De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 1% gewijzigd door V1z0R op 18-04-2013 13:42:27 ]
ik heb geen zin om wat te doen vandaag. Meh.Banzai de vlieg...? Een van de eerste internetmemes.
Hamster dance!
Kan vanavond ook wel weer eens voetbadje doen want m'n voeten hebben ook wel eens beter gerokenquote:Op donderdag 18 april 2013 14:12 schreef the85mc het volgende:
Over vieze schoenen.. Ik was in de bieb aan het werk en ik ruik me toch een luft.. Had een dude 10 meter verderop zijn schoenen uitgedaan. Ik ben maar verkast want t was echt niet te harden.
.
Lijst:
O: kwark, vla, bosbessen
T's: halve komkommer, halve paprika, 250 wortelen, cup a soup kerrie, cappuccino
L: Kom romige aspergesoep met ham, 3 boterhammen met beleg, 2 bekers melk, tomaat en rauwe paprika.
T's: 2 appels, sinaasappel, blokje choco, paar dropjes, cola-berenburg, cassave chips/crackers
D: sperziebonen, gewokte groente met sojasaus, kruiden en zoetzure saus met biefstuk en pittige noedels. Salade van ui/ei/botersla e.d. erbij.
T: zoute stokjes? Paar amsterdamse uitjes en wat augurkjes met ham
O: 250g magere rundergehakt, 200g bio. pastasaus, groente (ui, paprika, champies, courgette)
T: 200g kip, guacamole, groente
L: Groenteomelet met 6 eieren
Voor het sporten: 20g whey iso (kokos), 100g melkchocola
S: krachttraining
Gedurende: carbloader 20g
D: 130g basmatirijst, ~100g tilapia, groente
T: 100g havermout, 20g cocoswhey
T: 50g casseine, 2 schijfjes ananananas.
Onderzoekjes beoordelen... jeeej...
</zonnestraaltje>
Waarom zoveel eiwitten..? Ja, dat snap ik wel maar is dit niet wat heel veel?quote:Op donderdag 18 april 2013 16:26 schreef Mufasa208 het volgende:
Ook maar mijn lijstje:
O: 250g magere rundergehakt, 200g bio. pastasaus, groente (ui, paprika, champies, courgette)
T: 200g kip, guacamole, groente
L: Groenteomelet met 6 eieren
Voor het sporten: 20g whey iso (kokos), 100g melkchocola
S: krachttraining
Gedurende: carbloader 20g
D: 130g basmatirijst, ~100g tilapia, groente
T: 100g havermout, 20g cocoswhey
T: 50g casseine, 2 schijfjes ananananas.
Onderzoekjes beoordelen... jeeej...
Hoi zonnestraaljtequote:Op donderdag 18 april 2013 16:28 schreef MariaEtcetera het volgende:
Bowaaaah. Wat een dagje.
</zonnestraaltje>
What's up?Mensen + bloed en nagels (al dan niet aan de doodskist)quote:
Nah valt allemaal wel mee hoor, ik trek me soms dingen teveel aan van werkdingetjes
.quote:
[..]
Mensen + bloed en nagels (al dan niet aan de doodskist)
Nah valt allemaal wel mee hoor, ik trek me soms dingen teveel aan van werkdingetjes
Dus jij bent ook boos en geïrriteerd te krijgen? 
/nieuws 
. Noch zehn Minuten!Jahoor, het gaat alleen niet heel makkelijkquote:
[..]
Moet je d'r op skype horen tijdens potjes LoL....quote:
[..]
"Vliegende hoerenkots...", "In yo face kutbots!", "Weer die butlaarzen vergeten te kopen *GRMBL*"
Dat was jij, V1zmans!quote:Op donderdag 18 april 2013 16:40 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Moet je d'r op skype horen tijdens potjes LoL....
"Vliegende hoerenkots...", "In yo face kutbots!", "Weer die butlaarzen vergeten te kopen *GRMBL*"
Vooral ten tijde van het laatste potje, viel op quote:
[..]
Moet je d'r op skype horen tijdens potjes LoL....
"Vliegende hoerenkots...", "In yo face kutbots!", "Weer die butlaarzen vergeten te kopen *GRMBL*"
Ben er ook nog weer een beetje mee aan het spelen met de hoeveelheid van mijn macro's. Ging vorig jaar erg goed op dezelfde aantal eiwitten, vetten en koolhydraten. Het zorgt er mede voor dat ik op gewicht blijf en mijn vetpercentage verlaag en spiermassa blijf aanzetten.quote:
[..]
Waarom zoveel eiwitten..? Ja, dat snap ik wel maar is dit niet wat heel veel?
De bedoeling is wel dat het lager gaat worden.
Sinds gister dit schema weer in gebruik genomen, het is weer warmer.
Betekent voor mij dat ik 's ochtends geen koolhydraten meer nodig heb om mijn kacheltje op te stoken.Had al zo'n gevoel dat mensen het niet gingen gelovenquote:
[..]
Dat was jij, V1zmans!
Je bent zelfs cute en cuddley als je boos bent?quote:
[..]
Jahoor, het gaat alleen niet heel makkelijk
Hierquote:
[..]
Mensen + bloed en nagels (al dan niet aan de doodskist)
Nah valt allemaal wel mee hoor, ik trek me soms dingen teveel aan van werkdingetjes
SPOILER
[ Bericht 3% gewijzigd door uniekhoorn op 18-04-2013 16:52:43 ]
Lekker is dat he? zout met chocolade?quote:
Ik heb ook een blokje chocola op. Een combinatie van Milka met Tuc
Kwam ik gisteren ook achter met de pot pure chocopasta en zoute stengels
Haha dank u!quote:
Mwah schijnt van nietquote:
[..]
Je bent zelfs cute en cuddley als je boos bent?
Maar da's alleen als ik HEUL boos ben Net was ik meer mentaal aan het stampvoeten geloof ik Onderdelen ontvangen voor een RC helicopter voor een klein vriendje van me. Hij was er voor het eerst mee buiten aan het vliegen en dat ding vliegt over de schutting tegen de muur van de buren.
Alleen nu mis ik alsnog een klein component om hem goed werkend te krijgen. Mag ik weer bij een Chinese reseller op zoek en dan nog meer wachten.
Fitness is voor mietjes
Heerlijke combi....net als salted caramel in chocoladequote:
[..]
Lekker is dat he? zout met chocolade?
Kwam ik gisteren ook achter met de pot pure chocopasta en zoute stengels
Hij is idd redelijk low carb, behalve aan het eind van de dag en je chocomoment. Waarom eet je op welk moment van de dag welke makro's?quote:
[..]
Ben er ook nog weer een beetje mee aan het spelen met de hoeveelheid van mijn macro's. Ging vorig jaar erg goed op dezelfde aantal eiwitten, vetten en koolhydraten. Het zorgt er mede voor dat ik op gewicht blijf en mijn vetpercentage verlaag en spiermassa blijf aanzetten.
De bedoeling is wel dat het lager gaat worden.
Sinds gister dit schema weer in gebruik genomen, het is weer warmer.
/te lui om zelf te googlen
Jack Kleijn cashew mix honing, anyone?quote:
[..]
Heerlijke combi....net als salted caramel in chocolade
Vetverbranding te stimuleren zo gedurende de dag.. bij het eten van koolhydraten stomp je de cortisolniveau af. Dan eet ik carbs in de avond om dan weer te laden, alleen dan wel veel lager dan op een trainingsdag. Heb het idee van carb back loading vandaan.quote:
[..]
Hij is idd redelijk low carb, behalve aan het eind van de dag en je chocomoment. Waarom eet je op welk moment van de dag welke makro's?
/te lui om zelf te googlen
Alleen ik eet teveel kom ik achter... what else is new. Zonet wat posts van me op een andere forum terug gezocht. Dit at ik vorig jaar:
10:00 - Boerenomelet met groente
12:30 - 250g magere rundergehakt met groente
16:00 - 200g kipfilet met pindakaas
Voor het trainen: moot snickertaart
Na het trainen, of op een rustdag
60g whey, 150g havermout, blauwe bessen
120g rijst, 300g witte vis
50g casseine, 2 schijven ananas voor het slapen gaan
Back to the drawing board.
