De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ik werk thuis en normaal loop ik eerst naar beneden en pak eten, maar ging gelijk achter de laptop zitten vanmorgen en was zo druk dat ik de tijd vergat en toen ik eindelijk mijn maag voelde knorren, was het al half 12...
Ik beweeg ook amper. Ik werk thuis en zit de hele dag achter een pc... Als ik weer ga sporten moet ik echt meer gaan eten. Maar op dit moment heb ik daar de tijd niet voor.
Heb echt trek door de geur van de kip!
Beterschap mini!Over 4 dagen ga ik al naar mn
toe! 
quote:Op dinsdag 19 februari 2013 19:57 schreef kwakz0r het volgende:
Awww, zieke mini!
Over 4 dagen ga ik al naar mn
Die zat toch ergens in de states of zo? Ja, die zit nu al vijf-en-een-halve week in Berkeley CA (San Francisco dus!). Ik vlieg zaterdag voor een weekje naar hem toequote:
[..]
zó veel zin in!!!!En als ik dan thuis kom komt hij 6 dagen later ook al thuis!
Wow, wat tofquote:
[..]
Ja, die zit nu al vijf-en-een-halve week in Berkeley CA (San Francisco dus!). Ik vlieg zaterdag voor een weekje naar hem toe
En als ik dan thuis kom komt hij 6 dagen later ook al thuis!
Ik ben ook helemaal klaar met de winter, maar het wordt de komende dagen kouder en in het weekend weer sneeuw. Bleegh. Ik hoop dat het de laatste stuiptrekkingen zijn.
Geen idee wat ik daar mee moet eigenlijk.....
Beterschap voor de mini, Phaidra!
(in beide betekenissen van het woord 
)An
Hopelijk valt het mee! *duim*Uniekje, heb wel paprika!
Maar dan met falafelburgers, komkommer, tomaat, ui en hummus Kwak, wat tof
Camera bij de hand?quote:Op dinsdag 19 februari 2013 20:10 schreef Skoap het volgende:
Hihi ik voerde de mini net wat banaan, het kwam er gelijk weer uit. En de koppen die hij erbij trekt
Dat ja. Beide.quote:
Jeetje Phaidra, 41 graden koorts, dat is schrikken.
Ik ben ook helemaal klaar met de winter, maar het wordt de komende dagen kouder en in het weekend weer sneeuw. Bleegh. Ik hoop dat het de laatste stuiptrekkingen zijn.
Ik heb in drie weken de zon niet gezien. Ik heb het zoooooo zat.
@uniekje, weer is kut hier. Soms net onder nul, soms er net boven... Van het weekend schijnt het mooi te worden. Wel boven nul. Ik vrees voor je vent dat het niet ideaal schaatsweer is!
Ja, dat.quote:
Ik heb verdomme nou wel eens genoeg van die smerige kou!. Ophoeren met de winter.
. Dat mogen ze wel in het buitenland houden van mij. Maar afgelopen dagen wel heerlijk weer gehad en genoten van 'even weg' zijn (met vriendlief 2 nachten naar hotel geweest).
Iets gemist de laatste twee dagen? Topics lopen snel vol hier!Moet voor het eerst sinds dat ik drie jaar geleden afgestudeerd ben weer leren.. Ik heb nooit kunnen leren en zal dat ook nooit kunnen geloof ik
Lastig om meer te beginnen he?! Ik moest er ook even inkomen.quote:
Moet voor het eerst sinds dat ik drie jaar geleden afgestudeerd ben weer leren.. Ik heb nooit kunnen leren en zal dat ook nooit kunnen geloof ik
Wat studeer je?
Naja, je bent afgestudeerd dus je kan het heus wel. Gewoon even wennenquote:
Moet voor het eerst sinds dat ik drie jaar geleden afgestudeerd ben weer leren.. Ik heb nooit kunnen leren en zal dat ook nooit kunnen geloof ik
Pff inderdaad.. Het is een aanvullende cursus op mijn werk. Heb hbo civliel gedaan en werk nu in de wegenbouw. Moet deze cursus (15 avonden les in 2 maanden) halen om door te kunnen stromen naar een volgende functie.quote:
[..]
Lastig om meer te beginnen he?! Ik moest er ook even inkomen.
Wat studeer je?
Ben een rasbloed techneut. Kan dus alles met cijfertjes en ruimtelijk inzicht, maar leerboeken lezen.. Nooit mijn ding geweestquote:
[..]
Naja, je bent afgestudeerd dus je kan het heus wel. Gewoon even wennen
Ai, klinkt ook pittig. Succes!quote:
[..]
Pff inderdaad.. Het is een aanvullende cursus op mijn werk. Heb hbo civliel gedaan en werk nu in de wegenbouw. Moet deze cursus (15 avonden les in 2 maanden) halen om door te kunnen stromen naar een volgende functie.
[ Bericht 100% gewijzigd door ChildoftheStars op 19-02-2013 21:01:52 ]
Net op het moment dat je op de bank ligt en nergens zin in hebt.
Nee man, op 2 is Africa!quote:
Toddlers & tiara's.
Net op het moment dat je op de bank ligt en nergens zin in hebt.
o. biogarde met sinaasappel en brood met kokosolie
t. cappuccino ontbijtkoek en banaan
l. salade met tonijn, pompoensoep en bth spaanse ham
t. 3 blokjes chocola, mandarijn, hand noten
d. storing ... uh .. dat moet zijn stoof ding van half blik cannelini bonen, met snijbiet en bth erbij
t. 1.5 dinokoekje en wat snoepjes
beweging 40 minuten fietsen en de kelder uitruimen.
[ Bericht 4% gewijzigd door Perruche op 19-02-2013 21:39:11 ]
Die heb ik natuurlijk allang gezien, maar is op zich wel een herhaling waard.quote:
O: havermout, bosbessen en frambozen
T: appel
L: tonijnsalade (met dressing), dikke plak brood met roomboter
T: kiwi
S: Jillian deel 1 (alweer)
D: Franse kippenbout, opgebakken aardappeltjes en geblancheerde worteltjes in witte wijn saus
T: bakje kwak (250 g) met banaan en havermout
Genoeg fruit me dunkt!
Lekker gebokst
Dank je!quote:
Ot: Wel komend weekend snoekbaars bakken
Is jaren geleden dat ik dat op heb!Dat programma is geweldig, al worden kinderen in mijn ogen met hele verkeerde denkbeelden opgevoed.quote:
Toddlers & tiara's.
Net op het moment dat je op de bank ligt en nergens zin in hebt.
Geniet ervan
patte de poule??quote:
Lijstje
O: havermout, bosbessen en frambozen
T: appel
L: tonijnsalade (met dressing), dikke plak brood met roomboter
T: kiwi
S: Jillian deel 1 (alweer)
D: Franse kippenbout, opgebakken aardappeltjes en geblancheerde worteltjes in witte wijn saus
T: bakje kwak (250 g) met banaan en havermout
Genoeg fruit me dunkt!
Lekker lijstje.. genoeg? Of nog een lekker gevuld eitje
jaquote:
dat komt me heel bekend voorquote:
[..]
Ben een rasbloed techneut. Kan dus alles met cijfertjes en ruimtelijk inzicht, maar leerboeken lezen.. Nooit mijn ding geweest
Succes met leren Dave...quote:
[..]
Dank je!
Ot: Wel komend weekend snoekbaars bakken
Owww en snoekbaars
Vroeger toen we nog gewoon voorntjes, aal enzo vingen, mee naar huis namen, schoonmaakte en in een pan met veel roomboter bakten
Vroeger toen alles nog goed was
Haha, eenzelfde type?quote:
Domme is dat ik lezen vel weer veel doe (A song of Ice and Fire
) En Uniekhoorn, ook wel eens vroeger aan nachtvissen gedaan? Toen ik jong was vond ik dat echt leuk!
Wie? Hahaquote:
Hebbie nog mooie dingen gemaakt?
Schrijvert! Van o.a. de boekenserie die Dave net noemt, A Song of Ice and Firequote:
[..]
Wie? Haha
Hebbie nog mooie dingen gemaakt?
