Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
Er staat niks gepland, maar voel je vrij om iets te organiseren!
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
3 tieten op 8 juni!!
-Kaasplankje
-Gripper
-Patroon
-MarcoD
De marmotte op 7 juli!!
Mogelijk definitief bazenteam Marmotte 2013 voor gezamelijk vervoer en eventueel verblijf:
-Kaasplankje: kopman
-Gripper: schaduwkopman
-MarcoD: schaduwkopman
-Pritt: wieltjesplakker
-Patroon: komt om te trainen (in D1)
-Eentwee: wegkapitein
-thecritic: wegkapitein
-janatwork: onze eigen kok
-Oksel en Okselin
eerstvolgende meet:
Datum/locatie volgt
Het is FOK!kerquote:Op vrijdag 12 april 2013 10:35 schreef the_critic het volgende:
[..]
Fijn dat jij als Fok'er dan ook toegeeft een puisterige puber te zijn, en jij dus vinnie en tegelijk ook gewoon Puala bent
* kanovinnie schuimbekkend rondjes loopt
Maar verder heb je gelijk.
Verder wordt alles gewoon geregistreerd met de chip op het bordje, hoogstens dat je na afloop als je op je persoonlijke pagina kijkt een lager gemiddelde ziet omdat je sta ingeschreven bij de 200.
Ozo. Naja kon doorgeven bij de start. Dat gemiddelde kan mij gestolen worden. Ben geen toerdertjequote:Op vrijdag 12 april 2013 10:40 schreef MarcoD het volgende:
@patroon denk je dat het aangeven dat je de 250 gaat fietsen iets gaat veranderen aan je stuurbordje? Die liggen volgens mij geprint en al klaar bij de afhaalbalie.
Verder wordt alles gewoon geregistreerd met de chip op het bordje, hoogstens dat je na afloop als je op je persoonlijke pagina kijkt een lager gemiddelde ziet omdat je sta ingeschreven bij de 200.
Bovendien vertelt Strava de hele waarheid, de enige waarheid, en niets dan de waarheid. Wat weet een biermerk wat vies zoet slobberbier maakt nou van fietsen, gemiddelde snelheden of tijdswaarneming.quote:
[..]
Ozo. Naja kon doorgeven bij de start. Dat gemiddelde kan mij gestolen worden. Ben geen toerdertje
Ik drink geen slok Amstel (
) dit weekend, alleen maar Brand of Gulpener.
Fiets je m ook met die dikke knalbak? De 250 km toch minstens?quote:
weet niet waarover je het hebt?quote:
[..]
Fiets je m ook met die dikke knalbak? De 250 km toch minstens?
Hoi lurkers
Nope , 200 is al genoegquote:
[..]
Fiets je m ook met die dikke knalbak? De 250 km toch minstens?
In snelpak neem ik aan?quote:
True. Ik denk dat je er van schrikt.quote:
Volgens mij zitten hier zeer veel mee te lezen zonder hier ooit te hebben gepost...scary...
Hoi lurkers
Nog geen ideequote:
Fiets je ook de wedstrijd?quote:
Haha, dat was ooit een droomquote:
Ik dacht dat jij op hoog niveau fietst? En dan bedoel ik niet de bergen op lanzarote;)quote:
quote:
[..]
Ik dacht dat jij op hoog niveau fietst? En dan bedoel ik niet de bergen op lanzarote;)
Zo hoog nu ook nietquote:
[..]
Ik dacht dat jij op hoog niveau fietst? En dan bedoel ik niet de bergen op lanzarote;)
Welk niveau dan?quote:
Iets hoger als de gemiddelde Toerist schat ik me inquote:
Hoeveel km doe jij?quote:
En toch rij je ons er denk ik allemaal lachend uit
0, Heb dit weekend wedstrijden met mijn andere sport in Helmond.quote:
Jij bent toch de man/vriend van cyclinggirl?quote:
[..]
Iets hoger als de gemiddelde Toerist schat ik me in
En dat is...quote:
[..]
0, Heb dit weekend wedstrijden met mijn andere sport in Helmond.
Lees mijn naam en doe een gokquote:
Neen , weet wel dat ze een fok!forum account heeft ;-)quote:
[..]
Jij bent toch de man/vriend van cyclinggirl?
Wat is haar nick?quote:
[..]
Neen , weet wel dat ze een fok!forum account heeft ;-)
ahaquote:
kano'en Waarom dan begonnen met wielrennen?Cyclinggirlquote:
Dan kan hij op de kanoclub zeggen dattem druk is met wielrennen, en ondertussen ligt hij op zijn vriendin.quote:
[..]
aha
Ach zo zien jullie dat...quote:
[..]
Dan kan hij op de kanoclub zeggen dattem druk is met wielrennen, en ondertussen ligt hij op zijn vriendin.
Denk maar niet dat het zo werkt. Sporten zal iequote:
[..]
Dan kan hij op de kanoclub zeggen dattem druk is met wielrennen, en ondertussen ligt hij op zijn vriendin.
Nee man, maar hij heeft als onderschrift cyclingboy en mijn man heeft als nickname CyclingBoyquote:
[..]
Jij bent toch de man/vriend van cyclinggirl?
Er zitten hier ook ATB'ers en crossers... Zijn dat modderFOK!kers?quote:
[..]
Het is FOK!ker
* kanovinnie schuimbekkend rondjes loopt
Maar verder heb je gelijk.
Mijn nicknaam is meneerfiets , ben wel eens op TV geweest ..quote:Op vrijdag 12 april 2013 12:43 schreef CyclingGirl het volgende:
[..]
Nee man, maar hij heeft als onderschrift cyclingboy en mijn man heeft als nickname CyclingBoy
Dat is Marc Dutroux ookquote:
[..]
Mijn nicknaam is meneerfiets , ben wel eens op TV geweest ..
Misschien ben ik ook wel Marc Dutrouwquote:
quote:
Precies!quote:
[..]
Dan kan hij op de kanoclub zeggen dattem druk is met wielrennen, en ondertussen ligt hij op zijn vriendin.
Ik was/ben toe aan wat nieuws.quote:
[..]
aha
Wielrennen is dan ook de perfecte sport om er op reeds gemiddelde leeftijd aan te beginnen ;-)quote:
[..]
[..]
Precies!
[..]
Ik was/ben toe aan wat nieuws.
Hoho, ben 23.quote:
[..]
Wielrennen is dan ook de perfecte sport om er op reeds gemiddelde leeftijd aan te beginnen ;-)
Nou , kan perfect ;-) Beter op je 23 ste beginnen en tot je 45 rijden dan op je 12de en te stoppen op je 25stequote:
wijze raad
ik ook , was hard op men donder gegaanquote:
Nu we toch opscheppen over op tv komen of in de krant, ik heb een keer paginagroot in de krant gestaan
Ik niet. Maar jij hebt dus vroeger gekoerst?quote:
[..]
ik ook , was hard op men donder gegaan
Correctie , heb wat aan het staartje meegeredenquote:
[..]
Ik niet. Maar jij hebt dus vroeger gekoerst?
Oh, dat maakt niet uit. Das volgens mij ook precies wat Patroon en Kaas doen.quote:
[..]
Correctie , heb wat aan het staartje meegereden
Bestaat er een soort competitie in het kanovaren?quote:Op vrijdag 12 april 2013 13:10 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Oh, dat maakt niet uit. Das volgens mij ook precies wat Patroon en Kaas doen.
Ja hoor, ik doe zelf aan kanopolo. We hebben 5 klasses met elk 9 teams. Wij spelen in de 1 na hoogste klasse. Er is de hoofd, eerste, tweede, derde en de jeugd/beginners klasse.quote:
[..]
Bestaat er een soort competitie in het kanovaren?
Best leuk ! Had er nog nooit iets over gehoord ;-)quote:
[..]
Ja hoor, ik doe zelf aan kanopolo. We hebben 5 klasses met elk 9 teams. Wij spelen in de 1 na hoogste klasse. Er is de hoofd, eerste, tweede, derde en de jeugd/beginners klasse.
Foto werkt niet mee
ja jonge nu zit je gewoon met een kanopolo topper op fokquote:
[..]
Best leuk ! Had er nog nooit iets over gehoord ;-)
En met mij , de (ex) - topperquote:
[..]
ja jonge nu zit je gewoon met een kanopolo topper op fok
Valt wel mee hoorquote:
[..]
ja jonge nu zit je gewoon met een kanopolo topper op fok
Net als wielrennen doe ik het meer voor de fun. Heb wel eens een selectietrainingsweekend voor jong oranje gehad maar das niets geworden. Wel vaak in de prijzen, dat wel. Vorig jaar gepromoveerd naar een hogere klasse maar omdat er een paar stopte hebben we nu onze 2 teams samengevoegd naar 1 team.Nu sta je dus in de 2de divisie? best knap , moest je als wielrenner in de 2de divisie belanden ben je verplicht prof ( Pro-continentaal circuit )quote:
[..]
Valt wel mee hoor
Euh, eerste klasse. Maar dat stelt minder voor dan met wielrennen hoorquote:
[..]
Nu sta je dus in de 2de divisie? best knap , moest je als wielrenner in de 2de divisie belanden ben je verplicht prof ( Pro-continentaal circuit )
Dat is ook weer waar! Geen drang naar competitie-wielrennen?quote:
[..]
Euh, eerste klasse. Maar dat stelt minder voor dan met wielrennen hoor
Neuh, (nog) niet.quote:
[..]
Dat is ook weer waar! Geen drang naar competitie-wielrennen?
Hoevaak spring je per week op de racefiets?quote:
Tegenwoordig 0 keerquote:
[..]
Hoevaak spring je per week op de racefiets?
Snel weer beginnen met naar het werk toefietsen en op dinsdagavond met vrienden fietsen. Moet het ook nog combineren met een vriendin en 2/3 keer in de week kanopolo trainen 
Kanolo!quote:
[..]
Tegenwoordig 0 keer
[ Bericht 1% gewijzigd door Freddeh op 12-04-2013 13:47:44 ]
quote:
Is al niet leuk meer.Dus het is hard werken bij jou in bed? Hoe moet die jongen dan ooit nog tijd en energie vinden om te fietsen? Ik zie hier een mooie wieler-kano-carriere bedreigd wordenquote:
[..]
Denk maar niet dat het zo werkt. Sporten zal ie
Zegguh, het ging over sporten, niet over andere dingen.quote:
[..]
Dus het is hard werken bij jou in bed? Hoe moet die jongen dan ooit nog tijd en energie vinden om te fietsen? Ik zie hier een mooie wieler-kano-carriere bedreigd worden
Thanks eentwee en kaas! Ik vertrouw jullie meer dan alle FM's die die dingen moeten verkopenquote:
...
Over die Wilier: Deda Zero1 is mooi maar wel heel goedkoop (15-20¤ per onderdeel) en zwaar,stuurpen niet maar stuur en zadelpen wel 300+ gram. FSA SLK is wel wat lichter en duurder als je t los moet kopen. Als de prijs hetzelfde is zou ik FSA nemen en (geleidelijk) upgraden.
. Ik ga voor de matchende FSA onderdelen (you may call me stupid kaas). Nu nog een goede deal scoren en kiezen tussen Athena en Ultegra (miss met mooier ogende FSA crank http://www.google.nl/imgr(...)=1t:429,r:0,s:0,i:82)... I'll keep you posted!
Moet lukken hoor mannen, succes iig! Ik ga toch voor de 150. Mooiere route en kan ik zondag ook nog een stuk fietsen in het fantastische weer!quote:
Ik heb de 11steden 250km volle bak gereden. Dan moet dit met een duur tempo, ondanks ff heuvels ook wel lukken. Dit jaar max 150km in 1x gefietst. Voldoende? Totaal 2400km
Vergeet je je paspoort niet? En om de Randstad te passeren hebben Friesen en Dooien een visum nodig. Dooie Friesen ook!quote:
[..]
Ozo. Naja kon doorgeven bij de start. Dat gemiddelde kan mij gestolen worden. Ben geen toerdertje
Ben je vergeten hoe je van Friesland naar Limburg rijd? Niet via de randstad pannekoek.quote:
[..]
Vergeet je je paspoort niet? En om de Randstad te passeren hebben Friesen en Dooien een visum nodig. Dooie Friesen ook!
Dat is ook de verkeerde, nl. met afdaling erbijquote:
[..]
Vanaf de Leersumseberg ongeveer 3-4 km naar het oosten.
Zie http://app.strava.com/activities/45657633#786040854
De segment page: http://app.strava.com/segments/1924573
Ik sta 2e, net achter Superhero, en nipt 1 secondje voor eentwee
Dit is het meest relevante segment: http://app.strava.com/segments/1924603. Mijn beste tijd is trouwens tijdens de meet van vorig jaar. Ook niet zo gek, da's een van de weinige keren dat ik de eerste honderden meters in een wiel reed en het vormpeil ook goed was.Deze quote van Freddehquote:
Zijn we het toch nog ergens over eens.quote:
Vandaag 100km in de regen gefietst en in de zon. Alles uittrekken en dan weer alles aantrekken. Was mijn regenjack vergeten en toch maar even bij Mammoet een nieuw gekocht voor 25.- want ik had het koud. Twintig minuten later klaarde het weer op natuurlijk.
ik vond het wel een goede!quote:
Ik ook!quote:
Lekker! Gave fiets ook. Maar wat heb je daar nou voor aan je stuur (wat wel eens van een nieuw lintje voorzien mag worden, maar dat terzijde) hangen?quote:
Spring is in the air!
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
Ik denk een GoPro action cam houder.quote:Op vrijdag 12 april 2013 19:55 schreef cafca het volgende:
[..]
Lekker! Gave fiets ook. Maar wat heb je daar nou voor aan je stuur (wat wel eens van een nieuw lintje voorzien mag worden, maar dat terzijde) hangen?
Verder heb ik gedacht om een nieuw lint te wikkelen, maar deze is nu zo fijn, en ik vind het wel mooi om te zien dat de fiets veel gebruikt word zo :-)
Met zo'n GoPro verwacht ik eigenlijk wel een filmpje waarbij je (op z'n minst) even met de fiets van dat viaduct afspringt.quote:
Dat ding aan het stuur is de GoPro, maar dan zonder camera...
Verder heb ik gedacht om een nieuw lint te wikkelen, maar deze is nu zo fijn, en ik vind het wel mooi om te zien dat de fiets veel gebruikt word zo :-)
Zal ik morgen even doen.... dit is een filmpje van een andere dag daar....https://vimeo.com/62492669quote:
[..]
Met zo'n GoPro verwacht ik eigenlijk wel een filmpje waarbij je (op z'n minst) even met de fiets van dat viaduct afspringt.
Ik neem aan door de Flevopolder, en dan moet je toch echt langs Utreg............. als je tenminste een beetje wilt opschieten. En ik ga jou nu echt geen galette noemen.quote:
[..]
Ben je vergeten hoe je van Friesland naar Limburg rijd? Niet via de randstad pannekoek.
En denken de Amerongse berg opgefietst te hebben terwijl het in Leersum de weg langs het bosbad was, getuigt ook niet echt van een nobele geest.
Tof filmpje. Geeft wel een mooie view met de gropro op het stuur.quote:
[..]
Zal ik morgen even doen.... dit is een filmpje van een andere dag daar....https://vimeo.com/62492669
Het is wel gefilmd met de K-Edge GoPro mount. Is wel duur, maar veel beter dan die plastic GoPro houders die wiebelen... en je kunt deze bijna in het midden plaatsen.quote:
[..]
Tof filmpje. Geeft wel een mooie view met de gropro op het stuur.
tja geweldig segment voor de explosieve mannen.quote:
@Pipo: geen Ultegra aub
[..]
Dat is ook de verkeerde, nl. met afdaling erbij
als ik een wieltje kan krijgen en de wind is goed wil ik hem ook wel eens een keer wagen
jammer dat ik er niet in de buurt woon
dat andere segment met de afdaling er bij is flauw daar kun veel goed maken als je hard naar beneden stampt
ik ben er een beetje klaar mee dat je hier de hele tijd namen/verwijzingen naar namen post. Ik heb er geen probleem mee dat je nauwlettend alle mensen op strava volgt, maar het posten van dat soort info is gewoon niet tof, zeker niet als je zelf zo op je privacy gesteld bent.quote:
[..]
Ik neem aan door de Flevopolder, en dan moet je toch echt langs Utreg............. als je tenminste een beetje wilt opschieten. En ik ga jou nu echt geen galette noemen.
En denken de Amerongse berg opgefietst te hebben terwijl het in Leersum de weg langs het bosbad was, getuigt ook niet echt van een nobele geest.
Mwah, ik heb mijne toch nu toe alleen met de hoofdband (helmstrap) aan mijn stuur vastgemaakt en das ook stevig zat.quote:
[..]
Het is wel gefilmd met de K-Edge GoPro mount. Is wel duur, maar veel beter dan die plastic GoPro houders die wiebelen... en je kunt deze bijna in het midden plaatsen.
Ik vind het niet tof als je als moderator zeer eenzijdig reageert, en helemaal niet als je gaat lopen schelden. Dat gaat echt alle perken te buiten. het is onfatsoenlijk gedrag, het hoort gewoon niet en je bereikt er het tegendeel mee van hetgeen je wellicht voor ogen had.quote:
[..]
ik ben er een beetje klaar mee dat je hier de hele tijd namen/verwijzingen naar namen post. Ik heb er geen probleem mee dat je nauwlettend alle mensen op strava volgt, maar het posten van dat soort info is gewoon niet tof, zeker niet als je zelf zo op je privacy gesteld bent.
Nu weer verder ouwehoeren over fietsen?
[ Bericht 99% gewijzigd door Puala op 12-04-2013 22:47:04 ]
soignee!quote:
Spring is in the air!
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
Ik reageer hier niet als moderator, ik ben hier geen moderator. Ik ben hier een user. In GC ben ik een moderator.quote:
[..]
