LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je tepel-radar ging af? Nipple sense tingling!quote:Op maandag 15 april 2013 15:56 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Ik kom op het juiste moment binnenvallen idd
Say what?
Lijstje dan maar
O: havermout, melk, rozijnen, appel, kaneel
T: thee met honing
L: twee sneetjes maisbrood met rosbief
T: thee met honing, rijstwafel met komijnekaas
T: bakje Griekse yoghurt met schepje vlaaivulling aardbei
D: gyroswraps
T: handje gemengde noten
S: ws. niet, maar als hoofdpijn weg is Zumba of Sh'bam!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Laatste dagen goed bezig geweest 
Eerder te weinig gegeten dan teveel 
Lijstje van vandaag:
O: Bak yoghurt met frambozen en blauwe bessen
T: Appel, 2 koffie verkeerd
L: Salade met kip, glas karnemelk
T: Banaan, appel, blikje tonijn
D: Schnitzel, aardappelen en broccoli
Ik begin alleen ziek te worden. Net op de wc bijna flauwgevallen, viel blijkbaar bijna weg en knalde toen met mijn hoofd tegen de deur
5 - 28 februari Thailand O+
Vaiz, de zoekfunctie kan Siral, tepel en jouw hoofd niet naar tevredenheid combineren. Wat is de link?
crap in = crap out
Dit lijstje ziet er ook weer als te weinig uit. Heb je hem al door de caloriechecker gehaald?quote:
Lijstje van vandaag:
O: Bak yoghurt met frambozen en blauwe bessen
T: Appel, 2 koffie verkeerd
L: Salade met kip, glas karnemelk
T: Banaan, appel, blikje tonijn
D: Schnitzel, aardappelen en broccoli
Ik begin alleen ziek te worden. Net op de wc bijna flauwgevallen, viel blijkbaar bijna weg en knalde toen met mijn hoofd tegen de deur
Serieus, vorige week zat ik op 2000 calorieën, met aftrek van beweging zo'n 1500 tot 1700, prima. Vandaag en morgen heb ik de grootste moeite boven de 1000 te blijven (en dan heb ik dus al walnoten erbij)
.Wie zei ook alweer dat dit makkelijk was
.
Niet meer actief op Fok!
Budget raam uit flikkeren. Zoek voor jezelf een basis die zo ongeveer de bulk bevat van wat je nodig hebt en varieer daar een beetje mee. Saai, maar het werkt. Als je dat onder de knie hebt, dan beginnen met budgetteren.quote:
Wie zei ook alweer dat dit makkelijk was
crap in = crap out
Nee nog niet, zal ik zo doen. Maar tonijn zit aardig wat calorieën in en schnitzel en aardappelen ook, dus denk dat het wel meevaltquote:
[..]
Dit lijstje ziet er ook weer als te weinig uit. Heb je hem al door de caloriechecker gehaald?
Serieus, vorige week zat ik op 2000 calorieën, met aftrek van beweging zo'n 1500 tot 1700, prima. Vandaag en morgen heb ik de grootste moeite boven de 1000 te blijven (en dan heb ik dus al walnoten erbij)
Wie zei ook alweer dat dit makkelijk was
Anders neem ik nog wat cashewnoten vanavond 
5 - 28 februari Thailand O+
Siral was al een tijdje uit m'n hoofd. Over anorectisch gesproken, hoe zou het met die sugar zijn, of hoe heette ze ookalweer?
Ja doei.
Ik word hier superchagrijnig van. Heb er twee boterhammen uitgegooid en de hoeveelheid pasta verminderd en nóg zit ik te hoogquote:
[..]
Budget raam uit flikkeren. Zoek voor jezelf een basis die zo ongeveer de bulk bevat van wat je nodig hebt en varieer daar een beetje mee. Saai, maar het werkt. Als je dat onder de knie hebt, dan beginnen met budgetteren.
. Geen idee waar ik moet beginnen.95% van de mensheid eet crap, dat is me nu al wel duidelijk
. Niemand kan dit zo perfect doen.
Niet meer actief op Fok!
Ik vind het daar altijd eng rustig en ben dan bang dat de winkel geen heel lang leven beschoren isquote:
Ik ben erg tevreden over de Deka welGoed assortiment, slijterij d'r bie...
Ik woon er niet om de hoek, maar kom er toch wel regelmatig voor bijv de medjool dadels en de knoflook.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Net zei je nog dat je nauwelijks boven de 1000 uitkomt en nu dat je te hoog zitquote:
[..]
Ik word hier superchagrijnig van. Heb er twee boterhammen uitgegooid en de hoeveelheid pasta verminderd en nóg zit ik te hoog
95% van de mensheid eet crap, dat is me nu al wel duidelijk
Ik volg het even niet meer ...Het is ook lastig, begin het nu pas een beetje te leren. Heb wel door dat bij mij brood vooral hard aantikt dus die heb ik ook geschrapt
5 - 28 februari Thailand O+
Te hoog in koolhydraten dusquote:
Te hoog wat? En niemand vraagt om perfect.
. Snap wel dat het niet perfect hoeft, maar ik wil de eiwitten omhoog hebben en de koolhydraten omlaag. Oh, en ik wil twee keer per week sporten en vijf keer fietsen en dan nog steeds niet onder de 1500 uitkomen.
Niet meer actief op Fok!
Hoeft niet elke dag perfect. Als je 50.000 kcals om je middel hebt en je zit 1 dag onder de 1500, dan ga je niet dood. Kipje, visje, eitje = eiwitten. Avocado, noten, olijfolie, visje = gezonde vetten.quote:
[..]
Te hoog in koolhydraten dus
Goed voer lukt niet voor 3 euro per dag, tenzij je er een sport van maakt alle aanbiedingen af te fietsen (kom je wel weer aan je fietsmomenten). Blijkbaar moet je een van je randvoorwaarden aanpassen.
En ik moet een trap onder kont, want band plakken, wassen draaien en auto toonbaar maken.
crap in = crap out
Ja! Ik doe ook mee!quote:
[..]
Alleen overmatig langdurige krachtsinspanningen hebben invloed op de groeischijven van botstructuren in de fase van van kind tot puber. Kijk maar eens naar de ziekte van Perthes bijvoorbeeld.
Waar jij het over hebt is gewoonweg ouderdom en aanpassingen van de wervelkolom. Ben altijd rond de 174cm geweest.
Yups, doe aan bodybuilden. Prio's liggen momenteel alleen wel ergens anders vergeleken met het verleden.
[..]
Sure, nog meer aanhakers?
Heb dat van SHE ook nog wel meegemaakt, lol. Iets met foto's voor een goed doel, ofzo.
Wel graag pas als mn gat gedicht is, maar daar hoor ik woensdag meer over.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Zoiets, alleen dan anders.quote:
Maar dan niet zo:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Vind die rust juist fijnquote:
[..]
Ik vind het daar altijd eng rustig en ben dan bang dat de winkel geen heel lang leven beschoren is
Maar ook bang voor
Is in dezelfde straat als mij dus ik doe lopend de boodschappen...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oké, thanksquote:
[..]
Hoeft niet elke dag perfect. Als je 50.000 kcals om je middel hebt en je zit 1 dag onder de 1500, dan ga je niet dood. Kipje, visje, eitje = eiwitten. Avocado, noten, olijfolie, visje = gezonde vetten.
Goed voer lukt niet voor 3 euro per dag, tenzij je er een sport van maakt alle aanbiedingen af te fietsen (kom je wel weer aan je fietsmomenten). Blijkbaar moet je een van je randvoorwaarden aanpassen.
En ik moet een trap onder kont, want band plakken, wassen draaien en auto toonbaar maken.
7 euro per dag trouwens, beter haalbaar? Ga er bij het boodschappen doen voor volgende week iig op letten dat ik meer eiwitrijke dingen meeneem. Noten en kipfilet e.d. Denk dat ik straks nog even langs de Appie fiets voor een doosje noten.
Niet meer actief op Fok!
Bol knoflook in de week zeker wel. Wat ook lekker is bol knoflook met schil en al beetje bevochtigen, zout erover in aluminiumfolie en dan ruim een half uur in de oven poffen.
Heel makkelijke als je de oven toch al aanhebt voor je oven gebakken aardappelen en vispakketjes uit de oven. Scheelt veel energie, optimaal gebruik maken van je oven
Heel makkelijke als je de oven toch al aanhebt voor je oven gebakken aardappelen en vispakketjes uit de oven. Scheelt veel energie, optimaal gebruik maken van je oven
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Heb eigenlijk nooit meer bollen knoflook, maar altijd single clove garlics, verkopen ze hier ook bij de Lidl. Erg handig, en minder pelwerk 
Ja doei.
Lijst:
Kwark, vla, bosbessen, halve komkommer, 250 gr wortelen, halve paprika, 2 boterhammen kaas, 1 met gekookt ei, kom dikke romige champignonsoep met ballen, beker melk, beker cup a soup tomaat, blokje chocola, paar dropjes, appel, peer, sinaasappel
D sperziebonen, verse gewokte spinazie met 2 uien en wat champignons en peper, gebakken aardappelen uit de oven, vispakket uit de oven, bol knoflook ;') en rauwkost
Kwark, vla, bosbessen, halve komkommer, 250 gr wortelen, halve paprika, 2 boterhammen kaas, 1 met gekookt ei, kom dikke romige champignonsoep met ballen, beker melk, beker cup a soup tomaat, blokje chocola, paar dropjes, appel, peer, sinaasappel
D sperziebonen, verse gewokte spinazie met 2 uien en wat champignons en peper, gebakken aardappelen uit de oven, vispakket uit de oven, bol knoflook ;') en rauwkost
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Vik, niemand eet perfect hoor! Kan ook niet, is ook niet leuk.
Noteer je alle suggesties ook? zoals noten, eieren, groenteomeletten, smooties, kwarkjes e.d.?
Noteer je alle suggesties ook? zoals noten, eieren, groenteomeletten, smooties, kwarkjes e.d.?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