Bwoaaah wat kan die meneer rechte hoeken maken met z'n lichaam zeg..! Ook helemaal rechte benen enzoquote:
Indeed. Echt een enorme spiercontrolequote:
[..]
Bwoaaah wat kan die meneer rechte hoeken maken met z'n lichaam zeg..! Ook helemaal rechte benen enzo
En jij zit op vriendje te wachten?quote:
Mijn huiskamer is 1 grote boobytrap.
He! Hoe kom jij aan mijn big?quote:
Speklap met een krokant vetrandje.
Dat is met mij op transport gegaan naar lief van muf.quote:
Op die laat zich, heel verstandig van zijn kant, hier voorlopig niet zien.quote:
honger!
Wb de bedbugs: de eerste keer dar ik zo'n ding in levende lijve zag was in t studentenhuis van lief, dus ik vrees datie meeverhuisd is
Wat ik gedaan heb: verschonen, stofzuigen en gruwelen.
Ik heb nog nooit een bedbug gezienquote:
Mn laptopje is er! Mooi dingetje en lijkt prima te type vooralsnog.
Wb de bedbugs: de eerste keer dar ik zo'n ding in levende lijve zag was in t studentenhuis van lief, dus ik vrees datie meeverhuisd is
Wat ik gedaan heb: verschonen, stofzuigen en gruwelen.
. En nou ben ik toch best veel in smerige studentenhuizen / kraakpanden geweest. Meestal belandde ik dan ook nog ergens in een bed .Zijn die beesten aan een opmars bezig en kwamen ze vroeger niet / minder voor?
quote:
Wb de bedbugs: de eerste keer dar ik zo'n ding in levende lijve zag was in t studentenhuis van lief, dus ik vrees datie meeverhuisd is
Wat ik gedaan heb: verschonen, stofzuigen en gruwelen.
ik heb nog nooit bedbugs gezien op een bed! Wel onder een vergrootglas in een lab. En een keer na een nacht in een hotel met heel veel jeuk wakker geworden. Ook fijn.
Ze hebben het stokje overgenomen van platjes!quote:
[..]
Ik heb nog nooit een bedbug gezien
Zijn die beesten aan een opmars bezig en kwamen ze vroeger niet / minder voor?
/slechte grap
Dat is wel zo he? Ik dacht daar ook al aan. De ontbossing van de schaamstreek heeft de platjes van de aardbodem gevaagd naar het schijnt.quote:
[..]
Ze hebben het stokje overgenomen van platjes!
/slechte grap
Maar al heb ik wel een hoop Groningse platjes gezien, ik heb ondanks mijn onhygienische gewoontes vroeger ook al nooit een platje met pootjes gezien op een intieme plaats. Hoewel je die daar destijds natuurlijk ook niet zag, in dat bos. Hmm.
quote:
[..]
Dat is wel zo he? Ik dacht daar ook al aan. De ontbossing van de schaamstreek heeft de platjes van de aardbodem gevaagd naar het schijnt.
Maar al heb ik wel een hoop Groningse platjes gezien, ik heb ondanks mijn onhygienische gewoontes vroeger ook al nooit een platje met pootjes gezien op een intieme plaats. Hoewel je die daar destijds natuurlijk ook niet zag, in dat bos. Hmm.
O. 4 witte boterhammen, 2x pindakaas, 2x boter
L. Cracker kaas, tosti ham-kaas
T. Rolletje stophoest, rolletje drop
D. Moot zalm met limoen , sesamolie, sesamzaad en honing + misosoep met rijstnoedels,kropje romanasla, 50 gram doperwten, 75 gram sperziebonen, 3 bosui, pepetje, olie, limoensap en sojasaus
T. Stukje chocolade
Overigens kan ik de jamie oliver 15 minutengerechten echt binnen 15 minuten klaarmaken. Fijn.
Jij bent van Greenpeace?quote:
O. 400gr magere yoghurt en een appel
T. Mueslireep
L. Salade met kip (veel kip)
T. Ijsje
D. Pasta en tomaten komkommersalade
T. wat zoutjes
Ik heb Dolma en tzatziki gehaald bij de traiteur. Nu eindelijk eten, honger.
Ja, erg lekker.quote:Op donderdag 18 april 2013 21:07 schreef Xennia het volgende:
Je D klinkt lekker, Tink! Was het dat ook?
Ik heb Dolma en tzatziki gehaald bij de traiteur. Nu eindelijk eten, honger.
Dacht dat het een grapje was laatst. Zo even googelen maar Neem aan dat je niet te schrikkerig bent maar voor velen raad ik dat afquote:
Ik wist niet dat bedbugs echt bestaan
Het naarste is dat ze bijten en moeilijk uit te roeien zijn. Ze spelen verstoppertje.quote:
[..]
Neem aan dat je niet te schrikkerig bent maar voor velen raad ik dat af
De paranoia of het een haar van de persoon naast je of een bedwants die zo kriebelt is kan ook vervelend zijnquote:
[..]
Het naarste is dat ze bijten en moeilijk uit te roeien zijn. Ze spelen verstoppertje.
Het is echt een larfje, wat dat betreft lijkt ie meer op de carpet beetle, maar dan ook lichter.quote:
[..]
Neem aan dat je niet te schrikkerig bent maar voor velen raad ik dat af
/jeuk aan hoofd
Toevoeging: mottenlarf kan ook. Alles behalve die andere beesten
Oh, een larfje. Die zijn niet eng.quote:
[..]
Het is echt een larfje, wat dat betreft lijkt ie meer op de carpet beetle, maar dan ook lichter.
/jeuk aan hoofd
Toevoeging: mottenlarf kan ook. Alles behalve die andere beesten
?Nee niet eng maar wel vies en weet nog steeds niet wat ie gaat worden. Heb wel uitgedetermineerd dat ie geen bedwants gaat worden.
O: 3 spelt bth tonijnsalade (de versie mét mayo dit keer
)T: 6 gewelde abrikozen
S: uurtje jillian (372 kcal verbrand volgens de calculator van shapesense.com, net calories dan, dus zonder wat ik sowieso wel verbrand had door lichaamsprocessen ed).
D: volkoren penne met tomatensaus met gehakt, broccoli en een heel klein beetje geraspte kaas, glas hero aardbei-sinaasappel
T: 4 gewelde abrikozen met halve bak magere kwark, glas hero aardbei-sinaasappel
T: paprika
Voelde me niet zo fit vandaag, om 11.00 mn ontbijt gegeten en om 13.00 naar huis gegaan van stage, 13.15-17.00 half in coma gelegen, vandaar geen echte lunch.
In een hostel in Australie. Ieder stukje van mijn lichaam dat niet was bedekt door kleding, was voorzien van kleine rode bultjes. En het jeukte. 
Afijn, de langste muur van mn woonkamer is voorzien van een ander kleurtje en morgen verder met verven!
O: 350 gr. griekse yoghurt met muesli
T: 1 appel
L: kom kippensoep, stokbroodje gerookte zalm
D: risotto met gerookte kip, mango, paprika, en rookkaas
(2 borden), kubieke centimeter brownieS: uur fietsen op de home trainer
Geen wants verdient eenquote:
Sorry voor het verpesten van slank. Moet dit naar f&f
Nee niet eng maar wel vies en weet nog steeds niet wat ie gaat worden. Heb wel uitgedetermineerd dat ie geen bedwants gaat worden.
Als je echt wilt weten wat het wordt, bewaar je 'em in een potje en wacht wat eruit komt
Die van a'doorn en hier heb ik gedoodquote:
[..]
Geen wants verdient een
Als je echt wilt weten wat het wordt, bewaar je 'em in een potje en wacht wat eruit komt
maar is een optie die me hopelijk niet zal lukken!Knoflooksaus heb ik eindelijk heerlijk gemaakt (lekker dippen met komkommer en paprika ook nog)
Mayo, koffiemelk, citroensap, peterselie, bieslook, 3 tenen geperste knoflook, paprikapoeder, cayennepeper, paprikapoeder, zwarte peper, snufje zout.
Aanrader
Mogguh
Lijstje: zelfde als dinsdag met een paprika en lasagne /lui
Sta voor een dichte deur en heb over 10 minuten mijn eerste patient voor vandaag. En heb geen sleutel, spannend.
Ik ga zo weer verder met schilderen. Ooit komt het af!