Ik vind het niet tof als je als moderator zeer eenzijdig reageert, en helemaal niet als je gaat lopen schelden. Dat gaat echt alle perken te buiten. het is onfatsoenlijk gedrag, het hoort gewoon niet en je bereikt er het tegendeel mee van hetgeen je wellicht voor ogen had.
Nu weer verder ouwehoeren over fietsen?
Als jij het al schelden vind als je een pannekoek genoemd wordt ben je wel heel beschermd opgevoed.
Je kan wel om het punt heenlullen waar ik het over heb, maar je moet gewoon geen privacygevoelige dingen als namen op het forum posten zonder toestemming. Staat vast wel ergens in de policy/algemene voorwaarden. En verder over fietsen lullen is prima.
Verder moet je heel wat kunnen incasseren , zelf als moderator !quote:
[..]
Ik reageer hier niet als moderator, ik ben hier geen moderator. Ik ben hier een user. In GC ben ik een moderator.
Als jij het al schelden vind als je een pannekoek genoemd wordt ben je wel heel beschermd opgevoed.
Je kan wel om het punt heenlullen waar ik het over heb, maar je moet gewoon geen privacygevoelige dingen als namen op het forum posten zonder toestemming. Staat vast wel ergens in de policy/algemene voorwaarden. En verder over fietsen lullen is prima.
Oh, ik krijg heel wat schijt over me heen hoor, vind ik allemaal prima. Noem me gerust een lul/klootzak/boeler/wat dan ook als ik je topic sluit, heb ik geen moeite mee. Maar priveinfo posten gaat een stap te ver.quote:
[..]
Verder moet je heel wat kunnen incasseren , zelf als moderator !
Nu moet ik wel zeggen dat bij extreme beledigingen ik er wel een punt van maak, maar das nog niet vaak voorgekomen
Ik krijg ook een heleboel over me heen !quote:
[..]
Oh, ik krijg heel wat schijt over me heen hoor, vind ik allemaal prima. Noem me gerust een lul/klootzak/boeler/wat dan ook als ik je topic sluit, heb ik geen moeite mee. Maar priveinfo posten gaat een stap te ver.
Nu moet ik wel zeggen dat bij extreme beledigingen ik er wel een punt van maak, maar das nog niet vaak voorgekomen
Maar sommige mensen zitten heel de tijd op je te zeiken en als jij eens iets zegt , dan zit het er tegen Mis je het dan zo hardquote:
Zullen we gewoon weer on topic gaan? Mooi.
Morgen AGR
Je bent moderator, waar zal me een zorg zijn. En als je een corrigerende moderator toon aanslaat, wat je hier dus regelmatig doet, begrijp ik dat nog ook. Maar doe het dan niet eenzijdig. En wat betreft privacy[b]gevoelige[b] informatie is maar net wat je er van maakt. Ik heb het toch niet over Joe Blog uit Lutjebroek om eens iets te noemen en verwijs ook nergens naar, zelfs niet met een kwinkslag. Hooguit dat ik wat zaken door elkaar hussel en het in mijn welbekende proza verpak. Niet zo mauwen joh..... wees een vent en ga weer eens fietsen.quote:
[..]
Ik reageer hier niet als moderator, ik ben hier geen moderator. Ik ben hier een user. In GC ben ik een moderator.
Als jij het al schelden vind als je een pannekoek genoemd wordt ben je wel heel beschermd opgevoed.
Je kan wel om het punt heenlullen waar ik het over heb, maar je moet gewoon geen privacygevoelige dingen als namen op het forum posten zonder toestemming. Staat vast wel ergens in de policy/algemene voorwaarden. En verder over fietsen lullen is prima.
OK, have fun op het water dit weekend!quote:
Mobiele per ongeluk post. Buzz, ik ga er verder geen woorden aan vuil maken.
hoeveel km?quote:
Ja, fietsen, morgen weer, al wordt het wel een natte dag en dan blijft Buzz en z'n goddelijke BMC nog maar lekker even binnen.
Morgen rijd ik de 200quote:
Ik denk dat het een rondje van 80 op zaterdag en 100 op zondag wordt. Beetje laat gestart dit seizoen, maar hoop wel weer redelijk in conditie te zijn op 1 mei. Dan rij ik altijd Mons-Chimay-Mons en afhankelijk van de conditie wordt het dan 135 of 165 km. Die 220 km versie is dan nog veul te lang voor mij.
Verder gewoon de conditie wat opscherpen !
Het enige leuke is dat je constant nepwielrenners/toerders met een grote bek aan het kapotrijden bent
Heerlijk rustgevend filmpje zo voor het slapen gaan.quote:
[..]
Zal ik morgen even doen.... dit is een filmpje van een andere dag daar....https://vimeo.com/62492669
Top fiets!
Mooie foto's, goede benen ook!quote:
Spring is in the air!
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
Dit weekend weer tijd (en zin) om een paar rondjes te maken. Eindelijk weer fatsoenlijke temperaturen, liep vanmiddag met opgestroopte mouwen op 't strand.
Met een hartslag van 180 en een kruissnelheid van 15km/h
Nog veel te fietsen, heb ik. /yoda.
Glad zijn ze niet hoor, gewoon af en toe met de tondeuse er over heenquote:
instrijken héquote:
[..]
Glad zijn ze niet hoor, gewoon af en toe met de tondeuse er over heen
Mooi weekend was datquote:
De Mergelheuvelland tweedaagse is baas! Rij je 'm dit jaar ook weer? Ik vond 'm vorig jaar best pittig. Yankee en ik hadden het tijdens de tocht hard over bierzuipen. Toen we na de tijd in de pizzeria zaten piepten we wel anders
Dit jaar weer
[ Bericht 6% gewijzigd door Yankee op 13-04-2013 17:18:33 ]
Lekker weertje! Ook wel ok gefietst, kon merken dat t een zware trainingsweek was, maar voldaan weer zu hause!quote:
Ben thuis van de AGR , lekker gefietst
Hoeveel km's had je op de teller?quote:
[..]
Lekker weertje! Ook wel ok gefietst, kon merken dat t een zware trainingsweek was, maar voldaan weer zu hause!
De mooiste route, de 150, en jij? Was wel vrij druk, maar hoefde niet af te stappen op de klimmen vanwege de drukte. Is me niet tegengevallen de AGR moet ik zeggen!quote:
[..]
Hoeveel km's had je op de teller?
[ Bericht 6% gewijzigd door PipodeOoi op 13-04-2013 19:13:56 ]
http://app.strava.com/activities/48599136
heeft je vriendin nog gelopen?quote:
Deze deed pijn:
http://app.strava.com/activities/48599136
Jij niet gefietst vandaag?quote:
Nope, ze heeft goed gereden! Helaas heeft haar Strava maar 16km gelogd.quote:
Toernooi dus? Of speel je altijd verschillende wedstrijden?quote:
Nee, twee wedstrijden gewonnen, 2 nipt verloren
Zelf heb ik mijn eerste 53 km van het jaar gereden. Ging eigenlijk erg makkelijk en dan nog te bedenken dat ik vanmorgen 14 km heb hardgelopen.
Netjes!quote:
Deze deed pijn:
http://app.strava.com/activities/48599136
Moet je toch nog een beetje bijtrainen de komend tien weken , want de Marmotte heeft 5000 hoogte meters. Maar beviel het een beetje om uit de D1 comfortzone te (moeten) komen?quote:
Deze deed pijn:
http://app.strava.com/activities/48599136
Pff wat een tijd en afstand, netjes hoor! Ook goed dat je gf niet hoefde te lopenquote:
[..]
Nope, ze heeft goed gereden! Helaas heeft haar Strava maar 16km gelogd.
Hoe waren je zones verdeeld vandaag?Dankjequote:
Goed gedaan AGR-rijders. Weer viel mee, alleen veel wind zeker?
Bij anderen al meer dan bij mij Heb er vandaag 204 gedaan :-)quote:
Respect voor degene die de amstel gereden hebben.
Zelf heb ik mijn eerste 53 km van het jaar gereden. Ging eigenlijk erg makkelijk en dan nog te bedenken dat ik vanmorgen 14 km heb hardgelopen.
We haakten nog bij een groep "Bianchi-boys" aan, helemaal gesoigneerd allemaal dezelfde Bianchi en hetzelfde Castelli pakje. Ze knepen echter in de remmen en vonden dat we er voorbij moesten, daarna gaven ze zelf gas om vervolgens achter ons te gaan plakken
...quote:Op zaterdag 13 april 2013 20:42 schreef SuperWeber het volgende:
Vandaag 130 km grensheuvelentocht gefietst... Daarna nog ff 20 km extra.
We haakten nog bij een groep "Bianchi-boys" aan, helemaal gesoigneerd allemaal dezelfde Bianchi en hetzelfde Castelli pakje. Ze knepen echter in de remmen en vonden dat we er voorbij moesten, daarna gaven ze zelf gas om vervolgens achter ons te gaan plakken
Vervelende ouwe man ben je.quote:
[..]
Moet je toch nog een beetje bijtrainen de komend tien weken , want de Marmotte heeft 5000 hoogte meters. Maar beviel het een beetje om uit de D1 comfortzone te (moeten) komen?
