Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
[ Bericht 1% gewijzigd door Isabeau op 15-04-2013 00:48:47 ]
Wow, wat een slanke taille! Ik 110-98-115. Dikste punt van mijn pens is 108quote:Op vrijdag 12 april 2013 10:15 schreef Barretje80 het volgende:
ik heb vandaag ook maar eens het meetlint ter hand genomen ( wilde toch een jurkje bestellen , zie spoilert )en ik was niet ontevreden:SPOILER[ afbeelding ]
110/88/114
ik ben ook niet veel lichter geworden maar idd ook wat cm's kwijt
Omtrek of doorsnede?quote:Op vrijdag 12 april 2013 10:15 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Wel als ze 37 cm dik zijn
Heb geen idee meer van het punt waarop ik in september gemeten heb. Ga het nu wekelijks doen dus dan kan ik hetzelfde punt beter onthouden.
En op okselhoogte of lager?ohw.. niegoetnie??quote:
super! Iedereen is weer goed bezig!quote:
Zoo, vanochtend weer - 0,4! Dat is dus al -1,5 in een krappe week. Fijn!
Barretje, wij hebben bijna dezelfde maten
juh.. op het slankste puntje meten hequote:
[..]
Wow, wat een slanke taille! Ik 110-98-115. Dikste punt van mijn pens is 108
oh ach, ook niet fout maar het geeft een kliekjesgevoel en schrikt potentiele nieuwe patienten afquote:
quote:Op vrijdag 12 april 2013 10:21 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
super! Iedereen is weer goed bezig!
Barretje, wij hebben bijna dezelfde maten
* Barretje80 heeft een SQ lijf
De definitie van taille is toch ook het slankste punt op je romp dacht ik?quote:
[..]
juh.. op het slankste puntje meten he
quote:
[..]
De definitie van taille is toch ook het slankste punt op je romp dacht ik?
alleen... alleen in S te verkrijgenSPOILER
O: Optimel, muesli, lijnzaad
S: 1 mile
T: Eierkoek, appel
S: half uur wandelen
L: 3 bruin met smeerkaas
T: 4 matzes met smeerkaas, blikje gevulde olijven
A: zuurkool, aardappelen, vega spekreepjes, blokjes cheddar
T: chocotoetje
Ik moet proberen om eerlijker te zijn. Vooral tegen mezelf, maar door het niet in het topic te zijn, bijvoorbeeld, kan ik lekker struisvogel spelen. Als het een dag minder goed gaat en ik heb wat gesmokkeld, dan meld ik dat niet. Sterker nog, dan post ik voor de zekerheid maar helemaal niets, kan ik mooi doen of er niets gebeurd is
Dus, dat is mijn goede voornemen, om niet alleen de goede dingen te melden, maar ook de slechte. Zodat ik ook eens gewoon een terechte schop onder mijn kont kan verwachten
hij staat echt maar is wel heul kort 
ik kan m hopelijk dinsdag aan op mn verjaardag! heb je een gala?quote:
ik ben verliefd :alleen... alleen in S te verkrijgenSPOILER[ afbeelding ]
Zoiets staat ook alleen mooi op een S-lichaam denk ik
quote:
Omg ik paste net gewoon in mn eerste doeljurkje
ieder jaar wel een, of 2, of..quote:
[..]
heb je een gala?
Zoiets staat ook alleen mooi op een S-lichaam denk ik
naja altijd wel een reden om zo'n jurk te kopen
Omtrek gelukkigquote:
jamaar dan zitten we weer met een TT
[..]
Omtrek of doorsnede?
Een paar centimeter onder de oksel, op het dikste punt. Ik meet (vanaf vandaag dus) alles op het dikste punt.Wat mijn taille doet zal me eigenlijk worst wezen. Ik vind die enorme vetrol eronder boeiender
Goed, ik ga even een mile lopen met Leslie
Ik vind dit een heel goed voornemen! Ik probeer het ook te doen en als je dan daarna weer kan melden dat het weer goed gaat, voelt het nog lekkerderquote:
Ja, lekker bezig, fijn is dat!
Ik moet proberen om eerlijker te zijn. Vooral tegen mezelf, maar door het niet in het topic te zijn, bijvoorbeeld, kan ik lekker struisvogel spelen. Als het een dag minder goed gaat en ik heb wat gesmokkeld, dan meld ik dat niet. Sterker nog, dan post ik voor de zekerheid maar helemaal niets, kan ik mooi doen of er niets gebeurd is
Dus, dat is mijn goede voornemen, om niet alleen de goede dingen te melden, maar ook de slechte. Zodat ik ook eens gewoon een terechte schop onder mijn kont kan verwachten
+1quote:Op vrijdag 12 april 2013 10:28 schreef BananaPancake het volgende:
[..]
Ik vind dit een heel goed voornemen! Ik probeer het ook te doen en als je dan daarna weer kan melden dat het weer goed gaat, voelt het nog lekkerder
Ja, voor je werk ofzo? Nice!quote:
[..]
ieder jaar wel een, of 2, of..
naja altijd wel een reden om zo'n jurk te kopen
Mijn laatste gala was in 1999
_!Ik heb dus nooit redenen om zo'n jurk te kopen
Het is wel een herkenbaar probleem hoor, alleen de positieve dingen delenquote:
Ja, lekker bezig, fijn is dat!
Ik moet proberen om eerlijker te zijn. Vooral tegen mezelf, maar door het niet in het topic te zijn, bijvoorbeeld, kan ik lekker struisvogel spelen. Als het een dag minder goed gaat en ik heb wat gesmokkeld, dan meld ik dat niet. Sterker nog, dan post ik voor de zekerheid maar helemaal niets, kan ik mooi doen of er niets gebeurd is
Dus, dat is mijn goede voornemen, om niet alleen de goede dingen te melden, maar ook de slechte. Zodat ik ook eens gewoon een terechte schop onder mijn kont kan verwachten
heb daar ook nogal last van Die zag ik aankomen :p haha nee niet aankomen, afvallen!quote:
Maar doe ik dan dinsdag wel!
O/t : 2 gekooket eieren, 1 bth nutella ( ik moet nog gaan ontbijten)
S: uurtje zwemmen
L: bth met old amsterdam 1 bth met rosbief
t: ehh..
D: salade bij de foodcourt op schiphol ( veel te duur maar best lekker! )
t: iets te snacken in het vliegtuig :$
en dan dit weekend enigszins gezond eten ( veel visch!
)dinsdag wordt er weer gesport
Ik heb nog steeds heel erg zin in lekkere dingen en dus heb ik net maar een eetrijpe mango en blauwe bessen voor mezelf gekocht. Lekker én gezond en veel beter dan chocoladekoekjes!
juh.. personeelsfeest is bij ons altijd in gala..quote:
[..]
Ja, voor je werk ofzo? Nice!
Mijn laatste gala was in 1999
Ik heb dus nooit redenen om zo'n jurk te kopen
[..]
Het is wel een herkenbaar probleem hoor, alleen de positieve dingen delen
en meestal heb ik wel van en of andere society of seminar een gala/cocktail avond
Dat wordt flink doorlijnenquote:
ik ben verliefd :alleen... alleen in S te verkrijgenSPOILER[ afbeelding ]
Misschien kan je op pro-ana sites nog tips vinden Wat een nonsens overigens, alleen in S verkrijgbaar
ik kan m'n vinger niet in m'n keel steken..quote:
[..]
Dat wordt flink doorlijnen
Wat een nonsens overigens, alleen in S verkrijgbaar
ah en toe wilde ik dat ik het kon ( afgelopen weekend een nacht wakker gelegen omdat ik zoooooooooo misselijk was en het er niet uit kwam
)bovendien.. eten en wijn zijn veuls te lekkah
en juh sale.. ik hou het in de gaten, misschien later toch nog..
Sterker nog, dan kun je weer opnieuw beginnen
Hier 45 cm.. Verscrikkelijk.. Dat vind ik ook echt het minst mooie van heel mijn lijf.quote:
[..]
Wel als ze 37 cm dik zijn
Heb geen idee meer van het punt waarop ik in september gemeten heb. Ga het nu wekelijks doen dus dan kan ik hetzelfde punt beter onthouden.
quote:
Ja het voordeel van vinger in de keel is natuurlijk dat je eerst kunt genieten van eten en wijn om daarna lekker te purgeren en er toch niet dik van te worden.
Sterker nog, dan kun je weer opnieuw beginnen
SPOILERen toch... ik kan het niet... en dat houden we zo!
Beterschap Tink!
Heb een crosstrainer gekocht in de hoop dat dat helpt met de laatste paar kilos (en wat een verschil is dat met de hometrainer *hijg, puf*), maar afgelopen weken ook een paar mindere dagen gehad. Zo van, als ik dan toch slecht eet, dan doen we dat maar meteen goed ook
Dat blijft een moeilijk punt, hopelijk kan ik ook ooit 'n paar snoepjes eten ipv de hele zak en al het andere wat ik niet kon weerstaan in de winkel En intussen ook maar naar gezondere opties aan 't kijken, volgens mij ook 'n keer ergens op Fok gelezen maar zoals een banaan in plakjes invriezen en dan met wat cacao (of fruit, en/of nootjes, rozijntjes, whatever) tot ijs maken. Lekker! En alleen een banaan en wat cacao is voor mij ook geen verkeerd tussendoortje, dus misschien is dat ook een tip voor anderen hier Nice, mental imagequote:
ik kan alles uitkotsen op ieder gewenst moment, zonder vingers. Ik kan het gewoon omhoog braken als een moedervogel
Beterschap Tink!
Ik haat kotsen. O: 2 volkorencrackers met kaas.
T: banaan
L: ligt thuis op het aanrecht
dus zo in het personeelsrestaurant bij elkaar zoeken. T: sinasappel.
D: nog geen idee
Dus geen boulimia-kansen hier. 2, staan in de koelkast. Was niet heel handig Want gisteren had ik een suikerwafel Ik sla het gebakje denk maar over, want morgen eten we
wereldgerecht burrito's Je kleren kunnen al snel minstens anderhalve kilo wegen. Minimaal.quote:Op vrijdag 12 april 2013 11:28 schreef Qwea het volgende:
En ik weet het niet hoor, maar mijn weegschaal gaf 2 dagen geleden 86,6 aan en vanmorgen (met kleren dan wel) 88.6. Iets klopt niet, want in 2 dagen zit er no way 2kg aan
Ik zit op 1322quote:
Ik zit in de knoop met mijn lijstje. Ik heb niet zo heel veel in huis en merk dat ik sinds ik gestopt ben met de pil echt drastisch minder honger heb. Ik kom nu precies op 1600 kcal. Heb ook alleen maar een appel en zuurkool in huis qua groente/fruit.
O: Optimel, muesli, lijnzaad
S: 1 mile
T: Eierkoek, appel
S: half uur wandelen
L: 3 bruin met smeerkaas
T: 4 matzes met smeerkaas, blikje gevulde olijven
A: zuurkool, aardappelen, vega spekreepjes, blokjes cheddar
T: chocotoetje
Waarom haal je het dan in huis?quote:
Ik heb gebakjes gehaald
Ik sla het gebakje denk maar over, want morgen eten we
Ik ga morgen wel ff lekker spiernaakt op dat kreng staanquote:
[..]
Je kleren kunnen al snel minstens anderhalve kilo wegen. Minimaal.
Meh, straks mindfulness training. Ik heb er zooooooo geen zin in
Omdat ik van plan was het te gaan eten, maar het lijkt me niet heel snugger achteraf gezien. Heb ik vaker. Dan denk ik "fuck it! Ik wil een gebakje" en dan eenmaal gekocht denk ik "hmm, als je wilt afvallen is dit soort shit telkens niet handig, Q."quote:
Maar gaat wel op hoor. Geloof dat mijn vriend ze wel lust
En die mag nog best wat aankomen.Ik stond met alles behalve sokken en schoenenquote:
Als ik met jeans, riem, hemd, shirt en trui op de schaal sta scheelt het exact 1,3 kilo versus naakt. Met mijn biker boots aan zelfs 2,5 kilo
Zal morgen als ik wakker ben eens kijken. Heb me een paar dagen terug ook gemeten, leek me ook handig om te weten. Want de weegschaal kan wel +4kg aangeven, maar als dat uiteindelijk spiermassa is, zegt het nog niks.Je mindset is er nog niet helemaalquote:
[..]
Omdat ik van plan was het te gaan eten, maar het lijkt me niet heel snugger achteraf gezien. Heb ik vaker. Dan denk ik "fuck it! Ik wil een gebakje" en dan eenmaal gekocht denk ik "hmm, als je wilt afvallen is dit soort shit telkens niet handig, Q."
Maar gaat wel op hoor. Geloof dat mijn vriend ze wel lust
Volhouden!Nee, vertel!quote:
Offtopic: had ik al gezegd dat we ons huis gevonden hebben?
quote:
Offtopic: had ik al gezegd dat we ons huis gevonden hebben?
koop of huur?Koop. Moeten nog een keer gaan kijken en over de prijs onderhandelen, maar we waren allebei meteen verliefdquote:
Spannend! Ook voor de lijn. Stress = minder eten, maar klussen enzo = vaker chinees enzo...Welnee! Je bent ook de hele dag keihard aan het verbranden als je klust,quote:
[..]
Koop. Moeten nog een keer gaan kijken en over de prijs onderhandelen, maar we waren allebei meteen verliefd
En stress hoor ik je erg vaak zeggen, maar dat loopt toch ook wel los? Of ben je erg stressgevoelig?
Huizen kopen
Ja dat, ben erg benieuwd. Verhuizenquote:
Maareh, kun je al een tipje oplichten? Hoeveel kamers, bouwjaar, moet er veel gebeuren, etc?
Huizen kopen
Wie eet het dan vervolgens op?quote:
ik kan alles uitkotsen op ieder gewenst moment, zonder vingers. Ik kan het gewoon omhoog braken als een moedervogel
Beterschap Tink!
De wc-slangquote:
Dat bananenijs is echt zaligquote:
*ook maar weer 'ns binnenvalt
Heb een crosstrainer gekocht in de hoop dat dat helpt met de laatste paar kilos (en wat een verschil is dat met de hometrainer *hijg, puf*), maar afgelopen weken ook een paar mindere dagen gehad. Zo van, als ik dan toch slecht eet, dan doen we dat maar meteen goed ook
Wel direct opeten, want een beetje gesmolten smaakt het gewoon weer naar bananenprut.Banaan in plakjes invriezen, daarna is het niet meer te prakken hoorquote:
Dat ga ik ook een keer proberen. Gewoon banaan prakken, cacao er over en eventueel nootjes of fruit?
Dat moet je met een keukenmachine doen en ook dat is nog niet eens zo makkelijk (steeds van de wand schrapen). Maar uiteindelijk krijg je dan zalig roomijs met een bananensmaak. Je kan er ook nog cacao oid door doen als je wilt, of pindakaas (wat je natuurlijk vooral op Amerikaanse sites leest).Natuurlijk. Uit '89 *goed jaar, hihi*. Er mogen wat cosmetische dingetjes gedaan worden, maar eigenlijk is 't al naar onze zin. De keuken moet een andere kookplaat *jasses, keramisch* en een van de drie slaapkamers een andere vloer. Het heeft ook nog een zolder met dakkapel, beneden een prachtige uitbouw met lichtkoepel en erker en en en... Ik word er zo blij van. Op zolder moet 't beter afgewerkt worden, maar de rest is al helemaal onze stijl. Het heeft zelfs een allesbrandertje.quote:
Maareh, kun je al een tipje oplichten? Hoeveel kamers, bouwjaar, moet er veel gebeuren, etc?
Huizen kopen
En ja, ik ben stressgevoelig. Word daar snel misselijk enzo van en eet dan vaak veel te weinig.
Oh noes, pindakaasquote:
[..]
Banaan in plakjes invriezen, daarna is het niet meer te prakken hoor
Waarom zeg je dat nou...Anyway, klinkt lekker. Ga er morgen mee aan de slag.
Klinkt goed! Ik wacht met smart op het klustopicquote:
[..]
Natuurlijk. Uit '89 *goed jaar, hihi*. Er mogen wat cosmetische dingetjes gedaan worden, maar eigenlijk is 't al naar onze zin. De keuken moet een andere kookplaat *jasses, keramisch* en een van de drie slaapkamers een andere vloer. Het heeft ook nog een zolder met dakkapel, beneden een prachtige uitbouw met lichtkoepel en erker en en en... Ik word er zo blij van. Op zolder moet 't beter afgewerkt worden, maar de rest is al helemaal onze stijl. Het heeft zelfs een allesbrandertje.
En ja, ik ben stressgevoelig. Word daar snel misselijk enzo van en eet dan vaak veel te weinig.
Op dit moment wee9 ik 104,9.
Doel 3 mei: 101 kg
Doel 7 jun: 97 kg
Doel 5 jul: 94 kg
Doel 2 aug: 90 kg
Doel 6 sept (trouwdag van mijn moeder dus dan moet ik het jurkje passen): 85 kg
Doel 4 okt: 82 kg
Doel 1 nov: 79 kg
Doel 6 dec: 76 kg
Doel 1 jan: 75 kg
Zou dit haalbaar zijn of ben ik te positief? Ik hoor graag jullie mening. (want waarschijnlijk ben ik te positief)
quote:
[..]
Koop. Moeten nog een keer gaan kijken en over de prijs onderhandelen, maar we waren allebei meteen verliefd
Tof! En laat je niet pushen hoor. Huizenmarkt is kut en zij willen er van af, dus rustig aan met de onderhandelingen Wij hebben 2 jaar geleden een huis gekocht en verbouwd. Ik doe het iig nooit meer
Ik vind pindakaas in ijs toch niet zo geslaagd. Ik heb die nieuwe Ben & Jerry's met pindakaas geproefd (ik hoop dat je al wist dat die bestond) en vond het 10x niks. Pindakaas vind ik eigenlijk nergens lekker doorquote:
Oh noes, pindakaas
Anyway, klinkt lekker. Ga er morgen mee aan de slag.
Alleen zo puur op een boterham vind ik het lekker.Ik denk dat het wel haalbaar is, maar dan moet je wel een jaar binnen de lijntjes blijven en dat is op zich best moeilijk, weet ik uit ervaring. Ik maakte een jaar geleden ook zo'n schema en zou nu 68 moeten wegen. Dus.quote:
Haha omdat ik eigenlijk vanalles moet doen ben ik eigenlijk niets aan het doen thuis. Naja niets is niet waar. Ik heb een lijstje gemaakt wat ik ongeveer wil gaan afvallen per maand (heb de vrijdagen als datums genomen, tussen elke datum zit ongeveer 4-5 weken).
Op dit moment wee9 ik 104,9.
Doel 3 mei: 101 kg
Doel 7 jun: 97 kg
Doel 5 jul: 94 kg
Doel 2 aug: 90 kg
Doel 6 sept (trouwdag van mijn moeder dus dan moet ik het jurkje passen): 85 kg
Doel 4 okt: 82 kg
Doel 1 nov: 79 kg
Doel 6 dec: 76 kg
Doel 1 jan: 75 kg
Zou dit haalbaar zijn of ben ik te positief? Ik hoor graag jullie mening. (want waarschijnlijk ben ik te positief)
Eerst even eens worden over de prijs, ontbindende voorwaarden, samenlevingscontracten en meer van dat soort onzin... Weet ook niet of ik een klustopic ga openen hoor, er hoeft echt bijna niks te gebeuren.quote:
[..]
Klinkt goed! Ik wacht met smart op het klustopic
Als jullie wat extra kcals willen verbranden, bied ik bij deze een gratis dagje work-out aan
incl. gezonde tussendoortjes en maaltijden... Hihi.Wtf, B&J met pindakaas?quote:
[..]
Ik vind pindakaas in ijs toch niet zo geslaagd. Ik heb die nieuwe Ben & Jerry's met pindakaas geproefd (ik hoop dat je al wist dat die bestond) en vond het 10x niks. Pindakaas vind ik eigenlijk nergens lekker door
Nou moet ik zeggen dat ik weiger wat anders te nemen dan de chunky monkey, maar oke
Maar we willen wel fotooooos!quote:
[..]
Eerst even eens worden over de prijs, ontbindende voorwaarden, samenlevingscontracten en meer van dat soort onzin... Weet ook niet of ik een klustopic ga openen hoor, er hoeft echt bijna niks te gebeuren.
Als jullie wat extra kcals willen verbranden, bied ik bij deze een gratis dagje work-out aan
En thanks but no thanks, ben zelf al bijna vijf jaar bezig in mijn jaren dertig huis
_!Ik heb 20 van die schema's. Ik zou denk ik nu 50 moeten wegen als het lijnen/sporten perfect zou gaan.quote:
Ik denk dat het wel haalbaar is, maar dan moet je wel een jaar binnen de lijntjes blijven en dat is op zich best moeilijk, weet ik uit ervaring. Ik maakte een jaar geleden ook zo'n schema en zou nu 68 moeten wegen. Dus.
Doe je nog een bouwkundige keuring vooraf?quote:
[..]
Eerst even eens worden over de prijs, ontbindende voorwaarden, samenlevingscontracten en meer van dat soort onzin... Weet ook niet of ik een klustopic ga openen hoor, er hoeft echt bijna niks te gebeuren.
Als jullie wat extra kcals willen verbranden, bied ik bij deze een gratis dagje work-out aan
ERMAHGERD eindelijk iemand die het snaptquote:
[..]
Wtf, B&J met pindakaas?
Nou moet ik zeggen dat ik weiger wat anders te nemen dan de chunky monkey, maar oke
Chuncky monkey
quote:
[..]
Ik heb 20 van die schema's. Ik zou denk ik nu 50 moeten wegen als het lijnen/sporten perfect zou gaan.
Ja als ik het zo bekijk is het wel tot 1 januari 25 kilo.. Als ik het zo zie is het dan weer veel maar 1 kilo in een week als je 4 keer doet sporten lijkt me dan wel weer haalbaar...quote:
[..]
Ik denk dat het wel haalbaar is, maar dan moet je wel een jaar binnen de lijntjes blijven en dat is op zich best moeilijk, weet ik uit ervaring. Ik maakte een jaar geleden ook zo'n schema en zou nu 68 moeten wegen. Dus.
1989!quote:
[..]
Doe je nog een bouwkundige keuring vooraf?
Oke hequote:
[..]
ERMAHGERD eindelijk iemand die het snapt
Chuncky monkey
"Wil je niet de cookie dough proberen? Of de core? Of de baked alaska?" Nee, ik wil niets anders 
De hamkaasvraag is: ga je vier keer per week sporten volhouden tot 1 januari?quote:
[..]
Ja als ik het zo bekijk is het wel tot 1 januari 25 kilo.. Als ik het zo zie is het dan weer veel maar 1 kilo in een week als je 4 keer doet sporten lijkt me dan wel weer haalbaar...
Ik wil er alvast een maandsalaris op inzetten
Ja dan nogquote:
Kan alsnog van alles rot zijn hoor, kozijnen, whatever Ik ben een Karamel Sutra fanquote:
Oke he
mja, ik heb gekocht toen de bubbel op zijn strakst stond, dus wij hadden 12 uur bedenktijd en konden niet afdingenquote:
[..]
Ja dan nog
kan me niet eens voorstellen hoe dat nu is 
Ja dat weet ik niet. Ik kan nu wel zeggen tuurlijk maar dat doe ik niet. Het zou wel heel fijn zijn als ik het volhou..quote:
[..]
De hamkaasvraag is: ga je vier keer per week sporten volhouden tot 1 januari?
Ik wil er alvast een maandsalaris op inzetten
Ik heb nu niet al te erg ijs in de vriezer liggen: geraniumsorbetijs. Beetje vreemd maar wel lekker.Wij gingen gewoon relax een bod uitbrengen, kregen heel snel een tegenbod, en ging toen gewoon een week wachten met ons tegenbod. Zij had haast, wij nietquote:
[..]
mja, ik heb gekocht toen de bubbel op zijn strakst stond, dus wij hadden 12 uur bedenktijd en konden niet afdingen
Die vind ik te karamel (no shit)quote:
Ooh men, ik heb gisteren digestive meegenomen met kaneel. Godsamme die zijn lekker
En de magere kwark met appel en kaneel ook!Er is hier thuis een verbod op koekjes.. Iedereen die hier op de koffie komt heeft pech :pquote:
[..]
Die vind ik te karamel (no shit)
Ooh men, ik heb gisteren digestive meegenomen met kaneel. Godsamme die zijn lekker
Maar godzijdank in dit dorp alleen bij de AH te koop en laat die nou ver van mijn huis liggen en dus kom ik er zelden. En zelfs als ik er kom loop ik met een boog om de vrieskasten heen
Ok of er moet een speciale gelegenheid zijn.. Maar dan ga ik voor een lekker koekje.. Maar de gewoon bij de koffie koekjes komen niet meer in huis!quote:
[..]
Er is hier thuis een verbod op koekjes.. Iedereen die hier op de koffie komt heeft pech :p
Nieuwbouw, start bouw volgende maand waarschijnlijk!
Leuk Tink, veel plezier enzo! en fotooooooos!
Ik zit zo in the zone dat ik er niet naar taal. Sowieso weinig trek sinds ik gestopt ben met de pil.
J is morgenavond niet thuis. Ik vind dan eigenlijk dat ik iets lekkers heb verdiend, gek is dat he?
Nee, niet gek, ik heb dat dus ook over vanavond!quote:
Ik heb op het moment echt veel in huis op een of andere manier. Chio stixies, 2 zakken chips, Toblerone puur, een Crunchreep, een pak koekjes, popcorn, zakje nootjes en twee hele grote dozen met Milka bonbons.
Ik zit zo in the zone dat ik er niet naar taal. Sowieso weinig trek sinds ik gestopt ben met de pil.
J is morgenavond niet thuis. Ik vind dan eigenlijk dat ik iets lekkers heb verdiend, gek is dat he?
chipsjes, ook lekker...klein zakje van iets ofzo?
En je vriend ofzo dan? Ik heb van alles in huis. Chips, koekjes, drop, fris, gebakquote:
[..]
Ok of er moet een speciale gelegenheid zijn.. Maar dan ga ik voor een lekker koekje.. Maar de gewoon bij de koffie koekjes komen niet meer in huis!
, pizza, ect.Maar ik heb nergens trek inquote:
[..]
Nee, niet gek, ik heb dat dus ook over vanavond!
chipsjes, ook lekker...klein zakje van iets ofzo?
Nou ja, misschien morgen wel. Maar ik zou dus ivm de twee etentjes volgende week verstandig doen dit weekend.Pff, volgens mij ben ik problemen aan het creëren die er niet zijn
Ow ja dat is prima vol te houden. Sowieso raak ik van lactoserijk ijs een beetje van de wc-legquote:
Wel een effectieve manier van afvallen. Maar hey, zitten jullie hier nou ongezond WEER over eten te praten? Ik probeer hier een voor algemeen gesnack-zak M&M's te negeren en zit te kijken hoe mn altijd jojo-ende collega's de zak soldaat maken. Het geluid van vetcellen die zichzelf volslurpen met ongezonde rommel
die hoeft toch niet te vreten?quote:
[..]
En je vriend ofzo dan? Ik heb van alles in huis. Chips, koekjes, drop, fris, gebak
*negeert ongezond gedoe*
(en als vriendlief een keer chips of zo wil dan eet hij die op als ik naar bed ben )quote:
[ afbeelding ]
*negeert ongezond gedoe*
En noten! Maar daar eet ik zelden meer dan een klein handje van. Hij is zo snel leeg! hahaha.Ja dat weet ik niet. Ik kan me voorstellen dat die best wat lekkers wil.quote:
Mijn vriend heeft pech.. Nee heb altijd in het weekend wel iets van lays oven baked in huis ofzo. Naar het werk neemt hij snack a jacks mee en sultana of time out. In de vriezer ligt er bapao voor hem. En hij doet voor de rest maar gewoon met me mee. Nee maar dat wilt hij ook zelf. Wat gezonder eten. En soms hebben we samen zin in iets lekkers en dan halen we dat, maar standaard in huis hebben nee.. daar doe ik niet (meer) aan.quote:
[..]
En je vriend ofzo dan? Ik heb van alles in huis. Chips, koekjes, drop, fris, gebak
die van mij heeft zijn eigen geheime snoepverstopplekquote:
[..]
Ja dat weet ik niet. Ik kan me voorstellen dat die best wat lekkers wil.
Ik ookquote:
Ik heb dan wel weer fruit en worteltjes etc in huis om te snoepen
kiwi een kilo, kilo bananen, 3 netten sinaasappelen, 3 doosjes van 500gr aardbeien en 2 500gr doosjes druiven Ik hou zoooooo van fruit.
quote:
[..]
die van mij heeft zijn eigen geheime snoepverstopplek
wel handig, kun je er niet bij 
Is het al 16:30?
