SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Aardappelschilmesje is niet zo duur hoor. En naar de dierenwinkel gaan voor een plastic slangetje om het vet zelf eruit te zuigen. Aquariumspul is prima.quote:
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Met die motivatie van jou zit het wel goed!quote:Op maandag 13 mei 2013 13:03 schreef Braddie het volgende:
[..]
Net een half uurtje gelopen, maar het begon te regenen, dus heb er maar een eind aangebreid.
Je bent een echte winnaar!
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Het stortregende zo`n beetje, met alle respect.. maar ik heb morgen ook nog rijles, dan wil ik niet ziek thuis gaan zitten.quote:
[..]
Met die motivatie van jou zit het wel goed!
Je bent een echte winnaar!
En wat ik al zei, om 4 uur ga ik naar het bos, wil ik toch wel 1 uur bewegen
Er staat in je ondertitel dat je muziek in hart en nieren hebt. Misschien is dat wel de bron? Ik zou hier mee eens naar de huisarts gaan.
"Ik heb nog met hem gekoerst"
Insanity? Daar hoor ik allemaal goede verhalen over ja, maar ook dat het héééél zwaar is.quote:
Gewoon insanity workout gaan doen. Het smelt weg, serieus... Wel gezond bij eten natuurlijk...
Precies, wie mooi wilt zijn...
Het zijn terecht goede verhalen. Het werkt echt, kan ik uit ervaring zeggen.
En het is inderdaad zwaar. Maar je wilt toch afvallen? Het sprookje van op de bank zitten, en toch afvallen gaat 'm niet worden.
Dus knallen met die hap!!
[ Bericht 3% gewijzigd door Mister123 op 13-05-2013 13:33:25 ]
Het zijn terecht goede verhalen. Het werkt echt, kan ik uit ervaring zeggen.
En het is inderdaad zwaar. Maar je wilt toch afvallen? Het sprookje van op de bank zitten, en toch afvallen gaat 'm niet worden.
Dus knallen met die hap!!
[ Bericht 3% gewijzigd door Mister123 op 13-05-2013 13:33:25 ]
Pain is temporaryquote:
Wie mooi wil zijn moet pijn lijden helaas.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Je hebt gelijk. Succes. Wat je omvang betreft, ik ben ook opgemeten. En in de eerste 2 weken, was ik op mijn buik al 3,5 cm kwijt. In 2 weken. En sinds die tijd ook weer wat verloren, je merkt het zo duidelijk aan de kleding. En hoewel het ZWAAR is, wordt het echt verslavend. En laat je niet uit t veld slaan door de spierpijn de eerste 4 dagen, daarna gaat het echt veel beter.quote:
Ik ga beginnen met Insanity
Heb m`n buikomvang laten meten, nou.... het MOET wel.
125cm....
Mocht je vragen hebben (ben geen expert hoor, maar doe al een paar weken insanity.
Ga er helemaal voor! En als ik vragen heb dan stel ik ze zéker!quote:
[..]
Je hebt gelijk. Succes. Wat je omvang betreft, ik ben ook opgemeten. En in de eerste 2 weken, was ik op mijn buik al 3,5 cm kwijt. In 2 weken. En sinds die tijd ook weer wat verloren, je merkt het zo duidelijk aan de kleding. En hoewel het ZWAAR is, wordt het echt verslavend. En laat je niet uit t veld slaan door de spierpijn de eerste 4 dagen, daarna gaat het echt veel beter.
Mocht je vragen hebben (ben geen expert hoor, maar doe al een paar weken insanity.
Van helemaal geen beweging naar 6x per week, 1 uur per dag, 1000kcals per workout.
Hou je toch niet vol.
Hou je toch niet vol.
BEASTMODE
Helemaal geen bewegingquote:Op maandag 13 mei 2013 13:48 schreef Awesome_ het volgende:
Van helemaal geen beweging naar 6x per week, 1 uur per dag, 1000kcals per workout.
Hou je toch niet vol.
Dat heb ik nooit gezegd, ik loop dagelijks 1-1,5 uur En ik fietste (Voordat m`n fiets gejat werd ) 15 kilometer per dag.Thanks for the demotivation, idiot.
