SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Centraal topic voor amateurhardlopers!
SPOILER: Lopers & targetsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Persoonlijke Records:Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Trainingschema's en infoOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Interval inspiratieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijden en evenementenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: ToolsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: HardloopwinkelsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Looptechniek & methodesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Must read: Christopher McDougall - Born to RunOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. Vorige delen
Topicchain
Deze OP en instructies voor nieuw topic:
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'denk het niet, WS post normaal gesproken in het andere hardlooptopicquote:Op zaterdag 2 maart 2013 21:33 schreef Charged het volgende:
Zit ik hier goed voor de feed van Winterstorm666 morgen met de Vasaloppet?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
7k Delftse Houtloop ... doel was 30'. Ik zat gelijk mee in een groepje dat mijn tempo liep maar ze zakten na 2km al weg. Naar iets sneller groepje gesprongen en zij liepen enorm vlak, erg fijnNa 6km schudde de koploper aan de boom en kon ik nog net mee. Op 6,5km had de koploper iemand opgepikt en ze liepen naar de finish in een tempo dat ik niet echt kon bijbenen ...
Toch zeer tevreden. Vlakke race: 4'14" / 4'09" / 4'09" / 4'13" / 4'12" / 4'07" / 3'54". Omdat het parcours weer eens te kort was kwam ik na 28'33" al over de finish, dat zou na correctie iets van 29'00" zijn. Dik onder de doelstelling. En het ging best makkelijk dus de 5k over twee weken start ik weer een stukje scherper.
41km deze week, loop nu al vijf weken gemiddeld 38km/week en het voelt makkelijker dan ooit, zowel de trainingen als de wedstrijden. Maar zolang ik progressie boek ga ik niets veranderenMooie vlakke race!
Vanmorgen als laatste echte training voor de CPC een testloop van 10km gedaan en dat ging best goed. Een half minuutje van mijn PR af (en dat in een training) en lekker gelopen. Nu een weekje rustig aan en dan volgende week knallen!Dat was een zware, net 2 weken uit de running () geweest door een longontsteking, terwijl de 5k net een beetje normaal begon te gaan.
Geen referral hier.Voor degenen die zondag ook de halve marathon lopen bij de CPC Loop heb ik met Google Earth, Fraps en VirtualDub een 3D parcoursfilmpje in elkaar gezet zodat je de route nog even kunt visualiseren. Veel plezier ermee! groet, Richard (AVSpark Spijkenisse)Wow!quote:
Voor degenen die zondag ook de halve marathon lopen bij de CPC Loop heb ik met Google Earth, Fraps en VirtualDub een 3D parcoursfilmpje in elkaar gezet zodat je de route nog even kunt visualiseren. Veel plezier ermee!Te gek!quote:
Voor degenen die zondag ook de halve marathon lopen bij de CPC Loop heb ik met Google Earth, Fraps en VirtualDub een 3D parcoursfilmpje in elkaar gezet zodat je de route nog even kunt visualiseren. Veel plezier ermee! groet, Richard (AVSpark Spijkenisse)
F means you're fuckedVeel plezier alle CPC-lopers, ik kom helaas net te laat terug van een weekend weg om mee te kunnen doen.Succes inderdaad! Hoop dat het een beetje droog is.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Een graad of 2, winterse neerslag en windkracht 5 tegen op de boulevard: dat gaat een pittige CPC worden morgen!
Een PR zal er daarom waarschijnlijk wel niet inzitten, maar deze omstandigheden maken het ook wel weer een mooie, andere wedstrijd. Ik ben benieuwd.
Iedereen die ook morgen gaat lopen: veel succes!
Yay CPC kijken! Ik zag er al eentje door de straat rennen hoor: Vibram FiveFingers, stampend op de hakken
En dat 21,1km lang
Nu snel hapje eten en naar het begin van de straat, de kopgroep komt er al bijna aan
En inderdaad, geen PR of daar ook maar in de buurt. De wind was voor mij te krachtig om het hoge tempo vol te kunnen houden, maar met 1:19:4? kan ik wel tevreden zijn.quote:
Een graad of 2, winterse neerslag en windkracht 5 tegen op de boulevard: dat gaat een pittige CPC worden morgen!
Een PR zal er daarom waarschijnlijk wel niet inzitten, maar deze omstandigheden maken het ook wel weer een mooie, andere wedstrijd. Ik ben benieuwd.
Iedereen die ook morgen gaat lopen: veel succes!Ik heb vooral lekker gelopen nadat ik afgelopen week ziek ben geweest!
De sfeer was prima!Xilantof Flickrt
foto-nerd
Ik stond in de bocht vlak voor de finish (buitenkant). Het was echt extreem koud
Goed gedaan aan iedereen die hem heeft gelopen! Elke keer als ik bij een wedstrijd sta te kijken krijg ik toch weer spijt dat ik niet mee doe
Ben wel bezig met inschrijving voor de Enzo Ferrari marathon, maar daar moet ik eerst een medische verklaring voor hebben... Van de week de dokter maar even bellenThe line is a dot to you!Een medische verklaring? Is dat een redelijk vanzelfsprekend iets bij een marathon? Of is dit een van de weinige wedstijd waarbij dit moet? Ik heb er nog nooit over gehoord maar vind het wel een goed idee!!I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!In het buitenland is dat regelmatig.
Een hoop sportevenementen in Frankrijk hebben dat ook bijv. voor zover ik weet. Het is ergens een beetje nutteloos, maar op zich ook wel weer prima om een arts je te laten bekijken voor bepaalde evenementen...Jack does it in real time...Klopt, in Frankrijk en Italië is dat verplicht. Ook voor een rondje van 10 kilometer. En dat heb ik al 100 keer gelopen. Ik vind het een slecht idee. Het is wetgeving, de organisatie valt niets te verwijten. Niet iedere huisarts verstrekt zo’n verklaring, en dan ben je al gauw op een dure sportkeuring aangewezen.quote:
Een medische verklaring? Is dat een redelijk vanzelfsprekend iets bij een marathon? Of is dit een van de weinige wedstijd waarbij dit moet? Ik heb er nog nooit over gehoord maar vind het wel een goed idee!!
De CPC Loop... ik heb hem gelopen; een wat minder goede tijd (nog vanwege herstel van een eerdere blessure). Ik denk dat vanwege de strenge winter mensen ook wat minder hebben kunnen trainen. Mooi vond ik dat er gewoon volop publiek was, ondaks dat het weer het liet afweten.Gister voor het eerst bij de CPC een massaal evenement gelopen, heb dan wel de 10k gelopen en niet de HM. En voor het eerst onder de 40 minuten gedoken.
http://www.endomondo.com/workouts/165923921/2924303
Over twee weken weer een 10k lopen in Dordrecht, ben benieuwd wat ik daar ga presteren.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Kennis van me is tijdens het rennen van de CPC door twee gasten op een scooter geslagen op zijn achterhoofd en gesneden in zijn hand. Trieste wereld.
[ Bericht 5% gewijzigd door Kerol op 12-03-2013 08:26:24 ]Bodybuilding #1
Hardlopen #2Sorry hoor maar de opkomst was echt sneu. Saaiste loopt tot nu toe. 1:43 eerste keer halve marathon. Redelijk getraind, maar niet heel bijzonder ofzo.quote:
[..]
Ik denk dat vanwege de strenge winter mensen ook wat minder hebben kunnen trainen. Mooi vond ik dat er gewoon volop publiek was, ondaks dat het weer het liet afweten.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
