ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Vandaag 3384 kcal gegeten volgens de voedingscentrum eetmeter. Morgen komt de weightgainer binnen en daarmee + nog iets meer eten hoop ik de 4500 kcal per dag aan te houden. Zwaarder worden moet lukken.
Heeft FOK!verkiring met Klojo120
Wtf is dat weighgainer dan voor iets?quote:Op maandag 4 maart 2013 23:23 schreef Studeur het volgende:
Vandaag 3384 kcal gegeten volgens de voedingscentrum eetmeter. Morgen komt de weightgainer binnen en daarmee + nog iets meer eten hoop ik de 4500 kcal per dag aan te houden. Zwaarder worden moet lukken.
Soort proteineshake met de goede koolhydraten, vitamines en mineralen voor snelle groei van spiermassa.quote:Op maandag 4 maart 2013 23:24 schreef Vaseline_ het volgende:
[..]
Wtf is dat weighgainer dan voor iets?
Heeft FOK!verkiring met Klojo120
Maar worden dat die kcaloriën dan instant vet of zo? Je lichaam zit er blijkbaar niet op te wachten.quote:
Vandaag 3384 kcal gegeten volgens de voedingscentrum eetmeter. Morgen komt de weightgainer binnen en daarmee + nog iets meer eten hoop ik de 4500 kcal per dag aan te houden. Zwaarder worden moet lukken.
-Edit
Ah ok
Omdat ik 182 cm lang ben en 64 kilo weeg. Je ziet mn ribben gewoon, ik ben echt mager. Schaam me hier ook een beetje voor. Ik wil er gewoon wat steviger uitzien ipv als een lange spriet.quote:
Heeft FOK!verkiring met Klojo120
Ohh zo maar dan moet je ook trainen of niet?quote:
[..]
Omdat ik 182 cm lang ben en 64 kilo weeg. Je ziet mn ribben gewoon, ik ben echt mager. Schaam me hier ook een beetje voor. Ik wil er gewoon wat steviger uitzien ipv als een lange spriet.
ik 1,70 en 60 kilo ik vind het perfecto.. Ik wil niet dikker worden
Ja da's mn plan ook. Zit nog te twijfelen of ik sportschool ga doen of thuis gewichtheffen/opdrukken.quote:Op maandag 4 maart 2013 23:36 schreef Dientje12 het volgende:
[..]
Ohh zo maar dan moet je ook trainen of niet?
ik 1,70 en 60 kilo ik vind het perfecto.. Ik wil niet dikker worden
Heeft FOK!verkiring met Klojo120
Je ken eerst thuis wat doen.quote:
[..]
Ja da's mn plan ook. Zit nog te twijfelen of ik sportschool ga doen of thuis gewichtheffen/opdrukken.
Ik doe soms ook uit verveling
Ik kan die elastieken aanraden als je de deur niet uit wilt. Daar kun je heel veel verschillende oefeningen mee doen.quote:
[..]
Ja da's mn plan ook. Zit nog te twijfelen of ik sportschool ga doen of thuis gewichtheffen/opdrukken.
Op maandag 29 april 2013 16:56 schreef Moira. het volgende:
Ug, je bent af en toe een (leuke) mafkees, maar ook een wijs man.
Ug, je bent af en toe een (leuke) mafkees, maar ook een wijs man.
t probleem is de motivatiequote:
[..]
Ik kan die elastieken aanraden als je de deur niet uit wilt. Daar kun je heel veel verschillende oefeningen mee doen.
[ afbeelding ]
als ik sportschoolabo neem ga ik er echt wel 3 of 4 keer per week heen, maar als ik thuis zit is de verleiding om niks te doen toch te groot denk ik. heb wel vaker besloten om te beginnen met trainen maar langer dan een maand heb ik het nooit volgehouden.
Heeft FOK!verkiring met Klojo120
Uhuh, ja, 3 of 4 keer per week als je jezelf thuis niet eens kan motiveren.quote:
[..]
t probleem is de motivatie
Misschien als je naast de sportschool woont, anders houdt je jezelf voor de gek. 
Op maandag 29 april 2013 16:56 schreef Moira. het volgende:
Ug, je bent af en toe een (leuke) mafkees, maar ook een wijs man.
Ug, je bent af en toe een (leuke) mafkees, maar ook een wijs man.
Niet lullig bedoelt hoor, maar alle sportschoolgangers die ik ken hebben moeite met het ernaar toe gaan, behalve de overdreven serieuze lui. Dus vandaar "Misschien als je naast de sportschool woont".
Op maandag 29 april 2013 16:56 schreef Moira. het volgende:
Ug, je bent af en toe een (leuke) mafkees, maar ook een wijs man.
Ug, je bent af en toe een (leuke) mafkees, maar ook een wijs man.
Woon toevallig echt 5 min lopen van een sportschoolquote:
Niet lullig bedoelt hoor, maar alle sportschoolgangers die ik ken hebben moeite met het ernaar toe gaan, behalve de overdreven serieuze lui. Dus vandaar "Misschien als je naast de sportschool woont".
Maar die is duur, 40 per maand. De dichtstbijzijnde basic-fit voor 20 euro per maand is toch al gauw 25 min fietsen... Maar mn ma heeft een pas voor die in de buurt, misschien kan ik die ook gebruiken, morgen ff vragen
Heeft FOK!verkiring met Klojo120
Hihi er heen gaan is ook mijn probleemquote:
Niet lullig bedoelt hoor, maar alle sportschoolgangers die ik ken hebben moeite met het ernaar toe gaan, behalve de overdreven serieuze lui. Dus vandaar "Misschien als je naast de sportschool woont".
Ook al woon in hartje centrum, mag niet klagen lol
Your beauty never ever scared me.
Er gaat gewoon tijd in zitten, of je moet op een vrije ochtend vroeg heen gaan voor een uurtje half uurtje.
Maar dan moet je wel de discipline hebben ervoor
Maar dan moet je wel de discipline hebben ervoor
Zodra ik mijn telefoon vanmiddag terug heb, ga ik eckten stoonurs kunsD posden 
Ook in moeilijke tijden.
Ik heb deze besteld.quote:
[..]
Ja da's mn plan ook. Zit nog te twijfelen of ik sportschool ga doen of thuis gewichtheffen/opdrukken.
True story.
Waar ga je die neerzetten? neemt toch haske veel plek in beslagquote:
[..]
Ik heb deze besteld.
[ afbeelding ]
We wachten afquote:
Zodra ik mijn telefoon vanmiddag terug heb, ga ik eckten stoonurs kunsD posden
, ik zal binnenkort ook ff wat foto's maken
Je weet het niet?!