Ok, je hebt insanity al binnen dus? Mooi. Succes met de fittest. Ik heb 2 weken terug mijn 2e fittest gedaan, en de vooruitgang was ongelofelijk. Ik heb ongeveer dezelfde fysieke gesteldheid als jij, en ik kan het ook. Dus jou lukt het ook. Bij de eerste fittest, dacht ik echt, pffff. Hoe gaat dit me ooit lukken, ik wordt nooit beter. Maar je conditie gaat zo snel vooruit, niet normaal.quote:
[..]
Inprincipe wil ik vanmiddag gaan beginnen met de Fittest
Ik denk nu zelfs op mijn rustdag, balen dat ik niet kan sporten....
Oh, en regel een handdoek. Je gaat zweten, niet normaal meer gewoon...
Dus kortom, het is ff doorzetten, maar de resultaten komen vanzelf. Je merkt het echt al heel snel aan je kleding...
Ik ga deze week beginnen aan mijn recovery week. En daarna met maand 2.
Thanks!quote:
[..]
Ok, je hebt insanity al binnen dus? Mooi. Succes met de fittest. Ik heb 2 weken terug mijn 2e fittest gedaan, en de vooruitgang was ongelofelijk. Ik heb ongeveer dezelfde fysieke gesteldheid als jij, en ik kan het ook. Dus jou lukt het ook. Bij de eerste fittest, dacht ik echt, pffff. Hoe gaat dit me ooit lukken, ik wordt nooit beter. Maar je conditie gaat zo snel vooruit, niet normaal.
Ik denk nu zelfs op mijn rustdag, balen dat ik niet kan sporten....
Oh, en regel een handdoek. Je gaat zweten, niet normaal meer gewoon...
Dus kortom, het is ff doorzetten, maar de resultaten komen vanzelf. Je merkt het echt al heel snel aan je kleding...
Ik ga deze week beginnen aan mijn recovery week. En daarna met maand 2.
Ik doe m`n best. Doorzettingsvermogen heb ik wel opzich.. moet alleen m`n eet patroon in de gaten zien te houden.
Fittest here i come.
Heb het overigens al aan wat vrienden gemeld en die hadden allemaal zoiets van.. WTF Braddie, ga JIJ insanity doen?! Succes man, dat is fucking zwaar.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-05-2013 14:03:36 ]
quote:
Vandaar het succesvol slagen van je vorige poging.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Wat ik dus al zei. eet patroon.quote:
[..]
Vandaar het succesvol slagen van je vorige poging.
En beweeg patroon.quote:
Al met al, gewoon weer je oude levensstijl
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ja eten is wel erg belangrijk. Wat dingen die ik gelijk veranderd heb:quote:
- veel water drink overdag (en natuurlijk tijdens je training)
- alcohol skippen tot een absoluut minimum. Dus niet elke dag 4 bier achterover gooien. Ook niet 2 trouwens.
- eet fruit als tussendoortje. Welk fruit maakt niet uit.
- niet meer eten na het avondeten. En als je toch honger hebt 's avonds... fruit.
- Goed ontbijten!
En elke dag je training doen! En dan moet jij eens kijken...
Drink toch wel 1 fles water leeg elke dag.quote:
[..]
Ja eten is wel erg belangrijk. Wat dingen die ik gelijk veranderd heb:
- veel water drink overdag (en natuurlijk tijdens je training)
- alcohol skippen tot een absoluut minimum. Dus niet elke dag 4 bier achterover gooien. Ook niet 2 trouwens.
- eet fruit als tussendoortje. Welk fruit maakt niet uit.
- niet meer eten na het avondeten. En als je toch honger hebt 's avonds... fruit.
- Goed ontbijten!
En elke dag je training doen! En dan moet jij eens kijken...
Alcohol drink ik sowieso niet.
Komt dus wel goed?
Wat voor een fles? En halve liter, 0,75, een liter??quote:
[..]
Drink toch wel 1 fles water leeg elke dag.
Alcohol drink ik sowieso niet.
Komt dus wel goed?
Ik zou zeker 2,5 liter water per dag drinken! En dat is dus los van je training, waarbij je ook water moet drinken.
En let ook op je eiwitten, neem die genoeg ivm het herstel van je spieren.
|
|
