SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nee, daar wordt in het andere hardlooptopic ook over geklaagd. Ikzelf had precies hetzelfde gevoel. Zo werd je op de Spaklerweg en de Hugo de Vrieslaan opeens van een brede tweebaansweg gedwongen naar een krappe eenbaans. Waarna 100 meter verder de hekken weg waren en iedereen weer breed kon uitwaaieren. Inderdaad hele rare fuiken.
In Amsterdam hebben ze ook de meest hilarische keuze voor waterposten, zeker in het laatste gedeelte is er 3x een waterpost precies als het wat omhoog loopt (na onderdoorgang spoor 2x en ook voor het Rijksmuseum loopt het daar wat op). 
Jack does it in real time...
Waren alle wegversmallingen en de enorme drukte aan lopers zo erg dat jullie mensen zouden ontraden mee te doen in de toekomst?
In Eindhoven was er rond het 10km punt ook een aparte versmalling met dranghekken ergens. Vermoed dat het daar te breed was voor de camera om opnamen te maken over de hele weg heen, en ook voor de sensoren om iedereen te registreren.
In Eindhoven was er rond het 10km punt ook een aparte versmalling met dranghekken ergens. Vermoed dat het daar te breed was voor de camera om opnamen te maken over de hele weg heen, en ook voor de sensoren om iedereen te registreren.
Mhaw zo erg was het nu ook weer niet. Misschien dat het achterin het deelnemersveld wel wat drukker was, maar ik vond het best aardig lopen. Soms wat zoeken naar ruimte om mensen in te halen, maar ach dat hoort er eenmaal bij. Beetje slim lopen aan de linkerkant en je komt er vanzelf wel voorbij.
Eerste halve gelopen, 1.40,49. Erg tevreden mee! Negative split gelopen dus top ingedeeld.
In december nummer 2.. Kijken of we onder de 1.40 kunnen.
Eerste halve gelopen, 1.40,49. Erg tevreden mee! Negative split gelopen dus top ingedeeld.
In december nummer 2.. Kijken of we onder de 1.40 kunnen.
Goede tijden 
Ik denk dat ik de halve van Linschoten ga doen op 21 december, kijken of ik onder de 1:30 kan duiken
Ik denk dat ik de halve van Linschoten ga doen op 21 december, kijken of ik onder de 1:30 kan duiken
The line is a dot to you!
Staat hier ook op het programma. Lekker dichtbij ouderlijk huis en mooie omgeving. Kijken of ik mezelf nu wel een beetje fatsoenlijk kan pacenquote:Op dinsdag 22 oktober 2013 19:50 schreef kepler het volgende:
Goede tijden
Ik denk dat ik de halve van Linschoten ga doen op 21 december, kijken of ik onder de 1:30 kan duiken
Dat is een leuke, kleinschalige wedstrijd, door een inderdaad mooie omgeving. Ik heb er vorig jaar nog mijn PR op de halve gelopen, dus nog snel ook.quote:
Goede tijden
Ik denk dat ik de halve van Linschoten ga doen op 21 december, kijken of ik onder de 1:30 kan duiken
Zondag mijn debuut aan de andere kant van het spectrum als organisator van de wedstrijd van mijn club.
* Ajax * Arsenal * Barca * Fiorentina * Napoli * Leeds *
Ligt heel erg aan het weer natuurlijkquote:Op woensdag 23 oktober 2013 10:40 schreef Mr.B. het volgende:
[..]
Dat is een leuke, kleinschalige wedstrijd, door een inderdaad mooie omgeving. Ik heb er vorig jaar nog mijn PR op de halve gelopen, dus nog snel ook.
Maar ik ga 23 november ook de Waranda halve lopen. Op deze manier hou ik mn conditie op peil voor Rotterdam!
The line is a dot to you!
10k weer.
Hallo iedereen hier.
Ik loop zo af en toe hard (hooguit twee keer in een week), maar ik krijg altijd erg last van mijn kuiten na een kilometer of 3-4. Ik merk dat ik qua conditie nog wel verder kan, maar dat de pijn in mijn kuiten gewoon te erg wordt. Waar ligt dit aan? Ik heb goede schoenen, is het dan misschien de looptechniek?
Ik loop zo af en toe hard (hooguit twee keer in een week), maar ik krijg altijd erg last van mijn kuiten na een kilometer of 3-4. Ik merk dat ik qua conditie nog wel verder kan, maar dat de pijn in mijn kuiten gewoon te erg wordt. Waar ligt dit aan? Ik heb goede schoenen, is het dan misschien de looptechniek?
Ben je er al mee naar de fysio geweest?quote:Op donderdag 24 oktober 2013 18:11 schreef OllieWilliams het volgende:
Hallo iedereen hier.
Ik loop zo af en toe hard (hooguit twee keer in een week), maar ik krijg altijd erg last van mijn kuiten na een kilometer of 3-4. Ik merk dat ik qua conditie nog wel verder kan, maar dat de pijn in mijn kuiten gewoon te erg wordt. Waar ligt dit aan? Ik heb goede schoenen, is het dan misschien de looptechniek?
nee.quote:Op donderdag 24 oktober 2013 18:31 schreef computergirl het volgende:
[..]