Je bent wel aan het doorpakken. Benieuwd naar het resultaat!quote:
En? Gelukt Mufasa?
Ik ga zo weer verder met schilderen. Ooit komt het af!
En gelukt, collega kwam er al aan.
Koffiemelk bij gebrek aan crème fraichequote:
plakjes stokbrood met zelfgemaakte knoflooksaus, garnalen, tomaat. sla... NOM
Knoflooksaus heb ik eindelijk heerlijk gemaakt (lekker dippen met komkommer en paprika ook nog)
Mayo, koffiemelk, citroensap, peterselie, bieslook, 3 tenen geperste knoflook, paprikapoeder, cayennepeper, paprikapoeder, zwarte peper, snufje zout.
Aanrader
Doe zelf zonder cayenne of paprikapoeder maar ga helemaal los met de zwarte peper...
planning:
O: bircher meusli met 200 gr volle yoghurt, 2 kleine appeltjes en al het andere
T: bth kokosolie, koffie verkeerd met sojamelk
L: ?
T: nootjes, nog een stuk fruit
D: omelet met groentjes (champignons, erwtjes, blauwe kaas) en een kleine salade (romaine, radijsjes, komkommer)
T: een of ander feestje dus een drankje of 2
.Nicequote:Op vrijdag 19 april 2013 09:33 schreef Viking84 het volgende:
Ik zag vanochtend een konijntje langs het fietspad
*mist vind ik leuk knop*Stamppot boerenkoolquote:
Heeft iemand inspiratie voor mij, heb geen flauw idee wat ik vanavond (en dit weekend) moet eten voor D
, wraps met spinazie en champignons , frittata . Ik vind het vooral lastig om een keuze te maken uit alles waar ik zin in heb .(ben geen stamppotfan, ik wil mijn eten kunnen ontleden
)http://www.smulweb.nl/recepten/1403490/Vega-wrapsquote:
Oei... die twee laatste opties klinken best geniaal
(ben geen stamppotfan, ik wil mijn eten kunnen ontleden
Deze wraps zijn erg lekker, maar wel calorierijk als je je exact aan het recept houdt (1000 calorieën). Je kunt ze ook met minder kaas maken
.!Ik ben nog niet helemaal wakker. Ik las: ik zag vanochtend een konijntje langs fietsen.quote:
Ik zag vanochtend een konijntje langs het fietspad
Wat raarder is; ik dacht: wat cute en ging door met het lezen van de volgende post.
quote:
[..]
Ik ben nog niet helemaal wakker. Ik las: ik zag vanochtend een konijntje langs fietsen.
Wat raarder is; ik dacht: wat cute en ging door met het lezen van de volgende post.
goed idee voor morgen!quote:
[..]
Ik ben nog niet helemaal wakker. Ik las: ik zag vanochtend een konijntje langs fietsen.
Wat raarder is; ik dacht: wat cute en ging door met het lezen van de volgende post.
Gisteren gefeestquote:
[..]
Ik ben nog niet helemaal wakker. Ik las: ik zag vanochtend een konijntje langs fietsen.
Wat raarder is; ik dacht: wat cute en ging door met het lezen van de volgende post.
?Gefeliciteerd!!!
O: 200 ml yoghurt met 2 kleine appels en de hele reutemeteut (bircher muesli)
T: kleine bth kokosolie/hagelslag, plakje ontbijtkoek, koffie verkeerd met sojamelk
L: bruine pistolet omelet/rucola, tomatensoep
T: kleine rucolasalade met kip
D: fritatta hmm misschien een stuk vis met salade (romaine, komkommer, radijs, avocado) en aardappeltjes?
T: 2 drankjes ofzo
Veel ei maar ja dus veranderd.
[ Bericht 6% gewijzigd door Perruche op 19-04-2013 14:27:07 ]
Werkstress
.. Aargh!Je hebt zelfs al een 'sorry voor het koningslied' facebookpage..
Wut wut waarquote:
Dat koningslied is echt een gedrocht geworden zeg..
Je hebt zelfs al een 'sorry voor het koningslied' facebookpage..
zum kotsen 
Nederlandse muziek, zeker als Marco Borsato erbij betrokken is, is meestal zum kotzen.
Koningshuis echter
Het Koningslied wordt op 30 april om 19.30 uur door heel Nederland gezongen (met begeleiding van het metropole orkest). Arm metropole orkest..
2 girls 1 cup vond ik wat dat betreft 100x dragelijker....
Sinds wanneer begint dat met een w? Daarvan was het geluid ook niet heel erg schokkend.quote:
Is er al iemand geweest die het hele nummer heeft kunnen aanhoren?
2 girls 1 cup vond ik wat dat betreft 100x dragelijker....
Toch? Heb het gehoord noch gezien.
Begon zelfs met een plezierig muziekjequote:
[..]
Daarvan was het geluid ook niet heel erg schokkend.
Toch? Heb het gehoord noch gezien.
Heb de youtube-video maar even geflagged als 'aanzetten tot haat'...
O crap. Zal zo thuis even kijkenquote:
quote:
Nederlandse muziek, zeker als Marco Borsato erbij betrokken is, is meestal zum kotzen.
Koningshuis echter
Wamppot weten. Dawt koningslied is speciwaal voow mensen met een spwaakgrbwek.quote:
de W van stamppot eten?
quote:
[..]
Wamppot weten. Dawt koningslied is speciwaal voow mensen met een spwaakgrbwek.
Gisteren een feestje gehad, mijn oma werd 90!
Ze heeft 8 kinderen, 23 kleinkinderen en 16 achter kleinkinderen, dus dat was me nogal een club bij elkaar
Vandaag al weer de hele dag druk met mama spelen
Gisteren gelukkig wel gezond kunnen eten!
Moet maandag weer voor 3 dagen naar Odessa voor het werk. Nog niet echt veel zin in.
Iemand hier nog een lekker visrecept, heb wel zin in vis, maar heb geen inspiratie.
Wij gaan zondag wokken
Lijst voor vandaag
Br: salade met tonijn, boterham kaas, boterham ham, beschuit kaas, beker melk, cappuccino
T's: 2 appels, sinaasappel, paar dropjes, gekookt ei, paar asperges uit pot, blokje choco, jodekoek, 1 volkoren sultana
D/: broccoli, gegrilde groente, gegrilde zalm, oosterse komkommersalade, rijst met zelfgemaakte satesaus.
T: kwark met honing, bosbessen en vla
T: 6 toastjes met wat lekkers of zoute stokjes
Gefeliciteerd met je oma... wat een klein groepjequote:
Gisteren een feestje gehad, mijn oma werd 90!
Ze heeft 8 kinderen, 23 kleinkinderen en 16 achter kleinkinderen, dus dat was me nogal een club bij elkaar
Vandaag al weer de hele dag druk met mama spelen
Gisteren gelukkig wel gezond kunnen eten!
Moet maandag weer voor 3 dagen naar Odessa voor het werk. Nog niet echt veel zin in.
Iemand hier nog een lekker visrecept, heb wel zin in vis, maar heb geen inspiratie.
Mijn moeder heeft 15 broers en zussen en mijn vader had 11 broers en zussen. Ik heb 185 rechtstreekse neven en nichten
wut, dus jouw oma heeft gewoon 16 kinderen gebaard??quote:
[..]
Gefeliciteerd met je oma... wat een klein groepje
Mijn moeder heeft 15 broers en zussen en mijn vader had 11 broers en zussen. Ik heb 185 rechtstreekse neven en nichten
Ik ga denk ik gewoon visje pakken, witvis paneren en in de boter bakken ofzo. Of een zalm en dan ook gewoon ff lekker bakken met witte wijn en wat peterselie en limoen. Of als je meer tijd wil nemen met kokosmelk en citroengras en rode peper en vissaus.quote:
Gisteren een feestje gehad, mijn oma werd 90!
Ze heeft 8 kinderen, 23 kleinkinderen en 16 achter kleinkinderen, dus dat was me nogal een club bij elkaar
Vandaag al weer de hele dag druk met mama spelen
Gisteren gelukkig wel gezond kunnen eten!
Moet maandag weer voor 3 dagen naar Odessa voor het werk. Nog niet echt veel zin in.
Iemand hier nog een lekker visrecept, heb wel zin in vis, maar heb geen inspiratie.
vrij normaal voor die tijdPa heeft ook 13 broers en zussen...
Wie of wat houd je tegen?quote:
werk maar ik ga wel binnenkort, ff dit ding afmaken waar ik mee bezig ben.quote:
Parijs?quote:
[..]
werk maar ik ga wel binnenkort, ff dit ding afmaken waar ik mee bezig ben.
Ik heb weekend
en ik ga zo tapas eten met 3 tweelingenquote:
[..]
wut, dus jouw oma heeft gewoon 16 kinderen gebaard??
Ga de zalm grillen op oosterse wijze, insmerenmet mengsel van verse knoflook, sojasaus, citroensap, zout, peper, beetje gember en olie, kort grillen in grillpan en eventueel nog een beetje afblussen met citroensap
quote:
[..]
werk maar ik ga wel binnenkort, ff dit ding afmaken waar ik mee bezig ben.
Wel doen he!
Ja zeg maar wanneer!quote:
[..]
Parijs?
Ik heb weekend
Oh, dan valt het mee.quote:
wow!quote:
[..]
Gefeliciteerd met je oma... wat een klein groepje
Mijn moeder heeft 15 broers en zussen en mijn vader had 11 broers en zussen. Ik heb 185 rechtstreekse neven en nichten
Waar ik ben opgegroeid is mijn familie al vrij groot
Ik heb 1 neefquote:
[..]
wow!
Waar ik ben opgegroeid is mijn familie al vrij groot
Lijstje:
O: havermout, banaan, dadels
S: uur fietsen
T: koffie verkeerd
L: 3 crackers geitenkaas/ei/kip en een salade van kikkererwten en tomaat
T: 5 dropjes, appel
D: tapas
Mijn moeder heeft twee siblings (maar die zijn kindloos en die mensen ken ik niet)
En mijn vader had acht zussen die allemaal wel kinderen hadden (maar geen flauw idee hoeveel, daar is geen contact mee).
nieuwe week, nieuwe kansen enzo. Zo eens kijken of het rustig is bij Lidl.Viz: koffiemelk kun je prima culinair gebruiken. Ik heb van mijn moeder geleerd, die bij een slager werkt, om kipschnitzels eerst door de koffiemelk te halen en daarna door paneermeel met wat kruiden. Lekker!
Ik heb ook een grote familie. Mijn vader komt uit een gezin met 7 kinderen, allemaal met een keizersnede geboren..
Mijn moeder komt uit een gezin met 9 kinderen. Als het langer dan 2 jaar duurde voor het volgende kind geboren werd, kwam de pastoor informeren waarom er nog geen volgend kind was.
vanavond even contact met m'n moeder. ken ze lang niet allemaal en het boeit me eerlijk gezegd ook niet zo Mijn achterneven en nichten ken ik ook niet, ik heb al moeite om alle rechtstreekse neven en nichten te onthouden.quote:
Hier ook grote familie btw, vooral van m'n vaders kant. Veel achterneven en -nichten zijn van mijn leeftijd
Die hebben em niet met pissen alleen versleten..
Handwerken..quote:
Niet iedereen van die generatie hoor!quote:
Pa heeft ook 13 broers en zussen...
Mijn papa is 68, heeft/had 2 zussen en 1 tweelingbroer, die hebben allemaal geen kinderen
Mijn mama is 61, heeft 1 broer, die heeft 1 dochter
wij zijn altijd vrij snel klaar met familiedingen Misschien is t ook wel een verschil tussen protestant (pa), atheistisch (ma) en katholiek? Katholieken hadden doorgaans wel meer kinderen volgens mij...
Gereformeerd hier... Maar ook niet-gelovige ooms en tantes met 3 of meer kinderen.quote:
[..]
Niet iedereen van die generatie hoor!
Mijn papa is 68, heeft/had 2 zussen en 1 tweelingbroer, die hebben allemaal geen kinderen
Mijn mama is 61, heeft 1 broer, die heeft 1 dochter
Misschien is t ook wel een verschil tussen protestant (pa), atheistisch (ma) en katholiek? Katholieken hadden doorgaans wel meer kinderen volgens mij...
Zowel mijn moeders als vaders kant waren protestants, maar mijn moeder had/heeft wel 6 broers/zussenquote:
[..]
Niet iedereen van die generatie hoor!
Mijn papa is 68, heeft/had 2 zussen en 1 tweelingbroer, die hebben allemaal geen kinderen
Mijn mama is 61, heeft 1 broer, die heeft 1 dochter
Misschien is t ook wel een verschil tussen protestant (pa), atheistisch (ma) en katholiek? Katholieken hadden doorgaans wel meer kinderen volgens mij...
. Mijn vader 'maar' 2. ok, N=3, hypothese is fout, onderzoek afgerond Ik ook. Maar ik zit nu alleen in het vakantiehuisje en dat is ook goed.quote:
Lijstje
O. 2 geroosterd brood, 1x boter, 1x kaas
T. 150 gram feta
L. Twee opscheplepels spinazie + vis met een korstje
T. 25 gram groentechips
D. Ah stoommaaltijd sateh + creme brulee + 6 theelepels halva
Geen idee, zit in 'the UK' dit weekendquote:
Is er trouwens nog iets leuks te doen in het westen des lands dit weekend?
quote:
Nog twee weekjes wachten hierquote:
Ohw nee, meer
Als ze gepeld zijn bestaat er een kleine kans dat er nog een darmkanaal inzit. Kan je ook herkennen aan het sneetje in de rug. In de andere gevallen zit het darmkanaal er zeker nog in.quote:
Kan ik ervan uitgaan dat de garnalen in de supermarche reeds gepeld zijn? (Dus dat het darmkanaal er al uit is?) Zie er niets over op de verpakking staan, vandaar.
Nog 8 hier! Dat valt best nog meequote:
[..]
Nog twee weekjes wachten hier
Ohw nee, meer
Lekker! Wat ga jij doen?quote:
[..]
Nog 8 hier! Dat valt best nog mee
quote:
Pyreneeenquote:
opgeklopt eiwit gegeten met whey hand nootjes, stukje kaas en nu appel, want het is klaar quote:
Snaaizin
Wel lekker en gezond.. en nu klaarquote:
Snaaizin
Fijn vakantiepret. Heb alles al geboekt en nu mag ik nog 2 nachtjes voor juli boeken
Gewoon omdat het kan.Heb nog maar 22 dingen op mijn bucketlijstje
Meestal is het darmkanaal er wel uit. Anders zie je duidelijk een donkere streep over de bolle kant lopen.quote:
Kan ik ervan uitgaan dat de garnalen in de supermarche reeds gepeld zijn? (Dus dat het darmkanaal er al uit is?) Zie er niets over op de verpakking staan, vandaar.
Vakantie over ruim een maand! Zin in (al zie ik wel op tegen de vliegreis met de mini)!
Wel aardappelen, olijfolie, kaasschaaf, bakpapier, oven, zout... daar moet toch wat mee te maken zijn ?
ik dacht dat het dan best lang in de oven moest op lage temperatuur. Kan je beter morgen nieuwe knabbels kopen in de winkelquote:
Heb helemaal geen zoute stokjes meer of andere knapperige hartigheden.
Wel aardappelen, olijfolie, kaasschaaf, bakpapier, oven, zout... daar moet toch wat mee te maken zijn ?
Ik heb Thai sweet chilli-chips
Oh, die zijn echt goddelijk!quote:
[..]
ik dacht dat het dan best lang in de oven moest op lage temperatuur. Kan je beter morgen nieuwe knabbels kopen in de winkel
Ik heb Thai sweet chilli-chips
Heb de tijd, meneer gaat zo de nachtdienst in.quote:
[..]
ik dacht dat het dan best lang in de oven moest op lage temperatuur. Kan je beter morgen nieuwe knabbels kopen in de winkel
Ik heb Thai sweet chilli-chips
De groenteprijzen rijzen nu echt wel de pan uit
Damn wat duur allemaal!Kennen jullie voordeelmuis.nl ? Handige site voor reclames
Ja hè? En ik ben alleen thuis vanavond, dus all minequote:
- op de wc met kramp/pijn zoals ik al lang niet meer heb gehad. Alsof mijn ingewanden door een wringer worden gehaald. Gatver, echt zo niet chill Wordt zo minimaal een half uurtje op bed gaan liggen om bij te komen.Mehhhhh >< Zalm en champignons gehad. Denk dat ik op een van die dingen slecht reageer. Of het komt gewoon doordat het tijd wordt voor mijn volgende infuus.
Beterschap! Hopelijk knap je zo snel weer op. Pijn is kutJoh! Daar had ik nog niet eens bij stilgestaanquote:
Je mist t voordeel van zwangerschap coco!
Zou heel goed kunnen idd. Geef mij maar (normale) weeën. Die komen en gaan weer. Dit is constant pijn. Veel vermoeiender en pijnlijker! Als de foto's van jouw mini de werkelijkheid een beetje benaderen, loopt dat toch wel goed?quote:
Vakantie over ruim een maand! Zin in (al zie ik wel op tegen de vliegreis met de mini)!
Ouders zetten niet zo snel de jank- en/of krijsfoto's op Fb, natuurlijk.quote:
[..]
Als de foto's van jouw mini de werkelijkheid een beetje benaderen, loopt dat toch wel goed?
Maar het zal vast meevallen Phaidra, vrienden van mij is het prima bevallen. Wat drinken tijdens het opstijgen/dalen, zodat hij niet zoveel last heeft van zijn oren?quote:
[..]
Ouders zetten niet zo snel de jank- en/of krijsfoto's op Fb, natuurlijk.
true. Maar ik geloof dat ik echt een blij ei heb, hij is werkelijk altijd vrolijk tenzij ziek. Drinken is idd een goed plan, hoop dat hij tegen die tijd een beetje beter uit een beker drinkt. Lijkt me lastig om in de riemen borstvoeding te geven . Dat verzacht het wat Phaidra's blije ei
Kat van mn ouders klonk niet goed. Vrees dat ie voor het laatst bij mij op schoot heeft gezeten de laatste keer
hoop dat mn moeder wel op tijd naar de dierenarts gaat als ie het niet meer trekt.Komt vast goed Phaidra... lekker genieten van je vakantie'stress;
Zielig Vik..
Jullie nog plannen dit weekend? Ik niet, ook geen sport ofzo, geen zin
Zo had ik net zin in een halve bak halva . Nu niet meer.
Waar zit je? en hoe en helemaal alleen?quote:
Mijn plan is te doen waar ik zin in heb. Die kans heb ik niet vaak.
Zo had ik net zin in een halve bak halva . Nu niet meer.
Aan de kust in onsvakantiehuisje. Man en kinderen hadden het weekend weer volgepland en ik vond dat het nu eens tijd was voor dingen die ik wil.quote:
[..]
Waar zit je? en hoe en helemaal alleen?
Ben zo blij dat ik die mogelijkheid heb gewoon naar het andere huisje te gaan.
Jammer Puff, dagdienst?
Uniek, ik zit nog steeds op de pot
Wel net pijnstillers genomen. En of het echt helpt of een placebo effect is; het is wel minder pijnlijk!En ik heb entertainment! Saar's kamertje ligt aan de badkamer vast. En martijn ging net haar luier doen.
"Heb je gepoept meisje? Dan gaan we je billetjes even poetsen. Zo, poetsen, poetsen, poetsen!"
"Oh, je moet nóg wat poepen? En ik heb net de luier weggehaald! Geeft niet, poetsen we ook!"
*protjs!*
"En nóg meer poepen?? Toe maar! Poeperd!"
"Oh, je bent nog steeds niet klaar? Gelukkig ligt er nu weer een luiertje onder je
" Grote vent met zijn kleine meisje
quote:
Wat rot vik!
Uniek, ik zit nog steeds op de pot
En ik heb entertainment! Saar's kamertje ligt aan de badkamer vast. En martijn ging net haar luier doen.
"Heb je gepoept meisje? Dan gaan we je billetjes even poetsen. Zo, poetsen, poetsen, poetsen!"
"Oh, je moet nóg wat poepen? En ik heb net de luier weggehaald! Geeft niet, poetsen we ook!"
*protjs!*
"En nóg meer poepen?? Toe maar! Poeperd!"
"Oh, je bent nog steeds niet klaar? Gelukkig ligt er nu weer een luiertje onder je
Grote vent met zijn kleine meisje
Hij herhaald gewoon wat hij altijd tegen jou zegt
Lief.quote:
Wat rot vik!
Uniek, ik zit nog steeds op de pot
En ik heb entertainment! Saar's kamertje ligt aan de badkamer vast. En martijn ging net haar luier doen.
"Heb je gepoept meisje? Dan gaan we je billetjes even poetsen. Zo, poetsen, poetsen, poetsen!"
"Oh, je moet nóg wat poepen? En ik heb net de luier weggehaald! Geeft niet, poetsen we ook!"
*protjs!*
"En nóg meer poepen?? Toe maar! Poeperd!"
"Oh, je bent nog steeds niet klaar? Gelukkig ligt er nu weer een luiertje onder je
Grote vent met zijn kleine meisje
En sterkte voor jou.
quote:
Wat rot vik!
Uniek, ik zit nog steeds op de pot
En ik heb entertainment! Saar's kamertje ligt aan de badkamer vast. En martijn ging net haar luier doen.
"Heb je gepoept meisje? Dan gaan we je billetjes even poetsen. Zo, poetsen, poetsen, poetsen!"
"Oh, je moet nóg wat poepen? En ik heb net de luier weggehaald! Geeft niet, poetsen we ook!"
*protjs!*
"En nóg meer poepen?? Toe maar! Poeperd!"
"Oh, je bent nog steeds niet klaar? Gelukkig ligt er nu weer een luiertje onder je
Grote vent met zijn kleine meisje
Tink!M. en Saar
Coco
uniekje... VikHaquote:Op vrijdag 19 april 2013 21:12 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Hij herhaald gewoon wat hij altijd tegen jou zegt
! Ik hoop dat ik voorlopig nog geen luiertjes nodig ga hebben Tink, hij is ook heel lief
Kan je op de bsnk zitten in plaats van op de pot. Ik zie voordelen.quote:
[..]
Ha
Tink, hij is ook heel lief
quote:
[..]
Kan je op de bsnk zitten in plaats van op de pot. Ik zie voordelen.
Nu eet ik rijstwafels met nutella.ik ookquote:
straks op ned.1 Bed&breakfast... vink zelf een erg leuk programma
Dank voor de tip.
Ik heb de verwarming maar weer aangeslingerd
Wat hadde gij dan?quote:
Mn eten was bah! Ik was ervan overtuigd dat het lekker ging zijn, dus dat was nogal deceptie
Net het mes op tafel gekeken,ook leuk !
2 voor 12 opgenomen, nog terugkijken
knap! Ik was dan friet gaan halenquote:
Mn eten was bah! Ik was ervan overtuigd dat het lekker ging zijn, dus dat was nogal deceptie
morgen restjesdag hier. En ik ga de verpakking vd Oosterse maaltijdsalade fotograferen want ik wil hem namaken kan de specs niet op internet vinden.Quinoa met spinazie, ietwat verbrande pijnboompitten (goeie focus hier), ui en knoflook! Gelukkig waren de kipfiletlapjes die ik erbij had wel lekkerquote:
[..]
Wat hadde gij dan?
Net het mes op tafel gekeken,ook leuk !
2 voor 12 opgenomen, nog terugkijken
heeft u geen uitzending gemist, mevrouw?quote:
[..]
Wat hadde gij dan?
Net het mes op tafel gekeken,ook leuk !
2 voor 12 opgenomen, nog terugkijken
valt me op dat Astrid altijd dezelfde hanger om heeft. Van haar overleden man gekregen?http://reasonsmysoniscrying.tumblr.com/quote:
[..]
Ouders zetten niet zo snel de jank- en/of krijsfoto's op Fb, natuurlijk.
wat ging er mis dan? Of smaakte het gewoon niet?quote:
[..]
Quinoa met spinazie, ietwat verbrande pijnboompitten (goeie focus hier), ui en knoflook! Gelukkig waren de kipfiletlapjes die ik erbij had wel lekker
Jawel maar mijn vent vertikt het om uitzending gemist te kijken maar die is dan ook van de "opa" generatiequote:
[..]
heeft u geen uitzending gemist, mevrouw?
Ik had gisteren al frietjesquote:
[..]
knap! Ik was dan friet gaan halen
Toen zouden we eten na mijn sportlesje en vriendje + vriend van ons ging eten halen terwijl ik douchte. "We doen wel snackbar..!".. "Behalve als jij dat ECHT niet wilt...?"Dat tweede, op de pijnboompitten naquote:
[..]
wat ging er mis dan? Of smaakte het gewoon niet?
De spinazie was vies bitter en er mistte iets om te balanceren ofzo denk ik... Het geheel was nogal zoutig-bitter, niet lekker.hahaquote:
[..]
http://reasonsmysoniscrying.tumblr.com/
quote:
[..]
http://reasonsmysoniscrying.tumblr.com/
Al jankt dat kindje wel heel veel, of is dat normaal?
dat weet je toch niet als je niet weet binnen welk tijdsbestek die foto's zijn gemaakt?quote:
[..]
Al jankt dat kindje wel heel veel, of is dat normaal?
Lijkt me heerlijk Tink, ff tijd voor jezelf!
Wat ook betekent dat ik nog een boterham met zoute boter aan mijn lijstje kan toevoegen.
Niet precies, maar er staat wel bij hoeveel uur geleden de foto gepost is.quote:
[..]
dat weet je toch niet als je niet weet binnen welk tijdsbestek die foto's zijn gemaakt?
Na een drukke week met lief romantisch gedineerd bij kaarslicht
ah dat had ik dan weer niet gezien.quote:
[..]
Niet precies, maar er staat wel bij hoeveel uur geleden de foto gepost is.
Ik krijg ze niet...
dat vraag je aan ons?quote:
Waarom krijg ik trouwens ads voor geile videos?
Recentelijk Porno gekeken misschien?quote:
Waarom krijg ik trouwens ads voor geile videos?
Ik krijg altijd ads voor jurkjes enzo.
Nouja, ik kijk ze niet en ben ook niet thuis, dus het zou ook niet door mijn man kunnen komen.quote:
Normaal krijg ik ads voor van alles en nog wat. Sinds ik een keer wat op zalando heb gekocht jurkjes en nu dus porno. Raar.
Nee, via 3g.quote:
Zit je op een openbare wi-fi dan ofzo? Adds gebaseerd op IP zou kunnen betekenen dat mensen op hetzelfde park vieze plaatjes kijken
/zuinig
Die zou veel logischer zijn gezien mijn recente surfgrdrag. Misschien hebben ze onze ip verwisseld uniek.quote:
Krijg.. hoe verrassend; budget energie
/zuinig
De eerste verbazing was een covergirl die een spijkerbroek en een t-shirt aan had en volgens het interview eigenlijk amper sportte en de hele door aan het eten is. Wat niet echt strookt met wat het blad zou moeten uitdragen volgens mij.
Morgen de laatste stukjes verven!
Maar dan heb je wel een mooi, schoon huis iig.Ben verdorie nog niet 1 minuut op hotelkamerveiling en heb al 150 euro uitgegeven
Dat is altijd nog goedkoper dan bij alle aanbieders maar toch . Ach, wij gaan lekker naar Egmond
De zon schijnt
.Vanochtend 8 km hardgelopen, was lekker maar ging erg langzaam (9,5km/u).
2 spinaziericottataarten gemaakt, staan nu in de oven.
Kan ik even zelf eten: grote bak kokosmelk met geprakte banaan en wat nootjes/pitten.
Zometeen een uurtje bodypump en dan kan ik vanmiddag mooi nog wat in de moestuin doen.
Het ziet eruit als een prachtige dag. Zometeen eerst lekker sporten en dan maar eens iets aan het "huishouden" doen
Volgende week maar na een uurtje of 9, kan ik ook wat langer blijven liggen
ga eind vd middag nog wel even voor de dingen die ik nu nog mis. Eerst even schoonmaken!Is de munt in een pot trouwens substantieel langer houdbaar dan munt in een bakje? (Bakje gaat ongeveer een week mee).
Want zo hoort het!
Coco: hopelijk ben je nu van de pot af
Beterschap En een
voor de poes van Vik's ouders.Eerste nachtje in UK gehad. Het was erg gezellig. Volgens mij hebben Freud en ik nieuwe beste vriendjes erbij gekregen
quote:
Hardlopen door de bijna bloeiende bollenvelden, blauwe lucht, zonnetje, zacht briesje zeelucht ♡
Wij hebben al een rondje winkelcentrum erop zitten, ik vind dat zo gezellig met de mini
. Kopje koffie in de espressobar, lekker buiten wandelen in het zonnetje, blije Phaidra .O: Brinta, havermout, melk, whey
T: appel
L: vier volkorencrackers met roomboter en kaas
T: glas melk
T: kwark met bramen en frambozen
D: een paar pannenkoeken met gehakt, ui, champignons en eventueel nog wat kaas (restjes opmaken)
T: evt nog een hand nootjes
Lui dagje vandaag :S)
Goedemorgen!quote:
Morgen slankies.
Coco: hopelijk ben je nu van de pot af
Eerste nachtje in UK gehad. Het was erg gezellig. Volgens mij hebben Freud en ik nieuwe beste vriendjes erbij gekregen
Vannacht rond 24u was t eindelijk wat rustiger
Tis nu nog gewoon gevoelig, mn buik. Maar eens wat proberen te eten nu :pFijn dat de eerst nacht zo gezellig was!
En het kan er nog leuk uitzien ook. Legging, lange top en colbertje: coco kan naar dr werk Hoop dat t vanmiddag nog mooi is als ik klaar ben
Zeker leukquote:
Ik ga deze lente/zomer aan de leggings en lange tops. Broeken die me lekker passen kan ik gewoon niet vinden. Leggings zitten lekker
zolang de tops maar over je bil komen Die meiskes op school lopen dan echt met legging als vervanging voor broek en dan zie je echt alles
Oh ja! En camel toe van voren, ieks!! Dus zeker lange topsquote:
[..]
Zeker leuk
Die meiskes op school lopen dan echt met legging als vervanging voor broek en dan zie je echt alles
quote:
[..]
Oh ja! En camel toe van voren, ieks!! Dus zeker lange tops
Goed dat het al wat beter gaatquote:
[..]
Goedemorgen!
Vannacht rond 24u was t eindelijk wat rustiger
Fijn dat de eerst nacht zo gezellig was!
Lekker geslapen in eigen bedje
en al een rondje markt en sportschool gedaan Zo relaxed dat ik alles op het gemakkie kan doen
Lkkere D.. nog lekkerder als je er nog een pot sperziebonen erdoor heen gooitquote:
Lijstje:
O: Brinta, havermout, melk, whey
T: appel
L: vier volkorencrackers met roomboter en kaas
T: glas melk
T: kwark met bramen en frambozen
D: een paar pannenkoeken met gehakt, ui, champignons en eventueel nog wat kaas (restjes opmaken)
T: evt nog een hand nootjes
Lui dagje vandaag :S)
O: Paar druiven, halve meloen, grote granny smith
T: salade met tonijn en dressing
Br.: 2 volkorenbollen met gegrilde tartaar/sla/tomaat/augurk/ui/mayo/curry, gekookt ei, beker melk, beschuit kaas
T: zoute popcorn, paar dropjes, blokje choco
D: zuurkoolovenschotel met gehakt, rookworst, aardappelschijven, ananas en kaas
T: zoute popcorn, kwark en vla, augurk met ham, asperges uit pot met ham
nee, nee, nee!quote:
[..]
Lkkere D.. nog lekkerder als je er nog een pot sperziebonen erdoor heen gooit
O: 3 sneetjes brood met rucola en roze garnaaltjes
S: Half uur crosstrainer (was te laat voor mijn spinningles
)L: 3 sneetjes brood met runderrookvlees
T: Fruitsalade
Te denken valt aan banaan, kiwi, mango en appelA: Nasi
En als bonus heb ik weer muntplantjes dus ook muntthee staat vandaag op de planning in plaats van koffie
wat is echt leuk/onmisbaar in Amsterdam? Madame Tussauds, Paleis op de Dam, musea, Anne Frankhuis? Zelf ga ik veelal naar A'dam voor winkels en Artis
Vondelpark met mooi weer, rondje grachten, boottochtje, museum.quote:
Morgen dagje toerist uithangen met buitenlandse vrienden!
Zelf ga ik veelal naar A'dam voor winkels en Artis
Het was vandaag nare bejaardendag in alkmaar. Geen zin om het helemaal uit te gaan typen, maar liep een over-assrtive-after-menopauze-moederkoe tegen het lelijke lijf. Kuthoer.
Nu fijn op strandterras met witte wijn, tablet en boek. Beter.
je maakt me juist nieuwsgierig nuquote:
[..]
Vondelpark met mooi weer, rondje grachten, boottochtje, museum.
Het was vandaag nare bejaardendag in alkmaar. Geen zin om het helemaal uit te gaan typen, maar liep een over-assrtive-after-menopauze-moederkoe tegen het lelijke lijf. Kuthoer.
Nu fijn op strandterras met witte wijn, tablet en boek. Beter.
Ik heb haar een fijne dag gewenst ( met als toevoeging kutwijf) en ben vertokken, maar voel me er gek genoeg onwijs kut over.
En zit dit nu met tranen in mijn ogen te tikken.
Tevreden vik?
Ohja Vondelpark! Bootje zat ik ook over te denkenquote:
[..]
Vondelpark met mooi weer, rondje grachten, boottochtje, museum.
Het was vandaag nare bejaardendag in alkmaar. Geen zin om het helemaal uit te gaan typen, maar liep een over-assrtive-after-menopauze-moederkoe tegen het lelijke lijf. Kuthoer.
Nu fijn op strandterras met witte wijn, tablet en boek. Beter.
Dank u!En
vervelend als mensen die de aandacht niet waard zijn het toch opeisen Geniet van wijn, tablet en boek , week daarna weekend op de Veluwe, daarna in juli naar Kalkar, septermber Rhodos.Als geweest naar Arnhem, dorp in Friesland, Gran Canaria en nog iets. Weet het niet eens meer.
Er is iig nog ruimte in november, kieken wat we dan gaan doen
Oeh dat kan inderdaad gewoon kut aankomenquote:
Ik liep naar een bijna leeg tafeltje op een terras toe, en vertelde net aan het vetrekkende stel (ook bejaard) dat ik me echr een geluksvogel voelde dat dit tafeltje vrijkwam omdat ik al hoopte dat deze vrij zou zijn, toen dat kutwijf aan kwam en meende dat ik dat wel kon vinden omdat dit haar tafeltje was en dat ik was voirgedrongen (pertinente onzin, want ik ben juist heel beleefd in dit soort zaken)£
Ik heb haar een fijne dag gewenst ( met als toevoeging kutwijf) en ben vertokken, maar voel me er gek genoeg onwijs kut over.
En zit dit nu met tranen in mijn ogen te tikken.
Tevreden vik?
Doet u nu dan?
Net een uurtje gewandeld, geen zin maar toch gegaan. Hoef voor het eten niksm eer te doen alleen in de oven schuiven, handig zo'n ovenschotel
Oh, daar kan ik me ook altijd erg rot om voelen, als ik vals beschuldigd word. Iets met een sterk ontwikkeld rechtvaardigheidsgevoel. Zit me wel vaker in de weg.quote:
Ik liep naar een bijna leeg tafeltje op een terras toe, en vertelde net aan het vetrekkende stel (ook bejaard) dat ik me echr een geluksvogel voelde dat dit tafeltje vrijkwam omdat ik al hoopte dat deze vrij zou zijn, toen dat kutwijf aan kwam en meende dat ik dat wel kon vinden omdat dit haar tafeltje was en dat ik was voirgedrongen (pertinente onzin, want ik ben juist heel beleefd in dit soort zaken)£
Ik heb haar een fijne dag gewenst ( met als toevoeging kutwijf) en ben vertokken, maar voel me er gek genoeg onwijs kut over.
En zit dit nu met tranen in mijn ogen te tikken.
Tevreden vik?
quote:
Ik liep naar een bijna leeg tafeltje op een terras toe, en vertelde net aan het vetrekkende stel (ook bejaard) dat ik me echr een geluksvogel voelde dat dit tafeltje vrijkwam omdat ik al hoopte dat deze vrij zou zijn, toen dat kutwijf aan kwam en meende dat ik dat wel kon vinden omdat dit haar tafeltje was en dat ik was voirgedrongen (pertinente onzin, want ik ben juist heel beleefd in dit soort zaken)£
Ik heb haar een fijne dag gewenst ( met als toevoeging kutwijf) en ben vertokken, maar voel me er gek genoeg onwijs kut over.
En zit dit nu met tranen in mijn ogen te tikken.
Tevreden vik?
Beuh. Tijd voor iets lekkers te eten straks...SPOILERIk had vandaag en gister een conferentie van het werk. Er kwamen een paar hot-shot buitenlandse professoren. Vandaag mocht ik presenteren. De norm is dat je 12 minuten de tijd hebt om je paper te presenteren, en als alle mensen in de panel klaar zijn met presenteren dat er tijd is voor vragen en suggesties..
Halverwege mijn presentatie brak een van de hot shot professoren in met hele kritische vragen, en was ik compleet van de leg. Hij bleef maar doorgaan, en gaf me geen kans om m'n presentatie af te maken, en andere mensen mengden zich er ook in. En de voorzitter deed niets. Uiteindelijk kon ik m'n presentatie afmaken, en toen moest ik m'n tranen al verbijten. Maar goed, een 20 minuten later was het tijd voor vragen enzo, en natuurlijk kwam hij nog een keer, met de opmerking dat m'n paper grote methodologische problemen had (hij heeft de paper niet eens gelezen, en tijdens m'n presentatie erg selectief geluisterd). Er zijn problemen, maar niet zo groot, en ik ben er van bewust en heb ze zelfs verteld tijdens de presentatie. Bedankt. Ik heb netjes geantwoord, maar was zo van slag dat ik na die tijd bij collega's heb staan huilen, en niet meer bij de rest van de conferentie geweest ben. En nu ben ik de hele dag al super emotioneel, en moet nu weer huilen.
Niet gaanquote:
(Fuck... ik ben voor een feestje van iemand uitgenodigd, wat eerst het thema chocola had en nu het thema drugs. En als ik het zo lees is er heel wat zooi in huis gehaald en ik wil daar helemaal niet aan mee doen :S, weet echt niet wat ik moet)
Easy as that. Wat onbeleefd ook Nu idd rustig aan maar denk ik Ik had ooit zoiets met een stel erg ehh passievolle self-dubbed intellectuelen die niet luisterden naar het punt van mn paper
Heel irritant, want je moet idd netjes blijven en gewoon antwoord geven enzo.Ik heb daar zoveel respect voor! Voor mij zijn die weekenddagen eigenlijk tè lazy. Ik sta om 9 a 10 uur op en als ik dan zie wat jij al gedaan hebt tegen die tijd.... Om 9 uur al hardgelopen, taarten gebakken en klaar voor bodypump. Super hoor! Toch ook in het weekend de wekker maar eens zettenquote:
Goeiemorgen!
De zon schijnt
Vanochtend 8 km hardgelopen, was lekker maar ging erg langzaam (9,5km/u).
2 spinaziericottataarten gemaakt, staan nu in de oven.
Kan ik even zelf eten: grote bak kokosmelk met geprakte banaan en wat nootjes/pitten.
Zometeen een uurtje bodypump en dan kan ik vanmiddag mooi nog wat in de moestuin doen.
Dat was inderdaad het plan, alleen hoe ga ik het brengen. Ik wil niet de brave burgertrut zijn. Alleen ik wil gewoon absoluut niet gebruiken en in de buurt zijn van mensen die dat wel doen...quote:
Maja... ik mail d'r wel. Alleen ik ben bang dat ik bij heel wat mensen als trutje te boek ga staan
debiel mensquote:
Ik liep naar een bijna leeg tafeltje op een terras toe, en vertelde net aan het vetrekkende stel (ook bejaard) dat ik me echr een geluksvogel voelde dat dit tafeltje vrijkwam omdat ik al hoopte dat deze vrij zou zijn, toen dat kutwijf aan kwam en meende dat ik dat wel kon vinden omdat dit haar tafeltje was en dat ik was voirgedrongen (pertinente onzin, want ik ben juist heel beleefd in dit soort zaken)£
Ik heb haar een fijne dag gewenst ( met als toevoeging kutwijf) en ben vertokken, maar voel me er gek genoeg onwijs kut over.
