Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
Wat zeg jij nouquote:Amputatie...
Wat als je je eigen smakelijke lichaamsdeel opeet? Wel de voedingstoffen maar niet het gewicht.. toch??
. Mijn smakelijke lichaamsdelen bewaar ik voor anderen 
Ja hier heb ik serieus ook al aan gedachtquote:Werken met een doel werkt ook altijd wel Zolang je het maar niet koste wat het kost wilt bereiken. Alhoewel er ooit een fragment op tv was (Brainiac?) waarin ze zich afvroegen hoeveel je in 24 uur kon afvallen en dat is misschien handig voor de laatste dag (sauna bezoek, haren scheren, nagels knippen, klysma )
. Weddenschap hoeft niet ten koste van alles gehaald te worden, maar stel dat ik er een half kilootje vandaan zit...
De boobs heb ik wel, maar ben bang dat mijn middel te dik is voor dat soort jurkjes.
Gisteren een nieuwe fiets gekocht, weer een stapje dichter bij het meer gaan bewegen!
Jillian is er afgelopen dagen niet van gekomen, kan me er niet toe zetten...
Ga mezelf toch maar een schop verkopen en opnieuw beginnen!
Hazzard, welkom en succes, het is mogelijk als je een maand lang in the zone blijft, maar dan kun je je ook echt geen uitzondering permitteren. Dus geen bier, geen snacks, geen pizza.
O: Yoghurt, 2 kiwi's, notencruesli, lijnzaad
T: Druiven
L: 4 rogge met smeerkaas
T: Komkommer
D: Wokkie
S: Wandelen 10k
Lijstje:
O: brinta met banaan
S: shapen en buikspieren
T: appel
L: kwark met muesli
T: gekookt eitje
D: home made kippensoep met iets van brood
Ik ga maar eens lijnzaad halen. Mijn darmen zijn van slag. Hebben jullie heel of gebroken?
quote:Op woensdag 8 mei 2013 07:53 schreef Sjeen het volgende:
Geen vreetkick van de stress, 2 dagen voor ik ongesteld zou moeten worden en gewoon 82,1 kilo vandaag... Ik hoop dat deze lijn lekker zo blijft lopen.
thnxquote:
Mijn weekendschade is al zo goed als weg.
Go Sjeen, wat ga je goed joh! Knap omdat je laatst nog weet moeite had goed te eten omdat je het eigenlijk wel ok vond zo.
Lijstje van vandaag
O: Brinta
T: appel
L: 4 boterhammen
T: sultana en komkommer
D: geen idee nog
T: idem
S: Jillian en de hele dag door de efteling sjokken.
Ik ben zo dol op de Efteling en jullie gaan allemaal en ikke niehiet! En Vicky, BE heeft gelijk hoor. Poepen doe je van vezels, bulk, water en beweging.
meisje, eet eens wat meer ,zo ga je in de spaarstand.quote:Op woensdag 8 mei 2013 07:55 schreef Vicky het volgende:
Stomme weegschaal... 75, 5...
Lijstje:
O: brinta met banaan
S: shapen en buikspieren
T: appel
L: kwark met muesli
T: gekookt eitje
D: home made kippensoep met iets van brood
Ik ga maar eens lijnzaad halen. Mijn darmen zijn van slag. Hebben jullie heel of gebroken?
We gaan nu voor het eerst met de kinderen. Ik ben zo benieuwd hoe ze het vinden!
ik maak er vanavond een salade bijquote:
[..]
meisje, eet eens wat meer ,zo ga je in de spaarstand.
Heb je verder nog tips om mee aan te vullen?? Ik ben zo inspiratieloos momenteel
BE, veel plezier. Ik denk dat de mannen het geweldig gaan vinden! Mijn dames vroegen gisteravond al weer wanneer we weer gaan
dit!! Hoewel blei nog een weekend Billund van me tegoed heeft eerst...quote:Op woensdag 8 mei 2013 08:11 schreef Isabeau het volgende:
Nouhou
En Vicky, BE heeft gelijk hoor. Poepen doe je van vezels, bulk, water en beweging.
Eftelings
druiven, kersen. Schijtgarantie.quote:Op woensdag 8 mei 2013 08:33 schreef Vicky het volgende:
[..]
ik maak er vanavond een salade bij
Heb je verder nog tips om mee aan te vullen?? Ik ben zo inspiratieloos momenteel
BE, veel plezier. Ik denk dat de mannen het geweldig gaan vinden! Mijn dames vroegen gisteravond al weer wanneer we weer gaan
Nou, vooruit, het is van mij niet zó lang geleden. Heel erg veel plezier met de kinderen! Zo leuk, voor het eerst in de Eftelingquote:
Isa, helpt het als ik zeg dat het 15 jaar geleden is dat ik er was?
We gaan nu voor het eerst met de kinderen. Ik ben zo benieuwd hoe ze het vinden!
Weet je dat ik mijn eerste bezoek gewoon nog echt kan herinneren en ik was 5 Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt, muesli, lijnzaad. Ik mis mijn blender, ik wil een smoothie
T: Eierkoek
L: 3 boterhammen met humus
T: appel, worteltjes, kwark met blauwe bessen
A: truffelpasta met witte wijnsaus, geitenkaas en munt
T: geen idee
pruimenquote:
maar wat er niet in zit, komt er ook niet uit natuurlijk..Vandaag beetje vage dag, vrij en dan gaat mijn hele schema altijd aan gort. Moet nu iets verzinnen dat ik makkelijk kan meenemen als tussendoortje vanmorgen. We gaan naar de drukkerij met een bulk kinderen om te kijken hoe het communieboekje gedrukt wordt.
't is natuurlijk ook niet zo dat Vick niks eet he. Al zijn het wel veel vloeibare substanties vandaag, dus met wat extra groente valt er genoeg te kakkenquote:
[..]
pruimen
Vandaag beetje vage dag, vrij en dan gaat mijn hele schema altijd aan gort. Moet nu iets verzinnen dat ik makkelijk kan meenemen als tussendoortje vanmorgen. We gaan naar de drukkerij met een bulk kinderen om te kijken hoe het communieboekje gedrukt wordt.
Is iets overdreven want ik heb het bij een gevulde koek gehouden, maar dan nog
net nog ff evergreen op. Druiven op de boodschappenlijst en vanavond sla met komkommer, avocado en tomaatquote:Op woensdag 8 mei 2013 09:07 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
't is natuurlijk ook niet zo dat Vick niks eet he. Al zijn het wel veel vloeibare substanties vandaag, dus met wat extra groente valt er genoeg te kakken
Door de bodybuilders? Ja, ik vind het wel een applaus waardquote:
Holy fuck. Mijn uitspraken worden wel gigantisch uit zijn proportie getrokken zeg.
Wie, wat waar?quote:
Holy fuck. Mijn uitspraken worden wel gigantisch uit zijn proportie getrokken zeg.
Ohquote:
Door de bodybuilders? Ja, ik vind het wel een applaus waard
Die hebben een onvoldoende gekregen voor begrijpend lezen 
Ja, ik kreeg er nu pas een melding van. De enige reden waarom ik gezegd had dat ik zoveel sportte was omdat iemand zei dat ik maar moest gaan sporten als ik geen bikini aandurf.quote:
[..]
Door de bodybuilders? Ja, ik vind het wel een applaus waard
Ja, er is ook gezegd dat iemand met maat 38 dik is door die luiquote:
[..]
Ja, ik kreeg er nu pas een melding van. De enige reden waarom ik gezegd had dat ik zoveel sportte was omdat iemand zei dat ik maar moest gaan sporten als ik geen bikini aandurf.
Lekker negeren Naja, ik vraag me vooral af of ze wel het juiste beeld hebben bij die maten. Want als je mij ziet zie ik er nou ook echt niet super dik uit ofzo. Mensen geloven ook nooit hoeveel ik weeg. Maarjaquote:
[..]
Ja, er is ook gezegd dat iemand met maat 38 dik is door die lui
Zolang als ik het maar weet. Hoe gaat het bij jullie allemaal? Ik ben een tijdje minder actief geweest.Nee klopt, maar dat bij sommigen elke vorm van realiteitszin ontbreekt is al lang duidelijkquote:
[..]
Naja, ik vraag me vooral af of ze wel het juiste beeld hebben bij die maten. Want als je mij ziet zie ik er nou ook echt niet super dik uit ofzo. Mensen geloven ook nooit hoeveel ik weeg. Maarja
Met mij gaat het aardig goed, heb de flow weer gevonden, dus hopelijk moeten ze die jurk straks nog 2 cm innemen
Met jou?Echt? Ze realiseren zich ook dat je door het squatten dermate stevige billen krijgt dat er maar weinigen zijn die dan nog in een maatje 36 passen?quote:
[..]
Ja, er is ook gezegd dat iemand met maat 38 dik is door die lui
Het zelfde geldt voor bovenarmen trouwens (helaas )Net zoals gewicht niet alles zegt. Je kan door krachttraining natuurlijk aankomen in gewicht, maar wel een stuk strakker worden. Op die dikke billen van het squatten na danquote:
Echt? Ze realiseren zich ook dat je door het squatten dermate stevige billen krijgt dat er maar weinigen zijn die dan nog in een maatje 36 passen?
Naja, ze roepen constant dat maat 36 voor iedere vrouw haalbaar is als je maar dertig uur per week in de sportschool gaat zweten.quote:
[..]
Echt? Ze realiseren zich ook dat je door het squatten dermate stevige billen krijgt dat er maar weinigen zijn die dan nog in een maatje 36 passen?
Maar ik hoop maar gewoon dat ze met maat 36 eigenlijk "een afgetraind lichaam" bedoelen. Want een afgetrainde vrouw van 1.83 bijvoorbeeld krijg je met de beste wil van de wereld niet in een 36 natuurlijk.
Dan is ze dus dik en verdient ze alle hoon. (vrij naar hun beperkte wereldbeeld)quote:
Naja, ze roepen constant dat maat 36 voor iedere vrouw haalbaar is als je maar dertig uur per week in de sportschool gaat zweten.
Maar ik hoop maar gewoon dat ze met maat 36 eigenlijk "een afgetraind lichaam" bedoelen. Want een afgetrainde vrouw van 1.83 bijvoorbeeld krijg je met de beste wil van de wereld niet in een 36 natuurlijk.
Uiteraard. En lui en dom natuurlijkquote:
[..]
Dan is ze dus dik en verdient ze alle hoon. (vrij naar hun beperkte wereldbeeld)
gesubsidieerd sporten met een uitkering. Jaaaa.... nee echt niet.quote:
[..]
Naja, ze roepen constant dat maat 36 voor iedere vrouw haalbaar is als je maar dertig uur per week in de sportschool gaat zweten.
Maar ik hoop maar gewoon dat ze met maat 36 eigenlijk "een afgetraind lichaam" bedoelen. Want een afgetrainde vrouw van 1.83 bijvoorbeeld krijg je met de beste wil van de wereld niet in een 36 natuurlijk.
* douche-eendje gaat weer aan t werk :p
Mijn sportmaatje is een week met vakantie, dus ik zoek in de avonduren wat andere vormen van beweging (lopen, fietsen, zwemmen) ter compensatie. als extraatje had ik gepland om vandaag op de fiets naar werk te gaan (30 km enkele afstand).
Maar vanochtend heul geen zin. Mezelf 6 schoppen verkocht en toch gegaan. Nu nog eens leren om rustig te fietsen
Eerst maar eens een douche opzoeken...
Ho ho, 't kan best. 's Morgens sta je om 6 uur op, dan ga je een uurtje squatten. Dan douchen en naar je werk. Je komt om 17:00 thuis, dan eet je een bak kwark en zes hardgekookte eieren. Je gaat van 18:30 tot 21:30 naar de gym. Dan heb je al vier uur te pakken. Op werkdagen haal je dus al 20 uur. Als je dan in het weekend een tandje bij zet en vijf uur per dag pakt kom je makkelijk aan dertig uur. En als je dat er niet voor over hebt ben je gewoon lui en zal je altijd een lelijk dik varken blijven. Zo.quote:
[..]
gesubsidieerd sporten met een uitkering. Jaaaa.... nee echt niet.
* douche-eendje gaat weer aan t werk :p
Dus ja, het kan. Als je steviger bent zul je het langer moeten volhouden. Maar of het echt realistisch is
Ik ben in 4 jaar tijd, met minder sport en meer en iets ongezonder eten 3 kilo aangekomen ten opzichte van toen, en dit is goed vol te houden. Maar dat superstrakke, superfitte is niet te doen voor een volwassen vrouw die ook nog een (fulltime) baan heeft en kinderen/vrienden/een leven heeft.
Luilak!quote:
Ooit ben ik ook van maat 42 naar 34-36 gegaan, maar ik heb daar driekwart jaar over gedaan en moest er heeeeel erg veel voor sporten en heeeeel gezond voor eten. Denk aan minimaal 10 - 12 uur per week intensief sporten en rond de 1600 - 1800 kcal eten.
Dus ja, het kan. Als je steviger bent zul je het langer moeten volhouden. Maar of het echt realistisch is
Ik ben in 4 jaar tijd, met minder sport en meer en iets ongezonder eten 3 kilo aangekomen ten opzichte van toen, en dit is goed vol te houden. Maar dat superstrakke, superfitte is niet te doen voor een volwassen vrouw die ook nog een (fulltime) baan heeft en kinderen/vrienden/een leven heeft.
Ja! Scheld mij uit!quote:
Ik verdien het, lui wezen dat ik ben quote:Op woensdag 8 mei 2013 09:57 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ja! Scheld mij uit!
Ik vind het heel fijn om te horen dat het kan, maar zo belangrijk is slank zijn voor mij gewoon écht niet. Gelukkig maarquote:
Ooit ben ik ook van maat 42 naar 34-36 gegaan, maar ik heb daar driekwart jaar over gedaan en moest er heeeeel erg veel voor sporten en heeeeel gezond voor eten. Denk aan minimaal 10 - 12 uur per week intensief sporten en rond de 1600 - 1800 kcal eten.
Dus ja, het kan. Als je steviger bent zul je het langer moeten volhouden. Maar of het echt realistisch is
Ik ben in 4 jaar tijd, met minder sport en meer en iets ongezonder eten 3 kilo aangekomen ten opzichte van toen, en dit is goed vol te houden. Maar dat superstrakke, superfitte is niet te doen voor een volwassen vrouw die ook nog een (fulltime) baan heeft en kinderen/vrienden/een leven heeft.
!Hey anabooltje, je bericht klopt niet met mijn dagindeling en andere afsprakenquote:
[..]
Ho ho, 't kan best. 's Morgens sta je om 6 uur op, dan ga je een uurtje squatten. Dan douchen en naar je werk. Je komt om 17:00 thuis, dan eet je een bak kwark en zes hardgekookte eieren. Je gaat van 18:30 tot 21:30 naar de gym. Dan heb je al vier uur te pakken. Op werkdagen haal je dus al 20 uur. Als je dan in het weekend een tandje bij zet en vijf uur per dag pakt kom je makkelijk aan dertig uur. En als je dat er niet voor over hebt ben je gewoon lui en zal je altijd een lelijk dik varken blijven. Zo.
met zo'n schema kun je beter.je huur opzeggen/huis verkopen en in de gym gaan wonen Dagindeling schmagindeling, je hebt er dus niks voor over. Als je er echt goed uit wil zien doe je dat, fattie!quote:
[..]
Hey anabooltje, je bericht klopt niet met mijn dagindeling en andere afspraken
Mwehehehehe
jajajaja ga jij je epische borstspieren nou maar weer trainen hottiequote:
[..]
Dagindeling schmagindeling, je hebt er dus niks voor over. Als je er echt goed uit wil zien doe je dat, fattie!
