KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Nee, dat hoor ik zo vaak.quote:Op dinsdag 28 mei 2013 14:57 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Ik noemde je gisteren vals + bitch, staat dat er al in?
Op vrijdag 12 mei 2017 12:45 schreef NoelGallagher het volgende:
Ik zal natuurlijk elke mogelijkheid aangrijpen om een tr te zetten zodat je weer een ban krijgt.
Ik zal natuurlijk elke mogelijkheid aangrijpen om een tr te zetten zodat je weer een ban krijgt.
Ik moet een richtlijn hebben. Als dat mokkel cracker zegt, eet ik gewoon een volkoren snee, hoor.quote:
[..]
SB dieet heeft toch iets van 1200kcl per dag had?
Vooral als je sport is 1200 te weinig.
quote:Op dinsdag 28 mei 2013 14:56 schreef Chloroform het volgende:
[..]
Jeetje. Laatst ook al Gorgonzolie die zei dat ik de grappigste vrouw ben van de SC. Dit ga ik zo hard in mijn dagboek schrijven vanavond.
I had a splitting headache.From which the future's made.
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
1800% done met jou aangezien je me verkeerd citeertquote:
[..]
Jeetje. Laatst ook al Gorgonzolie die zei dat ik de grappigste vrouw ben van de SC. Dit ga ik zo hard in mijn dagboek schrijven vanavond.
.Ik zei dat je de enige grappige vrouw in deze SC bent.
Op woensdag 12 juni 2013 15:49 schreef Zosk het volgende:
Iemand op internet bedreigen, kankernerds. :')
Iemand op internet bedreigen, kankernerds. :')
Ambi, 1 pound (~ 450 gram) is ~ 3500 kcal. Als je elke dag een tekort van 500 kcal creëert dan heb je op weekbasis 7x500=3500 kcal, dus een pond aan gewichtsverlies. Het tekort aan energie uit voedsel wordt immers opgevuld met energie uit verbrande vetmassa. (lipolyse)
Meer verliezen is mogelijk, minder ook. Aankomen werkt precies andersom, het is niet heel moeilijk allemaal. Ben je hier eigenlijk bekend mee?
Meer verliezen is mogelijk, minder ook. Aankomen werkt precies andersom, het is niet heel moeilijk allemaal. Ben je hier eigenlijk bekend mee?
gelukkig morgen wat minderquote:
I had a splitting headache.From which the future's made.
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
Sorry liefje, ik probeerde nog te zoeken naar je exacte quote, maar kon het niet vinden. Moet binnenkort maar eens CY style een .pdf gaan beginnen met egostrelende opmerkingen.quote:Op dinsdag 28 mei 2013 15:00 schreef Gorzalka het volgende:
[..]
1800% done met jou aangezien je me verkeerd citeert
Ik zei dat je de enige grappige vrouw in deze SC bent.
Op vrijdag 12 mei 2017 12:45 schreef NoelGallagher het volgende:
Ik zal natuurlijk elke mogelijkheid aangrijpen om een tr te zetten zodat je weer een ban krijgt.
Ik zal natuurlijk elke mogelijkheid aangrijpen om een tr te zetten zodat je weer een ban krijgt.
love itquote:
warm weer mag in weekend natuurlijk
I had a splitting headache.From which the future's made.
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
quote:
[..]
Sorry liefje, ik probeerde nog te zoeken naar je exacte quote, maar kon het niet vinden. Moet binnenkort maar eens CY style een .pdf gaan beginnen met egostrelende opmerkingen.
quote:
Chloro's zuurheid is haar asset, het maakt haar de enige grappige vrouw in deze SC.
Op woensdag 12 juni 2013 15:49 schreef Zosk het volgende:
Iemand op internet bedreigen, kankernerds. :')
Iemand op internet bedreigen, kankernerds. :')
Hoe sport je?quote:
[..]
Ik moet een richtlijn hebben.. Ik eet vnml Turks en dat is best zwaarIk zal iig nooit minder eten dan 1500 kcl, want ik vertik het mijn lichaam geweld aan te doen.
Weet niet echt hoeveel ik moet afvallen, tot ik het weer mooi vind, dus 10kilo? Tijd maakt niet uit, als er maar wat afgaat en sporten doe ik 3 x per week en 4 x per week wandel ik met mijn matties @ werk
Maar SB is gezond toch? Geen hongerdieet ofzo?
Ik ben bekend met het hoe het werkt, daarom wil ik geen crashdieet. Ik vind het eten zelf alleen erg lastig. Ik eet dagen niets, daarna prop ik me vol, dan weer de ochtend niet.quote:Op dinsdag 28 mei 2013 15:00 schreef Panzermaus het volgende:
Ambi, 1 pound (~ 450 gram) is ~ 3500 kcal. Als je elke dag een tekort van 500 kcal creëert dan heb je op weekbasis 7x500=3500 kcal, dus een pond aan gewichtsverlies. Het tekort aan energie uit voedsel wordt immers opgevuld met energie uit verbrande vetmassa. (lipolyse)
Meer verliezen is mogelijk, minder ook. Aankomen werkt precies andersom, het is niet heel moeilijk allemaal. Ben je hier eigenlijk bekend mee?
Ik eet dus wanneer ik zin heb, ipv eten wanneer ik moet eten. En dat patroon moet anders.
Snap je?
Stel je voor, straks wennen we hier nog aanquote:
Never regret anything, beacuse one time it was exaclty what you wanted.
Op donderdag 29 mei 2014 01:52 schreef Tamashii het volgende:
Aan Ado vraagt iedereen toestemmming
Op donderdag 29 mei 2014 01:52 schreef Tamashii het volgende:
Aan Ado vraagt iedereen toestemmming
quote:
I had a splitting headache.From which the future's made.
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
I now love you more than I already did.quote:
Op
Op vrijdag 12 mei 2017 12:45 schreef NoelGallagher het volgende:
Ik zal natuurlijk elke mogelijkheid aangrijpen om een tr te zetten zodat je weer een ban krijgt.
Ik zal natuurlijk elke mogelijkheid aangrijpen om een tr te zetten zodat je weer een ban krijgt.
Hardlopen. 10 minuten rekken, versterkende oefeningen en zo ernaast.quote:
4 x 40 minuten wandelen doordeweeks.
nicequote:
[..]
Hardlopen. 10 minuten rekken, versterkende oefeningen en zo ernaast.
4 x 40 minuten wandelen doordeweeks.
I had a splitting headache.From which the future's made.
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
Je bent nu wel erg vrolijk alleen, waarschijnlijk gaat die vlieger alleen op bij slecht weerquote:Op dinsdag 28 mei 2013 15:04 schreef Chloroform het volgende:
[..]
I now love you more than I already did.
.
Op woensdag 12 juni 2013 15:49 schreef Zosk het volgende:
Iemand op internet bedreigen, kankernerds. :')
Iemand op internet bedreigen, kankernerds. :')
Yep, ik snap het heel goed. Zelf heb ik de meeste gains gemaakt toen ik letterlijk uitgestippeld had wat ik iedere dag naar binnen zou proppen. Dan heb je ook het gevoel dat je serieus bezig bent en heb ik minder last van "mehh nu geen zin om te eten".quote:
[..]
Ik ben bekend met het hoe het werkt, daarom wil ik geen crashdieet. Ik vind het eten zelf alleen erg lastig. Ik eet dagen niets, daarna prop ik me vol, dan weer de ochtend niet.
Ik eet dus wanneer ik zin heb, ipv eten wanneer ik moet eten. En dat patroon moet anders.
Snap je?
Het wordt gewoon concreter allemaal en daarom gemakkelijker aan te houden. Zeker als je dan een tijdje je daar goed aan houdt wordt het steeds minder aantrekkelijk om een dag te rotzooien, want je denkt dan "fuck ik ben net zo goed bezig" etc.
Kan het je van harte aanraden.
Ja, zon doet gekke dingen met me.quote:
[..]
Je bent nu wel erg vrolijk alleen, waarschijnlijk gaat die vlieger alleen op bij slecht weer
Morgen weer slecht(er) weer. Nieuwe ronde, nieuwe kansen.
Op vrijdag 12 mei 2017 12:45 schreef NoelGallagher het volgende:
Ik zal natuurlijk elke mogelijkheid aangrijpen om een tr te zetten zodat je weer een ban krijgt.
Ik zal natuurlijk elke mogelijkheid aangrijpen om een tr te zetten zodat je weer een ban krijgt.
Patroon moet inderdaad anders. Vooral niet eten icm daarna volproppen in het slechtste wat je kan doen als je van je vetjes af wilt. Maar dat is toch niet zo moeilijk te veranderen? Gewoon ontbijten, middageten, avondeten en klaar?quote:
[..]
Ik ben bekend met het hoe het werkt, daarom wil ik geen crashdieet. Ik vind het eten zelf alleen erg lastig. Ik eet dagen niets, daarna prop ik me vol, dan weer de ochtend niet.
Ik eet dus wanneer ik zin heb, ipv eten wanneer ik moet eten. En dat patroon moet anders.
Snap je?
Maar hoe lang loop je hard? Wat voor afstanden?quote:
[..]
Hardlopen. 10 minuten rekken, versterkende oefeningen en zo ernaast.
4 x 40 minuten wandelen doordeweeks.
Mijn moeder zegt ook dat ze sport maar die rent hetzelfde stukje als wat ik bij mijn warming up doe. Daar val je niet van af.
Sinds ik het ben gaan bijhouden en serieuzer ben gaan fitnessen gaan mijn gains (in verhouding tot eerst) zo snelquote:
[..]
Yep, ik snap het heel goed. Zelf heb ik de meeste gains gemaakt toen ik letterlijk uitgestippeld had wat ik iedere dag naar binnen zou proppen. Dan heb je ook het gevoel dat je serieus bezig bent en heb ik minder last van "mehh nu geen zin om te eten".
Het wordt gewoon concreter allemaal en daarom gemakkelijker aan te houden. Zeker als je dan een tijdje je daar goed aan houdt wordt het steeds minder aantrekkelijk om een dag te rotzooien, want je denkt dan "fuck ik ben net zo goed bezig" etc.
. Deze week weer aangekomen. Nu in minder dan een maand 2,5 kilo zwaarder .edit:typo
