LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepF means you're fuckedHop weer een nieuw topic.
Ik druk ook alleen op de start en stop knop tijdens mijn interval training met de loopgroep. Niet iedere xhonderd meter.Ja heb wel ernstig gebrek aan spieren op het moment. Daar moet nog aan gewerkt worden. Nu liggen de prioriteiten gewoon nog even op het lopen en vet% omlaag krijgen. Als het van de winter weer kouder gaat worden misschien de loop intensiteit wat omlaag en de sportschool in.quote:Op dinsdag 14 mei 2013 14:20 schreef YUR het volgende:
[..]
Dat had ik voor het laatst toen ik 12 was ofzoThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingHet wordt straks eigenlijk ook te warm voor hardlopenGelukkig hoef ik van mezelf pas na de zomer weer PR's te gaan lopen
Hoepla, wat is het toch een lekker ouwehoer-topic
Gewoon ff af en toe checken tussen het werken door is erg ontspannend
Ik hoop dat te kunnen oplossen door heel vroeg of laat te gaan. Maargoed, kijken of ik dat nog vindt als het echt zo warm is...quote:
Het wordt straks eigenlijk ook te warm voor hardlopenThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingBij mij ook nietquote:
[..]
De kleurtjes van die witte matchen echt niet bij mijn hardloopklerenDat is wel een groot minpunt.
Ik heb wel een shirtje dat bij m'n 210 past qua kleurHee, thanks! ff accountje op aanmaken.quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.PR's lopen doe ik alleen maar met wedstrijdjes, maar ik verwacht dat het met de komende wedstrijdjes al te warm is om m'n PR nog te verbeteren. Hoeft ook niet, komt wel in september.quote:
[..]
Ik hoop dat te kunnen oplossen door heel vroeg of laat te gaan. Maargoed, kijken of ik dat nog vindt als het echt zo warm is...Dat vond ik ook zo leuk aan die 210, dat die gewoon zwart met een beetje een kleuraccent had. Als ik een 610 koop neem ik ook gewoon de zwarte.quote:
[..]
Bij mij ook niet
Ik heb wel een shirtje dat bij m'n 210 past qua kleurPR op zandvoort bij een gevoelstemp onder de -15 zat er ook niet in hoor.. had meer weg van overleven.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Kak. Zelfde datum.. overexited hequote:
[..]
Je staat er bij
Daywalker staat op die dag bij zowel de Wiezoloop als de Ekiden (ovb)En sunny eventueel ook.. Al denk ik dat ze als wierdenaar ook wel graag daar loopt.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZoiets kan IMO natuurlijk nooit 100% in één keer werken. Ik heb me er in 2010 ook aan gewaagd, maar ben er toen heel snel mee gestopt. De muziek vond ik gewoon echt niet fijn/leuk om mee te hardlopen.quote:
Dat is voor mij ook de reden dat zulke programma's/ podcasts niet werken. Ja, het is in het begin fijn om iemand te hebben die zegt fier op je te zijn, maar de muziek tijdens het lopen is een hele persoonlijke keuze.
Ze zouden een start-to-run app moeten bouwen, waarmee je zelf de muziek op je iPod/whatever kan selecteren voor tijdens het lopen. Dan zou ik het echt helemaal geweldig hebben gevondenZou ze een HM of M schema gaan maken?quote:
Binnenkort wéér een nieuwe Start to run serieUhm, C25K app in combinatie met de muziekspeler van Android... Zo ben ik begonnen, wel snel erachter gekomen dat lopen met muziek niks is voor mij.quote:
[..]
Zoiets kan IMO natuurlijk nooit 100% in één keer werken. Ik heb me er in 2010 ook aan gewaagd, maar ben er toen heel snel mee gestopt. De muziek vond ik gewoon echt niet fijn/leuk om mee te hardlopen.
Dat is voor mij ook de reden dat zulke programma's/ podcasts niet werken. Ja, het is in het begin fijn om iemand te hebben die zegt fier op je te zijn, maar de muziek tijdens het lopen is een hele persoonlijke keuze.
Ze zouden een start-to-run app moeten bouwen, waarmee je zelf de muziek op je iPod/whatever kan selecteren voor tijdens het lopen. Dan zou ik het echt helemaal geweldig hebben gevonden
[..]