Mwehehehehe
ik heb gisteren vijf minuten gejilliand en ik heb zure poten. Ik dacht dat ik wel wat kon hebben, maar dat viel vies tegenquote:
[..]
jajajaja ga jij je epische borstspieren nou maar weer trainen hottie
ik heb een week met continu kuitkramp gelopen door dat touwtjespringen gedoe. Moet daar wat anders voor verzinnen.quote:
[..]
ik heb gisteren vijf minuten gejilliand en ik heb zure poten. Ik dacht dat ik wel wat kon hebben, maar dat viel vies tegen
En nu tijd om mezelf te bevruchten
Maar zo werkt het wel ja. Dus die trollen hebben in zoverre gelijk dat iedereen die kan bewegen een strak lijf kan hebben veel af kan vallen, maar of het echt een te adviseren leefwijze is.... Persoonlijk vind het nogal doorslaan richting obsessief gedrag.quote:
Ik kijk altijd youtube filmpjes van een Italiaans/Amerikaans meisje dat geweldige dingen kookt. Zij vertelde laatst haar sport-regime want mensen vroegen hoe ze zo slank blijft terwijl ze zoveel heerlijke dingen eet. Zij sport elke dag (insanity achtige dingen) en zit meestal de hele avond tijdens t tv kijken op de hometrainer zodat ze meer calorieen kan nemen. Nou, laat dan maar denk ik...
ik heb zo'n klein stepapparaatquote:
Nou dat tv kijken op de hometrainer zie ik best zitten. Ik wil alleen niet zo'n grafapparaat in mijn krappe woonkamer
als je m niet gebruikt kan ie zo onder je bed. Alleen zijn mn benen nu niet echt het probleemgebied meer.Maar.. als je gaat steppen, gaat er toch niet alleen vet van je benen af?quote:
[..]
ik heb zo'n klein stepapparaat
Klopt. Je maakt hoogstens je beenspieren sterker, maar lokaal vet verminderen kan alleen met lipoquote:
[..]
Maar.. als je gaat steppen, gaat er toch niet alleen vet van je benen af?
Precies, dus je kan ook gewoon steppen om je buikvet te verminderen douche-eendje!quote:
[..]
Klopt. Je maakt hoogstens je beenspieren sterker, maar lokaal vet verminderen kan alleen met lipo
Trakteren op kantoor om te vieren dat ons huis niet meer ons huis is Rest van de dag maar rustig doen, dan komt het misschien nog wel goed vandaag
Ook ongesteld geworden, dus rustig doen is nog een lastige!Ja de dag is dan zeker nog niet verpest hoor!quote:
Ja, hoi, mijn L werd een mokkapunt
Rest van de dag maar rustig doen, dan komt het misschien nog wel goed vandaag
Ooh, dat vind ik ook niet zo snel, hoorquote:
[..]
Ja de dag is dan zeker nog niet verpest hoor!
Een dag is sowieso nooit verpest tenzij je het zelf verpest vindt. Je kunt het altijd binnen de perken houden, dat mag nooit een excuus zijn (ik doe het zelf ook hoorquote:
[..]
Ja de dag is dan zeker nog niet verpest hoor!
)Tegen de tijd dat je op dat stepapparaat staat en enigszins in beweging bent gekomen, is het touwtjespringen bij Jillian alweer voorbij hoorquote:
Hmmm bij jillian ipv dat touwtje springen.... idee!
Nou als je bijv. meer dan 3000 calorieën naar binnen heb gewerkt, kan je wel stellen dat je die dag meer binnenkrijgt dan je verbrandt en is die dag (in mijn ogen) dus verpest. Niet dat dat moet betekenen dat je dan maar nog meer gaat eten natuurlijk. Eerder het omgekeerde :p ik bedoelde eigenlijk meer dat er met 1 mokkaschnitte niet zoveel aan de hand isquote:
[..]
Een dag is sowieso nooit verpest tenzij je het zelf verpest vindt. Je kunt het altijd binnen de perken houden, dat mag nooit een excuus zijn (ik doe het zelf ook hoor
Nou, met een hele schnitte kan je het wel schudden denk ikquote:
[..]
Nou als je bijv. meer dan 3000 calorieën naar binnen heb gewerkt, kan je wel stellen dat je die dag meer binnenkrijgt dan je verbrandt en is die dag (in mijn ogen) dus verpest. Niet dat dat moet betekenen dat je dan maar nog meer gaat eten natuurlijk. Eerder het omgekeerde :p ik bedoelde eigenlijk meer dat er met 1 mokkaschnitte niet zoveel aan de hand is
Ja geen idee. Ik kreeg na 5 minuten al gloeiende hoofdpijn. Ik ben meer een langeafstandszwemmer/wandelaar/fietser van nature.quote:
Ga jij eigenlijk nog verder met Jillian, SQ, of wilde je het gewoon even proberen?
Hahaha Ohja! In de war doordat schnitte lijkt op snee.quote:
[..]
Nou, met een hele schnitte kan je het wel schudden denk ik
Sneequote:
[..]
Hahaha Ohja! In de war doordat schnitte lijkt op snee.
En de dag is sowieso niet verpest, want ik heb genoten van die punt!
Net als tussendoortje dan maar een bruin pistoletje filet gegeten. Straks nog een gekookt eitje en wat aardbeien en dan avondeten. Komt best goed! En na vandaag: vakantie
Nog drie weken
nee, dat is niet gezond èn niet waar! Wel uitzonderlijke klote timing. Is de schade groot?quote:
Als echt alles fout gaat (wasmachine kapot, auto kapot etc) en je hebt het gevoel dat hetgeen je eet het enige is waar je nog echt de controle overhebt, da's niet heel gezond hè
Auto viel gelukkig mee, bobine kapot... Maar toch weer 140 euro. Wasmachine hang ik nu met Wehkamp in de clinch omdat het ding 2,5 jaar oud is, net uit de garantie. En dan hoort de motor er niet onderuit te vallenquote:
[..]
nee, dat is niet gezond èn niet waar! Wel uitzonderlijke klote timing. Is de schade groot?
Maar goed, vriendje kookt vanavond en die let ook wel een beetje op me
Recht op een redelijke levensduur heb je gewoon. Niet te snel laten zitten en anders even de wetswinkel bellen, die kunnen je precies uitleggen hoe je een ingebrekestelling opmaakt als ze echt niet meewerken.quote:
[..]
Auto viel gelukkig mee, bobine kapot... Maar toch weer 140 euro. Wasmachine hang ik nu met Wehkamp in de clinch omdat het ding 2,5 jaar oud is, net uit de garantie. En dan hoort de motor er niet onderuit te vallen
Maar goed, vriendje kookt vanavond en die let ook wel een beetje op me
Dat. Ze zullen er maar wat graag onderuit willen komen, maar 2,5 jaar is verdomd kort voor een wasmachine van béétje kwaliteit.quote:
[..]
Recht op een redelijke levensduur heb je gewoon. Niet te snel laten zitten en anders even de wetswinkel bellen, die kunnen je precies uitleggen hoe je een ingebrekestelling opmaakt als ze echt niet meewerken.
Ik heb me vanochtend verslapen voor het lopen. Maar goed, officieel was vandaageen rustdag zal ik mezelf dan maar voorhouden. Vanavond aquafit, dus ik beweeg iig een beetje.
Collega had trouwens met fruit getrakteerd voor haar verjaardag. Eindelijk een traktatie die je ongegeneerd kan nemen
. O: yoghurt, muesli, banaan
T: 1 beschuit met kaas
T: banaan, wat aardbeitjes
L: 2 notenbollen met kaas
T: 1 beschuit met muisjes, 1 pindarots
D: geeeen idee. Geen zin om te koken, maar de wetenschap dat morgen m'n officiële weegdag is weerhoudt me van ongezonds
.quote:
Nou dat tv kijken op de hometrainer zie ik best zitten. Ik wil alleen niet zo'n grafapparaat in mijn krappe woonkamer
dat was in het eerste jaar van de dieetclub ook zo populair. Iedereen ging ineens hometrainers in de woonkamer plaatsen om al fietsend tv te kijken.Ik kwam toen ook thuis bij iemand die een ongebruikte slaapkamer gebruikte als gym, compleet met allerlei fitness apparatuur en cardioapparaten.... mèt een tv. Dat leek me al een beter idee dan zo'n ding in de woonkamer zetten.
Ja, dat is ideaal, maar ja, ik heb geen ongebruikte kamerquote:
[..]
Ik kwam toen ook thuis bij iemand die een ongebruikte slaapkamer gebruikte als gym, compleet met allerlei fitness apparatuur en cardioapparaten.... mèt een tv. Dat leek me al een beter idee dan zo'n ding in de woonkamer zetten.
Ah well, buiten fietsen is ook lekker
Dat mis ik wel aan ons nieuwe huisquote:
[..]
