LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik doe met je meequote:Op zondag 24 maart 2013 09:08 schreef Quoi het volgende:
RD: goed manlinkje aangeklikt over jouw haas, wat een verhaal zit er achter die dame zeg!
Lopers succes! Laat je niet gekmaken door alle media, trek laagjes aan en zet de ene voet voor de ander. We zijn toch niet van porcelein!!!
Ik doe een thuishangdagje en zie alle prestaties wel voorbijkomen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb mijn startnummer al opgeprikt 
Nog 1 boterham en ik ben onderweg.
Nog 1 boterham en ik ben onderweg.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
quote:
[..]
Ik doe met je meeGezelligSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Alleen erm....je gaat nu dus niet 5k lopen ipv 12k vanwege het weer hé?
Ja dat had MB reeds verzorgd geloof ik. Alle wedstrijdlopers succes! Recreanten (waaronder ik) ook veel plezier. Eerst ff de kater eruit slapen.quote:
Op
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik ben weer klaar!
http://www.endomondo.com/workouts/169501924/2734897
Wel bijna van de dijk gewaaid tussen de 2 en 3km
http://www.endomondo.com/workouts/169501924/2734897
Wel bijna van de dijk gewaaid tussen de 2 en 3km
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
acces denied. Jeffrey Mquote:
Ik ben weer klaar!
http://www.endomondo.com/workouts/169501924/2734897
Wel bijna van de dijk gewaaid tussen de 2 en 3km
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Whehehe, prachtige negative split gelopen. Windje mee vs windje tegen is duidelijk te zien in m'n ronde tijden: http://www.endomondo.com/workouts/169510349/819185
Alle lopers vandaag, succes!
Alle lopers vandaag, succes!
Ik heb geen friends request geloof ik?quote:
Op
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lange mouwen, maar dan de broek: kort of lang? Ik neig naar kort. Waar hebben de lopers van gisteren in gelopen?
Ik had lang vanmorgen. Kon gerust
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lang-langquote:
Lange mouwen, maar dan de broek: kort of lang? Ik neig naar kort. Waar hebben de lopers van gisteren in gelopen?
Al hebben we ook genoeg lopers in kort-lang, lang-kort of zelfs kort-kort gezien (maar die gingen kapot v/d kou
)
quote:Op zondag 24 maart 2013 10:13 schreef Swetsenegger het volgende:
Whehehe, prachtige negative split gelopen. Windje mee vs windje tegen is duidelijk te zien in m'n ronde tijden: http://www.endomondo.com/workouts/169510349/819185
Alle lopers vandaag, succes!
Dat moet een lekker stukje zijn geweest, dat laatste endje!Lange tight. Zag welgeteld 1 persoon in een korte broek lopen en ik denk dat die wel erg optimistisch wasquote:
Lange mouwen, maar dan de broek: kort of lang? Ik neig naar kort. Waar hebben de lopers van gisteren in gelopen?
IJs hier. En nog fijne nek-/schouderpijn hier... dus vooral hopen dat het morgen weg en over is! Succes en veel plezier allemaal!
Ja doei.
Oh en iedereen, zorg dat je iets over je oren en op je voorhoofd hebt! Echt, het is nodig!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wat ik trouwens gisteren nog zo grappig vond:
In de auto richting Naaldwijk was een item over afgelaste voetbalwedstrijden, want "je kon je kinderen toch niet in dit weer in een tenuetje laten voetballen".
Kom ik in die sporthal, staat het er werkelijk (TE) vol met trappelende schoolklassen voor de kidsrun
Mijn nichtje van 10 gaat trouwens met de GoldenTen meelopen, 2.5k
Ik ben NU al trots
In de auto richting Naaldwijk was een item over afgelaste voetbalwedstrijden, want "je kon je kinderen toch niet in dit weer in een tenuetje laten voetballen".
Kom ik in die sporthal, staat het er werkelijk (TE) vol met trappelende schoolklassen voor de kidsrun
Mijn nichtje van 10 gaat trouwens met de GoldenTen meelopen, 2.5k
Ik ben NU al trots
Volgens mij wordt het rustig op de 12km in Zandvoort? Iedereen switcht naar de 5km...
Ik ga zo richting Zandvoort: strand met ijsberen eten
Ik ga zo richting Zandvoort: strand met ijsberen eten
Go get 'm!quote:
Volgens mij wordt het rustig op de 12km in Zandvoort? Iedereen switcht naar de 5km...
Ik ga zo richting Zandvoort: strand met ijsberen eten
Blijf het bijzonder vinden, veel mensen doen net alsof het Enorm Slecht Weer is oid..jongens, het is een beetje fris met wat wind. Kleed je goed aan en go for it!
Q, schattig dat je nichtje mee gaat lopen bij de GT
!
Vandaag voor het eerst in de kou en met een aardig windje lopen, ben benieuwd straks.
Heb eindelijk m'n oude asics verruild voor nieuwe schoenen, er was geen filmpje nodig om te zien dat ik last heb van onderpronatie als je de zool en de schoen bekeek.
Afgelopen donderdag trouwens ook weer gelopen, 5.6 km in 29 minuten en die afstand gaat me steeds makkelijker af. Had alleen wat last van m'n hamstring, maar niet door het sporten (opruiming achter de schotten op zolder) dus dat liep niet heel prettig, maar nu weer pijnvrij.
Heb eindelijk m'n oude asics verruild voor nieuwe schoenen, er was geen filmpje nodig om te zien dat ik last heb van onderpronatie als je de zool en de schoen bekeek.
Inderdaad. Ach, jarenlang in weer en wind voor de post gelopen van 20cm sneeuw tot aan hagel en onweer dus dan kan wat wind me ook niet tegenhouden.quote:
[..]
Blijf het bijzonder vinden, veel mensen doen net alsof het Enorm Slecht Weer is oid..jongens, het is een beetje fris met wat wind. Kleed je goed aan en go for it!
Afgelopen donderdag trouwens ook weer gelopen, 5.6 km in 29 minuten en die afstand gaat me steeds makkelijker af. Had alleen wat last van m'n hamstring, maar niet door het sporten (opruiming achter de schotten op zolder) dus dat liep niet heel prettig, maar nu weer pijnvrij.
Ik ben echt fan van de kidsruns, ik vind dat zo schattig
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Syberische wind @zandvoort. Handen gevoelloos van stukje parking naar terrein. Ik heb net handschoenen gekocht, die heb ik niet eerder nodig gehad!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Weet iemand die in de regio Den Haag loopt trouwens hoe het werkt met die runcircuits. Het EKwadraat runcircuit heet tegenwoordig het Fides runcircuit en ziet er eigenlijk erg leuk uit Klik
Moet je je voor zo'n circuit inschrijven of telt het vanzelf op wat je hebt gelopen aan loopjes?
Misschien wat ambitieus, want je krijgt + en i punten aan de hand van een basistijd, die voor vrouwen op de 10k 34:00 is. Dat zijn dus al flink wat - punten. Maar toch: leuk
KlikMoet je je voor zo'n circuit inschrijven of telt het vanzelf op wat je hebt gelopen aan loopjes?
Misschien wat ambitieus, want je krijgt + en i punten aan de hand van een basistijd, die voor vrouwen op de 10k 34:00 is. Dat zijn dus al flink wat - punten. Maar toch: leuk
Je schrijft je gewoon bij elke wedstrijd in voor de 5 of 10km afstand en je registreert jezelf dan elke keer met dezelfde chipquote:
Weet iemand die in de regio Den Haag loopt trouwens hoe het werkt met die runcircuits. Het EKwadraat runcircuit heet tegenwoordig het Fides runcircuit en ziet er eigenlijk erg leuk uit
Moet je je voor zo'n circuit inschrijven of telt het vanzelf op wat je hebt gelopen aan loopjes?
Misschien wat ambitieus, want je krijgt + en i punten aan de hand van een basistijd, die voor vrouwen op de 10k 34:00 is. Dat zijn dus al flink wat - punten. Maar toch: leuk
Die chip gebruiken ze bij alle wedstrijden en op die manier houden ze de puntentelling bij. Kreeg je gisteren ok zo'n S.A.W. chip? Met een nummer? Dan kan je die bij de volgende wedstrijd gebruiken En nog een aanvulling:
Om mee te doen aan het circuit doe je dus bij alle loopjes óf de 5km, óf de 10km. Je mag volgens mij 1 wedstrijd missen
[ Bericht 3% gewijzigd door GotC op 24-03-2013 11:17:50 ]
Pfff nou wat een gezeur over het weer overal zeg. Kou kan je je op kleden, heb ik vele malen liever dan hitte 
Wij gaan zo een wandelingetje maken van een km of 7. Kwestie van thermo en fleeces aan trekken. Warme wandelbroek (heb een gevoerde) of anders met een goretex regenbroek er over (winddicht). Goede jassen aan, handschoentjes mee en gaan.
Gister met trainen viel het ook allemaal wel mee zolang je maar blijft bewegen
Alle lopers veel plezier en succes
Wij gaan zo een wandelingetje maken van een km of 7. Kwestie van thermo en fleeces aan trekken. Warme wandelbroek (heb een gevoerde) of anders met een goretex regenbroek er over (winddicht). Goede jassen aan, handschoentjes mee en gaan. Gister met trainen viel het ook allemaal wel mee zolang je maar blijft bewegen
Alle lopers veel plezier en succes
quote:
http://www.endomondo.com/workouts/169459017/5355322
Hoppa! Netjes hoor! Mooi PR in de pocket! Wel mooi lijntje ook van je tempo, maar eigenlijk had ie net iets andersom moeten lopen, negatieve split.. 
Maar zeker goed gedaan, het zal ook niet echt een platte wedstrijd geweest zijn? De rest die nog allemaal gaat lopen heel veel plezier en succes!
Moge er vele PR 's sneuvelen vandaag!
Ah thanks!quote:
[..]
Je schrijft je gewoon bij elke wedstrijd in voor de 5 of 10km afstand en je registreert jezelf dan elke keer met dezelfde chip
En nog een aanvulling:
Om mee te doen aan het circuit doe je dus bij alle loopjes óf de 5km, óf de 10km. Je mag volgens mij 1 wedstrijd missen
Ik heb gisteren zo'n chip gekocht.....alleen zag na de wedstrijd een lekker broodje liggen, tegen inlevering van de chip 1 consumptie gratis
Niezoslim dan...
Nou, ik heb het mooi uitgedokterd met m'n griep. Voor elke ziekdag, twee dagen niet trainen, nu mag ik weer gaan trainen op de dag dat ik wilde gaan beginnen met m'n 0-5km schema. Maar je wordt er toch ook erg simpel van hoor.
Start to tea for me!
Start to tea for me!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Tóch een beetje een oude vrouw aan het worden?quote:
Nou, ik heb het mooi uitgedokterd met m'n griep. Voor elke ziekdag, twee dagen niet trainen, nu mag ik weer gaan trainen op de dag dat ik wilde gaan beginnen met m'n 0-5km schema. Maar je wordt er toch ook erg simpel van hoor.
Start to tea for me!
Serieus: balen voor je 
En: beginnen met thee voor jou?
Ik drink dagelijks thee, maar nu open ik de dag er ook mee ipv koffie. Want koffie en hoofdpijn zijn volgens mij geen goede combi. Een oude vrouw, haha, ik ben een grijs muisje nu, met alle gebreken die erbij horen. Behalve een kunstgebit.quote:
[..]
Tóch een beetje een oude vrouw aan het worden?
En: beginnen met thee voor jou?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
[..]
Ah thanks!
Ik heb gisteren zo'n chip gekocht.....alleen zag na de wedstrijd een lekker broodje liggen, tegen inlevering van de chip 1 consumptie gratis
Ah, maar I stand corrected (volgens Yur). Schijnbaar gaat het er gewoon om dat je je bij elke wedstrijd inschrijft met een chip. Zolang je dat doet (en goed doet), word het meegenomen in het klassement. Enige is dat je dan elke keer een nieuwe chip moet kopen.Mijn logica vindt dit niks overigens
Maar je gaat dus wel weer aan de slag met Evy?quote:
[..]
Ik drink dagelijks thee, maar nu open ik de dag er ook mee ipv koffie. Want koffie en hoofdpijn zijn volgens mij geen goede combi. Een oude vrouw, haha, ik ben een grijs muisje nu, met alle gebreken die erbij horen. Behalve een kunstgebit.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, ofzo. Iets. Misschien ga ik wel naar een 0-10km schema. Ik weet het nog niet. Verstand zegt Evy, maar vind ik dat Evy allemaal wel traag allemaal. Maar voor m'n voet zou traag wel beter kunnen zijn. Een voordeel, alle conditie die ik had is door de griep wel kapotgeslijmd of gesnot, dus wellicht. Ik niet weet. Eens met de fysio gaan overleggen wat een goed plan is.quote:
Maar je gaat dus wel weer aan de slag met Evy?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Oef. Effe wennen, starten met thee. Ach ja, volgend jaar loop jij gewoon weer de Golden Tenquote:
[..]
Ik drink dagelijks thee, maar nu open ik de dag er ook mee ipv koffie. Want koffie en hoofdpijn zijn volgens mij geen goede combi. Een oude vrouw, haha, ik ben een grijs muisje nu, met alle gebreken die erbij horen. Behalve een kunstgebit.
OK, dat is idd gek, want het lijkt me voor de organisatie lastig om het dan aan verschillende chipnummers te moeten koppelen. Maar goed, de Golden Ten zit er ook tussen en die doen niet aan de SAW chip, meen ik. Het wordt dus toch gewoon op-naam bijhouden voor de organisatie, I guess.quote:
[..]
Mijn logica vindt dit niks overigens
Ik zie wel hoever ik kom. Want met Arcade, Golden Ten en Kadeloop zit ik al aan de 3 (van de 5 die nodig zijn).....
Vandaag mijn langste afstand tot nu toe gelopen, 15 KM
Het ging vrij lekker, zelf met de tegenwind die ik hoofdzakelijk op de terugweg had.
Stiekem is het best een teringeind lopen
Ik wist dat wel maar nu ik zelf gelopen heb, heb ik het ook zelf ervaren.
(en dan te bedenken dat een marathon 2,8X zo ver is. )
Het ging vrij lekker, zelf met de tegenwind die ik hoofdzakelijk op de terugweg had.
Stiekem is het best een teringeind lopen
Ik wist dat wel maar nu ik zelf gelopen heb, heb ik het ook zelf ervaren.
(en dan te bedenken dat een marathon 2,8X zo ver is.
)
...en 15/21e halve marathon, Stream
Leuk verslag met foto's van de snelste dame van gisteren op de halve. Yur jij wees haar al even aan vooraf, ik lees haar blog dus wel eens. Kolere wat loopt zij hard
Leuk verslag met foto's van de snelste dame van gisteren op de halve. Yur jij wees haar al even aan vooraf, ik lees haar blog dus wel eens. Kolere wat loopt zij hard
Dat doenquote:
[..]
Ja, ofzo. Iets. Misschien ga ik wel naar een 0-10km schema. Ik weet het nog niet. Verstand zegt Evy, maar vind ik dat Evy allemaal wel traag allemaal. Maar voor m'n voet zou traag wel beter kunnen zijn. Een voordeel, alle conditie die ik had is door de griep wel kapotgeslijmd of gesnot, dus wellicht. Ik niet weet. Eens met de fysio gaan overleggen wat een goed plan is.
en anders, liever langzaam, dan weer kapot. Mama-Gup speelt trouwens met het idee om tijdens de BtB de 10EM te lopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Top stream Het is ook een teringeind lopen
Slacker, ik heb nu al zin om je verslagjes weer te gaan lezen hier
Het is ook een teringeind lopen Slacker, ik heb nu al zin om je verslagjes weer te gaan lezen hier
YUR niet:quote:
Top stream
Slacker, ik heb nu al zin om je verslagjes weer te gaan lezen hier
quote:slacker en ik vertrokken uit het startvak. 5/10/21/42 km naar de ronde kont van slacker mogen kijken en er niet aan kunnen zitten (want vrouw/kind/en ik liep gewoon te langzaam).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Vergeet een bezoek aan de Tuinen niet!quote:
[..]
Dit jaar kan ik eindelijk de Golden Ten lopen met een ander uitzicht
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik denk dat die vent alvast klaar staat met een machetequote:Op zondag 24 maart 2013 12:24 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Vergeet een bezoek aan de Tuinen niet!
F means you're fucked
Ik mag hopen dat ze geleerd hebben van afgelopen jaar en meer ontslastingshokken geplaatst hebben.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb er zelf van geleerd...ik ga nu ruimer voor de start nog ff naar de wcquote:
Ik mag hopen dat ze geleerd hebben van afgelopen jaar en meer ontslastingshokken geplaatst hebben.
F means you're fucked
Trainen ging waardeloos! Helemaal geen kracht in de armen...
Positieve noot: lopen ging wel lekker, had mijn andere schoenen aan en geen last van de knieën. Volgende keer dus maar weer op mijn Dutchies van ¤25 ipv de Saucony die ik speciaal hiervoor had gekocht
Beetje jammer.
Positieve noot: lopen ging wel lekker, had mijn andere schoenen aan en geen last van de knieën. Volgende keer dus maar weer op mijn Dutchies van ¤25 ipv de Saucony die ik speciaal hiervoor had gekocht
Beetje jammer.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Joepie, nog een foto gevonden van het Rondje Nederland ik ben die gele
ik ben die gele
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |