LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door Twinky op 05-06-2013 14:33:03 ]Twinky, mag ik meteen een beroep op je doen? Ik zou graag deze in de OP willen
1
2[b]11 augustus - [url=http://www.city2surf.com.au/]City 2 Surf (Sydney, Australië)[/url][/b]
[*]Levitas - 15kmDe ganze dag overleggenquote:Op woensdag 5 juni 2013 13:06 schreef hatsaflats het volgende:
Het lijkt wel alsof mensen ook echt aan het werk zijn vandaag
F means you're fucked
Ik ben het aan VKOG-enquote:
Het lijkt wel alsof mensen ook echt aan het werk zijn vandaag(Vervelende klant Ontwijk Gedrag-en)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Inderdaad, slechts 1 nieuw topic vandaag!quote:
Het lijkt wel alsof mensen ook echt aan het werk zijn vandaagIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Fok!kers werken ipv gpx'jes klussen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHet is wel heel opvallend.
De batterij van m'n laptop is bijna leeg en ik ben m'n adapter vergeten. Extra vroeg naar huis en een rondje hobbelenGelukkig vandaag niet.quote:
Het lijkt wel alsof mensen ook echt aan het werk zijn vandaag
Hebt net voor het eerst in 2 jaar serieus hardgelopen. 4.1 km in 20 minuten en 36 seconden. Kreeg wel enorme last van mijn milt, is dit juist goed of moet ik het dan rustiger aandoen?Het leven is een toverbal.
Sowieso, voor het eerst in 2 jaar hardlopen en dan meteen 4km in 20min doen...
Ik zou het wat rustiger doen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik zit op voetbal dus heb wel een redelijke basisconditie, maar nu de trainingen zijn afgelopen wou ik beginnen met hardlopen.quote:Op woensdag 5 juni 2013 13:23 schreef E.T. het volgende:
Sowieso, voor het eerst in 2 jaar hardlopen en dan meteen 4km in 20min doen...
Ik zou het wat rustiger doenHet leven is een toverbal.quote:
Nee, gewoon harder gaan tot je oogballen eruit poppen.
Potverdikke wat ging dat lekker vandaag. Zag een beetje tegen de intervallen op omdat de rusttijd wordt ingekort. Maar het ging eigenlijk nog fijner en sneller dan met langere rustperioden.
Nu heerlijk in het zonnetje aan de studie
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Ik zou het toch rustiger opbouwen.. In de OP staan een aantal schema's, wie weet heb je daar wat aan?quote:Op woensdag 5 juni 2013 13:25 schreef CrushedTinBox het volgende:
[..]
Ik zit op voetbal dus heb wel een redelijke basisconditie, maar nu de trainingen zijn afgelopen wou ik beginnen met hardlopen.
Ik heb wel lekker gelopen, heerlijk weertje en voor het eerst m'n mouwloze ding aan gekund in Nederland. Het enige wat een beetje jammer was was dat ik bij 2 van de 4 intervallen dusdanige steken onder m'n ribben kreeg dat dat versnellen niet helemaal lukte... Ik baal ervan, want ik heb ze best vaak en dat vind ik stom. *stampvoet*
http://www.endomondo.com/workouts/199142584/8731896
Even wat anders trouwens; ik heb hier nog drie kortingsbonnen liggen voor 20 euro korting op hardloopschoenen, te besteden bij run2day Arnhem of Nijmegen. Iemand interesse?Nou zeg, runkeeper is in onderhoud ofzo. Dus kan m'n loopje nu niet terug kijken. Geduld is niet mijn sterkste kant
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Net bij de fysio geweest en die was niet helemaal zeker wat het was. Hij gaf aan dat het waarschijnlijk overbelasting is en dat het nog wel 4 weken kon duren ( wat dus eigenlijk bijnaEkiden betekent
) Maar als het dan nog niet over is, zou het ook een cyste in mijn knieholte kunnen zijn. Maar dat verwachtte hij na wat testen niet. Dus ik mag me suf gaan rekken de komende tijd, om de spanning van de spieren daar af te halen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
Net bij de fysio geweest en die was niet helemaal zeker wat het was. Hij gaf aan dat het waarschijnlijk overbelasting is en dat het nog wel 4 weken kon duren ( wat dus eigenlijk bijnaGetver wat balen.....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Net bij de fysio geweest en die was niet helemaal zeker wat het was. Hij gaf aan dat het waarschijnlijk overbelasting is en dat het nog wel 4 weken kon duren ( wat dus eigenlijk bijnaBah MD! Wat stom!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Net bij de fysio geweest en die was niet helemaal zeker wat het was. Hij gaf aan dat het waarschijnlijk overbelasting is en dat het nog wel 4 weken kon duren ( wat dus eigenlijk bijnaDamn MDSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Helaas werkt zo'n knieholte niet zoals een auto en kun je niet op zoek naar een nieuwe knieholte
Gewetensvraag: zou je wel 750 euro betalen voor een nieuwe pijnloze knieholte?
quote:
Net bij de fysio geweest en die was niet helemaal zeker wat het was. Hij gaf aan dat het waarschijnlijk overbelasting is en dat het nog wel 4 weken kon duren ( wat dus eigenlijk bijnaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat zijn niet de berichten die je wil krijgen zeg
quote:
Net bij de fysio geweest en die was niet helemaal zeker wat het was. Hij gaf aan dat het waarschijnlijk overbelasting is en dat het nog wel 4 weken kon duren ( wat dus eigenlijk bijnaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Net bij de fysio geweest en die was niet helemaal zeker wat het was. Hij gaf aan dat het waarschijnlijk overbelasting is en dat het nog wel 4 weken kon duren ( wat dus eigenlijk bijnaHet is echt je dag niet, zeg.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
