R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Originele OP:
R&P / Depressie & Angst #1
R&P / Depressie & Angst #2
R&P / Depressie & Angst #3
R&P / Depressie & Angst #4
R&P / Depressie & Angst #5
R&P / Depressie & Angst #6
R&P / Depressie & Angst #7
R&P / Depressie & Angst #8
R&P / Depressie & Angst #9
R&P / Depressie & Angst #10
R&P / Depressie & Angst #11
R&P / Depressie & Angst #12
R&P / Depressie & Angst #13
R&P / Depressie & Angst #14 ..... waar we het kabinet NIET leuk vinden
R&P / Depressie & Angst #15 ..... zonder bijwerkingen!
R&P / Depressie & Angst #16
R&P / Depressie & Angst #17
Korte omschrijving depressie:quote:Op zondag 3 januari 2010 01:17 schreef Quickie_Butt het volgende:
Het viel me op dat er nog geen centraal topic is voor depressies en/of angstklachten. Wel een topic over medicatie bij psychische problemen en een hoe voel je je nu topic, maar die dekken naar mijn mening niet helemaal de lading.
Ik denk dat dit topic wel kan bijdragen in dit subforum. Veel mensen kampen namelijk met depressieve of angstklachten en zo kunnen we een beetje steun bij elkaar zoeken en elkaar van adviezen en tips voorzien
Korte uitleg van angststoornissen:quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
Vorige delen:quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Bron: http://www.trimbos.nl/ond(...)stoornissen-algemeen
R&P / Depressie & Angst #1
R&P / Depressie & Angst #2
R&P / Depressie & Angst #3
R&P / Depressie & Angst #4
R&P / Depressie & Angst #5
R&P / Depressie & Angst #6
R&P / Depressie & Angst #7
R&P / Depressie & Angst #8
R&P / Depressie & Angst #9
R&P / Depressie & Angst #10
R&P / Depressie & Angst #11
R&P / Depressie & Angst #12
R&P / Depressie & Angst #13
R&P / Depressie & Angst #14 ..... waar we het kabinet NIET leuk vinden
R&P / Depressie & Angst #15 ..... zonder bijwerkingen!
R&P / Depressie & Angst #16
R&P / Depressie & Angst #17
Twiddel
Volgens mij haal je gedachten en gevoelens door elkaar.quote:Op zondag 3 maart 2013 10:44 schreef Canillas het volgende:
[..]
Nee, neem ze waar, accepteer dat ze er zijn en maar richt je op het hier en nu, de enige plek waar je je leven kunt leven. Op die manier verleg je je aandacht van het bezig zijn met negatieve gedachten (die je met die aandacht voedt, bevestigt en sterker maakt) naar wat je werkelijk wilt; je leven leven. Dan kan je met de tijd, want het is een proces, steeds meer zelf bepalen wat je doet ipv dat de gedachten (wat niet meer dan geconditioneerde impulsen zijn) dat bepalen. Zolang je gelooft dat die gedachten echt zijn, dat jij die gedachten bent, dat jij ze denkt zit je daarin vast.
Depressie betekent ook dat je je down voelt, het is niet slechts een wirwar aan negatieve gedachtes.
Precies, je voelt je down, dat is een gevoel, wat er gewoon is zoals het is en wat net als alle gevoelens komt en gaat als je je niet verzet. Maar als je vervolgens mee gaat in de gedachtes ''ik voel me down dus alles is kut, dit wordt nooit meer beter, wat heb ik het rot en heeft het allemaal nog wel zin had ik maar iets/iemand om me op af te reageren of me mee te verdoven?'' dan voedt je het down zijn nog meer, maak je het groter.quote:
Volgens mij haal je gedachten en gevoelens door elkaar.
Depressie betekent ook dat je je down voelt, het is niet slechts een wirwar aan negatieve gedachtes.
Stel je voor dat je je ontzettend down kunt voelen zonder oordeel en verzet, dus ook zonder probleem met dat gevoel, is er dan nog een probleem? Of voel je je gewoon down en verder niks?
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Als je je niet verzet?quote:
[..]
Precies, je voelt je down, dat is een gevoel, wat er gewoon is zoals het is en wat net als alle gevoelens komt en gaat als je je niet verzet. Maar als je vervolgens mee gaat in de gedachtes ''ik voel me down dus alles is kut, dit wordt nooit meer beter, wat heb ik het rot en heeft het allemaal nog wel zin had ik maar iets/iemand om me op af te reageren of me mee te verdoven?'' dan voedt je het down zijn nog meer, maak je het groter.
Stel je voor dat je je ontzettend down kunt voelen zonder oordeel en verzet, dus ook zonder probleem met dat gevoel, is er dan nog een probleem? Of voel je je gewoon down en verder niks?
Ik heb me er jaren tegen verzet en dat leverde niets op.
Bij depressie moet je de oorzaak aanpakken. Met pappen en nathouden kom je niet zo ver.
Je kunt naar mijn mening een depressie niet te lijf gaan door alleen maar met je gedachtes rond te spelen, dat heeft voor mij -nooit- gewerkt. Als het al even weg was, het kwam altijd terug en jouw methode is zeer vermoeiend, wat voor een depressie alleen maar olie op het vuur is.
Met alle respect maar heb je soms een mega kater oid of heb je mijn post gewoon niet gelezen? Je zegt hier letterlijk wat ik net typ.quote:
Als je je niet verzet?
Ik heb me er jaren tegen verzet en dat leverde niets op.
Bij depressie moet je de oorzaak aanpakken. Met pappen en nathouden kom je niet zo ver.
Je kunt naar mijn mening een depressie niet te lijf gaan door alleen maar met je gedachtes rond te spelen, dat heeft voor mij -nooit- gewerkt. Als het al even weg was, het kwam altijd terug en jouw methode is zeer vermoeiend, wat voor een depressie alleen maar olie op het vuur is.
Je moet juist niet met gedachtes gaan spelen, je 'moet' ze er gewoon laten zijn net zoals je je spijsvertering en bloedsomloop er gewoon laat gaat en je aandacht richten op wat je echt wil; in het hier en nu vrij je je leven leven. Dat kan niet zolang je in je hoofd zit. Het gaat om loslaten en jij gebruikt het woord vermoeiend terwijl loslaten juist energie geeft omdat je strijd ermee staakt.
Vind het prima om te reageren maar lees aub wel wat er staat.
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Ik vind jouw posts moeilijk om te lezen. Wat bedoel je nou precies??quote:
[..]
Met alle respect maar heb je soms een mega kater oid of heb je mijn post gewoon niet gelezen? Je zegt hier letterlijk wat ik net typ.
Je moet juist niet met gedachtes gaan spelen, je 'moet' ze er gewoon laten zijn net zoals je je spijsvertering en bloedsomloop er gewoon laat gaat en je aandacht richten op wat je echt wil; in het hier en nu vrij je je leven leven. Dat kan niet zolang je in je hoofd zit. Het gaat om loslaten en jij gebruikt het woord vermoeiend terwijl loslaten juist energie geeft omdat je strijd ermee staakt.
Vind het prima om te reageren maar lees aub wel wat er staat.
En wat bedoel je nou met "in je hoofd zitten"??
Dat je dusdanig geconditioneerd bent dat (edit: al je aandacht naar je denken gaat en) je gelooft dat jij het bent die je/al die gedachten denkt, dat die gedachten echt zijn en ze iets van macht hebben over jou.quote:
En wat bedoel je nou met "in je hoofd zitten"??
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Loslaten, vasthouden, erin duiken... Als een ieder het nu eens gewoon op zijn eigen manier doet!! Ik vind boosheid best nuttig want mijn slaapkamer is weer opgeruimd!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Maar het zijn niet de gedachtes die macht hebben over mij. Het is het gevoel dat in dit geval bepalend is.quote:
[..]
Dat je dusdanig geconditioneerd bent dat je gelooft dat jij het bent die je/al die gedachten denkt, dat die gedachten echt zijn en ze iets van macht hebben over jou.
Maar goed, wat bedoelde je nou met dat hele verhaal over 'gedachtes' en zo? Want ik volg hem nog steeds niet.
Ik herken me in elk geval niet er in.
Canillas jij vraagt aan mij om zo in het leven te gaan staan dat ik het allemaal leuk vind ofzo?
Hoe verwacht je van mij dat ik dat kracht ga geven dan?
Hoe verwacht je van mij dat ik dat kracht ga geven dan?
Rustig aan.
Daar heb je een heel goed punt; je laat het gevoel bepalen en daarmee wordt dat gevoel je wereld/werkelijkheid.quote:
Maar het zijn niet de gedachtes die macht hebben over mij. Het is het gevoel dat in dit geval bepalend is.
Uiteindelijk wil je zelf kunnen bepalen wat je doet, ook als dat gevoel er is, toch? Daarom is het er laten zijn zodat er geen energie opgaat aan het verzetten er tegen want die energie wil je volgens mij hebben om de dingen die je wilt doen te doen, toch?
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Ik vraag niks van je en verwacht ook niks van je, als je me quote met een vraagt dan beantwoord ik die zoals ik het zie. Je kan ook gewoon zeggen ''ik vind wat je zegt niks''; ook prima.quote:
Canillas jij vraagt aan mij om zo in het leven te gaan staan dat ik het allemaal leuk vind ofzo?
Hoe verwacht je van mij dat ik dat kracht ga geven dan?
Door jezelf kracht te geven, door te dingen te doen je kracht geven en te stoppen met dingen die je kracht doen afnemen. Jij houdt erg sterk aan dat ''ik vind niks leuk'' beeld van jezelf vast, daarmee geef je dat kracht, begrijp je dat?
Een vraag van mij aan jou; wat wil jij nou echt?
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Ik heb me jaren lang niet verzet tegen die depressieve gevoelens omdat ik niet eens door had dat ik depressieve gevoelens had. Ik dacht dat het normaal was. Pas jaren later kwam ik er stukje bij beetje achter dat ik aan een depressie leed.quote:
[..]
Daar heb je een heel goed punt; je laat het gevoel bepalen en daarmee wordt dat gevoel je wereld/werkelijkheid.
Uiteindelijk wil je zelf kunnen bepalen wat je doet, ook als dat gevoel er is, toch? Daarom is het er laten zijn zodat er geen energie opgaat aan het verzetten er tegen want die energie wil je volgens mij hebben om de dingen die je wilt doen te doen, toch?
Je er niet tegen verzetten leverde voor mij in elk geval niet zoveel extra energie op, de depressieve gevoelens alleen al zorgen voor een drain van je energie.
Ik had al van alles geprobeerd. Negeren, er tegen vechten, blowen, het laten zoals het is en proberen gewoon door te gaan en nog meer van die dingen. Het hielp uiteindelijk allemaal niets, het kwam steeds weer terug.
Wat kan volgens jou dan aan een depressie gedaan worden?
Kan ik geen antwoord op geven.quote:
[..]
Ik vraag niks van je en verwacht ook niks van je, als je me quote met een vraagt dan beantwoord ik die zoals ik het zie. Je kan ook gewoon zeggen ''ik vind wat je zegt niks''; ook prima.
Door jezelf kracht te geven, door te dingen te doen je kracht geven en te stoppen met dingen die je kracht doen afnemen. Jij houdt erg sterk aan dat ''ik vind niks leuk'' beeld van jezelf vast, daarmee geef je dat kracht, begrijp je dat?
Een vraag van mij aan jou; wat wil jij nou echt?
Rustig aan.
Ik vul hem even voor hem in, ik denk dat hij (net zoals ieder mens) gewoon gelukkig wilt zijnquote:
[..]
Een vraag van mij aan jou; wat wil jij nou echt?
Begrijp me goed, je mag me vragen wat je wil maar die vraag is toch wel het belangrijkst en uiteindelijk kan alleen jij daar in jezelf het antwoord op vinden. Je kreeg hulp toch? Houd je je daarin ook daar mee bezig?quote:
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Ik zal doorverwezen worden naar een psychotherapeut en dan zal ik daar wel een belangrijk item van maken... Maarja die vraag he... Als je een klote gevoel hebt over alles dan kan je nooit iets ''willen'' en dan lijk jij te zeggen dat ik er anders in moet gaan staan dat ik het moet toelaten...quote:
[..]
Begrijp me goed, je mag me vragen wat je wil maar die vraag is toch wel het belangrijkst en uiteindelijk kan alleen jij daar in jezelf het antwoord op vinden. Je kreeg hulp toch? Houd je je daarin ook daar mee bezig?
Dat kan allemaal op de korte termijn maar dat blijkt na een tijdje toch nep, ik blijf nergens enthousiast van.
Rustig aan.
Dat is een behoorlijk groot punt van de negatieve gedachtes waar je in mee gaat; ik zou namelijk kunnen opperen dat omdat nog niet gebeurd is niet betekent dat het ook nooit zal gebeuren; jij gaat alweer mee in de gedachte dat het niet gebeurd is en daarom nooit gebeuren zal. Dat geeft dan weer de 'rust/comfort' van het opgegeven hebben, maar je komt er niet verder mee.quote:
Ik zal doorverwezen worden naar een psychotherapeut en dan zal ik daar wel een belangrijk item van maken... Maarja die vraag he... Als je een klote gevoel hebt over alles dan kan je nooit iets ''willen'' en dan lijk jij te zeggen dat ik er anders in moet gaan staan dat ik het moet toelaten...
Dat kan allemaal op de korte termijn maar dat blijkt na een tijdje toch nep, ik blijf nergens enthousiast van.
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Nee het geeft me meer een tis nogal zinloos idee...quote:
[..]
Dat is een behoorlijk groot punt van de negatieve gedachtes waar je in mee gaat; ik zou namelijk kunnen opperen dat omdat nog niet gebeurd is niet betekent dat het ook nooit zal gebeuren; jij gaat alweer mee in de gedachte dat het niet gebeurd is en daarom nooit gebeuren zal. Dat geeft dan weer de 'rust/comfort' van het opgegeven hebben, maar je komt er niet verder mee.
Ach ik zou allicht sowieso eerst een groot invullend schema moeten maken voor mijn leven...
Nu doe ik toch vaak genoeg gewoon niks (fokken dan eigenlijk)
Rustig aan.
@ Canillas
quote:
[..]
Wat kan volgens jou dan aan een depressie gedaan worden?
Zeg KT, hoe is jouw (woon)situatie nu?quote:
[..]
Nee het geeft me meer een tis nogal zinloos idee...
Ach ik zou allicht sowieso eerst een groot invullend schema moeten maken voor mijn leven...
Nu doe ik toch vaak genoeg gewoon niks (fokken dan eigenlijk)
Woon je op jezelf? Of bij je ouders?
Heb je (veel/genoeg) vrienden?
Wanneer kreeg je last van depressieve gevoelens? Heb je ze altijd al gehad?
Denk allereerst begrijpen waarom de depressie er is, ik vind het een symptoom, een soort van coping op basis van negatieve conclusies die je in je leven hebt 'moeten' trekken om bepaalde dingen dragelijk te maken. Het gevoel van dingen kut vinden geeft een idee/illusie van controle; ik vind er iets van dus heb ik er 'macht' over. Na herhalende diepe/pijnlijke teleurstelling meemaken geeft een houding van ''alles is kut'' een soort van verlichting; het is gewoon kut, klaar. Negatief zijn over jezelf, jezelf niet goed vinden zoals je bent geeft weer ruimte aan de valse hoop dat er wellicht iets is wat je aan jezelf kunt veranderen/verbeteren zodat je wel 'goed' bent.quote:
Ik heb me jaren lang niet verzet tegen die depressieve gevoelens omdat ik niet eens door had dat ik depressieve gevoelens had. Ik dacht dat het normaal was. Pas jaren later kwam ik er stukje bij beetje achter dat ik aan een depressie leed.
Je er niet tegen verzetten leverde voor mij in elk geval niet zoveel extra energie op, de depressieve gevoelens alleen al zorgen voor een drain van je energie.
Ik had al van alles geprobeerd. Negeren, er tegen vechten, blowen, het laten zoals het is en proberen gewoon door te gaan en nog meer van die dingen. Het hielp uiteindelijk allemaal niets, het kwam steeds weer terug.
Wat kan volgens jou dan aan een depressie gedaan worden?
De drijfveren daarachter blijven negatief en pijnlijk en gaan uiteindelijk steken. Heb je van alle dingen die je hebt gedaan voor jezelf onderzocht wanneer, waar en waarom je tijdens je leven bepaalde negatieve/pijnlijke conclusies hebt getrokken? Heb je die dingen in kaart gebracht en verwerkt/geheeld? Je wist niet dat je depressief was, dan ga ik er vanuit dat je ook nog niet weet hoe die ontstaan is. Dus eigenlijk de vraag; begrijp jij je depressie?
Wanneer je begrijpt waarom je je op bepaalde momenten down voelt kun je er gericht andere tegen tegenover gaan zetten, dingen die je een andere kant op sturen.
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Ouders..quote:
[..]
Zeg KT, hoe is jouw (woon)situatie nu?
Woon je op jezelf? Of bij je ouders?
Heb je (veel/genoeg) vrienden?
Wanneer kreeg je last van depressieve gevoelens? Heb je ze altijd al gehad?
Op mezelf wonen zou me wel losmaken van een hoop controle waardoor ik allicht meer zou doen, voel me terughoudend dingen te ondernemen met die havikken die overal een oordeel over hebben.
Zat vrienden wel, zou er eventueel wel meer mee kunnen doen maar heb het gehad met dat hele uitgaan steeds dus daar heb ik geen zin in.
Sinds ik van de middelbare school afging is het klote geworden.. Krijg de indruk dat er iets gebeurt is qua structuur in mijn hoofd nadat er een vriend voor de trein gesprongen was... Te lang in het ''waarom'' zitten hameren.
Rustig aan.
Ik ben sinds iets meer dan een jaar depressie-vrij. Wel heb ik een soort 'leegte' nu, zo van "Ok, ik heb die kutgevoelens niet meer.....en nu?".quote:
[..]
Denk allereerst begrijpen waarom de depressie er is, ik vind het een symptoom, een soort van coping op basis van negatieve conclusies die je in je leven hebt 'moeten' trekken om bepaalde dingen dragelijk te maken. Het gevoel van dingen kut vinden geeft een idee/illusie van controle; ik vind er iets van dus heb ik er 'macht' over. Na herhalende diepe/pijnlijke teleurstelling meemaken geeft een houding van ''alles is kut'' een soort van verlichting; het is gewoon kut, klaar. Negatief zijn over jezelf, jezelf niet goed vinden zoals je bent geeft weer ruimte aan de valse hoop dat er wellicht iets is wat je aan jezelf kunt veranderen/verbeteren zodat je wel 'goed' bent.
De drijfveren daarachter blijven negatief en pijnlijk en gaan uiteindelijk steken. Heb je van alle dingen die je hebt gedaan voor jezelf onderzocht wanneer, waar en waarom je tijdens je leven bepaalde negatieve/pijnlijke conclusies hebt getrokken? Heb je die dingen in kaart gebracht en verwerkt/geheeld? Je wist niet dat je depressief was, dan ga ik er vanuit dat je ook nog niet weet hoe die ontstaan is. Dus eigenlijk de vraag; begrijp jij je depressie?
Wanneer je begrijpt waarom je je op bepaalde momenten down voelt kun je er gericht andere tegen tegenover gaan zetten, dingen die je een andere kant op sturen.
Ik vind mijn leven niet zoveel aan om eerlijk te zijn en tot voor kort had ik het niet erg gevonden als ik dood was geweest (en nog steeds is dat deels zo). Dat komt vooral omdat mijn leven simpelweg niet zoveel te bieden heeft voor mij, ik wil veel meer dan ik op dit moment aan kan, al zit er wel een stabiele en stijgende lijn in.