Ik kwam toen ook thuis bij iemand die een ongebruikte slaapkamer gebruikte als gym, compleet met allerlei fitness apparatuur en cardioapparaten.... mèt een tv. Dat leek me al een beter idee dan zo'n ding in de woonkamer zetten.
. Zo'n cliché beeld.quote:
Ik heb een hometrainer gehad, die nét te ver van de tv af stond en maandenlang dienst heeft gedaan als kapstok
Ja, die zie je ook veel in slaapkamers, zo'n ingewikkeld gevormde kapstokquote:
Ik heb een hometrainer gehad, die nét te ver van de tv af stond en maandenlang dienst heeft gedaan als kapstok
*ramt op reageren
ik heb ook alleen maar B-Flex elastieken en een matjequote:
Ik heb sowieso maar 20-25m2 dus ik vind dat ik vrijgesteld ben van fitnessobjecten in huis! Ik heb niet eens plek voor een bank!
quote:
Welkom in deze reeks, iedereen is vanzelfsprekend van harte welkom, maar hou het wel leuk. Een belerend, betweterig toontje is niet gewenst. Kortom, denk even na voordat je op reageren drukt.
*ramt op reageren
quote:
Welkom in deze reeks, iedereen is vanzelfsprekend van harte welkom, maar hou het wel leuk. Een belerend, betweterig toontje is niet gewenst. Kortom, denk even na voordat je op reageren drukt.
*ramt op reageren
Ik voel me meteen een stuk beter! DAS geeft juridische bijstand gelukkig en ik ga lekker mijn poot stijfhouden bij wehkamp.
Mijn definitieve lijstje
O: brita met banaan, evergreen voor het sporten.
S; shapen
T: appel
L: kwarj met muesli
T: paar naturelchippies van de kinderen gepikt, druiven
D: home made kippensoep, wat stukjes stokbrood met dun laagje filet american, groot bord sla met tomaat, komkommer, ei, avocado en een klein btje geraspt kaas met dressing van yoghurt en sweet chili
T: geen idee.zit nu bomvol
Hoe is het nu?quote:
Ik heb net zitten huilen. Ik was moe en had hoofdpijn en wilde pizza. Maar ook niet. En nu zit ik toch aan mijn wokkie.
En ik lolde wat om je opmerking over : "voordat je reageert", enz...
Maar het staat er echt
[ Bericht 8% gewijzigd door uniekhoorn op 08-05-2013 20:22:11 ]
Morgen weer een dag.
Is dat info ding voor je reageert nieuw? Ja he?
ik zie het nu pas, snapte de post van SQ al niet Conformiteitsbeginsel is daar een goede voor.quote:
[..]
Auto viel gelukkig mee, bobine kapot... Maar toch weer 140 euro. Wasmachine hang ik nu met Wehkamp in de clinch omdat het ding 2,5 jaar oud is, net uit de garantie. En dan hoort de motor er niet onderuit te vallen
Maar goed, vriendje kookt vanavond en die let ook wel een beetje op me
art. 7:17BW
Weet niet of de rechtsbijstand daar goed mee is overigens.
quote:
[..]
Hoe is het nu?
En ik lolde wat om je opmerking over : "voordat je reageert", enz...
Maar het staat er echt
ja goed! Nog ff klein uurtje gewandeld, was fijn Je zult je verbazen over hoe dit in de praktijk werkt: grote kans dat je geld gaat krijgen, maar niet van Wehkamp. Wel van de rechtsbijstand.quote:
[..]
Conformiteitsbeginsel is daar een goede voor.
art. 7:17BW
Weet niet of de rechtsbijstand daar goed mee is overigens.
Dat is vaak een goedkopere oplossing (vanuit het perspectief van de rechtsbijstandverzekeraar).
Zou mooi zijnquote:
[..]
Je zult je verbazen over hoe dit in de praktijk werkt: grote kans dat je geld gaat krijgen, maar niet van Wehkamp. Wel van de rechtsbijstand.
Dat is vaak een goedkopere oplossing (vanuit het perspectief van de rechtsbijstandverzekeraar).
Ben bang dat ik bevooroordeeld ben.
Heb rechten gestudeerd en had rechtsbijstand, de drie keer dat ik ze iets vroeg kwamen er dramatische brieven
O: bak yoghurt met blauwe bessen
L: vijfgangenlunch met o.a. asperge met spek, terrine met zalm en kabeljauw met pasta
D: tomatensoep met een paar boterhammen
Morgen naar Berlijn, ga mijn best doen om me niet al te erg te buiten te gaan aan van alles
Ik heb 60 m2 voor mij alleen. excl berging/balkons meegerekendquote:
Ik heb sowieso maar 20-25m2 dus ik vind dat ik vrijgesteld ben van fitnessobjecten in huis! Ik heb niet eens plek voor een bank!
En nog een lege slaapkamer die prima zou kunnen functioneren als Maar dat gaat niet gebeuren, hahaha. O: plak roggebrood met philadelphia
T: banaan
L: 2 volkoren met philadelphia, paar tomaatjes, stuk komkommer
T: perzik en 2 rijstwafels
D: salade (want niet echt honger).
T: stukje chocolade.
We hebben het echt van 10-18 vol gehouden! Dat had ik nloit verwacht. Helaas op de terugweg anderhalf uur extra dus ik ben echt compleet totall loss. We moeten ook nog eten, dus Jillian krijgt helas weer een dagje vrij. Ik voel nu na een hele dag sjokken ook echt enorm de spieren in mijn benen. Jillian is evil.quote:
[..]
ik heb gisteren vijf minuten gejilliand en ik heb zure poten. Ik dacht dat ik wel wat kon hebben, maar dat viel vies tegen
Ook in de ellelange file op de a59?quote:
Als ik ooit in mijn eentje in dit appartement woon (wat zeker in de planning staat ooit), dan is het wel een goede optie, want dan wordt mijn huidige kamer een belachelijk grote slaapkamer!quote:
[..]
Ik heb 60 m2 voor mij alleen. excl berging/balkons meegerekend
O: plak roggebrood met philadelphia
T: banaan
L: 2 volkoren met philadelphia, paar tomaatjes, stuk komkommer
T: perzik en 2 rijstwafels
D: salade (want niet echt honger).
T: stukje chocolade.
quote:
GB
Kwam jij nou ook dinsdag?
De hulp die ik tot nu toe telefonisch gehad heb, was algeheel prettig. Ze kwam inderdaad met hetzelfde wetsartikel en een website waar heel duidelijk omschreven is wat je mag verwachten van producten en hoe de leverancier met gebreken dient om te gaan. Daar stonden ook voorbeeldbrieven opquote:
[..]
Conformiteitsbeginsel is daar een goede voor.
art. 7:17BW
Weet niet of de rechtsbijstand daar goed mee is overigens.
Ik ga eerst eens afwachten waarmee wehkamp gaat komen, het ligt nu bij een andere afdeling dan de klantenservice en die moeten met mij contact opnemen.
Ik heb heerlijk gegeten trouwens, aardappeltjes uit de oven, salade en gegrilde kipfilet.
aquanura nog gezien?quote:
Ik woon op een bovenwoning dus dat is niet echt een optie, tenzij ik ruzie wil met de onderbuurvrouw . Uiteindelijk toch een buttdag geworden overigens. Koppijn overgehouden aan werk, in slaap gevallen, niet gelopen, niet geaquafitnesst, geen avondeten gegeten. Ik denk dat ikeen bak yoghurt met muesli eet en het opgeef voor vandaag.
quote:
[..]
De hulp die ik tot nu toe telefonisch gehad heb, was algeheel prettig. Ze kwam inderdaad met hetzelfde wetsartikel en een website waar heel duidelijk omschreven is wat je mag verwachten van producten en hoe de leverancier met gebreken dient om te gaan. Daar stonden ook voorbeeldbrieven op
Ik ga eerst eens afwachten waarmee wehkamp gaat komen, het ligt nu bij een andere afdeling dan de klantenservice en die moeten met mij contact opnemen.
Ik heb heerlijk gegeten trouwens, aardappeltjes uit de oven, salade en gegrilde kipfilet.
Mooi!Kijk anders het eerste level ff op YouTube, dan krijg je er een idee van.quote:
Moet je bij Jillian echt touwtjespringen?
Niet alleen touwtje springen.quote:
Moet je bij Jillian echt touwtjespringen?
Er zijn ook jumping jacks en butt-kicks. Het touwtje springen is fictief, du ps zonder touw, maar wel het springen.Nee, die hebben we niet gezien Vicky, we hebben nog iets gegeten en een souvenir gekocht en toen liepen we precies om 18.00 het park uit. Het was nog wel bezig, maar F. en ik. en ook de kleine heren, waren echt compleet gesloopt tegen die tijd.
Ze hebben de hele dag zelf gelopen, op een paar stukken op de nek na. 
Niet in die mega-lange, we gingen gelukkig de andere kant op, maar ook aan onze kant wad wat, en toen op de A16 nog eens en de a20 had ook een afgesloten baan met 32 minuten vertraging op een stukje van normaal 10quote:
. Dag laatste deel hebben we dus maar binnendoor gedaan. En nee c_c, dat is niet gek. Ik weet nu al zeker dat wij volgend jaar weer gaan.
is de buuf op dezelfde tijden thuis als jij? Anders kun je het doen als zij weg is?quote:
Moet je bij Jillian echt touwtjespringen?
Er zitten idd meerdere hupsstukken in, in level 2 en 3 ook weer. Dat is nu eenmaal cardio.
super van de mannen. Wij mochten niet weg van de dames voor aquanura bekeken was.quote:
[..]
Niet alleen touwtje springen.
Nee, die hebben we niet gezien Vicky, we hebben nog iets gegeten en een souvenir gekocht en toen liepen we precies om 18.00 het park uit. Het was nog wel bezig, maar F. en ik. en ook de kleine heren, waren echt compleet gesloopt tegen die tijd.
Volgend jaar gaan we ook weer
Nee, kon geen vrij krijgen!quote:
Godver!quote:
22 juni blijdorp ben je er wel?ze is altijd thuisquote:
[..]
is de buuf op dezelfde tijden thuis als jij? Anders kun je het doen als zij weg is?
Er zitten idd meerdere hupsstukken in, in level 2 en 3 ook weer. Dat is nu eenmaal cardio.
maar ze is ook vrij doof dus misschien toch maar eens proberen Lelijk lijf dat 'ie heeft joh
.Best zwaar ook, want het is een ukkie, en dan met van die dikke spieren.
Kon dit door de beugel van de nieuwe policy?
. Om de zoveel tijd komt hij met behulpzame tips, maar nooit met dat walgelijke toontje idd. Zo gaat hij nu, als fietsfanaticus, een nieuwe fiets voor me uitzoeken .[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 08-05-2013 22:29:45 ]
Ik zou me niet al te druk maken over mijn eten als je een paar daagjes weg bent.SQ een knuffel.
Zeester nog nooit in de Efteling geweest
Dat wordt dan eens tijd Eftelingmeet? (mijn vriend vond het 'wel leuk' en dat is niet goed genoeg om weer mee te nemen )Leuk dat het leuk was, BE. Lekker veel energie verbrandt dus
Je hebt helemaal gelijkquote:
MaJo, gewoon lekker veel wandelen in Berlijn en veel plezier hebben
SQ een knuffel.
Zeester nog nooit in de Efteling geweest
Leuk dat het leuk was, BE. Lekker veel energie verbrandt dus
Veel wandelen gaat wel lukken, dat doen we altijd als we in buitenlandse steden zijn. We slapen bij een vriendin dus qua eten zal het ook niet al te gek worden denk ik Super veel zin in . Ik heb eigenlijk vooral heel erg leuke herinneringen aan de Efteling
+1quote:
Regen in de Efteling is niks aan
Ik heb eigenlijk vooral heel erg leuke herinneringen aan de Efteling
Disney Ben er al een keer of 8/9 geweest maar het blijft zo leuk.
Dat dacht ik dus ook steeds, want het is echt duur vind ik. Maar wat ons betreft was het het echt waard.quote:
Echt iedereen belooft altijd met mij een x naar de Efteling te gaan, en hoewel het me wel leuk lijkt, lijkt het me ook het geld niet helemaal waard. Maar dat zal ik wel verkeerd zien want anders was 't niet zo'n ding
En gelukkig voor de kinderen heeft F. zich ooit voorgenomen zijn kinderen bij dit soort dingen helemal te verwennen met ook nog een cadeau'tje uit de winkel, want bij mij zit het 'dat is onzin, troep, je speelt er toch niet mee en het was al duur zat' er vrij diep in.
F. Heeft nu al bedacht dat hij het volgend jaar wil combineren met eerst een nachtje in het hotel.
En idd hebben we nu ook bedacht dat we Eurodisney ook maar eens moeten gaan doen met ze.
O: 2 beschuitjes met hagelslag
T: mango
S: klein rondje hardlopen
L: 3 boterhammen met iets
T: appel
D: visspiesjes van Ainsley
T: weet ik nog niet
Die beschuitjes zijn niet het handigste, maar de jongste is gek op beschuitjes met kaas en toen viel mijn oog op een mini-pakje hagelslag en toen kon ik het even niet weerstaan.
Zoals uit Het Geheim, ik kon geen nee verdragen. Ik had me er heel veel van voorgesteld, maar het viel mij ook een beetje tegen Maar goed, het was m'n hele jeugd ook gepresenteerd als het pretpark der pretparken.het is maar helemaal waar je van houdt. Ik raak er niet uitgekekenquote:
Het heet al heel lang geen Euro Disney meer maar Disneyland Parijs
Wat leuk dat het het zo fijn geweest is! Ik vind het ook echt heerlijk en probeer ieder jaar te gaan. Zeker u met de kleine dame, die geniet er ook altijd met volle teugen van.quote:
[..]
Niet in die mega-lange, we gingen gelukkig de andere kant op, maar ook aan onze kant wad wat, en toen op de A16 nog eens en de a20 had ook een afgesloten baan met 32 minuten vertraging op een stukje van normaal 10
En nee c_c, dat is niet gek. Ik weet nu al zeker dat wij volgend jaar weer gaan.
Het hotel is echt niet te betalenquote:
[..]
Dat dacht ik dus ook steeds, want het is echt duur vind ik. Maar wat ons betreft was het het echt waard.
En gelukkig voor de kinderen heeft F. zich ooit voorgenomen zijn kinderen bij dit soort dingen helemal te verwennen met ook nog een cadeau'tje uit de winkel, want bij mij zit het 'dat is onzin, troep, je speelt er toch niet mee en het was al duur zat' er vrij diep in.
F. Heeft nu al bedacht dat hij het volgend jaar wil combineren met eerst een nachtje in het hotel.
En idd hebben we nu ook bedacht dat we Eurodisney ook maar eens moeten gaan doen met ze.
Ik heb gekeken of dat iets is om voor S haar verjaardag te doen, maar dan zin we met drieën meer kwijt dan nu twee weken in Frankrijk. Voor één nacht. Het lijkt me wel echt zoo leuk!
O: magere yoghurt, cruesli, halve banaan, cappuccino, smoothie van grapefruit, banaan, aardbeien.
T: cracker met roomkaas
L: nog geen idee en idem voor de rest van de T's en de D.
Gisteren als D nog een pizza op, dus het was niet echt een goede dag, maar het was we een lekkere pizza. Vandaag verder opruimen en inpakken en morgen op vakantie! Misschien zit ik al wel een beetje in vakantie modus, maar als ik op vakantie zo goed de balans kan blijven behouden tussen gezond en lekker, gaat het wel goed komen. Ik merkte bijvoorbeeld dat ik mijn pizza bij lange na niet eens helemaal op wilde eten, omdat ik en genoeg gegeten had, maar ook omdat ik niet meer ongezonde wilde eten. Het was gewoon goed, en dat voelde fijn. In de middag had iemand nog m&m's meegenomen naar kantoor, en die heb ik wel een paar op, maar ik had veel meer zin in mijn bakje aardbeien
Gisterenavond na paardrijden gevierd met een klein zakje chips en een roseetje, maar verder best netjes gedaan. Vandaag even bedenken wat we gaan doen, maar iig zo ontbijten met aardbeien, nom!
Niemandquote:
Doet hier iemand aan South Beach/ heeft hier iemand aan SB gedaan?
?Gefeliciteerd!! Wat tof zeg!! Foto??quote:
Het is van ons, het is van ons, het is van ons, het is van ons, het is van ons!!!!!!!
Gisterenavond na paardrijden gevierd met een klein zakje chips en een roseetje, maar verder best netjes gedaan. Vandaag even bedenken wat we gaan doen, maar iig zo ontbijten met aardbeien, nom!
Mijn moeder heeft het een tijdje gedaan, maar weet niet of ze echt alle regeld opvolgende.. Ze at geen KH meer, smorgen wat fruit, tussendoor groente e.d tussen de middag salade en savonds groente en vlees..quote:
gefeliciteerd meidquote:
Het is van ons, het is van ons, het is van ons, het is van ons, het is van ons!!!!!!!
Gisterenavond na paardrijden gevierd met een klein zakje chips en een roseetje, maar verder best netjes gedaan. Vandaag even bedenken wat we gaan doen, maar iig zo ontbijten met aardbeien, nom!
Gefeliciteerd!quote:
Het is van ons, het is van ons, het is van ons, het is van ons, het is van ons!!!!!!!
Gisterenavond na paardrijden gevierd met een klein zakje chips en een roseetje, maar verder best netjes gedaan. Vandaag even bedenken wat we gaan doen, maar iig zo ontbijten met aardbeien, nom!
Wanneer mag je er in?
Al die zenuwen toch niet voor niets geweest! Of juist wel Zo leuk! Waarschuwing Nu horen we er echt bij
quote:Op donderdag 9 mei 2013 09:30 schreef motorbloempje het volgende:
Nou dames, het is heel makkelijker: stop met eten.
En met die luie kont van de bank af!quote:
Nou dames, het is heel makkelijk: stop met eten.
quote:
quote:
Tis al best goed met DPquote:
RIP aan de nabestaandenquote:
Idd! Gaan vandaag dus heel kneuterig naar de woonboulevard om uit te zoeken wat we zouden willen enzo
quote:
Lijstje van vandaag:
O: Havermout (goh wat een verrassing!)
T: Ik denk niets omdat ik nu pas ga ontbijten.
L: Geen idee, ik denk dus gewoon brood of iets in de richting.
T: Als ik thuis kom maak ik denk ik lekker wat komkommertjes en tomaatjes klaar!
D: Spinazie met ei! Geen aardappels als ik vanmiddag brood eet.
T: Stukje worst met komkommer.
En ga vandaag echt proberen genoeg te drinken want dat is me nog niet gelukt. Soms blijf ik hangen op 2 glazen drinken en dat is natuurlijk niet goed.
quote:
En ga vandaag echt proberen genoeg te drinken want dat is me nog niet gelukt. Soms blijf ik hangen op 2 glazen drinken en dat is natuurlijk niet goed.
Moeten we mee?quote:
Ik ga vandaag fittie maken met mijn ouders
Verbrandt vast extra kcalquote:
Ik ga vandaag fittie maken met mijn ouders
Always look on the bright side of life
Ja ik hoef natuurlijk niet alles in mijn mond te stoppenquote:
Haha met andere dingen drinken heb ik niet zo veel problemen.. Maar water, dat is een heel anders verhaal!quote:
Als die geconfronteerd wordt met een dikke (gighighig) overmacht ziet hij vast ook wel in dat conformeren de beste aanval isquote:
Lijkt me niet verstandig. Mijn vader is een gepensioneerde kolonel
preciesquote:
[..]
Ja ik hoef natuurlijk niet alles in mijn mond te stoppen
gaat goed komen! Ik kreeg laatst ook gewoon twee volkoren boterhammen met grillham van mijn vriendin!Nee, iedereen eet hier eigenlijk normaal. Er worden geen crashdiëten gevolgd.quote:
quote:
Het is van ons, het is van ons, het is van ons, het is van ons, het is van ons!!!!!!!
Gisterenavond na paardrijden gevierd met een klein zakje chips en een roseetje, maar verder best netjes gedaan. Vandaag even bedenken wat we gaan doen, maar iig zo ontbijten met aardbeien, nom!
Daarom! En water hebben ze sowieso.. Dus gaat goedkomen!quote:
[..]
precies
quote:
[..]
Als die geconfronteerd wordt met een dikke (gighighig) overmacht ziet hij vast ook wel in dat conformeren de beste aanval is
ja, maar de laatste tijd past ie vaak de RUN AWAYYY tactiek toe. Dus daarom ga ik even een knuppel in het hondenhok gooien (ja, hondenhok ja 
)Kunnen we ook mee. Gaan we op hem zittenquote:
[..]
* DancingPhoebe ziet zich geconfronteerd met een wat saaie dagplanning en is voor alles in
Lekker schreeuwen is goed voor de caloosquote:
Ik ga vandaag fittie maken met mijn ouders
pehehequote:
[..]
Kunnen we ook mee. Gaan we op hem zitten
* DancingPhoebe ziet zich geconfronteerd met een wat saaie dagplanning en is voor alles in
) maar had zondag m'n eerste halve marathon moeten lopen, iets wat ik moest laten schieten door blessure, maar ben weer aan 't opbouwen oh, ik ga niet vanavond, ik wil de alcohol vóór zijnquote:
Balen dat je nu al weet dat het niet zo'n gezellige avond word SQ...
en misschien valt het wel mee Maakt niet uit, wat belangrijk is is dat je weer bezig bentquote:
Oh, en in antwoord op Isa in andere topic: loop weer 13km-afstanden (wel met heuvels
Het viel me op dat je best veel loopt de laatste tijd.En SQ succes bij je ouders.. ik haat ruziemaken
Ik zou juist wat alcohol nemen voor je gaatquote:
oh, ik ga niet vanavond, ik wil de alcohol vóór zijn
Of is praten dan vooral voor mij een stuk makkelijker?Zit bij 'n loopclubquote:
[..]
Maakt niet uit, wat belangrijk is is dat je weer bezig bent
SPOILER
je kent mijn familie niet...quote:
[..]
Ik zou juist wat alcohol nemen voor je gaat
De reden dat ik dit doe is proberen een halt toe te roepen aan ordinaire tokkie alcoholruzies
quote:
[..]
Zit bij 'n loopclubSPOILER[ afbeelding ]
Dan zou ik vooral niet alvast een glaasje drinken voor het gesprekquote:
je kent mijn familie niet...
De reden dat ik dit doe is proberen een halt toe te roepen aan ordinaire tokkie alcoholruzies
SQ, succes!
Tof! Wat leuk zeg!quote:
Het is van ons, het is van ons, het is van ons, het is van ons, het is van ons!!!!!!!
Gisterenavond na paardrijden gevierd met een klein zakje chips en een roseetje, maar verder best netjes gedaan. Vandaag even bedenken wat we gaan doen, maar iig zo ontbijten met aardbeien, nom!
misschien is ze nog onbezoedeldquote:
En gefeliciteerd met het huis, Tink. Maar naar een woonboulevard op Hemelvaartsdag? Met geen 10 paarden krijgen ze me daar naartoe
South Beach is geen crash dieet, er is namelijk geen limiet op de porties of kcal.. In ieder geval, ik wil sowieso minimaal 1700 kcal eten. En dat kan prima.quote:
[..]
Nee, iedereen eet hier eigenlijk normaal. Er worden geen crashdiëten gevolgd.
Gedaan. Deed het best goed, Alleen het ontbijt miste ik, en de eieren kwamen mijn neus uit. Zit er wel weer over te denken.quote:
Doet hier iemand aan South Beach/ heeft hier iemand aan SB gedaan?
. Wanneer ga je erin?Ik heb gisteren 4 biertjes gedronken om een verjaardag van een vriendinnetje te vieren, en heb vervolgens als midnight snack een blikje soep op staan warmen en gegeten, maar heb t keurig ingevoerd in de WW app, iets wat ik meestal niet doe. En het is volledig ok, heb wel wat van m'n weekextra op nu, maar lang niet alles.
Fuck you pms! Kom maar op met die endorfine!
Kom net onder de douche vandaan.quote:Op donderdag 9 mei 2013 13:17 schreef Brighteyes het volgende:
3km hardlopen in verschillende tempo's en toen Jillian met wat zwaardere gewichtjes als toetje.
Fuck you pms! Kom maar op met die endorfine!
!Verschilt per persoon. Toen ik wat jonger was merkte ik het al na 3 dagen. Nu pas na een paar weken.quote:
Die energie die je krijgt van gezond eten en bewegen hè, wanneer komt die?