En zit dit nu met tranen in mijn ogen te tikken.
Tevreden vik?
. Niet je dag door laten vergallen hoor je moet gewoon zeggen dat het voor jou niet leuk is om op een andere golflengte te zitten, als de rest wazige gesprekken heeft. Maar voor hun ook niet.quote:
[..]
Dat was inderdaad het plan, alleen hoe ga ik het brengen. Ik wil niet de brave burgertrut zijn. Alleen ik wil gewoon absoluut niet gebruiken en in de buurt zijn van mensen die dat wel doen...
Maja... ik mail d'r wel. Alleen ik ben bang dat ik bij heel wat mensen als trutje te boek ga staan
Sigme is een echt bikkel jaquote:
[..]
Ik heb daar zoveel respect voor! Voor mij zijn die weekenddagen eigenlijk tè lazy. Ik sta om 9 a 10 uur op en als ik dan zie wat jij al gedaan hebt tegen die tijd.... Om 9 uur al hardgelopen, taarten gebakken en klaar voor bodypump. Super hoor! Toch ook in het weekend de wekker maar eens zetten
Ik heb maar even gemaild dat ik thuis blijf omdat ik me niet erg prettig voel bij de switch in het thema en dat ik haar veel plezier wens. En nu eens zien welke reacties ik erop ga krijgen van mensen..quote:
[..]
je moet gewoon zeggen dat het voor jou niet leuk is om op een andere golflengte te zitten, als de rest wazige gesprekken heeft. Maar voor hun ook niet.
Maja... jammer dan, 'k ben een volwassen vrouw en moet maar eens mijn eigen grenzen gaan accepteren of zo
Hartstikke goed van je!quote:
[..]
Ik heb maar even gemaild dat ik thuis blijf omdat ik me niet erg prettig voel bij de switch in het thema en dat ik haar veel plezier wens. En nu eens zien welke reacties ik erop ga krijgen van mensen..
Maja... jammer dan, 'k ben een volwassen vrouw en moet maar eens mijn eigen grenzen gaan accepteren of zo
Supergoed!quote:
[..]
Ik heb maar even gemaild dat ik thuis blijf omdat ik me niet erg prettig voel bij de switch in het thema en dat ik haar veel plezier wens. En nu eens zien welke reacties ik erop ga krijgen van mensen..
Maja... jammer dan, 'k ben een volwassen vrouw en moet maar eens mijn eigen grenzen gaan accepteren of zo
Wok gereserveerd voor morgen... Is er ook een therapie voor wokverslaving??
Lijst:
T: rijstwafel pindakaas
S: 45 min KT, 45 min cardio
O: havermout met cacao, banaan, kokos en whey
L: 3 crackers, 2 met kip, 1 met geitenkaas en een gekookt ei
T: stukje pure choco, koffie verkeerd
T: gele paprika
D: curry van pompoen, zoete aardappel, aubergine, courgette en kikkererwten
T: kwark met granaatappelpitjes
Dat is lief en wederzijds.quote:Op zaterdag 20 april 2013 18:18 schreef uniekhoorn het volgende:
Tink........... volgens mij mag ik je irl heel erg
@jag, dat is pas echt naar. Vervelend he, die van testosteron doordrenkte mannetjes die zich op deze manier moeten profileren. En wat een skechte voorzitter.
Keep up, je hebt op acadamisch gebied meer bereikt dan de rest van ons (toch? Of vergeet ik nu iemand) dus je bent goed en getslenteerd.
Namens de minder assertieven en mensen zoals ik die achteraf pas weten wat ze hadden moeten zeggen, bedankt voor de toevoeging. En de avond is jong, tijd genoeg voor een volgend geluksvogelmomentje zonder kutwijf.quote:
Ik liep naar een bijna leeg tafeltje op een terras toe, en vertelde net aan het vetrekkende stel (ook bejaard) dat ik me echr een geluksvogel voelde dat dit tafeltje vrijkwam omdat ik al hoopte dat deze vrij zou zijn, toen dat kutwijf aan kwam en meende dat ik dat wel kon vinden omdat dit haar tafeltje was en dat ik was voirgedrongen (pertinente onzin, want ik ben juist heel beleefd in dit soort zaken)£
Ik heb haar een fijne dag gewenst ( met als toevoeging kutwijf) en ben vertokken, maar voel me er gek genoeg onwijs kut over.
En zit dit nu met tranen in mijn ogen te tikken.
Tevreden vik?
Dit jagquote:
Keep up, je hebt op acadamisch gebied meer bereikt dan de rest van ons (toch? Of vergeet ik nu iemand) dus je bent goed en getslenteerd.
Lief! Collega's zeiden ook dat hij misplaatst was, gelukkig...quote:
[..]
Dat is lief en wederzijds.
@jag, dat is pas echt naar. Vervelend he, die van testosteron doordrenkte mannetjes die zich op deze manier moeten profileren. En wat een skechte voorzitter.
Keep up, je hebt op acadamisch gebied meer bereikt dan de rest van ons (toch? Of vergeet ik nu iemand) dus je bent goed en getslenteerd.
ik nam het gewoon erg persoonlijk, terwijl dat eigenlijk helemaal niet nodig is...
En ik denk dat kwak veel verder is op academisch gebied, die heeft dingen gepubliceerd, en heeft haar proefschrift bijna klaar!
Ja tuurlijk!!!!quote:
Oké 's avonds naar de super: alles is op. First thing in the morning naar de super: ze zijn nog aan het uitpakken
Volgende week maar na een uurtje of 9, kan ik ook wat langer blijven liggen
Is de munt in een pot trouwens substantieel langer houdbaar dan munt in een bakje? (Bakje gaat ongeveer een week mee).
moet ik dan denken aan een maand ofzo? Ik houd altijd munt over nu en dat bederft dan. Invriezen vid ik ook lastig omdat ik nooit van tevoren precies weet hoeveel ik nodig heb. Zo'n plantje zou dan handig en per saldo goedkoper zijnquote:
Dan geldt wat ik zei uiteraard ook voor kwzk.quote:
[..]
Lief! Collega's zeiden ook dat hij misplaatst was, gelukkig...
ik nam het gewoon erg persoonlijk, terwijl dat eigenlijk helemaal niet nodig is...
En ik denk dat kwak veel verder is op academisch gebied, die heeft dingen gepubliceerd, en heeft haar proefschrift bijna klaar!
Probeer het uit. Alles wzt langer meegaat dan eenweek is dan meegenomen.quote:
[..]
moet ik dan denken aan een maand ofzo? Ik houd altijd munt over nu en dat bederft dan. Invriezen vid ik ook lastig omdat ik nooit van tevoren precies weet hoeveel ik nodig heb. Zo'n plantje zou dan handig en per saldo goedkoper zijn
Zou er 1 bij het tuincentrum kopen en er niet te veel afhalen en anders 2 plantjes kopenquote:
[..]
moet ik dan denken aan een maand ofzo? Ik houd altijd munt over nu en dat bederft dan. Invriezen vid ik ook lastig omdat ik nooit van tevoren precies weet hoeveel ik nodig heb. Zo'n plantje zou dan handig en per saldo goedkoper zijn
quote:
Oh en Tink jammer dat ik er niet bij was. Had haar wel even flink de waarheid verteld. Raar mens.
Wat dapper!quote:
Oh en Tink jammer dat ik er niet bij was. Had haar wel even flink de waarheid verteld. Raar mens.
Ik had gewoon mee gehuild
Haha aahquote:
[..]
Wat dapper!
Ik had gewoon mee gehuild
Ik schijn nog al heftig over te kunnen komen, helemaal met make-up op, ik heb dan een heel sprekend gezicht. Soms best handig
En dat is natuurlijk ook dat Amsterdamse in mij
Heerlijke bitch die je er bentquote:
[..]
Haha aah
Ik schijn nog al heftig over te kunnen komen, helemaal met make-up op, ik heb dan een heel sprekend gezicht. Soms best handig
En dat is natuurlijk ook dat Amsterdamse in mij