LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wie loopt waar en wanneer google docs
ik ga nu even mijn eigen rondje lopen. 1/15e marathon ongeveer. Dan ben ik weer ruim op tijd voor de finish
Wow, ik ben vorige weer gestart na 8 mnd niks te hebben gedaan. En nu zie dat Yur inmiddels al voor de hele gaat?
Way to go Yur!!! Super veel succes!!
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Lastpost op 14-04-2013 11:14:30 ]Ik vind dat zoiets bizars he, dan komt een vrouw "behouden door" op de 5km in 17:31 en dan moet ze nog ruim 37km.Ik vind alle doorkomsttijden tot nu toe bizar!quote:Op zondag 14 april 2013 11:06 schreef hatsaflats het volgende:
Ik vind dat zoiets bizars he, dan komt een vrouw "behouden door" op de 5km in 17:31 en dan moet ze nog ruim 37km.
Dit is wel voor het eerst dat ik de marathon kijk, sinds ik hardloop verslind ik tijdschriften over hardlopen en vind ik ook dit opeens interessant. Overigens heb ik zelf niet in het minst de behoefte om ooit zo'n belachelijke afstand te lopen
of dat de eersten al over de finish gaan als ik de deur uit ga om mensen aan te moedigenquote:
Ik vind dat zoiets bizars he, dan komt een vrouw "behouden door" op de 5km in 17:31 en dan moet ze nog ruim 37km.
Nu boterhammen eten en over een klein uurtje stappen we op de fiets richting parcoursI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Weet je dat zeker? Ik heb nog geen flinke zonnestraal gezien in Rotterdam-centrum.quote:
Ik zin in de zon op de Erasmusbrug. Eerste lopers over een kwartier al
Er hangt nog steeds een grijze,grauwe lucht en een stevige wind. Ideaal marathonweer.Heb ik vaker, dan schijnt die ene straal op mijquote:Op zondag 14 april 2013 11:27 schreef Iwanius het volgende:
[..]
Weet je dat zeker? Ik heb nog geen flinke zonnestraal gezien in Rotterdam-centrum.
Er hangt nog steeds een grijze,grauwe lucht en een stevige wind. Ideaal marathonweer.
Het is niet overvloedig, maar toch...
Zo hé, benauwd buiten! Ik heb net een vijfje gelopen, maar dat viel nog vies tegen.Laatste 2 versnellingen van Renate zaten er even.niet meer in.
Anyway, ik heb dik respect voor de lopers van vandaag!***quote:
Ik vind dat zoiets bizars he, dan komt een vrouw "behouden door" op de 5km in 17:31 en dan moet ze nog ruim 37km.Ik liep de mijne net in 30 en een beetje.
***9 minuten is 540minuten of bijna 13 seconden per kilometer sneller t.o.v. een tijd van 3.39....quote:
op die afstand en voor YUR's eerste marathon lijkt me dat toch een beetje te hoog gegrepen.
Jullie liggen de lat wel erg hoog voor iemand die zelf altijd zo bescheiden is over zijn prestaties'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Haha, als ik haar behouden doorkomst had willen evenaren had ik na 3km alles afgescheurd en in de greppel gelegen, huilend roepend om m'n moeder.quote:Op zondag 14 april 2013 11:33 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
quote:Op zondag 14 april 2013 11:36 schreef Lastpost het volgende:
[..]
Haha, als ik haar behouden doorkomst had willen evenaren had ik na 3km alles afgescheurd en in de greppel gelegen, huilend roepend om m'n moeder.Hij liep 1.39 op de HM in Naaldwijk een paar weken terug en 1.41 bij de CPC Loop. Die laatste heb ik gezien, en ook hoe veel hij daar over had. Ik denk dus dat hij 3.30 kan. Twee keer die tijd, plus een beetje. En niet zo veel extra, want hij had bij die 1.41 echt veel over. Gewoon vertrouwen dusquote:
[..]
9 minuten is 540minuten of bijna 13 seconden per kilometer sneller t.o.v. een tijd van 3.39....
op die afstand en voor YUR's eerste marathon lijkt me dat toch een beetje te hoog gegrepen.
Jullie liggen de lat wel erg hoog voor iemand die zelf altijd zo bescheiden is over zijn prestatiesZeeuwse mossels kunnen altijd!een marathon is heel wat anders dan twee keer een halve.... maar goed, over een paar uur weten we het.quote:Op zondag 14 april 2013 11:39 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Hij liep 1.39 op de HM in Naaldwijk een paar weken terug en 1.41 bij de CPC Loop. Die laatste heb ik gezien, en ook hoe veel hij daar over had. Ik denk dus dat hij 3.30 kan. Twee keer die tijd, plus een beetje. En niet zo veel extra, want hij had bij die 1.41 echt veel over. Gewoon vertrouwen dus
sowieso uitlopen is al een prestatie maar 3.30.... dat zou ik helemaal top voor hem vinden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat zeggen de meeste als ze nog niet zo lang hardlopen.quote:
[..]
Ik vind alle doorkomsttijden tot nu toe bizar!
Dit is wel voor het eerst dat ik de marathon kijk, sinds ik hardloop verslind ik tijdschriften over hardlopen en vind ik ook dit opeens interessant. Overigens heb ik zelf niet in het minst de behoefte om ooit zo'n belachelijke afstand te lopenJa, uitlopen is sowieso een prestatie. En ik vind Yur gewoon altijd bescheiden. Dat siert hemquote:
[..]
een marathon is heel wat anders dan twee keer een halve.... maar goed, over een paar uur weten we het.
sowieso uitlopen is al een prestatie maar 3.30.... dat zou ik helemaal top voor hem vindenZeeuwse mossels kunnen altijd!
Haha. Nou ik heb direct al gezegd dat ik voor 'de marathon' ga, of dat uiteindelijk een realistisch doel is zal nog moeten blijken.quote:
[..]
Dat zeggen de meeste als ze nog niet zo lang hardlopen.quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op zondag 14 april 2013 11:57 schreef Twinky het volgende:
[..]Thanks.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
In de nacht van 15 op 16 juni eens even de knie goed testen, dan staat m'n zoveelste Nacht van Gulpen weer op het programma. Heerlijk 70km lang in stevig wandeltempo door het Teletubbie-landschap.
Ik vind het zo jammer dat we 'onze' lopers niet kunnen volgen. Ben zo benieuwd hoe het met ze gaat.
***volgens mij had ie kramp..quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyik hoop niet met kramp..quote:
Nou ik ga zelf rennen, zie straks wel hoe het is geëindigdInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyZo, richting parcours. We gaan bij de lus staan, vlak voor en vlak na de 5KM kunnen we Yur zien. Flesje water en een sultana mee, hardloopschoenen aan zodat ik eventueel een stukkie mee kan rennen om het aan te geven....
Supportteam on the go.Tof!quote:Op zondag 14 april 2013 12:16 schreef Swetsenegger het volgende:
Zo, richting parcours. We gaan bij de lus staan, vlak voor en vlak na de 5KM kunnen we Yur zien. Flesje water en een sultana mee, hardloopschoenen aan zodat ik eventueel een stukkie mee kan rennen om het aan te geven....
Supportteam on the go.***Lang leve RTV Rijnmond.quote:
Ik vind het wel jammer dat ze bij de NOS helemaal geen beelden van de "gewone" lopers laten zien.Klopt, momenteel is er niets op. Vanaf 13:15 tot een uur of 5 krijg je daar veel beelden vanaf de motor, veel recreanten en mooie shots.quote:
[..]
Maar daar werd heel iets anders uitgezonden. Bij de RTV Rijnmond die ik in Alkmaar heb iig.Jemig, wat een snelheden!
Ondertussen heb ik 2:24 km gelopen; een omgekeerde marathon
http://www.endomondo.com/workouts/176508214/8778461
1+2+2+2+1 - volgende keer is EvyDan pasquote:Op zondag 14 april 2013 12:33 schreef Lastpost het volgende:
[..]
Klopt, momenteel is er niets op. Vanaf 13:15 tot een uur of 5 krijg je daar veel beelden vanaf de motor, veel recreanten en mooie shots.Nouja, dan moet ik maar multitasken tussen tv kijken en krant lezen.
Ja het is echt niet normaal, haha. Wat een snelheid, zeg!quote:
Wauw, onvoorstelbaar. Ik liep mijn 10 in 1.04. Zij lopen 32km meer in 1 uurtje langer!
Ik heb net mijn eerste 10 km op Runkeeper gelopen (vorige week al 10 gelopen, maar nu ook echt doorgegaan tot Runkeeper 10km aan gaf), met een zelfde tijd als vorige keer 9,7 km (op Runkeeper dus)!
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/167217469
Heb nu 2 zondagen achter elkaar 10km gelopen, en relatief gemakkelijk. Dus volgende week weer verlengen!quote:
Jemig, wat een snelheden!
Ondertussen heb ik 2:24 km gelopen; een omgekeerde marathon
http://www.endomondo.com/workouts/176508214/8778461
1+2+2+2+1 - volgende keer is Evy***quote:
Jemig, wat een snelheden!
Ondertussen heb ik 2:24 km gelopen; een omgekeerde marathon
http://www.endomondo.com/workouts/176508214/8778461
1+2+2+2+1 - volgende keer is Evy
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Nice!quote:
[..]
Ja het is echt niet normaal, haha. Wat een snelheid, zeg!
Ik heb net mijn eerste 10 km op Runkeeper gelopen (vorige week al 10 gelopen, maar nu ook echt doorgegaan tot Runkeeper 10km aan gaf), met een zelfde tijd als vorige keer 9,7 km (op Runkeeper dus)!
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/167217469
Heb nu 2 zondagen achter elkaar 10km gelopen, en relatief gemakkelijk. Dus volgende week weer verlengen!
***Butter, ondanks kramp toch uitlopenIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Tering, nauwelijks meer op je benen kunnen staan, maar wel uitlopen.
Mooi he, sport!
Waar staat GotC eigenlijk?***Arme Butter. Terwijl ze Raaijmakers interviewen zie je hem op de achtergrond helemaal kapot zijn. Zo lang trainen en dan een krampaanval op de dag zelf. Hij was er zichtbaar door geemotioneerd, wat natuurlijk heel begrijpelijk is.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingMaar wat zal 'ie hier sterker van worden! Nu kunnen ze analyseren wat er fout is gegaan, en wat denk je dat dit met je wilskracht/doorzettingsvermogen doet!quote:
Arme Butter. Terwijl ze Raaijmakers interviewen zie je hem op de achtergrond helemaal kapot zijn. Zo lang trainen en dan een krampaanval op de dag zelf. Hij was er zichtbaar door geemotioneerd, wat natuurlijk heel begrijpelijk is.Nou geen kramp, maar mijn benen voelden wel superzwaar, even een minuutje gewandeld en toen ging het wel weer, maar niet van harte. Nouja volgende keer beter, ik heb iig gelopen. Ik had me nog ingesmeerd, zon scheen toen ik wegging, en na 2 minuten lopen trok het helemaal dichtquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.know'm sayin?
×
word? word.
Zelf net 10km gedaan. Tis warmKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHij (Butter) heeft veel meer ervaring als mij maar het enige wat ik hoop is dat hij nu niet meer kapot heeft gelopen. Alleen omdat hij vindt dat je een marathon sowieso moet uitlopen...
Veel respect dat hem dat lukte maar hopelijk heeft dat geen nadelige gevolgen voor hem.ja dat viel mij ook op. Ik had ook lange broek en toch maar een vestje (want koukleum) maar o wat had ik spijtquote:Op zondag 14 april 2013 13:04 schreef SEMTEX het volgende:
Zelf net 10km gedaan. Tis warmhet is vooral ook heel vochtig heb ik het idee; ik zwoot.
Sta ik met 2 patatjes bij het 26 km punt, en flop daar kwam Yur voorbij!!
Ik citeer: ik ben kapót!
Nog 16, ik heb er alle vertrouwen in!quote:
Sta ik met 2 patatjes bij het 26 km punt, en flop daar kwam Yur voorbij!!
Ik citeer: ik ben kapót!
Nog 16, ik heb er alle vertrouwen in!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk had ook een windjack aan vanmorgen, en had daar wat gemengde gevoelens over. Het waaide flink en ik heb zelfs nog een beetje regen gehad, maar toen het zonnetje doorkwam had ik het toch wel weer heel warm.quote:
Sta ik met 2 patatjes bij het 26 km punt, en flop daar kwam Yur voorbij!!
Ik citeer: ik ben kapót!
Nog 16, ik heb er alle vertrouwen in!quote:
Sta ik met 2 patatjes bij het 26 km punt, en flop daar kwam Yur voorbij!!
Ik citeer: ik ben kapót!
Nog 16, ik heb er alle vertrouwen in!26 km om 13u, dat is ongeveer 10 km/u. Hm.. Dat wordt YUR in 4:21:90!quote:
Sta ik met 2 patatjes bij het 26 km punt, en flop daar kwam Yur voorbij!!
Ik citeer: ik ben kapót!
Nog 16, ik heb er alle vertrouwen in!quote:
Sta ik met 2 patatjes bij het 26 km punt, en flop daar kwam Yur voorbij!!
Ik citeer: ik ben kapót!
Nog 16, ik heb er alle vertrouwen in!Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Gelukkig hebben we FOK!verslaggevers op locatieIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Hij is om 11 uur gestart geloof ik, dus wel ietsjes sneller dan 10km/uquote:
[..]
26 km om 13u, dat is ongeveer 10 km/u. Hm.. Dat wordt YUR in 4:21:90!
Maar ach, maakt niet uit hoe hard hij loopt, een held is het sowieso.http://www.rijnmond.nl/live/tv/overlayquote:Raar gedoe zeg..
quote:
[..]
http://www.rijnmond.nl/live/tv/overlay
blijft raar.. we konden ook altijd AT5 en RTV NH en zo ontvangen, nu bijna niets meer
Gek inderdaad. Mijn ouders in de kop van NH kunnen het wel gewoon ontvangen.quote:
[..]
blijft raar.. we konden ook altijd AT5 en RTV NH en zo ontvangen, nu bijna niets meer
Had je deze site al gevonden? Hier kan je kijken welke regionale zenders je kunt ontvangen:
https://www.ziggo.nl/#pro(...)naal-zenderoverzichtHier in het westen is TV Oost dus niet meer te zien. Af en toe is het nog wel leuk om op hoogte te blijven van wat er daar gebeurdquote:
[..]
blijft raar.. we konden ook altijd AT5 en RTV NH en zo ontvangen, nu bijna niets meerFlauwquote:
Ja ze hebben ze er gewoon zonder melding af geknikkerd
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
