Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
appel/banaan/druif erdoor.. Ik vind het nog steeds heerlijkquote:Op dinsdag 21 mei 2013 21:03 schreef Qwea het volgende:
Ik hoef voorlopig geen kwark meer
Het smaakt niet meer. Ook niet met cruesli
Heb je een recept?quote:
Mijn avondeten was echt lekker. Ik had me voorgenomen om meer vis te eten, maar dat komt er zelden van. Niet omdat ik niet dol ben op vis, maar meer omdat het niet zo in mijn systeem zit, en ik weinig recepten ken met vis. Maar groene curry is met kabeljauw echt heerlijk, een stuk lekkerder ook dan met kipfilet (sowieso geen fan van...)!
Het was gewoon zo'n zakje groene curry van AH excellent. Ik was lui en zelf curry maken is me iets te ingewikkeld. Maar had het gemaakt met diepvries kabeljauw, doperwten (vriezer), boontjes (vriezer) en een paprika. En was echt smakelijk!quote:Op dinsdag 21 mei 2013 21:44 schreef Brighteyes het volgende:
Gewoon magere kwark nemen Qwea, die optimel zooi is echt vies! Zelf fruit er door (diepvries) blauwe bessen etc!
[..]
Heb je een recept?
Oh, ik heb vandaag elke keer als ik opstond of een stukje moest lopen op mijn werk mijn stopwatch ingedrukt en weer uit als ik weer ging zitten. Te veel zitten is megaslecht en ik wilde wel eens weten hoeveel ik nu zit op het werk. Nou, het viel me echt reuze mee
Ik heb vandaag 4 uur en 10 minuten gestaan/gelopen op mijn werk. Daar kom ik denk ik thuis niet aan toe!. Meest gegeten vleessoort hier.Ik heb Jamie in 15 minuten gekocht en er staan zoveel lekkere dingen in
.
oh verdomd ja, daar moest ik ook nog op lettenquote:
Vis
Oh, ik heb vandaag elke keer als ik opstond of een stukje moest lopen op mijn werk mijn stopwatch ingedrukt en weer uit als ik weer ging zitten. Te veel zitten is megaslecht en ik wilde wel eens weten hoeveel ik nu zit op het werk. Nou, het viel me echt reuze mee
. Ik begin eerst met minder liggen op de bank, is dat ook goed? Die wil ik ook zien te bemachtigen. Maar ik heb al 2 jamie kookboeken waar ik nooit wat uit heb gemaakt dus niet zo nuttig misschien.quote:Op dinsdag 21 mei 2013 21:49 schreef clumsy_clown het volgende:
Hoe kan je nou geen fan zijn van kipfilet?
Ik heb Jamie in 15 minuten gekocht en er staan zoveel lekkere dingen in
Kipfilet heeft eigenlijk vrijwel geen smaak, alle smaak moet je er aan toevoegen. Ik vind het dus vrij weinig toevoegen, behalve wat eiwitten enz. Maar daar hoeft wat mij betreft geen beest voor geslacht te worden, dan eet ik liever vegetarisch.
Ik ben een beetje verliefd op Jamie dus ik vind het allemaal primaquote:
Da's meer Jamie in een half uur, maar de recepten schijnen wel lekker te zijn
.IK OOK!quote:Op dinsdag 21 mei 2013 21:51 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Ik ben een beetje verliefd op Jamie dus ik vind het allemaal prima
Hij slist zo liefquote:
.Er was een topic in CUL waar ze het in 15 min probeerden te doenquote:
Ik ben een beetje verliefd op Jamie dus ik vind het allemaal prima
En ik las een artikel in de krant waar ze het 3 koks lieten doen en daar haalde er maar 1 de 15 minuten van 
(en die hadden alles al voorgesneden klaarstaan... )Wij eten bijna geen vis. Mijn man lust hetniet. Zo af en toe Op zaterdag haal ik een lekkerbekkie.
Vanavond weer heerlijk gegeten: mexicaanse bonensalade op een taco..
Snel is een rekbaar begrip, maar je moet er geen 15 minuten op zetten als dat niet haalbaar is.Verder ben ik erg fan van Ainsley Harriott, ik heb een paar boeken van hem en hier heb ik het meest uit gekookt:
Ach, ik vind het niet erg om er 20 minuten van te maken (in het boek zegtie ook dat het geen wedstrijd is) maar het idee van snelle maar vooral lekkere en gezonde maaltijden (gemiddeld 560 kcals) vind ik top. En op z'n Jamie's, dus lekker rustiek vaak. En ik bedenk me er dan bij hoe hij trots toekijkt natuurlijkquote:
[..]
Er was een topic in CUL waar ze het in 15 min probeerden te doen
.Daar heb ik dit weekend over getwijfeld!quote:
Hoe kan je nou geen fan zijn van kipfilet?
Ik heb Jamie in 15 minuten gekocht en er staan zoveel lekkere dingen in
Doen dus?Dat is 'low fat meals in minutes' toch? Die heb ik ook, groot fan!quote:
Het schijnen vooral wel lekkere gerechten te zijn dus
Verder ben ik erg fan van Ainsley Harriott, ik heb een paar boeken van hem en hier heb ik het meest uit gekookt:
[ afbeelding ]
Oh nee, lijkt een andere te zijn.Ik vind van wel! Maar je kan ook de afleveringen ff downloaden en kijken of je er iets lekkers tussen ziet zitten.quote:
[..]
Daar heb ik dit weekend over getwijfeld!
Ja, je hebt magere franse kwark en magere biogarde kwark. Ik koop meestal de franse want die is goedkoper. Ik heb net mijn bakje op met een paar scheppen kwark, een appel en een nectarine en barst zowat zo vol zit ik.quote:
Zeester, magere kwark van AH merk? Meh, ik ga het maar met appel oid proberen idd. Die optimel hoef ik echt niet meer.
. Die paar euro zal me een worst wezen. God, wat hou ik van de moderne wereld . En nu ga ik naar bed met m'n onverklaarbaar drukke reet en laat jullie met rust
. waarom heb je dat niet eerder bedacht, klinkt best logisch als je die van de AH goed vindt 
En slaap lekker
Ik koop binnenkort gewoon de snelle vegetarierquote:
Da's meer Jamie in een half uur, maar de recepten schijnen wel lekker te zijn
quote:
Het schijnen vooral wel lekkere gerechten te zijn dus
Verder ben ik erg fan van Ainsley Harriott, ik heb een paar boeken van hem en hier heb ik het meest uit gekookt:
[ afbeelding ]
hebben*morgen kopen gaat
.En
Albert Je kunt online veel makkelijker bonus scoren, daar verdien je wel weer wat mee terug.
Een enkele tip voerde ik zelf al uit, maar de meeste nog niet, terwijl dat best kan eigenlijk.
Ja, dat Jamie dat in 15 minuten kan, wil niet zeggen dat ik dat ook kanquote:
Da's meer Jamie in een half uur, maar de recepten schijnen wel lekker te zijn
.Jamie in 15 minuten schijnt wel gezonder te zijn dan Jamie in 30 minuten.
Post dat maar niet in Slank, daar werd Jamie onlangs vies genoemd (ivm kwijlen en afgebeten nagels).quote:
[..]
Ik ben een beetje verliefd op Jamie dus ik vind het allemaal prima
Iemand adresjes?
Daar heb ik nou nog nooit last van gehadquote:Op dinsdag 21 mei 2013 22:12 schreef clumsy_clown het volgende:
Nog één ding. Bij Ainsley vraag ik me tijdens ready steady cook altijd af of hij tijdens de seks ook constant zulke flauwe grapjes maakt met dat melige lachje erachter, of dat hij dan ineens de zwoele neger wordt
Dingen zoals pancakemix en whipped cream zijn voor mij veel te logisch om zelf te maken, maar heel veel andere dingen natuurlijk niet. Toch eens wat dingen proberen! Ketchup bijvoorbeeldquote:
Ik kwam net dit linkje tegen: allemaal voer om heel makkelijk zelf te maken.
Een enkele tip voerde ik zelf al uit, maar de meeste nog niet, terwijl dat best kan eigenlijk.
De lokale winkelstraat?quote:
Ik wil kleren en schoenen kopen!
Iemand adresjes?
(ik hou van passen
en terugsturen vind ik zoooo vervelend). (kan je later altijd nog kijken of hetzelfde artikel online te krijgen is ind e maat die je past)
Nadat ik een recept een keer gekookt heb red ik het makkelijk (anders in 20 minuten ofzo, omdat ik tijd nodig heb om te lezen). Het recept met bietjes, asperges en ovenei red ik zelfs binen 10 minuten. Moet ik echt wachten tot het ei klaar is en kan ik ondertussen in alle rust een boekje lezen oid.quote:
[..]
Er was een topic in CUL waar ze het in 15 min probeerden te doen
Mijn man heeft daarentegen zeker een half uur nodig. Ik denk dat het een kwestie van oefening is
(en een hint naar hem dat hij vaker meot koken)*opslaat*quote:
Ik kwam net dit linkje tegen: allemaal voer om heel makkelijk zelf te maken.
Een enkele tip voerde ik zelf al uit, maar de meeste nog niet, terwijl dat best kan eigenlijk.
Hee handig, thanks!quote:
Ik kwam net dit linkje tegen: allemaal voer om heel makkelijk zelf te maken.
Een enkele tip voerde ik zelf al uit, maar de meeste nog niet, terwijl dat best kan eigenlijk.
Zalandooooooooooooo!quote:
Ik wil kleren en schoenen kopen!
Iemand adresjes?
Ik haat passen. En ik haat de drukte van de stad.quote:
[..]
De lokale winkelstraat?
(ik hou van passen
(kan je later altijd nog kijken of hetzelfde artikel online te krijgen is ind e maat die je past)
nu 83,2*Heeft webshop geopendquote:
Ik moet er nog steeds aan wennen dat mijn haar oranje/rood is. Iedere keer als ik een mooi rood jurkje zie denk ik: "JAAA TOF!"
Oh nee, toch niet.
Ik heb nu een mooi rood jurkje aanquote:
[..]
*Heeft webshop geopend
Ik moet er nog steeds aan wennen dat mijn haar oranje/rood is. Iedere keer als ik een mooi rood jurkje zie denk ik: "JAAA TOF!"
Oh nee, toch niet.
Alleen m'n knalroze tas vloekt erbij, dat is dan weer een beetje jammer Ik bestel wel eens in twee maten als ik twijfel. Retourneren is vaak toch gratisquote:
Nou ja, ik haat terug sturen, dus ga het liever eerst passen. En hier is het nooit druk door de weeks
.Mijne zijn te groot.Moet nodig nieuwe. Maar ik wacht nog heel ff.quote:
Ik had voor het eerst in twee jaar een broek aan van de week... Het zit niet lekker meer
Moet ook nodig een bikini. Waarvoor weet ik niet trouwens
Same here. Altijd zo'n gedoe. Ik winkel wel gewoon 2 keer per jaar. Alhoewel ik ook dat niet eens redquote:
Nou ja, ik haat terug sturen, dus ga het liever eerst passen. En hier is het nooit druk door de weeks
_!Ik ook, maar ik vind passen erger.quote:
Nou ja, ik haat terug sturen, dus ga het liever eerst passen. En hier is het nooit druk door de weeks
Ik heb wel rood, maar dat kan echt niet bij m'n haar.quote:
[..]
Ik heb nu een mooi rood jurkje aan
Paars, blauw en zwart daarentegen.
. Damn them Dus ik ziekenhuis bellen waarom ik in godsnaam niet mag sporten morgen. Nou omdat dus de radioactieve stof op zoek gaat naar glucose. En je spieren maken dat bij inspanning aan. Oke, klinkt best plausibel. Maar die 24u van te voren maakt geen fuck uit, want ik mag ook morgen niet om 06u gaan sporten. Roept ze nog "Ja u mag ook geen seks!"
+1quote:
En ik word echt chagrijnig van shoppen. Winkel in, winkel uit, in de rij staan, passen... raargh!
+1quote:
En ik word echt chagrijnig van shoppen. Winkel in, winkel uit, in de rij staan, passen... raargh!
Same here.quote:
En ik word echt chagrijnig van shoppen. Winkel in, winkel uit, in de rij staan, passen... raargh!
Vanochtend m'n eerste mijlpaaltje gehaald, 5 kilo eraf
. Over 9,6 kilo eerste grote mijlpaal. Dan kloppen de cijfers voor de komma weer. Collega kwam net naar me toe: "loop jij echt om 05.30 uur 's ochtends hard?". Ja, hoezo? Bleek dat ze het er aan de koffietafel over hadden gehad . Maar dan wel in de positieve zin . Maakt het negeren van de multivlaai nu voor me makkelijker
.quote:
[..]
Same here.
Vanochtend m'n eerste mijlpaaltje gehaald, 5 kilo eraf
Maakt het negeren van de multivlaai nu voor me makkelijker
Is ook heel goed Vind het knap dat je dan vooruitkomt. Ik heb het ook een tijdje gedaan (om 6.00 uur dan), maar mijn tempo leek nergens naar voor de 5 kilo van cc En nog veel meer
voor 5:30 hardlopen 
Niet goed aan de kapper uitgelegd wat ik wilde en nu niet blij... 5 kilo v cc!
oh that sucksquote:
5 kilo v cc!
Uhuh... Is wel lekker luchtig nu, maar ik wilde eig alles op 1 lengte ipv opgeknip in de nek...quote:
Oh well... Het is maar haar en het groeit wel weer aan.
En ik baal v de pizza v maandag en de biscuitjes en de extra bak yogh m muesli gisterenavond...
Iig vandaag weer gewoon Jillian vanavond!
. Wel super goed van jou clumsy *o* Ik heb die 15 minuten ook, sintkadootje van mijn werk
Die Ainsley ziet er ook puik uit, het boek dan.Zit nu op 85,6
Ik ook.quote:
Ik ben ook een beetje flieft op Jamie
Ik heb die 15 minuten ook, sintkadootje van mijn werk
Yeah goed bezig!quote:
Oh!Oh! Ennnn...Vanmorgen zei de weegschaal -7,4 kilo.
Zit nu op 85,6
Ja, balen hè... En nu?quote:
5 kilo v cc!
Ik was vorige week ook bij een kapper en die was veel sneller klaar dan de andere kappers (terwijl ik altijd hetzelfde wil: laagjes bijknippen). Dus ik was al suspicious en terecht: ze had alleen de laagjes aan de voorkant fatsoenlijk bijgeknipt, voor de rest is het nog een recht-toe-recht-aankapsel. Ik ga daar dus niet weer naartoe. Altijd vervelend als je verhuist en weer een nieuwe kapper moet zoeken. Je weet nooit of ze het net zo doen als je oude. Dus volgende keer ook maar duidelijker zijn idd. Ik denk dat ik het nog ga laten bijwerken volgende week. Bij een andere kapper.
Ik ookquote:
Ik ben altijd bang dat de kapper het verknipt.
Ik zit er altijd een beetje gestrest En deze keer dus terecht .Ja, precies. Terwijl ik het wel heerlijk vind, dat gepruts.quote:
[..]
Ik ook
Laatst hebben ze het weer een keer niet zo lekker geknipt, andere kapper gezocht, dat gaat al 2 keer wel goed.
) prima, alleen vandaag ging het dus even mis. "Verf je je haar altijd zelf?"
"Ja."
"Ja, het is wel heel erg uhm, oranje he?" *neerbuigende toon*
"Dat was de bedoeling"
"Oh, oh oh, ja, nou, het is best mooi ook hoor."
Mijn vriend heet ook F.quote:
Ik ben ook nooit echt fan, maar over het algemeen knipt F. (hij heet hetzelfde als mijn echtgenoot
Ik vind het nooit mooi wat de kapper doet. Volgens mij is dat een veel voorkomend probleemquote:
Ik ben altijd bang dat de kapper het verknipt.
. Mocht iemand dus een kapper in Rotterdam zoeken dus, Botermans doen.
Ik een keer bij de kapper:quote:
Hoewel ik wel zo een gesprek had met zo een kniptrutje dat mijn haar knipte vorige week.
"Verf je je haar altijd zelf?"
"Ja."
"Ja, het is wel heel erg uhm, oranje he?" *neerbuigende toon*
"Dat was de bedoeling"
"Oh, oh oh, ja, nou, het is best mooi ook hoor."
"Zwem je veel?"
"eh...nee?"
"Oh, dat dacht ik, want het is zo droog."
"Ja, dat is het altijd en ik gebruik al haarmaskers en dergelijke. Het valt nu toch wel mee?"
"Ja, zo kan ik er eigenlijk niks mee" (ik kwam voor puntjes knippen hè
)"..."
"Ik raad je dit aan voor je haar" (komt met knaldure kappersshampoo en zut aanzetten
)Ook nooit weer terug gegaan.
Een collega van mij gaat altijd speciaal naar een bepaalde bekende kapper in Emmen. En haar haar zit altijd fantastisch, ziet er geweldig uit, de kleur, de glans, de coupequote:
Ze hebben mijn haar een keer gigantisch verpest bij zo'n kapper die dan op internet helemaal geprezen wordt, met van die kapsters met hip haar. Toen toch maar naar de kapper van m'n beste vriend geweest, zo'n ouderwetsche familiezaak waar je de hoofdprijs betaalt. Sindsdien ga ik eens in de 6 weken in de stoel zitten en zeg "E, maak er wat moois van" en het zit altijd top
Mocht iemand dus een kapper in Rotterdam zoeken dus, Botermans doen.
Maar ik vrees dat dat voor een groot deel gewoon haar eigen haar is en niet alleen door die speciale kapper komt.Toen ik zei dat ik het verfde met henna, ging ze me vertellen dat dat slecht is voor mijn haar. Omdat het een behandeling is.quote:
[..]
Ik een keer bij de kapper:
"Zwem je veel?"
"eh...nee?"
"Oh, dat dacht ik, want het is zo droog."
"Ja, dat is het altijd en ik gebruik al haarmaskers en dergelijke. Het valt nu toch wel mee?"
"Ja, zo kan ik er eigenlijk niks mee" (ik kwam voor puntjes knippen hè
"..."
"Ik raad je dit aan voor je haar" (komt met knaldure kappersshampoo en zut aanzetten
Ook nooit weer terug gegaan.
Henna is toch het minst erg van alle haarkleuringen? Dacht ik hoor...quote:
Toen ik zei dat ik het verfde met henna, ging ze me vertellen dat dat slecht is voor mijn haar. Omdat het een behandeling is.
Henna is zelfs goed voor je haar.quote:
[..]
Henna is toch het minst erg van alle haarkleuringen? Dacht ik hoor...
Werkt als een soort masker, wordt voller, glanzender. En het veranderd de structuur van je haar niet, omdat het niet doordringt IN het haar, maar er een laagje omheen legt.
En nadat ik haar dat allemaal uitgelegd had, zei ze: Ja, maar het is nog steeds een BEHANDELING.
En ik moest mijn haren behandelen met hele dure shampoo, van hun. Was beter.
Want dat is geen behandeling. Right.
