LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik doe met je meequote:Op zondag 24 maart 2013 09:08 schreef Quoi het volgende:
RD: goed manlinkje aangeklikt over jouw haas, wat een verhaal zit er achter die dame zeg!
Lopers succes! Laat je niet gekmaken door alle media, trek laagjes aan en zet de ene voet voor de ander. We zijn toch niet van porcelein!!!
Ik doe een thuishangdagje en zie alle prestaties wel voorbijkomen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb mijn startnummer al opgeprikt 
Nog 1 boterham en ik ben onderweg.
Nog 1 boterham en ik ben onderweg.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
quote:
[..]
Ik doe met je meeGezelligSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Alleen erm....je gaat nu dus niet 5k lopen ipv 12k vanwege het weer hé?
Ja dat had MB reeds verzorgd geloof ik. Alle wedstrijdlopers succes! Recreanten (waaronder ik) ook veel plezier. Eerst ff de kater eruit slapen.quote:
Op
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik ben weer klaar!
http://www.endomondo.com/workouts/169501924/2734897
Wel bijna van de dijk gewaaid tussen de 2 en 3km
http://www.endomondo.com/workouts/169501924/2734897
Wel bijna van de dijk gewaaid tussen de 2 en 3km
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
acces denied. Jeffrey Mquote:
Ik ben weer klaar!
http://www.endomondo.com/workouts/169501924/2734897
Wel bijna van de dijk gewaaid tussen de 2 en 3km
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Whehehe, prachtige negative split gelopen. Windje mee vs windje tegen is duidelijk te zien in m'n ronde tijden: http://www.endomondo.com/workouts/169510349/819185
Alle lopers vandaag, succes!
Alle lopers vandaag, succes!
Ik heb geen friends request geloof ik?quote:
Op
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lange mouwen, maar dan de broek: kort of lang? Ik neig naar kort. Waar hebben de lopers van gisteren in gelopen?
Ik had lang vanmorgen. Kon gerust
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lang-langquote:
Lange mouwen, maar dan de broek: kort of lang? Ik neig naar kort. Waar hebben de lopers van gisteren in gelopen?
Al hebben we ook genoeg lopers in kort-lang, lang-kort of zelfs kort-kort gezien (maar die gingen kapot v/d kou
)
quote:Op zondag 24 maart 2013 10:13 schreef Swetsenegger het volgende:
Whehehe, prachtige negative split gelopen. Windje mee vs windje tegen is duidelijk te zien in m'n ronde tijden: http://www.endomondo.com/workouts/169510349/819185
Alle lopers vandaag, succes!
Dat moet een lekker stukje zijn geweest, dat laatste endje!Lange tight. Zag welgeteld 1 persoon in een korte broek lopen en ik denk dat die wel erg optimistisch wasquote:
Lange mouwen, maar dan de broek: kort of lang? Ik neig naar kort. Waar hebben de lopers van gisteren in gelopen?
IJs hier. En nog fijne nek-/schouderpijn hier... dus vooral hopen dat het morgen weg en over is! Succes en veel plezier allemaal!
Ja doei.
Oh en iedereen, zorg dat je iets over je oren en op je voorhoofd hebt! Echt, het is nodig!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wat ik trouwens gisteren nog zo grappig vond:
In de auto richting Naaldwijk was een item over afgelaste voetbalwedstrijden, want "je kon je kinderen toch niet in dit weer in een tenuetje laten voetballen".
Kom ik in die sporthal, staat het er werkelijk (TE) vol met trappelende schoolklassen voor de kidsrun
Mijn nichtje van 10 gaat trouwens met de GoldenTen meelopen, 2.5k
Ik ben NU al trots
In de auto richting Naaldwijk was een item over afgelaste voetbalwedstrijden, want "je kon je kinderen toch niet in dit weer in een tenuetje laten voetballen".
Kom ik in die sporthal, staat het er werkelijk (TE) vol met trappelende schoolklassen voor de kidsrun
Mijn nichtje van 10 gaat trouwens met de GoldenTen meelopen, 2.5k
Ik ben NU al trots
Volgens mij wordt het rustig op de 12km in Zandvoort? Iedereen switcht naar de 5km...
Ik ga zo richting Zandvoort: strand met ijsberen eten
Ik ga zo richting Zandvoort: strand met ijsberen eten
Go get 'm!quote:
Volgens mij wordt het rustig op de 12km in Zandvoort? Iedereen switcht naar de 5km...
Ik ga zo richting Zandvoort: strand met ijsberen eten
Blijf het bijzonder vinden, veel mensen doen net alsof het Enorm Slecht Weer is oid..jongens, het is een beetje fris met wat wind. Kleed je goed aan en go for it!
Q, schattig dat je nichtje mee gaat lopen bij de GT
!
Vandaag voor het eerst in de kou en met een aardig windje lopen, ben benieuwd straks.
Heb eindelijk m'n oude asics verruild voor nieuwe schoenen, er was geen filmpje nodig om te zien dat ik last heb van onderpronatie als je de zool en de schoen bekeek.
Afgelopen donderdag trouwens ook weer gelopen, 5.6 km in 29 minuten en die afstand gaat me steeds makkelijker af. Had alleen wat last van m'n hamstring, maar niet door het sporten (opruiming achter de schotten op zolder) dus dat liep niet heel prettig, maar nu weer pijnvrij.
Heb eindelijk m'n oude asics verruild voor nieuwe schoenen, er was geen filmpje nodig om te zien dat ik last heb van onderpronatie als je de zool en de schoen bekeek.
Inderdaad. Ach, jarenlang in weer en wind voor de post gelopen van 20cm sneeuw tot aan hagel en onweer dus dan kan wat wind me ook niet tegenhouden.quote:
[..]
Blijf het bijzonder vinden, veel mensen doen net alsof het Enorm Slecht Weer is oid..jongens, het is een beetje fris met wat wind. Kleed je goed aan en go for it!
Afgelopen donderdag trouwens ook weer gelopen, 5.6 km in 29 minuten en die afstand gaat me steeds makkelijker af. Had alleen wat last van m'n hamstring, maar niet door het sporten (opruiming achter de schotten op zolder) dus dat liep niet heel prettig, maar nu weer pijnvrij.
Ik ben echt fan van de kidsruns, ik vind dat zo schattig
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Syberische wind @zandvoort. Handen gevoelloos van stukje parking naar terrein. Ik heb net handschoenen gekocht, die heb ik niet eerder nodig gehad!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Weet iemand die in de regio Den Haag loopt trouwens hoe het werkt met die runcircuits. Het EKwadraat runcircuit heet tegenwoordig het Fides runcircuit en ziet er eigenlijk erg leuk uit Klik
Moet je je voor zo'n circuit inschrijven of telt het vanzelf op wat je hebt gelopen aan loopjes?
Misschien wat ambitieus, want je krijgt + en i punten aan de hand van een basistijd, die voor vrouwen op de 10k 34:00 is. Dat zijn dus al flink wat - punten. Maar toch: leuk
KlikMoet je je voor zo'n circuit inschrijven of telt het vanzelf op wat je hebt gelopen aan loopjes?
Misschien wat ambitieus, want je krijgt + en i punten aan de hand van een basistijd, die voor vrouwen op de 10k 34:00 is. Dat zijn dus al flink wat - punten. Maar toch: leuk
Je schrijft je gewoon bij elke wedstrijd in voor de 5 of 10km afstand en je registreert jezelf dan elke keer met dezelfde chipquote:
Weet iemand die in de regio Den Haag loopt trouwens hoe het werkt met die runcircuits. Het EKwadraat runcircuit heet tegenwoordig het Fides runcircuit en ziet er eigenlijk erg leuk uit
Moet je je voor zo'n circuit inschrijven of telt het vanzelf op wat je hebt gelopen aan loopjes?
Misschien wat ambitieus, want je krijgt + en i punten aan de hand van een basistijd, die voor vrouwen op de 10k 34:00 is. Dat zijn dus al flink wat - punten. Maar toch: leuk
Die chip gebruiken ze bij alle wedstrijden en op die manier houden ze de puntentelling bij. Kreeg je gisteren ok zo'n S.A.W. chip? Met een nummer? Dan kan je die bij de volgende wedstrijd gebruiken En nog een aanvulling:
Om mee te doen aan het circuit doe je dus bij alle loopjes óf de 5km, óf de 10km. Je mag volgens mij 1 wedstrijd missen
[ Bericht 3% gewijzigd door GotC op 24-03-2013 11:17:50 ]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |