Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)s/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/user/files/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen. Alvast bedankt!
Dus:
[code][b]datum - [ url=linknaarsitevanloopje.nl]naamloop[/url ][/b ]
[*] naam - afstand[/code]
[b]17 maart 2013 - Rondje Nederland (Arnhem)
• Guppyfriend - 5km
17 maart 2013 - Mud Masters Obstacle Run (Haarlemmermeer)
• N.I.M.B.Y - 6km (Startserie WHISKEY)
17 maart 2013 - Citta Antwerp Urban Trail
• Frsh - 12km
17 maart 2013 - Spaarnwoudeloop
• Schanulleke - 10 km
17 maart 2013 - 4e Woolderesloop Hengelo
• Masch1980 - 10 of 15km
23 maart 2013 - Arcade Halve Marathon (Naaldwijk)
• YUR - HM
• Quoi - 10km
23 Maart 2013 – 37e Halve van Hercules (Dordrecht)
• MaleDuck - 10 km
23 en 24 maart 2013 - Venlo venloop (Venlo)
• tylergirl - 5 km
• D. - 10 km
• SEMTEX - HM
• ..-._---_-.- - HM
• Luxuria - 10 km
• Onama - 5 km
24 maart 2013 - Zandvoort Circuitrun (Zandvoort)
• gcjoel - 5km
• De_Kluizenaar - 5km
• Sheriam - 12km
• GlenHighland - 12km
• Schanulleke - 12km
• N.I.M.B.Y. - 5km
• hatsaflats - 12 km
• Griebus - 12km
• Linebear 12 km
24 maart 2013 - Lenteloop Eerbeek
• Acheron - 6 km
24 maart 2013 - Mijlenloop Haaksbergen
• Twentsche_Ros - 5 mijl
27 maart 2013 - Loyalis NK veldloop voor ambtenaren, dus doe rustig aan
• Frsh - 12km
01 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
7 april 2013 - Halve van Hengelo
• Masch1980 - 15km
7 april 2013 - Brijderloop
• hatsaflats - 10km
14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• TheWhiteCowboy - Marathon
• YUR - Marathon
• BlueNumber - Marathon
• Linebear - 10 km
• Guppyfriend - 10 km
• Arquero - 10 km
• MissBliss - 10 km
• Quoi - 10 km
• robdriessen - 10 km
• _Zeddicus_ - 10 km
14 april 2013 - 8e IJsselloop (Deventer)
• Sunnythesun 5km
20 April 2013 - Kamerikse Weteringloop (Kamerik)
• MaleDuck - 10 EM (16.1 km)
20 april 2013- Vennenloop
• streamnl - 10 km
21 April 2013 - Spieren voor spieren cityrun (Hilversum)
• GDPP - 10 km
• ..-._---_-.- 10 km
• Linebear 10 km
21 april 2013 - Cascaderun (Hoogeveen)
• Jumparound - 10EM
21 april 2013 - Three peaks (NZ)
• Rechtsedirecte
21 april 2013 - Enschede Marathon
• Masch1980 - Halve Marathon
• Onama - 10 km
05 Mei 2013 – Rondje Tilburg (Tilburg)
• MaleDuck - HM
8 mei 2013 - Alkmaar City Run by Night
• hatsaflats - 5km
09 Mei 2013 - Golden Ten Loop Delft
• Quoi - 10km
• mjk86 - 5km
11 mei 2013 - Hollenlauf (Bödefeld)
• Frsh - HM
18 mei 2013 - IJsselsteinloop (IJsselstein)
• Guppyfriend - 10km
18-20 mei 2013 - Roparun Parijs - Rotterdam
• MaleDuck - +/- 65km
25/26 mei 2013 - Edinburgh Marathon Festival (Edinburgh)
• GotC - 10km
• YUR - HM
26 mei 2013 - Marikenloop (Nijmegen)
• Guppyfriend - 10km
• Serinde - 5km
• SEMTEX - 10km
26 mei 2013 - Leiden Marathon
• Bonobo11 - M
• De_Kluizenaar - 5km
• GlenHighland - 10km
• Tourniquet - 10km
26 mei 2013 - Ricoh Vestingloop
• streamnl - 10 km
01 juni 2013 - StuwwalTrail (Oosterbeek)
• Jero_nimo - 18.5km
02 juni 2013 - Driedorpenloop (Ankeveen)
• GDPP - HM
02 juni 2013 - Rock and Run (Amsterdam)
• LoganMCV - 12K
09 juni 2013 - Ladiesrun Rotterdam
• clumsy_clown - 5km
09 juni 2013 - Kikarun Spaarnwoude
• gcjoel - 10km
16 juni 2013 - Marquetteloop (Heemskerk)
• Frsh - HM
23 juni 2013 - Veluwezoom Trail (Rheden)
• TheWhiteCowboy - 27km
• kwoth - 27km
26 juni - grachtenlooop
• Schanulleke - 10 km
06 juli 2013 - Wiezoloop (Wierden)
• Sunnythesun - 5km
• Daywalker - 10km
06 Juli 2013 - Ekiden Rotterdam
• MaleDuck - mits er een Fok! team is-
de volgende enthousiastelingen melden zich:
• Arquero
• Quoi
• Guppyfriend
• Mosselmossel
• Jumparound
• GotC (ovb)
• Yur (ovb)
• Streamnl
20 juli 2013 - Furneaux Lodge Captain Cook's Landing
• rechtsedirecte - 26km
17 augustus 2013 - trail-des-fantomes (Ardennen)
• rechtsedirecte - 25km
31 augustus 2013 - Veldhoven 10 Miles
• streamnl - 10 Miles
07 september 2013 - Kustloop (Vrouwenpolder)
• Zeeland - HM
08 september 2013 - Fishermansfriend Strongmanrun (Hellendoorn)
• Daywalk3r - 20km
• Jero_nimo - 20km
08 september 2013 - Marathon Berlijn
• Linebear - Marathon
21 september 2013 - Vredesloop (Den Haag)
• MaleDuck - 10km
• YUR - 10km
• Arquero - 10km
22 september 2013 - Dam tot Damloop
• Twinky - 6,4 km
29 september 2013 - Loch Ness Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon
• streamnl - 10 km
05 oktober 2013 - Kustmarathon van Zeeland (Burgh Haamstede/Zoutelande)
• Zeeland - Marathon
06 oktober 2013 - 27e Amgen Singelloop (Breda)
• GodsSon - 5km
13 oktober 2013 - 4mijl van Groningen (Groningen)
• De Kluizenaar - 4EM
20 oktober 2013 - TCS Amsterdam Marathon
• gcjoel - halve marathon
17 november 2013 - Istanbul Eurasia Marathon (Istanbul)
• sylvesterrr - 15km
08 december 2013 - Bruggenloop (Rotterdam)
• Arquero - 15km
• Swetsenegger - 15km
• GotC - 15km
• MaleDuck - 15km
• _Zeddicus_ - 15km
SPOILER: 2013 ChallengeChallenges 2013:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2013!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam=test
SPOILER: Verlopen Challenges2012:
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
SPOILER: Ten commandments for the runnerLast but not least:
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 14-03-2013 14:50:25 ]
Exactquote:Op woensdag 13 maart 2013 11:00 schreef GotC het volgende:
Dat is wel de algemene les uit het vorige topic
*aai over been*mmmmmmmmmmmmquote:
http://runkeeper.com/user/RemkoLvB/activity/156628571
Goed bezig!quote:
Wk 3 (aflv 9) gisteren afgesloten van start2run olv "Evy", moest me er wel even toezetten, maar weer voldaan gevoel na afloop.
http://runkeeper.com/user/RemkoLvB/activity/156628571
@Yur, dat worden 9 geduldige maanden
Lekker bezig hoorquote:
Wk 3 (aflv 9) gisteren afgesloten van start2run olv "Evy", moest me er wel even toezetten, maar weer voldaan gevoel na afloop.
http://runkeeper.com/user/RemkoLvB/activity/156628571
Gelukkig is geduld een van mijn sterkste punten.....quote:
[..]
Goed bezig!
@Yur, dat worden 9 geduldige maanden
Wie wil er mee naar Antwerpen zondag voor de Urban Trail over 12km? Ik heb voor 25 euro een startnummer over.
blij met nieuwe lidl-kleding. Voelt goed aan, 't spul. Hopelijk is dat het in de praktijk ook: 
Netjes!quote:
Wk 3 (aflv 9) gisteren afgesloten van start2run olv "Evy", moest me er wel even toezetten, maar weer voldaan gevoel na afloop.
http://runkeeper.com/user/RemkoLvB/activity/156628571
Heb zelf goede ervaring met Lidl spullen. Is hier vanaf morgen ook weer in de aanbieding.quote:
Brakke foto, maar
[ afbeelding ]
Netjes!quote:
Brakke foto, maar
[ afbeelding ]
Lidl heeft meestal wel goed hardloopspul.
Waarom dat Barca shirt?quote:
Ondanks dat ik halverwege de de 2e 7 minuten helemaal leg en stuk was, toch nog sneller dan de vorige keer en de Cooper test staat nu op precies 2 km
Ik had, uit onervarenheid, m'n thermo kleding ook nog aangetrokken maar bij het uitlopen merkte ik eigenlijks pas dat ik het toch wel heel warm had. http://www.endomondo.com/workouts/user/1852186
Klein foutje hersteld in het challenge dingus. Ik telde nog 366 dagen ipv 365.
Ja, ik dacht al.....dat kan nooit kloppen!quote:Op woensdag 13 maart 2013 13:08 schreef Swetsenegger het volgende:
mogguh.
Klein foutje hersteld in het challenge dingus. Ik telde nog 366 dagen ipv 365.
Ik was ook al weken in verwarring.quote:Op woensdag 13 maart 2013 13:10 schreef YUR het volgende:
[..]
Ja, ik dacht al.....dat kan nooit kloppen!
Thxs. Zelf ook redelijk tevree tot nu toe, alles goed te doen en hou ook gewoon de regelmaat erin ondanks dat motivatie af en toe ver te zoeken is naar een drukke werkdag. (ook nog gezin met 2 kids)quote:
1..2....3.....4.....5.................. 364....365....366...... HUH?!
Schrikkeljaarschema's downloadend. Gregoriaanse kalender ernaast. Volledig van het padje af.quote:
* YUR ziet Swets al zitten, in een bureaustoel, op zijn vingers de dagen tellend
1..2....3.....4.....5.................. 364....365....366...... HUH?!
* motorbloempje zet de zeilen weer bij.
Ik probeer ook elke week een klein stukje meer te lopen dan noodzakelijk voor de challenge. Maar ik merk dat ik lang last heb (gehad) van mijn weekje ziek zijn. Begin pas nu weer een beetje conditie terug te krijgen.quote:
Gut, de verhuizing en week ziek heeft me flink teruggegooid in de challenge.
* motorbloempje zet de zeilen weer bij.
Morgen weer! En aanstaande zaterdag wellicht meedoen aan de park run hier. Wel vroeg, 9am, die sporen niet. Hoop deze week ook wel een LDL van 15km minimaal erin te vrotten, maar moet nog even kijken waar ik dan heen kan gaan
Zo 1 na laatste training voor MudMasters.
Koud er ligt hier nog een 7 mm dik ijs in de sloot net gecontroleerd.
En dan moet ik zondag gaan hardlopen inclusief zwemmen
En zaterdag ga ik startnummers uitdelen
Aan de ene kant heb er er veel zin in maar %@#$%@$%@ wat koud zal het gaan worden.
Nja, heb je nog wat aan je dag. Ofzo. Ja, dat was één van de redenen dat ik daar niet aan mee wilde doenquote:
Pfuh, speaking of early: De Edinburgh HM start om 8:00 am.
ik loop 's ochtends écht niet op m'n best/lekkerst en 5km lukt dan nog wel, maar 21...? Nah.quote:
[..]
Ja, dat was één van de redenen dat ik daar niet aan mee wilde doen
M'n vader kreeg ook bijna een hartverzakking toen hij het tijdstip hoorde.
M'n neef is er overigens van overtuigd dat ik nog wel even die 10km ga lopen dan. 'You're pregnant not sick!' Ok, goed punt..maar met 21 weken? REALLY?
En zwangere vrouwen inderdaad NOOIT tegenspreken...SPOILER
gewoon negeren
Geloof me, dat dacht ik ook altijdquote:
Pfff..... waarom eigenlijk niet? Ze passen zich maar aan met die hormonen.....
. Maar je kan er gewoon niks aan doen dat je af en toe ontploft/onredelijk reageert Dat is niet alleen bij een zwangere vrouw zoquote:
[..]
Geloof me, dat dacht ik ook altijd
* Daywalk3r rent weg (zie het als training
)Dat zegt mijn vriendin ook altijd, en die is niet eens zwanger.quote:
[..]
Geloof me, dat dacht ik ook altijd
Nou, wacht dan maar...quote:
[..]
Dat zegt mijn vriendin ook altijd, en die is niet eens zwanger.
gmtaquote:
[..]
Dat zegt mijn vriendin ook altijd, en die is niet eens zwanger.
Thou shall not commit the sin of wearing cotton, especially on race day.quote:
SPOILERomdat ik dat leuk vind
Wat win ik?quote:
[..]
Thou shall not commit the sin of wearing cotton, especially on race day.SPOILERomdat ik dat leuk vind
een vaantjequote:
mn sporttraining is ook iets van lichaamsbeweging...Alleen met dit koude weer heb ik er ook echt weinig zin in altijd... iets warmer mag wel...
Waarom niet lopen?quote:Op woensdag 13 maart 2013 14:14 schreef Saninl het volgende:
Ik zal deze week weer niet lopen, mn schema duurt normaal 36wk maar ik doe er wel 50 over ofzo hahaha, ik loop nooit 3x en soms 2x. Maarach
Alleen met dit koude weer heb ik er ook echt weinig zin in altijd... iets warmer mag wel...
0.0 motivatie door oa kou en gewicht...quote:
Met een groep heb je vaak wel motivatie. misschien een idee?quote:
[..]
0.0 motivatie door oa kou en gewicht...
De leider heeft gesprokenquote:
Gewicht is júist motivatie lijkt mij! En tegen de kou kan je je makkelijk kleden, dus gewoon gaan!
Die kou overwinnen is juist geniaalquote:
[..]
0.0 motivatie door oa kou en gewicht...
. Gewicht eraf is ook een motivatie of je moet juist gewicht erbij krijgen . Dan weet ik het nietdan ook, mag je nóg meer etenquote:Op woensdag 13 maart 2013 15:32 schreef Fuszy het volgende:
of je moet juist gewicht erbij krijgen . Dan weet ik het niet
Ik ben 4kg aangekomen sinds ik ben gaan hardlopen :-P Combinatie van kuitspieren en een gezondere eetlust.quote:
[..]
Die kou overwinnen is juist geniaal
Pussy.quote:
[..]
0.0 motivatie door oa kou en gewicht...
Daarom kan ik iedereen sporten ook enorm aanraden. En voordeel van hardlopen is dat het een toegankelijke sport is en je high kan wordenquote:
Over het lopen heb ik weinig ervaring, maar met normaal sporten wel wat meer. Als ik geen motivatie of als ik me heel lam voelde, dan hielp sporten me enorm. Ook al lever je veel kracht en energie. Aan het eind heb je veel meer energie om je dag door te komen
quote:Op woensdag 13 maart 2013 15:44 schreef debeterebob het volgende:
[..]
Daarom kan ik iedereen sporten ook enorm aanraden. En voordeel van hardlopen is dat het een toegankelijke sport is en je high kan worden
Crackhead!
Gaan met die banaan! Succesquote:
Ik mag vanavond weer. 5 minuten inlopen en daarna 15x1 minuut met 1 minuut dribbelpauze er tussenin. Ben van plan om te gaan vlammen in die loop minuten, ik moet toch snotdomme sneller kunnen worden dan gemiddeld 7.3 min/km!
Welk schema gebruik je nu, niet de vervolg shiz van Evy?Jij hebt ook gewoon het recht om dat te zeggenquote:
Klik hier, ik loop rechts, zwart shirt korte mouwen, blauw shirt lange mouwen eronder, zwarte haarband.
Ik gebruik nu na de pdf van start2run de mp3'tjes van "Renate 4 mijl medium".quote:
[..]
Gaan met die banaan! Succes
10 Km hoeft voor mij nog niet, ik wil graag de korte afstand sneller kunnen lopen en dan het liefste nog in de modus van vetverbranding > conditie opbouw. Maar ik realiseer mij ook dat joggen/lopen voor mij zwaarder is dan iemand op prima lengte/gewicht verhouding. Die zie ik niet snel met een bepakking van 30 kilo op zijn lichaam kijken hoe hij sneller kan worden, die neemt genoegen met de finish
Zo is het inderdaad. Merk het zelf ook dat het langzaam aan een vast ritme wordt, en wat voor weer het is maakt me niet zo heel veel uit. Alleen met overmatig sneeuw/gladheid heb ik het een x voorbij laten gaan. Verder gewoon gelopen. Eerder gezegd, juiste kleding doet wonderen.quote:
Gewicht is júist motivatie lijkt mij! En tegen de kou kan je je makkelijk kleden, dus gewoon gaan!
Jaaa, dat was onmiskenbaar een jompeltje daar!quote:
Ik kom er nu pas achter dat er meerdere filmpjes zijn gemaakt van de finish van de CPC. En zo vond ik dit filmpje waarop ik duidelijk mijn Garmin uitzet, check en zie dat ik onder het uur heb gelopen en daar een klein jompeltje voor doe
Klik hier, ik loop rechts, zwart shirt korte mouwen, blauw shirt lange mouwen eronder, zwarte haarband.
Haha! Echt zo'n "SCORE!!!" beweging!quote:
Ik kom er nu pas achter dat er meerdere filmpjes zijn gemaakt van de finish van de CPC. En zo vond ik dit filmpje waarop ik duidelijk mijn Garmin uitzet, check en zie dat ik onder het uur heb gelopen en daar een klein jompeltje voor doe
Klik hier, ik loop rechts, zwart shirt korte mouwen, blauw shirt lange mouwen eronder, zwarte haarband.
op de Cooper, km en mijl. SPOILER5.03 km
32m:50s
6:31 min/km
386 kcal
Great. Gelukkig nog nooit creeps tegengekomen, zelfs niet in het bos.
verder ging het tot de 25minuten ofzo nog wel redelijk.....en zo koud vond ik het eigenlijk niet
http://www.endomondo.com/workouts/166649303/7208949
Puicke jompelquote:
Ik kom er nu pas achter dat er meerdere filmpjes zijn gemaakt van de finish van de CPC. En zo vond ik dit filmpje waarop ik duidelijk mijn Garmin uitzet, check en zie dat ik onder het uur heb gelopen en daar een klein jompeltje voor doe
Klik hier, ik loop rechts, zwart shirt korte mouwen, blauw shirt lange mouwen eronder, zwarte haarband.
Oh brrquote:Op woensdag 13 maart 2013 16:45 schreef SEMTEX het volgende:
Ik las laatst dat er een hardloopster op mijn vaste hardlooproute is aangerand
Nicequote:
Ik kom er nu pas achter dat er meerdere filmpjes zijn gemaakt van de finish van de CPC. En zo vond ik dit filmpje waarop ik duidelijk mijn Garmin uitzet, check en zie dat ik onder het uur heb gelopen en daar een klein jompeltje voor doe
Klik hier, ik loop rechts, zwart shirt korte mouwen, blauw shirt lange mouwen eronder, zwarte haarband.
, leuk om te zien dat die gozer naast je wel heel goed moet kijken hoeveel hij nou gelopen heeft We zitten in t zelfde schuitje, onze BMI ligt niet zo ver uit elkaar.quote:
[..]
Ik gebruik nu na de pdf van start2run de mp3'tjes van "Renate 4 mijl medium".
10 Km hoeft voor mij nog niet, ik wil graag de korte afstand sneller kunnen lopen en dan het liefste nog in de modus van vetverbranding > conditie opbouw. Maar ik realiseer mij ook dat joggen/lopen voor mij zwaarder is dan iemand op prima lengte/gewicht verhouding. Die zie ik niet snel met een bepakking van 30 kilo op zijn lichaam kijken hoe hij sneller kan worden, die neemt genoegen met de finish
Ik ben dan nu over de helft met Evy, maar 10k trekt me sowieso niet echt. Misschien later maar ik heb tot nu altijd de 5k voor ogen gehad
quote:
Ik las laatst dat er een hardloopster op mijn vaste hardlooproute is aangerand
In Eindhoven? Of liep jij niet in Eindhoven?Ik loop ook altijd door het bos en mensen zeggen ook wel eens: dat jij dat durft. Ach zeg ik dan het is toch overdag en dan pakken ze wel een jong ding of zo. En anders loop ik gewoon heel hard weg. Maar het komt ook absoluut niet in me op dat er iets kan gebeuren en dat ga ik graag zo houden. Anders kun je overal wel bang (voor) zijn.
Nee, klopt! Gewicht is DE motivatie voor mij, maar ik zit nu juist op goed gewicht, dus daarvoor "hoef" ik het nu niet meer te doen zeg maar...quote:
Gewicht is júist motivatie lijkt mij! En tegen de kou kan je je makkelijk kleden, dus gewoon gaan!
Ik heb gewoon veel meer met iets warmer weer ipv deze kouquote:
[..]
Die kou overwinnen is juist geniaal
Klopt. Dat vind ik mezelf ook, en voel me er ook wel slecht door dat ik het niet meer heb gedaanquote:
das het stomme van alles...Hij denkt misschien: zó langzaam?quote:
[..]
Nice
Mocht de Hyderabad Heritage Marathon mijn najaarsdoel worden: start om 5:00 am. Volgende maand zit ik overigens twee weken in Hyderabad en dan wil ik eens kijken of er een leuke heuveltraining te doen is met de plaatselijke loopclub. Van vorig jaar weet ik dat die dan rond 3:30 am starten. Moet ook wel want overdag is het niet te doen met temperaturen die boven de 40 graden uit kunnen komen.quote:
Pfuh, speaking of early: De Edinburgh HM start om 8:00 am.
Waar ligt dat dan? Aan "bad" te zien ergens in het Oosten?Indiaquote:Op woensdag 13 maart 2013 17:18 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Mocht de Hyderabad Heritage Marathon mijn najaarsdoel worden: start om 5:00 am. Volgende maand zit ik overigens twee weken in Hyderabad en dan wil ik eens kijken of er een leuke heuveltraining te doen is met de plaatselijke loopclub. Van vorig jaar weet ik dat die dan rond 3:30 am starten. Moet ook wel want overdag is het niet te doen met temperaturen die boven de 40 graden uit kunnen komen.
Zit toevallig nuttige congressen op een rijtje te zetten, en eentje is daaro...Cool india. das 9.955 km van Rotterdam vandaanquote:
daarom heb ik mijn hond ook mee met hardlopen. toch een wat veiliger gevoel.(al is het misschien maar het gevoel) en natuurlijk ook omdat ik het zonder hondje saai vind!quote:
[..]
Ik loop ook altijd door het bos en mensen zeggen ook wel eens: dat jij dat durft. Ach zeg ik dan het is toch overdag en dan pakken ze wel een jong ding of zo. En anders loop ik gewoon heel hard weg. Maar het komt ook absoluut niet in me op dat er iets kan gebeuren en dat ga ik graag zo houden. Anders kun je overal wel bang (voor) zijn.
vandaag de eerste keer na de buikgriep 6 1/2 km gelopen. ging nog best goed en fijn om er weer even uit te zijn. al vonden mijn darmen het nog niet even grappig. pijn in de ingewanden.
lekker zonnetje maar voldoende kou, geen wind. heerlijk!
pfff kijk je uit dat je je niet te veel inspant tijdens het naar de wc gaan tussendoor!quote:
Vanavond begin ik met taperen. Er staat een banktraining van 0 km bij lage hartslag op de planning.
[ Bericht 14% gewijzigd door winterstorm666 op 13-03-2013 18:28:14 ]
Kepler challenge start ook om 5.30am om zo iedereen de kans te geven om voor een bepaalde tijd langs het cut off punt te komen.quote:
[..]
Mocht de Hyderabad Heritage Marathon mijn najaarsdoel worden: start om 5:00 am. Volgende maand zit ik overigens twee weken in Hyderabad en dan wil ik eens kijken of er een leuke heuveltraining te doen is met de plaatselijke loopclub. Van vorig jaar weet ik dat die dan rond 3:30 am starten. Moet ook wel want overdag is het niet te doen met temperaturen die boven de 40 graden uit kunnen komen.
zo direkt,als het licht is,de 1570 meter hoge Mnt.Roy op als training.vroege start om zo voor de warmte weer beneden te zijn.
25 gradenquote:
Ah cool, en, al wat gewicht kwijt? Ik weet niet hoeveel er nou echt toe te schrijven is aan het hardlopen, maar ik ga er wel vanuit dat het de verbranding op gang houdt, wat ook de bedoeling is.quote:
[..]
We zitten in t zelfde schuitje, onze BMI ligt niet zo ver uit elkaar.
Ik ben dan nu over de helft met Evy, maar 10k trekt me sowieso niet echt. Misschien later maar ik heb tot nu altijd de 5k voor ogen gehad
5K had ik ook voor ogen, zo'n lekker moment als je die haalt hee! Maar na het afmaken van het schema viel ik meteen in een gat, ik moet een programma hebben, een doel ofzo
Werd hier laatst nog een leuke motivational van gepost. Zoiets:quote:
Klopt. Dat vind ik mezelf ook, en voel me er ook wel slecht door dat ik het niet meer heb gedaan
Het is beter om te gaan lopen wanneer je de kans had dan tegen jezelf een excuus moet verzinnen waarom je niet bent geweest.
Enough saidquote:
quote:Op woensdag 13 maart 2013 18:22 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Werd hier laatst nog een leuke motivational van gepost. Zoiets:
Het is beter om te gaan lopen wanneer je de kans had dan tegen jezelf een excuus moet verzinnen waarom je niet bent geweest.
Ik merk dat dit OOK een motivatie is geworden (voor mij) op dagen dat ik minder zin heb:
SPOILER: bijna een nieuw eerste getal :)
Nee dat was m niet, maar net zo goedquote:
2 bekertjes nog
Misschien niet helemaal gelopen zoals Renate het bedoeld had. Dat zou dan weer een tempo in de loopminuten zijn dat je niet echt buiten adem raakt maar ik wilde sneller. Hier en daar te snel maar hee het is maar steeds een minuut..
Bijna goed: Ben the Sims aan het spelenquote:
Zitten jullie allemaal naar de nieuwe paus te kijken of zo...?
.Ooooh the Sims!! Welke?quote:
[..]
Bijna goed: Ben the Sims aan het spelen
Ik ben zooo benieuwd naar de nieuwe SimCity, maar die komt voorlopig nog niet uit voor de Mac
Sims 3 met..Beestenbende, Showtime, Wereldavonturen, Levensweg, Luxe accessoires en Na Middernacht.quote:
[..]
Ooooh the Sims!! Welke?
Ik ben zooo benieuwd naar de nieuwe SimCity, maar die komt voorlopig nog niet uit voor de Mac
Hoor goeie dingen over de nieuwe Simcity! Alleen hoop geneuzel over volle servers oid..
Heel tofquote:
[..]
Sims 3 met..Beestenbende, Showtime, Wereldavonturen, Levensweg, Luxe accessoires en Na Middernacht.
Hoor goeie dingen over de nieuwe Simcity! Alleen hoop geneuzel over volle servers oid..
Ik moet m'n geheugen nodig eens upgraden, kan ik the Sims ook weer eens doen Ik ga er toch vanuit dat tegen de tijd dat SimCity uitkomt voor de Mac, die serverissues ook voorbij zijn!
Moet je doen!quote:
[..]
Heel tof
Ik ga er toch vanuit dat tegen de tijd dat SimCity uitkomt voor de Mac, die serverissues ook voorbij zijn!
Hoop t ook wel..schijnt dat het al iets beter gaat, ze hadden te weinig servers ingezet in het begin
"We hadden niet gedacht dat het zo'n succes zou wordenquote:
[..]
Moet je doen!
Hoop t ook wel..schijnt dat het al iets beter gaat, ze hadden te weinig servers ingezet in het begin
"quote:
[..]
"We hadden niet gedacht dat het zo'n succes zou worden
Ik wil het ook voor de mac! Al lijkt me het niet heel verstandig voor m'n studievorderingen...Perfect voor SOGquote:
[..]
...Simcity wil ik ook wel trouwens, doe af en toe ook nog Simcity 4..SPOILERMaar stiekem toch wel leuk!)
Ik had ook nog eens wat rondgezocht trouwens voor foto's van mijn wedstrijdje en toch nog wel wat leuke gevonden waaronder eentje die ik echt wel vet vond! Ik wist niet dat je zo schuin door de bocht ging met hardlopen!
Straks toch eens even wat 'bekkenstabiliteitsoefeningen' doen! Toch echt wel een keer nodig, schijnt toch goed te helpen. Dan ga ik morgenavond wat kleine intervallen doen, 15x200 met 200 rust en dan van het weekend een lekker lange duurloop. Zo niet, mogen jullie me slaan..SPOILER
Meteen extra motivatie! die foto verdient geen spoiler hoor!Mooie kleurcombinatie ook van de handschoenen en het shirt!quote:
Met de toffe kleurverloop kousen en schoenen
Dat ja; mooi genomen.quote:
. Maar dan kan je in ieder geval de sfeer alvast een beetje proeven. Er mogen wel alleen 200 mensen meedoen, waarbij de Strongman-inschrijvers voorrang hebben. Maar ik heb geen idee hoe gewild de trainingen zijn. Hier kan je je vanaf morgen in ieder geval inschrijven:
http://www.strongmanrun.nl/extreme_workouts/
Ik ga het denk ik de eerste ronde (24 april) wel even proberen. Lijkt me wel gaaf, zware workout van 2 uur en dan nog een beetje theorie over hoe je goed kan trainen enzo.
oranje Guppy shirt, light met roze erin, en groenige schoenen Ik dacht al huh, een light? Maar een tight natuurlijk!quote:
Ik bedacht me later dat mijn outfit tijdens de CPC ook niet echt lekker bij elkaar paste
Maar op de foto ziet het er sowieso helemaal niet raar uit, dat roze zie je bijna niet en de schoenen, tja dat zijn nou eenmaal hardloopschoenen. De rest is gewoon netjes donker met een oranje shirt erop.
Je kan natuurlijk ook zo gaan lopen;
SPOILER
http://www.endomondo.com/workouts/166752290/5408182
Mag niet klagen, beetje last van knie op het eind.
Oh horror!! Brrr!!quote:
[..]
Ik dacht al huh, een light? Maar een tight natuurlijk!
Maar op de foto ziet het er sowieso helemaal niet raar uit, dat roze zie je bijna niet en de schoenen, tja dat zijn nou eenmaal hardloopschoenen. De rest is gewoon netjes donker met een oranje shirt erop.
Je kan natuurlijk ook zo gaan lopen;SPOILER
En ja, een typo
Totdat je met de loopgroep vertrekt en op start wilt drukken
[ Bericht 19% gewijzigd door #ANONIEM op 13-03-2013 21:21:31 ]
Oei, dat is ook wel een 'creatief' shirt inderdaad!quote:
Als je er geen moer om geeft kun je ook in het Venloop shirt gaan lopen:
[ afbeelding ]
Die van de zevenheuvelenloop vind ik dan wel weer erg mooi en is ook meteen een van mijn favorieten.
2011:
2012:
Leuk rechthoekje zo! Is dat een beetje handig zo met z'n allen langs de weg, of heb je een redelijk breed (fiets)pad ofzo? Wel lekker bezig geweest in ieder geval!quote:
zo net lekker weer 10km met de groep gelopen.
http://www.endomondo.com/workouts/166752290/5408182
Mag niet klagen, beetje last van knie op het eind.
En E.T.!
Dat is lullig ja, dan maar eens op gevoel lopen, kan ook fijn zijn. Nou ja, je zit natuurlijk ook bij de groep dan, maar toch.. Haha, nee dat is ook niet echt mijn smaak. Hoef ik daar bij de Venloop in ieder geval geen geld aan uit te geven..quote:
Venloop heeft een historie aan "aparte" shirts:
Vanavond voor het eerst interval gelopen met 4 minuten hoog tempo..valt niet mee om dat vol te houden.
Zo die zou ik meteen kopen als ik meeliep!quote:
[..]
Oei, dat is ook wel een 'creatief' shirt inderdaad!
Die van de Venloop zag ik staan toen ik me inschreef. Slaat helemaal nergens op. Dat kan ik nog beter ontwerpen...
Niemand het CPC-shirt besteld? Die voor de vrouwen vind ik nog best netjes, van de mannen wel erg saai en wit...
de 7H tshirt heb ik zelf ook. en vind ik 1 vd mooiste die ik heb.
apart van de mooiste die ik nu heb. het vasaloppet tshirt en functioneel sportvest.
zowiezo zal ik wat posten wat ik heb gekocht.
loop weer hopenloos achter.
Dat is een vlindervleugel, vergelijk met de vlinder die op de rug staat.quote:
marikenloop vind ik wel aardig. dat bubble patroon vindt ik wat minder.
Gebeurt mij na de winter altijd, de kilo's knallen erbij als ik weer begin en de rest van het jaar is zo'n beetje nodig om ze er weer vanaf te krijgen tot de volgende winterstopquote:
[..]
Ik ben 4kg aangekomen sinds ik ben gaan hardlopen :-P Combinatie van kuitspieren en een gezondere eetlust.
Hatsaflats had m volgens mijquote:
Die van de Marikenloop is inderdaad ook mooi ja!
Niemand het CPC-shirt besteld? Die voor de vrouwen vind ik nog best netjes, van de mannen wel erg saai en wit...
ik vond het studentenshirt ook leuk!1e keer ? Nog lang te gaan ?
, maar die haklanding kan nooit goed zijn. Als ik op mijn voorvoet land dan lijkt het me ook niet helemaal lekker te gaan en op mijn middenvoet lijkt het alsof ik knal op de grond. Moet ik er niet over na gaan denken en gewoon rennen?
Dit.quote:
Moet ik er niet over na gaan denken en gewoon rennen?
Je vindt op youtube net zoveel filmpjes over haklanding als voorvoetlanding als middenvoetlanding.quote:
Zoek eens op youtube, daar vind je genoeg filmpjes over techniek. en ander een workshop gaan doen als je liever niet zelfdoktert
Thanks!quote:
Gefeliciteerd GotC en Yur !!
1e keer ? Nog lang te gaan ?
1e, en ben zondag 11 weken zwanger Mijne ookquote:
[..]
Oei, dat is ook wel een 'creatief' shirt inderdaad!
echt een supermooi shirt, ook qua kwaliteit.
nu nog een stel schoenen, compressiekousen en een sportbh en ik kan weer verder.
YUR kan NOOIT zwanger zijn, nooit.quote:
Begin trouwens m'n limiet te vinden qua longen, ben nu iets van 6x3min/p30s aan het roeien en zo heeeeeel voorzichtig begin ik m'n rechterlong op te merken..
Weet nog niet of ik vrijdag weer ga sporten, maar als ik ga, dan ga ik er weer even op letten.Wat, als Schwarzenegger het kanquote:
[..]
YUR kan NOOIT zwanger zijn, nooit.
Die gebruiktte doping, dat telt niet.quote:
We zullen YUR's figuur de komende tijd monitorenquote:
[..]
Die gebruiktte doping, dat telt niet.
Die gaat alleen dunner worden met die slapeloze nachten in aantochtquote:
[..]
We zullen YUR's figuur de komende tijd monitoren
Ja een fietspad, dat loopt redelijk rustigquote:Leuk rechthoekje zo! Is dat een beetje handig zo met z'n allen langs de weg, of heb je een redelijk breed (fiets)pad ofzo?
* hatsaflats moest joggen vanavondquote:
[..]
Hatsaflats had m volgens mij
Klopt! Het damesshirt is best netjes idd. Tijdens de loop zag ik ook een man die het shirt al aan had, en ik ben blij dat er verschil tussen de mannen- en vrouwenversie zat. Studentenshirt is ook leuk ja, staat ook nog iets op de voorkant. Wel unisex
[ Bericht 2% gewijzigd door hatsaflats op 13-03-2013 23:20:32 ]
Check ff de op voor het aanleveren van de infoquote:
Voor de wie loopt waar; ik heb mij ingeschreven voor de 12K rock & run in Amsterdam in juni.
Vanavond voor het eerst interval gelopen met 4 minuten hoog tempo..valt niet mee om dat vol te houden.
En bedankt voor de felicitaties
SPOILER
Om half acht vertrokken en eerst een 7.5km vlakke run van Wanaka naar de voet van Mount Roy en toen omhoog.
Met een stijgingspercentage van 20% en dit 7.5km was het vaak te steil om te hardlopen maar toch geprobeert om de gang er in te houden.
Na een flinke klim van bijna 2uur aangekomen op de top en het was meer dan de moeite waard....welkelijk adembenemend (of was dat de klim die dat veroorzaakte?) en toen was het weer 7.5km naar beneden...iets wat de bovenbenen minder vonden,konstant de rem er op.
de track naar boven viel me tegen,er is werkelijk geen meter vlak waarbij je benen kunnen herstellen maar was prachtig.
terug bij de voet van de berg,met 25km in de benen,Mrs.RD maar even gebelt omdat ik toen nog 6km te gaan had,mijn water op was en het ondertussen 25graden was....geen onnodige risico's nemen voor de laatste paar kilometers.
Stats en fotos volgen na het weekend
Jij loopt in je HAAG shirtquote:
Hoe mooi die evenementenshirtjes ook zijn...ik draag ze eigenlijk maar zelden buitenshuis. Geen idee waarom eigenlijk!
daarom!hier is het een ongeschreven wet dat je alleen in je clubshirt loop tijdens het harriers-seizoenquote:
[..]
Jij loopt in je HAAG shirt
Wat gaaf om de mogelijkheid te hebben om "ff" een bergje op te trailenquote:
Vandaag wezen trailen naar de top van Mount Roy.
Om half acht vertrokken en eerst een 7.5km vlakke run van Wanaka naar de voet van Mount Roy en toen omhoog.
Met een stijgingspercentage van 20% en dit 7.5km was het vaak te steil om te hardlopen maar toch geprobeert om de gang er in te houden.
Na een flinke klim van bijna 2uur aangekomen op de top en het was meer dan de moeite waard....welkelijk adembenemend (of was dat de klim die dat veroorzaakte?) en toen was het weer 7.5km naar beneden...iets wat de bovenbenen minder vonden,konstant de rem er op.
de track naar boven viel me tegen,er is werkelijk geen meter vlak waarbij je benen kunnen herstellen maar was prachtig.
terug bij de voet van de berg,met 25km in de benen,Mrs.RD maar even gebelt omdat ik toen nog 6km te gaan had,mijn water op was en het ondertussen 25graden was....geen onnodige risico's nemen voor de laatste paar kilometers.
Stats en fotos volgen na het weekend
Ben benieuwd naar je foto's.
Zondag maar weer eens de Posbank bedwingen. Ook mooi
Alleen tijdens wedstrijdloopjesquote:
[..]
Jij loopt in je HAAG shirt
Je hebt gewoon teveel kledingquote:
dat is hetJa...maar zo'n beetje al mn shirtjes zijn te groot inmiddelsquote:
[..]
Je hebt gewoon teveel kleding
Daar had ik niet bij stilgestaanquote:
[..]
Ja...maar zo'n beetje al mn shirtjes zijn te groot inmiddels
Schattig paarsquote:
Yur heeft een nieuw wedstrijdshirt erbij trouwens
En voor de marathon komt er wss weer een gele bij
Huh, HAAG paars?quote:
[..]
Schattig paars
En voor de marathon komt er wss weer een gele bij
Haag bestaat 100 jaar, en om dat te vieren hebben ze een competitie bedacht. Er zijn teams van 7 personen gevormd, en voor je team moet je in verschillende evenementen punten verdienen. We hebben met onze loopgroep 2 teams gemaakt en ons zelf de namen Sjakies Trots 1 en 2 gegeven (de trainer heet Sjaak).quote:
Sjaak heeft voor de gelegenheid mooie teamshirts laten maken, in mooi paars met grote witte letters
De evenementen zijn wel leuk...er zijn wat standaard loopjes waar we aan mee kunnen doen, maar a.s. zondag is er bijvoorbeeld een TeamTimeTrial (soort ploegentijdrit bij wielrennen), er is een estafette door heel Den Haag, en er is een Coopertest. Maar ook de Laan van Meerdervoortloop en de Vredesloop zitten in de competitie. Best geinig dus!
Jammer dat ik de TTT a.s. zondag niet meeloop...maar je kunt niet alles hebben he
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 14-03-2013 07:55:56 ]
Gister weer een heel stuk gelezen in 'Het duurloopmisverstand' van Klaas Lok en mijn hardlooptraining maar op Souplesse gedaan. Heb gister 10x 400 m in 10km tempo gedaan, was wel pittig en het tempo houden was wel lastig, maar kreeg het pas echt zwaar tijdens de korfbaltraining die nog volgde, merkte wel dat de meeste energie eruit was. Maar nu lekker moeie benen en rustig blijven zitten vandaag.
http://www.endomondo.com/workouts/166820197/2924303
Wat leukquote:
[..]
Haag bestaat 100 jaar, en om dat te vieren hebben ze een competitie bedacht. Er zijn teams van 7 personen gevormd, en voor je team moet je in verschillende evenementen punten verdienen. We hebben met onze loopgroep 2 teams gemaakt en ons zelf de namen Sjakies Trots 1 en 2 gegeven (de trainer heet Sjaak).
Sjaak heeft voor de gelegenheid mooie teamshirts laten maken, in mooi paars met grote witte letters
De evenementen zijn wel leuk...er zijn wat standaard loopjes waar we aan mee kunnen doen, maar a.s. zondag is er bijvoorbeeld een TeamTimeTrial (soort ploegentijdrit bij wielrennen), er is een estafette door heel Den Haag, en er is een Coopertest. Maar ook de Laan van Meerdervoortloop en de Vredesloop zitten in de competitie. Best geinig dus!
Jammer dat ik de TTT a.s. zondag niet meeloop...maar je kunt niet alles hebben he
Sjakies trots De Vredesloop, die inschrijving gaat vandaag open toch?
Nu je het zegt!quote:
[..]
Wat leuk
De Vredesloop, die inschrijving gaat vandaag open toch?
Nou ja, m'n moeder whatsappte eroverquote:
lolquote:
[..]
Nou ja, m'n moeder whatsappte erover
Inschrijving is alleen nu nog niet open....zal wel in de loop van de dag komen
quote:
Wel lief dat ze zo'n evenement organiseren omdat GotC en ik op die dag 5 jaar samen zijn
jubileum!!Jullie gaan het vieren met een 5km loopje?quote:
Wel lief dat ze zo'n evenement organiseren omdat GotC en ik op die dag 5 jaar samen zijn
En dan de hele weg hand-in-hand lopen en zoenend over de finishquote:
[..]
Jullie gaan het vieren met een 5km loopje?
..Hoe laat ga je ergens? Ik ben zondag in Zutphen bij mijn schoonouders en die willen ook nog wel eens wandelen over de Posbank. Misschien dat ik dan wel mijn spullen meeneem en daar mijn duurloopje ga doen. Even kijken hoe de voeten voelen, dan ga ik waarschijnlijk ook op mijn VFF's.quote:
[..]
Wat gaaf om de mogelijkheid te hebben om "ff" een bergje op te trailen
Ben benieuwd naar je foto's.
Zondag maar weer eens de Posbank bedwingen. Ook mooi
En RD, vet gaaf! Zag al wat op FB van die bergen daar, heel erg mooi! Zal ook lekker zwaar wezen ja, heerlijk!
quote:
Mwa, ik denk dat ik GotC dan 5km moet rollen
Liefde is... Elkaar over de finish rollen!De eerste 7 maanden van de zwangerschap heeft de man het zwaarder dan de vrouw hoorquote:
[..]
YUR kan NOOIT zwanger zijn, nooit.
Begin trouwens m'n limiet te vinden qua longen, ben nu iets van 6x3min/p30s aan het roeien en zo heeeeeel voorzichtig begin ik m'n rechterlong op te merken..
Dat ze ons daar geen verlof voor geven
Zet hem op en geniet er van.. zoals bij de eerste wordt het nooit meer!quote:
[..]
Thanks!
| 1 2 | [b]zondag 2 juni[ url=http://www.rockandrun.nl/]Rock and Run (voorheen "de Grachtenloop") in Amsterdam[/url ][/b ] [*] LoganMCV - 12K |
Bijna!quote:
Pro-tip: Doe alsof je de OP gaat editten en kopieer een reeds bestaand stukje. Vul daar de variabelen in.
Heb m inmiddels wel toegevoegd
maar omdat het mijn eerste wedstrijd wordt, toch maar besteld. Nu kreeg ik hem dus binnen, is die heel erg getailleerd en vrij kort heb hem terug gestuurd en hoop dat ik nog op tijd een nieuwe krijg.Marikenloop heb ik het shirt maar niet besteld, misschien op de dag zelf maar doen....of een fatsoenlijk shirt kopen (helaas is alles natuurlijk stront duur wat ik mooi vindt/comfortable lijkt)
Dat zou voor mij dan 5km wandelen wordenquote:
[..]
Jullie gaan het vieren met een 5km loopje?
Fixed.quote:
[..]
Dat zou voor mij dan 5km waggelen worden
Lees het nu pas, maar stoer zeg! Even een bergje op en afquote:
Vandaag wezen trailen naar de top van Mount Roy.
Om half acht vertrokken en eerst een 7.5km vlakke run van Wanaka naar de voet van Mount Roy en toen omhoog.
Met een stijgingspercentage van 20% en dit 7.5km was het vaak te steil om te hardlopen maar toch geprobeert om de gang er in te houden.
Na een flinke klim van bijna 2uur aangekomen op de top en het was meer dan de moeite waard....welkelijk adembenemend (of was dat de klim die dat veroorzaakte?) en toen was het weer 7.5km naar beneden...iets wat de bovenbenen minder vonden,konstant de rem er op.
de track naar boven viel me tegen,er is werkelijk geen meter vlak waarbij je benen kunnen herstellen maar was prachtig.
terug bij de voet van de berg,met 25km in de benen,Mrs.RD maar even gebelt omdat ik toen nog 6km te gaan had,mijn water op was en het ondertussen 25graden was....geen onnodige risico's nemen voor de laatste paar kilometers.
Stats en fotos volgen na het weekend
En wijs dat je je hebt laten oppikken
En die 25 graden is ook om jaloers op te worden Ik ben van plan eindelijk eens officieel onder de 50 min te lopen. Moet op zich goed mogelijk zijn, al schijnt het parcours nog wel lastig te zijn.
En hopen dat het weer een beetje meevalt...
Helaas moet ik nu weer wachten tot zaterdagochtend.
Nu heb ik de app van Endomondo gebruikt, daaruit komt dat ik 4,8 km heb gelopen. Ik dacht gelijk al, dat klopt nooit. Nu heb ik de route in Runkeeper gezet en daar komt 3,1 km uit. En via de site van afstandmeten heb ik dezelfde route gemaakt, en daar komt ook ongeveer 3,1 uit.
Raar dat in Endomondo de route dik 1,5 km langer is.
Kijk eens naar de route op Endomondo, waarschijnlijk zit die vol zigzagjes, dan heeft de GPS niet goed gewerkt. Het kan helpen om hem even een paar minuten van tevoren al aan te zetten.quote:
Ik heb gisteravond les 1 van Renate gelopen. En dat ging super!
Helaas moet ik nu weer wachten tot zaterdagochtend.
Nu heb ik de app van Endomondo gebruikt, daaruit komt dat ik 4,8 km heb gelopen. Ik dacht gelijk al, dat klopt nooit. Nu heb ik de route in Runkeeper gezet en daar komt 3,1 km uit. En via de site van afstandmeten heb ik dezelfde route gemaakt, en daar komt ook ongeveer 3,1 uit.
Raar dat in Endomondo de route dik 1,5 km langer is.
Ook de 5km voor beginners?
Leuke impressie.quote:
Lekker wakker worden zo! (niet zo'n hoog tempo door al dat geglibber, maar wel heerlijk gelopen!)
[ afbeelding ]
Nog geen hele concrete plannen. In ieder geval na de formule 1, dus zal rond een uur of 10 zijn. M'n hardloopmaat is herstellende van een griepje, dus we gaan niet te ver. Ik denk de gele route bij beekhuizen, eventueel een stukje zwart erbij.quote:
[..]
Hoe laat ga je ergens? Ik ben zondag in Zutphen bij mijn schoonouders en die willen ook nog wel eens wandelen over de Posbank. Misschien dat ik dan wel mijn spullen meeneem en daar mijn duurloopje ga doen. Even kijken hoe de voeten voelen, dan ga ik waarschijnlijk ook op mijn VFF's.
En RD, vet gaaf! Zag al wat op FB van die bergen daar, heel erg mooi! Zal ook lekker zwaar wezen ja, heerlijk!
(Toevallig, mijn schoonouders wonen ook in Zutphen
)Vanochtend, toen het zonnetje nog scheen hier in Brabant, lekker de schoenen aangetrokken en een stuk gaan lopen. Doel: Dezelfde route als vorige keer, maar dan een stukje sneller. En of dat gelukt is! 55 seconden van m`n vorige tijd afgelopen, op exact dezelfde route (Runkeeper vind het weer 200 meter verder)
4.90 km
28:03 (5:43/km)
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/157086236
Op de site staat dat de inschrijving pas om 14.30 uur open isquote:Beste YUR,
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de 10 km Loop.
Kijk regelmatig op www.vredesloopdenhaag.nl voor de laatste informatie over de Vredesloop Den Haag en volg ons op Facebook en Twitter.
Wij wensen je alvast veel succes met de voorbereiding en zien je graag aan de start op zaterdag 21 september in Den Haag.
Organisatie Vredesloop Den Haag
www.vredesloopdenhaag.nl
Gaan we de laatste 100 meter samen lopen?quote:Op donderdag 14 maart 2013 14:04 schreef YUR het volgende:
Als ik nu geen laag startnummer krijg, weet ik het ook niet meer:
[..]
Op de site staat dat de inschrijving pas om 14.30 uur open is
Daar gaat m'n PR....quote:
[..]
Gaan we de laatste 100 meter samen lopen?
Ik hoor t alweer, mijn plek de komende maanden is aan de finishquote:
| 1 2 | [b]21 september 2013 - [url=http://www.vredesloopdenhaag.nl]Vredesloop (Den Haag)[/url][/b] [*] Arquero - 10 km |
Je staat er bij! De loop stond al in de OPquote:
Yur, wil je mij ook toevoegen bij de vredesloop:
[ code verwijderd ]
Daarna ook hoor, iemand moet op 't kroost passen, en die iemand is natuurlijk de persoon met de uiers melk.quote:
[..]
Ik hoor t alweer, mijn plek de komende maanden is aan de finish
Waarschijnlijk ga ik de 10 op 14 april niet halen, dus dan deze maar
Er zijn nog wel andere mooie 10km's voor september hoorquote:
Top, dankje
Waarschijnlijk ga ik de 10 op 14 april niet halen, dus dan deze maar
Your point being...? Ik heb niet bepaald de illusie dat ik binnen 2 à 3 maanden weer aan het hardlopen ben.quote:Op donderdag 14 maart 2013 14:20 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Daarna ook hoor, iemand moet op 't kroost passen, en die iemand is natuurlijk de persoon met de uiers melk.
Ik ben ook wel benieuwd, heb me ook net ingeschrevenquote:
Als ik nu geen laag startnummer krijg, weet ik het ook niet meer:
[..]
Op de site staat dat de inschrijving pas om 14.30 uur open is
Wie weet hebben we wel nummer 2 & 3 Hoe staat het eigenlijk met de voorbereidingen van P. voor de ladiesrun?quote:
Jawel, maar zo heb ik in ieder geval genoeg tijd om rustig op te bouwen. Afhankelijk van hoe m'n knie goed meedoet of niet
Oooh daar ben ik ook benieuwd naar! E.T., ging jij 'm nou ook weer lopen?quote:
[..]
Hoe staat het eigenlijk met de voorbereidingen van P. voor de ladiesrun?
Weet ik nog niet eigenlijk..quote:
[..]
Oooh daar ben ik ook benieuwd naar! E.T., ging jij 'm nou ook weer lopen?
Ik twijfel nog een tijdje verder
Tot nu toe is het bij een voornemen geblevenquote:
[..]
Hoe staat het eigenlijk met de voorbereidingen van P. voor de ladiesrun?
Ze vind het nog veel te koud buiten.. Dus misschien heb ik tegen die tijd een startnummer voor je
quote:
[..]
Tot nu toe is het bij een voornemen gebleven
Ze vind het nog veel te koud buiten.. Dus misschien heb ik tegen die tijd een startnummer voor je
Te koud
Ja, inderdaad. Het is nu heerlijk weer om te lopen, maar krij ik echt niet aan haar verstand gepraat.quote:
Misschien moet ik toch maar eens een account voor haar maken hier
Heb je dat nog niet gedaan?!quote:
[..]
Ja, inderdaad. Het is nu heerlijk weer om te lopen, maar krij ik echt niet aan haar verstand gepraat.
Misschien moet ik toch maar eens een account voor haar maken hier
Gisteren les 14 gelopen, en het gaat nu goed gelukkig. Nog geen pijn weer gehad, hopelijk blijft dat zo!
Waarschijnlijk toch te enthousiast gelopen met Evy, misschien is Renate wat minder fanatiek...
Dat dusquote:
[..]
Your point being...? Ik heb niet bepaald de illusie dat ik binnen 2 à 3 maanden weer aan het hardlopen ben.
en dat is wel meer dan 'een paar maanden' hoe ga je het in godsnaam volhouden Haha, nee nog niet. Ze moet het toch zelf willen natuurlijk, maar wat extra druk hulp kan geen kwaadquote:
Ons kind is vele malen belangrijker dan wat dan ook.quote:
[..]
Dat dus
Daaromquote:
Change of priorities idd, kan me dat wel voorstellen
Lijkt me enorm raar als je hardlopen belangrijker vindt dan je kind Had je nog veel reacties gekregen op je stuk in het AD trouwens??
Gezelligquote:
Yur, wil jij in de OP mijn naam bij de Arcaderun erbij zetten? • Quoi - 10k
Ja, afgelopen loopavondje bij mijn clubje kreeg ik leuke reacties. Maar ik heb uit verschillende hoeken erg positieve reacties gehad! Zelfs van iemand die ik ooit tijdens een congres heb ontmoet, niet zo goed ken, maar die exact dezelfde strategie heeft voor het staartje v.h. promoveren etc.. en dat even wou melden. We gaan een keertje samen lopenquote:
[..]
Daarom
Had je nog veel reacties gekregen op je stuk in het AD trouwens??
Wat tof! Zo zie je maar wat het kan doenquote:
[..]
Ja, afgelopen loopavondje bij mijn clubje kreeg ik leuke reacties. Maar ik heb uit verschillende hoeken erg positieve reacties gehad! Zelfs van iemand die ik ooit tijdens een congres heb ontmoet, niet zo goed ken, maar die exact dezelfde strategie heeft voor het staartje v.h. promoveren etc.. en dat even wou melden. We gaan een keertje samen lopen
Onder voorbehoud dat er nog wat startnummertjes liggen de ochtend van de 23equote:
Mr Q twijfelt nog, zo snel alweer een HM, of een 10k...Ik zou voor de 10 gaan als ik hem was...in principe moet je lichaam wel een paar weken herstellen van een flinke HM. Althans, dat is wat ze me bij HAAG vertellenquote:
[..]
Onder voorbehoud dat er nog wat startnummertjes liggen de ochtend van de 23e
Uhu. Hij heeft trouwens de afgelopen dagen wat last van "rusteloze benen" na de HM, vooral in bed. Terwijl ik afgelopen nacht alleen maar telkens onwijze kramp had in mijn voet (fartlek 2 dagen na CPC was misschien ook wat veel van het goede). Lekker stelquote:
[..]
Ik zou voor de 10 gaan als ik hem was...in principe moet je lichaam wel een paar weken herstellen van een flinke HM. Althans, dat is wat ze me bij HAAG vertellen
Meer bedgeheimen share ik niet
Het zal de leeftijd wel zijnquote:
[..]
Uhu. Hij heeft trouwens de afgelopen dagen wat last van "rusteloze benen" na de HM, vooral in bed. Terwijl ik afgelopen nacht alleen maar telkens onwijze kramp had in mijn voet (fartlek 2 dagen na CPC was misschien ook wat veel van het goede). Lekker stel
Meer bedgeheimen share ik niet
quote:
Change of priorities idd, kan me dat wel voorstellen
SPOILER<---*egoïst* en ik vergeet nog wel eens dat andere mensen dat wél kunnen, iets wat ik zeer zeker toejuich, aangezien ik ook niet graag had gewild dat mijn ouders liever iets anders zouden doen dan voor mij zorgen
Die sporen gewoon nietquote:
Zo zijn er ook mensen die niets met hardlopen hebben.
quote:
[..]SPOILER<---*egoïst* en ik vergeet nog wel eens dat andere mensen dat wél kunnen, iets wat ik zeer zeker toejuich, aangezien ik ook niet graag had gewild dat mijn ouders liever iets anders zouden doen dan voor mij zorgen
SPOILERKan me niet voorstellen dat je een egoist bent. Je bent gewoon wat "gekleurd" door je eigen situatie denk ik
Er is hoop! Hier schijnt de zonquote:
Vanmorgen naar de Lidl geweest, korte broek gekocht, die wilde ik er graag bij want ik had tot nu toe alleen capri's en hele korte shorts. Toch ook een oranje shirt en de capri gekocht, want die vond ik zo leuk. Minder leuk, nu wil ik er zo graag mee lopen maar het is toch echt veel te koud voor kort/kort of zelfs kort/halflang :-( Lag vanmorgen zelfs weer een dun laagje sneeuw! Ik wil lente! Zit nu dus eigenlijk een beetje te balen na een leuke aankoop... nou ja, 't is al half maart, 't kan nooit *echt* lang meer duren... *werpt nog eens een blik naar buiten*
En voor je het weet zit iedereen hier te klagen dat het zo warm is om te gaan lopen, of dat de biertjes zo lekker smaken op een terrasje en meer sneeuw enzo 
Maar ik hoop met je mee, Sheriam! Heb dezelfde broek hier ook klaarliggen!
Maar dan moeten je schoenen nog zo lang wachten!quote:
Loopschoenen staan klaar, Evy is geinstalleerd op mijn telefoon, dus maandag ga ik beginnen met lopen!
En waarom niet vandaag? Als het bij jullie net zulk heerlijk weer is als hier, dan zeg ik: gaaaaaaaaaaan!quote:
Loopschoenen staan klaar, Evy is geinstalleerd op mijn telefoon, dus maandag ga ik beginnen met lopen!
En nu bijna halverwege de maand lig ik op koers om deze maand voor het eerst 100+ km te lopen
Je hebt de smaak te pakkenquote:
Zo, de inschrijvingen voor de Halve van Hercules, Kamerikse Weteringenloop en de Vredesloop maar definitief gemaakt
En nu bijna halverwege de maand lig ik op koers om deze maand voor het eerst 100+ km te lopen
quote:
[..]
Maar dan moeten je schoenen nog zo lang wachten!
Wij (mijn zus en ik, want we gaan samen aan dit avontuur beginnen) wilden afgelopen maandag beginnen, maar omdat we bijna (nog) geen condititie en bang waren dat onze spieren zouden protesteren tegen de kou hebben we besloten de ergste kou af te wachten en volgende week te beginnen.quote:
[..]
En waarom niet vandaag? Als het bij jullie net zulk heerlijk weer is als hier, dan zeg ik: gaaaaaaaaaaan!
quote:
Loopschoenen staan klaar, Evy is geinstalleerd op mijn telefoon, dus maandag ga ik beginnen met lopen!
Hele winter gelopen en toen de lente doorbrak dacht ik eindelijk dat het lopen nu pas echt leuk ging worden.
Helaas kwam de winter weer terug, en nu heb ik geen zin meer
Goed bezig, en maandag helemaalquote:
Loopschoenen staan klaar, Evy is geinstalleerd op mijn telefoon, dus maandag ga ik beginnen met lopen!
Maar het wordt binnenkort wel weer lente dus kan je weer in de startblokkenquote:
Ik heb een winterdip
Hele winter gelopen en toen de lente doorbrak dacht ik eindelijk dat het lopen nu pas echt leuk ging worden.
Helaas kwam de winter weer terug, en nu heb ik geen zin meer
Ik heb er ook echt zin in.quote:
Het was meer het formeel maken van de plannen die ik al had. Heb me nog niet ingeschreven voor de HM in Tilburg op 5 mei, eerst die 10 EM maar eens goed volbrengenquote:
En ingeschreven voor de Ekiden heb ik Fok! ook nog niet, dat komt na de Roparun wel denk ik
Ja, daar zit ik nu dus op te wachtenquote:
[..]
Maar het wordt binnenkort wel weer lente dus kan je weer in de startblokken
Maar heb volgend weekend een wedstrijd, dus moet eigenlijk nog even 'warmlopen'
Jij bent dus al een ervaren loper.quote:
[..]
Ja, daar zit ik nu dus op te wachten
Maar heb volgend weekend een wedstrijd, dus moet eigenlijk nog even 'warmlopen'
Ik ben in september begonnen. Eerst in 6 weken van 0-5km, daarna in 6 weken van 5-10km.quote:
Sindsdien wil ik om de dag 7km lopen, en dat lukt de laatste week dus niet
Dat heb je aardig snel opgebouwd dan en het zal ook wel weer gaan lukken, maar dat moet dan wel goedkomen voor volgende week.quote:
[..]
Ik ben in september begonnen. Eerst in 6 weken van 0-5km, daarna in 6 weken van 5-10km.
Sindsdien wil ik om de dag 7km lopen, en dat lukt de laatste week dus niet
quote:
Volgens mij heb ik me net een soort van opgegeven voor een HM op 12 mei
Goed bezig, vandaag de dag van het inschrijven voor nieuwe wedstrijden redelijk rustig aan gedaan (ik loop meestal langere afstanden), heb zaterdag de Reeuwijkse Plassenloop (15km) op het programma staan
Halve marthon? Wat goed!quote:
Volgens mij heb ik me net een soort van opgegeven voor een HM op 12 mei
Nah, het is kans maken op een gratis inschrijfnummer via de lokale radiozender hierquote:
[..]
dus even afwachten nog http://www.capitalfm.com/yorkshire/events/leeds-half-marathon/
Schema's van Renate, de Nederlandse Evyquote:
[..]
Dat heb je aardig snel opgebouwd dan
Vast welquote:en het zal ook wel weer gaan lukken, maar dat moet dan wel goedkomen voor volgende week.
Soort van? Klinkt twijfelachtigquote:
Volgens mij heb ik me net een soort van opgegeven voor een HM op 12 mei
Schrijf je dan gewoon in, dan weet je tenminste zeker dat je je aan je schema moet gaan houden.quote:
[..]
Nah, het is kans maken op een gratis inschrijfnummer via de lokale radiozender hier
http://www.capitalfm.com/yorkshire/events/leeds-half-marathon/
26 pond is me net iets teveel voor een evenement, helaas. Maar als ik een plek kan winnen zou dat wel awesome zijnquote:
[..]
Schrijf je dan gewoon in, dan weet je tenminste zeker dat je je aan je schema moet gaan houden.
later als ik groot ben geef ik wellicht wel meer geld uit aan hardloopwedstrijden, maar heb nu even andere prioriteiten (een huis dat af moet, bijvoorbeeld )[ Bericht 26% gewijzigd door motorbloempje op 14-03-2013 15:55:30 ]
Als je die plek wint moet je toch geld inzamelen ofzo?quote:
[..]
26 pond is me net iets teveel voor een evenement, helaas. Maar als ik een plek kan winnen zou dat wel awesome zijn
Lopen voor een goed doel is altijd goed Sowieso wil ik wel voor Cancer Research UK gaan lopen in de toekomst, als ik inderdaad mee wil gaan doen aan de grotere evenementen waarbij charityplaatsen beschikbaar zijn, maar dat moet ik allemaal nog even uitpluizen, even zien ook of daar minimumbedragen aan verbonden zijn.
quote:Stichting Marathon Eindhoven start op zondag 2 juni een nieuw loopevenement: Flow Eindhoven.
Speciaal en ALLEEN voor de dames! Er worden mooie parcoursen van 5, 10 en 15km vanuit de Genneper Parken in Eindhoven uitgezet en zij zullen door een prachtig natuurgebied lopen.
Meer informatie volgt binnenkort op de website: http://u4y.nl/cf5c
Hoiquote:
Goed bezig de laatste tijd!Leuk dat ze een plaatje met hardlopende mannen erboven plakkenquote:
Wel tof initiatief, er zijn volgens mij geen 15 km wedstrijden voor vrouwen?Gaat het goed met je?
Hoe tof! Ding van m'n werkquote:Schrijf je in voor de Business estafettemarathon van Rotterdam op 14 april
De afgelopen jaren nam (naam van m'n werk) deel aan de estafettemarathon. Dit bleek een enorm gezellige en zeer succesvolle formule te zijn. Dit jaar heeft (werk) een plek weten te bemachtigen voor zes teams. Twee teams zijn gereserveerd voor de ROPA run lopers. De overig vier teams zijn voor de liefhebbers. Ben jij één van de 16 enthousiaste lopers/loopsters die we zoeken?
Hoe gaat het in zijn werk?
Een team bestaat uit 4 lopers/loopsters die per team de marathon voltooien. Dit houdt in dat er per loper/loopster ongeveer 10 kilometer wordt afgelegd om vervolgens het “estafettelint” over te geven aan je teamgenoot. De 4e loper/loopster komt dan over de finish op de Coolsingel.
Niet specifiek voor vrouwen nee, volgens mij houden die op bij de 10km. Wat denken ze eigenlijk wel, we kunnen best meer aanquote:
[..]
Leuk dat ze een plaatje met hardlopende mannen erboven plakken
Primaquote:Gaat het goed met je?
Thanks blessurevrij iig, alleen weinig tijd om te trainen, maar ik train alweer op 12km zonder pijn, dus vertrek niet meer van helemaal onderaan qua afstanden/tijden.Ik begon juist (weer) met lopen toen ik een kind had.. onder het mom "Ik wil een leuke papa zijn die fit genoeg is om mee te spelen en als ze moet leren fietsen moet ik wel mee kunnen rennen."quote:
[..]
Ons kind is vele malen belangrijker dan wat dan ook.
Fit zijn is ook belangrijk voor je kind
Dat ga je makkelijk halenquote:
Volgens mij heb ik me net een soort van opgegeven voor een HM op 12 mei
En dan heb je er tenminste een om naartoe te werken Werd ik geroepen?quote:
Zo zijn er ook mensen die niets met hardlopen hebben. Of met carriere maken
Alkmaar cityrun by night
2500 lopers, 5 en 10 km
www.alkmaarcityrun.nl
ja ik vind zomer en lente prachtig, mooi en vrolijk. maar ik moet altijd zo inplannen wanneer ik ga lopen omdat ik het altijd het te warm heb. alles onder de 15 graden vind ik te doen met lopen. na die temperatuur raak ik echt oververhit.
plus natuurlijk dat het hondje dan ook niet zoveel mee kan.
Jij hebt ook niets met hardlopen?quote:
Liever 22 graden dan -3. Ik loop wel met wat minder kleding. En Nederland kennende is het echt niet ocntinue >22 gradenquote:
ben ik nou de enige die enigszins opziet tegen de hogere temperaturen?
ja ik vind zomer en lente prachtig, mooi en vrolijk. maar ik moet altijd zo inplannen wanneer ik ga lopen omdat ik het altijd het te warm heb. alles onder de 15 graden vind ik te doen met lopen. na die temperatuur raak ik echt oververhit.
plus natuurlijk dat het hondje dan ook niet zoveel mee kan.
nog minder en dan word ik aangehouden.
Ik snap heel goed wat je bedoelt hoor! Ik heb ook helemaal niks met kinderen, ja vanaf een jaar of 16 ga ik ze leuk vinden. En dat heeft niks te maken met dat je er geen dingen voor wil laten of zo hoor, het doet me gewoon niks. Ik vind ze zelfs meestal irritant. Maar ik snap ook heel goed dat andere mensen het wel heel graag willen en er veel voor opzij zetten. Al vind ik wel dat de laatste 10 jaar jonge ouders daar wel heel erg in doordraaien en vergeten dat er nog leven buiten de kinderen is.quote:
[..]SPOILER<---*egoïst* en ik vergeet nog wel eens dat andere mensen dat wél kunnen, iets wat ik zeer zeker toejuich, aangezien ik ook niet graag had gewild dat mijn ouders liever iets anders zouden doen dan voor mij zorgen
quote:
in de zomer loop ik met niks anders dan ondergoed, een dun shirtje en een 3kwart tight.
nog minder en dan word ik aangehouden.
Ik functioneer juist beter boven de 20 graden. Heb deze winter dan ook maar bar weinig gelopen. Maar mij hoor je niet klagen dat het te warm is op te lopen. Heb vorig jaar op de zomervakantie in Italie zelfs gewoon om de dag gelopen met 30 graden.Hear hear! Ik ben een echte slechtweerloperquote:
ben ik nou de enige die enigszins opziet tegen de hogere temperaturen?
ja ik vind zomer en lente prachtig, mooi en vrolijk. maar ik moet altijd zo inplannen wanneer ik ga lopen omdat ik het altijd het te warm heb. alles onder de 15 graden vind ik te doen met lopen. na die temperatuur raak ik echt oververhit.
plus natuurlijk dat het hondje dan ook niet zoveel mee kan.
Idd heerlijk, los shirtje of hemdje aan en gaan ipv al die lagen kleren. En 's ochtends en 's avonds is het vaak toch al een stuk koeler dan overdag. De dagen dat het dertig graden is zijn in Nederland ook wel op twee handen te tellen.quote:
[..]
Liever 22 graden dan -3. Ik loop wel met wat minder kleding. En Nederland kennende is het echt niet ocntinue >22 graden
Komop, doorzetten! Voel je je niet helemaal geweldig als je tevreden thuis komt van een stuk lopen? Met die gedachte gewoon weer gaan lopen. De lente komt vanzelf, en tegen die tijd denk je "Pfoe, wat is het warm om te lopen!".quote:
Ik heb een winterdip
Hele winter gelopen en toen de lente doorbrak dacht ik eindelijk dat het lopen nu pas echt leuk ging worden.
Helaas kwam de winter weer terug, en nu heb ik geen zin meer
Ik heb net iets gedaan, wat ik echt nooit van mezelf had verwacht dat ik het zou doen. Ik heb mezelf ingeschreven voor m`n eerste wedstijd: De RICOH Vestingloop in `s-Hertogenbosch. Wel de 5 km nog
Ik vind het nu al best eng[ Bericht 13% gewijzigd door Levitas op 14-03-2013 18:27:01 ]
En nu ga ik er potverdikkie ook voor! Tegen die tijd maar eens kijken wat een mooi doel is. Op dit moment denk ik dat 25 minuten wel een een mooi target is.quote:
Het is eng in het begin, maar ook hartstikke leuk!!quote:
[..]
En nu ga ik er potverdikkie ook voor! Tegen die tijd maar eens kijken wat een mooi doel is. Op dit moment denk ik dat 25 minuten wel een een mooi target is.
als je over de finish bent, wil je meteen nog een keer!Ik heb dus ook echt géén idee wat ik moet verwachten. Als ik aan wedstrijden denk, denk ik altijd aan een enorme mensenmassa in het begin, waar mensen over en door valpartijen heen moeten worstelen.. Maar dat zal vast allemaal wel meevallenquote:
[..]
Het is eng in het begin, maar ook hartstikke leuk!!
Herkenbaar, wat leuk!quote:
Ik heb net iets gedaan, wat ik echt nooit van mezelf had verwacht dat ik het zou doen. Ik heb mezelf ingeschreven voor m`n eerste wedstijd: De RICOH Vestingloop in `s-Hertogenbosch. Wel de 5 km nog
Ik ben afgelopen zomer op de warmste dag van het jaar begonnen met hard lopen en kan zeggen dat naarmate het koeler werd buiten ik beter ging lopen.quote:
ben ik nou de enige die enigszins opziet tegen de hogere temperaturen?
ja ik vind zomer en lente prachtig, mooi en vrolijk. maar ik moet altijd zo inplannen wanneer ik ga lopen omdat ik het altijd het te warm heb. alles onder de 15 graden vind ik te doen met lopen. na die temperatuur raak ik echt oververhit.
plus natuurlijk dat het hondje dan ook niet zoveel mee kan.
Dus ik ben waarschijnlijk geen mooi weer loper, maar lijkt mij wel lekker in de lente met de nieuwe kleuren in de natuur. En in zomer kun je sochtends of savonds ook wel lopen, is het vaak wat koeler.
Ik kijk ook echt uit naar een moment dat ik sochtends vroeg opsta, loopkleren aan en dan gaan lopen wanneer de zon op komt voor een prachtige zomerdag.
Leuk!quote:
Ik heb net iets gedaan, wat ik echt nooit van mezelf had verwacht dat ik het zou doen. Ik heb mezelf ingeschreven voor m`n eerste wedstijd: De RICOH Vestingloop in `s-Hertogenbosch. Wel de 5 km nog
Daar heb ik mij ook voor ingeschreven! Lijkt mij een mooi parkoers.
Vooral dat stuk langs de zuiderplas.
Altijd jaloers op RDquote:
Ah de klim van RD helemaal gemist! Ik ben jaloers, ook al vanwege het uitzicht boven (denk ik). Heb je al foto's?