Ging goed. Niet op hartslag gelet. In klimmen op reserve gereden om dag door te komen. Op einde deed alles pijn, dus doorrammen.quote:
[..]
Pff wat een tijd en afstand, netjes hoor! Ook goed dat je gf niet hoefde te lopen
Ach Patroon, je kunt mij wel vervelend vinden, maar het is toch echt een hele normale opmerking en vraag als je zelf al meldt dat dit al pijn doet, en de boel hiet continue kont doet van hoe belangrijk het fietsen in zone D1 wel niet is. Slaap lekker na zo'n inspannende dag!quote:
en laat dat oud ook maar weg voor dat dat weer een eigen leven gaat leiden
[ Bericht 4% gewijzigd door buzz1291 op 13-04-2013 22:44:54 ]
quote:
Deze deed pijn:
http://app.strava.com/activities/48599136
Netjes!
En een beetje pijn is juist goed!
Om nog even inhoudelijk te reageren. Na 230km en allemaal korte klimmen heeft iedereen pijn, je komt nooit in je ritme. En zoals de oud bij jou, is D1 bij mij een eigen leven gaan leiden. Ik rij niet zoveel meer in D1 als wordt gedacht.quote:
[..]
Ach Patroon, je kunt mij wel vervelend vinden, maar het is toch echt een hele normale opmerking en vraag als je zelf al meldt dat dit al pijn doet, en de boel hiet continue kont doet van hoe belangrijk het fietsen in zone D1 wel niet is. Slaap lekker na zo'n inspannende dag!
en laat dat oud ook maar weg voor dat dat weer een eigen leven gaat leiden
137km in NH en zowat alles met straffe wind tegen. Inclusief de Zuiderkwelweg. Het was een alleycat achtige happening door een jarige collega. Ik was als 1e binnen maar er reden maar 6 mee. Dus viel wel mee met de strijd. Toch wel afgezien, ik had slechte benen en geen enkele versnelling die ik probeerde op mijn fiets deed geen pijn.
http://app.strava.com/activities/48635407
137!quote:
Ik heb ook geleden vandaag.
137km in NH en zowat alles met straffe wind tegen. Inclusief de Zuiderkwelweg. Het was een alleycat achtige happening door een jarige collega. Ik was als 1e binnen maar er reden maar 6 mee. Dus viel wel mee met de strijd. Toch wel afgezien, ik had slechte benen en geen versnelling op mijn fiets deed geen pijn.
http://app.strava.com/activities/48635407
Kom ik aan met m'n mickey mouse stukjes van max. 50k
De wind was bij ons vandaag naast de klimmen ook een scherprechter. Respect ook voor Grip. Ze hebben net gezellig bij ons hotel gegeten. Nu ff bier drinken in de hotel bar met mooie verhalen van de uitbater, komen hier veel wielerploegen.quote:
Ik heb ook geleden vandaag.
137km in NH en zowat alles met straffe wind tegen. Inclusief de Zuiderkwelweg. Het was een alleycat achtige happening door een jarige collega. Ik was als 1e binnen maar er reden maar 6 mee. Dus viel wel mee met de strijd. Toch wel afgezien, ik had slechte benen en geen enkele versnelling die ik probeerde op mijn fiets deed geen pijn.
http://app.strava.com/activities/48635407
Morgen maar eens op herhaling en dan voor het eerst dit seizoen de 100 aantikken.
En, wie was er de sterkste in de laatste 50km?quote:
[..]
De wind was bij ons vandaag naast de klimmen ook een scherprechter. Respect ook voor Grip. Ze hebben net gezellig bij ons hotel gegeten. Nu ff bier drinken in de hotel bar met mooie verhalen van de uitbater, komen hier veel wielerploegen.
Geeft niet hoor, als je een foto post geloven we je.quote:
Ik heb ook geleden vandaag en nu nog steeds zere poten ondanks een massage. Laatste 40 km van Nijkerk naar huis volle wind tegen en er stond daar echt een bak wind. Maar ja, kan het niet bewijzen want ik heb niet zo'n Strava dingetje. Dat is er niet voor een van bedrijfswege verstrekte k.u.t. BlackBerry.
Morgen maar eens op herhaling en dan voor het eerst dit seizoen de 100 aantikken.
"Meneer mag ik u iets vragen?"
Ik: "Jahoor brand maar los."
Zij: "U ziet er echt schitterend uit, mag ik een foto van u maken?"
Ik, ijdel als ik ben uiteraard gestreeld ego: "Jahoor."
Zij foto's maken, stuk of 6.
Je bent wel een baasje hé. Eerst een stelling poneren van dat je achterdochtig bent, en nu zoiets van "geloven WE je". Get a life Kaas en stop met me steeds in de zeik te nemen.quote:Op zaterdag 13 april 2013 23:05 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Geeft niet hoor, als je een foto post geloven we je.
Nu al zin in!quote:
Morgen ga ik lekker Salland onveilig maken!
Ik zou die gasten dus helemaal kapotrijdenquote:
Vandaag 130 km grensheuvelentocht gefietst... Daarna nog ff 20 km extra.
We haakten nog bij een groep "Bianchi-boys" aan, helemaal gesoigneerd allemaal dezelfde Bianchi en hetzelfde Castelli pakje. Ze knepen echter in de remmen en vonden dat we er voorbij moesten, daarna gaven ze zelf gas om vervolgens achter ons te gaan plakken
Grip op de stukken tegenwind. Op de klimmen erg aan elkaar gewaagd. Grip pakte de finish. Al met al was Grip sterker dan ik vandaag.quote:
[..]
En, wie was er de sterkste in de laatste 50km?
Vet!quote:
En, ik liep vanmorgen met een bak koffie en mijn fiets in outfit door de stationshal in Rdam, kwam er een vrouw op mij af.
"Meneer mag ik u iets vragen?"
Ik: "Jahoor brand maar los."
Zij: "U ziet er echt schitterend uit, mag ik een foto van u maken?"
Ik, ijdel als ik ben uiteraard gestreeld ego: "Jahoor."
Zij foto's maken, stuk of 6.
Ik heb vandaag weer een ochtendje FietsFit gegeven. Echt lekker was het niet. Steeds stilstaan en in een keuteltempo ongetrainde 40'ers uit de wind houden. Gezellig was het wel en dat is uiteindelijk het belangrijkst.
En halverwege met een van m'n mede-instructeurs even twee kilometer volle bak gegaan, hij kon m'n wiel niet houden en dst vond ie wel mooi volgens mij
En van en naar de startlocatie heb ik maar ff doorgetrapt om toch nog een beetje moe te geraken.
Als je nou ook niet steeds als een zak hooi in D1 getraind had was je explosiever en had je 'm kunnen hebbenquote:
[..]
Grip op de stukken tegenwind. Op de klimmen erg aan elkaar gewaagd. Grip pakte de finish. Al met al was Grip sterker dan ik vandaag.
Hap hap, Ik had vandaag vooral een gebrek aan duurvermogen, hoe vaak fiets ik nu 9uur? Explosief zit wel goed, op is op.quote:
[..]
Als je nou ook niet steeds als een zak hooi in D1 getraind had was je explosiever en had je 'm kunnen hebben
Succes morgen Tom!
quote:
En, ik liep vanmorgen met een bak koffie en mijn fiets in outfit door de stationshal in Rdam, kwam er een vrouw op mij af.
"Meneer mag ik u iets vragen?"
Ik: "Jahoor brand maar los."
Zij: "U ziet er echt schitterend uit, mag ik een foto van u maken?"
Ik, ijdel als ik ben uiteraard gestreeld ego: "Jahoor."
Zij foto's maken, stuk of 6.
Held!
koop je een garmin?quote:
Ik heb ook geleden vandaag en nu nog steeds zere poten ondanks een massage. Laatste 40 km van Nijkerk naar huis volle wind tegen en er stond daar echt een bak wind. Maar ja, kan het niet bewijzen want ik heb niet zo'n Strava dingetje. Dat is er niet voor een van bedrijfswege verstrekte k.u.t. BlackBerry.
Morgen maar eens op herhaling en dan voor het eerst dit seizoen de 100 aantikken.
toernooitje ja,quote:
[..]
Toernooi dus? Of speel je altijd verschillende wedstrijden?
Altijd toernooien. Voor losse wedstrijden liggen de clubs te ver uit elkaar.
En toch geeft m'n Strava minder aan, telt ie gewoon door wanneer je stilstaat aan bevoorraadingen en bij pech?
Dat had ik in principe wel kunnen doen (ik had ze in eerste instantie met tegenwind ook losgefietst). Ware het niet dat ik dan mijn maatje ook volledig de poeier in zou fietsen. Dat leek me geen goed idee met nog zo'n 80 km te gaan...quote:
[..]
Ik zou die gasten dus helemaal kapotrijden
Bij de volgende post (op 100 km) waren ze zo moe en uitgeput
, dat ze nodig aan de koffie moesten. Wij zijn gewoon doorgefietst en hebben nog een tijdje met wel relaxte gasten meegefietst...@SuperWeber: Wat een sjappies haha. Ik vind zulks ook wel grappig aan toertochten.
Baas!quote:
En, ik liep vanmorgen met een bak koffie en mijn fiets in outfit door de stationshal in Rdam, kwam er een vrouw op mij af.
"Meneer mag ik u iets vragen?"
Ik: "Jahoor brand maar los."
Zij: "U ziet er echt schitterend uit, mag ik een foto van u maken?"
Ik, ijdel als ik ben uiteraard gestreeld ego: "Jahoor."
Zij foto's maken, stuk of 6.
We hebben als fok!ers gisteren flink wat kilometers op de weg gelegd. Chapeau chapeau! Hulde aan de agr rijders, marco heeft een hoog gemiddelde gedraaid!
Mijn derde 100+ van dit jaar was een pijnlijke, 1 uurtje geen last gehad van m'n knie. De overige uren alleen maar pijn geleden, idioot hoeveel energie dat zuigt. Op een gegeven moment ben ik meer kracht gaan geven met m'n linker been om m'n rechter te ontzien, resultaat verzuurde linker poot. De hele tijd op 95-100 rpm gereden, maar het laatste uur wilde m'n benen zwaarder gaan draaien. Hard m'n best gedaan om die verleiding te weerstaan, en mezelf laten uitrollen waar mogelijk
Vanochtend voelt het allemaal weer ok.
Dus als het vanmiddag vanmiddag zonnig en droog wordt (het regent hier nog steeds...), ga ik in korte mouwen en korte broek een 2,5 uur heerlijk rustig uitrijden
[ Bericht 3% gewijzigd door forty-two op 14-04-2013 08:32:46 ]
Yup, daar is de pauze knop voorquote:
Gisteren m'n grenzen verlegd: Scheldeprijs: 155km met een gemiddelde van 31km
En toch geeft m'n Strava minder aan, telt ie gewoon door wanneer je stilstaat aan bevoorraadingen en bij pech?
Uiteraardquote:
ik haal m'n telefoon echter niet uit m'n zak tijdens de ritten.Geinig eigenlijk, om gemiddeld 1-2km harder te rijden is een simpele armbeweging voldoende, was het echt maar zo gemakkelijk. Fietsen en wild met je armen zwaaienquote:
[..]
Uiteraard
Ik zeg lekker doortrainen en zie je aan de finish...
Yep, is ook niet zo gek. Wij fietsen vooral korter maar intensiever. Maar moet zeggen dat het niet slecht ging. Kon op het einde nog goed mee, geen enkel groepje reed hard genoeg voor ons. Daarom laatste 80km vooral met zijn 2en gereden. Alleen de steile klimmen gaan pijn doen, omdat benen vol zitten, maar dan nog reden we iedereen voorbij. Al met al denk ik dat ik er goed voor sta en goed op schema lig, mijn niv is stukken hoger dan vorig jaar.quote:
@Patroon: Dat is ook altijd mijn probleem met zulke tochten. Na zo'n 150 km is het gewoon volledig op. Vorig jaar ging nog wel eens na 4-5 uur koerieren nog 2-3 uur met de club mee, maar dat is er dit jaar nooit van gekomen, hikte toen ook wel tegen overtraindheid aan
@SuperWeber: Wat een sjappies haha. Ik vind zulks ook wel grappig aan toertochten.
Klopt. Ben hier in het hotel mee met een ex wereldkampioen veldrijden bij de junioren. Hij begeleid nog talentvolle renners. Hij zegt ook dat veel mensen echt te hard fietsen bij duurritten en hij het moeilijk kan duidelijk maken dat 22gem bij harde wind echt niet verkeerd is. Natuurlijk moeten er ook intensieve trainingen tussen zitten, maar D1 is D1 en geen 30gem als je dat niet in D1 kunt.quote:
Trouwens even voor de D1 zeikerds, ik heb zo'n beetje de hele winter in D1 getraind (alles, dus ook zwemmen en lopen). Ik had zoveel in D1 getraind dat ik dacht dat ik geen halve marathon zou kunnen volhouden rond het omslagpunt (de langste hardloopwedstrijd die ik tot dan toe had gelopen was 6.4 km). Echter niets was minder waar, ik kon met gemak mijn doelsnelheid vasthouden en halverwege heb ik zelfs gas bij gegeven omdat ik nog over had. Ik heb in mijn leven nog nooit zo hard gelopen en gefietst als dat ik nu doe. De claim dat je niet kunt afzien omdat je veel in D1 is natuurlijk onzin. Rond het omslagpunt lopen/fietsen is afzien, want daarboven ga je simpelweg langzaam dood... Daarnaast train je in het voorjaar/zomer ook nog 30-40% van de tijd in hogere trainingszones o.a. om snelheid op te bouwen. En daar bovenop komen de wedstrijdjes die je nog doet...
Ik zeg lekker doortrainen en zie je aan de finish...
De lengte van mij penis.quote:
oh..quote:
Iets van een korte duurtraining dus...
En nu serieus, lees deze website eens;quote:
http://doefiets.nl/training/basisprincipes/hartslagzones
Oh, dan heb ik D2, en als het écht lekker is bijna D3quote:
Een Polar CS200cad doet voor mij precies wat die moet doen. Ik hoef niet zo'n gesoigneerde koelkast zoals een Garmin 800 op mijn stuurpen. Die Garmin 500 Black/Red zou wel aardig bij de kleur van mijn fiets passen, maar wat betreft hartslag meting schijnt Polar toch nog steeds onovertroffen te zijn. En daarbij komt dat Garmin belachelijk duur is.quote:
Heb je tenminste tijd om die website van je eens up to date te brengen, want daar staat toch een kei van een vaut in........quote:
Morgen met de beentjes op de bank, rustdag.
als je het aan durft om te kamperen dan de linde in sibbequote:
Vraagje voor de kenners. Wil met Pinksteren 2 nachten in Limburg slapen, o.a. om te fietsen. Iemand tips qua fijne hotels, pensions, B&Bs?
droeftoeterquote:
[..]
Heb je tenminste tijd om die website van je eens up to date te brengen, want daar staat toch een kei van een vaut in........
We hebben geen tent, en ik prefereer toch een lekker bed na het fietsenquote:
[..]
als je het aan durft om te kamperen dan de linde in sibbe
Ik was net van plan om je een paar namen van hele comfortabele en redelijk geprijsde hotelletjes in Limbo land te geven, maar denk dat ik nu vanmiddag alleen maar zwaai als er een Felt mij voorbij flitst.quote:
Allen nog bedankt voor de tips m.b.t. de broeken. Ik ben uiteindelijk uitgekomen op een Sugoi RS. Nu wachten tot ie binnen is
Joh, gewoon lekker trainen, en einde dit seizoen, of anders vroeg volgend jaar fiets je die heuvels ook flitsend op, tenminste als je BMI een een beetje op orde is. Go with the flow. Zo ingewikkeld is het allemaal niet. En in Limburg rij je iedere heuvel op spierkracht omhoog. Jan Raas won niet voor niets 5 x de AGR.quote:
Petje af voor alle AGR rijders. Lijkt me mooi om ooit eens te doen. Vooralsnog kun je me na 1 zo'n heuvel naar m'n graf dragen denk ik.
Allen nog bedankt voor de tips m.b.t. de broeken. Ik ben uiteindelijk uitgekomen op een Sugoi RS. Nu wachten tot ie binnen is
met pinksteren heb je vaak 4 of 5 daagse arragementen.quote:
[..]
We hebben geen tent, en ik prefereer toch een lekker bed na het fietsen
voorbeeldje van hotel wat betaalbaar is maar wat ik zelf niet ken
quote:
[..]
tenminste als je BMI een een beetje op orde is.
Nee dus . Dat is 1 van de twee doelen van dit jaar.Ik ben er vandoor, want anders mis ik de finale vanmiddag.
Ik vind ook wel iets zonder je hulpquote:
[..]
Ik was net van plan om je een paar namen van hele comfortabele en redelijk geprijsde hotelletjes in Limbo land te geven, maar denk dat ik nu vanmiddag alleen maar zwaai als er een Felt mij voorbij flitst.
kan je niet gewoon opflikkeren hier? Zelfs ik wordt met mijn gedrag hier nog meer gewaardeerd dan jij.quote:
[..]
Ik was net van plan om je een paar namen van hele comfortabele en redelijk geprijsde hotelletjes in Limbo land te geven, maar denk dat ik nu vanmiddag alleen maar zwaai als er een Felt mij voorbij flitst.
Heb hiervoor dus bijna 3 weken rust gehad, zou het kunnen dat de pezen weer moeten oprekken? Heb deze week 2x 80km gefietst met wat sprintjes/hardrijden tussendoor, misschien dat het daardoor komt?
Neem nu maar 1 of 2 dagen rust en zal dan een paar uur in D1 met hoog traptempo peddelen om te kijken of dat scheelt en wat rekoefeningen doen.