Ik weet niet wat ik met mijn leven aan moet, ben wat doelloos wat dat betreft. Die depressie heeft zo lang geduurd dat ik niet weet hoe het is om zonder depressie te leven, al zit ik daar nu al ruim een jaar in.
Ik denk overigens niet dat de depressie nog terug gaat komen, ik zou niet weten waarom wel. Of ik moet een grote tegenslag krijgen, dan zou ie eventueel nog terug kunnen komen.
Ik begrijp mijn depressie eigenlijk maar half. Ik weet wel zo ongeveer waarom ik hem gekregen had (had hem al sinds mijn kindertijd). Ik moet nu gewoon leren om zonder depressie te leven, hopelijk ga ik daarin nog ondersteuning krijgen want nu voel ik me een beetje een dobberend zijlbootje midden op de oceaan zonder wind en zonder land in zicht.
Ik heb geen richting, dus vaar ik maar gewoon steeds dezelfde kant op en zie wel wat ik op m'n pad tegenkom.
Beetje lastig uit te leggen.
Korte samenvatting: Ik ben van m'n depressie af, maar weet niet hoe nu verder. Wat doet een mens zoal zodra de depressie vertrokken is??
Het jammere is...dat ik niet kan uitleggen hoe ik uit m'n depresssie ben gekomen. Ik krijg nogal veel ondersteuning en ik denk dat het daarmee te maken heeft.quote:
[..]
Ouders..
Op mezelf wonen zou me wel losmaken van een hoop controle waardoor ik allicht meer zou doen, voel me terughoudend dingen te ondernemen met die havikken die overal een oordeel over hebben.
Zat vrienden wel, zou er eventueel wel meer mee kunnen doen maar heb het gehad met dat hele uitgaan steeds dus daar heb ik geen zin in.
Sinds ik van de middelbare school afging is het klote geworden.. Krijg de indruk dat er iets gebeurt is qua structuur in mijn hoofd nadat er een vriend voor de trein gesprongen was... Te lang in het ''waarom'' zitten hameren.
Wel voel ik dat ik nog met m'n psyche aan de gang moet en hoop nog begeleiding daarvoor te gaan krijgen (dat ligt nu nog open).
Maar depressie is gewoon kut om te hebben. Wel is het mogelijk er vanaf te komen, ik weet alleen niet hoe!
Bij mij verdween het toen ik met nieuwe medicatie begon (gek genoeg was dat niet een AD). Een vriendin van mij die met hetzelfde medicijn begon, viel hetzelfde op (haar depressieve gevoelens verdwenen ook).
Het is niet vreemd dat zoiets ingrijpend je nogal verlamd achter laat als je snapt wat ik bedoel. Dat je dat inziet is in ieder geval een goed startpunt; je mist richting die je aan je leven wilt geven en weet dat je die wel wilt.quote:
Ik ben sinds iets meer dan een jaar depressie-vrij. Wel heb ik een soort 'leegte' nu, zo van "Ok, ik heb die kutgevoelens niet meer.....en nu?".
Ik vind mijn leven niet zoveel aan om eerlijk te zijn en tot voor kort had ik het niet erg gevonden als ik dood was geweest (en nog steeds is dat deels zo). Dat komt vooral omdat mijn leven simpelweg niet zoveel te bieden heeft voor mij, ik wil veel meer dan ik op dit moment aan kan, al zit er wel een stabiele en stijgende lijn in.
Ik weet niet wat ik met mijn leven aan moet, ben wat doelloos wat dat betreft. Die depressie heeft zo lang geduurd dat ik niet weet hoe het is om zonder depressie te leven, al zit ik daar nu al ruim een jaar in.
Ik denk overigens niet dat de depressie nog terug gaat komen, ik zou niet weten waarom wel. Of ik moet een grote tegenslag krijgen, dan zou ie eventueel nog terug kunnen komen.
Ik begrijp mijn depressie eigenlijk maar half. Ik weet wel zo ongeveer waarom ik hem gekregen had (had hem al sinds mijn kindertijd). Ik moet nu gewoon leren om zonder depressie te leven, hopelijk ga ik daarin nog ondersteuning krijgen want nu voel ik me een beetje een dobberend zijlbootje midden op de oceaan zonder wind en zonder land in zicht.
Ik heb geen richting, dus vaar ik maar gewoon steeds dezelfde kant op en zie wel wat ik op m'n pad tegenkom.
Beetje lastig uit te leggen.
Korte samenvatting: Ik ben van m'n depressie af, maar weet niet hoe nu verder. Wat doet een mens zoal zodra de depressie vertrokken is??
Je gaat ondersteuning krijgen zeg je? Je zou er misschien ook zelf naar op zoek kunnen gaan, iets van een post-depressie sites oid? Doelen leren stellen en meer toekomstgericht bezig zijn, dat je weer sturing krijgt?
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Tsja, ik heb niet echt doelen. Wel ga ik zolangzaamaan meer dingen ondernemen (o.a. ga ik weer vrijwilligerswerk doen en wellicht dat er wat aan een trauma van mij gedaan gaat worden). Ondertussen ben ik bezig om zelfstandig te kunnen blijven wonen, maar dat gaat heel sloom. Doch met vooruitgang.quote:
[..]
Het is niet vreemd dat zoiets ingrijpend je nogal verlamd achter laat als je snapt wat ik bedoel. Dat je dat inziet is in ieder geval een goed startpunt; je mist richting die je aan je leven wilt geven en weet dat je die wel wilt.
Je gaat ondersteuning krijgen zeg je? Je zou er misschien ook zelf naar op zoek kunnen gaan, iets van een post-depressie sites oid? Doelen leren stellen en meer toekomstgericht bezig zijn, dat je weer sturing krijgt?
M'n bioritme is nu vrij stabiel, das alvast een goed uitgangspunt, een pluspuntje
Post-depressie? Van die term heb ik nog nooit gehoord. Hebben meer mensen in dit topic daar ervaring mee? Een probleem voor mij is dat ik ook autistisch ben, met als gevolg dat ik moeite heb om dingen/actie te ondernemen. Ik ben nogal besluitenloos en weet niet wat er daarbuiten nog te vinden is.
omfg. Een fijne zondag. Als het "orakel" klaar is kom ik wel weer terug.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Blijf gewoon zeurkousquote:
omfg. Een fijne zondag. Als het "orakel" klaar is kom ik wel weer terug.
Rustig aan.
Zou dan op zoek gaan naar iemand die met jouw hele concrete kleine doelen gaat opstellen, met duidelijk overzichtquote:
Tsja, ik heb niet echt doelen. Wel ga ik zolangzaamaan meer dingen ondernemen (o.a. ga ik weer vrijwilligerswerk doen en wellicht dat er wat aan een trauma van mij gedaan gaat worden). Ondertussen ben ik bezig om zelfstandig te kunnen blijven wonen, maar dat gaat heel sloom. Doch met vooruitgang.
M'n bioritme is nu vrij stabiel, das alvast een goed uitgangspunt, een pluspuntje
Post-depressie? Van die term heb ik nog nooit gehoord. Hebben meer mensen in dit topic daar ervaring mee? Een probleem voor mij is dat ik ook autistisch ben, met als gevolg dat ik moeite heb om dingen/actie te ondernemen. Ik ben nogal besluitenloos en weet niet wat er daarbuiten nog te vinden is.
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Fok op z'n bestquote:
omfg. Een fijne zondag. Als het "orakel" klaar is kom ik wel weer terug.
PM me maar mocht daar behoefte aan zijn, had hier weg moeten blijven, dus aub niet meer quoten.
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Ik neem mijn pilletjes en ga mijn emotiesquote:
gebruiken nu voor iets positiefs. Het oude konijnenhok in de tuin verbranden 
rookt goed, stinkt goed, een hele middag lol!
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Hmmquote:
[..]
Ik neem mijn pilletjes en ga mijn emoties
Denk niet dat je buren dat fijn vinden.
Rustig aan.
Dat is al work in progressquote:
[..]
Zou dan op zoek gaan naar iemand die met jouw hele concrete kleine doelen gaat opstellen, met duidelijk overzicht
Er wordt in huize MaKo hard gewerkt in elk geval.