Zou ze een HM of M schema gaan maken?
EDIT: https://play.google.com/s(...)ibGUuYXV0aGZpdmVrIl0.
Deze dus, ik heb hem gekocht, maar wil hem je best gratis "bezorgen" als je oprecht intresse hebt.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingDie heb ik overgeslagen omdat koud en kater.quote:
PR op zandvoort bij een gevoelstemp onder de -15 zat er ook niet in hoor.. had meer weg van overleven.Miljaar zeg, ik heb gewoon een zware week voor de boeg en moet Start to Run nog ergens halen
Ze kwamen vanmorgen een nieuwe verwarmingsketel zetten en die zijn net weg.
Psychotherapeute en dat was zwaar. Nu rusten pfffffff en straks (hopelijk) lopen als het droog blijft.WerewolfNiet miepen maar rennenquote:Op dinsdag 14 mei 2013 15:01 schreef sararaats het volgende:
Miljaar zeg, ik heb gewoon een zware week voor de boeg en moet Start to Run nog ergens halen
Ze kwamen vanmorgen een nieuwe verwarmingsketel zetten en die zijn net weg.
Psychotherapeute en dat was zwaar. Nu rusten pfffffff en straks (hopelijk) lopen als het droog blijft.F means you're fuckedLekker je hoofd een beetje leeglopen tochquote:
Miljaar zeg, ik heb gewoon een zware week voor de boeg en moet Start to Run nog ergens halen
Ze kwamen vanmorgen een nieuwe verwarmingsketel zetten en die zijn net weg.
Psychotherapeute en dat was zwaar. Nu rusten pfffffff en straks (hopelijk) lopen als het droog blijft.Dan moet je 10t21K hebben voor Levitas. Die is al een poosje op weg ook.quote:
[..]
Uhm, C25K app in combinatie met de muziekspeler van Android... Zo ben ik begonnen, wel snel erachter gekomen dat lopen met muziek niks is voor mij.
EDIT: https://play.google.com/s(...)ibGUuYXV0aGZpdmVrIl0.
Deze dus, ik heb hem gekocht, maar wil hem je best gratis "bezorgen" als je oprecht intresse hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerKlopt ja, ik weet het ook. Hij gaf alleen aan dat die er zou moeten zijn. Ik ga zondag een rondje met hem lopen, dus ik weet wel wat hij aankan.quote:
[..]
Dan moet je 10t21K hebben voor Levitas. Die is al een poosje op weg ook.
Het aanbod was vooral bedoeld voor de beginners die niet zo gecharmeerd zijn van Evy.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingPersoonlijk loop ik vrijwel altijd met muziek, behalve evenementen. 26 mei doe ik mee aan de 10km tijdens de Leiden Marathon. Het doel is mijn PR te verbreken (53.56) en ik heb goede hoop dat dat er in zit. Afgelopen weken ben ik namelijk heerlijk aan het lopen. Gisteren 8km gelopen op tempo wat eigenlijk net 8km vol te houden was en een prima tijd van 40.44 over de 8km gedaan. Als ik een tandje langzamer loop op de 10km gaat dat PR er dik aan. Ik heb er zin an!quote:
[..]
Klopt ja, ik weet het ook. Hij gaf alleen aan dat die er zou moeten zijn. Ik ga zondag een rondje met hem lopen, dus ik weet wel wat hij aankan.
Het aanbod was vooral bedoeld voor de beginners die niet zo gecharmeerd zijn van Evy.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerTandje harder bedoel jequote:
Persoonlijk loop ik vrijwel altijd met muziek, behalve evenementen. 26 mei doe ik mee aan de 10km tijdens de Leiden Marathon. Het doel is mijn PR te verbreken (53.56) en ik heb goede hoop dat dat er in zit. Afgelopen weken ben ik namelijk heerlijk aan het lopen. Gisteren 8km gelopen op tempo wat eigenlijk net 8km vol te houden was en een prima tijd van 40.44 over de 8km gedaan. Als ik een tandje langzamer loop op de 10km gaat dat PR er dik aan. Ik heb er zin an!
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingOh ja, die heb ik ook nog geprobeerdquote:
[..]
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
