Nieuw hier?
Kijk dit even:
Links:
• Site met tips verhalen en ervaringen. steeds refreshen geeft nieuwe tips en ervaringen
• De grote Porn-off (zie samenvatting in de spoiler hieronder)
• Redditters die zijn gestopt met rukken
https://chains.cc/groups/BU5ObqIsumqfv8j
Probeer het zelf ook eens.SPOILER: Samenvatting 2e artikelIn dit artikel beschrijft ene David Wong hoe een (weinig wetenschappelijk) onderzoek tot verrassende conclusies kokkhield onder 96 mensen (92 mannen en 4 vrouwen) een onderzoek hoe lang ze zonder porno konden. Van de 96 haakten 2 af door niet te reageren, maar de resultaten van de rest waren opzienbarend:
- 55% van de 94 proefpersonen kon minder dan een week zonder porno.
- 66 van de 94 kon niet langere tijd zonder naar porno te kijken.
- Opvallend is dat 3 van de 4 deelnemende vrouwen nog 'pornovrij' waren op het moment dat het artikel geschreven werd.
Maar, het meest belangrijk is de oproep die hij op het einde van het artikel doet:
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
Klik op het plaatje om jezelf toe te voegen. Plaatje ververst vanzelf om 15 minuten over elk uur. Regels die met een '#' beginnen worden genegeerd. Handmatig verversen kan door hier te klikken.
[ Bericht 1% gewijzigd door Tamashii op 03-04-2013 07:57:52 ]
.Na toevallig eens dit topic gelezen te hebben ben ik er ook maar eens aan begonnen.. werd eens tijd om van die verslaving af te komen..
Waarom doe ik mee?
- Onzekerheid met vrouwen, niet altijd op mn gemak
- Soms problemen met libido.. wat je niet zekerder maakt.. zit dus puur tussen de oren.
- Niet rustig in mijn hoofd, concentratie problemen
- Soms last van paniek aanvallen.. :S (al staat dit er misschien los van)
This wel errug lastig merk ik al.. zit nu op:
P 8
MO 3
Merk nu wel dat ik beter slaap (s' ochtends frisser) en lekkerder train, ook voel ik me wat rustiger worden en ja last van een dead dick.. lol
Merkte wel vandaag tijdens de cardio een beetje bauwe ballen gevoel.. niet erg prettig..
Hoe lang duurt het in de regel om van de verslaving af te komen?
[ Bericht 21% gewijzigd door michello2201 op 25-03-2013 21:11:20 ]
Dus dat ze deze topicreeks zag zorgde voor het bespreken v/h onderwerp? Ik vertel(de) het ook niet elke keer aan m'n vriendin en ze vond no-fap wel tof. Ze vond het ook niet heel erg dat ik af en toe porno keek/kijk, maar om nou meteen te spreken van vertrouwen schaden? Is ze een beetje dominant soms?quote:Op maandag 25 maart 2013 20:41 schreef Eugene_Goldfarb het volgende:
[..]
Ze was op de hoogte dat ik keek. Maar elke keer dat ze er naar vroeg loog ik tegen haar omdat ik me schaamde. Dus dat vertrouwen heb ik geschaad. Verder is ze er redelijk relaxed onder
Heb je jezelf in de bazenlijst gezet?quote:
Nieuw hier eerste post in jawel dit topic haha.. :p
Na toevallig eens dit topic gelezen te hebben ben ik er ook maar eens aan begonnen.. werd eens tijd om van die verslaving af te komen.. This wel errug lastig merk ik al.. zit nu op:
P 8
MO 3
Merk nu wel dat ik beter slaap (s' ochtends frisser) en lekkerder train, ook voel ik me wat rustiger worden en ja last van een dead dick.. lol
Merkte wel vandaag tijdens de cardio een beetje bauwe ballen gevoel.. niet erg prettig..
Hoe lang duurt het in de regel om van de verslaving af te komen?
Zonde.quote:Op maandag 25 maart 2013 21:09 schreef Dutchlike het volgende:
Zondag faalmoment gehad, gelukkig uitgezonderd geval.
Zal ik eens doen.. btw 300 dagen zonder Porn.. hoe krijg het het voor elkaar hahaquote:
Er echt in geloven dat het troep is.quote:
[..]
Zal ik eens doen.. btw 300 dagen zonder Porn.. hoe krijg het het voor elkaar haha
Merk wel dat ik er regelmatig aan denk, vooral als ik vrouwen zie.. dat maakt het op de sportschool soms wel lastig.. Qua werk niet erg veel last van, hoewel ik wel iemand tegenover me heb zitten waar ik lichtelijk een crush op heb haha..
Trouwens na 300 dagen ben je toch echt wel afgekickt, nu totaal geen behoefte meer om er naar te kijken?
Een nadere toelichting:
http://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
Full-on masturberen met happy end > edgen.
Totaal niet. Sinds de eerste keer dat ik besloot ermee te stoppen ook niet meer gedaan; geen relapse dus.quote:
Respect!
Merk wel dat ik er regelmatig aan denk, vooral als ik vrouwen zie.. dat maakt het op de sportschool soms wel lastig.. Qua werk niet erg veel last van, hoewel ik wel iemand tegenover me heb zitten waar ik lichtelijk een crush op heb haha..
Trouwens na 300 dagen ben je toch echt wel afgekickt, nu totaal geen behoefte meer om er naar te kijken?
yesquote:
Dus als ik het goed begrijp stel je jezelf een doel van een x aantal dagen van niet masturberen als porno kijken(PMO)
Echte Die Hards gaan dus voor 'PMO'? M-O is toch gerelateerd aan elkaar, oorzaak-gevolg?quote:
"Just being away from my porn addiction has forced me to try to get my needs met in real ways. Women want to talk to us. We have just been so shut off. I tried to date during the heaviest of my porn use, and she and I had gone out on a ton of dates, but she lost interest in me. I heard from a friend later that she really liked me, was attracted to me, and wanted to get close to me, but felt like she couldn’t even begin to connect in any way. She said I had a giant wall around me. This happened several times and I couldn’t understand what was happening. Another girl told me that she wanted to like me, but something wasn’t connecting. It was me being in my porn addiction. I hadn’t done the work that I needed to do. I just wanted my drugs (in their pants) and I didn’t even know how to ask for them. How awkward for them. I must have seemed like a conflicted nervous freak. "
"Inspiring words from recovering porn users:
Our scumbag brains want the least path of resistance and don't care if we end up mating with our computers... or eating fatty sugar, or taking mind altering substances to feel better. Let me reinforce this with the fact that nothing in the whole world that I have ever felt, feels better than the feeling of being inside of your woman when you have the correct balance of sensitivity and can actually feel what is happening without any filters of lower dopamine receptors, less dopamine, or brain desensitization. I want to tell you that last night felt SOOO good that I stayed up 2 hours after she fell asleep just thinking about it and replaying it in my mind. Pixels and fingers can NEVER substitute for the real thing when the real thing is as perfect as nature intended."
Je kan ook O verkrijgen zonder Mquote:
[..]
Echte Die Hards gaan dus voor 'PMO'? M-O is toch gerelateerd aan elkaar, oorzaak-gevolg?
Ja daarom is de O eigenlijk een beetje onzin. No way dat alle maagden hier dat laten schieten.quote:
Soms kijk ik weer maar na 5min ben ik dan weer klaar met kijken omdat het niet echt bevredigend is maar meer dwangmatig en uit routine.
Teller dus weer op 2. Ik kon zonder problemen met cigaretten stoppen maar dit is toch lastiger dan ik dacht.
Het helpt ook niet al je heel de dag achter de computer zit (thuis werken).
Jammer man, ik moet de 7 MO nog halen haha.. ik ga echt m'n best doen. Mn tijd beter besteden, huis schoonmaken, meer sporten, hobby's, boeken lezen etc.. oh ja dit jaar sowieso nog een cursusje doen. Hopelijk gaat het na een tijdje makkelijker, al het begin is vaak minder. Als je je daar van bewust bent moet het lukken! Daarnaast ter motivatie veel hier lezen!quote:
na 7 dagen toch echt weer een faal moment gehad.
Soms kijk ik weer maar na 5min ben ik dan weer klaar met kijken omdat het niet echt bevredigend is maar meer dwangmatig en uit routine.
Teller dus weer op 2. Ik kon zonder problemen met cigaretten stoppen maar dit is toch lastiger dan ik dacht.
Het helpt ook niet al je heel de dag achter de computer zit (thuis werken).
Laat ik het zo zeggen ze heeft al het een en ander heeft meegemaakt waardoor dit een vertrouwenskwestie werd.quote:Op maandag 25 maart 2013 21:03 schreef no1uknow het volgende:
[..]
Dus dat ze deze topicreeks zag zorgde voor het bespreken v/h onderwerp? Ik vertel(de) het ook niet elke keer aan m'n vriendin en ze vond no-fap wel tof. Ze vond het ook niet heel erg dat ik af en toe porno keek/kijk, maar om nou meteen te spreken van vertrouwen schaden? Is ze een beetje dominant soms?
Ik merk al sinds het begin dat geen pmo effect heeft op mijn slaap, maar in begin was het juist positief. Nu daarentegen... Is dit normaal of doe ik iets verkeerd?
Iedereen succes vandaag!Mijn teller gaat weer op 0 tot 100
In het vervolg gewoon niet meer douchen.quote:
Nou ik stond dus onder douche vandaag, wou mijn haar gaan wassen. Maar goed de uitkomst kun je wel al raden.
Mijn teller gaat weer op 0 tot 100
Ik zou zeggen begin aan http://www.100pushups.nl en doe in de rustdagen een hoop crunches of zo.quote:
Hebben meer mensen last van vermoeidheid? Ik wordt nu echt iedere ochtend doodmoe wakker. Heb afgelopen nacht 7 uur slaap gehad, niet te veel en ook normaal niet te weinig, maar ik werd echt wakker alsof ik midden in de nacht werd wakker gemaakt.
Ik merk al sinds het begin dat geen pmo effect heeft op mijn slaap, maar in begin was het juist positief. Nu daarentegen... Is dit normaal of doe ik iets verkeerd?
Dan ga je in elk geval moe naar bed
Edgen is tijdens deze challege eigenlijk altijd mijn probleem geweest, er toch even aan willen zitten, maar niet willen klaarkomen. Dat artikel is wel interessant, het doe het vooral om dat high gevoel te krijgen, om me beter te voelen gedurende de dag.quote:Op maandag 25 maart 2013 21:32 schreef Awesome_ het volgende:
Oja, viel me laatst op dat hier wat edgers waren. Dit is net zo slecht, zoniet slechter wanneer je van je verslaving af wil komen. Met edgen heb je nog steeds een dopaminehigh en deze kan uren naderhand nog doorgaan door het uitblijven van prolactine, wat bij gewoon klaarkomen niet het geval is.
Een nadere toelichting:
http://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
Full-on masturberen met happy end > edgen.
ondertussen pas weer dag 2 p, mo zit ergens in de 20, moet mezelf echt gaan motiveren voor p, omdat ik toch alleen maar op de automatische piloot aan het kijken was. Zonder fappen is er helemaal niks aan.
Het gaat er volgens mij meer om dat je ook M kan doen zonder O --> Edgen, wat haast erger is dan MO'en.quote:
Ik krijg daar vaak alleen maar meer energie van.quote:
[..]
Ik zou zeggen begin aan http://www.100pushups.nl en doe in de rustdagen een hoop crunches of zo.
Dan ga je in elk geval moe naar bed
Ben trouwens wel afgevallen en iets minder 'skinnyfat' dan voor de porn-off. We gaan weer beginnen vanaf vandaag, geen PM 
Ga eerst dit nog een keer lezen:quote:Op dinsdag 26 maart 2013 13:05 schreef IkStampOpTacos het volgende:
Ugh.. Hele dag alleen thuis en ik verveel me dood...
http://www.cracked.com/bl(...)e-you-better-person/
terug? Ga iets doen!
Als je niet weet wat, ga een cursus doen op https://www.khanacademy.org/
Succes, morgen hier weer posten dat je het hebt volgehouden!!
Heb het laatst nog gelezen toen ik het hier postte.quote:
[..]
Ga eerst dit nog een keer lezen:
http://www.cracked.com/bl(...)e-you-better-person/
terug? Ga iets doen!
Als je niet weet wat, ga een cursus doen op https://www.khanacademy.org/
Succes, morgen hier weer posten dat je het hebt volgehouden!!
Zijn bijna alleen maar wiskundevideo's op die website. Zal de hond eens lang uitlaten en eten.
Ik word er serieus gek van. Me voornaamste reden om hier aan mee te doen is omdat ik last heb van erectiestoornis. En dat op deze leeftijd is gewoon belachelijk. Gisteren weer , ik was bezig met me vriendin en in me hoofd wil ik het heel graag en ben ik opgewonden als een tiener van 14 maar daar beneden wil het totaal niet. Ben nu officieel 26 dagen bezig en hopelijk heb ik binnenkort resultaat.
quote:
[..]
Ga eerst dit nog een keer lezen:
http://www.cracked.com/bl(...)e-you-better-person/
terug? Ga iets doen!
Als je niet weet wat, ga een cursus doen op https://www.khanacademy.org/
Succes, morgen hier weer posten dat je het hebt volgehouden!!
Opquote:
[..]
Heb het laatst nog gelezen toen ik het hier postte.
Zijn bijna alleen maar wiskundevideo's op die website. Zal de hond eens lang uitlaten en eten.
http://webcast.berkeley.edu/ (ik hoop volgend jaar een halfjaar aan berkeley te kunnen studeren
)en
http://ocw.mit.edu/courses/
staan meerdere vakken
Ik probeer nu ook een beetje modelleren in blender te leren (via tutorials op youtube en dergelijke), best cool.
Leg je niet te veel druk op jezelf? De drang om te presteren te groot daardoor? Als je er steeds zo mee bezig bent kan het ook in je hoofd gaan zitten. Dat je meer bezig bent met het moeten krijgen van een erectie dan alles er omheen.quote:
Hmmz korte update
Ik word er serieus gek van. Me voornaamste reden om hier aan mee te doen is omdat ik last heb van erectiestoornis. En dat op deze leeftijd is gewoon belachelijk. Gisteren weer , ik was bezig met me vriendin en in me hoofd wil ik het heel graag en ben ik opgewonden als een tiener van 14 maar daar beneden wil het totaal niet. Ben nu officieel 26 dagen bezig en hopelijk heb ik binnenkort resultaat.
Bedankt voor je reply. Dat teveel druk op mezelf leggen heb ik nu inderdaad.quote:
[..]
Leg je niet te veel druk op jezelf? De drang om te presteren te groot daardoor? Als je er steeds zo mee bezig bent kan het ook in je hoofd gaan zitten. Dat je meer bezig bent met het moeten krijgen van een erectie dan alles er omheen.
De eerste keer dat ik het met me vriendin deed kreeg ik ook geen erectie. De moment net voor het de seks dan krijg ik soms wel een erectie of als we aan elkaar zitten met kleren aan. Maar voor de daad zelf is het helemaal niks.
Nu heb ik dat een paar keer gehad dus in het begin en me vriendin dacht dat het aan haar lag en ik zelf snapte er ook helemaal niks van. Met porno kijken etc heb ik dat probleem nooit dan kan ik zonder problemen vijf keer of meer een erectie krijgen.
Vandaar dat ik ook met No fap/porn ben begonnen omdat ik denk dat het daaraan ligt. Maar nu heb ik voor mezelf het volgende probleem ontwikkeld dat ik even niet weet hoe ik het moet aanpakken.
Dus elke keer als ik seks willen hebben zit ik in me hoofd " krijg ik een stijve of niet" , het is makkelijk om dan te zeggen denk er niet aan. Maar door de vele gevallen hiervoor denk je daar automatisch aan
tips en advies van harte welkom
hoe oud ben je?quote:
Hmmz korte update
Ik word er serieus gek van. Me voornaamste reden om hier aan mee te doen is omdat ik last heb van erectiestoornis. En dat op deze leeftijd is gewoon belachelijk. Gisteren weer , ik was bezig met me vriendin en in me hoofd wil ik het heel graag en ben ik opgewonden als een tiener van 14 maar daar beneden wil het totaal niet. Ben nu officieel 26 dagen bezig en hopelijk heb ik binnenkort resultaat.
Daar wil ik wel wat mee doen jaquote:
[..]
Ga eerst dit nog een keer lezen:
http://www.cracked.com/bl(...)e-you-better-person/
terug? Ga iets doen!
Als je niet weet wat, ga een cursus doen op https://www.khanacademy.org/
Succes, morgen hier weer posten dat je het hebt volgehouden!!
Al een jaar ofzo mezelf voorgenomen om wat te leren programmeren, maar is nooit wat van terechtgekomen Beetje goede tutorials op khan?Oooh, die Berkeley webcastquote:
[..]
[..]
Op
http://webcast.berkeley.edu/ (ik hoop volgend jaar een halfjaar aan berkeley te kunnen studeren
en
http://ocw.mit.edu/courses/
staan meerdere vakken
Ik probeer nu ook een beetje modelleren in blender te leren (via tutorials op youtube en dergelijke), best cool.
Die ocw krijg ik niet aan de gang, hoe werkt die?Dat het met porno wel lukt is op zich logisch. Je hoeft dan verder niet te 'presteren' anders dan voor jezelf.quote:
[..]
Bedankt voor je reply. Dat teveel druk op mezelf leggen heb ik nu inderdaad.
De eerste keer dat ik het met me vriendin deed kreeg ik ook geen erectie. De moment net voor het de seks dan krijg ik soms wel een erectie of als we aan elkaar zitten met kleren aan. Maar voor de daad zelf is het helemaal niks.
Nu heb ik dat een paar keer gehad dus in het begin en me vriendin dacht dat het aan haar lag en ik zelf snapte er ook helemaal niks van. Met porno kijken etc heb ik dat probleem nooit dan kan ik zonder problemen vijf keer of meer een erectie krijgen.
Vandaar dat ik ook met No fap/porn ben begonnen omdat ik denk dat het daaraan ligt. Maar nu heb ik voor mezelf het volgende probleem ontwikkeld dat ik even niet weet hoe ik het moet aanpakken.
Dus elke keer als ik seks willen hebben zit ik in me hoofd " krijg ik een stijve of niet" , het is makkelijk om dan te zeggen denk er niet aan. Maar door de vele gevallen hiervoor denk je daar automatisch aan
tips en advies van harte welkom
Je zou een nieuw topic in SEX kunnen openen en andere Fokkers vragen om tips, ideeën of ervaringen. Je zou natuurlijk van te voren eerst wat (alcoholisch) kunnen drinken, misschien dat je dan wat relaxter wordt. Verder zou je je tijdens het hele gebeuren eerst op haar kunnen richten en misschien dat er dan wat van de druk weg valt om alles aan de praat te krijgen downstairs. Misschien met behulp van een vibrator of iets dergelijks. Als dat jouw ding is tenminste. Anders zou je eventueel nog een gesprek kunnen aangaan met een psycholoog of seksuoloog. Zomaar wat dingen die nu bij mij naar boven komen. Hopelijk heb je er wat aan.
Ja , ik zal daar ook even een topic openen. Alcohol drinken voor de daad wil ik liever nog niet doen. Ik vind het gewoon raar dat me lichaam totaal niet reageert. Toen we gisteren bezig waren , begon ik met me eerst op haar te richten ( doet dat eigenlijk altijd ) maar terwijl zij steeds opgewonder raakt en ik ook in me hoofd gebeurt er beneden helemaal niks. Het voelt gewoon zo lullig.quote:
[..]
Dat het met porno wel lukt is op zich logisch. Je hoeft dan verder niet te 'presteren' anders dan voor jezelf.
Je zou een nieuw topic in SEX kunnen openen en andere Fokkers vragen om tips, ideeën of ervaringen. Je zou natuurlijk van te voren eerst wat (alcoholisch) kunnen drinken, misschien dat je dan wat relaxter wordt. Verder zou je je tijdens het hele gebeuren eerst op haar kunnen richten en misschien dat er dan wat van de druk weg valt om alles aan de praat te krijgen downstairs. Misschien met behulp van een vibrator of iets dergelijks. Als dat jouw ding is tenminste. Anders zou je eventueel nog een gesprek kunnen aangaan met een psycholoog of seksuoloog. Zomaar wat dingen die nu bij mij naar boven komen. Hopelijk heb je er wat aan.
@ Matti , ben 25
" we hebben 15min voordat ze thuis zijn" nee dat helpt....
Iets om gelijk een nieuwe positieve gewoonte aan te leren bijvoorbeeld hardloopschoenen of sportkleding, leer een instrument te bespelen. Ook een leuke is een paar kookboeken op de kop tikken en beter leren koken. (met de focus op gezond).quote:Op dinsdag 26 maart 2013 19:41 schreef no1uknow het volgende:
Weten jullie trouwens nog een leuke beloning die ik aan mezelf kan geven als ik m'n target haal? En nee geen fappen natuurlijk
Voor mezelf hoop ik bij me 180 dagen ook veel te zijn afgevallen. Ben best wel fors vooral last van bierbuik. Maar sport sinds start 4 a 5 keer per week. Daarom wil ik op die dag een kleding consulente inhuren mijn oude kleding allemaal weg pleuren en compleet in het nieuw laten steken (duur grapje i know). Beetje ten teken als een Rebirth ofzow.
Dus ideeën genoeg!
Ik sport al 3 keer p/w met bijbehorend voedingsschema dus daar valt niet zoveel meer te halen en ik speel gitaarquote:
[..]
Iets om gelijk een nieuwe positieve gewoonte aan te leren bijvoorbeeld hardloopschoenen of sportkleding, leer een instrument te bespelen. Ook een leuke is een paar kookboeken op de kop tikken en beter leren koken. (met de focus op gezond).
Voor mezelf hoop ik bij me 180 dagen ook veel te zijn afgevallen. Ben best wel fors vooral last van bierbuik. Maar sport sinds start 4 a 5 keer per week. Daarom wil ik op die dag een kleding consulente inhuren mijn oude kleding allemaal weg pleuren en compleet in het nieuw laten steken (duur grapje i know). Beetje ten teken als een Rebirth ofzow.
Dus ideeën genoeg!
Ik doelde meer op iets kopen voor jezelf of iets doen ofzo..Daar zit geen videocollege bij (tenminste, niet bij de vakken die ik bekeken heb), ik geloof dat het idee is dat je de lecture notes, assignments en exams download en zo jezelf het vak aanleert. Het fijnst is natuurlijk als je én de videocolleges hebt, én de lecture notes/assignments/exams, met een beetje geluk kan je van een vak de videocolleges van Berkeley gebruiken en het materiaal van MITquote:
[..]
Daar wil ik wel wat mee doen ja
[..]
Oooh, die Berkeley webcast
En als je wilt leren programmeren: de problemen op project euler (.net) zijn erg fijn om een programmeertaal te leren. Het helpt het beste als je ook naar de oplossingen van anderen kijkt, daar zitten soms echt mooie kleine programmatjes tussen (op het bijbehorende forum is het een beetje een sport om de een programma dat de oplossing berekent ofwel zo klein mogelijk op te shrijven, ofwel zo snel mogelijk uitvoerbaar te maken: het eerste lukt vaak het best in python, het tweede in een c-variant of asm).
Hahah de berkeley, de eerste geschiedenis webcast van spring 2013 "Eh jah, het boek klopt dus niet , maar jullie hebben hem toch niet, dussehhh dat je het even weet"quote:
[..]
[..]
Op
http://webcast.berkeley.edu/ (ik hoop volgend jaar een halfjaar aan berkeley te kunnen studeren
en
http://ocw.mit.edu/courses/
staan meerdere vakken
Ik probeer nu ook een beetje modelleren in blender te leren (via tutorials op youtube en dergelijke), best cool.
Hoe herkenbaar
Misschien is het ook handig om de Reddit MFA (malefashionadvice) of als je beter tegen kritiek kan de 4chan /fa/ board (MFA is vaak véél te mild wat betreft die dingen eigenlijk echt niet kunnen) te bezoeken om echt zelf ook te kunnen zien wat nou wel of niet goed staat.quote:
[..]
Iets om gelijk een nieuwe positieve gewoonte aan te leren bijvoorbeeld hardloopschoenen of sportkleding, leer een instrument te bespelen. Ook een leuke is een paar kookboeken op de kop tikken en beter leren koken. (met de focus op gezond).
Voor mezelf hoop ik bij me 180 dagen ook veel te zijn afgevallen. Ben best wel fors vooral last van bierbuik. Maar sport sinds start 4 a 5 keer per week. Daarom wil ik op die dag een kleding consulente inhuren mijn oude kleding allemaal weg pleuren en compleet in het nieuw laten steken (duur grapje i know). Beetje ten teken als een Rebirth ofzow.
Dus ideeën genoeg!
Ben zelf nu langzaam aan bezig om mijn oude kledingkast aan te vullen en uiteindelijk misschien volledig te vervangen met kleding van hogere kwaliteit en écht bewust een eigen stijl te ontwikkelen. Doet wonderen voor je zelfvertrouwen.
[ Bericht 19% gewijzigd door Dutchlike op 26-03-2013 21:31:47 ]
Maar wat ik er uithaalde is dat een verstoring in het 'feed and breed system' (het lichtere broertje van fight or flight) het algehele plaatje behoorlijk in de war kan schoppen en het bij mij zeer grof heeft gedaan dankzij mijn jaren harde porno verslaving.
Nee, aangezien ik een fysiek zware baan heb, heb ik geen zin om 's avonds voor mijn lol aan gewichten te zitten.quote:
Merken jullie ook dat je meer gaat sporten zodat je in de avond sneller in slaap valt en niet gaat edgen?
Ben blij dat ik even kan zitten. :p
Daar ben ik al achter. Mijn grootste faalreden blijft de erotische verhalen.quote:
Allang blij dat ik niet meer op die cam sites kom (mijn bankrekenings is er ook blij mee
)Escort?quote:
Weten jullie trouwens nog een leuke beloning die ik aan mezelf kan geven als ik m'n target haal? En nee geen fappen natuurlijk
quote:
SPOILERMaar nee serieus, dat is een goed idee.
Lekker bezigquote:
Yes weer een dag gehaald, ging eigenlijk makkelijker dan gister
hier dag 23 PMO vrij!9 hier, heb eigenlijk ook weinig moeite. Dag 7 eindelijk overleeft. Altijd dag 7.quote:
Dat kun je het beste zien als je een paar dagen bezig bent en je daar moeite mee hebt omdat je een ingesleten patroon hebt (voor het slapen gaan nog even achter de computer om de muis te bezwangeren).quote:
Dus ik vroeg me af wanneer je verslaafd bent en wat de positieve effecten van de porn off op jullie zijn.
Als je dan ontwenningsverschijnselen krijgt ben je volgens verslaafd. Even kijken hoe de rest hierover denkt.
Precies, ik deed het vooral voordat ik ging slapen. Toen ik hiermee begon had ik dus elke avond dat ik in bed lag het gevoel dat ik iets 'miste'. Dat wordt nu gelukkig steeds minder, maar vooral in het begin was het vrij lastig om in slaap te komen zonder mijn vaste avondritueelquote:
[..]
Dat kun je het beste zien als je een paar dagen bezig bent en je daar moeite mee hebt omdat je een ingesleten patroon hebt (voor het slapen gaan nog even achter de computer om de muis te bezwangeren).
Als je dan ontwenningsverschijnselen krijgt ben je volgens verslaafd. Even kijken hoe de rest hierover denkt.
Heb het vooral na het werk of school juist. Na een lange dag eerst even 'ontspannen'. Vooral als ik alleen thuis ben. Kwam net thuis,niemand is verder aanwezig en direct schoot het door mn hoofd. 'Mooi, niemand thuis, nu kan ik uitgebreid kijken, ongestoord buitenkansje niet laten liggen.'quote:
[..]
Precies, ik deed het vooral voordat ik ging slapen. Toen ik hiermee begon had ik dus elke avond dat ik in bed lag het gevoel dat ik iets 'miste'. Dat wordt nu gelukkig steeds minder, maar vooral in het begin was het vrij lastig om in slaap te komen zonder mijn vaste avondritueel
Ik ben overtuigd, ga proberen om in ieder geval 30 dagen PMO vol te houden.
edit: Heb die video nogmaals bekeken, maar er wordt in principe alleen wat over porno gezegd. Wat is voor jullie de reden om ook MO af te zweren voor een x aantal dagen?
[ Bericht 40% gewijzigd door Jeffrey-Damian op 27-03-2013 16:35:27 ]
Zonder Masturbatie schijnt het proces een stuk sneller te gaan. Maar als ik een kans op O krijg (seks dus), laat ik die natuurlijk niet schieten, en volgens mij bijna niemand hierquote:
Eerste bericht hier op FOK en maar gelijk hier.
Ik ben overtuigd, ga proberen om in ieder geval 30 dagen PMO vol te houden.
edit: Heb die video nogmaals bekeken, maar er wordt in principe alleen wat over porno gezegd. Wat is voor jullie de reden om ook MO af te zweren voor een x aantal dagen?
In het vorige topic al mijzelf bijgevoegd, maar ik zie het nog steeds niet.
Het kan soms even duren. duurde bij mij ook lang de eerste keer.quote:
Sorry dat ik het vraag, maar ik kom niet in de lijst van de OP.
In het vorige topic al mijzelf bijgevoegd, maar ik zie het nog steeds niet.
Iemand suggesties? Het duurt een tijdje voordat het plaatje updatequote:
Sorry dat ik het vraag, maar ik kom niet in de lijst van de OP.
In het vorige topic al mijzelf bijgevoegd, maar ik zie het nog steeds niet.
Zelfde hier. Vooral internetverslaving. Doelloos wat op verschillende fora postten en filmpjes kijken. Dan na 4 uur wat rondkijken even gamen en ik ben mijn vrije dag door.quote:
Ik merk dat bij mij veel van de nadelen door porno-verslaving worden versterkt door een game-verslaving. Ik wil hier mee stoppen maar ikweet niet wat ik in die vrijgemaakte tijd kan doen
[..]
Het duurt een tijdje voordat het plaatje update
Is dat zo? Het filmpje zegt daar niks over.quote:
[..]
Zonder Masturbatie schijnt het proces een stuk sneller te gaan. Maar als ik een kans op O krijg (seks dus), laat ik die natuurlijk niet schieten, en volgens mij bijna niemand hier
Muziek producerenquote:
Ik merk dat bij mij veel van de nadelen door porno-verslaving worden versterkt door een game-verslaving. Ik wil hier mee stoppen maar ikweet niet wat ik in die vrijgemaakte tijd kan doen
[..]
Het duurt een tijdje voordat het plaatje update
Met Reason bijv. Muziek triggert ook veel dopamine, en kan je echt in opgaan. Soort van drugs eigenlijk voor mij. Ik vlieg zo 3 uur door de tijd heen, geen dorst, geen kou. Niks Haha, herkenbaar. Ik heb ook een tijd in FL Studio lopen kloten, ik ben er helaas nooit goed in geworden (maargoed, ik had ook geen mooie samples en plugins, dat lijkt ook nogal wat te schelen).quote:
[..]
Muziek produceren
Je bent de dubbele punt vergeten, ik denk dat dat het is. Ik heb het nu gefixt, maar het kan om de een of andere reden even duren voor die lijst geupdate is (ik denk dat ie maar één keer per dag geupdate wordt, dat zou wel sens maken).quote:
Sorry dat ik het vraag, maar ik kom niet in de lijst van de OP.
In het vorige topic al mijzelf bijgevoegd, maar ik zie het nog steeds niet.
quote:
[..]
Je bent de dubbele punt vergeten, ik denk dat dat het is. Ik heb het nu gefixt, maar het kan om de een of andere reden even duren voor die lijst geupdate is (ik denk dat ie maar één keer per dag geupdate wordt, dat zou wel sens maken).
Thanks. Ik was de dubbele punt inderdaad vergeten Ik ben een keer een uur bezig geweest met de fout zoeken in een programmeeropdracht: ergens stond een ' wat een ` moest zijn. Dit soort dingen spotten is inmiddels een eitjequote:
[..]
Dat internet/gameverslaafd zijn ken ik wel. volgens mij is ook de oplossing iets anders te gaan doen. Sporten en vooral buiten huis bezig zijn.quote:
Ik merk dat bij mij veel van de nadelen door porno-verslaving worden versterkt door een game-verslaving. Ik wil hier mee stoppen maar ikweet niet wat ik in die vrijgemaakte tijd kan doen
php zekerquote:
[..]
Ik ben een keer een uur bezig geweest met de fout zoeken in een programmeeropdracht: ergens stond een ' wat een ` moest zijn. Dit soort dingen spotten is inmiddels een eitje
Merk nog niets gelukkig.
Het is me opgevallen dat ik bij dag 7/8 het echt moeilijk heb -.-
laat me raden, dan is het weer weekeindquote:
dag 4 na een faal(vorige zondag).
Merk nog niets gelukkig.
Het is me opgevallen dat ik bij dag 7/8 het echt moeilijk heb -.-
Je testosteron piekt rond dag 7quote:
rdag 28 maart 2013 12:55 schreef Matty___ het volgende:
[..]
laat me raden, dan is het weer weekeind
Heb meer mensen last van dikke moodswings?
dit...quote:
[..]
laat me raden, dan is het weer weekeind
Dit verklaart ook een hoop want ik heb vaak in t weekend veel te doen(tis niet alsof ik mij elke weekend verveel en uit verveling ga "spelen")quote:
Wat bedoel je met bijhouden met chains?quote:
Zit nu officieel op 4 weken sinds ik het bijhoud met chains.
Heb meer mensen last van dikke moodswings?
http://chains.ccquote:
[..]
Wat bedoel je met bijhouden met chains?
Damm, las hem ook net.quote:
http://www.cracked.com/bl(...)f-from-masturbating/
Toepasselijk.Ja wel aardig, gister vet down, dagen ervoor hyper als een geile hond.quote:
Zit nu officieel op 4 weken sinds ik het bijhoud met chains.
Heb meer mensen last van dikke moodswings?
De voornaamste reden is om veel relaxter te worden. Nu veel te gejaagd en weinig focus.
Eerst maar eens tot eind april PM volhouden en dan als beloning maar rond kijken voor een motor.
Goed vooruitzicht al zeg ik het zelf
Interessant, maar verschrikkelijk geschreven zegquote:
http://www.cracked.com/bl(...)f-from-masturbating/
Ahquote:
En heb je het overleefd?quote:
Zwaar hier, dit is echt zo'n typische faalavond. Niet uitgaan of naar vrienden, alleen thuis en ik moet nog douchen..
Hier zit ik momenteel op dag 61 (PMO) ik had eigenlijk voordat ik begon niet echt een target gezet qua aantal dagen. Maar ik ga nu zeker voor de 90 dagen!
Ik heb er ook best veel vertrouwen in dat ik het ga halen.
Ik merk nog steeds veel voordelen o.a:
- Betere focus
- Over het algemeen fitter (af en toe zitten er mindere dagen tussen)
- Socialer
- Rustiger
- Meer inspiratie
- Meer in het "nu" (ook al is dat wat zweverig, niet meer zo'n halve zombie zeg maar)
Vreemd trouwens, hoe het mij de eerste keer redelijk makkelijk lukte om het 32 vol te houden, en dat het daarna juist lastiger is geworden. Je zou juist verwachten dat het andersom zou zijn: oefening baart kunst enzo.
Target wordt gewoon 90 dagen, maar mijn officieuze minitarget is het breken van mijn eerdere record.
Ja heb het overleefd. Ging beetje van die risky plaatjes opzoeken al wetende dat je dan steeds verder gaat, maar heb me er op tijd overheen kunnen zetten. Zit nog maar op anderhalve week en dat is een record, zomervakantie niet meegerekend dan.quote:
[..]
En heb je het overleefd?
Hier zit ik momenteel op dag 61 (PMO) ik had eigenlijk voordat ik begon niet echt een target gezet qua aantal dagen. Maar ik ga nu zeker voor de 90 dagen!
Ik heb er ook best veel vertrouwen in dat ik het ga halen.
Ik merk nog steeds veel voordelen o.a:
- Betere focus
- Over het algemeen fitter (af en toe zitten er mindere dagen tussen)
- Socialer
- Rustiger
- Meer inspiratie
- Meer in het "nu" (ook al is dat wat zweverig, niet meer zo'n halve zombie zeg maar)
Stating the obvious maar het moet gebeuren: Ga nou aub niet kijken naar riskante plaatjes etc.
Je maakt het jezelf alleen maar moeilijker op die manier.
Naar mijn mening ben je dan al fout bezig. Niet gefaald maar, je vergroot de kans om wel te falen.
Probeer juist wat totaal anders te gaan doen ipv er ook maar een beetje mee bezig te zijn.
Wat ik al eerder aangaf, ga sporten, wandelen, lopen, fietsen, een film kijken (een normale film
), gamen, met vrienden afspreken, met een hobby bezig etcProbeer je energie op een andere manier kwijt te raken.
Succes en volhouden!
Dat denken alle beginners, pak reason maar, het zit hem vooral in diegene die het gebruikt. Eerst ging ik altijd heel veel kicks layeren en keihard compressen, nu pak ik gewoon een chille standaard kick sample, en beetje bij tunen, en bam keiharde kick. Het zit hem veel in de juiste geluiden bij elkaar gezien, en deze de ruimte geven.quote:
[..]
Haha, herkenbaar. Ik heb ook een tijd in FL Studio lopen kloten, ik ben er helaas nooit goed in geworden (maargoed, ik had ook geen mooie samples en plugins, dat lijkt ook nogal wat te schelen).
Dan ligt het blijkbaar toch aan mijn gebrek aan muzikaliteitquote:
[..]
Dat denken alle beginners, pak reason maar, het zit hem vooral in diegene die het gebruikt. Eerst ging ik altijd heel veel kicks layeren en keihard compressen, nu pak ik gewoon een chille standaard kick sample, en beetje bij tunen, en bam keiharde kick. Het zit hem veel in de juiste geluiden bij elkaar gezien, en deze de ruimte geven.
Uit de reviews:quote:
https://chrome.google.com(...)ochnhfleejiokp?hl=en
wtfquote:I can't tell you how much this addon has helped me! Before I discovered Anti-Porn Pro, I would chase small children down the street on a daily basis! Girls, boys, it didn't matter, blinded as I was by my porn-rage. I'd get home, still dressed in my work suit, and sprint at the first kids I saw who looked young enough to pin down. Usually I couldn't catch them, and I often experienced shin splints and painful muscle pulls. This was bad enough, but the few times I did catch those kids, I was so terribly inflamed by the porn I'd been accidentally exposed to that my forcible sodomy proved extremely and permanently injurious to them. Needless to say, this has created quite a few legal complications for me!
Thank God I have this add-on to ensure that my child-chasing days are over!!!
wtfquote:
quote:
Dit is een erg herkenbaar probleem dat ik heb/hadquote:
[..]
En heb je het overleefd?
Hier zit ik momenteel op dag 61 (PMO) ik had eigenlijk voordat ik begon niet echt een target gezet qua aantal dagen. Maar ik ga nu zeker voor de 90 dagen!
Ik heb er ook best veel vertrouwen in dat ik het ga halen.
Ik merk nog steeds veel voordelen o.a:
- Betere focus
- Over het algemeen fitter (af en toe zitten er mindere dagen tussen)
- Socialer
- Rustiger
- Meer inspiratie
- Meer in het "nu" (ook al is dat wat zweverig, niet meer zo'n halve zombie zeg maar)
Ben er nu achter dat dit ligt aan een combinatie van een porn-verslaving en een game-verslaving. Nu kan ik er iig aan werken, het is best wel kut om een halve zombie te zijn
Waarom doe je dat dan ookquote:
reset, damn edging, lijkt wel alsof ik af moet kicken van sigaretten maar dan nog erger
Waarom ookedgen? Je hebt er niks aan.quote:
reset, damn edging, lijkt wel alsof ik af moet kicken van sigaretten maar dan nog erger
quote:
Nee hoor, dat krijg je met veel oefenen! Reken maar op honderen tot duizenden uren..quote:
[..]
Dan ligt het blijkbaar toch aan mijn gebrek aan muzikaliteit
druk op "panic" knop
Overigens gaat het me nog goed af, bewust wat later gesport vanavond.. wat overigens ontzettend lekker ging.. iets met testoronpiek ofzo haha..
zit nu op 8 dagen zonder MO en 13 zonder P.. nieuw record.. we gaan door, gewoon met zo veel mogelijk andere dingen bezig zijn.. de drang is er af en toe nog wel maar ik kan me er nog over heen zetten.
Met fitness gelijk maar een mooi doel gesteld om eens goed droger te worden deze zomer, mijn voeding en cardio er al op aangepast sinds vorige week.
Overigens ontzettend zin om te stappen en vrouwen te ontmoeten!! :-) Fijn weekend iedereen!
Piccolo.quote:
http://www.panicnofap.com/index.php
druk op "panic" knop
YES YES YES I CAN WIN I FEEL GREAT I CAN DO THIS YEAH
Haha, mooi.quote:
http://www.panicnofap.com/index.php
druk op "panic" knop
Ik vond dit plaatje daar heel sterk:
Wnahahahquote:
http://www.panicnofap.com/index.php
druk op "panic" knop
75% van m'n jaar
Ghehe mooi!quote:
http://www.panicnofap.com/index.php
druk op "panic" knop
Ik zie nu Charlie Runkle uit Californication voor mequote:
Die Dragonball Z vergelijking is wel goed gevonden, klaarkomen nadat je een aantal weken niet hebt gemast is echt ongelooflijk. De vorige keer riep ik keihard: KA-ME-HA-ME-HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH! Frieza zou in een keer dood zijn
Deze vind ik goed:quote:
[..]
Haha, mooi.
Ik vond dit plaatje daar heel sterk:
[ afbeelding ]
Thnx! Ideaalquote:
http://www.panicnofap.com/index.php
druk op "panic" knop
edit:
Hier link naar voordelen van stoppen met drinken: http://www.opfrisfabriek.com/p/werk.html
Doe nu mee met no- Porn Masturbation Orgasm Alcohol Smoking, of tewel; SMOAP
Gezien de huidige verslavingen moeten de resultaten zeker goed merkbaar zijn, al zal het niet meevallen om het vol te houden. Succes!
niet echt voor nofap, maar wel goeie quotes
Toen ik internet porno net ontdekte had ik bewijze van spreken genoeg aan twee tongzoenende meiden. Dat was natuurlijk al heel snel niet genoeg meer, voordat ik het wist keek ik naar allerlei andere best wel smerige dingen.
Ik had mijzelf al eens gerealiseerd dat ik misschien een probleem had, ik sloeg geen dag over. En mijn sex leven, wat al niet heel veel was. begon er onder te lijden. Alles werkte wel naar behoren maar ik voelde er zelf minder bij.
Dus meteen na Woensdag avond ben ik gestopt met porno kijken en heb ik ook niks meer zitten witten. Wat tot nog toe best goed gaat, wel wat aandrang maar heb het goed onder controle. Mijn doel is minimaal een maand.
De douche, en alleen in bed liggen, zijn mijn grootste vijanden. Iemand daar tips voor?
Haha, goed verhaal en goed dat je mee doet. Waarom heb je moeite onder de douche? Was dat voorheen een vast ritueel? Anders kan je je misschien beter proberen te focussen op wat je onder de douche moet doen terwijl je, net als iedereen, een liedje zingt. Niet teveel aan je swanz zitten en niet te lang douchen.quote:
Het was Woensdag avond en al aardig laat, toen ik dit topic tegen kwam tussen de actieve topics. Even daar voor had ik de onderkant van mijn bureau nog zitten witten. Tussen de verschillende openstaande tabbladen stonden zelfs nog porno sites open. Ik ben namelijk altijd eerst een paar minuten opzoek ben naar het perfecte filmpje.
Toen ik internet porno net ontdekte had ik bewijze van spreken genoeg aan twee tongzoenende meiden. Dat was natuurlijk al heel snel niet genoeg meer, voordat ik het wist keek ik naar allerlei andere best wel smerige dingen.
Ik had mijzelf al eens gerealiseerd dat ik misschien een probleem had, ik sloeg geen dag over. En mijn sex leven, wat al niet heel veel was. begon er onder te lijden. Alles werkte wel naar behoren maar ik voelde er zelf minder bij.
Dus meteen na Woensdag avond ben ik gestopt met porno kijken en heb ik ook niks meer zitten witten. Wat tot nog toe best goed gaat, wel wat aandrang maar heb het goed onder controle. Mijn doel is minimaal een maand.
De douche, en alleen in bed liggen, zijn mijn grootste vijanden. Iemand daar tips voor?
Het bed blijft lastig. Misschien een idee om te proberen iemand erin te krijgen? Ik heb er zelf ook moeite mee
. Zeker wanneer ik teveel vrije tijd heb.. dan ligt het falen op de loer 
Cool dat je ook mee doet. Om mijzelf te weerhouden de hand aan mezelf te slaan onder de douche wachtte ik vaak totdat mijn moeder of zo wilde douche voordat ze naar bed ging, dan vroeg ik of ik eerst mocht en dan moest ik wel snel, zo had ik nooit genoeg tijd. Ook omdat ik ondertussen zo ver was dat ik uitgebreid moest kijken en niks kon presteren zonder porno.quote:
Het was Woensdag avond en al aardig laat, toen ik dit topic tegen kwam tussen de actieve topics. Even daar voor had ik de onderkant van mijn bureau nog zitten witten. Tussen de verschillende openstaande tabbladen stonden zelfs nog porno sites open. Ik ben namelijk altijd eerst een paar minuten opzoek ben naar het perfecte filmpje.
Toen ik internet porno net ontdekte had ik bewijze van spreken genoeg aan twee tongzoenende meiden. Dat was natuurlijk al heel snel niet genoeg meer, voordat ik het wist keek ik naar allerlei andere best wel smerige dingen.
Ik had mijzelf al eens gerealiseerd dat ik misschien een probleem had, ik sloeg geen dag over. En mijn sex leven, wat al niet heel veel was. begon er onder te lijden. Alles werkte wel naar behoren maar ik voelde er zelf minder bij.
Dus meteen na Woensdag avond ben ik gestopt met porno kijken en heb ik ook niks meer zitten witten. Wat tot nog toe best goed gaat, wel wat aandrang maar heb het goed onder controle. Mijn doel is minimaal een maand.
De douche, en alleen in bed liggen, zijn mijn grootste vijanden. Iemand daar tips voor?
quote:
[..]
Cool dat je ook mee doet. Om mijzelf te weerhouden de hand aan mezelf te slaan onder de douche wachtte ik vaak totdat mijn moeder of zo wilde douche voordat ze naar bed ging, dan vroeg ik of ik eerst mocht en dan moest ik wel snel, zo had ik nooit genoeg tijd. Ook omdat ik ondertussen zo ver was dat ik uitgebreid moest kijken en niks kon presteren zonder porno.
Bedankt voor de reacties.quote:Op zondag 31 maart 2013 20:55 schreef Mc.Chicken het volgende:
[..]
Haha, goed verhaal en goed dat je mee doet. Waarom heb je moeite onder de douche? Was dat voorheen een vast ritueel? Anders kan je je misschien beter proberen te focussen op wat je onder de douche moet doen terwijl je, net als iedereen, een liedje zingt. Niet teveel aan je swanz zitten en niet te lang douchen.
Het bed blijft lastig. Misschien een idee om te proberen iemand erin te krijgen? Ik heb er zelf ook moeite mee
Nu ik er over nadenk denk ik dat het niet eens zozeer aan het alleen in bed liggen of het douchen ligt. Het komt denk ik meer door de afwezigheid van een broek in beide gevallen.
Holy fuck.. dan ben je idd wel ver...quote:
Mijn moment dat ik dacht ok nu moet ik er echt wat aan doen was toen ik nog enkel fapte op shit van efukt.com
kutleven man
Yea, ik heb die site ook een keer bezocht. Vond het soms grappig maar vaak heel triest. Vlak daarna begonnen met no-fap. Life blows and not in a good way.. Toch is no-fap het waard, je moet alleen doorzettingsvermogen hebben.. neem dus maar geen voorbeeld aan mijquote:
Nou ok, niet enkel, maar checkte wel regelmatig op nieuwe filmpjes. en ik fapte niet op die echt nasty shit meer op de grappige dingen
kutleven man
merk wel dat ik meer energie heb, nu al Yeah, lekker he! Potverdrie, ik wil dat ook weer. Eerste keer 15 dagen volgehoudenquote:
Ben nu een weekje bezig, denk wel vaak aan fappen maar heb het nog niet heel moeilijk ofzo
dit keer wil ik meer! we shall seejij ook succes
Ik ben ook zo goed als gestopt met alcohol. Alleen sporadisch een wijntje in een restaurant wil ik nog wel eens bestellen. Dit kwam vooral na het zien van een docu over alcohol verslaving, wat me wel flink aan het denken zettequote:
Ik heb ook weer zin! Ik stop nu ook met alcohol drinken. Dat geeft je ook weer veel energie, was best gaar weer afgelopen maanden, en wazig in m'n hoofd. Deze week maar 3 biertjes gehad, voel me al stuk beter! Nu nog even stoppen met roken. Ik wil nu gewoon maximale uit m'n leven halen inplaats van beetje zuipen, hele weekend brak niks doen, en beetje lopen paffen en hangen. Of hele avonden fappen!
edit:
Hier link naar voordelen van stoppen met drinken: http://www.opfrisfabriek.com/p/werk.html
Doe nu mee met no- Porn Masturbation Orgasm Alcohol Smoking, of tewel; SMOAP
want wat een troep is het ook eigenlijk.Ben van zware drinker (studententijd) tot nu nihil gegaan. Gelukkig zonder problemen
Als het maar een toffe en positieve ervaring is. Persoonlijk heb ik dat meer bij dingen die ik beleefd heb dan bij producten die ik heb gekocht, iets van een stedentrip, een tof concert in het buitenland, parachutespringen etc. etc.quote:
Weten jullie trouwens nog een leuke beloning die ik aan mezelf kan geven als ik m'n target haal? En nee geen fappen natuurlijk
Nog even samenvatting: Ben begonnen op aanraden van iemand die me wees op yourbrainonporn.com en dit topic. Was gelijk overtuigd na het zien van de video en het lezen van de benefits en wat rebooten dus precies inhoudt.
Mijn voornamelijke klachten waren:
- Zeer onrustig, niet kunnen concentreren op studie/werk of kunnen genieten van een film of muziek;
- Low sexdrive, echt alleen nog maar kunnen klaarkomen met porn;
- Sociale angst, moeite in gesprekken met mensen door onzekerheid. Niet op woorden kunnen komen en onzekere blik in mijn ogen.
- Depressie
- (Ernstige) vermoeidheid
- Dingen overanalyseren. Iem. zei iets of er gebeurde wat en ik zat er de hele dag aan te denken.
Rond dag drie merkte ik de volgende dingen al, die eigenlijk alleen maar sterker zijn geworden:
- Veel meer rust in m'n lijf, gewoon normaal op de bank naar een documentaire op Animal Planet kunnen kijken en me daarop focussen. Kan me ook veel beter afsluiten voor andere dingen en genieten van waar ik op dat moment mee bezig ben.
- Nu na zeven dagen merk ik al dat ik niet eens meer naar porn verlang. In plaats daarvan is gewoon de fantasie en het verlangen naar echte seks gekomen.
- Veel zekerder in gesprekken. Collega's zeiden zelfs dat ze 'me erg grappig vonden'. Had ik al een tijdje niet meer gehoord. Ook merk ik dat mijn huisgenoten veel beter op me reageren. Ze zijn relaxter in mijn omgeving en gaan gesprekken met me aan. Zat in de kroeg en heb zelfs verhalen kunnen vertellen. Mensen luisterden gewoon geïnteresseerd naar me. Normaal had ik dat echt niet gedurfd.
- Depressie is al veel minder. Je hebt weleens dat je opeens zo'n gelukzalig gevoel hebt. Dat heb ik nu weer gewoon elke dag. Ik kan alweer genieten van de kleine dingen.
- Merk dat ik veel meer energie heb. Vannacht kort geslapen maar heb er weinig last van. Even een dutje op de bank is weer voldoende om de avond vol te houden. Ook tijdens het sporten heb ik veel meer uithoudingsvermogen en spierkracht.
- De dingen waar ik normaal wakker van zou liggen heb ik nu nog maar zo'n tien minuten last van, daarna kan ik het loslaten en denk ik er niet eens meer aan.
Wel last van flatlining op het moment. Lijkt geen leven meer in te zitten. Wel gewoon nog de seksuele lading uit m'n bekken. Zal wel goedkomen.
Kortom, zo blij dat ik hiermee begonnen heb. Met volle moed door.
Geen idee. Maar of het nou placebo is of niet, ik merk echt verschil.quote:
@Jeffrey-Damian heeft die waslijst aan klachten echt met masturberen te maken?
edit: Heb nog eens die benefits zitten lezen en ik ben echt niet de enige met deze klachten, dus de kans is groot dat ze er (deels) mee te maken hebben. Nu is PMO niet het eerste wat ik probeer om van de klachten af te komen, maar aangezien al die dingen niet werkten zou het goed kunnen dat PMO wel gaat werken.
[ Bericht 22% gewijzigd door Jeffrey-Damian op 31-03-2013 22:45:42 ]
Ik denk dat het vooral met de hele dag geen fuck doen te maken heeft, tenminste zo is dat bij mij. Een uurtje sporten en ik voel me top de rest van de dag.quote:
@Jeffrey-Damian heeft die waslijst aan klachten echt met masturberen te maken?
Klopt. Maar als PMO je energie geeft om van het geen fuck doen af te komen en goed te sporten dan ondersteunt dat de boel toch en dan is het misschien toch daarnaar te herleiden.quote:
[..]
Ik denk dat het vooral met de hele dag geen fuck doen te maken heeft, tenminste zo is dat bij mij. Een uurtje sporten en ik voel me top de rest van de dag.
Jazeker, als ik porno kijk zit ik makkelijk een halve dag op de computer terwijl ik eigenlijk niks te doen heb.quote:
[..]
Klopt. Maar als PMO je energie geeft om van het geen fuck doen af te komen en goed te sporten dan ondersteunt dat de boel toch en dan is het misschien toch daarnaar te herleiden.
Daarom, en omdat je toch je testosteron spaart kun je weer beter presteren op sportgebied.quote:
[..]
Jazeker, als ik porno kijk zit ik makkelijk een halve dag op de computer terwijl ik eigenlijk niks te doen heb.
Wat de fuck is efukt.com, geen zin om te checken. Heb in mijn tijd ook genoeg freaky shit opgezocht/gedownload waarvan ik later dacht: "Jezus Taco, ben je zo fking diep gezonken, als mense je zouden zien zouden ze denken dat je ziek in je hoofd bent, en goed ook."quote:
Mijn moment dat ik dacht ok nu moet ik er echt wat aan doen was toen ik nog enkel fapte op shit van efukt.com
Kun je dat uitleggen?quote:
De sportschool zit dicht met de paasdagen en zaterdag kon ik niet. Dus denk dat dit er zeker mee te maken heeft.
Zo toch maar iets vinden om wat te gaan sporten want heb geen zin in nog zo'n nacht!
Nice!, ik wil dat ook zo houden, geen of misschien 1 bij uitzondering. Voel me nu al stuk beter dit weekend dus. Hopelijk zie ik straks wat fitter uit, en ben ik minder verstrooid moe.quote:
[..]
Ik ben ook zo goed als gestopt met alcohol. Alleen sporadisch een wijntje in een restaurant wil ik nog wel eens bestellen. Dit kwam vooral na het zien van een docu over alcohol verslaving, wat me wel flink aan het denken zette
Ben van zware drinker (studententijd) tot nu nihil gegaan. Gelukkig zonder problemen
Je maakt daar een accountje, vervolgens maak je een Porn-Off-chain en die kun je volgens mij gewoon bij die groep toevoegenquote:
Zo kunnen we elkaars chains ook duidelijker zien dan nu
Verder is het natuurlijk de bedoeling dat je die chain na elke succesvolle dag even update
is het echter beter dan het schema in de OP? Dat is namelijk een mooi overzicht met automatische updatesquote:
[..]
Je maakt daar een accountje, vervolgens maak je een Porn-Off-chain en die kun je volgens mij gewoon bij die groep toevoegen
Zo kunnen we elkaars chains ook duidelijker zien dan nu
Verder is het natuurlijk de bedoeling dat je die chain na elke succesvolle dag even update
Het is iets visueler. Het schema in de OP is bijna een spreadsheetje terwijl de chains.cc site het allemaal iets mooiere graphics geeft, zegmaar. Niet nodig, wel leuk.quote:
[..]
is het echter beter dan het schema in de OP? Dat is namelijk een mooi overzicht met automatische updates
Inderdaad, en je kan er ook zien hoe je vorige chains en fails waren, in de OP kan je alleen je laatste chain zienquote:
[..]
Het is iets visueler. Het schema in de OP is bijna een spreadsheetje terwijl de chains.cc site het allemaal iets mooiere graphics geeft, zegmaar. Niet nodig, wel leuk.
Het gaat nu nog prima, de piek moet nog komen natuurlijk. De vorige keer kreeg ik het vanaf 18 dagen pas echt moeilijk, en kort daarna kwam er een einde aan die veelbelovende streak. Gewoonweg te veel prikkels/triggers, en ook die verraderlijke geestestoestand waarin dat stemmetje in je hoofd zegt: "Nou, ik merk er maar weinig van, hoor. En hoeveel kwaad kan dat nou, een filmpje kijken?" In een moment van zwakte kan dat stemmetje je nèt de verkeerde kant op sturen...
Dat zal toch geen probleem zijn? Gewoon je naam op beide chains zetten, en dan is het wel duidelijk dat ze bij elkaar horen. En anders kies je gewoon de chain uit die je het belangrijkst vindt.quote:
Ik wil wel meedoen met de fokgroep maar ik heb 2 chains, 1 voor no fap en 1 voor no porn.
Vanmorgen al gefaaldquote:
en dat is geen grap. Maar nu begint mijn volgende serieuze poging!
EDIT: Als jullie in de ochtend rond 10 uur falen, wanneer beginnen jullie weer met tellen? Nu heb ik dus op 1 april rond die tijd gefaald, maar begin meteen weer. Zet ik dan als begin 1 april of 2 april?
Pas alleen op voor dat stemmetje in je hoofd dat zegt: "Oh, de teller gaat pas morgen weer in, dus vandaag kan ik er lekker tegenaan!"
Dat moet je dus níet doen. :p
Leuk!quote:
I'm in! Ik was vorige week woensdag begonnen en mijn minimale doel is 30 dagen, dus laat ik daar dan maar heel april van maken!quote:
No-Fapril!quote:
In
I'm in bro!quote:
Ik ga het proberenquote:
Ik ga voor de 90 dagen, dus i'm inquote:
Ja. Zoveelste poging om het nu echt eens een keer een maand vol te houdenquote:
Innnnquote:
quote:
. Maar ik ga de rest vd maand afmaken als een baas!
Ik heb het btw echt moeilijk na dag 8/9 -.-
M'n record komt gewoon niet boven de 10 dagen
. Komt goed. Vandaag weer beginnen met gymen.G'luck met NO-Fapril iedereen!
I'm in!quote:
Holy balls jouw chain, een paar dagen flink zitten bingen of niet?quote:
[..]
Vanmorgen al gefaald
Maar nu begint mijn volgende serieuze poging!
EDIT: Als jullie in de ochtend rond 10 uur falen, wanneer beginnen jullie weer met tellen? Nu heb ik dus op 1 april rond die tijd gefaald, maar begin meteen weer. Zet ik dan als begin 1 april of 2 april?
Ik doe trouwens altijd 00:01 tot 00:00 als 1 dag. Dus als ik om 01:00 ga slapen vink ik hem soms al vast af als ik achter de pc zit.
Deze link kan wat mij betreft in de OP.
Tof, heb mezelf erbij gezet. Toch wat extra motivatie nu anderen het ook kunnen zienquote:
Ja nogal, had zondag 9 downloads aanstaan en was ondertussen nog flink aan het afberen.quote:
[..]
Holy balls jouw chain, een paar dagen flink zitten bingen of niet?
Ik doe trouwens altijd 00:01 tot 00:00 als 1 dag. Dus als ik om 01:00 ga slapen vink ik hem soms al vast af als ik achter de pc zit.
Naderhand heb ik al die downloads meteen weggedonderd hoor
Ja, inderdaadquote:
[..]
Tof, heb mezelf erbij gezet. Toch wat extra motivatie nu anderen het ook kunnen zien
Gelukkig heb ik het overleefd, ik zat even later nog wel te dag dromen over een van mijn favoriete porno filmpjes, hoe triest is dat!
En nu op naar de eerste week!We've all been there. Toch nog even dat ene filmpje terug willen kijken waar je toentertijd zo lang naar hebt zitten zoeken met die broek op je knieën.quote:
Het is vandaag voor mij de zesde dag, ik begin nu ook daadwerkelijk ontwenningsverschijnselen te krijgen. Ik was mij erg bewust van mijn vriend, meer dan normaal. Hij stuurde allerlei nood signalen naar mijn brein dat er iets moest gaan gebeuren, of ik hem niet op zijn minst even stevig vast kon houden. Ik zag het al helemaal fout gaan, van het een komt namelijk altijd heel snel het ander.
Gelukkig heb ik het overleefd, ik zat even later nog wel te dag dromen over een van mijn favoriete porno filmpjes, hoe triest is dat!
Haha, gast, je was een tijdje terug lekker bezig, en sindsdien heb je keihard zitten sjorren! Handig dat je elkaar veel makkelijker kan contoleren met die chainsquote:
[..]
Ja nogal, had zondag 9 downloads aanstaan en was ondertussen nog flink aan het afberen.
Naderhand heb ik al die downloads meteen weggedonderd hoor
[..]
Ja, inderdaad
Still going strong
Fitness programma's/filmpjes zijn enorm gevaarlijk! Had er per ongeluk eentje op youtube gezien, met een of ander onmogelijk lekker wijf. Je kan wel raden dat ik die dag op m'n plaat ben gegaanquote:
Zette net Net 5 of, was er een of ander fitness programma waar een vrouw met heule dikke memmen jumping jacks aan het doen was. Mijn fantasie nam even een loopje
quote:
[..]
Fitness programma's/filmpjes zijn enorm gevaarlijk! Had er per ongeluk eentje op youtube gezien, met een of ander onmogelijk lekker wijf. Je kan wel raden dat ik die dag op m'n plaat ben gegaan
Netjes hoor!quote:
Dag 32 no porn no video games.
Still going strong
Merk je al positieve veranderingen na 32 dagen?
En wat doe je nu in plaats van die videogames spelen?
Ik game zelf nog wel maar ik wil dit toch wel gaan minderen.
Ik wil niet helemaal stoppen, maar er schieten nu gewoon bepaalde dingen bij in
vanwege mijn gamesessies. Ik wil eigenlijk proberen het zo te gaan doen dat ik
van mezelf mag gamen als beloning nadat ik andere activiteiten op mijn to-do-list heb afgerond die dag.
Kijken of ik mijzelf daarvoor kan gaan motiveren. I'll keep you guys posted!
Die wonen in een andere tijdzone!quote:
Waarom hebben sommigen 2 april eigenlijk al 'gehaald'?
Nee zonder gekheid, ik had verkeerd gekeken denk ik! Ik laat het nu maar gewoon staan, extra motivatie!
Veel succes met die user icon!quote:
Vanaf vandaag met als doelstelling: 1 gehele maand, evt. later uit te breiden.
haha die houden we er voor het gemak maar even buiten.quote:
Kunnen we meteen zien wie er nog in de race zitten voor No Fapril
Eensch.quote:
Die chains kunnen wel in de OP, als vervanger van die oude lijst
Kunnen we meteen zien wie er nog in de race zitten voor No Fapril
Ik kan niet voor de anderen spreken, maar ik voel van tevoren meestal wel of een dag moeilijk of gemakkelijk wordt.quote:
Waarom hebben sommigen 2 april eigenlijk al 'gehaald'?
Als ik denk dat ik hem toch wel haal, kan ik net zo goed de datum al afvinken. En mocht ik onverhoopt toch onder de enorme druk bezwijken, dan verander ik het gewoon weer terug!Ja ik merk enorm veel positieve veranderingen.quote:
[..]
Netjes hoor!
Merk je al positieve veranderingen na 32 dagen?
En wat doe je nu in plaats van die videogames spelen?
Ik game zelf nog wel maar ik wil dit toch wel gaan minderen.
Ik wil niet helemaal stoppen, maar er schieten nu gewoon bepaalde dingen bij in
vanwege mijn gamesessies. Ik wil eigenlijk proberen het zo te gaan doen dat ik
van mezelf mag gamen als beloning nadat ik andere activiteiten op mijn to-do-list heb afgerond die dag.
Kijken of ik mijzelf daarvoor kan gaan motiveren. I'll keep you guys posted!
Wat ik vooral gemerkt heb is dat ik eerst vooral bezig was met korte termijn voldoening, dat kreeg ik van porno en videogames heel sterk. Hierdoor kwam alles op de lange termijn eigenlijk een beetje op een laag pitje te staan.
Het gaat op school een stuk beter, ik voel me ook een stuk stabieler, hiervoor had ik nogal weleens moodswings, de ene dag voelde ik me super en de andere dag voelde ik me enorm down, dat is nu een stuk minder geworden.
Wat ik nu doe in plaats van gamen, is ten eerste meer tijd aan school besteden, daarnaast films en series kijken, boeken lezen, vaker afspreken met vrienden, veel sporten.
Soms is het nog steeds moeilijk, videogames mis ik eigenlijk nog meer dan porno (misschien omdat ik gewoon regelmatig seks heb met mijn vriendin). Is ook niet zo gek want gamen heb ik eigenlijk al vanaf kinds af aan heel veel gedaan (vroeger begonnen op de NES).
Maar ik wil gewoon lange termijn verbetering in mijn leven brengen, ik heb gewoon gemerkt dat als ik veel game en porno kijk ik misschien op de korte termijn wel een hoop plezier heb, maar dat ik op alle terreinen die er eigenlijk toe doen slechter ga presteren.
Minder gamen heb ik overigens ook al meerdere malen geprobeerd, heb weleens een maximum van 1 uur per dag bijvoorbeeld voor mijzelf ingesteld, maar dat hield ik vaak niet langer dan een week vol, daarna ging ik weer steeds langer gamen. Het kan best dat dit bij jou wel werkt hoor, maar voor mij persoonlijk niet.
Wat ik ook heb gemerkt is dat je standaard voor vrouwen weer wat realistischer wordt, vooral na een paar weken geen porno denk je als je over straat loopt, wouw wat lopen er een hoop knappe vrouwen rond.
Het heeft voor mij ook verbeteringen in mijn relatie aangebracht, ik vind het veel fijner om bij mijn vriendin te zijn en verlang meer naar haar als persoon. De seks is ook veel intiemer geworden.
Misschien dat een beetje competitie wel werkt ja.quote:
Cool trouwens deze groepspagina van chains. Kan je mooi het fapgedrag van de rest zien. Te zien hoe goed of slecht je bezig bent vergeleken met de rest werkt voor mij wel motiverend.
Deze link kan wat mij betreft in de OP.
Ja zo goed dat ik vandaag niet heb gehaald.quote:
[..]
Misschien dat een beetje competitie wel werkt ja.
TVquote:
Die PABO-meisjes op Fok! ookquote:
Ik hoop dit keer toch écht voorbij de twee weken grens te komen, dat is tot nu toe (na een maand of 4 proberen) nog steeds niet gelukt.. De positieve effecten die je tijdens de testosteronpiek na 7 dagen merkt, zijn na twee weken altijd weer compleet verdwenen, waardoor ik snel geneigd ben om te denken 'ach, what the hell, waar doe ik dit eigenlijk voor?' Hebben anderen dit ook?
[ Bericht 0% gewijzigd door Hammet op 02-04-2013 21:47:57 ]
's Nachts ben ik een beetje angstig in het donker, bang dat er iets is; terwijl er natuurlijk niks is (de oorzaak ligt waarschijnlijk bij mijn bijziendheid).
Echter, toen ik enkele dagen niet had gemasturbeerd en langer dan 9 dagen geen porno had gekeken, met gemiddeld 1x per week porno daarvoor (afkicken is een lang traject
), merkte ik 's nachts dat ik minder op mijn omgeving lette, en minder het gevoel had dat er wat was. Dit is niet de eerste keer dat ik dit opmerk, zoals ik al zei had ik het vermoeden al.Iemand met een soortgelijke ervaring?
Leuk om te lezen! Mooi dat je zoveel positieve veranderingen ervaart!quote:
[..]
Ja ik merk enorm veel positieve veranderingen.
Wat ik vooral gemerkt heb is dat ik eerst vooral bezig was met korte termijn voldoening, dat kreeg ik van porno en videogames heel sterk. Hierdoor kwam alles op de lange termijn eigenlijk een beetje op een laag pitje te staan.
Het gaat op school een stuk beter, ik voel me ook een stuk stabieler, hiervoor had ik nogal weleens moodswings, de ene dag voelde ik me super en de andere dag voelde ik me enorm down, dat is nu een stuk minder geworden.
Wat ik nu doe in plaats van gamen, is ten eerste meer tijd aan school besteden, daarnaast films en series kijken, boeken lezen, vaker afspreken met vrienden, veel sporten.
Soms is het nog steeds moeilijk, videogames mis ik eigenlijk nog meer dan porno (misschien omdat ik gewoon regelmatig seks heb met mijn vriendin). Is ook niet zo gek want gamen heb ik eigenlijk al vanaf kinds af aan heel veel gedaan (vroeger begonnen op de NES).
Maar ik wil gewoon lange termijn verbetering in mijn leven brengen, ik heb gewoon gemerkt dat als ik veel game en porno kijk ik misschien op de korte termijn wel een hoop plezier heb, maar dat ik op alle terreinen die er eigenlijk toe doen slechter ga presteren.
Minder gamen heb ik overigens ook al meerdere malen geprobeerd, heb weleens een maximum van 1 uur per dag bijvoorbeeld voor mijzelf ingesteld, maar dat hield ik vaak niet langer dan een week vol, daarna ging ik weer steeds langer gamen. Het kan best dat dit bij jou wel werkt hoor, maar voor mij persoonlijk niet.
Wat ik ook heb gemerkt is dat je standaard voor vrouwen weer wat realistischer wordt, vooral na een paar weken geen porno denk je als je over straat loopt, wouw wat lopen er een hoop knappe vrouwen rond.
Het heeft voor mij ook verbeteringen in mijn relatie aangebracht, ik vind het veel fijner om bij mijn vriendin te zijn en verlang meer naar haar als persoon. De seks is ook veel intiemer geworden.
Ook tof dat je mede door niet meer te gamen meer motivatie en natuurlijk tijd voor andere zaken hebt.
Wat geen PMO betreft kan ik wel met je meepraten want ik zit momenteel op dag 66.
Dat gaat ook allemaal prima! Ik merk dat ik daardoor ook meer kan genieten van een film of serie maar dus ook van games.
En ik vind van mezelf dat ik gewoon te veel tijd aan gamen besteed. Ik ga proberen of ik het gamen kan doseren en mezelf kan motiveren om eerst andere activiteiten te gaan doen voordat ik ga gamen.
Geen idee of het me gaat lukken maar ik ga zeker mijn best doen.
Geen idee waar je het over hebt.quote:
Hoef het ook niet te weten denk ik.
Beb altijd op dat punt gefaald ja. De 'waarom' vraagquote:
Heb mezelf ook in de chains group gezet!
Ik hoop dit keer toch écht voorbij de twee weken grens te komen, dat is tot nu toe (na een maand of 4 proberen) nog steeds niet gelukt.. De positieve effecten die je tijdens de testosteronpiek na 7 dagen merkt, zijn na twee weken altijd weer compleet verdwenen, waardoor ik snel geneigd ben om te denken 'ach, what the heel, maar doe ik dit eigenlijk voor?' Hebben anderen dit ook?
Lingeriemerk, met bijhorende advertenties.quote:
[..]
Geen idee waar je het over hebt.
Hoef het ook niet te weten denk ik.
Ah.quote:
[..]
Lingeriemerk, met bijhorende advertenties.
Ik blijf wel marktkoersen in de gaten houden. Is veilig
.Nog rare dingen gebeurd? Gaat het goed met Apple?quote:Op dinsdag 2 april 2013 21:17 schreef µ het volgende:
[..]
Ah.
Ik blijf wel marktkoersen in de gaten houden. Is veilig
Ik kijk meer naar bitcoinsquote:
[..]
Nog rare dingen gebeurd? Gaat het goed met Apple?
.Is het farmen van bitcoins tegenwoordig nog lucratief?quote:
Jep, precies hetzelfde hier.quote:
Heb mezelf ook in de chains group gezet!
Ik hoop dit keer toch écht voorbij de twee weken grens te komen, dat is tot nu toe (na een maand of 4 proberen) nog steeds niet gelukt.. De positieve effecten die je tijdens de testosteronpiek na 7 dagen merkt, zijn na twee weken altijd weer compleet verdwenen, waardoor ik snel geneigd ben om te denken 'ach, what the hell, waar doe ik dit eigenlijk voor?' Hebben anderen dit ook?
Omdat fappen zonder porno vrij lastig is (in het begin) en zonder na te denken zet je snel een filmpje op.quote:
edit: Heb die video nogmaals bekeken, maar er wordt in principe alleen wat over porno gezegd. Wat is voor jullie de reden om ook MO af te zweren voor een x aantal dagen?
En de O heb ik nooit afgezworen omdat ik zonder mijn handjes dat nog wel eens bereik.
Nee. Stroom is te duur.quote:
[..]
Is het farmen van bitcoins tegenwoordig nog lucratief?
[ Bericht 99% gewijzigd door Awesome_ op 02-04-2013 22:03:08 (Oeps) ]
Iddquote:
[..]
Tof, heb mezelf erbij gezet. Toch wat extra motivatie nu anderen het ook kunnen zien
Ik doe nu ook mee Dat geluid je ook als je een dag invult!
quote:
Die Dragonball Z vergelijking is wel goed gevonden, klaarkomen nadat je een aantal weken niet hebt gemast is echt ongelooflijk.
InderdaadIk kneep haar een beetje te hard. 2 Grote blauwe plekken op haar schouders.
Aan de andere kant, ik heb wel kunnen slapen na de sex terwijl ze nog naast mij lag. Iets wat ik eerder nooit kon. Was vroeger veel te gefocust met "hé er ligt wat naast me, doe er wat mee" terwijl ik nu had van, meh, heb haar volgespoten, tijd om te snurken en ik kòn lekker snurken.
Schiet mij ook ineens te binnen. Op werk kan ik de namen van mijn collega's onthouden.
En dat van iemand die na 4 jaar bij dezelfde mensen op school heeft gezeten de namen nog niet wist.
Ik sta er ook bijquote:
. Met vandaag al 30 dagen, en ik heb steeds minder moeilijke momenten.Ik wilde echt eindelijk mijn chain invullen
Je moet eerst een account aanmaken, dan bij je eigen profiel een chain maken, en dan in de FOK! groep klikken op add chainsquote:
Mss werkt het als troost om te zien dat Hatsee bezig is aan een geweldige fail-streak bezig is. Wat is dat trouwens Hatsee? Verklaar je nader op het publiekelijke schavot!quote:
Holy balls, ben de enige samen met Hatsee die hebben gefaald gister. Voel me nu een nog grotere loser. Werkt lekker dit...
Met facebook is het makkelijkste.quote:
SPOILER
Ik had precies het zelfde probleem gisteren! Maar ik heb het overleefd, ik zou het echt sneu vinden als ik niet eens een maand zonder porno en masturbatie zou kunnen.quote:
Game of Thrones helpt ook niet echt bij de Porn-Off moet ik zeggen.
Ik zit nu bijna aan een week en het is er nog niet makkelijker op geworden
Dit. Ben de afgelopen maand 4 kilo afgevallen alleen door meer te sporten.quote:
Meer sporten. Als ik 's avonds terug kom van de sportschool heb ik er ineens totaal geen zin meer in.
Degene die vandaag niet doorkomt staat pas voor lul, vandaag ga ik halenquote:
Holy balls, ben de enige samen met Hatsee die hebben gefaald gister. Voel me nu een nog grotere loser. Werkt lekker dit...
Hoop ik van harte
Godver ik ben erbijquote:
[..]
Mss werkt het als troost om te zien dat Hatsee bezig is aan een geweldige fail-streak bezig is. Wat is dat trouwens Hatsee? Verklaar je nader op het publiekelijke schavot!
Wat is de straf? Tien stokslagen? Of wordt het dan te moeilijk voor de SM-fans onder ons
Zo ging dat bij mij ook heel lang; de eerste keer haalde ik redelijk gemakkelijk 32 dagen... en opeens kwam ik niet voorbij één, of op zijn hoogst twee, weken. Dat was behoorlijk frustrerend. De motivatie was er opeens gewoon niet meer. Gewoon blijven proberen, dit keer gaat het lukken. Dat MOET wel, nu je in de chains groep staat.quote:
Godver. Allereerste keer deed ik zo 21 dagen in a row en nu blijf ik voor de derde keer hangen op 1 week
[ Bericht 9% gewijzigd door IkStampOpTacos op 03-04-2013 19:44:06 ]
Eerste week van mijn maand zit er bijna op! Vanochtend was veruit het moeilijkste moment van de hele eerste week. Ik was er bijna aan gaan sjorren maar gelukkig ging het gevoel langzaam weg toen ik wat pull-ups ging doen. Een beetje in beweging blijven helpt heel veel.
quote:Op woensdag 3 april 2013 18:54 schreef IkStampOpTacos het volgende:
Ik haal vandaag ook wel. Heb vanaf volgende week eindelijk een organisatie waarbij ik kan stagelopen dus de kans dat ik overdag nog faal omdat ik de hele dag alleen thuis ben is daarmee ook weg.
Ach ja, dan heb je ook zoiets van 'ik heb nu al bewezen dat ik het kan'quote:
[..]
Zo ging dat bij mij ook heel lang; de eerste keer haalde ik redelijk gemakkelijk 32 dagen... en opeens kwam ik niet voorbij één, of op zijn hoogst twee, weken. Dat was behoorlijk frustrerend. De motivatie was er opeens gewoon niet meer. Gewoon blijven proberen, dit keer gaat het lukken. Dat MOET wel, nu je in de chains groep staat.
Ik ook, de hele dag gespijbeld en zitten edgen. Nu wel lekker gesport, dat helpt echt goedquote:
Echt. De afgelopen tijd redelijk makkelijk maar af en toe een filmpje opgezet, nu het 'officieel' is en ik in de chainsgroup sta is de nood 10x hoger
Niet gaan edgen, pik. Gegarandeerd dat je dan gaat falen.quote:
[..]
Ik ook, de hele dag gespijbeld en zitten edgen. Nu wel lekker gesport, dat helpt echt goed
Ja, ik ben expres gaan sporten, nu is de drang wel weer overquote:
[..]
Niet gaan edgen, pik. Gegarandeerd dat je dan gaat falen.
Als je voor PM gaat, heb je dan niet al gefaald bij edgen?quote:
[..]
Niet gaan edgen, pik. Gegarandeerd dat je dan gaat falen.
Moet je voor jezelf nagaan. Wat wil jij en hoort edgen daar niet bij? Ik ga sowieso niet edgen, omdat ik weet dat ik dan snel ga falen en omdat het geen zin heeft verder.quote:
[..]
Als je voor PM gaat, heb je dan niet al gefaald bij edgen?
Gefaald?quote:
Ik had gisteren kei lang met een hele leuke meid gepraat. Kon het echt niet laten dus gister nacht
Is dat geen motivatie om juist door te gaan?quote:
Ik had gisteren kei lang met een hele leuke meid gepraat. Kon het echt niet laten dus gister nacht
Hoeveel push ups kunnen jullie trouwens? Ik 20, maar wel met mijn armen vrij dicht bij elkaar, helemaal naar de grond en ook vrij trage push ups.
Bleef steken vorige week bij dag 25 ofzo!Dat is ook mijn tactiek nu! Als ik bijna wil ingeven, ga ik ook push-ups of pull-ups doen. Ik deed ze ook al voor mijn no fapril. En in de ochtend als ik goed ben uitgerust kan ik, met een beetje geluk, nu net de 50 halen.quote:
Vanochtend was even erg lastig! Zat m al even te aaien in stijve toestand, en begon bijna met snellere bewegingen, maar drukte hem net snel genoeg m;n broek in en deed 20 push ups.
Hoeveel push ups kunnen jullie trouwens? Ik 20, maar wel met mijn armen vrij dicht bij elkaar, helemaal naar de grond en ook vrij trage push ups.
Ik zit nu op dag 9 PMO en het gaat redelijk simpel, maar het moeilijkste moet nog komen.
Verder heb ik ook gehoord dat je na 90 dagen in een soort über mode komt en daarna nooit meer terug wilt.
Goede motivatie! Dezelfde conclusie heb ik al getrokken na een maand no-porn.quote:
Verder heb ik ook gehoord dat je na 90 dagen in een soort über mode komt en daarna nooit meer terug wilt.
Lijkt mij erg lastig om meteen weer te beginnen als je daarvoor weer net begonnen was met sjorren.quote:
Nou kan vandaag ook mooi afvinken. Dag 2 gehaald en ga nu pitten. Hopen dat ik mijn oude record weer kan verbreken.
Dus gefeliciteerd! Voelde jij je op je langste streak ook erg goed op bepaalde momenten? Ik zit nu net over de week en voelde mij superman vanmiddag! In de ochtend en avonds in bed voel ik mij nog wel rot door de nog steeds aanhoudende drang.
Ik voel me ook fucking goed de laatste tijd, ik geloof alleen niet dat het met de porn-off te maken heeft, want ik heb de afgelopen weken goed lopen falen. Ik doe niet eens meer mee om de positieve effecten, maar om aan mezelf te bewijzen dat ik het kan.quote:
[..]
Lijkt mij erg lastig om meteen weer te beginnen als je daarvoor weer net begonnen was met sjorren.
Dus gefeliciteerd! Voelde jij je op je langste streak ook erg goed op bepaalde momenten? Ik zit nu net over de week en voelde mij superman vanmiddag! In de ochtend en avonds in bed voel ik mij nog wel rot door de nog steeds aanhoudende drang.
Mijn langste streak was maar 2 weken dus ik denk niet dat je dan echt veel verschillen hoort te merken. Maar ja, ik voelde me verrassend goed toen moet ik zeggen. Alle standaard dingen die de meesten hebben had ik inderdaad wel ja. Vooral dat ik meer drang had om dingen te doen voor school en andere constructieve onzin.quote:
[..]
Lijkt mij erg lastig om meteen weer te beginnen als je daarvoor weer net begonnen was met sjorren.
Dus gefeliciteerd! Voelde jij je op je langste streak ook erg goed op bepaalde momenten? Ik zit nu net over de week en voelde mij superman vanmiddag! In de ochtend en avonds in bed voel ik mij nog wel rot door de nog steeds aanhoudende drang.
Ik tel vanaf 3 april, dus ik welquote:
Zo te zien niet! Handig, die sociale controlequote:
Wat een moeite vandaagquote:
flatline is voorbij en nu begint het moeilijke gedeelte. Zit ook al dagen met een pornstar in m'n hoofd...Het begint nu moeilijk te worden. Las een headline over de tieten van Jennifer Lawrence, en voor ik het doorhad klikte ik erop en zat ik haar decolleté te bewonderenquote:
Toen ik 'wakker' werd en besefte waar ik mee bezig was natuurlijk snel weggeklikt, maar toch... Pornoscenes die zich in mijn hoofd afspelen, en nu om het minste of geringste een stijve Tot nu toe wel, laatste keer dat ik gefapt heb was ergens in de tweede week van maart. Daten helptquote:
En ik zie mijn vriendin weer vanavond. Ik denk dat ik het met moeite 1 minuut vol ga houden.
Hoe doen jullie dat als jullie zo lang niet klaarkomen?
20 minuten erna, weer doenquote:
Ik heb nu na een week pijn in mijn ballen. Lichtblauwe ballen denk ik.
En ik zie mijn vriendin weer vanavond. Ik denk dat ik het met moeite 1 minuut vol ga houden.
Hoe doen jullie dat als jullie zo lang niet klaarkomen?
Weet je wat niet helpt.quote:
Het helpt echt als je een kalender op een plek zet waar je hem dagelijks ziet, en dan elke geslaagde dag weg te strepen. Als je dan aan het eind van de maand ook nog iets hebt om je zelf mee te belonen motiveert dat echt.
Post-tentamenstress
Snap alleen niet waarom ik echt drang heb Om achter mn pc te duiken, maar gedachtes doen niks met de prins, lijkt we'll offie tegenstribbelt zelfs
Is die drang naar P nou meer een verslaving om je dopamine te laten pieken?
Yeah brah, vandaag dat edgen vaak ook al genoeg voldoening geeft.quote:
Zut nu weer op 7 dagen, langste streak was 15, ga nu voor minimaal een maand (streven)
Snap alleen niet waarom ik echt drang heb Om achter mn pc te duiken, maar gedachtes doen niks met de prins, lijkt we'll offie tegenstribbelt zelfs
Is die drang naar P nou meer een verslaving om je dopamine te laten pieken?
Vind ik net zoiets als zeggen dat je stopt met roken, en dan 3/4 van je peuk oproken.quote:
[..]
Yeah brah, vandaag dat edgen vaak ook al genoeg voldoening geeft.
En je kan zomaar net iets te ver gaan, ging ik vorige x de fout in
Is normaal, seksuele opwinding en de hormonen die het veroorzaakt hangen bij jou (en de meeste anderen die 'afkicken' van een pornoverslaving zo sterk samen met porno dat er in het begin helemaal geen reet lijkt te gebeuren. Hou het nog ff een paar weken vol en dat verandert.quote:Op vrijdag 5 april 2013 17:40 schreef no1uknow het volgende:
Heel apart, nu al 7 dagen geen PMO en bijna nergens last van, geen zin, geen testosteron die skyrocketing gaat (gevoelsmatig althans)..
Überhaupt stress.quote:
[..]
Weet je wat niet helpt.
Post-tentamenstress
Zat de naam al bijna op te zoeken.quote:
[..]
Het begint nu moeilijk te worden. Las een headline over de tieten van Jennifer Lawrence, en voor ik het doorhad klikte ik erop en zat ik haar decolleté te bewonderen
Damm.. Old times..Nog een goed aanvullende filmpje trouwens:
zelfde onderzoeker, uitgebreider en makkelijker te begrijper verhaal.
Mensen zeggen dat je dan sneller 'afkickt'. Maar je staat vrij om te doen wat jij wil.quote:
Hmm... dit ziet er toch wel goed onderbouwd en serieus uit... overtuigend filmpje en artikelen. Ik heb alleen één vraag; je leest toch ook regelmatig dat masturberen heel gezond is. Waarom is het zo belangrijk te stoppen met orgasmes & masturbatie voor het effect?
Nog een goed aanvullende filmpje trouwens:
zelfde onderzoeker, uitgebreider en makkelijker te begrijper verhaal.