Dat is ook een optie bij mij. Leg het hoger dan 2 meter, klaar. Moet ik een trappetje gaan zoekenquote:
quote:Op vrijdag 12 april 2013 12:48 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Dat is ook een optie bij mij. Leg het hoger dan 2 meter, klaar. Moet ik een trappetje gaan zoeken
Alsof dat een belemmering voor me zou zijn als ik iets echt wilquote:
[..]
Dat is ook een optie bij mij. Leg het hoger dan 2 meter, klaar. Moet ik een trappetje gaan zoeken
Wij hebben eigenlijk nooit iets lekkers in huis, maar halen het altijd apart. Dus geen voorraadje chips, chocolade, koekjes, snoepjes, wat dan ook.
Ditquote:
[..]
Alsof dat een belemmering voor me zou zijn als ik iets echt wil
Wij hebben eigenlijk nooit iets lekkers in huis, maar halen het altijd apart. Dus geen voorraadje chips, chocolade, koekjes, snoepjes, wat dan ook.
Ik ga vanavond bij een vriendinnetje eten, ze maakt linzensoep! Dat vind ik zo heeerlijk, maar maak ik nooit zelf!
We zijn allemaal vetklep geworden doordat we die natuurlijke rem niet beheersen denk ik. En dus kan het wel jaren duren voor je daar vanaf raakt, als het al gebeurdquote:
Ik heb ook geen lekkers in huis. Ook zo min mogelijk ´gezond in moderatie´ tussendoortjes zoals snack-a-jacks, want ook daarvan kan ik prima een heel pak achter elkaar eten. Ik vermoed dat ik op een gegeven moment toch een x aan die moderatie moet gaan werken, want het is wel écht frustrerend dat je jezelf daardoor zoveel moet ontnemen.
Ik ga vanavond bij een vriendinnetje eten, ze maakt linzensoep! Dat vind ik zo heeerlijk, maar maak ik nooit zelf!
En linzen
Dat klopt denk ik ook, maar ik denk dat het uiteindelijk wel te trainen is. Misschien met guidelines van een psycholoog ofzo zelfs, maar het moet vast te verbeteren zijn.quote:
[..]
We zijn allemaal vetklep geworden doordat we die natuurlijke rem niet beheersen denk ik. En dus kan het wel jaren duren voor je daar vanaf raakt, als het al gebeurd
En linzen
Ik heb wel laatst mijn enige vriendin met een kind boos toegesproken dat ze dr dochter nooit snoep mag geven als troost of beloning voor iets, omdat ik had gelezen dat je daar emo-eter van wordt
Klopt, maar veel mensen doen het toch. Maar dus ook niet met een appel of een kiwi. Je zou eten eigenlijk zo emotie-neutraal moeten benaderen. Net als kakken en douchen.quote:
[..]
Dat klopt denk ik ook, maar ik denk dat het uiteindelijk wel te trainen is. Misschien met guidelines van een psycholoog ofzo zelfs, maar het moet vast te verbeteren zijn.
Ik heb wel laatst mijn enige vriendin met een kind boos toegesproken dat ze dr dochter nooit snoep mag geven als troost of beloning voor iets, omdat ik had gelezen dat je daar emo-eter van wordt
Ik moet zeggen dat ik me onlangs over mezelf aan het verbazen was, ik kon het gewoon rustig bij één paaseitje houden, of twee biertjes, of een klein bakje chips, waar ik vroeger gelijk in schrans/zuip modus overgingquote:
[..]
We zijn allemaal vetklep geworden doordat we die natuurlijke rem niet beheersen denk ik. En dus kan het wel jaren duren voor je daar vanaf raakt, als het al gebeurd
En linzen
Maar ik onthoud mezelf dan ook niet heel veel van dit soort dingen, ben in de strikte zin niet aan het diëten (zit gemiddeld op zo'n 2200-2400kcal). Dus dat verlangen is er ook niet echt naar. Sociale settings waren wel altijd funest
ja? Tof! *verder leest...quote:
Offtopic: had ik al gezegd dat we ons huis gevonden hebben?
Ja, ik ben dat ook wel van plan. Maar het is praktisch onmogelijk, want is taart ter ere van een verjaardag of champagne ter ere van een overwinning dan ook verkeerd?quote:
[..]
Klopt, maar veel mensen doen het toch. Maar dus ook niet met een appel of een kiwi. Je zou eten eigenlijk zo emotie-neutraal moeten benaderen. Net als kakken en douchen.
in de diepe, diepe basis eigenlijk wel ja. Maar je kan dat nooit helemaal uitbannen natuurlijk.quote:
[..]
Ja, ik ben dat ook wel van plan. Maar het is praktisch onmogelijk, want is taart ter ere van een verjaardag of champagne ter ere van een overwinning dan ook verkeerd?
Ik had vorig jaar ook zo'n schema en ben op de 87 blijven steken, maar ik snap nog steeds niet waarom, want de weg naar die 87 was supersimpel, zonder crashen, met echt lekker eten koken etc. Maar toch dus...quote:
Haha omdat ik eigenlijk vanalles moet doen ben ik eigenlijk niets aan het doen thuis. Naja niets is niet waar. Ik heb een lijstje gemaakt wat ik ongeveer wil gaan afvallen per maand (heb de vrijdagen als datums genomen, tussen elke datum zit ongeveer 4-5 weken).
Op dit moment wee9 ik 104,9.
Doel 3 mei: 101 kg
Doel 7 jun: 97 kg
Doel 5 jul: 94 kg
Doel 2 aug: 90 kg
Doel 6 sept (trouwdag van mijn moeder dus dan moet ik het jurkje passen): 85 kg
Doel 4 okt: 82 kg
Doel 1 nov: 79 kg
Doel 6 dec: 76 kg
Doel 1 jan: 75 kg
Zou dit haalbaar zijn of ben ik te positief? Ik hoor graag jullie mening. (want waarschijnlijk ben ik te positief)
Och, ik heb toch menig verjaardag doorstaan met kopjes thee en glaasjes water. Serieus.quote:
Al is het met verjaardagen nog steeds een pijnpuntje, omdat het zo sociaal ingebakken zit. Bij jarig hoort vreten en er aan ontkomen is haast onmogelijk.
.oh het kan zeker, alleen men kijkt toch vaak wat raar. En het is wel moeilijk, als iedereen zit te nassen.quote:
[..]
Och, ik heb toch menig verjaardag doorstaan met kopjes thee en glaasjes water. Serieus.
Echt? Ik vond de trainingsavonden echt altijd heerlijk!quote:
Ik ben onderweg naar mindfulness
Is het al 16:30?
Aanstaande zondag zou ik eigenlijk een verjaardag hebben. In een heel groot huis waar op elke tafel/dressoir/etc wel een aantal bakken of schalen met chis en hapjes staan. Die is wel moeilijk, vooral omdat ze altijd lang duren dus vroeg of laat moet je toch echt iets nemen.
Ik kan dat vaak beter dan thuis niks eten.quote:
[..]
Och, ik heb toch menig verjaardag doorstaan met kopjes thee en glaasjes water. Serieus.
Hier dus wel snoepjes en (kinder)koekjes in huis en zo eens in de zoveel tijd ga ik daarop los.
Chips idd niet standaard in huis:
Mijn lijstje van vandaag
O: Brinta
T: Mango met blauwe bessen
L: Tosti en dubbele boterham m chocopasta
T: fruit oid
D: pannekoeken
T: niks, want band
Een 'doe normaal, maar niet streng' dag dus.
http://www.hergenschuringa.nl/wat-is-mindfulness/quote:
Wat is mindfulness? En waarom doe je dat als je het niet leuk vindt?
De tweede vraag moet Qwea maar beantwoorden. Ik heb afgelopen jaar een MF training gedaan en er echt heel veel baat bij gehad. Maar net als normaal eten is dit ook een kwestie van volhouden en de oefeningen doen.
Wow, dat klinkt echt super wazig. Maar als het nut voor je heeft is dat tof natuurlijk.quote:
[..]
http://www.hergenschuringa.nl/wat-is-mindfulness/
De tweede vraag moet Qwea maar beantwoorden. Ik heb afgelopen jaar een MF training gedaan en er echt heel veel baat bij gehad. Maar net als normaal eten is dit ook een kwestie van volhouden en de oefeningen doen.
O: boterham magere filet american, boterham 30+ kaas
S: high impact bodyshape
L: Brinta met banaan, groot glas verse muntthee met btje honing
T: 5 wokkels van dochter gepikt
A: gebakken krieltjes, kidneyboontjes en een stukje vlees
ik heb ook zitten denken aan Mindfullness... weet nog niet of ik het ga doen.
Voor mij:
* De supermarkt, de verleidingen tijdens het shoppen zijn echt niet meer zo groot, heb ik zin om iets extra's te kopen dan koop ik een spannend soort fruit of een non-food ding zoals shampoo.
* Lunchen. Ik had nooit zoveel problemen met ontbijten, maar ik lunchte vaak heel slecht, en dat doe ik nu wel echt bewust.
* Als ik na mijn bord eten nog honger heb wacht ik heel bewust een minuut of 10, heb ik dan nog echt een gat in m'n maag neem ik een beetje meer eten.
* Drank-technisch, als ik me voorneem om niet te gaan drinken doe ik het ook echt niet, dat vind ik echt zonde.
* Als ik 's avonds laat merk dat ik ergens zin in heb kijk ik meestal eerst of een stuk fruit de truc doet, en dat werkt meestal heel goed. Als ik meer zin in hartig heb neem ik soms augurken of komkommer met een lekker zure/zoute dressing
- Als ik 's avonds trek krijg ga ik naar bed.
- Ik kan nee zeggen tegen taart
- ik verzin geen smoezen meer en kruip niet meer in de slachtofferrol.
- ik voel me daarentegen niet schuldig als ik wel iets lekkers neem
- voorheen dronk ik echt veel te weinig. Nu drink ik toch zeker een liter of 4/5 aan thee/water per dag
- ik ben steeds meer verschillende soorten groente gaan eten
* Ik ga lunchwandelen, ook als mijn collega's geen zin hebben.
* De busjes snoep op mijn werk staan eindelijk ver bij mij vandaan en daardoor blijf ik er makkelijker van af.
* Ik neem (doorgaans
) mijn eigen lunch mee naar het werk.* Ik ontbijt! Dat doe ik al een tijd, maar heb ik echt jarenlang niet gedaan.
* Ik kan goed nee zeggen tegen gebak en koekjes etc.
* Ik ben niet zo streng meer voor mezelf en niet onrealistisch meer wat betreft willen afvallen.
* Ik drink veel meer (thee, water). (dronk soms 1 kopje melk of zo op 1 dag...)
Nog aan te werken:
* Vaker sporten! Meer wandelen.
* Regelmaat op vrije dagen.
* Minder koken, want als het lekker was neem ik gerust een tweede bord. Of een derde. Ik hou van veel
- ik kan nu na een slechte dag gewoon goed doorgaan, waar ik voorheen vaak in de slechte eetpatronen bleef hangen.
- als er een minder fijn getal op de weegschaal verschijnt, stap ik daar makkelijk overheen en ga gewoon door
- ik geniet ook intens van het sporten tegenwoordig. Ik mis het zelfs als ik het niet doe.
- ik wandel bijna dagelijks een half uur en geniet daar ook echt van.
- ik ben niet meer obsessief bezig met calorieen tellen maar het invullen van mijn fatsecretlijstjes gaat goed.
- Ik kan inmiddels heel goed inschatten of ik aan een goede hoeveelheid calorieen per dag kom.
- Ik kan goed boodschappenlijstjes maken en me daar ook echt aan houden.
Nog aan te werken:
- Als ik een vreetbui heb hoeft niet meteen de hele zak chips leeg. Maar wel een paar handen, en een paar stukjes chocola, een handje dropjes, een paar kaasvlinders. Met als gevolg dat ik nog heel veel over heb en dat zonde vind om weg te gooien.
- Vrije dagen zijn funest voor de regelmaat en vreetdrang. Gelukkig heb ik inmiddels de energie om vrije dagen lekker vol te plannen.
Ik drink denk ik ook ongeveer zoiets. Altijd al gedaan, ben gewoon een dorstig persoon.quote:
Vijf liter is dan wel weer een beetje overkill lijkt me
Ja, ook omdat zij aangebouwd hebben en een dakkapel geplaatst hebben. Wil zeker weten dat dat goed gebeurd is.quote:
[..]
Doe je nog een bouwkundige keuring vooraf?
quote:
[..]
mja, ik heb gekocht toen de bubbel op zijn strakst stond, dus wij hadden 12 uur bedenktijd en konden niet afdingen
Dat is bij ons ook zo. Het huis staat al lang (Funda zegt +6 maanden) te koop en is al eens in prijs verlaagd. Blijkbaar moeten die mensen het kwijt. Wij beginnen denk ik zo'n 15% onder de vraagprijs. We moeten er minimaal 5% onder komen, anders is het net boven budget...quote:
[..]
Wij gingen gewoon relax een bod uitbrengen, kregen heel snel een tegenbod, en ging toen gewoon een week wachten met ons tegenbod. Zij had haast, wij niet
On topic:
-- Ik lunchwandel bijna elke dag.
- Ik eet vaak genoeg.
- Boodschappen doen met een lijstje gaat goed. Zelfs als pringles of balsamicochips in de aanbieding zijn, laat ik ze liggen.
- Ik kan op verjaardagen enzo heel goed nee zeggen tegen lekkers.
- Ik sport twee keer per week.
Minder:
- Als ik noten of andere tussendoortjes koop waarvan een handje genoeg is, gaat het bakje vaak toch sneller leeg dan gepland.
- In het weekend eet ik op te weinig momenten te weinig...
- Als er iets lekkers in huis is, ga ik nog te vaak 'even in de kast kijken wat we hebben'.
Nope, laat me al jaren lang 2 keer per jaar prikken door mijn schoonmoeder. Heb gewoon vaak dorst. Ik drink ook veel omdat ik gewoon altijd een flesje water in mijn tas heb. Dan kan je dus echt bij ieder dorst-moment het meteen lessen. In de rij bij de kassa in de Kruidvat enzoquote:
Geen verborgen diabetes? Anderhalve liter tot twee liter drinken is ruim voldoende
Dat doe ik ook maar kom denk max aan de 3 liter als ik alles meetel (meestal 2 denk). En dan vind ik al dat ik veel te vaak moet piesen!quote:
[..]
Nope, laat me al jaren lang 2 keer per jaar prikken door mijn schoonmoeder. Heb gewoon vaak dorst. Ik drink ook veel omdat ik gewoon altijd een flesje water in mijn tas heb. Dan kan je dus echt bij ieder dorst-moment het meteen lessen. In de rij bij de kassa in de Kruidvat enzo
27 is ook niet echt "dik" over het algemeen.quote:Op vrijdag 12 april 2013 15:27 schreef Drommeldaris het volgende:
Dat ding zegt dat ik een bmi van 27 heb (1,94 @ 100 kilo) maar ik ben helemaal niet dik
BMI werkt alleen met gewicht en lengte, maar neemt geen zaken mee als vetpercentage en spiermassa.quote:
Dat ding zegt dat ik een bmi van 27 heb (1,94 @ 100 kilo) maar ik ben helemaal niet dik
Een tijd geleden was een BMI t/m 27 nog gezond gewicht, dat hebben ze toen verschoven naar 25. Daarbij schijnt de laagste mortaliteit bij een BMI tussen de 25 en 30 te liggen en niet op de zogenaamde 'gezonde BMI's' (linkje). Maar goed, ik ken eigenlijk geen hoogbejaarden (90+) die overgewicht hebben en de meeste 100-jarigen die je afgebeeld ziet zijn eng mager.quote:
Dat ding zegt dat ik een bmi van 27 heb (1,94 @ 100 kilo) maar ik ben helemaal niet dik
Haha nu moet je hier meeposten!quote:
Dat ding zegt dat ik een bmi van 27 heb (1,94 @ 100 kilo) maar ik ben helemaal niet dik
Jij doet bb-en toch?
In je riem?quote:
Of in je lijf?quote:
Fijn!quote:
Heb er nu al zin inJa daar heb ik nu weinig meer aan heaquote:
Ik zou eerder proberen de snoep en koek te vermijden
Ligt eraan wat je er verder op doet maar pannenkoeken op zich zijn nog niet super erg.quote:
Ik heb de hele dag netjes gegeten, want vanavond eten we pannenkoeken
ja maar dan maar je avondeten gaan schrappen is echt geen oplossingquote:
Euwh. Ik dacht dan snijden we wat op de kcal. Ipv vlees met groente enzo, een soepje.quote:
[..]
ja maar dan maar je avondeten gaan schrappen is echt geen oplossing
Oke! Dan laat ik mijn wortelen, kwark en verse jus e.d staan. Dan zit ik vandaag dus op 2000kcal.quote:
Als je maar gewoon normaal en genoeg eet. Anders ga je vanavond misschien nog meer zooi eten
Wel kut
En niet blijven hangen in dat negatieve gevoel vanaf nu weer gezond verder gaan
Deze week en zelfs dag is nog niet afgelopen
Oke, next! Klaar met dat negatieve gelul nu dan
Morgen maar een half uur extra cardio!
En als D een "maak de koelkastleeg"- ding. Heb van TivallTalk nog een bakje nep-spekreepjes, dat icm sla, komkommer, tomaat/zongedroogde tomaat, avocado en kidneybonen en een kleine dressing moet wel wat eetbaars opleveren dacht ik zo.
SPOILERDie met die groene jas ben ik, vorige week
[ Bericht 42% gewijzigd door douche-eendje op 12-04-2013 17:42:34 ]
Heb je ook een before-pic? Stroop en kaasquote:
[..]
Ligt eraan wat je er verder op doet maar pannenkoeken op zich zijn nog niet super erg.
quote:
Ziet er goed (slank) uit douche-eendje!
[..]
Stroop en kaas
En dan mn benen op die foto in de post eerder. WheheheSPOILERDit was in 2010, 14 kilo meer mij.
En een duidelijke van afgelopen september er maar even bij.
Ik schrik ook een beetje van mn before-foto, wat was ik ongelukkig zeg Wortelen zou ik gewoon nemen, zoveel kcal is dat niet (50 ofzo). Tenzij je natuurlijk geen trek hebtquote:
[..]
Oke! Dan laat ik mijn wortelen, kwark en verse jus e.d staan. Dan zit ik vandaag dus op 2000kcal.
Wel kut
Wereld van verschil (of de groene jas/houding vertekendquote:
[..]En dan mn benen op die foto in de post eerder. WheheheSPOILERDit was in 2010, 14 kilo meer mij
[ afbeelding ]
En een duidelijke van afgelopen september er maar even bij.
[ afbeelding ]
), goed bezig 
Mwah, aan broeken/kleding merk ik het ook wel hoorquote:
[..]
Wereld van verschil (of de groene jas/houding vertekend
14 kilo kan ook echt een hele hoop verschil makenquote:
[..]
Wereld van verschil (of de groene jas/houding vertekend
Bb-en mwoah, ik zit gewoon af en toe in de sportschool maar niet typisch aan het bodybuilden. Heb laatst zelfs yoga gedaanquote:
[..]
Haha nu moet je hier meeposten!
Jij doet bb-en toch?
Oh yoga is heerlijkquote:
[..]
Bb-en mwoah, ik zit gewoon af en toe in de sportschool maar niet typisch aan het bodybuilden. Heb laatst zelfs yoga gedaan
Mijn lijstje van vandaag
O: Brinta
T: Mango met blauwe bessen
L: Tosti en dubbele boterham m chocopasta
T: ontbijtkoek met boter
D: 2 pannekoekenmet klein beetje stroop, 1 pannenkoek met beetje suiker
T: beetje yogurt als ik echt honger heb als ik thuis kom
*legt bus Pringles weg*
*gesprek met zweminstructise over aquaslanklessen*
*enthousiast, want nog meer beweging*
*viert het met de rest van de Pringles*
Ik snap soms wel dat dikke mensen dom worden genoemd
.Herkenbaarquote:
Telefoon gaat.
*legt bus Pringles weg*
*gesprek met zweminstructise over aquaslanklessen*
*enthousiast, want nog meer beweging*
*viert het met de rest van de Pringles*
Ik snap soms wel dat dikke mensen dom worden genoemd
Ik kan mensen uitstekend van goed voedingsadvies voorzien terwijl ik zelf met mijn linkerhand in een zak M&M's graaf Helemaal als je dan iets ranzigs overbewerkts als Pringles in je muil douwt. Neem dan echte chips. Of kaas. Oid.quote:
Telefoon gaat.
*legt bus Pringles weg*
*gesprek met zweminstructise over aquaslanklessen*
*enthousiast, want nog meer beweging*
*viert het met de rest van de Pringles*
Ik snap soms wel dat dikke mensen dom worden genoemd
Eens!quote:
[..]
Helemaal als je dan iets ranzigs overbewerkts als Pringles in je muil douwt. Neem dan echte chips. Of kaas. Oid.
Ik pak meestal dan nog iets minder 'slecht' ovenchips Ooh echt? Beetje meditatie, niet echt iets voor mij. Ik ben dan ook gewoon in slaap geflikkerd vanmiddag tijdens de trainingquote:
[..]
Echt? Ik vond de trainingsavonden echt altijd heerlijk!
Omdat de psycholoog dat verstandig vondquote:
Wat is mindfulness? En waarom doe je dat als je het niet leuk vindt?
En gelijk heeft hij/zij! Slaap is heel belangrijkquote:
De naturelquote:
Pringles Hot & Spicy gedipt in creme fraiche
bohhhhh En dan heb ik straks nog magere kwark, yoghurt met verse aardbeien en verse jus 
! FuuuuNet zo zwaar als vorige week zaterdag, dus helemaal geen man overboord!
Lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: fruit
L: zelfgebakken brood met oa biefstukworst
T: fruit oid
D: Lazy sunday casserole
T: yoghurt oid
quote:
Voor het eerst in 9 maanden tijd weer hardgelopen
Viel het mee?Nee, ik ging dood!quote:
En mijn vriend die het afgelopen jaar aardig wat is aangekomen en helemaal niets aan sport doet, rent gewoon vrolijk mee.
Zo niet eerlijk
bohhhhh ik twijfel over zelf gebakken broodquote:
Net zo zwaar als vorige week zaterdag, dus helemaal geen man overboord!
Lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: fruit
L: zelfgebakken brood met oa biefstukworst
T: fruit oid
D: Lazy sunday casserole
T: yoghurt oid
Wel onwijs baas natuurlijk Miss maar ff maken
maak je volkoren of wit? Ik vind wit zoooooo goddelijkHeb paardrijden maar afgezegd, kan echt niet gaan sporten nu. Wel flink balen, had er wel heel zin in.
Doe geen lijstje. Het is te weinig en niks gezonds. Hoeft ook niet vandaag.
Rotter is dat vriendjelief kaartjes voor een concert heeft vanavond. Kan 't niet maken om niet mee te gaan..
Qwea, Ik maak deze: http://www.frugallivingnw(...)step-by-step-recipe/
Met 3 cups volkoren bloem en 3 cups tarwebloem. Echt heel lekker.
Alleen je moet even geduld hebben want het deeg moet minimaal 12 uur staan. Waarom niets gezonds? Juist als je niet lekker bent moet je veel goede stofjes eten!quote:
Aargh, ik ben inmiddels echt ziek. Tranende ogen, alles zit dicht, oorpijn, akelig hoestje, algehele malaise en koorts...
Doe geen lijstje. Het is te weinig en niks gezonds. Hoeft ook niet vandaag.
Ook geen ongezonde shit hoor, maar gewone dingen waar ik trek in heb. Net volkorenbrood met pindakaas en straks misschien nog wel wat fruit ofzo, maar in ieder geval niet genoeg.quote:
[..]
Waarom niets gezonds? Juist als je niet lekker bent moet je veel goede stofjes eten!
Ga ik zo thuis eens ff naar kijken! Lijkt me dan lekker voor morgen.quote:
He balen Tink! Is het dan toch die nare griep ipv hooikoorts?
Qwea, Ik maak deze: http://www.frugallivingnw(...)step-by-step-recipe/
Met 3 cups volkoren bloem en 3 cups tarwebloem. Echt heel lekker.
Anyway, ik merk dat ik heel erg klaar ben met halflamme pogingen tot afvallen. Netjes lijstje dus voor vandaag.
O: 3 meergranen beschuit. 2 met delight jam, 1 met nutella. Banaan.
T: sultana
L: aardappeltonijnsalade van la place, meloensmoothie
T: boterham met hummus en tomaat denk ik. Glas jus.
D: Marokkaanse lamscouscous van Jamie.
Heb je uitgerekend hoeveel kcal je L is?quote:
Pfoe, mocht iemand denken: "de binnenstad van Rotterdam zal de dag voor de marathon niet druk zijn", think again. Al vind ik de reden wel gaaf, er zijn kinder- en jongerenmarathons. Kinderen enthousiast krijgen voor sport vind ik altijd een goed doel. Als ik als kind ook maar iets van sport zou hebben gedaan, zou het nu makkelijker zijn om op te pakken.
Anyway, ik merk dat ik heel erg klaar ben met halflamme pogingen tot afvallen. Netjes lijstje dus voor vandaag.
O: 3 meergranen beschuit. 2 met delight jam, 1 met nutella. Banaan.
T: sultana
L: aardappeltonijnsalade van la place, meloensmoothie
T: boterham met hummus en tomaat denk ik. Glas jus.
D: Marokkaanse lamscouscous van Jamie.
Verder is delight jam, nutella & sultana natuurlijk ook niet de beste opties maar het is een weekenddag.
Oke als dit beter werkt moet je dat ook zeker doenquote:
M'n L is idd calorierijker dan zou moeten wellicht, maar het was een klein schaaltje en ik vind het prima zo. Zo ben ik na lang experimenteren erachter dat ik hartig beleg niet wegkrijg 's ochtends. Muesli ed ook niet. Ik roep al drie maanden dat ik nu écht ga afvallen, en maak dan de wildste lijstjes, die ik vervolgens niet opvolg. Ben er klaar mee. M'n aim nu is elke avond goed avondeten, en verder geen hele ongezonde dingen eten. Minder spastisch doen dus.
Vond het alleen een raar lijstje voor iemand die nu echt ging beginnen en een net lijstje ging plaatsen.
Ook kan je beter gewoon een sinaasappel eten en niet nog meer sap drinken vandaag.
En is het ontbijten niet gewoon wennen? Want elke dag met suiker beginnen is ook vragen om problemen de rest van de dag natuurlijk (snaaitrek etc).
Ik snap je punt hoor, daar niet van
.Tis echt een weekendlijstje. Ik drink bijvoorbeeld doordeweeks geen (versgeperste) jus.It's all about choices!
Voor een weekendlijstje is het zeker ook niet slechtquote:
In delight jam zit relatief weinig suiker, en is niet ongezonder dan kaas of vleeswaren vind ik. En juist die ene boterham of beschuit met nutella vind ik dan zo lekker dat het m'n zoete trek verzadigt.
Ik snap je punt hoor, daar niet van
Maar gewoon opletten met alle kleine beetjes (dus de jam EN nutella EN sultana EN veel kcal bij de LaPlace).
150 kcal per 100gr en ik pleur er toch geen kaas over.
Zit met burrito's (met kip en paprika) op nog geen 1300 inc lunch, tussendoor en ontbijt
Yep, ook net gedaan. Naar het winkelcentrum gelopen voor iets dat ik niet echt vandaag nodig had. Gewoon om even lekker te wandelen.quote:Op zaterdag 13 april 2013 16:40 schreef tjoptjop het volgende:
Gewoon straks na het eten even lekker een uurtje wandelen, is heerlijk weer.
Straks nog een klein uurtje fietsen, al zal dat minder gunstig uitpakken (fietsen naar het Sushirestaurant). Nu al zin in...
Ja nu is het mooi weer.quote:
Gewoon straks na het eten even lekker een uurtje wandelen, is heerlijk weer.
Vanmorgen tijdens het hardlopen was het echt herfst
Dan had je dus vanmiddag moeten hardlopenquote:
[..]
Ja nu is het mooi weer.
Vanmorgen tijdens het hardlopen was het echt herfst
Nah het is net pas mooi weer en ik ga zo naar vrienden toe dus dat ging niet.quote:
[..]
Dan had je dus vanmiddag moeten hardlopen
Ik heb niet snel de neiging tot twee keer opscheppen van het avondeten. Maar dit is echt zo gruwelijk lekker!quote:
Net zo zwaar als vorige week zaterdag, dus helemaal geen man overboord!
Lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: fruit
L: zelfgebakken brood met oa biefstukworst
T: fruit oid
D: Lazy sunday casserole
T: yoghurt oid
Ik heb m opgeslagen om er eens een vegaversie mee te gaan makenquote:
[..]
Ik heb niet snel de neiging tot twee keer opscheppen van het avondeten. Maar dit is echt zo gruwelijk lekker!
Goed dat je me er aan herinnert, ik moet ook nog iets innemenquote:Op zondag 14 april 2013 08:06 schreef Lucky_Strike het volgende:
Fuuuuuck, per ongeluk een uur te vroeg opgestaan terwijl ik er vannacht erg laat in lag. Vriend is niet thuis dus ik had een extra wekker gezet omdat ik bang was om me te verslapen. Moet op tijd medicijnen innemen, nu dus een uur te vroeg
G'morgen!En jongens en meisjes, niet vergeten:
Ik heb net 5km hard gelopen.
Die +2,5 van vanochtend niet...
Is er snel weer af hoop ik.
Lekker!quote:
Ik zit hier even een superproductieve ochtend te hebben zeg. Nog even en ik lig voor op mijn administratie
Sometimes, zou dat kunnen komen doordat je vocht vasthoudt door sojasaus?
Ik ga van de week ook lekker sushi eten, heb er nu al trek in. Ik hou me dit keer trouwens echt bij sushi en een paar stukjes beef of wat ossenhaaspuntjes. Geen tempura, gyoza, etc.
Rofl, Firefox woordenboek wil ossenhaaspuntjes corrigeren als ossenhamaspuntjes.
Ik doe het ook altijd zo als ik sushi ga eten (wat best regelmatig is). Ik mag dan van mezelf gewoon losgaan op de sushi, de edamame en de zeewiersalade, als ik de gefrituurde dingetjes laat staan. Dat is heel effectief, want eigenlijk kom je toch voornamelijk voor de sushi, en niet voor de rest. Dan hoef ik me wat de sushi betreft ook niet echt in te houden.quote:
[..]
Sometimes, zou dat kunnen komen doordat je vocht vasthoudt door sojasaus?
Ik ga van de week ook lekker sushi eten, heb er nu al trek in. Ik hou me dit keer trouwens echt bij sushi en een paar stukjes beef of wat ossenhaaspuntjes. Geen tempura, gyoza, etc.
En BE
voor 5 KM!Gisteren had ik een vriend op bezoek en ik had nog wat punten over, dus we gingen samen op snoep-zoektocht bij m'n huisgenootje. Ik besloot zo'n flash-wafel te nemen, zo'n lekkere zachte wafel. Gisteravond nadat hij weg was opgezocht, is dat ding 6 (!!!) punten! Dan had ik voor die punten 1,5 croissantje kunnen eten, of een bakje chips! Of 2 prince koeken (die waren er ook
). Of voor 1 punt meer een broodje kroket! Dat was het écht niet waard. Weer wat geleerd! Geen flashwafels meer voor mij ! OWaarschijnlijk wel, al ben ik zo'n verschil niet gewend. Eet vaker sushi en dan is het effect veel kleiner. Dit was wel een andere keten met ook een wat afwijkende kaart, minder basic. Was me er van bewust dat dat minder gunstig was, maar zo ergquote:
Sometimes, zou dat kunnen komen doordat je vocht vasthoudt door sojasaus?
Ik ga van de week ook lekker sushi eten, heb er nu al trek in. Ik hou me dit keer trouwens echt bij sushi en een paar stukjes beef of wat ossenhaaspuntjes. Geen tempura, gyoza, etc.
Ik heb een soortgelijke benadering; eet voornamelijk maki's en nigiri. Het gefrituurde deel vind ik toch al niet heel lekker dus het kost geen moeite om dat te ontwijken.quote:
Ik doe het ook altijd zo als ik sushi ga eten (wat best regelmatig is). Ik mag dan van mezelf gewoon losgaan op de sushi, de edamame en de zeewiersalade, als ik de gefrituurde dingetjes laat staan. Dat is heel effectief, want eigenlijk kom je toch voornamelijk voor de sushi, en niet voor de rest. Dan hoef ik me wat de sushi betreft ook niet echt in te houden.
Teppanyaki hou ik dan weer wel van, maar dat beperkt zich tot de biefstukvarianten (stukjes en rolletjes) en de zalm.
Je snapt dat dat geen vet is, toch?quote:
De Sushi gisteren was best lekker.
Die +2,5 van vanochtend niet...
Is er snel weer af hoop ik.
Tuurlijk. Maar dat betekent nog niet dat ik er blij van word.quote:
Nou inderdaad! Sommige dingen bevatten zoveel kcal dat je je afvraagt of het van puur vet is gemaakt. Van te voren de energetische waarde opzoeken wil mij nog wel eens helpen om te denken: 'uh, laat maar....'. Achteraf is het zo vaak schrikken als je geen idee had en het in de categorie chips, koek, gebak, chocola valt.quote:
me too. En laat ik dat nou toevallig eten vanavond....quote:
Want?quote:
Op vrijdag zou het katholiek zijn, maar wat is er met zondag?
met 44gr!!! Vet Ja, de Big Tasty is ook Big in andere dingenquote:
Teeeeeering. Gisteren naar de mac. Voor vriend, big tasty en mcchicken gehaald. 450 kcal in de mcchicken... Maar 890!!!!!! In de big tasty
Ik was echt flabbergastedquote:
[..]
Ja, de Big Tasty is ook Big in andere dingen
890... dat is een complete maaltijd. ) kan ik lekkerdere maaltijden verzinnen.Nou, anders ik wel.quote:
Voor die 900+ kcal (en meestal nemen mensen dan ook nog frietjes, frietsaus en een grote cola
Zit je op 1500 kcal... Heb je nog honger want mac
Zo zat ik onlangs ook, had enorm trek in zo'n Bigtasty, maar voordat ik toegaf eerst even op de site gekeken wat de voedingswaarde was.quote:
Teeeeeering. Gisteren naar de mac. Voor vriend, big tasty en mcchicken gehaald. 450 kcal in de mcchicken... Maar 890!!!!!! In de big tasty
Nou, mooi niet gedaan dus
Nou echt. Ik snap echt wel dat amerikanen dik zijn. Klinkt misschien dom, maar ik ben er nog steeds van onder de indruk. 890 kcal in een fucking burgerquote:
[..]
Zo zat ik onlangs ook, had enorm trek in zo'n Bigtasty, maar voordat ik toegaf eerst even op de site gekeken wat de voedingswaarde was.
Nou, mooi niet gedaan dus
T: 2 koekjes
L: 4 volkoren, 2 kaas 2 hoummous.
T: handje pinda's
D: wokgroenten, vegadingetjes van Tivall, schaaltje cassavekroepoek.
T: Blauwe besjes en een banaan.
S: 40 minuten fietsen + hokken poetsen bij vrijwilligerswerk.
Redelijk ok lijstje voor een weekend dacht ik zo
). En als ik er dan wel voor kies, is het echt een bewuste keuze en kies ik er voor om er ook echt van te genieten ipv gewoon naar binnen te schuiven, zeg maar. Doe ik met koekjes ook nou, ipv een pak kopen gewoon zelf iets maken. Ben ik er ten eerste bewuster mee bezig, tis vaak ook lekkerder, maar als ik dan meteen uitreken hoeveel er in zit dan is het de keer erna makkelijker om te zeggen van laten we dat maar niet doen! Tis soms zo makkelijk om je te verkijken op wat er in een koekje, Mac/BK/... gaat.Dat begrijp ik echt nietquote:
Ik ben echt wel een redelijk sophisticated eter enzo, maar mc Donalds is voor mij gewoon echt 1 van m'n lievelings
maar goed friet vind ik sowieso niets aan.Nou ik kwam er voorheen wel eens, netzoals dequote:
Jaaaa ik heb ook weleens opgezocht hoeveel kcal er in zo'n gemiddeld meal zitten. Blijf er verbaasd over. Hoe is het mogelijk dat daar zo veel kcal inzitten! En inderdaad, daar kan ik veel lekkerder dingen voor verzinnen. Mij zul je nooit in de mac of bk tegenkomen.
KFC Maar ik denk voortaan wel even 3x na Ooh ik vind patat op zich best lekker, maar niet die slappe troep van de BK of MDquote:
[..]
Dat begrijp ik echt niet
) en ben geen groot kip liefhebber dus bij de KFC zul je me ook niet vinden, maar een bigmc menu is soms echt precies waar ik zin in heb. Misschien is het de sfeer van de McDonald's, dat het vroeger als kind de ultieme verwennerij was ofzo, maar McDonald's <3! Ik woon er trouwens 5 min lopen vandaan ook nog .Toen ik een aantal jaar geleden m'n amandelen had laten knippen en heel veel dingen niet door m'n keel kreeg, en geen vla meer kon zien gingen we trouwens ook naar de mc, want een mckroket gleed met behulp van een milkshake perfect naar binnen. Zo gelukkig was ik toen, na een week lang vla en lauwe soep!
Een dubbele boterham met pindakaas (en dan niet zuinig gesmeerdquote:
[..]
Nou echt. Ik snap echt wel dat amerikanen dik zijn. Klinkt misschien dom, maar ik ben er nog steeds van onder de indruk. 890 kcal in een fucking burger
) is ook al iets van 400. En daar zie je het imho ook niet aan af.Ik hou echt wel van een patatje met. Dat eet ik zo nu en dan met veel plezier en dan kan het me echt niet schelen hoeveel kcal het bevat. Ik vind het zo lekker dat het het waard is. Die friet bij de Mac uitgezonderd, dat lijkt in de verste verte niet op een gewone Hollandse, ehm Belgische zak patat!quote:
[..]
Dat begrijp ik echt niet
Jee, ik eet meerdere keren per week wel pindakaas. Oops. Nog zo'n sneaky iets, ontbijtkoek. Ik heb het al in geen tien jaar in huis omdat ik een beetje was vergeten dat het bestond, maar mijn moeder had het liggen. Ze heeft het altijd in de broodtrommel. Daardoor had het altijd het imago van een deel van de maaltijd, iets wat er bij hoort, als ' toe'. Maar nu hadden ze ingezien dat je het wel kan nemen, maar in plaats van bijvoorbeeld een boterham. Want 1 plakje koek is al 85 kcal. Nog zónder boter! Daar stond ik ook wel even van te kijken. Hoe vaak ik niet achteloos nog 1, 2 plakken naar binnen schoof tussendoor.quote:
[..]
Een dubbele boterham met pindakaas (en dan niet zuinig gesmeerd
Al is het niet echt ongezond, hooguit wat energierijk
2 krentenbollen
100 wijn
Ik zeg, ruimte voor verbetering. En meer wijn.
Genoeg fruit iigquote:
Lijstje:
2 krentenbollen
100 wijn
Ik zeg, ruimte voor verbetering. En meer wijn.
En genoeg drinken is ook belangrijkquote:
Naast mn broccoli en avocadoquote:
quote:
Hier moest nog eenquote:
[..]
En genoeg drinken is ook belangrijk
onder. [ Bericht 8% gewijzigd door BE op 15-04-2013 08:07:15 ]
mijn dagelijks ontbijt door de week.quote:
[..]
Een dubbele boterham met pindakaas (en dan niet zuinig gesmeerd
McD maak je me absoluut niet gelukkig mee... Dat doen we hier drie keer per jaar voor dochter, ik heb liever zelfgesneden friet.
http://swlf.lilyslim.com/IS1Fp2.png
Ik heb hem er nu al bij gezet enquote:
Ik zie dat mijn ticker nog niet in de OP staat. Mag hij er de volgende keer wel in?
http://swlf.lilyslim.com/IS1Fp2.png
voor je -3 kg.Hier een dieptepunten... 77.2 op de weegschaal. 2.2 kg totstreefgewicht. Ik ben boos op/teleurgesteld in mezelf.
Lijstje:
O: boterham 30+ kaas en boterham met runderrookvlees
T: worteltes
L: 250 kwark met 30gr muesli, banaan en appel.
T: 2 gekookte eitjes
D: gekookte aardappelen, doperwten en stukje vlees
S: fitness
Zo even bloed laten prikken voor cholesterol en dergelijke, naar aanleiding van de verhoogde bloedsuikers. Ik hoop toch zo dat dat in orde is.
Hee, je zit er echt nog niet vergenoeg vanaf om zo op jezelf te reageren. Hooguit was je wat naïef door te denken dat jij -als enige vrouw op de hele wereld- moeiteloos op je streefgewicht zou blijven. 2,2 kilo is niks. Teugels aan trekken, jezelf even streng toespreken en dan weer er tegenaan.quote:
Goed bezig talkinchair en ruby!
Hier een dieptepunten... 77.2 op de weegschaal. 2.2 kg totstreefgewicht. Ik ben boos op/teleurgesteld in mezelf.
Lijstje:
O: boterham 30+ kaas en boterham met runderrookvlees
T: worteltes
L: 250 kwark met 30gr muesli, banaan en appel.
T: 2 gekookte eitjes
D: gekookte aardappelen, doperwten en stukje vlees
S: fitness
oh maar dat weetik ook wel... Haar er gewoon even de pest in. ..quote:
[..]
Hee, je zit er echt nog niet vergenoeg vanaf om zo op jezelf te reageren. Hooguit was je wat naïef door te denken dat jij -als enige vrouw op de hele wereld- moeiteloos op je streefgewicht zou blijven. 2,2 kilo is niks. Teugels aan trekken, jezelf even streng toespreken en dan weer er tegenaan.
Schouders eronder en gaan
De hooikoorts wordt al minder. Ik heb nog een heel rot hoestje en ik snotter nog een beetje, maar ik kan weer ademhalen en de tranen lopen me niet constant meer over de wangen
Eettechnisch een heel normaal dagje vandaag met wat veel vet en wat weinig eiwit en groente, maar zal toch even een lijstje posten:
O: 2 volkoren. 1 cervelaat, 1 ovengebakken ham. 250 ml yoghurt. Theelepeltje suiker.
T: 2 granenbiscuitjes.
L: 4 volkoren. 2 cervelaat, 2 30+kaas, 1/4 komkommer.
T: 2 appels (of 1 als ik geen tijd/trek heb).
D: Wraps met gerookte zalm, rucola, pijnboompitjes, beetje roomkaas.
T: Niks, genoeg vet vandaag....
O: Brinta (what else!
)T: appel en kiwi
L: brood (maar ik ga in DH even de stad in, dus mss wel een broodje ergens
T: geen idee nog
D: Gevulde aubergines (vegetarisch recept met wilde rijst en cashewnoten)
T: yoghurt
O: yoghurt met een halve banaan en cruelis, verse jus d'orange
T: twee crackertjes, een met rookvlees, een met roomkaas
L: twee volkoren boterhammen, ik denk met gekookt eitje
T: appel
D: gestoomde kip met gember-sesamrijst en mango-komkommersalade met avocado en notendressing
Ik heb gisteren wel een ijsje op, bewust een bekertje en geen hoorntje, maar we hebben ook de hele middag gefietst en een heel groot rondje Amsterdam gedaan. Heerlijk zo in het zonnetje
T : Aardbeien?
L : 4 bruine boterhammen, 2 met hero delight en 2 met 20+ smeerkaas. Kop groentesoep
T : Ik vermoed dat ik wel vol zit er van
en 2 broodjes overblijven voor deze TD : 150gr aardappelen, 200gr sperziebonen, biefstuk (
), 25gr jus, vlaflip of luchtigtoetje banaan.T : Aardbeien die ik ws bij de eerst T niet eet, 200gr magere kwark, vers glas jus van 250 ml
Ik moet er toch nog even flink aan sleutelen, want ik zit veeeeeeeel te laag.
En nou is verdomme nog niet eens alles gedaan wat er gedaan had moeten worden (van de hoge prioriteit dingen, de lage prio's heb ik al lang opgegeven) en ben ik echt zo brak als ik in geen maanden ben geweest. En de week moet nog beginnen Heb me op zich netjes gedragen behalve uit eten bij de Griek zaterdag en zondag bestellen.
Maar goed, het is nou eenmaal niet anders. 4 dagen werken, 2 avonden sporten, 2 avonden uit eten, 1 dagdeel tankstation auditten en een middag klussen. En dan is het alweer zaterdag
En hoe slechter ik eet, hoe slechter ik me voel dus dat moet ik niet laten gebeuren als ik al zo gaar ben. Lijstje dus!
O: smoothie van een AH fruitsalade, lijnzaad, havermout, kwark en yoghurtdrink
T: 3 matzes met smeerkaas
S: half uur wandelen
L: AH Boerensalade, nog over van gisteren want toen besteld
T: 2 crackers met St Moret, blikje olijven
A: Pompoen curry met kikkererwten en naan
S: uur badmintonnen
T: kwark met granaatappelpitten
Ergens tussendoor nog even boodschappen doen, heb dringend fruit en groente nodig.
Ik werk al eeuwen 5 x 8 uur. Daarnaast ben ik vrijwilliger waar ik de nodige vergaderingen voor heb, ga ik 2-3 avonden per week lopen (mijn sport) en doe ik ook elke dag boodschappen en koken. En ik heb zelden het idee dat ik het echt druk heb. Toegegeven, er schieten wel eens wat dingen bij in omdat ik ze simelweg vergeet te doen, en ik heb een poets. Maar verder valt het prima mee. Kan nog zat lamballen.
(ik vrees wel voor de dag dat ik DNA reproduceer. Dan zal ik wel anders piepen
)Ik weet het. Ik overleef het ook allemaal wel maar ik voel me nu echt alsof ik 3 avonden bruut ben wezen stappen. 2 Nachten slecht slapen helpt ook niet natuurlijk.quote:
Het went vanzelf lucky! Is gewoon een kwestie van niet beter meer weten.
Fuck, ik moet ook deze week nog een nieuwe band onder mijn auto en naar de apotheek.
Zondag ongeveer zelfde verhaal. Half 8 op, hele dag haasten om alles af te krijgen achter de pc en in de weer met de was enzo. Om 4 uur vriend weer ophalen, half negen terug want ik moest ter plaatse nog meehelpen. Eten bestellen en opeten, 1,5 uur was ophangen terwijl we tv kijken.
Jawel maar hij ging varen met zijn vader. Ik heb hem en mijn zwager op een andere plaats gedropt dan dat ik hem heb opgehaald.quote:
Misschien door menstruatie, maar toch. Ben bijna geneigd om een sapvastenkuur te doen om in ieder geval een start te krijgen.Heb je toevallig een eetdagboek bijgehouden?quote:
yeuh. 2 weken serieus bezig en ...0 kg eraf.
Misschien kunnen we wat tips geven.
Oh, dan is het lastig idd. Meh!quote:
[..]
Jawel maar hij ging varen met zijn vader. Ik heb hem en mijn zwager op een andere plaats gedropt dan dat ik hem heb opgehaald.
Menstruatie zal zeker schelen, ik kan wel drie kilo zwaarder zijn de dag voor ik ongesteld wordquote:
yeuh. 2 weken serieus bezig en ...0 kg eraf.
Verder ligt het er ook een beetje aan hoeveel overgewicht je ehbt, wat je beweegpatroon is, etc.
Veel plezier! Waarom had je trouwens gebeld met de instructrice?quote:
Ik denk dat deze week die 3 ons er wel af moeten zijn, want heb me dit weekend best goed gehouden (niet superstreng maar ook niet extreem over de schreef) en ga vanavond weer aquajoggen! Dus hopelijk...
Dat was de andere aquajogster, ik heb een instructeur. Vind het wel grappig hoe iedereen die ik vertel dat ik aquajog van een instructrice uitgaatquote:
[..]
Veel plezier! Waarom had je trouwens gebeld met de instructrice?
!