Ben je er al mee naar de fysio geweest?
mijn advies is gewoon wat rustiger beginnen, klinkt al een "onervaren" loper die al snel te hard wil.quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dit was inderdaad een kutpunt. Ah kut nee he een tunnel, wat ik nu lekker naar beneden ga moet ik straks weer omhoog. In de tunnel zelf kwam ik er vervolgens erachter dat er inderdaad ook nog eens brug meteen achteraan komt. Ook die tramrails vond ik uitermate irritant.quote:
Dat is echt een rotpunt inderdaad. Sinds een paar jaar gaan de eliterenners daar bovenlangs en steken ze de Wibautstraat over, de recreanten mogen echter de onderdoorgang in en moeten dan omhoog en direct nog hoger om die brug over te steken.
Komt ook echt precies op 17 km in de HM en 38 in de hele marathon of zo, lekker punt waar je uberhaupt vaak al aardig stuk zit.
quote:
Bedankt voor jullie adviezen. Dan zal ik wat rustiger beginnen, en zien hoe het loopt. Mocht dat niks worden kan ik altijd nog naar de fysioquote:
[..]
mijn advies is gewoon wat rustiger beginnen, klinkt al een "onervaren" loper die al snel te hard wil.
Wat op zo'n punt wel goed werkt is gebruik maken van de zwaartekracht naar beneden en met een veel kleinere pas zonder ver terug te schakelen qua tempo omhoog weer.quote:
[..]
Dit was inderdaad een kutpunt. Ah kut nee he een tunnel, wat ik nu lekker naar beneden ga moet ik straks weer omhoog. In de tunnel zelf kwam ik er vervolgens erachter dat er inderdaad ook nog eens brug meteen achteraan komt. Ook die tramrails vond ik uitermate irritant.
* Ajax * Arsenal * Barca * Fiorentina * Napoli * Leeds *
Normaal gesproken heb ik er ook niet zoveel problemen mee. 3 weken daarvoor in schotland gelopen en dan ontkom je er niet aan en mijn beentjes waren daar nog niet helemaal hersteld van.quote:
[..]
Wat op zo'n punt wel goed werkt is gebruik maken van de zwaartekracht naar beneden en met een veel kleinere pas zonder ver terug te schakelen qua tempo omhoog weer.
Ja dan komt zo'n dubbele hobbel extra hard aan inderdaad. Ik ga volgend jaar in Amsterdam mijn eerste marathon lopen. Ben alleen door al die schema's het overzicht een beetje kwijt. Wat is volgens jullie de ideale voorbereiding op een 1e marathon?quote:
[..]
Normaal gesproken heb ik er ook niet zoveel problemen mee. 3 weken daarvoor in schotland gelopen en dan ontkom je er niet aan en mijn beentjes waren daar nog niet helemaal hersteld van.
Ik had zelf in mijn hoofd om geleidelijk mijn duurlopen op te voeren naar 30+ KM. Voorbereiding zou ik al op 1-1-2014 beginnen om eventuele 'zwakke' weekenden af te kunnen vangen.
* Ajax * Arsenal * Barca * Fiorentina * Napoli * Leeds *
Morgen weer een crossje voor de crosscompetitie. Vorig jaar 3de overall geworden op de lange afstand dus moet een podiumplek zien vast te houden. Maar eerst van te voren 35km op de MTB fietsen en later weer terug. Dan heb ik om 13h al een mooie 3 uur getraind. Goed begin van de zondag.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik weet niet wat je nu een beetje aan kan?quote:
[..]
Ja dan komt zo'n dubbele hobbel extra hard aan inderdaad. Ik ga volgend jaar in Amsterdam mijn eerste marathon lopen. Ben alleen door al die schema's het overzicht een beetje kwijt. Wat is volgens jullie de ideale voorbereiding op een 1e marathon?
Ik had zelf in mijn hoofd om geleidelijk mijn duurlopen op te voeren naar 30+ KM. Voorbereiding zou ik al op 1-1-2014 beginnen om eventuele 'zwakke' weekenden af te kunnen vangen.
Duurlopen tot halve marathon afstand tot nu toe en meerdere keren per jaar halve marathons / 10 EM wedstrijden. Heb mij nu ingeschreven voor volgend jaar al. Bij mijn trainingsclub is er een deel van de groep die een marathonclubje hebben. Heb al geïnformeerd wat volgens hun verstandig is. Zij kennen mij + mijn 'kwaliteiten'.quote:
[..]
Ik weet niet wat je nu een beetje aan kan?
Wat ik wel begreep is dat 3 maanden echte voorbereiding ideaal is vaak. Als je te lang van te voren begint kan je het na een tijdje zat zijn.
* Ajax * Arsenal * Barca * Fiorentina * Napoli * Leeds *
Als je nu al op een goede halve marathon niveau zit zou ik gewoon op dezelfde manier doortrainen en dan vanaf (idd) 3 maanden vantevoren een schema beginnen
Ik doe mee met Rotterdam 2014 en blijf nu doortrainen voor de halve marathon (die in Tilburg en van Egmond). Vanaf 1 januari (misschien 2 januari) begint mijn schema weer.
Drie maanden lang lange duurlopen is al lang zat
Ik doe mee met Rotterdam 2014 en blijf nu doortrainen voor de halve marathon (die in Tilburg en van Egmond). Vanaf 1 januari (misschien 2 januari
) begint mijn schema weer.Drie maanden lang lange duurlopen is al lang zat
The line is a dot to you!