Ik merk m vooral als ik op de wc zit.quote:
Die energie die je krijgt van gezond eten en bewegen hè, wanneer komt die?
Ow en ik was vandaag weer netjes terug op mn atl, na ierland wat geschommel met gewicht. Maar vanmorgen weer mooi de 72.5
Bij mij kwam er niet zo'n bepaald moment dat ik dacht 'hey meer energie' maar als ik nu terugkijk heb ik wel meer energie. Dus heb geduld!quote:
Die energie die je krijgt van gezond eten en bewegen hè, wanneer komt die?
Nja, ik heb nog nooit zo gezond geleefd als de afgelopen week (weken) geloof ik, maar ben nog steeds compleet doodop. Ga om 21.30 naar bed, sta 05.30 op, en om 15.00 uur kan je me al opvegen. En zo zwaar is m'n werk nou ook weer niet. Maar misschien ben ik chagrijnig omdat ik deze week weer niet af ben gevallen.quote:
[..]
Bij mij kwam er niet zo'n bepaald moment dat ik dacht 'hey meer energie' maar als ik nu terugkijk heb ik wel meer energie. Dus heb geduld!
Absoluut waar. Ik merk niet zozeer dat ik veel energie krijg door het sporten, maar mijn lijf voelt prettiger. Gezond eten, meer energie, sporten, beter in je vel zitten; het hangt allemaal met elkaar samen. En als je het goed doet, is het heerlijkquote:
Heeft echt ook wel tijd nodig en het gaat geleidelijk. Net als dat het geleidelijk weer afneemt (bij ongezond leven) en we er daarom steeds maar weer intrappen
Vooral in combinatie met veel zon op je gezicht.quote:Welkom in deze reeks, iedereen is vanzelfsprekend van harte welkom, maar hou het wel leuk. Een belerend, betweterig toontje is niet gewenst. Kortom, denk even na voordat je op reageren drukt.
hier gister vreselijk gegeten ( knakworstjes en champignonnen soep uit blik.. ) -O_
heb er de hele nacht last van gehad.
en nee, het was niet vrijwillig, het was het enige wat we aan boord hadden, we konden niet vliegen vanwege de mist...
dus vanmiddag met de lunch maar een extra schep groenten en als toetje een hele berg meloen, druiven en ananananananas
quote:
[..]
Ik merk m vooral als ik op de wc zit.
Ow en ik was vandaag weer netjes terug op mn atl, na ierland wat geschommel met gewicht. Maar vanmorgen weer mooi de 72.5
hoezo jojo, en hoezo lange termijn project. in zeker zin kun je zeggen dat ik van meeposten niet slanker ben geworden
en een gratis 10k wandeling nog maar 1 kilo tot LTL en 3 tot bruiloftsstreef.Ik ben volgens mij weer terug op het gewicht dat ik had toen ik hier voor het eerst postte. Iets minder omdat ik nu weer wat ben afgevallen natuurlijk.
of naja, bij 85 begonnen, 96 aangetikt
en nu niet meer van de 90 af te trappen die shred gaat er komen na pinksteren!
<--die doet alvast even warmspringen Ja ik dus ook... ofja, ik woog op mijn lichtst ooit 67, toen kwam ik weer wat aan tot 75, toen dacht ik ZO KAN HET NIET LANGER dus meldde ik me hier aan. Heb me door de vijf jaren daarop langzaam tot 103 kilo gegetenquote:Op donderdag 9 mei 2013 16:30 schreef Barreltje het volgende:
ik ben eigenlijk alleen maar zwaarder geworden in deze reeks
of naja, bij 85 begonnen, 96 aangetikt
die shred gaat er komen na pinksteren!
en nu weer op 83 ongeveer. On the bright side: er is wel alreeds weer 20 af.
En verder erg herkenbaar die jojo's.....
Eerst zien en dan geloven.
waar staat LTL voor?quote:
Ik zat vanmorgen wel op 82.5. Ben zo blij dat bleiblei me toch de keuken in stuurde gisteren
last time?Goed zeg! Ik vind het echt zo knap van je!
Nu 96. Niet veel er af maar wel waanzinnig veel veranderd.long time low. Atl vind ik zo'n niks term, we beginnen allemaal als zesponder, gemiddeldquote:
[..]
waar staat LTL voor?
Goed zeg! Ik vind het echt zo knap van je!
implodeerde?quote:
Ik hoop zo dat ik geen gejojo ga krijgen. Ik woog 75, kwam in de jaren dat ik niet wist dat ik ziek was langzaam aan naar 80. En toen implodeerde ik en woog 3-4 maanden later 103 kg
Maar wel klote, zo snel! Is dat niet allemaal vocht?
Mijn schildklier stopte er helemaal mee. Bleek er al een paar jaar een klein beetje last van te hebben zonder dat ik het wist. Maar toen het los ging, ging het ook goed los. Echt bizar achteraf gezien. En helaas was het echt allemaal vet. Mijn hele stofwisseling was van de kaart, alles wat ik at sloeg ik ook echt op. Ik ging eens in de week naar de wc maar was niet opgeblazen ofzo. Of ik minimaal of maximaal at, het kwam er in hetzelfde tempo bij. Dat ik vervolgens zo weinig energie had dat ik een jaar op de bank heb gelegen hielp natuurlijk ook niet.quote:
[..]
implodeerde?
Maar wel klote, zo snel! Is dat niet allemaal vocht?
*boks!quote:
ik zocht net even op hoe lang ik hier al (af en aan) rondloop. sinds 2005 in dieet (topic 69) sinds 2006 in slank (topic XXVI/26). My god... Toen ik begon was ik 95, ben tussendoor alles tussen de 78 en 133 geweest...
hoezo jojo, en hoezo lange termijn project. in zeker zin kun je zeggen dat ik van meeposten niet slanker ben geworden
Ik begon op 93 kg (geloof ik) en ben daarna tussen de 106 en 69 geweest
Nu wel lichter dan mijn 'startgewicht' Ik ben overigens nog nooit zo overtuigd geweest dat ik het definitief kan als nuquote:
maar ja, zeiden we dat niet allemaal, elke keer
Eerst zien en dan geloven.
Auw die foto'squote:
proficiat!!!!!!quote:
Het is van ons, het is van ons, het is van ons, het is van ons, het is van ons!!!!!!!
Gisterenavond na paardrijden gevierd met een klein zakje chips en een roseetje, maar verder best netjes gedaan. Vandaag even bedenken wat we gaan doen, maar iig zo ontbijten met aardbeien, nom!
Door een trechter?quote:
Naar haar goede voorbeeld heb ik overigens Chinees besteld.
en daarna de trechter toch?quote:
. Wat valt dat elke keer toch weer tegen. Kiploempia gegeten, twee stokjes saté en de gebakken bananen.begonnen hier met 105, afgevallen tot 78, weer wat aangekomen en nu ergens rond de 83... Slanker geworden, jahquote:
Hehehe, ik ook niet... Begonnen met 75 kilo. Van alles geweest tussen dat en 103. Maar slanker worden? Nah
Ik drink NOOIT koffie. Drink Latte Vanille uit zakje
best te doen, alleen die 2 klonten suiker waren too much Was dat 80 of 100 centimeter?onder de 80quote:
Wanneer was de buikomvang ook alweer ongezond?
Fuckquote:
Niet dat ik er bij 100 wel onder had gezeten. Maar toch.
ik was van de week heel blij met mijn 79 cmquote:
[..]
Fuck
Niet dat ik er bij 100 wel onder had gezeten. Maar toch.
Mijn lijstje vandaag
O: 2 volkoren, pindakaas, koffie verkeerd
T: Griekse yoghurt, banaan
L: cappuccino
T: 3 aperol spritz, olijfjes
D: wat brood, risotto rosé, pistache en scampi, proseco, witte wijn, limoncello
B: hele dag buiten gelopen, stand opgebouwd en afgebroken.
Boven de 80 voor vrouwen onder 45 jasr.quote:
? Ik las onder de 80... Effe zoeken.quote:
[..]
Boven de 80 voor vrouwen onder 45 jasr.
Als je buikomvang meer is dan 80 cm schijnt het ongezond te zijn. Volgens mij bedoelen we hetzelfde.quote:
jupquote:
[..]
Als je buikomvang meer is dan 80 cm schijnt het ongezond te zijn. Volgens mij bedoelen we hetzelfde.
Ik heb een gezonde buikomtrek en een te hoog BMI.
quote:
[..]
ik was van de week heel blij met mijn 79 cm
Dat duurt bij mij echt nog wel even
quote:
Serieus, als ik bij een ziektekostenverzekeraar zou werken, zou ik even checken of dat mens bij mij verzekerd is en een en ander goed registreren. Of indien mogelijk, haar meer laten betalen of haar er gewoon uitgooien. Wat een raar wijf. En die vriend spoort ook niet. Het is eigenlijk gewoon een soort mishandeling.
http://en.wikipedia.org/wiki/Fat_fetishism
quote:
Dat wijf is compleet gestoordquote:Haar toetje bestaat uit een shake van slagroom en een bak ijs. Haar vriend Johan voert haar het toetje door middel van een trechter. ''De trechter dwingt mij om te eten, zelfs wanneer ik al helemaal vol zit van een hele dag eten'', aldus Jung.
OMFG.quote:
En er zijn best veel die daar mee bezig zijnquote:
Sja.
http://en.wikipedia.org/wiki/Fat_fetishism
Enne Sjeen, die buikomvang is belangrijker voor je gezondheid dan die te hoge BMI, dus
Ooh echt? Dus ik moet mijn buik meer gaan trainenquote:
[..]
En er zijn best veel die daar mee bezig zijn
Enne Sjeen, die buikomvang is belangrijker voor je gezondheid dan die te hoge BMI, dus
nee, want je buik wordt niet slanker van je buik trainen. plaatselijk vet verbranden gaat niet.quote:
[..]
Ooh echt? Dus ik moet mijn buik meer gaan trainen
ht belangrijkste voor je gezondheid is dat je niet teveel visceraal vet hebt, vet rond je organen, met name je lever, hart en darmen enzo...
Humeurtechnisch overduidelijk PMS, maar goed, who cares! Dat zou morgen een heel stuk beter moeten zijn.O: 2 beschuitjes pure hagelslag, 1 tarweboterham m kaas
T: mango
S: 3km hardlopen en lesje Jillian met eiwitshake er achteraan
L: 1 geroosterde boterham ossenworst, 1 bh appelstroop, gekookt eitje, half bakje huttenkase
T: appel
S: 6 km fietsen op kind-fietst-mee-tempo
D: pasta met boontjes en wat gegrilde koolvis
T: 2 blokjes extra pure chocola
Die laatste neem ik zo mee naar boven, ver weg van de koelkast om een rondje 'seconds' te voorkomen.
Op naar de 90! I'm on my way!
Buikspieren helpen ook goed om vorm in je figuur te krijgen en tegen rugpijn.quote:
[..]
Ooh echt? Dus ik moet mijn buik meer gaan trainen
/spons
Waarom 'in de avond wegen? Dat is echt niet te doen.quote:
Bwuh... Stomme weegschaal! *verwoed op chocola sabbelt...
/spons
Veel groente, wat fruit, thee het maak tniet uit alles weegt mee. Die 10 gram chcolade doet het niet hoor :::
Whut? Ik denk dat ik terug moet lezen voor context, maar buikspieren trainen tegen rugpijn is een beetje.. dom. Dan kan je beter zorgen dat de balans tussen rug/buik spieren beter is en dus je rugspieren trainen. Als je buikspieren dusdanig sterk zijn trekt ie je rug krom en ben je verder van huis.quote:
Buikspieren helpen ook goed om vorm in je figuur te krijgen en tegen rugpijn.
Maar het helpt wel om een sterkere core te krijgen. Rugspieren niet verwaarlozen natuurlijk.quote:
Whut? Ik denk dat ik terug moet lezen voor context, maar buikspieren trainen tegen rugpijn is een beetje.. dom. Dan kan je beter zorgen dat de balans tussen rug/buik spieren beter is en dus je rugspieren trainen. Als je buikspieren dusdanig sterk zijn trekt ie je rug krom en ben je verder van huis.
Romp. Core is zo um zum kotzen. Rompstabiliteit, maar dan moet je echt je heupen, bilspieren ook gaan trainen. En dan kom je uit op squats, lunges, deadlifts. De meeste mensen denken bij rompstabiliteit inderdaad alleen aan buikspieren, want die kan je zien fzo. Maar er zit een hele keten daar die ervoor zorgt dat je romp stabiel blijft en dat zijn iets meer spieren dan alleen je buikspieren.quote:
Maar het helpt wel om een sterkere core te krijgen. Rugspieren niet verwaarlozen natuurlijk.
Als je beenspieren teveel aan je heup trekken, laten we zeggen je hamstrings, dan krijg je ook een disbalans, dan kan je je buik/rug trainen, maar het is effectiever om je hamstrings dan te trainen. En als je die traint is het weer nuttig om je quads ook te pakken, want balans. Die focus op je buik moet je gewoon vergeten. En vergeet niet, beenspieren zijn de grootste spiergroep in je lichaam. Meer beenspieren is meer verbruik in rust is minder vetjes uiteindelijk over je gehele lichaam. Plus meer groeihormonen, dus meer impact bij de overige spieren die je traint.
SPOILER: rantOf bekkenstabiliteit, ipv core stability. Dat laatste is zo'n typisch modewoord en moet dood.
Als ik mijn buikspieren train, doen mijn rugspieren direct mee, dus ik weet niet of het dom is.quote:
[..]
Whut? Ik denk dat ik terug moet lezen voor context, maar buikspieren trainen tegen rugpijn is een beetje.. dom. Dan kan je beter zorgen dat de balans tussen rug/buik spieren beter is en dus je rugspieren trainen. Als je buikspieren dusdanig sterk zijn trekt ie je rug krom en ben je verder van huis.
Je doet welke oefening voor je buikspieren, barbell rollout?quote:
Als ik mijn buikspieren train, doen mijn rugspieren direct mee, dus ik weet niet of het dom is.
Je begrijpt me verkeerd.quote:
[..]
Waarom 'in de avond wegen? Dat is echt niet te doen.
Veel groente, wat fruit, thee het maak tniet uit alles weegt mee. Die 10 gram chcolade doet het niet hoor :::
Ik weeg me al jaren twee keer op een dag, gewoon omdat ik dat ik het leuk vind. Ik schrijf het ook braaf elke dag op. Ik mopper ook al jaren op de weegschaal zo wel 's ochtends als 's avonds als die me niet zint terwijl ik echt wel heel goed weet dat het niet om het cijfertje van die dag gaat maar dat je beter naar een gemiddelde van 7 dagen kan kijken.
Ik heb vandaag veel bewogen, zouter dan normaal gegeten en ik heb een pre-menstruele plofbuik, dus die stomme weegschaal is prima te verklaren.
Dat ik op die chocola ging sabbelen was puur om er van te genieten, meer niet.
Ja, maar zo las ik je post ook nietquote:Op donderdag 9 mei 2013 22:30 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Je begrijpt me verkeerd.
Ik weeg me al jaren twee keer op een dag, gewoon omdat ik dat ik het leuk vind. Ik schrijf het ook braaf elke dag op. Ik mopper ook al jaren op de weegschaal zo wel 's ochtends als 's avonds als die me niet zint terwijl ik echt wel heel goed weet dat het niet om het cijfertje van die dag gaat maar dat je beter naar een gemiddelde van 7 dagen kan kijken.
Ik heb vandaag veel bewogen, zouter dan normaal gegeten en ik heb een pre-menstruele plofbuik, dus die stomme weegschaal is prima te verklaren.
Dat ik op die chocola ging sabbelen was puur om er van te genieten, meer niet.
quote:
Zo, genoeg gechagrijnd vandaag. De keuken en woonkamer zijn weer leefbaar, de was draait, de Chinees heeft nog geen kwartier in m'n maag gezeten en de hardloopschoenen gaan aan. 3x5 min, here I come.
Niet lekker?Hopelijk lukt het lopen wel dan, kotsen kost mij altijd zo veel energie...
Maar jij kent me toch beter dan dat?quote:
[..]
Ja, maar zo las ik je post ook niet
*snik* Ik ben geen onsjes-hysterica toch?Ik wilde er alleen voor zorgen dat ik ervan genoot en niet naar beneden ging lopen voor meer.