Was het een leerling of zo? Want je leert toch wel meer op de kappersschool dan alleen knippen...Het was een gek gesprek.quote:
Sinds wanneer is 'een behandeling' slecht voor je haar
Ze heeft m'n haar wel oke geknipt. Dat dan weer wel.
Ik denk het wel. Ze ging me vertellen hoe ZWAAR het wel niet was dat ze van alle producten die ze verkochten alles moest weten. Wat erin zat en wat het deed enzo. Hele boekwerken, blokken, alles.quote:
Misschien haalde ze op school alleen maar onvoldoendes/magere voldoendes op de theorie en geweldige cijfers op de praktijk
Right.
Which reminds me... maar weer eens een afspraak maken!
En ik ben ook altijd tevreden bij hun! Ook geen fancy salon, wel erg gezellig. Zit nu 16 dagen in mijn weddenschap en het gaat redelijk. Merk wel dat sommige dingen toch erg moeilijk te weerstaan zijn
. Gisteren een verjaardag waar 6 heerlijke taarten stonden en iedereen om me heen stond te eten. Geeft dan toch ook wel weer een goed gevoel als je daar weerstand aan weet te bieden 
Vriendin van me deed vanmorgen op fb een update. Sinds begin van dit jaar (feb dacht ik) met behulp van een personal trainer en kei- en keihard sporten 25kg afgevallen!
Dat was even de motivatie die ik nodig had om door te zetten. hij weigert ook mijn haar kort te knippen en ik kom altijd thuis met een bos fantastische krullen . Een keer door een andere geknipt, mn haar was net een vogelnest!Arie? Van Creativo?quote:
[..]
Een collega van mij gaat altijd speciaal naar een bepaalde bekende kapper in Emmen. En haar haar zit altijd fantastisch, ziet er geweldig uit, de kleur, de glans, de coupe
yes to carrots Die van mij komt standaard met shampoo van 45 euro aanzetten. Doeiquote:
En dure kappershampoo
Gaat het niet?vind 8euro wel genoeg voor een fles zeepquote:
[..]
Die van mij komt standaard met shampoo van 45 euro aanzetten. Doei
Nu alleen nog het rommelhok, de hal, het toilet, de badkamer, de woonkamer, de slaapkamer, de was, stofzuigen, dweilen, de hond uitlaten, eten koken en boodschappen doen.
Appeltje eitje toch?
Dat zegt me allemaal niks, maar ik zal het eens vragen als ik haar weer zie.quote:
Joh, wat doe je daan bij de grote schoonmaak, als je het rommelhok, de hal, het toilet, de badkamer, de woonkamer, de slaapkamer, de was, stofzuigen en dweilen daar niet bij vindt horen?quote:
Grote keukenschoonmaak = gedaan.
Nu alleen nog het rommelhok, de hal, het toilet, de badkamer, de woonkamer, de slaapkamer, de was, stofzuigen, dweilen, de hond uitlaten, eten koken en boodschappen doen.
Appeltje eitje toch?
quote:
[..]
Joh, wat doe je daan bij de grote schoonmaak, als je het rommelhok, de hal, het toilet, de badkamer, de woonkamer, de slaapkamer, de was, stofzuigen en dweilen daar niet bij vindt horen?
Blijkbaar is dat een súpergrote schoonmaak
Dat had ik even gemist...quote:
Dat.quote:
Een eigen Chris Powellquote:
Gaat lekker Hazzard!
Vriendin van me deed vanmorgen op fb een update. Sinds begin van dit jaar (feb dacht ik) met behulp van een personal trainer en kei- en keihard sporten 25kg afgevallen!
. Want!En ikquote:
. En goed lezen is nog wel m'n werk.De 'geweldig haar' collega heeft inmiddels ook een personal trainer en die kost 55 euro per uur. En dat twee keer per weekquote:
(en ik ken haar personal trainer stiekem ook nog, en voor hem zou ik best 55 euro per uur willen betalen maar ik heb het niet 
) Maar al wel het toilet schoongemaakt, een uur gewandeld (eventjes zonnetje gehad!), boodschappen bij twee winkels gedaan en de douche ondergesprayed (met anti-kalk spul ed) en die ga ik straks boenen.Ja, bij mij stiekem ook.quote:
Dat is bij mij vaste prik, Lonaa
Heb wel de keuken ECHT schoon. (Alle kastjes van binnen ook enzo), hal opgeruimd, toilet schoongemaakt van boven tot onder, slaapkamer opgeruimd.
Nog even wat kleine dingetjes, dan boodschappen doen en wat andere buiten-de-deur-dingen, en dan heb ik geen zin meer.
Ach, word af en toe zo moe van mezelf. Of ik heb energie voor 1000 en er zitten veuls te weinig uren in de dag. Of ik ben niet vooruit te branden. Allebei frustreert me enorm.quote:
Dan ben je gewoon flink bezig geweest hoor
Zo, lekker courgettesoep op met zalm
check mijn koelkast gezond zijn
Daar laat ik het ook altijd knippen! Zulke leuke mensen inderdaad. En altijd zo'n standaard gesprek.quote:
Mijn huidige kapper is een Irakees echtpaar en hij knipt mijn vriend altijd en zij mij. Zulke leuke mensen
Wij proberen altijd aan het begin te verzinnen wat ze gaan zeggen en het klopt altijd. "Jij hebt zulk dik en mooi haar", "Vandaag nog wat gedaan?" de standaard kappersvragen dus.
-Klink nu heel stalkerig naar jou toe (dat ik weet waar je woont enzo)
maar ik lees altijd mee maar post nooit-Ik zie vlaflip, dubbelvla en blanke vlaquote:
[ afbeelding ]
check mijn koelkast gezond zijn
Lekker veel spinaziequote:
[ afbeelding ]
check mijn koelkast gezond zijn
.Maar ik zie ook ozzewoz
Heel verleidelijk om naar de minder gezonde dingen te zoeken hè?quote:
[..]
Ik zie vlaflip, dubbelvla en blanke vla
Ja.quote:
[..]
Heel verleidelijk om naar de minder gezonde dingen te zoeken hè?
Maar dat ik ze herken zegt natuurlijk ook wat.
1 zak spinazie, 2 dingen slaquote:
[..]
[quote]
[..]
Lekker veel spinazie
Maar ik zie ook ozzewoz
Jup, ik heb nog een partner ookquote:Ik zie vlaflip, dubbelvla en blanke vla
Ik heb net boodschappen gedaanquote:
Ik vind 'm sowieso erg vol, je koelkast. In die van mij hoor je een echo...
En ik heb mijn koelkast graag vol.
Als ik boodschappen heb gedaan dan hoor je de echo nog steeds, heel veel verschil maakt dat niet. Nu woon ik ook alleen en is de koelkast erg groot, maar dan nog.quote:
[..]
Ik heb net boodschappen gedaan
En ik heb mijn koelkast graag vol.
Dat zeg ik, ik heb mijn koelkast graag vol.quote:
[..]
Als ik boodschappen heb gedaan dan hoor je de echo nog steeds, heel veel verschil maakt dat niet. Nu woon ik ook alleen en is de koelkast erg groot, maar dan nog.
Ik vermoed zomaar dat dat voor veel mensen geldt (als in: ik ben me er van bewust dat ik de afwijkende ben).quote:
[..]
Dat zeg ik, ik heb mijn koelkast graag vol.
Niettemin ziet de inhoud van je koelkast er prima uit. Aardappels in de groentela, heeft dat nut? Ik bewaar ze in het gootsteenkastje.
Zo als mijn mannetje vanavond thuis is heeft hij lekker anderhalve week vakantie en ik alleen volgende week woensdagochtend werken! (Niet goed voor de uren, maar goed wel lekker samen echt vrij)
Dus morgen gaan we dat inluiden met een dagje sanadome, kan niet wachten. Dit is de eerste keer dat ik naar een thermen achtig iets ga, en ben zo benieuwd hoe ik dat vind.
Vrijdag weekend weg, en ga lekker mijn havermout meenemen mijn wandelschoenen en komkommer en tomaatjes.. Want het zal wel een vreetfestijn worden!
Ik heb mijn aardappels ook altijd in een groentela, wij eten niet zo vaak aardappels en zo blijven ze redelijk lang goed!quote:
[..]
Ik vermoed zomaar dat dat voor veel mensen geldt (als in: ik ben me er van bewust dat ik de afwijkende ben).
Niettemin ziet de inhoud van je koelkast er prima uit. Aardappels in de groentela, heeft dat nut? Ik bewaar ze in het gootsteenkastje.
Ik heb ze ALTIJD in de koelkast. Sommige mensen zeggen dat ik niet spoor, maar wij doen 2.5e week met een zak aardappelen.. en in de kast gaan ze loeisnel bij me kiemen.quote:
[..]
Ik vermoed zomaar dat dat voor veel mensen geldt (als in: ik ben me er van bewust dat ik de afwijkende ben).
Niettemin ziet de inhoud van je koelkast er prima uit. Aardappels in de groentela, heeft dat nut? Ik bewaar ze in het gootsteenkastje.
Ja. Dat je denkt "Kutzooi. Hoe gaat dat in godsnaam passen?quote:
Ik heb ook altijd graag een goed gevulde koelkast en vriezer. Als ik de grote boodschappen heb gedaan is het ook echt altijd passen en meten!
"Mijn vriezer zit ook stampvol
Lekkerquote:Zo als mijn mannetje vanavond thuis is heeft hij lekker anderhalve week vakantie en ik alleen volgende week woensdagochtend werken! (Niet goed voor de uren, maar goed wel lekker samen echt vrij)
Dus morgen gaan we dat inluiden met een dagje sanadome, kan niet wachten. Dit is de eerste keer dat ik naar een thermen achtig iets ga, en ben zo benieuwd hoe ik dat vind.
Vrijdag weekend weg, en ga lekker mijn havermout meenemen mijn wandelschoenen en komkommer en tomaatjes.. Want het zal wel een vreetfestijn worden!
Geniet Ik eet vaak piepers, maar doe vrij lang met een zak. Kiemen is soms wel irritant.
Mijn vriezer zit trouwens wel bijna altijd stampvol.
Ik ga zeker genieten, heb het echt even nodig, afgelopen week heb ik me zo kut gevoeld. Sporten gaat niet lekker, eten gaat niet lekker. Maar morgen ga ik alles van me af zetten, volledig genieten en vanaf vrijdag ga ik echt weer mijn best doen. Al gooit het weekendje weg roet ik het eten, ik blijf van de alcohol af en ik eet mijn eigen ontbijt. Komt goed! Volgende week weer lekker volop trainen!quote:
[..]
Ja. Dat je denkt "Kutzooi. Hoe gaat dat in godsnaam passen?
Mijn vriezer zit ook stampvol
[..]
Lekker
Hoe ligt je verhouding? Waar vul jij het in?quote:Op woensdag 22 mei 2013 14:46 schreef Qwea het volgende:
Leuk man! Zo'n koolhydraten arm dieet. Veelste veel ve,t ook verzadigd en eiwitten.
Komt iedereen nu ineens uit mijn woonplaatsquote:
Daar laat ik het ook altijd knippen! Zulke leuke mensen inderdaad. En altijd zo'n standaard gesprek.
"Jij hebt zulk dik en mooi haar", "Vandaag nog wat gedaan?" de standaard kappersvragen dus.
-Klink nu heel stalkerig naar jou toe (dat ik weet waar je woont enzo)
En als ik hier roep dat ik mensen zoek om mee te wandelen hoor ik nooit iemand
Ik zit qua verhouding meestal op 40-30-30.. 40 KH
Ik heb een quote opgeslagen van jou over het skeeleren dat je dat wel wou maar dat je er niks mee doet. En als ik de moed had zou ik reageren.quote:
[..]
Komt iedereen nu ineens uit mijn woonplaats
En als ik hier roep dat ik mensen zoek om mee te wandelen hoor ik nooit iemand
Toen wou ik nog wel voorstellen dat ik het wel zou willen met je maar dat zou vast stalkerig overkomen. En omdat de eerste indruk over mij hier niet helemaal goed was... Durfde ik het niet zo goed.
Nou dat helemaal carbloos kan gewoon niet. Hou me aan mijn lijst die ik heb gekregen, en toch 51gr koolhydraten.quote:
Ow jij heb natuurlijk morgen het onderzoek, en je moet helemaal carbloos eten. Dan snap ik het..
Ik zit qua verhouding meestal op 40-30-30.. 40 KH
eetmeter van voedingscentrumquote:
[..]
Hoe ligt je verhouding? Waar vul jij het in?
quote:
Ik heb een quote opgeslagen van jou over het skeeleren dat je dat wel wou maar dat je er niks mee doet. En als ik de moed had zou ik reageren.
Toen wou ik nog wel voorstellen dat ik het wel zou willen met je maar dat zou vast stalkerig overkomen. En omdat de indruk van mij hier niet helemaal goed was... Durfde ik het niet zo goed.
ik kan helemaal niet skeeleren hoor!! Ik hèb ze alleen.En is de indruk van jou hier niet helemaal goed? huh?
Dat vind ik nog best veel voor een koolhydraatarm dieet.quote:
Nou dat helemaal carbloos kan gewoon niet. Hou me aan mijn lijst die ik heb gekregen, en toch 51gr koolhydraten.
Waarom heb je ze dan?quote:
[..]
En is de indruk van jou hier niet helemaal goed? huh?
Om te proberen of te laten liggen? En ik heb me hier eens voorgesteld alleen ik lust niet zo veel. Dus daar kwam wat commentaar op (wat natuurlijk logisch is) maar ik werd ook een trol genoemd dus ik bleef maar weg..
Nee dat klopt.. Dat is nog best veel! Gelukkig is het maar 1 dagje!quote:
[..]
Nou dat helemaal carbloos kan gewoon niet. Hou me aan mijn lijst die ik heb gekregen, en toch 51gr koolhydraten.
Ik heb ze gekregen en ook wel gebruikt hoor, maar verder dan een beetje over fietspaden skeeleren (voorzichtig, want bang om te vallen) kwam ik eigenlijk niet.quote:
Waarom heb je ze dan? Om te proberen of te laten liggen?
Ja, vertel mij wat. En ik snap er geen ene fuck van.quote:
[..]
Dat vind ik nog best veel voor een koolhydraatarm dieet.
Want dit is mijn lijstje die ik kreeg :
Dan is mijn ontbijt :
Hele paprika, komkommer en een kop groentesoep.
Lunch :
Gebakken ei, hele paprika, ui, champignons, tomaat, 20+ kaas (soort van omelet moet dat gaan worden
), haring, kop groentesoepAvond:
2x Gevulde rode paprika : Kipfilet, champignons, komkommer, tomaat, ui, spinazie, 20+ kaas, kop groentesoep.
Ik heb geen tussendoortjes vooralsnog.
885 kcal, 34,7 gr vet
, 12,9 verzadigd , 52,5gr koolhydraten , 81,5gr eiwitten Alles dik in het rood dus.Dus je kunt het opzich wel!quote:
[..]
Ik heb ze gekregen en ook wel gebruikt hoor, maar verder dan een beetje over fietspaden skeeleren (voorzichtig, want bang om te vallen) kwam ik eigenlijk niet.
met een beetje beschermers zou het dan toch niet meer eng zijn?Ja, ik snap alleen niet wat de fuck er dan koolhydratenarm aan isquote:
[..]
Nee dat klopt.. Dat is nog best veel! Gelukkig is het maar 1 dagje!
Ik heb zelfs beschermersquote:
Dus je kunt het opzich wel!
Alleen geen helm oid.En Qwea, Hollanders eten amper groente joh! Jij eet veel groente = veel koolhydraten
Er staat op mijn lijstje "Wat u onbeperkt mag eten: groente"quote:
[..]
Ik heb zelfs beschermers
En Qwea, Hollanders eten amper groente joh! Jij eet veel groente = veel koolhydraten
(nu ligt overal natte bloesem).Is goed! Lijkt me gezellig! En klopt met dit weer is het eigelijk ook niet zoveel aan.quote:
Maar Mokkels, ik wil best eens samen skeeleren! Als de zon schijnt en de fietspaden droog zijn (en dat zeg ik niet omdat ik 'nooit' bedoel)
En ongeveer waar in hgv woon je? Want dat is misschien ook wel handig
- binnen ging het goed en toen de groep naar buiten ging, ben ik het terrein niet eens af geweest Zweet brak me uit bij iedere hobbel die ik overging .Rolschaatsen vind ik dan wel weer leuk, maar daar was ik na een val op m'n stuitje ook een tijd wat minder enthousiast over
En ik vind het er een beetje gemankeerd uitzien: skeeleren voor mensen die niet kunnen skeeleren Wel echt jammer dat ik niet kan skeeleren, was een prima alternatief geweest voor hardlopen, denk ik.
@ Isa: je kunt je post toch gewoon terugzetten als modje?
lama -En hier ook een knip-quote:
Oeh, kun je gelijk mee skeeleren!quote:
Op Ooooow, dan kunnen we zo het park in hier!quote:
Maar het is lekker dichtbij! Ik knip dit ook zo weer weg.
Dat kan ik dus nietquote:
Koffie?quote:
Het valt vast te leren.quote:
Zo moeilijk is het namelijk niet.. Maarja ik zeg dat wel zo maar ik kan bijvoorbeeld niet voetballen oid. En het valt mij ook niet te leren omdat ik gewoon bang ben dat ik mezelf zeer doe.
Maar het is wel erg leuk hoor skeeleren!
Als je beschermers om doet voelt het vast ook een stukje fijner.Ik heb ook zwakke enkels, helaas. Schaatsen is ook een ramp.quote:
[..]
Het valt vast te leren.
Maarja ik zeg dat wel zo maar ik kan bijvoorbeeld niet voetballen oid. En het valt mij ook niet te leren omdat ik gewoon bang ben dat ik mezelf zeer doe.
Maar het is wel erg leuk hoor skeeleren!
.Ah das vervelend.. nee dan is skeeleren denk ik niks voor je.quote:
[..]
Ik heb ook zwakke enkels, helaas. Schaatsen is ook een ramp.
Aanmoedigen kan nog wel natuurlijk!
En een lijstje!
O: 2 volkoren. Cervelaatworst en gestampte muisjes. 250 ml lv yoghurt met een banaan en een theelepeltje suiker.
T: 2 granenbiscuitjes. Liters thee.
L: 4 volkoren. 2 gestampte muisjes, 2 cervelaatworst ja, ik moet écht boodschappen doen, geen fatsoenlijk broodbeleg in huis gewoon...Nog wat liters thee.
T: Een appel. Liters thee.
T: Een pakje crackertjes. Liters thee.
Dop het werk: Maaltijdsalade van de AH met couscous, kipfilet, abrikozen, spinazie, doperwtjes, geroosterde amandelen enz. Rekende even snel net en kwam uit op bijna 800 kcals! Bizar, maar onverwacht op het werk eten betekent maaltijdsalade van de ah of een broodje met een of ander en dat vind ik dan zo stom, drie keer brood.
S: Na het werk snel door naar paardrijden, 1 uurtje dus maar.
T: Niks meer, na de S plof ik in bed...
Wat ik zelf al ontdekt had: Beter broodbeleg, avondeten is wel erg veel kcals... Wel sport en meer dan genoeg kruidenthee.
quote:
Moet jij niet minimaal 74 keer per dag urineren ?
.Ik ga afsluiten. Miniverkansie in het land van de winnaar van het ESF
. Beetje jammer dat het weer daar net zo bagger is als in NL, maar we maken er maar het beste van .Nope, je lijf went daaraan hoorquote:
Moet jij niet minimaal 74 keer per dag urineren ?
Drink denk ik ongeveer 3 liter thee per dag. Grotendeels kruidenthee, soms ook thee met theïne als ik een beetje inkak...Ik zou mijn lijf liever aan gezondere gewoontes leren wennen. Overigens moet dat vocht toch ergens heen, dus als je het niet uitpist, waar blijft het dan?quote:
[..]
Nope, je lijf went daaraan hoor
Heel veel plassen in 1 keer?quote:Op woensdag 22 mei 2013 15:45 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik zou mijn lijf liever aan gezondere gewoontes leren wennen. Overigens moet dat vocht toch ergens heen, dus als je het niet uitpist, waar blijft het dan?
nu nog een mooi plekje met goede paden vinden.Wat is er mis met kruidenthee drinken? Kan me niet voorstellen dat dat ongezond is...quote:
[..]
Ik zou mijn lijf liever aan gezondere gewoontes leren wennen. Overigens moet dat vocht toch ergens heen, dus als je het niet uitpist, waar blijft het dan?
quote:
SPOILEROverigens weet ik niet wat vaak plassen is, ik plas denk ik een keer of 5 ofzo tijdens een gewone werkdag. 's Ochtends, rond een uur of 10, voor de lunchwandel en dan 's middags nog een keer of 2...
Ik was in de boekhandel voor iets anders en kon het toen niet laten.
pfoe... * LovelyLady bijlezen gaat
oh het viel best mee
[ Bericht 23% gewijzigd door #ANONIEM op 22-05-2013 17:14:23 ]
Ik drink ook rond de 2,5 liter op een dag en ga ook rond de 4/5 keer. Dat is toch ook niet heel raar toch?quote:
[..]
Wat is er mis met kruidenthee drinken? Kan me niet voorstellen dat dat ongezond is...
[..]SPOILEROverigens weet ik niet wat vaak plassen is, ik plas denk ik een keer of 5 ofzo tijdens een gewone werkdag. 's Ochtends, rond een uur of 10, voor de lunchwandel en dan 's middags nog een keer of 2...
Maar ik moet wel zeggen, stel ik zit een hele dag niks te doen zoals vandaag moet ik wel meer. Maar als ik werk/naar school ga hoef ik veeeel minder vaak.
En hoe voelt en ruikt 'ie in het echt?quote:
Ik heb Jamie gekocht!
Ik was in de boekhandel voor iets anders en kon het toen niet laten.
Heel veeeeeel liters zijn niet meer gezond. Een paar koppen: prima. een paar kannen is echt onnodig veelquote:
[..]
Wat is er mis met kruidenthee drinken? Kan me niet voorstellen dat dat ongezond is...
[..]SPOILEROverigens weet ik niet wat vaak plassen is, ik plas denk ik een keer of 5 ofzo tijdens een gewone werkdag. 's Ochtends, rond een uur of 10, voor de lunchwandel en dan 's middags nog een keer of 2...
Ik 70-20-10. Meer eiwitten door plantjes eten is lastig.quote:
Ow jij heb natuurlijk morgen het onderzoek, en je moet helemaal carbloos eten. Dan snap ik het..
Ik zit qua verhouding meestal op 40-30-30.. 40 KH
Extra lichaamsbewegingquote:
Ik moet al 100x p/d naar het toilet en ik drink niet eens zoveel.
Procenten neem ik aan dat je bedoeld? Zo zat ik ook ongeveer toen ik nog brood at tussen de middag. Maar moet zeggen dat ik het al lang niet meer heb ingevuld.. Vanaf volgende week dinsdag weer elke dag invullen!quote:
[..]
Ik 70-20-10. Meer eiwitten door plantjes eten is lastig.
Dat kan wel in de app!quote:
Ik mis wel allerlei leuke statistiekjes op dat myfitnesspal. Er zijn wat vage staafdiagrammen te maken, maar die zijn niet echt nauwkeurig af te lezen oid. En geen energie% voor koolhydraten, vetten en eiwitten; dat zou je zelf dan uit moeten rekenen.
Ik vul mijn lijstje in op valtaf.nl.. Daar kun je zien wat je verhouding is in KH, eiwitten en vetten. En wat de verhouding is tussen ontbijt middageten avondeten en tussendoortjes is. Je kunt ook je beweging invullen. Maar daar krijg je geen grafiek van.quote:
Ik mis wel allerlei leuke statistiekjes op dat myfitnesspal. Er zijn wat vage staafdiagrammen te maken, maar die zijn niet echt nauwkeurig af te lezen oid. En geen energie% voor koolhydraten, vetten en eiwitten; dat zou je zelf dan uit moeten rekenen.
Wel even goed kijken wat er in de kruidenthee zit. Van veel van die theetjes krijg je een hoge bloeddruk en nog wat andere stofjes binnen. Te veel kruidenthee kan zeker schadelijk zijnquote:
[..]
Nope, je lijf went daaraan hoor
Inderdaad, vaakt zit er zoethout in.. Hier alleen nog maar groene theequote:
[..]
Wel even goed kijken wat er in de kruidenthee zit. Van veel van die theetjes krijg je een hoge bloeddruk en nog wat andere stofjes binnen. Te veel kruidenthee kan zeker schadelijk zijn
Of rooibos als er echt niet anders is..Goed issie hè? Ik was gister te moe om er echt in te bladeren maar dat ga ik vanavond op m'n gemak doen en dan een boodschappenlijstje makenquote:
Ik heb Jamie gekocht!
Ik was in de boekhandel voor iets anders en kon het toen niet laten.
. ik ben kapot. Ik mag hopen dat m'n gewrichtspijn niet terug komt, dan komt het ws van het sporten. Ben al 1.5e week nu klacht vrij. Pfff, cooling down door ff 2 km (1 heen en 1 terug, een vriend van me zit te vissen dus ff buurten) langzaam te lopen. Leek mij beter dan in ene te gaan rusten. Pfff.
Wat een tempo! Hij zat in plastic, maar ik moest gewoon. Ik ga idd zo eens even kijken.quote:
[..]
Goed issie hè? Ik was gister te moe om er echt in te bladeren maar dat ga ik vanavond op m'n gemak doen en dan een boodschappenlijstje maken
Ik heb net Jamie door gebladerd en nu wil ik koken en eten!
Bohhh pittigquote:
Holy fuck, 9 km in 23 min (fietsen) Dat is 2,37 per km
Pfff, cooling down door ff 2 km (1 heen en 1 terug, een vriend van me zit te vissen dus ff buurten) langzaam te lopen. Leek mij beter dan in ene te gaan rusten. Pfff.
Ik doe 10 km in 30 minuten
Jezus, jij ook al?quote:
Heel netjes Q, maareh, jij mocht toch niet sporten?
Greys ook al. Morgen niet! 24u van te voren en ook niet nuecken.Oh, sowwy!quote:
[..]
Jezus, jij ook al?
Big brother is watching you!quote:
Heel netjes Q, maareh, jij mocht toch niet sporten?
Ik dacht het ook hoor
quote:
[..]
Jezus, jij ook al?
). Dus weer 0,2 kilo lichter dan laatste ATL! Super fijn!Had tijdens de WW ingevuld wat ik had gegeten (=weinig) en had nog 20 punten over. Wilde heel graag pizza eten, maar heb t toch niet gedaan en in plaats daarvan 2 restjes eten uit de koelkast gegeten, beiden gezond, en beide ong een halve maaltijd.
Lijstje:
O: 2 boterhammen, 1 sandwichspread, 1 30+kaas
L: 2 roggebroodjes kaas, kop koffie met suiker
T: magere kwark tot ik vol zat, denk 200 gram?
D: restje pasta met pesto en groenten, restje kabeljauw curry met rijst, een paprika
Nu zit ik prinsheerlijk aan m'n cola light en m'n dorstige hoofdpijn is weer weg. Nooit meer vergeten dat je moet werken, dat is duidelijk.
ok, nu heb ik dit gevonden: http://www.scientificpsychic.com/fitness/macronutrients.htmlquote:
Ik vul mijn lijstje in op valtaf.nl.. Daar kun je zien wat je verhouding is in KH, eiwitten en vetten. En wat de verhouding is tussen ontbijt middageten avondeten en tussendoortjes is. Je kunt ook je beweging invullen. Maar daar krijg je geen grafiek van.
En daar kan je gewoon aantal koolhydraten, vetten en eiwitten invoeren en dan berekent het programma de energieprocenten en het aantal kcal. Maar nu kloppen de kcal nooit met wat fitnesspal aangeeft
Vandaag bijv 1689 kcal verdeeld over 216 gram koolhydraten, 37 gram vet en 62 gram eiwit. (erm, vriendlief had fudge meegebracht, ik zit anders nooit zo hoog in de koolhydraten). Maar 4* (216+62) + 9 * 37 = 1445 kcal. Dat is dus ook niet een paar kcal meer of minder, maar een heleboel
Daar gaat mijn vertrouwen in fitnesspal Ik vind het wel schattigquote:
Ja had ik. Frambozen. En muesli en cruesli. 2 happen gehad, niet lekker.quote:
Ik vind die Franse kwark zo puur ook niet zo lekker hoor, je moet er beetje fruit doorheen doen!
Magere yoghurt
Wat een tempo, zeker omdat er wind was. Ik heb mijn 30 km ervoor vandaag ook opzitten. Wel moeilijk om door te gaan als er wind staat, maar zoals Guusje het zo mooi zegt: Oh heen de wind tegen is mee de weg terug.quote:
Holy fuck, 9 km in 23 min (fietsen) Dat is 2,37 per km
Pfff, cooling down door ff 2 km (1 heen en 1 terug, een vriend van me zit te vissen dus ff buurten) langzaam te lopen. Leek mij beter dan in ene te gaan rusten. Pfff.
Windkracht 6 hiero. Had de wind vol tegen 13 min langquote:
[..]
Wat een tempo, zeker omdat er wind was. Ik heb mijn 30 km ervoor vandaag ook opzitten. Wel moeilijk om door te gaan als er wind staat, maar zoals Guusje het zo mooi zegt: Oh heen de wind tegen is mee de weg terug.
en 30, kolere En ja, moeilijk, zwaar, maar wel geweldig als het er op zit
Mijn lijstje is toch helemaal anders uitgedraaid.
O: Yoghurt met aardbeien
T: Halve smoothie van fruit
L: Tosties met zalm en geitenkaas
T: Halve smoothie
D: Wok met kip, groenten en rijst
T: Noten
)Nah ik hou het wel gewoon bij mijn magere yoghurtquote:
Roeryoghurt.. proberen hoor echt lekker!
Dat vind ik altijd zo waterig, brrt...quote:
Roeryoghurt.. proberen hoor echt lekker!
En hier was ik 12 uur geleden nog op m'n werk en nu alweer 25 minuten aan de bak. Na deze week wil ik een heel weekend non-stop slapen geloof ik. Gelukkig wel maar 4 uurtjes vandaag.
Franse kwarkquote:
Franse kwak met lepel honing en handje nootjes is
Qwea, het merk maakt ook nogal uit. Ik vind de Franse kwark van de Plus zachter en minder zurig dan die van de Lidl bijvoorbeeld.
denk dat ik volgende week weer opnieuw begin met level 2. Kan ik ook wat werken aan de techniek van planken Level 2, dit was mijn 18e keer.quote:
Zat je nu al op level 2, of nog op 1? (Ik ben het even kwijt.
Ik vertrek maandag voor 4 dagen naar Singapore en ik neem mijn gewichtjes gewoon mee. Heb het al helemaal bedacht.
we landen dindsdag om half 4 in de middag of zo, dan naar het hotel, een diner en dan Jillian en slapen. Ik ben benieuwd of ik tegen die tijd ook nog zo standvastig ben. Ik wil alleen niet weer van het padje af raken alleen omdat ik voor mijn werk weg moet.
Vriend kan het zichzelf (en mij) soms ZO moeilijk maken. ARGH.
/frustratiemodus uit.
Is Lucky eig al terug? (Of vraag ik nu iets stoms
)Oh, en over kwark... Ik vind het lekkerder als het niet zo heel ijskoud is.
Hier is Lucky!quote:
Vertel?
Is Lucky eig al terug? (Of vraag ik nu iets stoms
Oh, en over kwark... Ik vind het lekkerder als het niet zo heel ijskoud is.
Ik had die van deka. Zaanse hoevequote:
[..]
Franse kwark
Qwea, het merk maakt ook nogal uit. Ik vind de Franse kwark van de Plus zachter en minder zurig dan die van de Lidl bijvoorbeeld.
Ja, ik ging even teruglezen en zag dezequote:
Die had ik idd wel gezien maar nooit de klik gemaakt. Hoe was het!?! Is het een beetje meegevallen allemaal? Heeft je schoonvader er van genoten?quote:
Hallon! Ik ben weer terug en slechts 3 ons zwaarder terwijl ik de afgelopen 8 dagen dagelijks 10 gangen te verteren kreeg
Dat wilde ik ook vragen, maar de dm's leken niet aan te komen en daarna was ik het vergeten...quote:
[..]
Ja, ik ging even teruglezen en zag deze
[..]
Die had ik idd wel gezien maar nooit de klik gemaakt. Hoe was het!?! Is het een beetje meegevallen allemaal? Heeft je schoonvader er van genoten?
Dus, als je het kwijt wil, vertel eens hoe het was?
Hij MOET dingen op zijn manier doen, anders gaat de wereld kapot. Keert in zichzelf, is onbereikbaar, wil daar uit, wil dingen delen, kan dat niet, raakt gefrustreerd en all hell breaks loose.quote:
Vertel?
Is Lucky eig al terug? (Of vraag ik nu iets stoms
Oh, en over kwark... Ik vind het lekkerder als het niet zo heel ijskoud is.
Zijn moeder had m moeten laten testen, vroeger. Ik zweer het je.
Tegelijkertijd is het wel een hele lieve jongen die het heel graag goed wil doen en dan zichzelf enorm in de weg zit. Maar soms heb ik het daar best moeilijk mee.
Lonaa... testen kan nu ook nog he?
De vraag is alleen wat je er mee op schiet. Hij zal er niet door veranderen toch, als er ineens een naampje aan zijn gedrag hangt?
Vlgs mij heeft die topicpointer onder de 'voordat je reageert' trouwens wel geholpen, we zijn hier al een tijd vrij van vervelend gedoe!
Tx aan de LIF mods die overal goed bovenop zitten/zaten.
Nee, dat weet ik. Toch lijkt het me soms best een opluchting om het te kunnen plaatsen, om te zien dat het niet aan mij ligt bijvoorbeeld. Om ergens je verhaal kwijt te kunnen.quote:
Oei... da's niet leuk, maar het weer wel!
Lonaa... testen kan nu ook nog he?
De vraag is alleen wat je er mee op schiet. Hij zal er niet door veranderen toch, als er ineens een naampje aan zijn gedrag hangt?
En ach, het gaat ook op en af. De afgelopen anderhalve week had ie eindelijk een klus, daar gaat ie dan helemaal in op, maar wil wel graag "sociaal geaccepteerd gedrag" vertonen door niet: op te staan, aan het werk te gaan, de hele dag en avond, thuis te komen, direct in bed te duiken en de volgende dag hetzelfde.
Verder zit er een deadline aan (vandaag) en dat maakt hem nerveus. Niet zozeer negatief nerveus, maar wel gespannen. Daardoor worden tics erger, en sluit hij zich meer af. En dan op een gegeven moment ontstaat er kortsluiting.
Ik trek me terug omdat ik moeite met hem heb, hij denkt dat hij alles niet goed doet, er ontstaat paniek, woede en frustratie. Schreeuwen, huilen, de hele mikmak.
En uiteindelijk komt alles weer goed, maar heeft het je wel bakken met energie gekost.
Dat klinkt idd wel heel wat heftiger dan 'een beetje stug'. En ik kan me tegelijk ook wel voorstellen dat als er wel een naam aan gegeven wordt, dat hij er zelf evt. ook makkelijker mee uit de voeten kan. Meer acceptatie voor zichzelf dat het is zoals het is en dat hij niet meer dan zijn best kan doen.
Heb je er wel eens met hem over gesproken?
Ik heb nog nooit op gebracht dat we hem zouden kunnen laten testen. We praten wel over andere dingen. Hij leert langzaam zijn gevoelens te uiten.quote:
En ik kan me tegelijk ook wel voorstellen dat als er wel een naam aan gegeven wordt, dat hij er zelf evt. ook makkelijker mee uit de voeten kan. Meer acceptatie voor zichzelf dat het is zoals het is en dat hij niet meer dan zijn best kan doen.
Heb je er wel eens met hem over gesproken?
En af en toe vind ik het ook heel sneu. Dan hebben we een goed gesprek (das best lastig, om daar te komen) en dan vertelt hij me iets, en dan zegt ie "dit heb ik nog nooit eerder aan iemand verteld" en daar kan ik ZO verdrietig om worden.
Over het algemeen gaat het best goed, het heeft echt zijn ups en downs, we vinden wel een weg, maar soms...
Ik weet dat ik heel rustig zou moeten blijven, er zou moeten zijn voor hem enzovoorts, maar dat kan ik niet altijd. En nu zit ik me hier schuldig te voelen. Kutzooi. En ik ben zelf ook niet de makkelijkste.
Denk dat ik me zo ga aankleden en dan heel hard schoonmaken, of fietsen. En misschien een beetje huilen
Lonaa[spoiler]Een vriend van mij kwam er op zijn 33e achter dat hij adhd heeft, slikt daar inmiddels meds voor. Zijn vrouw vind het nu alsnog af en toe heel lastig, want ja... adhd of niet... hij heeft wel verantwoordelijkheden tov zijn gezin enzo. En dus gaat ze idd af en toe zeker wel de discussie aan. [/sub]
Ik weet dat daar een grens aan zit, en die probeer ik ook heel duidelijk voor mezelf te behouden. Het lastige is dat die uitbarsting vanochtend kwam, 8:20, terwijl hij om 8:30 ergens moest zijn. Die 8:30 is heel belangrijk voor hem, dus hoe langer die uitbarsting duurt (omdat het zo is, omdat ik er over wil praten) hoe erger het wordt. Snap je wat ik bedoel?quote:
Er zit een grens aan 'er voor hem moeten zijn he'. Je hoeft jezelf niet in alles helemaal weg te cijferen alleen omdat hij 'iets' zou hebben. Zo werkt het natuurlijk niet, of althans... niet als hij er echt niks aan kan doen natuurlijk, maar dan moet jij idd voor jezelf overwegen wat je wel of niet acceptabel vindt.
[spoiler]Een vriend van mij kwam er op zijn 33e achter dat hij adhd heeft, slikt daar inmiddels meds voor. Zijn vrouw vind het nu alsnog af en toe heel lastig, want ja... adhd of niet... hij heeft wel verantwoordelijkheden tov zijn gezin enzo. En dus gaat ze idd af en toe zeker wel de discussie aan. [/sub]
Dat maakt dat hij weggegaan is. Verdrietig, boos, gefrustreerd, en ik heb geen idee wanneer hij klaar is met werken. Had m liever niet zo laten gaan, maar goed.
Aan de andere kant, zit ie nu te doen wat ie het liefste doet, en geluk bij een ongeluk, is er dan geen ruimte voor "mij" om het maar even zo te zeggen. Denk dat hij er minder last van heeft dan ik. Vanavond zullen we het er nog wel even over hebben, denk ik zo.quote:
Ja, dan kan ik me idd wel voorstellen dat je dat niet lekker zit.
En nu ga ik mezelf echt een schop onder m'n kont geven. Het is klaar nou.
Ik zit wel heerlijk off-topic te gaan zo. Zal ik een lijstje doen ter compensatie?
O: Brinta
T: kwark m blauwe bessen
S: 4-5km hardlopen
L: 1bh ossenworst, 1 bh geitenkaas, 1bh appelstroop
T: rogebrood m kaas, 1 paprika
D: weetiknogniet, maar veel groente iig, mss wel een flinke bak witlofsla m hamblokjes en wat kaas
T: fruit?
S: Jillian
O: 2 boterham. 1 filet american, 1 smeerkaas. Koffie.
T: roggebrood + kaas. Koffie.
L: Yoghurt met van alles erin.
D: Beenham, gebakken aardappels, bloemkool.
S: Waarschijnlijk niet.
Een salade? Evt. met pasta?quote:
Ik heb onwijs zin in zachte geitenkaas (met honing het liefst). Iemand een recept voor diner waar dat in zit, maar verder mager?
ik maak dat nog wel eens in combinatie met een linzensalade. En gegrilde tomaatjes..quote:
Ik heb onwijs zin in zachte geitenkaas (met honing het liefst). Iemand een recept voor diner waar dat in zit, maar verder mager?
Ik las over 30 day shred en heb zelf de 30 day challenge app gedownload. Daar kun je elke dag afstrepen die je gedaan hebt op een door jouw verzonnen challenge. Best fijn
en ik heb nu echt een hekel aan jilian gekregen.Of met rauwe spinazie en een grote paddestoel. Paddestoel steeltje ervan af, kaas erin, even onder de gril of in de magnetron tot paddestoel gaar is, honing erop, op het bordje salade leggen, klaar.quote:
[..]
ik maak dat nog wel eens in combinatie met een linzensalade. En gegrilde tomaatjes..
Gevulde courgette met geitenkaas is een favoriet van ons. Lekker makkelijk en gezond.quote:
Ik heb onwijs zin in zachte geitenkaas (met honing het liefst). Iemand een recept voor diner waar dat in zit, maar verder mager?
Ik eet trouwens zelden salade als avondeten, hoewel ik het echt super lekker vind. Maar ik zit dan na een uur of 2 weer met honger en snaaizin. Hebben anderen dat ook?
. Lonaa, een vriendin was al jaren getrouwd voor bekend werd dat haar man autistisch was en ineens vielen voor haar allerlei puzzelstukjes op zijn plaats. Bij haar was ook het gevoel hem te willen veranderen daarna ook weg, want het zou toch helemaal geen zin hebben (nu geldt dat überhaupt natuurlijk voor het willen veranderen van een partner). Ze werd er wel rustiger door en minder gefrustreerd; nu kon ze dingen gewoon accepteren zoals het was en niet meer constant zichzelf opwinden door zijn gedrag.
Zeester, salade als avondeten kan prima, maar daar moet je dan natuurlijk niet alleen groente in doen maar ook voldoende eiwitten (zoals kipfilet of stukjes vis of bonen etc) en vet (avocado, olijfolie, olijven, zalm) en eventueel koolhydraten (rijst, pasta, blokjes aardappel, quinoa, bulghur).
Het fijne van salades is dat je echt van alles door elkaar kan mixen en zo kan je heerlijke combinaties krijgen
Nou ja, normaal vergeet ik mijn tussendoortjes en die heb ik vandaag wel bij me Ik weet nooit zo goed wat ik hier kan kopen in het restaurant, het is vooral vet (salades al aangemaakt) en het warme eten is wel lekker, maar ook nooit zo heel gezond. Ik neem wel brood Ik wil hem niet veranderen, niet in zijn wezen zeg maar. Ja, nou, ik zou voor hem wel eens willen dat het anders was, vooral als ik merk dat hij er zelf last van heeft. Er zijn kleine dingen die we samen veranderen, omdat hij zelf denkt dat hij er baat bij heeft. Maar hij is zoals hij is, en het frustreert me af en toe enorm dat ik hem niet begrijp.quote:
Lonaa, een vriendin was al jaren getrouwd voor bekend werd dat haar man autistisch was en ineens vielen voor haar allerlei puzzelstukjes op zijn plaats. Bij haar was ook het gevoel hem te willen veranderen daarna ook weg, want het zou toch helemaal geen zin hebben (nu geldt dat überhaupt natuurlijk voor het willen veranderen van een partner). Ze werd er wel rustiger door en minder gefrustreerd; nu kon ze dingen gewoon accepteren zoals het was en niet meer constant zichzelf opwinden door zijn gedrag.
Het fijne van salades is dat je echt van alles door elkaar kan mixen en zo kan je heerlijke combinaties krijgen
Ontopic:
Ik heb ook de salades ontdekt, en heb net boodschappen gedaan en eigenlijk alleen maar goede dingen gekocht.
Ik zit in elk geval zo vol dat er hooguit nog een bakje kwark en een banaan bij komt naast het avondeten.
. Alleen maar goed dus, dat beetje offtopic . Ik ben gister dmv schuldgevoel verplicht naar m'n moeder te gaan voor het eten, en die at pizza
. Vervolgens veel te lang blijven hangen dus te laat naar bed dis verslapen. Grappig dat dat me nu echt irriteert. Ik leer nog eens gezond te zijn .Volgens mij heb ik een griepje onder de leden en dat kan ik echt zo niet gebruiken nu
Nee hoor, volgens mij is dat voor heel veel mensen een motivator.quote:
Ik heb in september een reünie van mn middelbare school. Is het heel gek dat ik dit als onwijze motivatie zie om nog meer af te vallen?
Volgens mij heb ik een griepje onder de leden en dat kan ik echt zo niet gebruiken nu
Ik had net eindelijk de gewaarwording dat ik 'even' een 5km gelopen heb. Tijdens niet moe, erna in no time hersteld, gewoon even lekker een half uurtje hardlopen.
Als je me dat 3jr geleden verteld had was ik heel hard gaan lachen. Komt denk ik ook wel nog extra door Jillian, ik voel tijdens het lopen echt wel dat de spieren in mijn benen sterker aan het worden zijn.
Knap ja! Ik vind hardlopen na Jillian ook heerlijk! Heb het gevoel alsof ik dan veel harder kan en wilquote:
[..]
Nee hoor, volgens mij is dat voor heel veel mensen een motivator.
Ik had net eindelijk de gewaarwording dat ik 'even' een 5km gelopen heb. Tijdens niet moe, erna in no time hersteld, gewoon even lekker een half uurtje hardlopen.
Komt denk ik ook wel nog extra door Jillian, ik voel tijdens het lopen echt wel dat de spieren in mijn benen sterker aan het worden zijn.
Ook omdat je al opgewarmd bent natuurlijk.Als je weet dat je het hebt, kun je er ook over lezen, ervaren uitwisselen met anderen en copingstrategieën proberen te vinden om je leven makkelijker te maken. Tot je een etiket hebt, ben je gewoon een niet-sporende mafkees, ik kan me voorstellen dat een etiket rust geeft. Wetende dat er meer mensen zijn die dit hebben e.d.quote:
En ik kan me tegelijk ook wel voorstellen dat als er wel een naam aan gegeven wordt, dat hij er zelf evt. ook makkelijker mee uit de voeten kan. Meer acceptatie voor zichzelf dat het is zoals het is en dat hij niet meer dan zijn best kan doen.
Heb je er wel eens met hem over gesproken?
Jillianquote:
[..]
Nee hoor, volgens mij is dat voor heel veel mensen een motivator.
Ik had net eindelijk de gewaarwording dat ik 'even' een 5km gelopen heb. Tijdens niet moe, erna in no time hersteld, gewoon even lekker een half uurtje hardlopen.
Komt denk ik ook wel nog extra door Jillian, ik voel tijdens het lopen echt wel dat de spieren in mijn benen sterker aan het worden zijn.
. En daarna bij voorkeur hardlopen. In de regen, want je ben toch al vies en nat Mijn kuiten zijn zo lekker strak
Vanochtend ook maar weer hardgelopen, 5 x 1 + 1 x 2... een mens moet ergens beginnen na een jaar hè Ben benieuwd hoe het gaat... ik zou echt stikchagrijnig worden als ik weer moet stoppen Ik had er vorige week ook zo zwaar de ziekte in toen het in mijn kuit schoot.
Kon wel janken bij het idee dat ik even niet kon hardlopen nu ik nét weer op niveau was, maar godzijdank heeft het dus niet langer dan anderhalve week geduurd. Lopen is zoooo lekker! Ik heb nog niet na Jillian gelopen, wel Jillian na lopen gedaan, dat was best pittig. Ik zal het dit weekend eens andersom proberen.
En ik ben zo, zo, zo fucking gemotiveerd om nou toch verdomme echt-echt-ech die 80 te gaan halen, ik kan de dagen wel vooruit kijken zeg maar.
Insert sporten en je hebt mijquote:
Ik hoop zo voor je dat het goed blijft gaan nu!
Ik had er vorige week ook zo zwaar de ziekte in toen het in mijn kuit schoot.
80kg? Hoeveel weeg je nu?quote:En ik ben zo, zo, zo fucking gemotiveerd om nou toch verdomme echt-echt-ech die 80 te gaan halen, ik kan de dagen wel vooruit kijken zeg maar.
Zoveel groenten gegeten?quote:
Ik zit voor een koolhydratenarm dieet op 90gr koolhydraten
Gaat het dan om een ander soort koolhydraten oid?Geen flauw idee. Ik heb me aan mijn lijstje gehouden en eetmeter zegt 90grquote:
[..]
Zoveel groenten gegeten?
In paprika zit ook al 4gr 90.quote:
[..]
Insert sporten en je hebt mij
[..]
80kg? Hoeveel weeg je nu?
Nice, nog maar 10kgquote:
Ik woog vanmorgen 82,6
nog maarquote:
[..]
Nice, nog maar 10kg
Ik woog vanmorgen 82,6
de laatste kilo's zijn het moeilijkst hoor.Ja, maar het zijn niet de laatste he, dus dan wordt het appeltje-eitje!quote:
[..]
nog maar
Ik ga er gewoon voor!
NEE DIE ZIJN MAKKELIJKquote:
[..]
nog maar
*in ontkenning blijft*
Ik ben aan mijn laatste bezig
6 a 7 kg nog.Het wordt vanavond trouwens bietjes risotto, met geitenkaas en spinazie. Was voorheen altijd 1 van mijn go to recepten, en kan eigenlijk ook best af en toe als je op de lijn let
!Ik ook! En vooral om me niet meer druk te hoeven maken om m´n gewicht. Wel om gezond eten, want dat blijft natuurlijk!quote:
Ik ga er ook gewoon weer voor. Heb echt zin om slank te zijn. Nu mijn iets te kleine jurkje dat ik op koninginnedag gekocht heb aan. Stom lijf dat ik heb, want het is een bloes-jurkje, en bij de schouders zit hij al ruim maar op de benen strak. En kort! Maar hij is zo mooi!
Het wordt vanavond trouwens bietjes risotto, met geitenkaas en spinazie. Was voorheen altijd 1 van mijn go to recepten, en kan eigenlijk ook best af en toe als je op de lijn let
)Ik heb geloof ik ook wel sneller snaaizin na een salade, maar het scheelt misschien als het een flinke, gevarieerd opgebouwde salade is? Met ook wat dingen als stukjes gekookt ei erin en zo?
Als jij dat wil wel hoor! Hahaquote:
Toch zichtbaar die bijna -5!
Nu wachten op de sushi, lekkere afsluiting van een heerlijke dag!
Lijstje:
O: Havermout met magere yoghurt en aardbeien
T: tomaatjes
L: Macaroni met tonijn, groenten en een saus
T: Fruitsalade
D: Maaltijdsoep
S: 20 km fietsen
T: stuk chocolade
quote:
Internet in het vliegtuig? Hoe doe je dat? En waar ga je heen? Damn, zo zou ik mijn tijd wel doorkomen maandag. Beetje FOKkend enzo.
Nu ben ik mijn ipad aan het volstashen met West Wing.
Mijn D werd een flinke bak sla met tomaat en blokjes kalkoen en wat olie en balsamico, een klein restje huttenkase en een dubbele boterham met 30+ geitenkaas.
Oh, en nog een paar schoenen die net niet goed zitten. Ik kom er wel in. Maar echt comfortabel is het niet. Gaat toch nog goedkoop worden op deze manier. Stom wel dat ik soms wel in 42 pas maar vaak niet. En in 43 is er echt heeeeel weinig leuks.
Mijn hoop is nu gevestigd op de bruine clarks met de rood met witte stippen accenten...
[ Bericht 8% gewijzigd door BE op 23-05-2013 20:09:34 ]
Ik had trouwens ook echt zin in zachte geitenkaas, dat werkt iets minder in sla. De risotto was echt heerlijk trouwens. Qua calorieen weet ik het niet, maar qua WW punten viel het best mee.
Dus 200gr kwark op. Ik denk dat ik het moet leren eten, want nu was het best lekker
Wát is huttenkasequote:
Lekker serieliefhebber!
[..]
Damn, zo zou ik mijn tijd wel doorkomen maandag. Beetje FOKkend enzo.
Nu ben ik mijn ipad aan het volstashen met West Wing.
Mijn D werd een flinke bak sla met tomaat en blokjes kalkoen en wat olie en balsamico, een klein restje huttenkase en een dubbele boterham met 30+ geitenkaas.
Oh, en nog een paar schoenen die net niet goed zitten. Ik kom er wel in. Maar echt comfortabel is het niet. Gaat toch nog goedkoop worden op deze manier. Stom wel dat ik soms wel in 42 pas maar vaak niet. En in 43 is er echt heeeeel weinig leuks.
Mijn hoop is nu gevestigd op de bruine clarks met de rood met witte stippen accenten...
Ja!quote:
Heb je een receptje voor die risotto Zeester?
Olijfolie in een pan, uien erbij tot ze glazig zijn. Dan risottorijst erbij tot dat glazig is. Ook ergens rond dat stadium een teentje knoflook erbij. Dan een beetje groentebouillon erbij, als dat verdampt is de bietjes. Ik doe altijd voorgesneden bietjes, want op 1 of andere manier wordt het daar beter rood van dan als je zelf bietjes snijdt. En rood is leuk. Dan elke keer beetje meer bouillon erbij, tot het gaar is. Verhoudingen weet ik niet, maar staat wel op het pak risottorijst, ik doe het op gevoel want heel vaak risotto gemaakt.
Ik eet het dan met een stukje zachte geitenkaas met honing. Dit moet je er niet door doen, maar er gewoon op leggen op je bord, dan kun je steeds een beetje geitenkaas nemen en een beetje risotto. Voor wat extra groenvoer had ik er ook nog spinazie en champignons bij trouwens, gewoon los ernaast, even snel gebakken.
Cottage cheese? Hele verse kaas, erg low carb en ook vrij low kcal.quote:
Sommige mensen doen het op brood of in een salade, ik lepel het gewoon op.
Google maar eens, mss dat je de plaatjes dan herkent?
. En dan nu de slaap van gisternacht inhalen zodat ik morgenochtend wél op tijd opsta voor de 2x8(ácht! hoe ga ik dat overleven?!) minuten hardlopen.
Ik zie het wel een staan in de winkel. Low carb en low kcal? Had ik moeten weten voor vandaagquote:
[..]
Cottage cheese? Hele verse kaas, erg low carb en ook vrij low kcal.
Sommige mensen doen het op brood of in een salade, ik lepel het gewoon op.
Google maar eens, mss dat je de plaatjes dan herkent?
Nu ja, maar ff kopen voor op de toast.80gr aan koolhydraten vandaag. Normaal rond de 220. Dus best low carb, toch?
quote:
[..]
Ik zie het wel een staan in de winkel. Low carb en low kcal? Had ik moeten weten voor vandaag
80gr aan koolhydraten vandaag. Normaal rond de 220. Dus best low carb, toch?
Toen ik nog low carbde mocht ik alles waar minder dan 5gr carbs per 100gr in zat dus vlgs mij heb je het wel heel netjes gedaan hoor.
Wrsch wel, maar bij mijn versie mag je 1 keer per dag een uur lang wel carbs eten. Ideaal want zo kan je 's avonds gewoon met het gezin mee eten. Hele theorie rond insuline aanmaak en opname geloof ik. Werkte als een trein, 17 kilo in 6 maanden.quote:
Volgens mij krijg je sproeikak als je dan weer een keer koolhydraattechnisch uit de band springt
Maar goed, vorig jaar viel ik ook ong 17 kilo af in 6 maanden en dat deed ik door normaal eten en sporten, dus tsja...
Maar ik had vandaag wel heel veel zin in mijn favo low carb lunch: hamburger van de lidl, gorgonzola en een zelf geroosterde en ontvelde rode paprika.
Ik ben dol op m'n carbs, en een dieet dat kan vallen of staan met 1 verkeerd product zou bij mij ook echt compleet misgaan.
Ik zag je even zitten met zo'n magnetronhamburger inclusief broodjequote:
Maar ik had vandaag wel heel veel zin in mijn favo low carb lunch: hamburger van de lidl, gorgonzola en een zelf geroosterde en ontvelde rode paprika.
Ik vond het al zonde van de paprika.
En eerlijk is eerlijk, ik had echt totaal geen last van snaaibuien tussendoor, zelfs niet op pms dagen.
Maar ja, het blijft meer gedoe dan normaal eten dus toch maar niet meer.
En nu ga ik Jilliannen, want deze faalhaas heeft net koekjes op.
Neenee! Een echte 'verse'! Gewoon bij het vlees. Die zijn echt heel lekker.quote:
[..]
Ik zag je even zitten met zo'n magnetronhamburger inclusief broodje
Ik vond het al zonde van de paprika.
Ik roep altijd maar dat iedereen vooral dat dieet moet kiezen wat bij je past en wat je desnoods je hele leven kan volhouden. En dat zou een dieet met zo min mogelijk koolhydraten absoluut niet zijn Zo, vandaag veel te weinig bewogen en ik ben koud en 2x nat geregend vandaag, dus ook geen zin meer in wandelen oid. (en ik hups niet als vriendlief uit bed is
)