfgebakken brood gelunched, en het is wel écht heel erg lekker! Alleen het is duurder ook dan in de winkel kopen over het algemeen, en mij toch net wat teveel moeite.
http://www.frugallivingnw(...)step-by-step-recipe/
Dit is bloem, water, beetje gist, beetje zout.
***
Ow, ik heb juist weleens een berekening gezien waarmee, als je elektriciteits-kosten enzo meerekend het uiteindelijk duurder uitkomt dan brood uit de supermarkt. Maar goed, sowieso eet ik de laatste tijd dus vrijwel geen brood, dus het zou sowieso niet uitkunnen hierquote:
[..]
Nee joh, echt niet duurder hoor!
http://www.frugallivingnw(...)step-by-step-recipe/
Dit is bloem, water, beetje gist, beetje zout.
!
idd.quote:
[..]
Ik nu ook nog niet, want dan eet ik weer veel te veel brood
Maar tzt lijkt me dat ook wel leuk om te doen
Vers brood
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Net zo'n leuk rokje gezien: http://i1.ztat.net/large/ST/92/1B/01/L5/06/ST921B01L-506@1.1.jpgMaar ja... alleen nog maar in 40 verkrijgbaar en om nu 70 euro uit te geven omdat het mss over 8 kg past...
Dat gaat me een tikje te ver. maar hard mijn best doen, dan kan ik over een tijdje gewoon op 'in het mandje' klikken bij deze maat.
Hoewel het dan ook vast wel voor zal komen dat hij er dan alleen in 36 is.
***
Die is echt heel erg leuk! Goed ding om je voor je houden voor over 8 kilo. Over 8 kilo mag jij zonder aarzelen als beloning dit rokje! Vind ik ook!quote:
Maar ja... alleen nog maar in 40 verkrijgbaar en om nu 70 euro uit te geven omdat het mss over 8 kg past...
maar hard mijn best doen, dan kan ik over een tijdje gewoon op 'in het mandje' klikken bij deze maat.
Hoewel het dan ook vast wel voor zal komen dat hij er dan alleen in 36 is.
Net twee afleveringen west wing zitten kijken, season finale, en nu wil ik door ipv Jillian te gaan doen.
Maar ik kan dat! Nu dus maar omkleden en op naar level 2!
Maar ik kan dat!
Nu dus maar omkleden en op naar level 2!
***
You go girl!quote:Op donderdag 20 juni 2013 21:13 schreef Brighteyes het volgende:
Net twee afleveringen west wing zitten kijken, season finale, en nu wil ik door ipv Jillian te gaan doen.
Maar ik kan dat!
Rokje is inderdaad mooi. Maar volgens mij alleen maar mooi als je echt een slanke taille hebt. Ziet er ook uit als heel mooi materiaal.
Spoilers!
The West Wing!quote:
Net twee afleveringen west wing zitten kijken, season finale, en nu wil ik door ipv Jillian te gaan doen.
Maar ik kan dat!
Ik ben wat afgeweken van mijn lijstje vandaag. Vroeg gegeten dus vanmiddag mijn slmpie ijsje en paprika overgeslagen. Omdat het brood op was heb ik alleen de nicoise op maar dat was toch meer dan gedacht dus dat kwam niet slecht uit.
Vanavond asperges in plaats van gorgonzolaspinazie gegeten dus ook daar wat minder dan gepland op qua kcal.
En dat komt goed uit want ik heb mijn vriend en mij net getrakteerd op een Frozz Frozen yogurt a 100 kcal per bakje met 3 toppings naar keuze uit een range van 30. Ik heb verstandig gedaan en ben voor aardbei, blauwe bes en pecannoten. Vriendje ging voor brownie, stroopwafel en witte chocolade.
Vanavond asperges in plaats van gorgonzolaspinazie gegeten dus ook daar wat minder dan gepland op qua kcal.
En dat komt goed uit want ik heb mijn vriend en mij net getrakteerd op een Frozz
Frozen yogurt a 100 kcal per bakje met 3 toppings naar keuze uit een range van 30. Ik heb verstandig gedaan en ben voor aardbei, blauwe bes en pecannoten. Vriendje ging voor brownie, stroopwafel en witte chocolade.
Spoilers!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |