abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_124736910
Dag zeven PMO en het weekend overleefd!

Nog even samenvatting: Ben begonnen op aanraden van iemand die me wees op yourbrainonporn.com en dit topic. Was gelijk overtuigd na het zien van de video en het lezen van de benefits en wat rebooten dus precies inhoudt.

Mijn voornamelijke klachten waren:

- Zeer onrustig, niet kunnen concentreren op studie/werk of kunnen genieten van een film of muziek;
- Low sexdrive, echt alleen nog maar kunnen klaarkomen met porn;
- Sociale angst, moeite in gesprekken met mensen door onzekerheid. Niet op woorden kunnen komen en onzekere blik in mijn ogen.
- Depressie
- (Ernstige) vermoeidheid
- Dingen overanalyseren. Iem. zei iets of er gebeurde wat en ik zat er de hele dag aan te denken.

Rond dag drie merkte ik de volgende dingen al, die eigenlijk alleen maar sterker zijn geworden:

- Veel meer rust in m'n lijf, gewoon normaal op de bank naar een documentaire op Animal Planet kunnen kijken en me daarop focussen. Kan me ook veel beter afsluiten voor andere dingen en genieten van waar ik op dat moment mee bezig ben.
- Nu na zeven dagen merk ik al dat ik niet eens meer naar porn verlang. In plaats daarvan is gewoon de fantasie en het verlangen naar echte seks gekomen.
- Veel zekerder in gesprekken. Collega's zeiden zelfs dat ze 'me erg grappig vonden'. Had ik al een tijdje niet meer gehoord. Ook merk ik dat mijn huisgenoten veel beter op me reageren. Ze zijn relaxter in mijn omgeving en gaan gesprekken met me aan. Zat in de kroeg en heb zelfs verhalen kunnen vertellen. Mensen luisterden gewoon genteresseerd naar me. Normaal had ik dat echt niet gedurfd.
- Depressie is al veel minder. Je hebt weleens dat je opeens zo'n gelukzalig gevoel hebt. Dat heb ik nu weer gewoon elke dag. Ik kan alweer genieten van de kleine dingen.
- Merk dat ik veel meer energie heb. Vannacht kort geslapen maar heb er weinig last van. Even een dutje op de bank is weer voldoende om de avond vol te houden. Ook tijdens het sporten heb ik veel meer uithoudingsvermogen en spierkracht.
- De dingen waar ik normaal wakker van zou liggen heb ik nu nog maar zo'n tien minuten last van, daarna kan ik het loslaten en denk ik er niet eens meer aan.

Wel last van flatlining op het moment. Lijkt geen leven meer in te zitten. Wel gewoon nog de seksuele lading uit m'n bekken. Zal wel goedkomen.

Kortom, zo blij dat ik hiermee begonnen heb. Met volle moed door.
“There is only one way to happiness and that is to cease worrying about things which are beyond the power or our will.”
pi_124737192
@Jeffrey-Damian heeft die waslijst aan klachten echt met masturberen te maken?
pi_124737323
quote:
0s.gif Op zondag 31 maart 2013 22:33 schreef videonatic het volgende:
@Jeffrey-Damian heeft die waslijst aan klachten echt met masturberen te maken?
Geen idee. Maar of het nou placebo is of niet, ik merk echt verschil.

edit: Heb nog eens die benefits zitten lezen en ik ben echt niet de enige met deze klachten, dus de kans is groot dat ze er (deels) mee te maken hebben. Nu is PMO niet het eerste wat ik probeer om van de klachten af te komen, maar aangezien al die dingen niet werkten zou het goed kunnen dat PMO wel gaat werken.

[ Bericht 22% gewijzigd door Jeffrey-Damian op 31-03-2013 22:45:42 ]
“There is only one way to happiness and that is to cease worrying about things which are beyond the power or our will.”
pi_124738106
quote:
0s.gif Op zondag 31 maart 2013 22:33 schreef videonatic het volgende:
@Jeffrey-Damian heeft die waslijst aan klachten echt met masturberen te maken?
Ik denk dat het vooral met de hele dag geen fuck doen te maken heeft, tenminste zo is dat bij mij. Een uurtje sporten en ik voel me top de rest van de dag.
pi_124738399
quote:
2s.gif Op zondag 31 maart 2013 22:48 schreef kutkloon7 het volgende:

[..]

Ik denk dat het vooral met de hele dag geen fuck doen te maken heeft, tenminste zo is dat bij mij. Een uurtje sporten en ik voel me top de rest van de dag.
Klopt. Maar als PMO je energie geeft om van het geen fuck doen af te komen en goed te sporten dan ondersteunt dat de boel toch en dan is het misschien toch daarnaar te herleiden.
“There is only one way to happiness and that is to cease worrying about things which are beyond the power or our will.”
pi_124739094
quote:
0s.gif Op zondag 31 maart 2013 22:53 schreef Jeffrey-Damian het volgende:

[..]

Klopt. Maar als PMO je energie geeft om van het geen fuck doen af te komen en goed te sporten dan ondersteunt dat de boel toch en dan is het misschien toch daarnaar te herleiden.
Jazeker, als ik porno kijk zit ik makkelijk een halve dag op de computer terwijl ik eigenlijk niks te doen heb.
pi_124739453
quote:
2s.gif Op zondag 31 maart 2013 23:03 schreef kutkloon7 het volgende:

[..]

Jazeker, als ik porno kijk zit ik makkelijk een halve dag op de computer terwijl ik eigenlijk niks te doen heb.
Daarom, en omdat je toch je testosteron spaart kun je weer beter presteren op sportgebied.
“There is only one way to happiness and that is to cease worrying about things which are beyond the power or our will.”
  maandag 1 april 2013 @ 01:13:35 #158
358523 IkStampOpTacos
Tacostamper extraordinaire
pi_124745620
quote:
10s.gif Op zondag 31 maart 2013 21:24 schreef TwyLight het volgende:
Mijn moment dat ik dacht ok nu moet ik er echt wat aan doen was toen ik nog enkel fapte op shit van efukt.com :')
Wat de fuck is efukt.com, geen zin om te checken. Heb in mijn tijd ook genoeg freaky shit opgezocht/gedownload waarvan ik later dacht: "Jezus Taco, ben je zo fking diep gezonken, als mense je zouden zien zouden ze denken dat je ziek in je hoofd bent, en goed ook."
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
pi_124755684
Ok alles in weer ingekakt in het weekend, van de no-fap via de no-porn naar de no-game. Alleen de pushups doen heb ik volgehouden. Nou is het weer tijd om opnieuw te beginnen.
  maandag 1 april 2013 @ 15:36:17 #161
396195 pornsuxx
no addictions please
pi_124757922
quote:
Kun je dat uitleggen?
pi_124757963
Pfff zit bijna op de 30 dagen van geen PMO wat me oude record is. Gisteravond was behoorlijk zwaar kon gewoon me gedachten niet in orde houden tot freaking 4 uur s'nachts. Wel overleefd maar zit nu wel met pijnlijke ballen.

De sportschool zit dicht met de paasdagen en zaterdag kon ik niet. Dus denk dat dit er zeker mee te maken heeft.

Zo toch maar iets vinden om wat te gaan sporten want heb geen zin in nog zo'n nacht!
  maandag 1 april 2013 @ 15:37:38 #163
396195 pornsuxx
no addictions please
pi_124757966
quote:
0s.gif Op zondag 31 maart 2013 22:20 schreef tjoptjop het volgende:

[..]

Ik ben ook zo goed als gestopt met alcohol. Alleen sporadisch een wijntje in een restaurant wil ik nog wel eens bestellen. Dit kwam vooral na het zien van een docu over alcohol verslaving, wat me wel flink aan het denken zette :{ want wat een troep is het ook eigenlijk.

Ben van zware drinker (studententijd) tot nu nihil gegaan. Gelukkig zonder problemen *)

Nice!, ik wil dat ook zo houden, geen of misschien 1 bij uitzondering. Voel me nu al stuk beter dit weekend dus. Hopelijk zie ik straks wat fitter uit, en ben ik minder verstrooid moe.
pi_124758216
quote:
0s.gif Op maandag 1 april 2013 15:36 schreef pornsuxx het volgende:

[..]

Kun je dat uitleggen?
Je maakt daar een accountje, vervolgens maak je een Porn-Off-chain en die kun je volgens mij gewoon bij die groep toevoegen :)
Zo kunnen we elkaars chains ook duidelijker zien dan nu ;)

Verder is het natuurlijk de bedoeling dat je die chain na elke succesvolle dag even update :D
pi_124759444
quote:
0s.gif Op maandag 1 april 2013 15:47 schreef Hatsee het volgende:

[..]