Geloofwaardigheid is volledig geschrapt omdat ie van mij kwam natuurlijkquote:
Afgelopen week niet gefietst, iedere dag tegels gehaald. Pijn in het ruggetje, schouders, bovenbenen. Morgen de boel losfietsen en genieten van de lente
Mijn vriendin heeft hetzelfde. Ze rekt nu paar keer per dag. Zadel 1cm hoger en gaat steeds beter. Komt uit haar kuit. Die is iets korter geworden.quote:
Lekker dan, sinds ik vorige week weer fiets heb ik last van de pees in m'n knieholte (de aanhechting zeg maar/ biceps femoris). Zadelhoogte heeft het niks mee te maken, vorig jaar een meting laten doen en sindsdien pijnvrij gereden.
Heb hiervoor dus bijna 3 weken rust gehad, zou het kunnen dat de pezen weer moeten oprekken? Heb deze week 2x 80km gefietst met wat sprintjes/hardrijden tussendoor, misschien dat het daardoor komt?
Neem nu maar 1 of 2 dagen rust en zal dan een paar uur in D1 met hoog traptempo peddelen om te kijken of dat scheelt en wat rekoefeningen doen.
Met dat tempo dat jij tegels haalt, ben je nog wel 2 maanden bezig, geloof ik.quote:
Hoppa, topic doorgelezen vanaf P4, ennnn weer bij. Zal wel de enige hier zijn nu, ik zou me zo kunnen voorstellen dat mensen hier op de fiets zitten nu.
Afgelopen week niet gefietst, iedere dag tegels gehaald. Pijn in het ruggetje, schouders, bovenbenen. Morgen de boel losfietsen en genieten van de lente
Nee hoor. Heb er maar 2700 nodig en heb nu euhmmm... 2390 ofzo al nog nodig? Komt ook wel goed. Dat tempo was vooral omdat ik het m'n autootje na werktijd haalde, 30 per keer ongeveer. Normaal gesproken doen we dat met een aanhanger en bestelauto, maakt al gauw 70 á 80 per keer.quote:
[..]
Met dat tempo dat jij tegels haalt, ben je nog wel 2 maanden bezig, geloof ik.
[ Bericht 1% gewijzigd door Freddeh op 14-04-2013 14:54:05 ]
Ik ga na de finish van Gold Race even losrijden op m'n nieuwe fiets denk ik
Zo maar eens even o.a. nieuwe bandjes bestellen
Niet losrijden voor mij maar AGR en Fok!ken
Maakt niet uit, hoeft niet allemaal in één keer. Gaat meer om het budget dan om het tijdsbestek.quote:
Gaat dus echt nog maanden duren
Ik ga na de finish van Gold Race even losrijden op m'n nieuwe fiets denk ik
Klopt. Prima camping!quote:
[..]
als je het aan durft om te kamperen dan de linde in sibbe
Verder veel D1 dus. En onderweg niets gegeten zonder honger te krijgen
Je Isaac? Is die nou al helemaal 1-2 getuned?quote:
Gaat dus echt nog maanden duren
Ik ga na de finish van Gold Race even losrijden op m'n nieuwe fiets denk ik
Werd links en rechts ingehaald door allerlei maloten die nog in winterkledij met rode koppen tegen de wind in aan het stoempen waren
Gemiddelde hf: 153.quote:
[..]
Pff wat een tijd en afstand, netjes hoor! Ook goed dat je gf niet hoefde te lopen
Herstel: 1u37min
D1: 4u2min
D2: 2u46min
D3: 12min
W: 20sec ( net boven omslagpunt)
Een Ekte baas, rijdt hard in D1quote:
192,4 km in 6:21, 30.2 km/h gemiddeld. http://app.strava.com/activities/48786507
Klinkt goed, wat heb je gekocht?quote:
Gaat dus echt nog maanden duren
Ik ga na de finish van Gold Race even losrijden op m'n nieuwe fiets denk ik
Ik had arm- en beenstukken aan en een thermoshirt. En Spring/Fall socks van Assos. Die zijn iets dikker. Na een uurtje m'n beenstukken uitgedaan, en een uurtje later brak de zon echt door kon m'n thermoshirt ook uit. Armstukken wel aangehouden.quote:
Vanmiddag heerlijk herstelritje gedaan, wel last van de bips op een gegeven moment
Werd links en rechts ingehaald door allerlei maloten die nog in winterkledij met rode koppen tegen de wind in aan het stoempen waren
Ik zag ook veel gasten in wintertenue.
Idd! Zo te zien alleen op de klimmen D3 en W. Verder D1/2.quote:
Vandaag toch nog even 135km gereden
.[ Bericht 81% gewijzigd door Marcoss op 14-04-2013 20:36:37 ]
En dat staat in het recreatief wielrennen-topic omdat?...quote:
JRod zo hard gevallen dat hij waarschijnlijk woensdag niet start
Oh, verkeerde subtopic aangekliktquote:
[..]
En dat staat in het recreatief wielrennen-topic omdat?...
Hier in de omgeving van utrecht was het warm genoeg om gelijk van start te gaan in m'n korte kloffiequote:
[..]
Ik had arm- en beenstukken aan en een thermoshirt. En Spring/Fall socks van Assos. Die zijn iets dikker. Na een uurtje m'n beenstukken uitgedaan, en een uurtje later brak de zon echt door kon m'n thermoshirt ook uit. Armstukken wel aangehouden.
Ik zag ook veel gasten in wintertenue.
(19 grd) in het noorden was het misschien iets frisser?Klopt! ik reed rond 18:00uur bij Bilthoven daar was het 23 graden.quote:
[..]
Hier in de omgeving van utrecht was het warm genoeg om gelijk van start te gaan in m'n korte kloffie
Wat voor tegels? Grindtegels of 30x30?quote:
[..]
Nee hoor. Heb er maar 2700 nodig en heb nu euhmmm... 2390 ofzo al nog nodig? Komt ook wel goed. Dat tempo was vooral omdat ik het m'n autootje na werktijd haalde, 30 per keer ongeveer. Normaal gesproken doen we dat met een aanhanger en bestelauto, maakt al gauw 70 á 80 per keer.
Dat blijkt!quote:
30x30, heb maar 2345m² hier hoor. Waar zat je met je hoofd toen je aan 40x60 grindtegels dachtquote:
[..]
Wat voor tegels? Grindtegels of 30x30?
Eerste dat er aan moet geloven is betegeling van de carport/kapschuur. Die wordt dicht gemaakt zodat het een grote schuur wordt, met (yay!) dikke fietswerkplaats voor mij
Dat blijkt zeker. Patroon lult wel veel over fietsen maar hij zit er blijkbaar ook wel vaak op.quote:
Ik had geen superdag, last van de maag maar die springveren waren anders ook niet bij te houden voor mij. Gripper heeft volgens mij ook weer een stap gemaakt sinds vorig jaar. MarcoD en janatwork zijn eveneens klasbakken getuige hun ritten dit voorjaar. Een serieus team waarmee we straks naar de Marmotte gaan.SPOILERZouden meer mensen moeten doen
Haha en daarvan 30 st in een Poloquote:
Waar overigens wel een fietsendrager op het dak komt te zitten op een dakrekje Jaja, allemaal prima. Kom niet toe aan fietsen. 12/36 geworden net. Paar wedstrijden netaan verloren. Hele team heeft deze winter weinig getraind.quote:
[..]
Dat blijkt zeker. Patroon lult wel veel over fietsen maar hij zit er blijkbaar ook wel vaak op.Ik had geen superdag, last van de maag maar die springveren waren anders ook niet bij te houden voor mij. Gripper heeft volgens mij ook weer een stap gemaakt sinds vorig jaar. MarcoD en janatwork zijn eveneens klasbakken getuige hun ritten dit voorjaar. Een serieus team waarmee we straks naar de Marmotte gaan.SPOILERZouden meer mensen moeten doen
In de tweede wedstrijd ging mijn peddel weer kapot dus ik heb de laatste 6 wedstrijden met een peddel uit het jaar 0 gevaren. Zwaar, alu steel en dik polyester blad. Op een gegeven moment kreeg ons team een waarschuwing:
Ja, jullie moeten minder peddelovertredingen maken, en zeker oppassen met die slechgel, want die is gevaarlijk
Ik voer met deze peddel:
Normaal met zo 1 (carbon/kevlar en drie keer zo licht)
Nu nog ff wachten op Puala met de foto's
Zal ik verder maar niet op zo'n moderator, maakt me niet uit waar al was het in KPD (nee Buzz is daar geen lid), onwaardige opmerking reageren? veronderstel dat ik je pricacy weer eens aan zou tasten ........quote:
[..]
kan je niet gewoon opflikkeren hier? Zelfs ik wordt met mijn gedrag hier nog meer gewaardeerd dan jij.
verder wel lekker gefietst vandaag om het toch maar on-topic te houden......
Oei, verkeerde topic?quote:
[..]
Jaja, allemaal prima. Kom niet toe aan fietsen. 12/36 geworden net. Paar wedstrijden netaan verloren. Hele team heeft deze winter weinig getraind.
In de tweede wedstrijd ging mijn peddel weer kapot dus ik heb de laatste 6 wedstrijden met een peddel uit het jaar 0 gevaren. Zwaar, alu steel en dik polyester blad. Op een gegeven moment kreeg ons team een waarschuwing:
Ja, jullie moeten minder peddelovertredingen maken, en zeker oppassen met die slechgel, want die is gevaarlijk
Ik voer met deze peddel:
[ afbeelding ]
Normaal met zo 1 (carbon/kevlar en drie keer zo licht)
[ afbeelding ]
Nu nog ff wachten op Puala met de foto's
Als je niet wilt reageren zou ik je toetsenbord dan ook maar niet aanrakenquote:
[..]
Zal ik verder maar niet op zo'n moderator, maakt me niet uit waar al was het in KPD (nee Buzz is daar geen lid), onwaardige opmerking reageren? veronderstel dat ik je pricacy weer eens aan zou tasten ........
Jij bent degene die jankt dat mensen je persoonlijk aanvallen terwijl je het zelf net zo hard doet. Gevalletje toetsenbordridder. En je dan verschuilen achter smoesjes. Helemaal prima dat je superstoer vanwege je baan onbekend wilt blijven, maar respecteer die wens dan ook van andere mensen.
Knap dat je, ondanks dat het niet zo goed ging, toch bent doorgereden in je eigen tempo en de 230km hebt volbracht. Dat zegt wat over je doorzettingsvermogen. Critic had ook geen goede dag en is binnendoor gestoken, misschien was kortebroek toch iets te koud (kost energie). Leuk om jullie beide te hebben ontmoet. Gripper en ik zijn mooi samen doorgereden van groep naar groep. Camerig en 3landenpunt was erg mooi, blij dat ik de 230 deed, echt genieten. Op einde was de wind over de heuvels nog vies hard. Even spookte door het hoofd van Grip en ik om de laatste finale lus niet te rijden, maar dat konden we niet verkopen op fok, waren we van mening. Na de keutenberg nog vol in de wind en valsplat naar Sibbe. Daar begon al snel de afdaling richting Valkenburg en bij het opdraaien van de Cauberg stond een grote menigte in de bocht. Bovenop de Cauberg stond mijn vriendin! Kippenvel moment. Daarna nog hard doorgetrokken naar de finish waar Grip mij nog even klop gaf. Prachtige tocht wat zonder de samenwerking met Grip een stuk lastiger was geweest.quote:
[..]
Dat blijkt zeker. Patroon lult wel veel over fietsen maar hij zit er blijkbaar ook wel vaak op.Ik had geen superdag, last van de maag maar die springveren waren anders ook niet bij te houden voor mij. Gripper heeft volgens mij ook weer een stap gemaakt sinds vorig jaar. MarcoD en janatwork zijn eveneens klasbakken getuige hun ritten dit voorjaar. Een serieus team waarmee we straks naar de Marmotte gaan.SPOILERZouden meer mensen moeten doen
Dankzij hem had je wat meer grip op de situatie, zeg maarquote:
[..]
Knap dat je, ondanks dat het niet zo goed ging, toch bent doorgereden in je eigen tempo en de 230km hebt volbracht. Dat zegt wat over je doorzettingsvermogen. Critic had ook geen goede dag en is binnendoor gestoken, misschien was kortebroek toch iets te koud (kost energie). Leuk om jullie beide te hebben ontmoet. Gripper en ik zijn mooi samen doorgereden van groep naar groep. Camerig en 3landenpunt was erg mooi, blij dat ik de 230 deed, echt genieten. Op einde was de wind over de heuvels nog vies hard. Even spookte door het hoofd van Grip en ik om de laatste finale lus niet te rijden, maar dat konden we niet verkopen op fok, waren we van mening. Na de keutenberg nog vol in de wind en valsplat naar Sibbe. Daar begon al snel de afdaling richting Valkenburg en bij het opdraaien van de Cauberg stond een grote menigte in de bocht. Bovenop de Cauberg stond mijn vriendin! Kippenvel moment. Daarna nog hard doorgetrokken naar de finish waar Grip mij nog even klop gaf. Prachtige tocht wat zonder de samenwerking met Grip een stuk lastiger was geweest.
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 14-04-2013 22:04:43 ]
Ja. Zat in Overijssel. De zon brak hier pas laat door.quote:
[..]
Hier in de omgeving van utrecht was het warm genoeg om gelijk van start te gaan in m'n korte kloffie
of doe je dat nooit?Foutje. Hoe verwijder je segmenten?quote:
http://app.strava.com/activities/48758789#856852980 Wat is dit voor supergay segment?
2x lek + 1x wachten op reanimatie + regelmatig wachten op 4e persoon.quote:
Leuk gemiddelde, hoe hard rij je eigenlijk alleen?
Als we met z'n drieen waren geweest, er geen dode mensen op straat hadden gelegen, en we niet lek hadden gereden hadden we 35-36 gemiddeld gereden.
In m'n eentje? 30-31, niet harder.
Held idd. Zijn broertje is wel met ons op vakantie geweest. Pieter is ook altijd erg aardig als ik hem tref. Afgelopen winter kreeg ik nog een foto via whatsapp, stond hij met mijn vriendin op de foto in de kroeg.quote:
Niet.quote:
Vrouwen versieren en vervolgens foto's what'sappen naar hun vriendjesquote:
[..]
Held idd. Zijn broertje is wel met ons op vakantie geweest. Pieter is ook altijd erg aardig als ik hem tref. Afgelopen winter kreeg ik nog een foto via whatsapp waar hij met mijn vriendin op staat in de kroeg.
Oja jij hebt geen D1 standquote:
[..]
2x lek + 1x wachten op reanimatie + regelmatig wachten op 4e persoon.
Als we met z'n drieen waren geweest, er geen dode mensen op straat hadden gelegen, en we niet lek hadden gereden hadden we 35-36 gemiddeld gereden.
In m'n eentje? 30-31, niet harder.
A? Schijnt wel een gek te zijnquote:
[..]
Held idd. Zijn broertje is wel met ons op vakantie geweest. Pieter is ook altijd erg aardig als ik hem tref. Afgelopen winter kreeg ik nog een foto via whatsapp, stond hij met mijn vriendin op de foto in de kroeg.
[ Bericht 0% gewijzigd door Tommeke op 14-04-2013 22:20:19 ]
Ekte heldenquote:
[..]
Vrouwen versieren en vervolgens foto's what'sappen naar hun vriendjes
Ja, vrouw kreeg beroerte (op de fiets), viel tegen motorrijder aan. Lag op straat te sterven terwijl ze gereanimeerd werd. Geen prettig gezicht, en ook nog eens heel slecht voor je gemiddelde.quote:
Okay, dat laatste is wat grof.
Nope oudere broertje, Destijds ploeggenoot van me.quote:
Is ook overleden hè? Zag zoiets op de FP.quote:
[..]
Ja, vrouw kreeg beroerte (op de fiets), viel tegen motorrijder aan. Lag op straat te sterven terwijl ze gereanimeerd werd. Geen prettig gezicht, en ook nog eens heel slecht voor je gemiddelde.
Okay, dat laatste is wat grof.
Die ken ik niet. Die andere is een idioot. Op een goede manier.quote:
[..]
Nope oudere broertje, Destijds ploeggenoot van me.
Daarom ben ik ook zo'n beer. Fiets bijna altijd alleen.quote:
Van alleen fietsen word je sterk. No escape.
Laat er van de week even door een vriend (=fysio) naar kijken. Goed rusten zodat ik zaterdag probleemloos de rvnh kan rijden. Zondag nog even bij de koers kijken denk ik.quote:
[..]
Mijn vriendin heeft hetzelfde. Ze rekt nu paar keer per dag. Zadel 1cm hoger en gaat steeds beter. Komt uit haar kuit. Die is iets korter geworden.
Mijn vriendin (bijna) pijnvrij de agr gereden. Gaat steeds beter. Al 6 jaar last van, nooit wat aan gedaan. Rekken + fysio helpt bij haar.quote:
[..]
Laat er van de week even door een vriend (=fysio) naar kijken. Goed rusten zodat ik zaterdag probleemloos de rvnh kan rijden. Zondag nog even bij de koers kijken denk ik.
Strava.quote:
Dat je dat gemiddelde en afstand tot op de tiende weet vind ik eng.
Als ik nou elk jaar net zo'n salarisstap zou maken als deze fietsniveau-stap... Hoewel ik daarvoor waarschijnlijk net zo gemotiveerd moet gaan werken als ik nu fietsquote:
[..]
Gripper heeft volgens mij ook weer een stap gemaakt sinds vorig jaar.
Maar ik kan niet ontkennen dat het gisteren inderdaad allemaal best soepeltjes liep. Ondanks kort nachtje, en toch weer wat stoelgang gerommel ( misschien toch iets met in korte tijd heel veel zoete ontbijtmeuk erin proppen voor zo'n vroege start?) was ik er tevreden over. Best goed hersteld ook, gisteravond met een uitgebalanceerd diner en vandaag nog een klein herstelritje.
Alleen die keutenberg en ik worden nooit goede vrienden. Was ook niet echt lekker fietsen met 39x25...
Jij bent ook een slimme, ze had gisteravond een gratis consult kunnen krijgen van Il doctore!quote:
[..]
Mijn vriendin (bijna) pijnvrij de agr gereden. Gaat steeds beter. Al 6 jaar last van, nooit wat aan gedaan. Rekken + fysio helpt bij haar.
Op de Keutenberg heb je gewoon een stuurtas nodig om je voorwiel op de grond te houden.quote:
Alleen die keutenberg en ik worden nooit goede vrienden. Was ook niet echt lekker fietsen met 39x25...
Denk je dat de Keutenberg erg is, moet je eens de Rue de Tesny in Wandre beklimmen, of de Cornesse bij Pepinster.
Ik val mensen in hun vrijetijd niet lastig met werkgerelateerde zakenquote:
[..]
Jij bent ook een slimme, ze had gisteravond een gratis consult kunnen krijgen van Il doctore!
Hoe waren de Friezen?
Ja ik had me iets voorgenomen dus daar wijk ik niet zomaar van afquote:
[..]
Knap dat je, ondanks dat het niet zo goed ging, toch bent doorgereden in je eigen tempo en de 230km hebt volbracht. Dat zegt wat over je doorzettingsvermogen. Critic had ook geen goede dag en is binnendoor gestoken, misschien was kortebroek toch iets te koud (kost energie). Leuk om jullie beide te hebben ontmoet. Gripper en ik zijn mooi samen doorgereden van groep naar groep. Camerig en 3landenpunt was erg mooi, blij dat ik de 230 deed, echt genieten. Op einde was de wind over de heuvels nog vies hard. Even spookte door het hoofd van Grip en ik om de laatste finale lus niet te rijden, maar dat konden we niet verkopen op fok, waren we van mening. Na de keutenberg nog vol in de wind en valsplat naar Sibbe. Daar begon al snel de afdaling richting Valkenburg en bij het opdraaien van de Cauberg stond een grote menigte in de bocht. Bovenop de Cauberg stond mijn vriendin! Kippenvel moment. Daarna nog hard doorgetrokken naar de finish waar Grip mij nog even klop gaf. Prachtige tocht wat zonder de samenwerking met Grip een stuk lastiger was geweest.
Heb dus ook niet geprobeerd om koste wat kost in het wiel te blijven. Ik voel me daar sowieso niet comfortabel omdat ik nooit in groepjes of echt kop over kop rijd. Voor mij was het begin wel te intensief, ik rijd liever eerst een paar uur warm op HR 130-150. Nu zat ik teveel in D2. Na de klimmetjes ook, steeds in de wind, om weer de gaatjes dicht te rijden. Critic had hetzelfde qua intensiteit maar minder gefietst en dan is de pijp ook eerder leeg. Ben trouwens niet eens zoveel later binnen gekomen dan jullie, 9 minuten maar. Heb nog 10 minuten gezeten onderaan drielandenpunt in de hoop dat de buikkramp zou wegzakken. Maar jullie hebben daar bovenaan langer stilgestaan zie ik. Hij is af jaquote:
[..]
Je Isaac? Is die nou al helemaal 1-2 getuned?
Alhoewel.. er moet wel een andere voorderailleur komen, die oude Red zonder trimfunctie is waardeloos. I.c.m. 50/34 had ik ongeveer 70% van de tijd geen passend verzet. Dacht dat ik de 6-speed tijd al even achter me had gelaten. Dus het eerste wat ik ga doen is mijn 38 monteren en een andere voorderailleur. Is die Yaw beter of kan ik DA monteren ofzo? Of ligt het probleem bij de shifters? Aan de ergonomie van de shifters moet ik ook erg wennen. Doubletap is geen probleem maar vanuit de beugels staan ze net iets te ver en op de shifters is het wel een beetje ielig. Nog niet onverdeeld enthousiast dus.Kom maar met je smoesjes. Als je er één, en slechts één op kunt noemen, dan mag jij op mijn kosten een bak bier of als je dat beter belieft een fles whiskey of what so ever kopen. En ik doe niet superstoeer. In jouw ogen misschien maar dat ben ik helemaal niet hoor. En ik val niemand aan, ik reageer slechts. Lees de posts er maar op na. Maar met een selectief geheugen en je eenzijdig steeds slechts in mijn richting gerichte moderator achtige opmerkingen, terwijl je dan als excuus truus aan komt zetten met de opmerking dat je hier slechts gebruiker bent is ook niet tof. En weet je wat ook niet tof is? Een tokkie die mijn opmerkingen hier zonder enige aanleiding als achterdochtig bestempelt of een lullootje dat zich afvraagt of ik van de herenliefde ben, wat overigens meer over zijn, dan over mijn voorkeuren zegt. Maar daar zul je wel allemaal overheen gelezen hebben toen je, en dit zijn je eigen woorden, Puala een paar hersenkneuzingen aan het bezorgen was.quote:
[..]
Als je niet wilt reageren zou ik je toetsenbord dan ook maar niet aanraken
Hoe kan je dat zien trouwens?
Strava.. bij tabblad performance kun je de pauzes opsnorren en dan zie je ook gelijk op de kaart waar het was. Ook handig als er bijv. foto's zijn gemaakt en je wilt weten hoelaat je ergens gepasseerd bentquote:
Ja, Grip had een lekker broodje frikandel besteld.
Hoe kan je dat zien trouwens?
Ah top, bedankt.quote:
[..]
Strava.. bij tabblad performance kun je de pauzes opsnorren en dan zie je ook gelijk op de kaart waar het was. Ook handig als er bijv. foto's zijn gemaakt en je wilt weten hoelaat je ergens gepasseerd bent
Eerst wilde patroon niet, want dat is geen fiets-verantwoord voedsel. Maar na al die zoete repen en gelletjes was ik ernstig toe aan iets hartigs.quote:
Ja, Grip had een lekker broodje frikandel besteld.
Hoe kan je dat zien trouwens?
Als ze nou bij dit soort tochten ook eens broodjes kaas of ham hadden liggen, ik zou geen isostar reep meer aanraken!
Na een klein stukje van mijn lekkere warme stuk vlees was ie wel overtuigd van de heilzame werking van frikandel en ik denk dat dat hernieuwde gevoel van kracht m uiteindelijk de keutenberg en cauberg overgeholpen heeft!
[ Bericht 71% gewijzigd door kanovinnie op 15-04-2013 06:32:47 ]
Ik was meer bang dat de vette mayo mij omhoog zou komen, wat het ook een beetje deed. Mijn maag kan slecht vetten hebben tijdens of voor sporten.quote:
[..]
Eerst wilde patroon niet, want dat is geen fiets-verantwoord voedsel. Maar na al die zoete repen en gelletjes was ik ernstig toe aan iets hartigs.
Als ze nou bij dit soort tochten ook eens broodjes kaas of ham hadden liggen, ik zou geen isostar reep meer aanraken!
Na een klein stukje van mijn lekkere warme stuk vlees was ie wel overtuigd van de heilzame werking van frikandel en ik denk dat dat hernieuwde gevoel van kracht m uiteindelijk de keutenberg en cauberg overgeholpen heeft!
Jouw lekkere warme stuk vlees in de vorm van een frikandel klinkt wel erg dubbelzinnig Grip
Wanneer kunnen we ze zien, je hebt toch wel gevraagd of ze er wat wil doormailenquote:
Dat dus. Gewoon niet op ingaan. Dan is de lol er vanaf. Ik kan nu wel een heel betoog houden over hoe sneu het is als je als volwassen kerel als een mannetje een beetje loopt te zuigen en te trollen op een internetforum, maar dan geef ik 'm weer reden om te happen dus dat doe ik niet.quote:
Buzz, wat kom je de laatste dagen gefrustreerd over? Niemand zit te wachten op dat gezeik van jou. Je bent nogal de sfeer aan het drukken hier, doe gewoon normaal.
Ik vreet trouwens tijdens zulke tochten vaak ook iets vets en hartigs na de tijd. Die zoete tjak de hele dag
Als ontbijt. maar serieus....als ik een hele dag doorfiets, leef ik grotendeels op witte puntjes en cola, en af een toe een snickers of jambroodje/puddingbroodje (als ik een bakker passeer), maar de hele dag zoet...kotsmisselijk wordt je d'r van. Heb twee jaar geleden zowat in berm moeten sch&#ten omdat m'n maag teveel naar de kloten was van koekjes en repen.
Ik eigenlijk ook. En wat mueslirepen. Gelletjes eet ik alleen in wedstrijden.quote:
Ik eet nooit van die gelletjes of speciale sportreepen. Eigenlijk alleen maar snelle jelle's, bananen, krentenbollen en koeken.
Voor een uurtje koers heb je die dingen niet nodig. Pas als de wedstrijd langer is dan 1,5 uur heb je extra koolhydraten nodig. En als het dan nog steeds niet heel erg lang duurt dan is een sportdrank in je bidon vaak voldoende...quote:
[..]
Ik eigenlijk ook. En wat mueslirepen. Gelletjes eet ik alleen in wedstrijden.