En ehh niet veel nog
Alleen een wombat-doodle. Moet idd nodig weer eens updaten maar heb allerlei plannen quote:
Lijstje verder:
o: Kwark en melk
t: Koffie met suiker (2x)
l: 3 bth (volkoren) met appelstroop en kipfilet
t: 1 bth pindakaas
t: 2 appels
d: Zilvervliesrijst, kip, snijbonen en pindasaus. Daarna bakje vanillevla
t: Koffie met suiker (2x)
quote:
Anna eet kwak en Perr storing. Raar stelletje zijn jullie!
Lekker gebokst
Altijd fijn als mensen erin mee gaan Zulke ouders zou je ook gewoon een pop kunnen geven lijkt me. Al die kinderen lijken erop
Ik heb zin in wat lekkers.. augurkje met ham en een gevuld eitje dan maar
Staks nog wat kwark en karamelvla
)O: griekse yoghurt met honing, cappuccino
T: gebakken kabeljauwfilet
L: 2 vlk boterhammen smeerkaas met sambal
T: banaan
S: Jillian
D: ovenschotel spitskool/aardappel/gehakt/kaas
T: appelmoes, plakjes leverworst, 3 toffifee
Uniek L*Lt ook maar wat. Ze is een hele slimme mei.....vrouwquote:
Opleiding zegt toch niet zoveel over je interesses? Op voedingsgebied ben je in ieder geval allesbehalve simpel trouwens! (Over leeftijd zal ik maar niet vragen, altijd gevaarlijk bij vrouwen heb ik wel eens gemerkt
morgen komt een vriendin en dan wil ik fit zijnSlaap lekker mensjes
Stress/chocomelk /koekjes /melk/snoep/smaakjes toetjes/etc etc
Buikpijn veroorzaakt waar ik van moet huilen. En maagzuur.
Vanaf heden geen vlees/melk/snoep/koek meer.
Gewoon clean onbewerkt eten. Ook beter voor de lijn/gezondheid.
quote:
O ik was even vergeten dat de combinatie van
Stress/chocomelk /koekjes /melk/snoep/smaakjes toetjes/etc etc
Buikpijn veroorzaakt waar ik van moet huilen. En maagzuur.
Vanaf heden geen vlees/melk/snoep/koek meer.
Gewoon clean onbewerkt eten. Ook beter voor de lijn/gezondheid.
De nuances op internet, moeilijk te begrijpenquote:
[..]
Uniek L*Lt ook maar wat. Ze is een hele slimme mei.....vrouw
Ik eet zelf altijd alleen pure 'onbewerkte' producten.quote:
Alleen bij ouders dus rommel.. Nu kan ik denk ik een tijdje geen witte pasta/te veel brood etc eten. Stom!
Doe het zelf hoor - maar paar dagen koekjes is dus te veel.
Snel weer buikpijnvrij worden!quote:
[..]
Ik eet zelf altijd alleen pure 'onbewerkte' producten.
Alleen bij ouders dus rommel.. Nu kan ik denk ik een tijdje geen witte pasta/te veel brood etc eten. Stom!
Doe het zelf hoor - maar paar dagen koekjes is dus te veel.
Nou, tis toch echt waar, An l*lt... ben bijna 37 ook nog eens een keerquote:
[..]
De nuances op internet, moeilijk te begrijpen
Prob... je vergeet het toch weer de volgende keer
Tis herkenbaar. Zelf kan ik gewoon moeilijk nee zeggen tegen lekkers, ook al is het niet goed voor mequote:
[..]
Ik eet zelf altijd alleen pure 'onbewerkte' producten.
Alleen bij ouders dus rommel.. Nu kan ik denk ik een tijdje geen witte pasta/te veel brood etc eten. Stom!
Doe het zelf hoor - maar paar dagen koekjes is dus te veel.
Als ik het van tevoren weet doe is eerst thuis super braaf, zodat de schade beperkt wordt Ja is ook zoquote:
[..]
Nou, tis toch echt waar, An l*lt... ben bijna 37 ook nog eens een keer
Prob... je vergeet het toch weer de volgende keer
!!!!Dat ja! Zijn er weinig die zo attent zijn richting iedereen in dit topic en ook nog zo'n berg groentjes eten!quote:Op dinsdag 19 februari 2013 22:44 schreef motorbloempje het volgende:
Uniek moet eens stoppen met zichzelf zo naar beneden te praten.
En op die liefhebbende noot
zoek ik m'n nest op!Oud zijn is dan weer relatief. Ben 13 jaartjes jonger, maar voor iemand van 45 ben je nog een groentje
Trusten Maria
Ben jaloers op je Mo! Jij hebt lekker gelopen vandaag
quote:
Uniekhoorn, geloof dat je slimmer bent dan dat je wilt toegeven als ik de opmerkingen hier moet begrijpen.
Oud zijn is dan weer relatief. Ben 13 jaartjes jonger, maar voor iemand van 45 ben je nog een groentje
Hoe wist je de leeftijd van de oude bok?sorry uniekje
quote:
Ja, jullie zijn ook lief
Trusten Maria
Ben jaloers op je Mo! Jij hebt lekker gelopen vandaag
! Ja, was fijn. Gewoon even tijd gemaakt. Al had ik beter tijd kunnen maken voor m'n studie, maar daar is het gat even zó diep dat ik maar even concentreer op verhuizen en hardlopen Zo nog even een paar bakken thee, even een aflevering Scrubs kijken en dan slapen.
Hihi, Mr.Mo staat nu onder de douche, maar we hebben net de kleding allemaal al ingepakt, INCLUSIEF de badjassen
Dat zei ze?quote:Op dinsdag 19 februari 2013 23:10 schreef loveli het volgende:
[..]
sorry uniekje
Trouwens 12 jaar moest het zijn.. (het woordje bijna gemist)Oehquote:
[..]
Dat zei ze?
Mr. Mo kan prima onder de douche zonder jas
Jullie hebben handdoeken en schone kleding... toch?
Loveli... ja maar aan je handen kan sowieso echt zien dat je oud bent
O: boterham met pindakaas + magere yoghurt met muesli
L: 2 boterhammen met pindakaas
T: appel + 2 biscuitjes
D: volkoren pasta, kip, broccoli, champignon, paprika, ui en courgette
T: magere yoghurt met muesli
Stom lijstje vind ik zelf, niet zo gevarieerd. En gisteren heb ik ook al pasta gegeten maar vandaag aten we met het huis en de meerderheid beslist
Ik had zonet eigenlijk een banaan moeten eten maar had zin in yoghurt. Maar nu ik mijn lijstje typ bedenk ik me dat ik dat vanochtend ook al had gehad. Ach ja, morgen beter. In ieder geval heb ik vanavond alcohol en borrelnootjes afgeslagen en mijn snoep weggegeven. Dus ook wel weer een pluspunt
Variatie is nergens voor nodig.quote:
Okee, uiteindelijk is dit het geworden
O: boterham met pindakaas + magere yoghurt met muesli
L: 2 boterhammen met pindakaas
T: appel + 2 biscuitjes
D: volkoren pasta, kip, broccoli, champignon, paprika, ui en courgette
T: magere yoghurt met muesli
Stom lijstje vind ik zelf, niet zo gevarieerd. En gisteren heb ik ook al pasta gegeten maar vandaag aten we met het huis en de meerderheid beslist
In ieder geval heb ik vanavond alcohol en borrelnootjes afgeslagen en mijn snoep weggegeven. Dus ook wel weer een pluspunt
Je hebt mooi wat voedingsstofjes te pakken. Stukje fruit erbij had gekund.
voor het afslaan van alcohol en borrelnootjesWat meer eiwitten ipv kh's en stukje fruit extra dan is het gewoon prima.
Je weet dat ik met 'bok' op iets mannelijks doel?quote:
[..]
Dat zei ze?
Dan maak je een rijsttafelquote:
En honger!, maar geen zin om nu boerenkool te maken.
Soms is het leven zo simpelquote:
Lijstje
o. brinta + omelet van kwart courgette en een ei + halve boterham nutella
s. wandeling van 20 minuten
t. appel / ...
l. vis met groente
t. fruit / eiwit
d. mogelijk pizza
Hmm
, wat een flauwekullijstje. post dan niets 
Waarom moet de BBC altijd goede films uitzenden om 1uur 's nachts?!
Ik heb zin in een avondje alleen. Waarschijnlijk vind ik het morgen nie meer leuk...
