LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik las dat het morgenochtend in het noorden -15 graden gevoelstemp zou zijn. En dan moet ik op mijn fietsje 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik weet niet wat het nu is, maar het was echt bizar koud buiten. Zo koud dat ik bijna omdraaide. Maar bikkel als ik ben heb ik toch doorgezet bij mijn wandeling.
Al waren er ook mensen (mannen vooral) met blote been, dus ik voelde me gelijk minder bikkelig, schuifelend in mijn innuit-kostuurm...
Al waren er ook mensen (mannen vooral) met blote been, dus ik voelde me gelijk minder bikkelig, schuifelend in mijn innuit-kostuurm...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik hoor de wind echt flink rond mijn huis en dan wetende dat het ook rond het vriespunt is. Brrrrrr.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had bedacht dat ik wilde gaan wandelen ipv hardlopen. Maar ik trek het gewoon echt niet buiten, die wind en die kou... 
Nu ben ik ook wel goed verkouden, dat helpt ook niet mee, maar voel me toch wel een beetje een mietje.
Ik zit nu stikchagrijnig te zijn, in bed, ga zo maar tukkie doen. Ben deze week net een beetje te veel slaap tekort gekomen. Enige voordel is dan weer wel dat mijn huis aan kant is. Dat is mijn frustratie-uitlaatklep tegenwoordig.
Oh, en dat zelfgebakken brood is zo lekker! Ga er straks nog eentje klaarzetten, kan ik hem morgenavond afbakken.
Nu ben ik ook wel goed verkouden, dat helpt ook niet mee, maar voel me toch wel een beetje een mietje.
Ik zit nu stikchagrijnig te zijn, in bed, ga zo maar tukkie doen. Ben deze week net een beetje te veel slaap tekort gekomen. Enige voordel is dan weer wel dat mijn huis aan kant is. Dat is mijn frustratie-uitlaatklep tegenwoordig.
Oh, en dat zelfgebakken brood is zo lekker! Ga er straks nog eentje klaarzetten, kan ik hem morgenavond afbakken.
***
Ik blijf dit weekend lekker binnen 
Gewichtsplateau eindelijk doorbroken, bijna een halve kilo eraf
Hopen dat het nu door blijft zetten!
Gewichtsplateau eindelijk doorbroken, bijna een halve kilo eraf
Hopen dat het nu door blijft zetten!
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik ga zo even rondje markt doen, want ik ga sushi maken vanavond. Slecht idee dus? Nouja, zal toch echt vis moeten hebben en niet van de AH.
Lente 2013quote:Op zaterdag 23 maart 2013 13:38 schreef Stormqueen het volgende:
Het is niet alleen koud, hier in het zuiden sneeuwt het ook weer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Och, ik blijf er bij dat we straks nog wel weer gaan janken over de warmte. Daar zijn we immers Hollanders voor.
disclaimer
Ik hoop dat ik warmte dit jaar een stuk beter trek want dat was afgelopen zomer echt de laatste druppel die mij overhaalde om echt af te vallen. Ik had het zoooo heet de hele tijd met al dat vet. Terwijl ik zo dol ben op zon!
Bij mij was enkel LL 2012 TE warm... Dat was 38 graden, dus ik heb nog evenquote:
Och, ik blijf er bij dat we straks nog wel weer gaan janken over de warmte. Daar zijn we immers Hollanders voor.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Stelletje zeikerds. Ik heb ruim 40 minuten met tegenwind in deze kou gefietst. En nu mag ik ene paar paaseitjes. En mn weegschaal had het vanmorgen over 72.5. Dusch
Liever dit weer dan 30+ graden.....
De eerste halve kilo is er af geeft wel weer motivatie om goed door te gaan.
De eerste halve kilo is er af
geeft wel weer motivatie om goed door te gaan.
Sowieso beter te warm dan te koud.
Ik moet zo met kind naar buiten. Alsof het nog niet koud genoeg is, sta ik ook nog de halve route stil wegens blaadje, vensterbank, haak in muur of bedenk maar iets prachtigs...
Ik moet zo met kind naar buiten. Alsof het nog niet koud genoeg is, sta ik ook nog de halve route stil wegens blaadje, vensterbank, haak in muur of bedenk maar iets prachtigs...
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Stoeptegel?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
even mijn lijstje:
0900 1 cup a soup
1000 1 boterham ham
1100 1 danoontje
1200 1 boterham pindakaas en 200 ml melk
1300 1 banaan
1400 1 danoontje
1500 1 boterham kipfilet
1600 1 danoontje
1700 1 rijstwafel
1800 30 min sport
1900 100 gram rijst 50 gr sate 100 gram groente
2000 1 mok thee
2100 1 danoontje
2200 1 appel
2300 1 rijstwafel
2400 1 mok thee
De bedoeling van dit schema is dat ik mijn stofwisseling zo hoog mogelijk krijg, vandaar kleine hoeveelheden vaak te eten.
0900 1 cup a soup
1000 1 boterham ham
1100 1 danoontje
1200 1 boterham pindakaas en 200 ml melk
1300 1 banaan
1400 1 danoontje
1500 1 boterham kipfilet
1600 1 danoontje
1700 1 rijstwafel
1800 30 min sport
1900 100 gram rijst 50 gr sate 100 gram groente
2000 1 mok thee
2100 1 danoontje
2200 1 appel
2300 1 rijstwafel
2400 1 mok thee
De bedoeling van dit schema is dat ik mijn stofwisseling zo hoog mogelijk krijg, vandaar kleine hoeveelheden vaak te eten.
Douche-eendje goed bezig!
Ik ben alleen buiten geweest voor de boodschappen, pff snijdende koude wind is niks aan.
Wordt idd voor warmte en zon!
Vanavond ga ik het recept van Be maken, chicken palava. Ben benieuwd.
Ik ben alleen buiten geweest voor de boodschappen, pff snijdende koude wind is niks aan.
Wordt idd voor warmte en zon!
Vanavond ga ik het recept van Be maken, chicken palava. Ben benieuwd.
nee, geen theoriequote:Op zaterdag 23 maart 2013 16:29 schreef Sethiwe het volgende:
Waarom zo weinig groente?
Zit daar ook een theorie achter?
Om heel eerlijk te zijn slaat dit helemaal nergens op. stofwisseling krijg je niet hoger door elk uur te eten. Stofwisseling krijg je hoger door je vol te laden met groenten, fruit, plantaardige vetten en proteinen. Je krijgt nu ladingen suiker binnen en zeer veel bewerkt voer. Dat gaat allemaal om je middel heen zitten. Dus sterkte!quote:
even mijn lijstje:
0900 1 cup a soup
1000 1 boterham ham
1100 1 danoontje
1200 1 boterham pindakaas en 200 ml melk
1300 1 banaan
1400 1 danoontje
1500 1 boterham kipfilet
1600 1 danoontje
1700 1 rijstwafel
1800 30 min sport
1900 100 gram rijst 50 gr sate 100 gram groente
2000 1 mok thee
2100 1 danoontje
2200 1 appel
2300 1 rijstwafel
2400 1 mok thee
De bedoeling van dit schema is dat ik mijn stofwisseling zo hoog mogelijk krijg, vandaar kleine hoeveelheden vaak te eten.
Ookquote:
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Dat klopt niet, ik eet heel vaak een klein beetje waardoor je stofwisseling omhoog gaat, het omgekeerde aardbevingsdieet, die suikers worden gewoon verbrand.quote:
[..]
Om heel eerlijk te zijn slaat dit helemaal nergens op. stofwisseling krijg je niet hoger door elk uur te eten. Stofwisseling krijg je hoger door je vol te laden met groenten, fruit, plantaardige vetten en proteinen. Je krijgt nu ladingen suiker binnen en zeer veel bewerkt voer. Dat gaat allemaal om je middel heen zitten. Dus sterkte!
Mjah tuurlijk, als jij het zegtquote:
[..]
Dat klopt niet, ik eet heel vaak een klein beetje waardoor je stofwisseling omhoog gaat, het omgekeerde aardbevingsdieet, die suikers worden gewoon verbrand.
Zo houd je je insuline hoog en ga je vetverbranding tegen. Waar haal je dit soort kolder vandaan?quote:
even mijn lijstje:
0900 1 cup a soup
1000 1 boterham ham
1100 1 danoontje
1200 1 boterham pindakaas en 200 ml melk
1300 1 banaan
1400 1 danoontje
1500 1 boterham kipfilet
1600 1 danoontje
1700 1 rijstwafel
1800 30 min sport
1900 100 gram rijst 50 gr sate 100 gram groente
2000 1 mok thee
2100 1 danoontje
2200 1 appel
2300 1 rijstwafel
2400 1 mok thee
De bedoeling van dit schema is dat ik mijn stofwisseling zo hoog mogelijk krijg, vandaar kleine hoeveelheden vaak te eten.
Niet! Er zijn geen voedingsstoffen aanwezig en alleen suiker. Super gevaarlijk dit. Maar joh, ga je gangquote:
[..]
wanneer heb je dit schema dan uitgeprobeerd?
alle suiker die je s avonds eet worden niet verbrand. Die worden direct omgezet in vet.. En een mok thee helpt niet bij je stofwisseling. Maarblijfvooral je schema volgen...quote:
[..]
Dat klopt niet, ik eet heel vaak een klein beetje waardoor je stofwisseling omhoog gaat, het omgekeerde aardbevingsdieet, die suikers worden gewoon verbrand.
Mijn lijstje is vandaag niet om over naar huis te schrijven... Heb gehigh tea-d...
Morgen weer streng.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Mwoah, gevaarlijk valt wel mee toch? Je zal er niet van dood gaan toch?
Echt verstandig lijkt het me niet idd...
Echt verstandig lijkt het me niet idd...
***
Ligt er aan hoe lang je het vol houdtquote:
Mwoah, gevaarlijk valt wel mee toch? Je zal er niet van dood gaan toch?
Echt verstandig lijkt het me niet idd...
maar de kans op diabetes is wel erg groot.
Suikerspiegel? Hoe smaakt dat?quote:
[..]
alle suikerspiegel je s avonds eet worden niet verbrand. Die worden direct omgezet in vet.. Maarblijfvooral je schema volgen...
En wat je zegt is ook niet per definitie waar volgens mij.
Afvallen blijft gewoon een sommetje, wanneer je de kcals eet doet er niet toe zolang je er maar voor zorgt dat je meer verbrand dan je binnen krijgt.
***
Bovendien smerig.
Als je dan de hele dag eet, kan het maar beter lekker zijn.
Als je dan de hele dag eet, kan het maar beter lekker zijn.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Het idee is op zich leuk maar waarom dingen als danoontje, dat zit vol met suiker. En dan niet eentje maar 4, why?quote:
even mijn lijstje:
0900 1 cup a soup
1000 1 boterham ham
1100 1 danoontje
1200 1 boterham pindakaas en 200 ml melk
1300 1 banaan
1400 1 danoontje
1500 1 boterham kipfilet
1600 1 danoontje
1700 1 rijstwafel
1800 30 min sport
1900 100 gram rijst 50 gr sate 100 gram groente
2000 1 mok thee
2100 1 danoontje
2200 1 appel
2300 1 rijstwafel
2400 1 mok thee
De bedoeling van dit schema is dat ik mijn stofwisseling zo hoog mogelijk krijg, vandaar kleine hoeveelheden vaak te eten.
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Volgens mij passend bij de mythe dat je na achten niet meer moet eten.quote:
[..]
Suikerspiegel? Hoe smaakt dat?
En wat je zegt is ook niet per definitie waar volgens mij.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ja maar THEFXR heef hier vaker lijstjes gepost en het is niet dat hij dit elke dag doet. Dus da valt gevaarlijk wel mee volgens mij.quote:
[..]
Ligt er aan hoe lang je het vol houdt
***
Damn your autocorrect..quote:
[..]
Suikerspiegel? Hoe smaakt dat?
En wat je zegt is ook niet per definitie waar volgens mij.
Afvallen blijft gewoon een sommetje, wanneer je de kcals eet doet er niet toe zolang je er maar voor zorgt dat je meer verbrand dan je binnen krijgt.
En heb het van een personalisatie trainer gehoord.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
ze zitten vol met kwark en een beetje suiker, zijn gewoon makkelijk mee te nemen en in 2 happen is het op.quote:
[..]
Het idee is op zich leuk maar waarom dingen als danoontje, dat zit vol met suiker. En dan niet eentje maar 4, why?
dat ligt er aan welk ritme je hebt.quote:
[..]
Volgens mij passend bij de mythe dat je na achten niet meer moet eten.
Och, gevaarlijk is wel een heel groot woord Maar ik zou meer groente toevoegen, FXR en de dag niet beginnen met een overdosis zout en nonsens (de cup a soup).
Maar ik zou meer groente toevoegen, FXR en de dag niet beginnen met een overdosis zout en nonsens (de cup a soup).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nofi, maar dat is net zo'n beroep als dietiste, als ik morgen een bordje op mijn deur spijker dat ik personal trainer ben kan ik ook alles verkondigen wat ik wil, maar dat maakt het nog niet waar.quote:
[..]
Damn your autocorrect..
En heb het van een personalisatie trainer gehoord.
***
God, wat een debielentopic is dit toch bij tijd en wijle 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb net trws ongezond voedsel voor een ander gekocht.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.***
ik krijg s' morgens echt geen boterham door mijn keel, weet jij een vloeibare vervanging?, ik kan wel een danoontje weghalen en vervangen door 100 gr groente, niet dat ik van groente hou, als man.quote:
Och, gevaarlijk is wel een heel groot woord
quote:
Ik heb net trws ongezond voedsel voor een ander gekocht.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |