LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben der helemaal klaar mee, er komt geen voorruitgang meer.
Vandaag ga ik de insanity workout downloaden, en netjes volgen.
Iemand ervaringen mee?
Vandaag ga ik de insanity workout downloaden, en netjes volgen.
Iemand ervaringen mee?
ik
hou
van
...
hou
van
...
Jij had verwacht dat je binnen 3 maanden er al als een silverback zou bij lopen?quote:Op zaterdag 3 augustus 2013 14:24 schreef klaas_th het volgende:
Ik ben der helemaal klaar mee, er komt geen voorruitgang meer.
Vandaag ga ik de insanity workout downloaden, en netjes volgen.
Iemand ervaringen mee?
. Zeker als een ectomorphje gaan er heel wat maanden overheen voordat je wat verschil gaat zien. En als je niet goed eet, niet goed/voldoende traint en niet genoeg rust neemt dan zal je het nooit verschil zien.
Zo 5-6 dagen achter de rug met de workout en merk tot heden resultaat in de bovenbenen en de V onder de sixpack, ook de bovenste 2 blokjes worden een beetje zichtbaar en de borstspieren laat zich nog niet zien aan de middenkant, de onderkant van de borstspieren worden wel gespierder.
ik
hou
van
...
hou
van
...
Jongen, volgens mij heb jij geen vet op je bast. Ga dat eerst een kweken door te bulken en dan zal je eens zien.quote:
Zo 5-6 dagen achter de rug met de workout en merk tot heden resultaat in de bovenbenen en de V onder de sixpack, ook de bovenste 2 blokjes worden een beetje zichtbaar en de borstspieren laat zich nog niet zien aan de middenkant, de onderkant van de borstspieren worden wel gespierder.
Hoe oud ben je=
Flink eten en gewoon nog maanden doorgaan. In januari nog maar eens evalueren. En ook daarna doorgaan.quote:
Zo 5-6 dagen achter de rug met de workout en merk tot heden resultaat in de bovenbenen en de V onder de sixpack, ook de bovenste 2 blokjes worden een beetje zichtbaar en de borstspieren laat zich nog niet zien aan de middenkant, de onderkant van de borstspieren worden wel gespierder.
Zo waren jij en ik toch ook toen we net begonnen. Na het trainen gelijk voor de spiegel gaan staan en denken dat je de hulk benquote:Op vrijdag 9 augustus 2013 13:19 schreef Kiid het volgende:
Binnen 5-6 dagen al gains zien? Ik vind het knap, je moet dan wel superman genen hebben
Insinity hequote:
Binnen 5-6 dagen al gains zien? Ik vind het knap, je moet dan wel superman genen hebben
train je alles mee.
ik
hou
van
...
hou
van
...
Zie OP.quote:
[..]
Jongen, volgens mij heb jij geen vet op je bast. Ga dat eerst een kweken door te bulken en dan zal je eens zien.
Hoe oud ben je=
ik
hou
van
...
hou
van
...
Nee gewoon 4 uur derna foto's makenquote:
[..]
Zo waren jij en ik toch ook toen we net begonnen. Na het trainen gelijk voor de spiegel gaan staan en denken dat je de hulk ben
ik
hou
van
...
hou
van
...
Pff dat is wel lang met deze workout, ga 3 maanden proberen.quote:
[..]
Flink eten en gewoon nog maanden doorgaan. In januari nog maar eens evalueren. En ook daarna doorgaan.
ik
hou
van
...
hou
van
...
Veel succesquote:Op vrijdag 9 augustus 2013 20:16 schreef klaas_th het volgende:
[..]
Pff dat is wel lang met deze workout, ga 3 maanden proberen.
Met een perfect voedingsschema en een serieus krachttrainingschema met de compounds kan je ongeveer 5 tot 9 kilo massa pakken het eerste jaar. Het is niet zo makkelijk als je denkt. En met insanity wordt het al helemaal waardeloos
Doe ik al genoeg, weer zeker dat ik per dag meer dan 5.000 caloriën eet. Ja, ik let erop.quote:
[..]
fucking mager. Je moet véél meer eten.
ik
hou
van
...
hou
van
...
Ja van veraf niet helemaal goed zichtbaar denk, tussen de borst spieren zitten nog een paar zichtbare botten, ik probeer er vanmiddag nog een foto te posten als ik buiten sta.quote:
Op
ik
hou
van
...
hou
van
...
quote:
[..]
Doe ik al genoeg, weer zeker dat ik per dag meer dan 5.000 caloriën eet. Ja, ik let erop.
Dan heb je een lintworm, als je er nu nog steeds zo uitziet.
F.K.A. SuperwormJim
Nee, komt door de groei, hetzelfde had mijn vader vroeger, en die is nu best wel zwaarquote:
[..]
Dan heb je een lintworm, als je er nu nog steeds zo uitziet.
ik
hou
van
...
hou
van
...
Jij eet geen 5000 calorieën per dag, want dan zou je er zo uitzien: http://www.wtf.nl/grenzel(...)lorieen-per-dag.htmlquote:
[..]
Nee, komt door de groei, hetzelfde had mijn vader vroeger, en die is nu best wel zwaar
F.K.A. SuperwormJim
quote:
[..]
Jij eet geen 5000 calorieën per dag, want dan zou je er zo uitzien: http://www.wtf.nl/grenzel(...)lorieen-per-dag.html
wat een onzin.Wel mee eens dat ie waarschijnlijk geen 5000 kcal eet. En anders ga je er 5500 eten als je bij 5000 niet aankomt.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Geloof je 't zelf?quote:
[..]
Wel mee eens dat ie waarschijnlijk geen 5000 kcal eet. En anders ga je er 5500 eten als je bij 5000 niet aankomt.
F.K.A. SuperwormJim
Nee tuurlijk niet. Maar het is onzin dat iedereen op 5000 kcal dik moet worden, zoals jij net beweerde.quote:
"Fear is only as deep as the mind allows."
Ik zeg nergens 'iedereen'; ik heb het over ts. Als hij 5000 kcal eet zoals hij beweert, ziet hij er niet zo uit als op de foto.quote:
[..]
Nee tuurlijk niet. Maar het is onzin dat iedereen op 5000 kcal dik moet worden, zoals jij net beweerde.
F.K.A. SuperwormJim
|
|