Je maakt daar een accountje, vervolgens maak je een Porn-Off-chain en die kun je volgens mij gewoon bij die groep toevoegen :)
Zo kunnen we elkaars chains ook duidelijker zien dan nu ;)

Verder is het natuurlijk de bedoeling dat je die chain na elke succesvolle dag even update :D
is het echter beter dan het schema in de OP? Dat is namelijk een mooi overzicht met automatische updates
Op zondag 20 mei 2012 01:05 schreef waaromniet1988 het volgende:
JAAAAAA EINDELIJK wint Chelsea de CL!!!!!
pi_124762100
quote:
0s.gif Op maandag 1 april 2013 16:32 schreef waaromniet1988 het volgende:

[..]

is het echter beter dan het schema in de OP? Dat is namelijk een mooi overzicht met automatische updates
Het is iets visueler. Het schema in de OP is bijna een spreadsheetje terwijl de chains.cc site het allemaal iets mooiere graphics geeft, zegmaar. Niet nodig, wel leuk. :)
pi_124763219
quote:
0s.gif Op maandag 1 april 2013 17:57 schreef Von_Lipwig het volgende:

[..]

Het is iets visueler. Het schema in de OP is bijna een spreadsheetje terwijl de chains.cc site het allemaal iets mooiere graphics geeft, zegmaar. Niet nodig, wel leuk. :)
Inderdaad, en je kan er ook zien hoe je vorige chains en fails waren, in de OP kan je alleen je laatste chain zien
pi_124769434
Zet in de titel van je chain dan ook even je fok naam, zoals ik gedaan heb

:P
  maandag 1 april 2013 @ 21:27:37 #169
358523 IkStampOpTacos
Tacostamper extraordinaire
pi_124770349
Ik wil wel meedoen met de fokgroep maar ik heb 2 chains, 1 voor no fap en 1 voor no porn.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
pi_124770377
Done, anders wordt het inderdaad wel wat lastig vergelijken. ;)

Het gaat nu nog prima, de piek moet nog komen natuurlijk. De vorige keer kreeg ik het vanaf 18 dagen pas echt moeilijk, en kort daarna kwam er een einde aan die veelbelovende streak. Gewoonweg te veel prikkels/triggers, en ook die verraderlijke geestestoestand waarin dat stemmetje in je hoofd zegt: "Nou, ik merk er maar weinig van, hoor. En hoeveel kwaad kan dat nou, een filmpje kijken?" In een moment van zwakte kan dat stemmetje je nt de verkeerde kant op sturen...
  maandag 1 april 2013 @ 21:32:57 #171
369415 Bendoe
-|||----------|||-
pi_124770634
Dag 3 en libido is weg. Nog geen enkele erectie gehad laatste dagen.
Op vrijdag 24 augustus 2012 21:25 schreef LittleBrownie het volgende:
Boks van Bendoe _O_
pi_124770775
quote:
0s.gif Op maandag 1 april 2013 21:27 schreef IkStampOpTacos het volgende:
Ik wil wel meedoen met de fokgroep maar ik heb 2 chains, 1 voor no fap en 1 voor no porn.
Dat zal toch geen probleem zijn? Gewoon je naam op beide chains zetten, en dan is het wel duidelijk dat ze bij elkaar horen. En anders kies je gewoon de chain uit die je het belangrijkst vindt. :)
pi_124771688
No fap april, who's in?
De waarheid ligt in het midden.
pi_124772058
quote:
0s.gif Op maandag 1 april 2013 21:50 schreef Draxler het volgende:
No fap april, who's in?
Vanmorgen al gefaald :') en dat is geen grap.
Maar nu begint mijn volgende serieuze poging!

EDIT: Als jullie in de ochtend rond 10 uur falen, wanneer beginnen jullie weer met tellen? Nu heb ik dus op 1 april rond die tijd gefaald, maar begin meteen weer. Zet ik dan als begin 1 april of 2 april?
pi_124772939
Bij mij zou de teller dan pas weer ingaan op 2 april. Voor mij is de scheidslijn voor en na ik ga slapen ('s nachts dus).

Pas alleen op voor dat stemmetje in je hoofd dat zegt: "Oh, de teller gaat pas morgen weer in, dus vandaag kan ik er lekker tegenaan!"

Dat moet je dus net doen. :p
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')