LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mogguh!
1 taart zit al in de oven, de kitchenaid gaat los op het brooddeeg. Het wordt een mooie dag vandaag
1 taart zit al in de oven, de kitchenaid gaat los op het brooddeeg. Het wordt een mooie dag vandaag
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Toepasselijke TT, onze 'wekker' ging om 6 uur 
. Maar omdat ik er al 2x uit moest vannacht, is de meneer opgestaan en heb ik nog even verder kunnen tukken .
Sigme
. Maar omdat ik er al 2x uit moest vannacht, is de meneer opgestaan en heb ik nog even verder kunnen tukken .Sigme
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Mogge, uitslapen is ietsjes gelukt 
Ipv half acht eruit te gaan doorgepit tot half 10.
Zo een mango met yoghurt eten
Ipv half acht eruit te gaan doorgepit tot half 10.
Zo een mango met yoghurt eten
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Onze 'wekker' ging om half 8. Daarna een tijd met hem liggen spelen in ons bed en nu ligt hij naast me te slapen
zo maar eens ff douchen en dan ontbijten
[ Bericht 0% gewijzigd door Skoap op 06-04-2013 10:09:19 ]
zo maar eens ff douchen en dan ontbijten
[ Bericht 0% gewijzigd door Skoap op 06-04-2013 10:09:19 ]
Life is what happens while you are busy making other plans...
Morning Ga me maar eens voorbereiden op de sportschool. Zag dat ik al 2kg kwijt ben 
Echt motiverend dit
Ga me maar eens voorbereiden op de sportschool. Zag dat ik al 2kg kwijt ben Echt motiverend dit
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Morgen! De taartbakkerijen en recepten vliegen je hier om de oren 
Kom ik aan met mn broodje kip en bakje kwark..
Nog even aan de studie hier
Kom ik aan met mn broodje kip en bakje kwark..
Nog even aan de studie hier
Meuning zo weer drummen met mijn bandje
zo weer drummen met mijn bandje
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Goed bezig!quote:Op zaterdag 6 april 2013 09:15 schreef _aurum_ het volgende:
Mogguh!
1 taart zit al in de oven, de kitchenaid gaat los op het brooddeeg. Het wordt een mooie dag vandaag
Ik ga zo eens een rondje kringloop doen.
Kijken of ze hier nog leuke dingen hebben.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Bitches , heb er nu 20 kg af in drie a vier maanden.
Voel me lekker fit.
Voel me lekker fit.
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
quote:
Bitches , heb er nu 20 kg af in drie a vier maanden.
Voel me lekker fit.
held
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
smitjew heeft in 1 jaar meer posts dan ik in 9 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Geen leven , laatste tijd viel mee.quote:
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
Leven hebben is zwaar overgewaardeerd 
verplichtingen en zulks 
verplichtingen en zulks
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
True ,gewoon slapen eten werken all week.quote:
Leven hebben is zwaar overgewaardeerd
Ga laatste tijd teveel socializen moet ik allemaal naar verjaardagen en zulks
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
Hai
Wat een vlijt hier op de vroege ochtend!
Ik stond om 9.45 in de sportschool en nu aan t ontbijt
Wat een vlijt hier op de vroege ochtend!
Ik stond om 9.45 in de sportschool en nu aan t ontbijt
Be someone that makes you happy
Weekendje Maastricht was niet terug te zien op de weegschaal Nog steeds netjes op hetzelfde gewicht, nu alleen weer eens verder afvallen 
Nog steeds netjes op hetzelfde gewicht, nu alleen weer eens verder afvallen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik wou ook maar had me ver slapen sportschool gaat hier al om 12 uur dicht op zaterdag.quote:
Hai
Wat een vlijt hier op de vroege ochtend!
Ik stond om 9.45 in de sportschool en nu aan t ontbijt
Daarnaast had ik ook teveel gedronken gister.
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
Ik had ook veel gedronken. Echte bikkels gaan dan gewoon sportenquote:Op zaterdag 6 april 2013 11:52 schreef smitjew het volgende:
[..]
Ik wou ook maar had me ver slapen sportschool gaat hier al om 12 uur dicht op zaterdag.
Daarnaast had ik ook teveel gedronken gister.
. Wekker zetten en gaan
Be someone that makes you happy
Als ik niet mag rijden ga ik niet aan de gewichten kloten , trouwens ga ik nu zo voetballen.quote:
[..]
Ik had ook veel gedronken. Echte bikkels gaan dan gewoon sporten
Anders was effe om warm te worden.
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
Nallie jij bikkel! Lekker geborreld gisteren dus?
Ik heb het gehouden bij half uurtje ijzer tillen... Zo eens even lekker douchen want ik stink maar eerst broodje duitse biefstuk
[ Bericht 5% gewijzigd door V1z0R op 06-04-2013 12:19:23 ]
Ik heb het gehouden bij half uurtje ijzer tillen... Zo eens even lekker douchen want ik stink maar eerst broodje duitse biefstuk
[ Bericht 5% gewijzigd door V1z0R op 06-04-2013 12:19:23 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Echt, uitslapen zit er niet meer bij met een baby... Om 10.15u meldde ze zich al voor fles, pffff!
Oh, ik ontdekte gisteren een interessante subreddit! Reddit.com/r/aBraThatFits Schijnt dé manier te zijn om de maat van je borsten goed op te meten. Gisteren eens geprobeerd, en ik kom daar uit op een 34D ( ). Nagemeten mbv Martijn, en volgens die meting zou t kloppen. (Ik denk t zelf niet, maar het verschil met normaal vond ik zo groot dat ik wel ben gaan twijfelen aan de cupmaat die ik altijd draag (A).
Omzetting naar Nl-se maten moet ik nog effe goed uitvissen, maar heb een bh besteld in meerdere maten. Misschien heb ik er altijd wel naast gezeten met mijn bh-maat!
Oh, en er bestaat zoiets als migrated breast tissue. Komt door verkeerd bh-gebruik; dan gaat je breasttissue zich onder je oksels/op je rug nestelen. Mind blown!!
Oh, ik ontdekte gisteren een interessante subreddit! Reddit.com/r/aBraThatFits
Schijnt dé manier te zijn om de maat van je borsten goed op te meten. Gisteren eens geprobeerd, en ik kom daar uit op een 34D ( ). Nagemeten mbv Martijn, en volgens die meting zou t kloppen. (Ik denk t zelf niet, maar het verschil met normaal vond ik zo groot dat ik wel ben gaan twijfelen aan de cupmaat die ik altijd draag (A).Omzetting naar Nl-se maten moet ik nog effe goed uitvissen, maar heb een bh besteld in meerdere maten. Misschien heb ik er altijd wel naast gezeten met mijn bh-maat!
Oh, en er bestaat zoiets als migrated breast tissue. Komt door verkeerd bh-gebruik; dan gaat je breasttissue zich onder je oksels/op je rug nestelen. Mind blown!!
Jazeker gelukkig ook nog even gegeten tussendoor 
OMG Coco, dat syndrome
gelukkig ook nog even gegeten tussendoor OMG Coco, dat syndrome
Be someone that makes you happy
Eten gaat nog altijd heel netjes! Op gisteren een snoepdag na (twee weken lang verder zo goed als geen snoep aangeraakt). Gisteren had ik 3/4 koker Pringles en een zak banaantjes 
Oh, over twee weken mag/ga ik weer halve dagen werken!
Gezond bezig hier dus
Slank zal vanzelf wel volgen
Oh, over twee weken mag/ga ik weer halve dagen werken!
Gezond bezig hier dus
Slank zal vanzelf wel volgen
Dus, ik heb eigenlijk geen rugvetjes!! Maar rugborstjesquote:
Jazeker
OMG Coco, dat syndrome
Alsof dat zoveel beter zou zijn
En nee, ik vrees toch dat het gewoon vetjes zijn, hehe
Migrerende memmen?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Te weinig tijd en te veel sport.
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
NOES dat migrerende boobverhaal! 
En yay voor gezonde Coco, al zeg ik wel boo voor de chemische banaantjes Dat je die opkrijgt zonder strontmisselijk te worden vind ik wel knap
En yay voor gezonde Coco, al zeg ik wel boo voor de chemische banaantjes
Dat je die opkrijgt zonder strontmisselijk te worden vind ik wel knap
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh, ik zie nu pas dat phaidra en skoap er echt vroeg(er) uit moesten door hun baby. Nu vind ik mijn 10.15u opmerking een beetje een gemeen grapje, sorry!
Omg, hardop lachen en verslikken in boterhamquote:
[..]
Dus, ik heb eigenlijk geen rugvetjes!! Maar rugborstjes
Alsof dat zoveel beter zou zijn
"Rugborstjes" Gelukkig is de voorkant nog altijd groter dan de achterkant, zeggewedanmaar
Past wel in het rijtje bij de tweede glimlachjes, rugborstjes
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Dus, ik heb eigenlijk geen rugvetjes!! Maar rugborstjes
Alsof dat zoveel beter zou zijn
Omg.
Niet meer actief op Fok!
Ik dacht al, 'not sure if srs"quote:
Oh, ik zie nu pas dat phaidra en skoap er echt vroeg(er) uit moesten door hun baby. Nu vind ik mijn 10.15u opmerking een beetje een gemeen grapje, sorry!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Buitenissig beduusd!quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Daar is jarenlange training aan vooraf gegaan van chemische troep vretenquote:Op zaterdag 6 april 2013 12:33 schreef MariaEtcetera het volgende:
NOES dat migrerende boobverhaal!
En yay voor gezonde Coco, al zeg ik wel boo voor de chemische banaantjes
Doorzettingsvermogen & wilskracht! Zo heb ik zover kunnen komen
Wel de juiste lekkere banaantjes hoop ik?! Dus niet die vieze compleet bedekt met suiker natuurlijk 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Boh ja, gelukkig wel! Stel je voor je rugmemmen winnen het van je voorkant. Ieks!quote:
[..]
Omg, hardop lachen en verslikken in boterham
Gelukkig is de voorkant nog altijd groter dan de achterkant, zeggewedanmaar
Past wel in het rijtje bij de tweede glimlachjes, rugborstjes
En ja! Tweede glimlachjes, rugborstjes... A whole lotta woman to love
idemquote:
[..]
Ik dacht al, 'not sure if srs"
Ik ben op weg naar Friesland en door een stomme aansluiting en lang wachten duurt het net zo lang of zelfs nog langer dan vanuit Den Haag
terwijl het maar 1 uur en 45 minuten is, effectief.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Daar is jarenlange training aan vooraf gegaan van chemische troep vreten
Doorzettingsvermogen & wilskracht! Zo heb ik zover kunnen komen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nee hoorquote:
[..]
Ik dacht al, 'not sure if srs"
Ik ben om half tien gaan checken of ze het nog deed Vond het wel erg lang duren namelijk 
quote:
Vaiz, wel die heel smerige juist, nom!
Oh, moet gaan douchen enzo. Straks weg naar vrienden en daarna verjaardag schoonvader
Overigens: alleen maar gezonde shizzle gekocht bij de Lidl vandaag je per se aan een bepaald budget willen houden waarin geen ruimte is voor troep helpt wel ga dit weekend eens wat inlezen over krachttraining en maandag een afspraak maken bij de sportschool. Met al dat fietsen en geen troep eten erbij moet er echt wel weer wat af gaan vind ik
je per se aan een bepaald budget willen houden waarin geen ruimte is voor troep helpt wel ga dit weekend eens wat inlezen over krachttraining en maandag een afspraak maken bij de sportschool. Met al dat fietsen en geen troep eten erbij moet er echt wel weer wat af gaan vind ik
Niet meer actief op Fok!
Bah! de gladde banaantjes zijn veel lekkerderderder
En goede bodem doet wonderen!
de gladde banaantjes zijn veel lekkerderderderquote:
Jazeker
OMG Coco, dat syndrome
En goede bodem doet wonderen!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Enjoy!quote:
[..]
Vaiz, wel die heel smerige juist, nom!
Oh, moet gaan douchen enzo. Straks weg naar vrienden en daarna verjaardag schoonvader
(DUU. DUU DUU DUU. DUU DUU DUUUUUUUUUUUUUUU...!)
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
jij in het weekend op Fok btw? Watskeburt?quote:
Bah!
[..]
En goede bodem doet wonderen!
Niet meer actief op Fok!
Ik doe tegenwoordig netjesquote:
[..]
jij in het weekend op Fok btw? Watskeburt?
's Weekends rustig aan, op tijd op bed, niet te veel alcohol en zulks.Al was ik daarvoor ook wel 's weekends op fok dacht ik
Voor wie Bonobo nog niet kent trouwens:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Ik doe tegenwoordig netjes
Al was ik daarvoor ook wel 's weekends op fok dacht ik
Voor wie Bonobo nog niet kent trouwens:Ik heb die live gezien.. En vond t helemaal niet zo leukSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Worry is a misuse of imagination
Ik heb een heel chill schema gemaakt van 4x sporten van ma-wo
Ben ik er maar meteen van af!
Ben ik er maar meteen van af!
Worry is a misuse of imagination
Zo heb je de voordelen van de EPOC na het sporten veel minder dan wanneer je het verdeeld 
Meer Richie Hawtin fan gok ik dan?
Jij bent dan ook nog niet zo bejaard als ikquote:
[..]
Ik heb die live gezien.. En vond t helemaal niet zo leuk
Meer Richie Hawtin fan gok ik dan?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Haha ja kloptquote:
Zo heb je de voordelen van de EPOC na het sporten veel minder dan wanneer je het verdeeld
[..]
Jij bent dan ook nog niet zo bejaard als ik
Meer Richie Hawtin fan gok ik dan?
Worry is a misuse of imagination
Veel (gezond) eten in huis hebben helpt ook aardigquote:
Overigens: alleen maar gezonde shizzle gekocht bij de Lidl vandaag
Wil steeds naar de mac gaan voor die nieuwe Greek Mac, maar ik heb zoveel eten in huis, dat het zonde is als dat gaat bederven. Beetje zwak want ik moet sterk genoeg zijn om gewoon nee te zeggen, maar ach.. whatever works Kan je overigens de lessen CxWorx en Grit Strength heel erg aanraden
Zijn van Les Mills (sowieso super lessen!). Wordt op verschillende sportscholen aangeboden.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
ws. draag je een te grote omvang met een te kleine cupmaat? is wat heel veel vrouwen doen... ik droeg jaren 90C terwijl ik 85 DD had (inmiddels weer een heel andere maat, maar inmiddels wel altijd de goeie maatquote:
Echt, uitslapen zit er niet meer bij met een baby... Om 10.15u meldde ze zich al voor fles, pffff!
Oh, ik ontdekte gisteren een interessante subreddit! Reddit.com/r/aBraThatFits
Omzetting naar Nl-se maten moet ik nog effe goed uitvissen, maar heb een bh besteld in meerdere maten. Misschien heb ik er altijd wel naast gezeten met mijn bh-maat!
Oh, en er bestaat zoiets als migrated breast tissue. Komt door verkeerd bh-gebruik; dan gaat je breasttissue zich onder je oksels/op je rug nestelen. Mind blown!!
)
Kwak
Pita met rundvlees is ook makkelijk zelf te makenquote:
[..]
Veel (gezond) eten in huis hebben helpt ook aardig
Kan je overigens de lessen CxWorx en Grit Strength heel erg aanraden
kun je ook dingen als olijven toevoegen en zoZelf daardoor dit jaar eigenlijk niet bij de Mac geweest
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Preciesquote:
[..]
Pita met rundvlees is ook makkelijk zelf te maken
Zelf daardoor dit jaar eigenlijk niet bij de Mac geweest
Zag dat die van de mac ruim 500 calorieën bevat. Dat kan minder en zul je zien dat die nog lekkerder is ook
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Als je niet beter weet is het heel makkelijk een verkeerde maat te dragen. Ik kan me ook nog steeds met gemak in mn sportbh (75C) wurmen en doen alsof het perfect past.quote:
[..]
ws. draag je een te grote omvang met een te kleine cupmaat? is wat heel veel vrouwen doen... ik droeg jaren 90C terwijl ik 85 DD had (inmiddels weer een heel andere maat, maar inmiddels wel altijd de goeie maat
OT: Spierpijn tussen mijn schouders en als ik mijn armen volledig strek
. Maar gister direct na het trainen wel een enorme bak kwark weggewerkt (500 gram + flink wat diepvriesfruit + een hand muesli) en 3 eieren/spinazie/kaas als avondeten, dus laat die spieren maar komen! En de extra massa, ben weer aan het afvallen .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik vond hem wel grappig eiks! En die migrating boobsquote:
Oh, ik zie nu pas dat phaidra en skoap er echt vroeg(er) uit moesten door hun baby. Nu vind ik mijn 10.15u opmerking een beetje een gemeen grapje, sorry!
