LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Die leg ik om die reden 's avonds al klaarquote:Op maandag 15 april 2013 09:21 schreef Probability het volgende:
Shit verslapen en spullen kwijt voor sporten, handig!
Scheelt 's ochtends zoekwerk
Niet meer actief op Fok!
mogguh!
Geen lijstjes deze week want niet thuis, maar ik ga mijn best doen om niet teveel crap te eten.
En ik heb mijn sportspullen mee, nu hopen dat het hotel niet alleen cardiomeuk in de gym heeft.
Geen lijstjes deze week want niet thuis, maar ik ga mijn best doen om niet teveel crap te eten.
En ik heb mijn sportspullen mee, nu hopen dat het hotel niet alleen cardiomeuk in de gym heeft.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ook slecht geslapen! Maar dat doe ik al weken (en toen vriendlief zaterdag ook slecht sliep, viel het hem op dat ik vergat te ademen en met mn hoofd in het kussen lag 
om na een duwtje opeens weer naar adem te snakken en verder te slapen. Oh joy.)
om na een duwtje opeens weer naar adem te snakken en verder te slapen. Oh joy.)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Goedemorgen!
Heb je slaapapneu Chico?
Planning voor vandaag:
O: havermout, bosbessen, frambozen - ik begin de havermout een beetje zat te worden dus ik ga eens op zoek naar een alternatief
L: salade uit de kantine
T: 200 gram worteltjes
S: evy les 22
D: zalmpakketjes met haricot verts, salade, opgebakken aardappeltjes
T: bakje kwark met banaan
Heb je slaapapneu Chico?
Planning voor vandaag:
O: havermout, bosbessen, frambozen - ik begin de havermout een beetje zat te worden dus ik ga eens op zoek naar een alternatief
L: salade uit de kantine
T: 200 gram worteltjes
S: evy les 22
D: zalmpakketjes met haricot verts, salade, opgebakken aardappeltjes
T: bakje kwark met banaan
Ademhalen lijkt me wel iets dat handig zou kunnen zijn tijdens het slapen ja 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dus nu doe ik geen balance maar shape, toch niet zo'n rustig begin van de maandag!
Worry is a misuse of imagination
Ja lagen ook klaar! Alles net geen sokken/haarelastiekje/sleutels/sportpasjequote:
[..]
Die leg ik om die reden 's avonds al klaar
Worry is a misuse of imagination
Hier ook een bareuh-slaper, sinds gisteravond koppijn 
Vandaag rustig thuiswerkdagje dan maar, mweh.
Vandaag rustig thuiswerkdagje dan maar, mweh.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Even spieken!
Datquote:
Ademhalen lijkt me wel iets dat handig zou kunnen zijn tijdens het slapen ja
Ik zou dat wel zorgwekkend vinden. Wat als je vriend je niet wakker had gemaakt?
Niet meer actief op Fok!
Dan schrikken je hersens je wel wakker bij zuurstoftekort...quote:
[..]
Dat
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
aaaaaaaaaargh, ze zijn hier 2 huizen verderop de badkamer (denk ik) aan het verbouwen...
Wat een klere herrie de hele tijd. Lekker werken zo
Wat een klere herrie de hele tijd. Lekker werken zo
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ben ook niet kwaad. Ze hebben alle recht dat te doen!
Maar het blijft irritant als je moet werken, maar daar hebben die mensen verder echt geen rekening mee te houden.
Eens vragen hoeveel dagen het gaat duren, anders maar kijken of ik tijdelijk ergens kantoorrtuime kan huren.
Maar het blijft irritant als je moet werken, maar daar hebben die mensen verder echt geen rekening mee te houden.
Eens vragen hoeveel dagen het gaat duren, anders maar kijken of ik tijdelijk ergens kantoorrtuime kan huren.
Life is what happens while you are busy making other plans...
O: (een heel kleine portie) bircher Muesli 
T: hopelijk een fruit en een cafe latte!
L: salade met linzen en groente en kip
T: nog een fruit
D: uit!
T: hopelijk een fruit en een cafe latte!
L: salade met linzen en groente en kip
T: nog een fruit
D: uit!
Ik vond de havermout vanochtend maar bleh trouwens . Morgen eens overnight oats proberen, kijken of dat beter is.
Ik heb normaal trouwens geen Brinta maar het zeven granen volkorenontbijt van Lidl. Zag er qua voedingswaarde nog niet zo verkeerd uit, al zitten er wel meer koolhydraten in dan in havermout, denk ik. Vanavond even kijken. Als ik die havermout echt niet te verstouwen vind 's ochtends, doe ik wel een deel havermout en een deel volkorenontbijt. Het moet wel leuk en lekker blijven.
. Morgen eens overnight oats proberen, kijken of dat beter is.Ik heb normaal trouwens geen Brinta maar het zeven granen volkorenontbijt van Lidl. Zag er qua voedingswaarde nog niet zo verkeerd uit, al zitten er wel meer koolhydraten in dan in havermout, denk ik. Vanavond even kijken. Als ik die havermout echt niet te verstouwen vind 's ochtends, doe ik wel een deel havermout en een deel volkorenontbijt. Het moet wel leuk en lekker blijven
.
Niet meer actief op Fok!
O: 2 sneden volkorenbrood met philadelphia light en italiaanse ham
T: banaan
L: 300ml yoghurt met bran flakes en bosvruchten
T: gekookt eitje, knackebrod met pindakaas
D: risotto met gorgonzola en champignons
Zit verder de hele dag stil.
T: banaan
L: 300ml yoghurt met bran flakes en bosvruchten
T: gekookt eitje, knackebrod met pindakaas
D: risotto met gorgonzola en champignons
Zit verder de hele dag stil.
Ja doei.
Even langs de HA? Klinkt een beetje als slaapapneuquote:
Ook slecht geslapen! Maar dat doe ik al weken (en toen vriendlief zaterdag ook slecht sliep, viel het hem op dat ik vergat te ademen en met mn hoofd in het kussen lag
Heeft iedereen wel eens, als het heel vaak voorkomt zou ik er naar laten kijken.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vik, het hoeft niet, die havermout he? Zijn zat andere ontbijten die ook gezond zijn. En wij kwamen in 2007(?) in hetzelfde nummer binnen dacht ik. Iets in de 40.
Consumpties: 1485.75 kcal
Beweging: 350.00 kcal
Balans: 1135.75 kcal
Ik kom veel te laag uit en heb nog een gekookt ei toegevoegd aan m'n lijstje, dan zit ik iig goed in m'n eiwitten vandaag. Ook de jus komt er nog bij, maar daarmee kom ik ook niet op een fatsoenlijk aantal calorieën uit
.
Iemand nog ideeën voor koolhydraatarme, eiwitrijke, 'gezondenvetterijke' dingen die ik kan toevoegen?
Beweging: 350.00 kcal
Balans: 1135.75 kcal
Ik kom veel te laag uit en heb nog een gekookt ei toegevoegd aan m'n lijstje, dan zit ik iig goed in m'n eiwitten vandaag. Ook de jus komt er nog bij, maar daarmee kom ik ook niet op een fatsoenlijk aantal calorieën uit
.Iemand nog ideeën voor koolhydraatarme, eiwitrijke, 'gezondenvetterijke' dingen die ik kan toevoegen?
Niet meer actief op Fok!
Zou je denkenquote:
Ademhalen lijkt me wel iets dat handig zou kunnen zijn tijdens het slapen ja
. Niet dat ik weet. Is ook de eerste keer ooit dat dit opvielquote:
. Als het vaker voorkomt ga ik wel even langs een HA, maar niet voor zomaar een keertje. Ben er ook niet zelf wakker van geworden ofzo.Oeh een baby voor Milady, vet
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Heb je suggesties dan? (wel snel, heb weinig tijd 's ochtendsquote:Op maandag 15 april 2013 10:53 schreef conleche het volgende:
Vik, het hoeft niet, die havermout he? Zijn zat andere ontbijten die ook gezond zijn. En wij kwamen in 2007(?) in hetzelfde nummer binnen dacht ik. Iets in de 40.
, ga niet uitgebreid staan kokkerellen).
Niet meer actief op Fok!
Morgen! Alweer 2e koffiebreak hier.
Ik slaap nu weer prima de laatste tijd. Melatonine doe ik af en toe als in onrustig slaap. En soms boekje lezen in bed doet de rest.
Gemengde ongebrande noten een optie Vik? 100 gram en je bent 550-600 kcal verder.
Ik slaap nu weer prima de laatste tijd. Melatonine doe ik af en toe als in onrustig slaap. En soms boekje lezen in bed doet de rest.
Gemengde ongebrande noten een optie Vik? 100 gram en je bent 550-600 kcal verder.
noten. ongezouten, ongebrand.quote:
Consumpties: 1485.75 kcal
Beweging: 350.00 kcal
Balans: 1135.75 kcal
Ik kom veel te laag uit en heb nog een gekookt ei toegevoegd aan m'n lijstje, dan zit ik iig goed in m'n eiwitten vandaag. Ook de jus komt er nog bij, maar daarmee kom ik ook niet op een fatsoenlijk aantal calorieën uit
Iemand nog ideeën voor koolhydraatarme, eiwitrijke, 'gezondenvetterijke' dingen die ik kan toevoegen?
crap in = crap out