Ik heb echt in een ontzettende coma gelegen vannacht.
Heb ik altijd na het plasma doneren, dat ik extra veel slaap nodig heb ofzo.Toen ik nog op school zat haalde ik om die reden ook wel eens een nachtje door met mijn zus, ja.quote:
Waarom moet de BBC altijd goede films uitzenden om 1uur 's nachts?!
. Mijn O was wel lekker; chiapudding met boekweit, een banaan en ahornsiroop .Nu dus niet meer? Mietje!quote:
[..]
Toen ik nog op school zat haalde ik om die reden ook wel eens een nachtje door met mijn zus, ja.
Nee, ik heb mijn schoonheidsslaapje nodig.quote:
The breakfast club, HPKW. Fijn dat jij in ieder geval lekker hebt lopen slapen
[..]
Nu dus niet meer? Mietje!
Dankjewel, hè.quote:
'burger'quote:
Lijkt me echt heel lastig, ik vind studeren het heerlijkste wat er is. Ik zie nu al op tegen de tijd dat het voorbij is en ik burger ben geworden.
Verrassing: de wereld verandert echt niet als je afgestudeerd bent...
_!Maar alles veranderde toen de vuurnatie aanviel...quote:
[..]
'burger'
Verrassing: de wereld verandert echt niet als je afgestudeerd bent...
Hellup
Over slechte films gesproken!quote:
[..]
Maar alles veranderde toen de vuurnatie aanviel...
Maar de tekenfilm is
Net zoals je studentenroeiverenigingen hebt en burgerroeiverenigingen.
kom op zeg, je zit toch niet bij het koor?quote:
Zou heet dat nu eenmaal. Als je studeert ben je student en als je afgestudeerd bent, ben je burger.
Net zoals je studentenroeiverenigingen hebt en burgerroeiverenigingen.
Nee, maar je leven wel. En het studentenleven bevalt me erg goed. En het studeren zelf nog meer. Ach... het zal vast wennenquote:
[..]
'burger'
Verrassing: de wereld verandert echt niet als je afgestudeerd bent...
Alle mensen in mijn omgeving noemen het zoquote:
[..]
kom op zeg, je zit toch niet bij het koor?
Kom op zeg, je hebt neem ik aan ook gestudeerd en snapt de terminologie en de humor.quote:
[..]
kom op zeg, je zit toch niet bij het koor?
In mijn omgeving is daar niks corporaals aan..
Er verandert echt neit zo veel hoor. Ook als je eenmaal aan het werk bent zul je moeten blijven leren.quote:
[..]
Nee, maar je leven wel. En het studentenleven bevalt me erg goed. En het studeren zelf nog meer. Ach... het zal vast wennen
[troll modus]ik heb wel gestudeerd ja. [/troll modus]quote:
[..]
Kom op zeg, je hebt neem ik aan ook gestudeerd en snapt de terminologie en de humor.
Hou niet van dat balletjesgedoe nee, ondanks dat ik studeren enzo heel tof vind.
Amice, dat is je goed recht.quote:
[..]
[troll modus]ik heb wel gestudeerd ja. [/troll modus]
Hou niet van dat balletjesgedoe nee, ondanks dat ik studeren enzo heel tof vind.
Ben zelf ook niet zo vind dat iedereen er mag zijn, dus ook de balletjes
Nou, ik zit juist bij "de alternatieve vereniging", juist het tegenovergestelde van balletjes en daar wordt deze terminologie ook gebruikt.quote:
[..]
[troll modus]ik heb wel gestudeerd ja. [/troll modus]
Hou niet van dat balletjesgedoe nee, ondanks dat ik studeren enzo heel tof vind.
quote:
[..]
Maar alles veranderde toen de vuurnatie aanviel...
Avatar
Nou wil ik ipv werken Avatar herkijken!
Los daarvan begrijp ik wel wat jullie bedoelen, maar het leven verandert idd niet zoveel. Op je vakantiedagen na. Of je moet docent worden
quote:
Maar wel zo'n luxe sloep met een touw rondom, dus die hijsen zichzelf zo weer op toch!quote:
Ik vind het altijd zo suf dat mensen die voor gelijkheid en aardig zijn, pro linkse rakkers zijn en dat de balletjes dan buiten de sloep vallen.
Ik wou net zeggen, de balletjes kunnen hun eigen sloepje wel betalenquote:
[..]
Maar wel zo'n luxe sloep met een touw rondom, dus die hijsen zichzelf zo weer op toch!
Ik heb me dan ook niet aan de film gewaagd... Die M. Nicht Shamalamadingdong kan me de boom in!quote:
[..]
Over slechte films gesproken!
Maar de tekenfilm is
Of een baan nemen waarbij je niet in de schoolvakanties verplicht vrij bentquote:
Los daarvan begrijp ik wel wat jullie bedoelen, maar het leven verandert idd niet zoveel. Op je vakantiedagen na. Of je moet docent worden
volgens mij heb ik bijna 10 weken totaal
quote:
[..]
Of een baan nemen waarbij je niet in de schoolvakanties verplicht vrij bent
volgens mij heb ik bijna 10 weken totaal
Tja... ik heb de pabo geprobeerd, alleen ben ik niet echt geschikt voor om voor de klas te staan 
Zo!
quote:
[..]
Ik heb me dan ook niet aan de film gewaagd... Die M. Nicht Shamalamadingdong kan me de boom in!
Dikkie 4 laif, ik dacht bij het lezen hiervan eerst aan hamburgers / falafelburgersquote:
Zonder bijgelezen te hebben, dat wel!
Gelijke behandeling ftwquote:
Studenten, corpsballen, huishoudbeursvrouwen, 'hippe' oubollige woorden, kriebeltruien, vouwfietsen, spiritualiteits coaches, bakfietsen, hippies
Zo!
Ik lees nu trouwens een boekje van de Dalai Lama nummero 14, da's een gezellige meneer zeg
Je vergeet vegetariërs!quote:
Studenten, corpsballen, huishoudbeursvrouwen, 'hippe' oubollige woorden, kriebeltruien, vouwfietsen, spiritualiteits coaches, bakfietsen, hippies
Zo!
ik vind dat m'n leven best wel veranderd is sinds ik niet meer studeer. Al studeer ik nog steeds, maar krijg ik er nu voor betaald. Ik kan niet meer 5 avonden in de week met vrienden wat doen, want dat trek ik niet icm met 40+ uur per week werken. Ik kan moeilijker spontaan ergens heen/wat doen, want er staat veel meer druk op me. (en ik had veel druk toen ik studeerde, met voltijd ambiteuze studie, bestuur, 3x per week volleyballen, 2x per week training geven en twee bijbaantjes). Ik ben veel minder flexibel!quote:
Toen ik op de heao zat, vond ik niet dat ik studeerde; ik ging naar school. Studeren vond ik als je naar de uni ging.
Los daarvan begrijp ik wel wat jullie bedoelen, maar het leven verandert idd niet zoveel. Op je vakantiedagen na. Of je moet docent worden
En dan heb ik nog de meest flexibele baan ooit, behalve in tijden dat ik veel lesgeef..
En dat!quote:
Afgunst is niet zo mooiquote:
[..]
Ik wou net zeggen, de balletjes kunnen hun eigen sloepje wel betalen
quote:
Niet lievvvv!Boh, bijkomen van gister, saunadagje hakt er best in haha!
Vandaag maar ff wandelen ipv ruig sporten, lijkt me beter. Afspraak om mijn schema aan te passen verzet naar morgen.
Lijstje voor vandaag:
O: brinta
T: banaan
L: 2 rijstwafels met ham, kaas en gekookt ei, rauwkost
B: wandelen
T: warme chocolademelk met slagroom
, kwark met banaanD: weet ik nog niet, iig veel groente en een beetje vlees
T: yoghurt met warme appel en kaneel
Kon alleen maar aan eten denken, dus snel maar wat gemaakt (een pot rode bietjes, ui, 100 gram makreel, peper)Lekkerquote:
Ik heb mijn lunch al op
Maar red je het wel de rest van de dag zonder grote maaltijd meer (behalve D)?
Nee. Dan eet ik gewoon nog een keer een groot groentegerecht.quote:
[..]
Lekker
Maar red je het wel de rest van de dag zonder grote maaltijd meer (behalve D)?
Ik ben ook niet mooiquote:
Werk je thuis of heb je dat soort dingen gewon op je werk?quote:
Ik heb mijn lunch al op
Goed zoquote:
[..]
Nee. Dan eet ik gewoon nog een keer een groot groentegerecht.
Vroeg het me even af
Nog erger zijn huurboten met stootwillen continu buitenboord, aka duitsers..
Zeilen door de amsterdamse grachtenquote:
Nog erger zijn huurboten met stootwillen continu buitenboord, aka duitsers..
.Waar een wil is..quote:
[..]
Zeilen door de amsterdamse grachten
*mental image van boten die hobbelen over roestige verzopen fietsen*quote:
[..]
Zeilen door de amsterdamse grachten
In Groningen zie je regelmatig zeilboten richting de wadden gaan. Is erg leuk om te zien (alleen een beetje jammer als je met haast bij de brug moet wachten)quote:
[..]
Zeilen door de amsterdamse grachten
Dat zou wel heel erg fijn zijnquote:
Even een mini-update! Het gaat gelukkig wat beter met hem. Koorts is gezakt en zuurstof in het bloed ok. Als het zo doorgaat vanmiddag weer naar huis!
Fijn dat het beter gaat, hopelijk dan lekker mee naar huis vanmiddagquote:
Even een mini-update! Het gaat gelukkig wat beter met hem. Koorts is gezakt en zuurstof in het bloed ok. Als het zo doorgaat vanmiddag weer naar huis!
Overerving... Die vallen onder hippiesquote:
Oh, en yuppen
inderdaad, Perr.Provincialen, boerenrock, nepbruiner, corrigerend ondergoed, vleesvervangers, verzorgponies, 0% bijtelling auto's, schaliegasboringen, politici, managers in de publieke sector, Hans Liberg, ICT-ers, windmolens, Fransozen, biljarters, BOM moeders, fluisterbootjes, sterrenrestaurants, Gerard Joling en Gordon, waterschapsambtenaren, functioneel naakt, 'in het donker zonder licht fietsers, positieve discriminatie, sterren springen/dansen/vallen dood, alcoholvrij bier, pittige korte kapsels, woonboten, coffeeshopbewoners, vrouwenvoetbal, molshopen, kinderwinkelwagens, tilapia...
Ja, zeilenquote:
Sloepen en roeien zijn voor mensen die niet kunnen zeilen
Nog erger zijn huurboten met stootwillen continu buitenboord, aka duitsers..
Als is roeien ook wel erg mooi
Verkapte *ben jaloers op mensen die wel in sterrenrestaurants eten*-post.quote:
Fijn nieuws, Phaidra!
[..]
Overerving... Die vallen onder hippies
Oh, en yuppen
Provincialen, boerenrock, nepbruiner, corrigerend ondergoed, vleesvervangers, verzorgponies, 0% bijtelling auto's, schaliegasboringen, politici, managers in de publieke sector, Hans Liberg, ICT-ers, windmolens, Fransozen, biljarters, BOM moeders, fluisterbootjes, sterrenrestaurants, Gerard Joling en Gordon, waterschapsambtenaren, functioneel naakt, 'in het donker zonder licht fietsers, positieve discriminatie, sterren springen/dansen/vallen dood, alcoholvrij bier, pittige korte kapsels, woonboten, coffeeshopbewoners, vrouwenvoetbal, molshopen, kinderwinkelwagens, tilapia...
Fijnquote:
Even een mini-update! Het gaat gelukkig wat beter met hem. Koorts is gezakt en zuurstof in het bloed ok. Als het zo doorgaat vanmiddag weer naar huis!
It's a tough life...quote:
Fijn nieuws, Phaidra!
[..]
Overerving... Die vallen onder hippies
Oh, en yuppen
Provincialen, boerenrock, nepbruiner, corrigerend ondergoed, vleesvervangers, verzorgponies, 0% bijtelling auto's, schaliegasboringen, politici, managers in de publieke sector, Hans Liberg, ICT-ers, windmolens, Fransozen, biljarters, BOM moeders, fluisterbootjes, sterrenrestaurants, Gerard Joling en Gordon, waterschapsambtenaren, functioneel naakt, 'in het donker zonder licht fietsers, positieve discriminatie, sterren springen/dansen/vallen dood, alcoholvrij bier, pittige korte kapsels, woonboten, coffeeshopbewoners, vrouwenvoetbal, molshopen, kinderwinkelwagens, tilapia...
Trek jij het nog een beetje?V1z is juist voor gelijke behandeling, hij haat gewoon iedereen!
Collega van me zegt altijd "ik word daar echt niet bien van" en ik vind dat echt zo heerlijk yuppig klinken
En er bestaan mensen die je wel aardig vindt?quote:
Fijn nieuws, Phaidra!
[..]
Overerving... Die vallen onder hippies
Oh, en yuppen
Provincialen, boerenrock, nepbruiner, corrigerend ondergoed, vleesvervangers, verzorgponies, 0% bijtelling auto's, schaliegasboringen, politici, managers in de publieke sector, Hans Liberg, ICT-ers, windmolens, Fransozen, biljarters, BOM moeders, fluisterbootjes, sterrenrestaurants, Gerard Joling en Gordon, waterschapsambtenaren, functioneel naakt, 'in het donker zonder licht fietsers, positieve discriminatie, sterren springen/dansen/vallen dood, alcoholvrij bier, pittige korte kapsels, woonboten, coffeeshopbewoners, vrouwenvoetbal, molshopen, kinderwinkelwagens, tilapia...
Heerlijk!quote:
Fijn Phaidra!
V1z is juist voor gelijke behandeling, hij haat gewoon iedereen!
Collega van me zegt altijd "ik word daar echt niet bien van" en ik vind dat echt zo heerlijk yuppig klinken
quote:
Fijn nieuws, Phaidra!
[..]
Overerving... Die vallen onder hippies
Oh, en yuppen
Provincialen, boerenrock, nepbruiner, corrigerend ondergoed, vleesvervangers, verzorgponies, 0% bijtelling auto's, schaliegasboringen, politici, managers in de publieke sector, Hans Liberg, ICT-ers, windmolens, Fransozen, biljarters, BOM moeders, fluisterbootjes, sterrenrestaurants, Gerard Joling en Gordon, waterschapsambtenaren, functioneel naakt, 'in het donker zonder licht fietsers, positieve discriminatie, sterren springen/dansen/vallen dood, alcoholvrij bier, pittige korte kapsels, woonboten, coffeeshopbewoners, vrouwenvoetbal, molshopen, kinderwinkelwagens, tilapia...
Ik vind vooral mijn dagbesteding heeeeeel anders dan toen ik studeerde. Toen ik studeerde zat ik voornamelijk in de kantine thee te drinken en tosties/saucijzenbroodjes te eten. Nu zit ik een half uurtje per dag in de kantine en eet ik salades.
Hoe doen mensen dat? Als ik college heb sluiten nauw aan en hebben we hooguit een kwartier pauze. En de andere dagen ben ik thuis bezig met zelfstudiequote:
[..]
Ik vind vooral mijn dagbesteding heeeeeel anders dan toen ik studeerde. Toen ik studeerde zat ik voornamelijk in de kantine thee te drinken en tosties/saucijzenbroodjes te eten. Nu zit ik een half uurtje per dag in de kantine en eet ik salades.
En ik vrees dat als ik volgend jaar er een tweede studie naast ga doen ik nog minder pauzetijd heb
quote:
[..]
Ik vind vooral mijn dagbesteding heeeeeel anders dan toen ik studeerde. Toen ik studeerde zat ik voornamelijk in de kantine thee te drinken en tosties/saucijzenbroodjes te eten. Nu zit ik een half uurtje per dag in de kantine en eet ik salades.
V1z
Deels wel terechte klacht inzake o.a. Gordon, Joling en sterrendoenvanallesennogwatopdetelevisievooruwaller(leed)vermaak *slaat hoofd tegen muur*
Maar ik ga zo wel naar ons
nieuwe huis Gigantische schaal met pastasalade met een goede hoeveelheid groenten staat al in de kofferbak (bij de rest van de spullen waar de auto nu mee vol zit
Even wachten tot de vaatwasser is uitgedraaid en dan ga ik maar 's op pad!
Met al dat verhuizen is het niet gek dat je even een studiepauze hebt...quote:
Ik studeer nu vooral even niet.
*slaat hoofd tegen muur*
Maar ik ga zo wel naar ons
Gigantische schaal met pastasalade met een goede hoeveelheid groenten staat al in de kofferbak (bij de rest van de spullen waar de auto nu mee vol zit
Even wachten tot de vaatwasser is uitgedraaid en dan ga ik maar 's op pad!
Succes met dat alles
Fijne tijd, boeken scoren bij Broese, lekker studiegerelateerd filosoferen met zus in de Bagels & Beans, college volgen en daarna paar uurtjes werkenquote:
[..]
Ik vind vooral mijn dagbesteding heeeeeel anders dan toen ik studeerde. Toen ik studeerde zat ik voornamelijk in de kantine thee te drinken en tosties/saucijzenbroodjes te eten. Nu zit ik een half uurtje per dag in de kantine en eet ik salades.
Ach ik vermaak me nu ook, maar dan anders! Minder filosofisch (inpraktisch
) geneuzel maar leer nog steeds van alles bij! echt. Nu ja, op weg
!*sluit laptop af*
quote:
[..]
En er bestaan mensen die je wel aardig vindt?
Ik!quote:
[..]
En er bestaan mensen die je wel aardig vindt?
En ik geloof dat mn laptop het weer doet. Had thee over de touchpad heengegooid, vond ie niet leuk.
Vandaag werk ik eindelijk weer eens een dagje thuis.quote:
[..]
Werk je thuis of heb je dat soort dingen gewon op je werk?
Je bent maar een vereerd mens!quote:
[..]
[..]
Ik!
En ik geloof dat mn laptop het weer doet. Had thee over de touchpad heengegooid, vond ie niet leuk.
o.O Mazzel dat-ie het weer doet!
Dat is fijn! Babies zijn zo kwetsbaar.quote:
Even een mini-update! Het gaat gelukkig wat beter met hem. Koorts is gezakt en zuurstof in het bloed ok. Als het zo doorgaat vanmiddag weer naar huis!
Japanner van 3 tot 5 jaar oud kopen is mij ooit geadviseerd.quote:
hmmz, je auto naar de garage brengen is duur!
Ik kocht een nieuwe japanner, maar heb nog nooit een enorme rekening gehad.
Nog even een
voor de mini van Phaidra!Ik had gewoon niet zo veel colleges en ik studeerde nooit thuis. We zaten voornamelijk in de UB/LB en het leren daar wisselden we af met de kantine. Die dagen duurden van 8:00 tot 20:00 en dan hoefde je 's avonds niet meer te koken wat je had al tosties gegeten. Heerlijkheid!quote:
[..]
Hoe doen mensen dat? Als ik college heb sluiten nauw aan en hebben we hooguit een kwartier pauze. En de andere dagen ben ik thuis bezig met zelfstudie
En ik vrees dat als ik volgend jaar er een tweede studie naast ga doen ik nog minder pauzetijd heb
Ach, tis ook niet afschuwelijk veel, en ik heb er zelf natuurlijk voor gekozen om het aan de verkeerde kant van de maand te laten doen. Maar nu dus roodstandquote:
[..]
Japanner van 3 tot 5 jaar oud kopen is mij ooit geadviseerd.
Ik kocht een nieuwe japanner, maar heb nog nooit een enorme rekening gehad.
Nog even een
Klinkt heel praktisch!quote:
[..]
Ik had gewoon niet zo veel colleges en ik studeerde nooit thuis. We zaten voornamelijk in de UB/LB en het leren daar wisselden we af met de kantine. Die dagen duurden van 8:00 tot 20:00 en dan hoefde je 's avonds niet meer te koken wat je had al tosties gegeten. Heerlijkheid!
Hier staan trouwens brownies in de oven. Met cantanucci koekjes, brokken witte chocolade en mini marshmallows. Zal zo eens berekenen hoeveel calorieen het in totaal zijn.
ik geloof dat ze er minder tijd in stopt dan dat ze eigenlijk zou willen ivm huizen stress en nu verhuis stress.quote:
@mo: wat is er dan aan de hand met je studie? Je hint er de afgelopen dagen behoorlijk naar, maar verder dan dat er iets niet helemaal naar wens verloopt kom ik eigenlijk niet op basis van je posts. Ben je vergeten collegegeld te betalen? Of heb je een voldoende gehaald in plaats van een "zeer goed"? Ruzie met je docenten? Was ist los?
Mo heeft altijd stress. Maar volgens mij is ze gewoon inspiratieloos.quote:
[..]
ik geloof dat ze er minder tijd in stopt dan dat ze eigenlijk zou willen ivm huizen stress en nu verhuis stress.
Wie doet er nog meer een gok voordat Mo het zelf vertelt?
quote:
[..]
Ik had gewoon niet zo veel colleges en ik studeerde nooit thuis. We zaten voornamelijk in de UB/LB en het leren daar wisselden we af met de kantine. Die dagen duurden van 8:00 tot 20:00 en dan hoefde je 's avonds niet meer te koken wat je had al tosties gegeten. Heerlijkheid!
ik zie het verschil*met dat betreft ben ik wel bang voor volgend jaar... mijn dagen lopen nu meestal van 8.30 tot 18.00 en de woensdag vrij om bij te tanken. Dat gaat nu niet meer gebeuren vrees ik*
Ook lekkerquote:
[..]
Klinkt heel praktisch!
Hier staan trouwens brownies in de oven. Met cantanucci koekjes, brokken witte chocolade en mini marshmallows. Zal zo eens berekenen hoeveel calorieen het in totaal zijn.
Je kunt je baskels wel op thuisafgehaald.nl zetten, hoef je niet alles zelf op te eten
Jonge daar heb ik nu ECHT zin in. Wie bedenkt er nu om cantuccini koekjes in brownies te stoppen? Echt, heldin!quote:
[..]
Klinkt heel praktisch!
Hier staan trouwens brownies in de oven. Met cantanucci koekjes, brokken witte chocolade en mini marshmallows. Zal zo eens berekenen hoeveel calorieen het in totaal zijn.
quote:
Op 
En dan is het een dag windstil.quote:
Sloepen en roeien zijn voor mensen die niet kunnen zeilen
Nog erger zijn huurboten met stootwillen continu buitenboord, aka duitsers..
Sloepje!
Zou overwegen om geen tweede studie te doen, maar meer energie en tijd te steken in de algemene gesteldheid!quote:
[..]
*met dat betreft ben ik wel bang voor volgend jaar... mijn dagen lopen nu meestal van 8.30 tot 18.00 en de woensdag vrij om bij te tanken. Dat gaat nu niet meer gebeuren vrees ik*
i know!quote:
[..]
Jonge daar heb ik nu ECHT zin in. Wie bedenkt er nu om cantuccini koekjes in brownies te stoppen? Echt, heldin!
En Li, kom maar langs hoor, dan maak ik er nog een goede koffie bij ook!
Ga alleen vanmiddag wandelen geloof ik. Of sporten. Maar gezien het weer, wordt het vast wandelen.
quote:
[..]
Jonge daar heb ik nu ECHT zin in. Wie bedenkt er nu om cantuccini koekjes in brownies te stoppen? Echt, heldin!
*neemt nog een dropje*
quote:
[..]
Klinkt heel praktisch!
Hier staan trouwens brownies in de oven. Met cantanucci koekjes, brokken witte chocolade en mini marshmallows. Zal zo eens berekenen hoeveel calorieen het in totaal zijn.
Heel even overwoog ik in Delft een fiets te lenen en spontaan je kant op te fietsen (ben weleens naar Heenweg gefietst, dus theoretisch is het best mogelijk). Nu aan het heroverwegenquote:
Hhehehe, totaal zo'n 4000 calorieen. Als je het ding in 16 delen snijdt, dan valt het dus best wel mee.
En Li, kom maar langs hoor, dan maak ik er nog een goede koffie bij ook!
Ga alleen vanmiddag wandelen geloof ik. Of sporten. Maar gezien het weer, wordt het vast wandelen.
quote:
oh, ik heb zin om vanavond te gaan volleyballen. Veel leuker dan de sportschool!
daar zijn de meningen over verdeeld, maar veel plezier!quote:
[..]