Dan vraag ik me af hoe klein de bh (hee, autocorrectie maakt daar b&j van, hmmm) dan is, cup A terwijl je F hebt of zo?!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
migrating boobs ach, wat je niet hebt kan ook niet migreren 
Dagje tegelen voor de boeg weer!
ach, wat je niet hebt kan ook niet migreren Dagje tegelen voor de boeg weer!
Ja doei.
Lastig die BH maten. Ik ken wel deze richtlijn: kleine handvol is B, handvol is C, flinke handvol is D. Daarboven wordt het systeem minder precies.. Maar niet minder leuk
Dus mochten jullie er niet uitkomen dan wil ik wel komen helpen hoor
Dus mochten jullie er niet uitkomen dan wil ik wel komen helpen hoor
En werkt alleen als alle dames ongeveer dezelfde onderwijdte hebbenquote:
(65B is geen 90B).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:
[..]
En werkt alleen als alle dames ongeveer dezelfde onderwijdte hebben
Dat klopt. Bij mij is het formaat van mijn borsten zelf (godzijdank) niet meegekropen met de rest van mij. Maar de omtrek wel, waardoor mensen ineens denken dat ik grote borsten heb
RIP aan je nachtrust en gefeliciteerd met 75D.quote:
Echt, uitslapen zit er niet meer bij met een baby... Om 10.15u meldde ze zich al voor fles, pffff!
Oh, ik ontdekte gisteren een interessante subreddit! Reddit.com/r/aBraThatFits
Omzetting naar Nl-se maten moet ik nog effe goed uitvissen, maar heb een bh besteld in meerdere maten. Misschien heb ik er altijd wel naast gezeten met mijn bh-maat!
Oh, en er bestaat zoiets als migrated breast tissue. Komt door verkeerd bh-gebruik; dan gaat je breasttissue zich onder je oksels/op je rug nestelen. Mind blown!!
/zal wel bijlezende spuit 11 zijn
crap in = crap out
Nou Mc, dat klinkt als een niet te versmaden aanbod.quote:
Lastig die BH maten. Ik ken wel deze richtlijn: kleine handvol is B, handvol is C, flinke handvol is D. Daarboven wordt het systeem minder precies.. Maar niet minder leuk
Dus mochten jullie er niet uitkomen dan wil ik wel komen helpen hoor
crap in = crap out
Ik word gek van mijn jojofiguur Ik kan in een week tijd serieus drie kilo kwijtraken en dan weer twee aankomen, weer drie kwijt, vier erbij. Gelukkig heb ik een zeer elastische huid en nog nooit iets van striae gehad maar het is wel vervelend om steeds net aan geen 36 te passen en 38 weer net te groot is.
Ik kan in een week tijd serieus drie kilo kwijtraken en dan weer twee aankomen, weer drie kwijt, vier erbij. Gelukkig heb ik een zeer elastische huid en nog nooit iets van striae gehad maar het is wel vervelend om steeds net aan geen 36 te passen en 38 weer net te groot is.
Bay of Plenty
Dag slankies! Een paar dagen super druk geweest op het werk en thuis, dus even geen tijd voor fok. Ik heb het vorige topic niet bijgelezen.
Wel kuddo's voor Sigmes zaterdagplanning . En ik moest lachen om boobs verhaal
Freud en ik hebben vandaan gebruik gemaakt van open huizen dag. Gewoon eens orienteren in onze favo buurt. Was leuk! 1 huis konden we niet bezoeken. Er was gewoon niemand aanwezig Volgens mij wil je dan niet je huis verkopen 
Wel kuddo's voor Sigmes zaterdagplanning . En ik moest lachen om boobs verhaal
Freud en ik hebben vandaan gebruik gemaakt van open huizen dag. Gewoon eens orienteren in onze favo buurt. Was leuk! 1 huis konden we niet bezoeken. Er was gewoon niemand aanwezig
Volgens mij wil je dan niet je huis verkopen
quote:
[..]
Nou Mc, dat klinkt als een niet te versmaden aanbod.
!
Worry is a misuse of imagination
3kg in een week is ook niet geheel normaal.quote:
Ik word gek van mijn jojofiguur
Ja doei.
Ja, die zag ik natuurlijk wel aankomen. En ik doe zelden wat op recept, maar speciaal hierom heb ik vanochtend maar even gemeten wat ik eigenlijk deed.quote:
450gr ricotta klutsen
snufje zout
1 voor 1 4 eieren erdoor klutsen
6 flinke knepen uit een flesje citroensap erbij
30 gram keçiboynuzu pekmezi (of iets soortgelijks)
120 gram frambozen
bakpapier op de bodem van een springvorm.
vorm & papier invetten
bakken doe ik gewoonlijk in mijn houtoven, en daarvan is de tempertuur meestal niet heel hoog maar ook niet instelbaar en gewoonlijk heb ik geen idee en dat gaat prima.
Deze keer, omdat de kachel nog brandde (dat geeft zwarte taart en een penetrante rooksmaak), en ik 2 taarten wou bakken, in de elektriek. Op 175 graden, niet voorverwarmd, anderhalf uur. Dat kan beter lager & langer.
Alweer vanwege die tweetaartsaanpak had ik een eigenlijk te grote springvorm voor de kaastaart dus hij is wat plat, maar ik heb 'm in tweeën gesneden en de helften op elkaar geplakt met een andere stroperige plantaardige siroop (palmhoning). Folie erom, plank erop, gewicht erop, morgen is 'ie klaar.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Het eet 60 koekjes per week maar een koekjesbode gaat te verquote:Op zaterdag 6 april 2013 15:31 schreef sigme het volgende:
[..]
Ja, die zag ik natuurlijk wel aankomen. En ik doe zelden wat op recept, maar speciaal hierom heb ik vanochtend maar even gemeten wat ik eigenlijk deed.
450gr ricotta klutsen
snufje zout
1 voor 1 4 eieren erdoor klutsen
6 flinke knepen uit een flesje citroensap erbij
30 gram keçiboynuzu pekmezi (of iets soortgelijks)
120 gram frambozen
bakpapier op de bodem van een springvorm.
vorm & papier invetten
bakken doe ik gewoonlijk in mijn houtoven, en daarvan is de tempertuur meestal niet heel hoog maar ook niet instelbaar en gewoonlijk heb ik geen idee en dat gaat prima.
Deze keer, omdat de kachel nog brandde (dat geeft zwarte taart en een penetrante rooksmaak), en ik 2 taarten wou bakken, in de elektriek. Op 175 graden, niet voorverwarmd, anderhalf uur. Dat kan beter lager & langer.
Alweer vanwege die tweetaartsaanpak had ik een eigenlijk te grote springvorm voor de kaastaart dus hij is wat plat, maar ik heb 'm in tweeën gesneden en de helften op elkaar geplakt met een andere stroperige plantaardige siroop (palmhoning). Folie erom, plank erop, gewicht erop, morgen is 'ie klaar.
[ afbeelding ]
Heel even in de zon zitten, had honger na het werk dus een zak verse spinazie gewokt met pepers, ui en veel verse knoflook.
Straks zuurkoolschotel in elkaar flansen.
MOrgenmiddag en avond een feest met drank en buffet (denk sate, patat, bitterballen, huzarensalade, soep en kleffe broodjes) joy.
Dan maar drank, moet toch weer vroeg op dus lekker vroeg weer thuis
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik vind koekjes niet echt lekker, en een koekjesbodem onder de kaastaart uitgesproken onsmakelijk.quote:
[..]
Het eet 60 koekjes per week maar een koekjesbode gaat te ver
Heel even in de zon zitten, had honger na het werk dus een zak verse spinazie gewokt met pepers, ui en veel verse knoflook.
Straks zuurkoolschotel in elkaar flansen.
MOrgenmiddag en avond een feest met drank en buffet (denk sate, patat, bitterballen, huzarensalade, soep en kleffe broodjes) joy.
Dan maar drank, moet toch weer vroeg op dus lekker vroeg weer thuis
Gezellige bijeenkomst morgen? Of een verplichte bezoeking? Ze zullen blij met je zijn, met je verse knoflook van zoeven
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja dat klopt. Door de medicatie die ik slik krijg ik meestal geen hap door mijn keel heen tot het uitgewerkt is. Plus dat wanneer ik stress heb (door schoolprojecten) dan vliegt mijn gewicht ook weer omlaag, niet echt een goede combinatie dus maar qua gewicht zit ik gewoon rond de 63.quote:Op zaterdag 6 april 2013 15:28 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
3kg in een week is ook niet geheel normaal.
Bay of Plenty
Keciboynuzu Pekmezi we meet again...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik kende dat pekmezi helemaal niet. Weer wat geleerd
Voorlopig lijstje:
O: smoothie banaan, jus, frambozen en havermout.
L: witlofsalade met twee eieren, ham, kaas, bieslook en mayo
T: twee rijstwafels met filet american en alfalfa, cola light
D: groot stuk kabeljauw en veel wortelrosti met parmezaanse kaas en korriander.
T: misschien nog wat lekkers, geen idee.
Voorlopig lijstje:
O: smoothie banaan, jus, frambozen en havermout.
L: witlofsalade met twee eieren, ham, kaas, bieslook en mayo
T: twee rijstwafels met filet american en alfalfa, cola light
D: groot stuk kabeljauw en veel wortelrosti met parmezaanse kaas en korriander.
T: misschien nog wat lekkers, geen idee.
Lijst
O: kwark, vla, rabarber
T's: halve komkommer, cup a soup snert, cappuccino, halve paprika, 250gr wortelen
L: 3 boterhammen met gegrilde groente en kipfilet, cup a soup tomaat, tomaat, beker melk
T's: appel, peer, kiwi, paar druiven, blok choco wit, 350 gram gewokte spinazie, 1 ui, teen knoflook en wat room
D: zuurkoolovenschotel met wat gehakt, rookworst, aardappelschijven, kaas, tomatenplakjes, ananasschijven en zuurkool
T: -
O: kwark, vla, rabarber
T's: halve komkommer, cup a soup snert, cappuccino, halve paprika, 250gr wortelen
L: 3 boterhammen met gegrilde groente en kipfilet, cup a soup tomaat, tomaat, beker melk
T's: appel, peer, kiwi, paar druiven, blok choco wit, 350 gram gewokte spinazie, 1 ui, teen knoflook en wat room
D: zuurkoolovenschotel met wat gehakt, rookworst, aardappelschijven, kaas, tomatenplakjes, ananasschijven en zuurkool
T: -
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje
O. 3 sneden speltbrood met boter
T. Blokje choco + venkel-sinaasappelsalade
L. Jamie Oliver Rijst met vis en ei en groene groenten en yoghurt + stuk pijnboompittentaart
T. Niets
D. Zie lunch
O. 3 sneden speltbrood met boter
T. Blokje choco + venkel-sinaasappelsalade
L. Jamie Oliver Rijst met vis en ei en groene groenten en yoghurt + stuk pijnboompittentaart
T. Niets
D. Zie lunch
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Pijnboompittentaart kinkt exotisch Tink!
Karig lijstje voor jouw doen Uniek
Mijne:
T: halve mueslireep
S: 15 min cardio, 45 min KT
O: havermout met appel, kaneel en rozijntjes
L: hard pompoenpitbroodje met geitenkaas, cracker met gekookt ei, salade en plakje bananenbrood
B: uur hometrainen
T: paar nootjes
D: courgette/broccoli/zoete aardappel soep met stokbrood
T: ?
Karig lijstje voor jouw doen Uniek
Mijne:
T: halve mueslireep
S: 15 min cardio, 45 min KT
O: havermout met appel, kaneel en rozijntjes
L: hard pompoenpitbroodje met geitenkaas, cracker met gekookt ei, salade en plakje bananenbrood
B: uur hometrainen
T: paar nootjes
D: courgette/broccoli/zoete aardappel soep met stokbrood
T: ?
Be someone that makes you happy
Heb je wel een pietsie rugvet over? Wellicht werkt het ook omgekeerd!quote:
migrating boobs
Dagje tegelen voor de boeg weer!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nallie, zo als altijd een mooi tlijstje!
Tink.. Jij hebt altijd van die aparte dingen... kan er in mijn hoofd niet echt wat van voedingstoffen van maken
Tink.. Jij hebt altijd van die aparte dingen... kan er in mijn hoofd niet echt wat van voedingstoffen van maken
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Kom je thuis na het werk, heeft lief varkenshaas saté met pindasaus, rijst en snijbonen gemaakt
Lol@swype
[ Bericht 25% gewijzigd door MevrouwPuff op 06-04-2013 18:10:46 ]
Lol@swype
[ Bericht 25% gewijzigd door MevrouwPuff op 06-04-2013 18:10:46 ]
Varkenshaas met een bh'tje aan?quote:
Kom je thuis na het werk, heeft lief varkenshaas saté met lingeries, rijst en snijbonen gemaakt
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Da's toch kipfilet?quote:
Hoi lieve aanstaande mama
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hai
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat is fijn thuis komenquote:
Kom je thuis na het werk, heeft lief varkenshaas saté met lingeries, rijst en snijbonen gemaakt
Prrrrr volgens Anthony Bourdain moet ik naar Kroatie
Heerlijk programma is dat toch [ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 06-04-2013 18:09:52 ]
quote:
Zo'n marlies Dekker en je hebt een rollade op een stokje
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heb trouwens bij de elle eten (3 nrs voor 15 euro) leuke cadeautjes gehad:
http://3.bp.blogspot.com/(...)e-speedy-chopper.jpg
Een hakmolen die draait op aan een touwtje trekken en ook saladebestek van bodum (zie je er niet aan af) en antiwallenspul
Straks naar het lentebokbierfestival
http://3.bp.blogspot.com/(...)e-speedy-chopper.jpg
Een hakmolen die draait op aan een touwtje trekken
en ook saladebestek van bodum (zie je er niet aan af) en antiwallenspul Straks naar het lentebokbierfestival
Simpel houten bedframe op eBay zetten voor 5gbp (beginbod) en er 21gbp voor krijgen _!
Awesome!
_!Awesome!
Ja doei.
Nazh, nog snel een drankje en een jodenkoek.
Straks maar naar bed, ben er wel weer flauw van
Straks maar naar bed, ben er wel weer flauw van
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
truste alvast uniekquote:
Nazh, nog snel een drankje en een jodenkoek.
Straks maar naar bed, ben er wel weer flauw van
.Mijn liefste is net weer thuis, biertje op, we zitten nu aan de broccolisoep.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Slaap lekker en werkse morgenquote:
Nazh, nog snel een drankje en een jodenkoek.
Straks maar naar bed, ben er wel weer flauw van
Truste uniekje
Weet iemand hier toevallig van wanneer tot wanneer de bonusaanbiedingen van Appie lopen?
Weet iemand hier toevallig van wanneer tot wanneer de bonusaanbiedingen van Appie lopen?
Niet meer actief op Fok!
Maandag tm zondag
En op zondag staan de nieuwe bonusaanbiedingen al online. Via de appie app kan je ze vaak nog eerder al zien, donderdag of vrijdag al.
En op zondag staan de nieuwe bonusaanbiedingen al online. Via de appie app kan je ze vaak nog eerder al zien, donderdag of vrijdag al.
thx! bonusaanbiedingen voor de volgende week staan op zondag al online bedoel je? De folder die ik hier nu heb liggen is voor de komende week.quote:
Maandag tm zondag
En op zondag staan de nieuwe bonusaanbiedingen al online. Via de appie app kan je ze vaak nog eerder al zien, donderdag of vrijdag al.
Niet meer actief op Fok!
Deze zondag staan de bonusaanbiedingen voor vanaf komende maandag online. Dat kan nogal verwarrend zijn als je op zondag boodschappen gaat doen en je nog even snel wil kijken wat er in de bonus is, want dan staan dus de bonusaanbiedingen online die pas vanaf maandag gelden. Met de fysieke folders zijn ze inderdaad mooi op tijd altijd
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |