LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mwoah, meestal onbijt,lunch,tussendoortje,avond eten, nootjes. Het is altijd zo moeilijk om duidelijk de porties te vermelden. Maar omdat ik geen carbs eet, eet ik altijd erg veel groenten.
Ik werk thuis en normaal loop ik eerst naar beneden en pak eten, maar ging gelijk achter de laptop zitten vanmorgen en was zo druk dat ik de tijd vergat en toen ik eindelijk mijn maag voelde knorren, was het al half 12...
Ik beweeg ook amper. Ik werk thuis en zit de hele dag achter een pc... Als ik weer ga sporten moet ik echt meer gaan eten. Maar op dit moment heb ik daar de tijd niet voor.
Ik werk thuis en normaal loop ik eerst naar beneden en pak eten, maar ging gelijk achter de laptop zitten vanmorgen en was zo druk dat ik de tijd vergat en toen ik eindelijk mijn maag voelde knorren, was het al half 12...
Ik beweeg ook amper. Ik werk thuis en zit de hele dag achter een pc... Als ik weer ga sporten moet ik echt meer gaan eten. Maar op dit moment heb ik daar de tijd niet voor.
Life is what happens while you are busy making other plans...
quote:Op dinsdag 19 februari 2013 19:57 schreef kwakz0r het volgende:
Awww, zieke mini!Beterschap mini!
Over 4 dagen ga ik al naar mntoe!
Die zat toch ergens in de states of zo?
Ja, die zit nu al vijf-en-een-halve week in Berkeley CA (San Francisco dus!). Ik vlieg zaterdag voor een weekje naar hem toequote:
[..]
zó veel zin in!!!!En als ik dan thuis kom komt hij 6 dagen later ook al thuis!
Kwak
Wow, wat tofquote:
[..]
Ja, die zit nu al vijf-en-een-halve week in Berkeley CA (San Francisco dus!). Ik vlieg zaterdag voor een weekje naar hem toe
En als ik dan thuis kom komt hij 6 dagen later ook al thuis!
Jeetje Phaidra, 41 graden koorts, dat is schrikken.
Ik ben ook helemaal klaar met de winter, maar het wordt de komende dagen kouder en in het weekend weer sneeuw. Bleegh. Ik hoop dat het de laatste stuiptrekkingen zijn.
Ik ben ook helemaal klaar met de winter, maar het wordt de komende dagen kouder en in het weekend weer sneeuw. Bleegh. Ik hoop dat het de laatste stuiptrekkingen zijn.
Gisteren de verhouding van vet/kh/eiwit volgens Fatsecret: 60/170/65
Geen idee wat ik daar mee moet eigenlijk.....
Beterschap voor de mini, Phaidra!
Geen idee wat ik daar mee moet eigenlijk.....
Beterschap voor de mini, Phaidra!
Hihi ik voerde de mini net wat banaan, het kwam er gelijk weer uit. En de koppen die hij erbij trekt 
Life is what happens while you are busy making other plans...
MiniPhaidra 
(in beide betekenissen van het woord 
)
An Hopelijk valt het mee! *duim*
Uniekje, heb wel paprika!
Maar dan met falafelburgers, komkommer, tomaat, ui en hummus 
Kwak, wat tof
(in beide betekenissen van het woord )An
Hopelijk valt het mee! *duim*Uniekje, heb wel paprika!
Maar dan met falafelburgers, komkommer, tomaat, ui en hummus Kwak, wat tof
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Camera bij de hand?quote:Op dinsdag 19 februari 2013 20:10 schreef Skoap het volgende:
Hihi ik voerde de mini net wat banaan, het kwam er gelijk weer uit. En de koppen die hij erbij trekt
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dat ja. Beide.quote:
Jeetje Phaidra, 41 graden koorts, dat is schrikken.
Ik ben ook helemaal klaar met de winter, maar het wordt de komende dagen kouder en in het weekend weer sneeuw. Bleegh. Ik hoop dat het de laatste stuiptrekkingen zijn.
Ik heb in drie weken de zon niet gezien. Ik heb het zoooooo zat.
@uniekje, weer is kut hier. Soms net onder nul, soms er net boven... Van het weekend schijnt het mooi te worden. Wel boven nul. Ik vrees voor je vent dat het niet ideaal schaatsweer is!
Beterschap met de mini Phaidra!
Ja, dat.quote:
Ik heb verdomme nou wel eens genoeg van die smerige kou!. Ophoeren met de winter.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik heb uberhaupt een hekel aan de winter in Nederland 
. Dat mogen ze wel in het buitenland houden van mij. Maar afgelopen dagen wel heerlijk weer gehad en genoten van 'even weg' zijn (met vriendlief 2 nachten naar hotel geweest).
. Dat mogen ze wel in het buitenland houden van mij. Maar afgelopen dagen wel heerlijk weer gehad en genoten van 'even weg' zijn (met vriendlief 2 nachten naar hotel geweest).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Iets gemist de laatste twee dagen? Topics lopen snel vol hier!Moet voor het eerst sinds dat ik drie jaar geleden afgestudeerd ben weer leren.. Ik heb nooit kunnen leren en zal dat ook nooit kunnen geloof ik
Lastig om meer te beginnen he?! Ik moest er ook even inkomen.quote:
Moet voor het eerst sinds dat ik drie jaar geleden afgestudeerd ben weer leren.. Ik heb nooit kunnen leren en zal dat ook nooit kunnen geloof ik
Wat studeer je?
De kou vind ik op het moment wel meevallen. Alleen alles is zo grauw en alle mensen zijn zo ingepakt... Het is tijd voor lente 
Naja, je bent afgestudeerd dus je kan het heus wel. Gewoon even wennenquote:
Moet voor het eerst sinds dat ik drie jaar geleden afgestudeerd ben weer leren.. Ik heb nooit kunnen leren en zal dat ook nooit kunnen geloof ik
Pff inderdaad.. Het is een aanvullende cursus op mijn werk. Heb hbo civliel gedaan en werk nu in de wegenbouw. Moet deze cursus (15 avonden les in 2 maanden) halen om door te kunnen stromen naar een volgende functie.quote:
[..]
Lastig om meer te beginnen he?! Ik moest er ook even inkomen.
Wat studeer je?
Ben een rasbloed techneut. Kan dus alles met cijfertjes en ruimtelijk inzicht, maar leerboeken lezen.. Nooit mijn ding geweestquote:
[..]
Naja, je bent afgestudeerd dus je kan het heus wel. Gewoon even wennen
Ai, klinkt ook pittig. Succes!quote:
[..]
Pff inderdaad.. Het is een aanvullende cursus op mijn werk. Heb hbo civliel gedaan en werk nu in de wegenbouw. Moet deze cursus (15 avonden les in 2 maanden) halen om door te kunnen stromen naar een volgende functie.
Toddlers & tiara's.
Net op het moment dat je op de bank ligt en nergens zin in hebt.
Net op het moment dat je op de bank ligt en nergens zin in hebt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nee man, op 2 is Africa!quote:
Toddlers & tiara's.
Net op het moment dat je op de bank ligt en nergens zin in hebt.
eindstand:
o. biogarde met sinaasappel en brood met kokosolie
t. cappuccino ontbijtkoek en banaan
l. salade met tonijn, pompoensoep en bth spaanse ham
t. 3 blokjes chocola, mandarijn, hand noten
d. storing ... uh .. dat moet zijn stoof ding van half blik cannelini bonen, met snijbiet en bth erbij
t. 1.5 dinokoekje en wat snoepjes
beweging 40 minuten fietsen en de kelder uitruimen.
[ Bericht 4% gewijzigd door Perruche op 19-02-2013 21:39:11 ]
o. biogarde met sinaasappel en brood met kokosolie
t. cappuccino ontbijtkoek en banaan
l. salade met tonijn, pompoensoep en bth spaanse ham
t. 3 blokjes chocola, mandarijn, hand noten
d. storing ... uh .. dat moet zijn stoof ding van half blik cannelini bonen, met snijbiet en bth erbij
t. 1.5 dinokoekje en wat snoepjes
beweging 40 minuten fietsen en de kelder uitruimen.
[ Bericht 4% gewijzigd door Perruche op 19-02-2013 21:39:11 ]
Die heb ik natuurlijk allang gezien, maar is op zich wel een herhaling waard.quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Lijstje
O: havermout, bosbessen en frambozen
T: appel
L: tonijnsalade (met dressing), dikke plak brood met roomboter
T: kiwi
S: Jillian deel 1 (alweer)
D: Franse kippenbout, opgebakken aardappeltjes en geblancheerde worteltjes in witte wijn saus
T: bakje kwak (250 g) met banaan en havermout
Genoeg fruit me dunkt!
O: havermout, bosbessen en frambozen
T: appel
L: tonijnsalade (met dressing), dikke plak brood met roomboter
T: kiwi
S: Jillian deel 1 (alweer)
D: Franse kippenbout, opgebakken aardappeltjes en geblancheerde worteltjes in witte wijn saus
T: bakje kwak (250 g) met banaan en havermout
Genoeg fruit me dunkt!
Anna eet kwak en Perr storing. Raar stelletje zijn jullie!
Lekker gebokst
Lekker gebokst
Be someone that makes you happy
Dat programma is geweldig, al worden kinderen in mijn ogen met hele verkeerde denkbeelden opgevoed.quote:
Toddlers & tiara's.
Net op het moment dat je op de bank ligt en nergens zin in hebt.
Geniet ervan
patte de poule??quote:
Lijstje
O: havermout, bosbessen en frambozen
T: appel
L: tonijnsalade (met dressing), dikke plak brood met roomboter
T: kiwi
S: Jillian deel 1 (alweer)
D: Franse kippenbout, opgebakken aardappeltjes en geblancheerde worteltjes in witte wijn saus
T: bakje kwak (250 g) met banaan en havermout
Genoeg fruit me dunkt!
Lekker lijstje.. genoeg? Of nog een lekker gevuld eitje
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
dat komt me heel bekend voorquote:
[..]
Ben een rasbloed techneut. Kan dus alles met cijfertjes en ruimtelijk inzicht, maar leerboeken lezen.. Nooit mijn ding geweest
Life is what happens while you are busy making other plans...
Succes met leren Dave...quote:
[..]
Dank je!
Ot: Wel komend weekend snoekbaars bakken
Owww en snoekbaars
Vroeger toen we nog gewoon voorntjes, aal enzo vingen, mee naar huis namen, schoonmaakte en in een pan met veel roomboter bakten
Vroeger toen alles nog goed was
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijkt me echt heel lastig, ik vind studeren het heerlijkste wat er is. Ik zie nu al op tegen de tijd dat het voorbij is en ik burger ben geworden.
Haha, eenzelfde type?quote:
Domme is dat ik lezen vel weer veel doe (A song of Ice and Fire
) En Uniekhoorn, ook wel eens vroeger aan nachtvissen gedaan? Toen ik jong was vond ik dat echt leuk!
Wie? Hahaquote:
Hebbie nog mooie dingen gemaakt?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Schrijvert! Van o.a. de boekenserie die Dave net noemt, A Song of Ice and Firequote:
[..]
Wie? Haha
Hebbie nog mooie dingen gemaakt?
En ehh niet veel nog
Alleen een wombat-doodle. Moet idd nodig weer eens updaten maar heb allerlei plannen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Lijstje verder:
o: Kwark en melk
t: Koffie met suiker (2x)
l: 3 bth (volkoren) met appelstroop en kipfilet
t: 1 bth pindakaas
t: 2 appels
d: Zilvervliesrijst, kip, snijbonen en pindasaus. Daarna bakje vanillevla
t: Koffie met suiker (2x)
quote:
Anna eet kwak en Perr storing. Raar stelletje zijn jullie!
Lekker gebokst
Wat ik dus zo bizar vind aan Toddlers & Tiara's, is dat er dus ook gewoon volwassen vrouwen meedoen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Herstel, het was een meisje in de leeftijdsgroep 10 - 13 die er uitzag als een volwassen vrouw. 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ach... op die leeftijd vinden ze zichzelf al heel groot Altijd fijn als mensen erin mee gaan
Zulke ouders zou je ook gewoon een pop kunnen geven lijkt me. Al die kinderen lijken erop
Altijd fijn als mensen erin mee gaan Zulke ouders zou je ook gewoon een pop kunnen geven lijkt me. Al die kinderen lijken erop
Sorry Dave, ben maar een simpele, oude boerentrien met een mbo diploma
Ik heb zin in wat lekkers.. augurkje met ham en een gevuld eitje dan maar
Staks nog wat kwark en karamelvla
Ik heb zin in wat lekkers.. augurkje met ham en een gevuld eitje dan maar
Staks nog wat kwark en karamelvla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Opleiding zegt toch niet zoveel over je interesses? Op voedingsgebied ben je in ieder geval allesbehalve simpel trouwens! (Over leeftijd zal ik maar niet vragen, altijd gevaarlijk bij vrouwen heb ik wel eens gemerkt 
)
)
Lijstje:
O: griekse yoghurt met honing, cappuccino
T: gebakken kabeljauwfilet
L: 2 vlk boterhammen smeerkaas met sambal
T: banaan
S: Jillian
D: ovenschotel spitskool/aardappel/gehakt/kaas
T: appelmoes, plakjes leverworst, 3 toffifee
O: griekse yoghurt met honing, cappuccino
T: gebakken kabeljauwfilet
L: 2 vlk boterhammen smeerkaas met sambal
T: banaan
S: Jillian
D: ovenschotel spitskool/aardappel/gehakt/kaas
T: appelmoes, plakjes leverworst, 3 toffifee
Uniek L*Lt ook maar wat. Ze is een hele slimme mei.....vrouwquote:
Opleiding zegt toch niet zoveel over je interesses? Op voedingsgebied ben je in ieder geval allesbehalve simpel trouwens! (Over leeftijd zal ik maar niet vragen, altijd gevaarlijk bij vrouwen heb ik wel eens gemerkt
O ik was even vergeten dat de combinatie van
Stress/chocomelk /koekjes /melk/snoep/smaakjes toetjes/etc etc
Buikpijn veroorzaakt waar ik van moet huilen. En maagzuur.
Vanaf heden geen vlees/melk/snoep/koek meer.
Gewoon clean onbewerkt eten. Ook beter voor de lijn/gezondheid.
Stress/chocomelk /koekjes /melk/snoep/smaakjes toetjes/etc etc
Buikpijn veroorzaakt waar ik van moet huilen. En maagzuur.
Vanaf heden geen vlees/melk/snoep/koek meer.
Gewoon clean onbewerkt eten. Ook beter voor de lijn/gezondheid.
Worry is a misuse of imagination
quote:
O ik was even vergeten dat de combinatie van
Stress/chocomelk /koekjes /melk/snoep/smaakjes toetjes/etc etc
Buikpijn veroorzaakt waar ik van moet huilen. En maagzuur.
Vanaf heden geen vlees/melk/snoep/koek meer.
Gewoon clean onbewerkt eten. Ook beter voor de lijn/gezondheid.
De nuances op internet, moeilijk te begrijpenquote:
[..]
Uniek L*Lt ook maar wat. Ze is een hele slimme mei.....vrouw
Ik eet zelf altijd alleen pure 'onbewerkte' producten.quote:
Alleen bij ouders dus rommel.. Nu kan ik denk ik een tijdje geen witte pasta/te veel brood etc eten. Stom!
Doe het zelf hoor - maar paar dagen koekjes is dus te veel.
Worry is a misuse of imagination
Snel weer buikpijnvrij worden!quote:
[..]
Ik eet zelf altijd alleen pure 'onbewerkte' producten.
Alleen bij ouders dus rommel.. Nu kan ik denk ik een tijdje geen witte pasta/te veel brood etc eten. Stom!
Doe het zelf hoor - maar paar dagen koekjes is dus te veel.
Nou, tis toch echt waar, An l*lt... ben bijna 37 ook nog eens een keerquote:
[..]
De nuances op internet, moeilijk te begrijpen
Prob... je vergeet het toch weer de volgende keer
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Tis herkenbaar. Zelf kan ik gewoon moeilijk nee zeggen tegen lekkers, ook al is het niet goed voor mequote:
[..]
Ik eet zelf altijd alleen pure 'onbewerkte' producten.
Alleen bij ouders dus rommel.. Nu kan ik denk ik een tijdje geen witte pasta/te veel brood etc eten. Stom!
Doe het zelf hoor - maar paar dagen koekjes is dus te veel.
Als ik het van tevoren weet doe is eerst thuis super braaf, zodat de schade beperkt wordt
Ja is ook zoquote:
[..]
Nou, tis toch echt waar, An l*lt... ben bijna 37 ook nog eens een keer
Prob... je vergeet het toch weer de volgende keer
!!!!
Worry is a misuse of imagination
Dat ja! Zijn er weinig die zo attent zijn richting iedereen in dit topic en ook nog zo'n berg groentjes eten!quote:Op dinsdag 19 februari 2013 22:44 schreef motorbloempje het volgende:
Uniek moet eens stoppen met zichzelf zo naar beneden te praten.
En op die liefhebbende noot
zoek ik m'n nest op!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Uniekhoorn, geloof dat je slimmer bent dan dat je wilt toegeven als ik de opmerkingen hier moet begrijpen.
Oud zijn is dan weer relatief. Ben 13 jaartjes jonger, maar voor iemand van 45 ben je nog een groentje
Oud zijn is dan weer relatief. Ben 13 jaartjes jonger, maar voor iemand van 45 ben je nog een groentje
Ja, jullie zijn ook lief
Trusten Maria
Ben jaloers op je Mo! Jij hebt lekker gelopen vandaag
Trusten Maria
Ben jaloers op je Mo! Jij hebt lekker gelopen vandaag
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Uniekhoorn, geloof dat je slimmer bent dan dat je wilt toegeven als ik de opmerkingen hier moet begrijpen.
Oud zijn is dan weer relatief. Ben 13 jaartjes jonger, maar voor iemand van 45 ben je nog een groentje
Hoe wist je de leeftijd van de oude bok?sorry uniekje
crap in = crap out
quote:
Ja, jullie zijn ook lief
Trusten Maria
Ben jaloers op je Mo! Jij hebt lekker gelopen vandaag
! Ja, was fijn. Gewoon even tijd gemaakt. Al had ik beter tijd kunnen maken voor m'n studie, maar daar is het gat even zó diep dat ik maar even concentreer op verhuizen en hardlopen Zo nog even een paar bakken thee, even een aflevering Scrubs kijken en dan slapen.
Hihi, Mr.Mo staat nu onder de douche, maar we hebben net de kleding allemaal al ingepakt, INCLUSIEF de badjassen
Ja doei.
Dat zei ze?quote:Op dinsdag 19 februari 2013 23:10 schreef loveli het volgende:
[..]
sorry uniekje
Trouwens 12 jaar moest het zijn.. (het woordje bijna gemist)
Oehquote:
[..]
Dat zei ze?
Mr. Mo kan prima onder de douche zonder jas
Jullie hebben handdoeken en schone kleding... toch?
Loveli... ja maar aan je handen kan sowieso echt zien dat je oud bent
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Okee, uiteindelijk is dit het geworden
O: boterham met pindakaas + magere yoghurt met muesli
L: 2 boterhammen met pindakaas
T: appel + 2 biscuitjes
D: volkoren pasta, kip, broccoli, champignon, paprika, ui en courgette
T: magere yoghurt met muesli
Stom lijstje vind ik zelf, niet zo gevarieerd. En gisteren heb ik ook al pasta gegeten maar vandaag aten we met het huis en de meerderheid beslist Ik had zonet eigenlijk een banaan moeten eten maar had zin in yoghurt. Maar nu ik mijn lijstje typ bedenk ik me dat ik dat vanochtend ook al had gehad. Ach ja, morgen beter.
In ieder geval heb ik vanavond alcohol en borrelnootjes afgeslagen en mijn snoep weggegeven. Dus ook wel weer een pluspunt
O: boterham met pindakaas + magere yoghurt met muesli
L: 2 boterhammen met pindakaas
T: appel + 2 biscuitjes
D: volkoren pasta, kip, broccoli, champignon, paprika, ui en courgette
T: magere yoghurt met muesli
Stom lijstje vind ik zelf, niet zo gevarieerd. En gisteren heb ik ook al pasta gegeten maar vandaag aten we met het huis en de meerderheid beslist
Ik had zonet eigenlijk een banaan moeten eten maar had zin in yoghurt. Maar nu ik mijn lijstje typ bedenk ik me dat ik dat vanochtend ook al had gehad. Ach ja, morgen beter. In ieder geval heb ik vanavond alcohol en borrelnootjes afgeslagen en mijn snoep weggegeven. Dus ook wel weer een pluspunt
Variatie is nergens voor nodig.quote:
Okee, uiteindelijk is dit het geworden
O: boterham met pindakaas + magere yoghurt met muesli
L: 2 boterhammen met pindakaas
T: appel + 2 biscuitjes
D: volkoren pasta, kip, broccoli, champignon, paprika, ui en courgette
T: magere yoghurt met muesli
Stom lijstje vind ik zelf, niet zo gevarieerd. En gisteren heb ik ook al pasta gegeten maar vandaag aten we met het huis en de meerderheid beslist
In ieder geval heb ik vanavond alcohol en borrelnootjes afgeslagen en mijn snoep weggegeven. Dus ook wel weer een pluspunt
Je hebt mooi wat voedingsstofjes te pakken. Stukje fruit erbij had gekund.
voor het afslaan van alcohol en borrelnootjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Variatie in voedingsstoffen > variatie in wat je eet...
Wat meer eiwitten ipv kh's en stukje fruit extra dan is het gewoon prima.
Wat meer eiwitten ipv kh's en stukje fruit extra dan is het gewoon prima.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je weet dat ik met 'bok' op iets mannelijks doel?quote:
[..]
Dat zei ze?
crap in = crap out
Dan maak je een rijsttafelquote:
En honger!, maar geen zin om nu boerenkool te maken.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Moe. Werd vannacht om 04.00 uur wakker en kon niet meer inslapen.
Lijstje
o. brinta + omelet van kwart courgette en een ei + halve boterham nutella
s. wandeling van 20 minuten
t. appel / ...
l. vis met groente
t. fruit / eiwit
d. mogelijk pizza
Hmm , wat een flauwekullijstje. post dan niets
Lijstje
o. brinta + omelet van kwart courgette en een ei + halve boterham nutella
s. wandeling van 20 minuten
t. appel / ...
l. vis met groente
t. fruit / eiwit
d. mogelijk pizza
Hmm
, wat een flauwekullijstje. post dan niets
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Waarom moet de BBC altijd goede films uitzenden om 1uur 's nachts?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
de Duutser gaat vandaag naar duutserland, let the meatfest begin!
Ik heb zin in een avondje alleen. Waarschijnlijk vind ik het morgen nie meer leuk...
Ik heb zin in een avondje alleen. Waarschijnlijk vind ik het morgen nie meer leuk...
Welke film was het V1z?
Ik heb echt in een ontzettende coma gelegen vannacht. Heb ik altijd na het plasma doneren, dat ik extra veel slaap nodig heb ofzo.
Ik heb echt in een ontzettende coma gelegen vannacht.
Heb ik altijd na het plasma doneren, dat ik extra veel slaap nodig heb ofzo.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Toen ik nog op school zat haalde ik om die reden ook wel eens een nachtje door met mijn zus, ja.quote:
Waarom moet de BBC altijd goede films uitzenden om 1uur 's nachts?!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik wilde een planning typen maar heb geen idee . Mijn O was wel lekker; chiapudding met boekweit, een banaan en ahornsiroop .
. Mijn O was wel lekker; chiapudding met boekweit, een banaan en ahornsiroop .
The breakfast club, HPKW. Fijn dat jij in ieder geval lekker hebt lopen slapen
Nu dus niet meer? Mietje!quote:
[..]
Toen ik nog op school zat haalde ik om die reden ook wel eens een nachtje door met mijn zus, ja.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nee, ik heb mijn schoonheidsslaapje nodig.quote:
The breakfast club, HPKW. Fijn dat jij in ieder geval lekker hebt lopen slapen
[..]
Nu dus niet meer? Mietje!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dankjewel, hè.quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
'burger'quote:
Lijkt me echt heel lastig, ik vind studeren het heerlijkste wat er is. Ik zie nu al op tegen de tijd dat het voorbij is en ik burger ben geworden.
Verrassing: de wereld verandert echt niet als je afgestudeerd bent...
Maar alles veranderde toen de vuurnatie aanviel...quote:
[..]
'burger'
Verrassing: de wereld verandert echt niet als je afgestudeerd bent...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vandaag mn vrije dag, mn auto is naar de garage en ik wist al niet wat te doen dus ik ging nu al vreten, komkommer gaat eraan dus.
Hellup
Hellup
Over slechte films gesproken!quote:
[..]
Maar alles veranderde toen de vuurnatie aanviel...
Maar de tekenfilm is
Zou heet dat nu eenmaal. Als je studeert ben je student en als je afgestudeerd bent, ben je burger.
Net zoals je studentenroeiverenigingen hebt en burgerroeiverenigingen.
Net zoals je studentenroeiverenigingen hebt en burgerroeiverenigingen.
Worry is a misuse of imagination
kom op zeg, je zit toch niet bij het koor?quote:
Zou heet dat nu eenmaal. Als je studeert ben je student en als je afgestudeerd bent, ben je burger.
Net zoals je studentenroeiverenigingen hebt en burgerroeiverenigingen.
Nee, maar je leven wel. En het studentenleven bevalt me erg goed. En het studeren zelf nog meer. Ach... het zal vast wennenquote:
[..]
'burger'
Verrassing: de wereld verandert echt niet als je afgestudeerd bent...
Alle mensen in mijn omgeving noemen het zoquote:
[..]
kom op zeg, je zit toch niet bij het koor?
Kom op zeg, je hebt neem ik aan ook gestudeerd en snapt de terminologie en de humor.quote:
[..]
kom op zeg, je zit toch niet bij het koor?
Worry is a misuse of imagination