Heel even overwoog ik in Delft een fiets te lenen en spontaan je kant op te fietsen (ben weleens naar Heenweg gefietst, dus theoretisch is het best mogelijk). Nu aan het heroverwegen
quote:
Ha, misschien ga ik vanavond wel volleyballen ipv naar de sportschool vanmiddag. Veel leuker!
Oja joh?quote:
oh, ik heb zin om vanavond te gaan volleyballen. Veel leuker dan de sportschool!
O: havermout van sojamelk met halve banaan en kaneel
T: appel
L: maaltijdsalade, maar ik weet nog niet wat de kantine biedt!
T: boterham pindakaas
S: rondje hardlopen en/of Jillian
D: vegetarische lasagne met tomaat, courgette en ricotta
B: wandelingetje?
T: bak kwark met bosbessen en beetje havermout
quote:
had ik al gezegd dat ik er zin in heb?quote:
Nopez! Ik heb pas nog wel een berichtje op de Facebook van de Urbanathlon geplaatst, maar daar heb ik ook geen reactie op gekregen. Ik heb het idee dat het hele evenement wordt afgeblazen.quote:
Henk en Li, hebben jullie nog iets gehoord over een Urbanathlon in Rotterdam alwaar ik 50% korting krijg op de inschrijfkosten?
quote:Men’s Health is per 01-01 overgegaan naar een andere uitgever. Het blad zelf zal daardoor veranderen, en ook de Urbanathlon gaat een nieuwe, frisse start maken. Helaas kosten veranderingen tijd en zitten we momenteel aan tafel met de beste eventbureaus van Nederland om een planning te maken. Op dit moment ligt september het meest voor de hand en spelen we in op de 15e. Excuses voor onze vertraagde reactie. Vriendelijke groet, Osin Peltenburg Marketing Manager Men's Health www.menshealth.nl Singel 468 1017AW Amsterdam
quote:Beste Paul, We willen niet in zelfde valkuilen als vorig jaar stappen. Toen hebben we vaak zaken gecommuniceerd die we niet na kwamen. Daarom wachten we nu met officiële communicatie totdat we concreet nieuws hebben. M.a.w: definitieve datum, locatie en organiserend eventbureau. We zijn ons bewust van de data van andere events. Niet alleen obstacle run’s maar ook events als de Dam tot damloop en de City Swim hebben qua deelnemers een duidelijke overlap. Daar proberen we vanzelfsprekend zo veel als mogelijk rekening mee te houden. Vriendelijke groet, Osin Peltenburg Marketing Manager Men's Health www.menshealth.nl Singel 468 1017AW Amsterdam
Denk wel dat ik naar die 50% korting kan fluiten.Veel slechter dan vorig jaar kan het overigens niet, dus dat scheelt al.
Jammer dat de organisatie zelf niets op FB zet.Vertellen dat er niets te vertellen is, is ook communicatie.
en daarna naar een vriendinFijne dag nog allemaal
Lijkt me leuk
Die vrouw in het lichtgrijs helemaal achterin: dat ben ik en dat is precies waarom bokwa waarschijnlijk toch niet aan mij besteed gaat zijn
Maar goede moves
Dat is toch gewoon zumba, of zeg ik nu iets heel domsquote:
Doet er hier iemand al aan bokwa?
Lijkt me leuk
Die vrouw in het lichtgrijs helemaal achterin: dat ben ik en dat is precies waarom bokwa waarschijnlijk toch niet aan mij besteed gaat zijn
Ik zeg nog steeds: galblaasquote:
Echt raar. Ik snoepte zo straks wat nutella en nu ben ik misselijk. Ik had het eerst met chocoladerepen, maar nu al met 3 theelepels.. Binnenkort kan ik helemaal geen choco meer eten. Wel goed voor de slanke lijn, dat wel..
Oh, coco ook al. Dus.
Misschien wel ja.. Maar dan zou ik toch met alle vette dingen last moeten hebben?quote:
Empirisch onderzoek ftw!quote:
[..]
Misschien wel ja.. Maar dan zou ik toch met alle vette dingen last moeten hebben?
Dat zou je zeggen ja. Maar ik heb het wel eens in mijn omgeving gezien dat ze alleen last had van chocola. En zo vet eet je verder niet toch?quote:
[..]
Misschien wel ja.. Maar dan zou ik toch met alle vette dingen last moeten hebben?
Zoiets, maar met een andere naam en wel wat ander bewegingen, geloof ik.quote:
[..]
Dat is toch gewoon zumba, of zeg ik nu iets heel doms
Overigens, ondertussen wat bijgelezen, en sterkte met de schoonpaps. Hopelijk niks ernstig.
Af en toe wel. Ik eet wel regelmatig pindakaas en dan heb ik geen last.. Vroeger toen ik nog echt klein was kon ik ook niet tegen echt vette dingen zoals patat, pannekoeken en ook chocomel. Maar daar ben ik overheen gegroeid. Dacht ik. Ik kan nu die andere dingen nog wel gewoon eten zonder misselijk te worden.quote:
[..]
Dat zou je zeggen ja. Maar ik heb het wel eens in mijn omgeving gezien dat ze alleen last had van chocola. En zo vet eet je verder niet toch?
*boks*quote:
Die vrouw achterin met dat grijze joggingpak => that would be me.
Oh, coco ook al. Dus.
quote:
Sinds wanneer ben jij van getinte huidskleur Coco?
Maar goede moves
Thx!Vaiz: grapjas.
Hoe gaat ie met je? Ik heb begrepen dat we het de komende tijd zonder jou moeten doen op de hs?quote:
[..]
Zoiets, maar met een andere naam en wel wat ander bewegingen, geloof ik.
Overigens, ondertussen wat bijgelezen, en sterkte met de schoonpaps. Hopelijk niks ernstig.
Lijkt kruising tussen Zumba en aerobics! Al kan Zumba dat ook zijn, hangt af van de instructricequote:
[..]
Dat is toch gewoon zumba, of zeg ik nu iets heel doms
Arme mevrouw in grijs, dan doe je zo je best!
Yehquote:
[..]
Hoe gaat ie met je? Ik heb begrepen dat we het de komende tijd zonder jou moeten doen op de hs?
Al kijk ik wel vanaf de zijlijn mee, en krijg zo alles wel mee. Kan toch niet helemaal niks doen, dan zou ik gek worden. Maar groepen begeleiden etc gaat m niet worden aangezien ik voorlopig niet naar school kom. Probleem is dat ik me op zich goed voel, maar al uitgeput ben van het ritje naar het trombosecentrum, bijvoorbeeld (nog geen 10min rijden, terwijl school alleen al minimaal een half uur is, erg irritant ).Ondertussen probeer ik nu maar extra goed voor mezelf te zorgen, qua eten & beweging -zo goed en zo kwaad als dat gaat-. Maar lessen geven e.d. zit er dit blok niet meer in waarschijnlijk.
Heb ik 1 dag gewerkt na mijn zwangerschapsverlof
Terwijl je nogal doodziek wasquote:
Heb ik 1 dag gewerkt na mijn zwangerschapsverlof
- 8 wortels (groot) met humus
- een halve zal volkorencrackers
- een eetlepel speculoos
En nog heb ik trek
Wandelen en water drinken helpen helaas niet. Ook al gedaan.Ja, maar.... Dit blok draait gewoon het vak dat ik zelf helemaal heb ontwikkeld, dus ik baal wat dat betreft best wel dat ik er niet bij kan zijn. Al heb ik de controle best goed losgelaten, ben dus geen contactpersoon/begeleider meer en verzorg geen lessen.quote:
En nu voelt het gewoon best stom dat ik me eigenlijk heel lekker voel! En ik besef me wel dat ik nu eigenlijk stiekem helemaal niet in topconditie verkeer, want een klein stukje lopen en ik ben kapot. Douchen: kapot. Even wat eten voor mezelf gemaakt: kapot. Plus, plat liggen? Mehhhh, druk op borst, echt niet fijn
Dus ben gewoon herstellende van iets redelijks ernstigs. Maar toch. Zoals ik dan nu achter mijn pc zit, lijkt het even alsof ik me prima voel
En dan voel ik me weer een soort van schuldig/rot dat ik niet op mijn werk rondhuppel.Heeft u binnenkort wat te doen?quote:
[..]
Klinkt heel praktisch!
Hier staan trouwens brownies in de oven. Met cantanucci koekjes, brokken witte chocolade en mini marshmallows. Zal zo eens berekenen hoeveel calorieen het in totaal zijn.
Humus is niet heul eiwitrijk toch?quote:
Oke, mijn 2e L is geworden;
- 8 wortels (groot) met humus
- een halve zal volkorencrackers
- een eetlepel speculoos
En nog heb ik trek
Rest ook maar KH's, misschien ligt daar de crux?
L: stukje gebakken zalm
T: appel
T: champignons
D: nog geen idee, neemt M mee. Iets met groente in ieder geval.
T: banaan ofzo
Ik baal met je mee hoor! Maar ben vooral blij dat je nog rondloopt.quote:
[..]
Ja, maar.... Dit blok draait gewoon het vak dat ik zelf helemaal heb ontwikkeld, dus ik baal wat dat betreft best wel dat ik er niet bij kan zijn. Al heb ik de controle best goed losgelaten, ben dus geen contactpersoon/begeleider meer en verzorg geen lessen.
En nu voelt het gewoon best stom dat ik me eigenlijk heel lekker voel! En ik besef me wel dat ik nu eigenlijk stiekem helemaal niet in topconditie verkeer, want een klein stukje lopen en ik ben kapot. Douchen: kapot. Even wat eten voor mezelf gemaakt: kapot. Plus, plat liggen? Mehhhh, druk op borst, echt niet fijn
Maar toch. Zoals ik dan nu achter mijn pc zit, lijkt het even alsof ik me prima voel
Oh, ik ook hoorquote:
[..]
Ik baal met je mee hoor! Maar ben vooral blij dat je nog rondloopt.
Besef me dat het ook heel anders had kunnen aflopen, dus wat dat betreft ben ik heel opgelucht (net als M. enzo). Hij & mijn ouders (en anderen om me heen) zorgen er wel voor dat ik voldoende rust neem. Ze kennen me langer dan vandaag en weten dan ook dat ik al heel snel roep dat het prima gaat of het altijd allemaal wel mee vind vallen Dus dat is heel fijn O: chiapudding met boekweit, banaan en ahornsiroop
T: koekje, cappuccino en peer
L: zo'n driehoek broodje kip/mayo, 350 gr salade (sla, courgette, komkommer, kidneybonen, tomaat), erbij een optimel
T: sinaasappel, iets lekkers onderweg
D: ? iemand suggesties?
S: uurtje hometrainer en wat gewichtjes tijdens een slechte film ofzo
sorry ik vind romcoms stiekem leuk.... FRANK AND BEANS!
Ja die eerste idd, maar die heb ik al gezien. Heb alleen rtl 4, 5 en sbs vanavond (jaja wat een keuzequote:
50 first dates en There's something about mary!
) dus eens kijken wat het minst slecht is!quote:
[..]
Haha, eenzelfde type?
Domme is dat ik lezen vel weer veel doe (A song of Ice and Fire
En Uniekhoorn, ook wel eens vroeger aan nachtvissen gedaan? Toen ik jong was vond ik dat echt leuk!
en ja ik lees ook super graag!Totzover mijn boeiende leven
Op hotel Perruche?
quote:
Ik heb kokos bodymilk gekocht en nu ruik ik mezelf de hele tijd en dan krijg ik trek
Totzover mijn boeiende leven
Op hotel Perruche?
ja alweer, ben er wel klaar mee! gelukkig chille vluchttijden dus kan vanavond relaxen. En ik heb dat ook! met die palmer's dinges, als ik dat op mijn handen doe wil ik ze opeten
Oh ja, dit!! Arm mannetjequote:
Phaidra ik hoop dat jullie vanmiddag naar huis mogen!
Suckt als de mini's iets hebben. voor phaidra!Ben juist koolhydraten gaan eten omdat ik van de gerechten eerder op de dag niet vol werd (halve courgette, ei, brinta, 100 gram makreel, rode bieten, melk, ui en nog iets, maar weet niet meer wat).quote:
[..]
Humus is niet heul eiwitrijk toch?
Rest ook maar KH's, misschien ligt daar de crux?
O:250 ML Griekse yoghurt
T: 2 pure chocolade paaseitjes
L: 3 spelt boterhammen + filet american
T: 2 baby bel + halve komkommer
D: half bakje campignons + knoflook ("vooraf") en casselrib + broccoli
T: handje walnoten
Wat een combinatiesquote:
[..]
Ben juist koolhydraten gaan eten omdat ik van de gerechten eerder op de dag niet vol werd (halve courgette, ei, brinta, 100 gram makreel, rode bieten, melk, ui en nog iets, maar weet niet meer wat).
Ja, ik eet bijzonderquote:
Fjoeeeesjunquote:
Gatver!quote:
Ik heb kokos bodymilk gekocht en nu ruik ik mezelf de hele tijd en dan krijg ik trek
Totzover mijn boeiende leven
Op hotel Perruche?
Hopelijk knapt hij snel op Phaidra!
Coco, jij bikkel! Ben ook vreselijk blij dat je er nog bent. Jij bent een schat
Hou ervanquote:
Heel vervelend dat je steeds trek hebt.. enige remedie is gewoon niks meer pakken meestal is de trek na een half uur weer weg
Kon me niet meer concentreren op mijn werkquote:
[..]
Hou ervan
Heel vervelend dat je steeds trek hebt.. enige remedie is gewoon niks meer pakken meestal is de trek na een half uur weer weg
Ik heb twee deuren geschuurd en geverfd, moest al een half jaar ofzo, dus ben blij dat t gedaan is
Morgen laag twee! Verder heb ik gestofzuigd (weet nooit of je het wel of niet zo schrijft) en gedweild!En vanochtend ook nog gesport. Voelt wel lekker nuttig zo'n dagje!
quote:
[..]
Ben juist koolhydraten gaan eten omdat ik van de gerechten eerder op de dag niet vol werd (halve courgette, ei, brinta, 100 gram makreel, rode bieten, melk, ui en nog iets, maar weet niet meer wat).
Tja
Dank jequote:
[..]
Zoiets, maar met een andere naam en wel wat ander bewegingen, geloof ik.
Overigens, ondertussen wat bijgelezen, en sterkte met de schoonpaps. Hopelijk niks ernstig.
Misschien toch eens specifiek op letten dan. Beter dan er te laat achter te komen. En als dat ding eruit moet lust je helemaal geen chocola meerquote:
[..]
Af en toe wel. Ik eet wel regelmatig pindakaas en dan heb ik geen last.. Vroeger toen ik nog echt klein was kon ik ook niet tegen echt vette dingen zoals patat, pannekoeken en ook chocomel. Maar daar ben ik overheen gegroeid. Dacht ik. Ik kan nu die andere dingen nog wel gewoon eten zonder misselijk te worden.
je was toch ook heel moe? Ik denk dat je lijf gewoon de energie nodig heeftquote:
Oke, mijn 2e L is geworden;
- 8 wortels (groot) met humus
- een halve zal volkorencrackers
- een eetlepel speculoos
En nog heb ik trek
Ik werkte gemiddeld 20 uur per week, want woonde zelfstandig en betaalde alles zelf. Geldzorgen, statiegeldflessen wegbrengen om eten te kunnen kopen. En ging toch vaak naar de kroeg en dan een paar uurtjes slapen en nog een beetje dronken naar mijn bij-baan.
En dan 2 dagen voor ik tentamen had non-stop studeren. Me voornemen de volgende keer toch echt eerder te beginnen met leren. En toch negens halen dankzij de druk.
Behalve voor statistiek
Ik mis het studeren niet. Ik voelde vaak de druk dat ik eigenlijk moest gaan studeren, maar veel liever een film wilde kijken. En die keek ik dan wel, maar dat voelde niet lekker.
Op mijn werk worden aan de lopende band interessante cursussen gegeven, dus ik blijf me wel verder ontwikkelen. Dat heb ik wel nodig.
S: op 100 m na, 18 km hardlopen
T: bak salade met blik tonijn, dressing met olie, beschuit smeerkaas
L: 2 boterhammen met zacht eitje/mayo/curry, gegrilde groente, beschuit jam, beschuit kaas, beker melk
T's: appel, peer, mandarijn, chocola, boterham met ham/augurk, zoute stokjes
D: spruiten, gegrilde groente, rijst met zelfgemaakte satesaus, biefstuk, dop/wort.
T: kwark en vla
hoe kun je nu 18 km. hardlopen op een lege maag?quote:
Lijst:
S: op 100 m na, 18 km hardlopen
T: bak salade met blik tonijn, dressing met olie, beschuit smeerkaas
L: 2 boterhammen met zacht eitje/mayo/curry, gegrilde groente, beschuit jam, beschuit kaas, beker melk
T's: appel, peer, mandarijn, chocola, boterham met ham/augurk, zoute stokjes
D: spruiten, gegrilde groente, rijst met zelfgemaakte satesaus, biefstuk, dop/wort.
T: kwark en vla
en wat voor gegrilde groente eet je?quote:
[..]
hoe kun je nu 18 km. hardlopen op een lege maag?
Het enige dat ik echt moest leren was (straf)recht (omdat ik dat vetmoeilijk vond) en psychopathologie, omdat ik daar in verder wilde (zo gezegd zo gedaan). Voor de rest de opdrachten gedaan die nodig waren en verder veel gewerkt omdat ik al volledig zelfstandig was op mijn 17e. Ik heb zodoende het eerste HBO jaar overgeslagen, het tweede jaar theorie gedaan en in het vierde jaar ben ik overstapt op deeltijd, om zo snel mogelijk klaar te zijn
En toen werkte ik dus al bij de reclassering. Daarom vond ik het HBO ook gewoon niet leuk. Nu leer ik met veel meer plezier.quote:
Lijst:
S: op 100 m na, 18 km hardlopen
T: bak salade met blik tonijn, dressing met olie, beschuit smeerkaas
L: 2 boterhammen met zacht eitje/mayo/curry, gegrilde groente, beschuit jam, beschuit kaas, beker melk
T's: appel, peer, mandarijn, chocola, boterham met ham/augurk, zoute stokjes
D: spruiten, gegrilde groente, rijst met zelfgemaakte satesaus, biefstuk, dop/wort.
T: kwark en vla
Alles wat ik in de koelkast heb. In dit geval: courgette, rode uien, paprika's, geblacheerde spruiten, wortel en broccoli, champignons en witte kool.
Met sojasaus
Bwaaah Pfoei, salade was lastiger verteerbaar toch? Of nouja, rauwe groenten. Ik voel me altijd giga gezond als ik het eet, maar ik voel me ook nogal snel een ballonnetje na afloop
Zo maar eens kijken of het wat is, maar zal vast handiger zijn dan onherkenbare plastic zakjes
Oeh! En ribkarbo's
^^quote:
[..]
Ik baal met je mee hoor! Maar ben vooral blij dat je nog rondloopt.
Mijn zusje liep stage op een longafdeling van een ziekenhuis en daar is laatst tijdens haar dienst een 29-jarige man overleden aan de gevolgen van een longembolie. Vriendin zwanger van hun eerste kindje.. Heftig hoor, toen ze dat vertelde. En ik moest gelijk aan jou denken, Coco!
. .Woei! Wat goed. Feli!quote:
Even tussendoor hoor: ik ben geslaagd voor m'n rijbewijs!
quote:
[..]
^^
Mijn zusje liep stage op een longafdeling van een ziekenhuis en daar is laatst tijdens haar dienst een 29-jarige man overleden aan de gevolgen van een longembolie. Vriendin zwanger van hun eerste kindje.. Heftig hoor, toen ze dat vertelde. En ik moest gelijk aan jou denken, Coco!
Oh hee dat wist ik niet! Olie zat eroverquote:
Snijden zorgt voor 'bederf', als je groente snijdt, even laat staan en pas dan eet (scheutje olie erover ivm vetoplosbare vitamines), krijg je de goede stofjes er beter uit. Weet niet of het de verteerbaarheid ook ten goede komt.
Olijfolie!Huuuquote:
[..]
^^
Mijn zusje liep stage op een longafdeling van een ziekenhuis en daar is laatst tijdens haar dienst een 29-jarige man overleden aan de gevolgen van een longembolie. Vriendin zwanger van hun eerste kindje.. Heftig hoor, toen ze dat vertelde. En ik moest gelijk aan jou denken, Coco!
Wist niet dat het zo ernstig kon wezen! Yaaaay! Gefeliciteerdquote:
Even tussendoor hoor: ik ben geslaagd voor m'n rijbewijs!
tofquote:
Even tussendoor hoor: ik ben geslaagd voor m'n rijbewijs!
dit wordt vast een heel goed jaar voor jou(huisje, rijbewijs en alles wat misschien nog komen gaat)
Het ís al een goed jaar.quote:
[..]
tof
(huisje, rijbewijs en alles wat misschien nog komen gaat)
.Bedankt voor de felicitaties!
. In één keer. . Ja, je kunt echt goed pech hebben, dat (die) bloedpropje(s) moet(en) maar net op de verkeerde plek in de longslagader vast gaan zittenquote:
[..]
^^
Mijn zusje liep stage op een longafdeling van een ziekenhuis en daar is laatst tijdens haar dienst een 29-jarige man overleden aan de gevolgen van een longembolie. Vriendin zwanger van hun eerste kindje.. Heftig hoor, toen ze dat vertelde. En ik moest gelijk aan jou denken, Coco!
Heb 't daar best een paar keer moeilijk mee gehad, dat ik net super gelukkig ben met M. en Saartje, en er dan 'bijna' niet meer geweest was*. Wat jouw zusje vertelde, heftig man, die arme vriendin & baby ook Normaal niet mijn wijze van denken, je kunt immers ook dagelijks bijna onder een auto komen ofzo. Maar toch, het kwam voor mijn gevoel nu best dichtbij. Heeft me toch een beetje door elkaar geschud, merk ik soms.
Super!quote:
Even tussendoor hoor: ik ben geslaagd voor m'n rijbewijs!
ik heb 'm dit jaar dan al 10jr...Zelf op last van de politie al keer nieuwe moeten kopen
Coco, ik hou van je!!! Gewoon omdat het kan
Ik heb hem al ruim 5 jaar, maar was na een paar maanden het pasje al kwijt
Nieuwe gaan halen is nog een best duur grapje.
quote:
[..]
Ja, je kunt echt goed pech hebben, dat (die) bloedpropje(s) moet(en) maar net op de verkeerde plek in de longslagader vast gaan zitten
Normaal niet mijn wijze van denken, je kunt immers ook dagelijks bijna onder een auto komen ofzo. Maar toch, het kwam voor mijn gevoel nu best dichtbij. Heeft me toch een beetje door elkaar geschud, merk ik soms.
Mwaaaa Griezelig, brrr!
quote:
Coco, ik hou van je!!! Gewoon omdat het kan
quote:
quote:
Ik word een raar soort emotioneel van lieve posts vandaag
quote:
Blehg! Geen zin meer en ik wil slapen en...
Herkenbaar...ik zit hier ook voor twee schermen en op het ene gebeurt verdomd weinig Net dus 800 euro's weggebracht, dan word je minder blij van zo'n rijbewijs
Heel eng besef lijkt me dat.Deze op je tweede scherm zetten:quote:
[..]
Met de mini dus? Fijn!quote:
.quote:
Hij is nog steeds wel ziek, maar geen reden om hem langer te houden. Het ergste heeft hij gister gehad gelukkig. Koorts is gezakt tot verhoging (37,8).
quote:
Welkom thuis mini Phaidra!
Oh fijn!! Het slaat er soms heftig in bij die kleintjes he!quote:
[..]
Hij is nog steeds wel ziek, maar geen reden om hem langer te houden. Het ergste heeft hij gister gehad gelukkig. Koorts is gezakt tot verhoging (37,8).
quote:
[..]
Hij is nog steeds wel ziek, maar geen reden om hem langer te houden. Het ergste heeft hij gister gehad gelukkig. Koorts is gezakt tot verhoging (37,8).
En dat is in dit geval heel erg erg. Echt heel erg.