SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Iemand nog enig idee welke kwark men het hier laatst over had.. was iets van de lidl, geen idee of het eigen merk was.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
4,68 voor 10 pakken 1 liter melk, bij de AH ben ik daar 8,50 voor kwijt en die smaakt nog minder ook
Raar dat er zo'n groot prijsverschil is
Raar dat er zo'n groot prijsverschil is
Die van de Lidl? Die zijn stukken lekkerder inderdaadquote:Op zaterdag 2 maart 2013 16:13 schreef StraatSoldaat het volgende:
4,68 voor 10 pakken 1 liter melk, bij de AH ben ik daar 8,50 voor kwijt en die smaakt nog minder ook
Raar dat er zo'n groot prijsverschil is
Aldi en Lidl hebben de beste melk inderdaad.quote:
[..]
Die van de Lidl? Die zijn stukken lekkerder inderdaad
Damn, ik wou maar dat ik niet naar de Basic Fit was gegaan vandaag, wat een drama.
Geen olympic bars en de bars die ze hebben staat geen gewicht op, hebben plastic uiteinden (
) en sommigen hebben niet eens een "grip" structuur.
Ga ik daar deadliften, en in mijn eigen gym leg ik de bar vergeleken met de rest heel erg beschaafd neer, komt die ecto instructeur naar me toe "of het even rustiger kan omdat ze daaronder aan het werk zijn" .
Daarna komen er 2 ecto mocro's binnengelopen, pakken gelijk een EZ-curl bar met 7,5kg gewicht erop (
), proberen een keer te curlen en gelijk: "nee mattie deze is te zwaar heb ik geen zin in". In plaats van dat ze er wat gewicht afhalen pakken ze een stang uit het rek waar 5kg op ligt, ook die is natuurlijk te zwaar ( ), na 3 reps hebben ze het daarmee ook al opgegeven. Pakken ze weer een nieuwe stang ( ) zonder gewicht, doen een setje van 8 reps en gaan dan weer naar huis .
En nog veel meer trieste dingen, maar dit spande toch wel de kroon .
Geen olympic bars en de bars die ze hebben staat geen gewicht op, hebben plastic uiteinden (
) en sommigen hebben niet eens een "grip" structuur.Ga ik daar deadliften, en in mijn eigen gym leg ik de bar vergeleken met de rest heel erg beschaafd neer, komt die ecto instructeur naar me toe "of het even rustiger kan omdat ze daaronder aan het werk zijn"
.Daarna komen er 2 ecto mocro's binnengelopen, pakken gelijk een EZ-curl bar met 7,5kg gewicht erop (
), proberen een keer te curlen en gelijk: "nee mattie deze is te zwaar heb ik geen zin in". In plaats van dat ze er wat gewicht afhalen pakken ze een stang uit het rek waar 5kg op ligt, ook die is natuurlijk te zwaar ( ), na 3 reps hebben ze het daarmee ook al opgegeven. Pakken ze weer een nieuwe stang ( ) zonder gewicht, doen een setje van 8 reps en gaan dan weer naar huis .En nog veel meer trieste dingen, maar dit spande toch wel de kroon
.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Aldi heeft (helaas magere) kwark (met probiotische culturenquote:
Iemand nog enig idee welke kwark men het hier laatst over had.. was iets van de lidl, geen idee of het eigen merk was.
) @65ct / 500gram
run as hard as you can....quote:Op zaterdag 2 maart 2013 16:39 schreef Drinky het volgende:
Damn, ik wou maar dat ik niet naar de Basic Fit was gegaan vandaag, wat een drama.
Geen olympic bars en de bars die ze hebben staat geen gewicht op, hebben plastic uiteinden (
Ga ik daar deadliften, en in mijn eigen gym leg ik de bar vergeleken met de rest heel erg beschaafd neer, komt die ecto instructeur naar me toe "of het even rustiger kan omdat ze daaronder aan het werk zijn"
Daarna komen er 2 ecto mocro's binnengelopen, pakken gelijk een EZ-curl bar met 7,5kg gewicht erop (
En nog veel meer trieste dingen, maar dit spande toch wel de kroon
Het krachthonk van de F4F hier is bijna een soort hardcore gym, ben er erg blij meequote:
Damn, ik wou maar dat ik niet naar de Basic Fit was gegaan vandaag, wat een drama.
Geen olympic bars en de bars die ze hebben staat geen gewicht op, hebben plastic uiteinden (
Ga ik daar deadliften, en in mijn eigen gym leg ik de bar vergeleken met de rest heel erg beschaafd neer, komt die ecto instructeur naar me toe "of het even rustiger kan omdat ze daaronder aan het werk zijn"
Daarna komen er 2 ecto mocro's binnengelopen, pakken gelijk een EZ-curl bar met 7,5kg gewicht erop (
En nog veel meer trieste dingen, maar dit spande toch wel de kroon
Heb je meer gains gemaakt door al deze dingen?quote:
Damn, ik wou maar dat ik niet naar de Basic Fit was gegaan vandaag, wat een drama.
Geen olympic bars en de bars die ze hebben staat geen gewicht op, hebben plastic uiteinden (
Ga ik daar deadliften, en in mijn eigen gym leg ik de bar vergeleken met de rest heel erg beschaafd neer, komt die ecto instructeur naar me toe "of het even rustiger kan omdat ze daaronder aan het werk zijn"
Daarna komen er 2 ecto mocro's binnengelopen, pakken gelijk een EZ-curl bar met 7,5kg gewicht erop (
En nog veel meer trieste dingen, maar dit spande toch wel de kroon
If not now, then when.
Niet meer in een katoene shirt trainen en gelijk douchen als je thuiskomt doet echt wonderen voor rug acne
Geen idee, omdat ik het gewicht van de stang niet wist heb ik maar gegokt met het gewichtquote:Op zaterdag 2 maart 2013 17:04 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Heb je meer gains gemaakt door al deze dingen?
. Maar de extra rage gaf me genoeg kracht om alles zo snel mogelijk af te maken om daar weg te komen.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
de juiste voeding ookquote:
Niet meer in een katoene shirt trainen en gelijk douchen als je thuiskomt doet echt wonderen voor rug acne
quote:
[..]
Geen idee, omdat ik het gewicht van de stang niet wist heb ik maar gegokt met het gewicht
If not now, then when.
Water drinken (2l/dag min) nog beterquote:
Niet meer in een katoene shirt trainen en gelijk douchen als je thuiskomt doet echt wonderen voor rug acne
Jongens, even een vraag die al tig keer gesteld is maar heb geen zin alle topics te doorspitten: welke pwo gebruiken jullie en raden jullie aan?
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Wie van jullie doen aan vacuüm stomach? Merk zelf dat mijn buik hierdoor wat 'compacter' wordt, wel een fijne oefening.
Stangen met plastic uiteinden: dat zijn Technogym stangen die tot 190kg te belasten zijn. Klagen mag als je 1RM daar in de buurt komt.quote:
Damn, ik wou maar dat ik niet naar de Basic Fit was gegaan vandaag, wat een drama.
Geen olympic bars en de bars die ze hebben staat geen gewicht op, hebben plastic uiteinden (
Ga ik daar deadliften, en in mijn eigen gym leg ik de bar vergeleken met de rest heel erg beschaafd neer, komt die ecto instructeur naar me toe "of het even rustiger kan omdat ze daaronder aan het werk zijn"
Daarna komen er 2 ecto mocro's binnengelopen, pakken gelijk een EZ-curl bar met 7,5kg gewicht erop (
En nog veel meer trieste dingen, maar dit
spande toch wel
de kroon
Verder is het algemeen bekens dat Basiqfit en F4F paupervolk aantrekken. De vraag is dus: waarom ben je er dan toch gaan kijken?
Ook gaf ik je het advies om bij Sport Arena te gaan kijken: doe daar ook eens verslag van.
En dit.quote:
[..]
Heb je meer gains gemaakt door al deze dingen?
Stang weegt 10,8kg.quote:
[..]
Geen idee, omdat ik het gewicht van de stang niet wist heb ik maar gegokt met het gewicht
Voor mensen die nog een Cheesecake recept zoeken; ik gebruik deze:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En deze twee heb ik zelf gemaakt. Laatste is voor vandaag:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.770,33 Kcal
106,37 E
41,64 K
2,53 V
Voor inspiratie: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=141848361&page=1
Het vult als een gek dus ik verdeel het in vier stukjes en eet het de dag door.
[ Bericht 1% gewijzigd door Yuri_Boyka op 02-03-2013 18:54:44 ]If not now, then when.
Leuk dat je ze tot 190kg kunt belasten, maar als ik niet weet wat die stang weegt weet ik ook niet met wat voor gewicht ik aan het trainen ben ( een schatting maken kan, maar je kan er alsnog 5~7,5kg naast zitten).quote:
[..]
Stangen met plastic uiteinden: dat zijn Technogym stangen die tot 190kg te belasten zijn. Klagen mag als je 1RM daar in de buurt komt.
Verder is het algemeen bekens dat Basiqfit en F4F paupervolk aantrekken. De vraag is dus: waarom ben je er dan toch gaan kijken?
Ook gaf ik je het advies om bij Sport Arena te gaan kijken: doe daar ook eens verslag van.
Daarnaast kan ik met mijn basic fit pas alleen naar 3 Basic fits, en geen enkele daarvan zit in de sport arena ( PSV sport stadion? ).
En ik was erheen omdat ik bij mijn ouders ben, de BF pas is van hun, omdat ik niet bekant een week wilde achterlopen ben ik erheen gegaan, beter dan niks
.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Ze hadden 2 stangen, een lange en een iets minder lange. Alle lange stangen waren bezet, die zullen wel rond de 7,5kg wegen dan.quote:
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Komt door de splenda.quote:
Je K/V/E tellen niet op bij de kcal, dus er is ergens een (typ)fout.
If not now, then when.
Die ene onschadelijk zoetstof waar ik het over had laatst is trouwens erythritol (tenminste die vrouw vertelde dat het onschadelijk was en ik kwam het ook al ergens op internet tegen).
If not now, then when.
quote:
Voor mensen die nog een Cheesecake recept zoeken; ik gebruik deze:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En deze twee heb ik zelf gemaakt. Laatste is voor vandaag:Ziet er goed uit, binnenkort maar eens maken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.770,33 Kcal
106,37 E
41,64 K
2,53 V
Voor inspiratie: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=141848361&page=1
Het vult als een gek dus ik verdeel het in vier stukjes en eet het de dag door.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
quote:
Splenda geeft geen energie. Er is een typ of rekenfout.
Erythritol is een polyol. Net als maltitol, xylitol en sorbitol. Ze geven ongeveer 2.5 kcal per gram, waar erythritol veel lager zit (0.2 kcal per gram).quote:
Die ene onschadelijk zoetstof waar ik het over had laatst is trouwens erythritol (tenminste die vrouw vertelde dat het onschadelijk was en ik kwam het ook al ergens op internet tegen).
Confidence through competence
Dat meende ik dus ook, maar toen ik het topic op BB.com aan het doorlezen was stond er ergens dat Splenda wel degelijk iets toevoegt en het gewoon verkocht wordt onder 0kcals zoals bijv. die spray.quote:
[..]
Splenda geeft geen energie. Er is een typ of rekenfout.
http://forum.bodybuilding(...)full=1#post824440861
If not now, then when.
Het enige dat ik begrepen heb is dat sucralose (in grote hoeveelheden) schadelijk kan zijn en erythritol dat niet is.quote:
Erythritol is een polyol. Net als maltitol, xylitol en sorbitol. Ze geven ongeveer 2.5 kcal per gram, waar erythritol veel lager zit (0.2 kcal per gram).
If not now, then when.
Dan nog, maltodextrine (de drager van splenda, sucralose, asparataam etc. etc. in al die potten, dat witte fluff spul) is een koolhydraat. Dat wordt dus opgeteld bij de koolhydraten.quote:
[..]
Dat meende ik dus ook, maar toen ik het topic op BB.com aan het doorlezen was stond er ergens dat Splenda wel degelijk iets toevoegt en het gewoon verkocht wordt onder 0kcals zoals bijv. die spray.
http://forum.bodybuilding(...)full=1#post824440861
Er bestaan geen 'verborgen' kcals. Alles komt uit macronutrienten, inclusief polyolen en alcohol.
Confidence through competence
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |