abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_123503104
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 maart 2013 15:03 schreef Elkedagwatanders het volgende:
Een vraagje, ik ben erg genteresseerd om hier aan mee te doen.
Ik vraag me alleen af hoe het werkt als je een vriendin hebt.
Krijg je al die positieve effecten ook als je dus wel regelmatig (1-2 x per week) seks hebt maar daarnaast dus geen porno meer kijkt.
Misschien dat iemand van jullie hier ervaring mee heeft.
De effecten zijn er zeker.
Alleen omdat je geregeld een stoot dopamine (orgasme) krijgt, duurt het wat langer voordat het helemaal weer zoals het hoort is.
Mijn advies, kappen met porno/rukken maar gewoon sex hebben. De eerste keer kan het wat korter zijn omdat je brein je dagelijkse fapje mist en daardoor hyper is, maar binnen een paar sex beurten ben je net zo kort/lang bezig als vroeger alleen de sex is zo veel beter/gevoeliger/geiler. :D
pi_123503494
Oke, dat is mooi, bedankt voor je reactie!
pi_123505965
Weer gefaald, terug naar 0..

Grootste probleem is sites als dumper, skoften etc..
Daar ga ik heen om leuke/grappige filmpjes te kijken, maar er staan soms ook pron-achtige filmpjes op.. dus daar gaat het vaak mis ;(
jaaajoooow
pi_123505975
Even een korte vraag. Ik ben nu 13 dagen bezig, na een relapse na 18 dagen. Ik merk nu dat ik echt heel onrustig slaap. In slaap komen is echt moeizaam, lig maar wat te woelen. Dat maakt het niet masturberen natuurlijk ook moeilijker. Ook de slaap zelf voelt heel onrustig; wordt vaak wakker, droge mond, en 's ochtends flink vermoeid.

Hebben meer mensen hier last van? Zijn dit ontwenningsverschijnselen?
  vrijdag 1 maart 2013 @ 16:47:47 #255
358523 IkStampOpTacos
Tacostamper extraordinaire
pi_123506085
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 maart 2013 16:44 schreef 5euroo het volgende:
Weer gefaald, terug naar 0..

Grootste probleem is sites als dumper, skoften etc..
Daar ga ik heen om leuke/grappige filmpjes te kijken, maar er staan soms ook pron-achtige filmpjes op.. dus daar gaat het vaak mis ;(
Geen vrijmibo en billen/tietenkiekjes
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
pi_123506535
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 maart 2013 16:45 schreef janalleman13 het volgende:
Even een korte vraag. Ik ben nu 13 dagen bezig, na een relapse na 18 dagen. Ik merk nu dat ik echt heel onrustig slaap. In slaap komen is echt moeizaam, lig maar wat te woelen. Dat maakt het niet masturberen natuurlijk ook moeilijker. Ook de slaap zelf voelt heel onrustig; wordt vaak wakker, droge mond, en 's ochtends flink vermoeid.

Hebben meer mensen hier last van? Zijn dit ontwenningsverschijnselen?

Ja, meestal gaat dit bij mij na f 7 dagen f 14 dagen weer weg en dan slaap ik als een roos.
Voor mij nu dag 2, heb sporadisch behoefte gehad maar nog niet heel erg.
pi_123507553
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 maart 2013 16:45 schreef janalleman13 het volgende:
Even een korte vraag. Ik ben nu 13 dagen bezig, na een relapse na 18 dagen. Ik merk nu dat ik echt heel onrustig slaap. In slaap komen is echt moeizaam, lig maar wat te woelen. Dat maakt het niet masturberen natuurlijk ook moeilijker. Ook de slaap zelf voelt heel onrustig; wordt vaak wakker, droge mond, en 's ochtends flink vermoeid.

Hebben meer mensen hier last van? Zijn dit ontwenningsverschijnselen?

Ik heb dit alleen als ik om de een of andere reden opgewonden ben en probeer te slapen. Dat werkt gewoon niet :P
pi_123522157
Godverdomme, na slechts 2 dagen gefaald. Ik voel me altijd zo klote achteraf, maar toch doe ik het iedere keer weer. Iemand tips voor deze zwakkeling?
pi_123522684
Dag 5 weer easy peasy gelukkig. Morgen weekend kijken hoe dat wordt met minder afleiding.
It's not too late to change your hikikomori ways!
pi_123525265
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 maart 2013 23:25 schreef danzazlol het volgende:
Godverdomme, na slechts 2 dagen gefaald. Ik voel me altijd zo klote achteraf, maar toch doe ik het iedere keer weer. Iemand tips voor deze zwakkeling?
Je handen afhakken.

Maar even serieus: opwinding vermijden als je alleen bent, zorgen dat je genoeg te doen hebt, als je de gewoonte hebt om aan je lul te zitten: leer dat af, masturberen voordat je gaat slapen afleren (dat duurt gewoon even), zorgen dat je ook echt moe bent als je naar bed gaat (daar hoort ook bij: niet te lang uitslapen, dan kom je daarna moeilijk in slaap), als je dreigt te falen iemand bellen om mee te chillen (douchen helpt bij mij ook altijd goed, maar dat schijnt niet bij iedereen zo te zijn), alle porno van je computer verwijderen, de verleiding om pornosites te openen weerstaan, sporten en/of naar buiten gaan als je toch geil bent en niks te doen hebt... Films, games en studie zijn ook altijd een welkome afleiding (maar als je eenmaal geil bent is studie vaak niet boeiend genoeg om je gedachten erbij te houden, films en games werken dan beter).

Als je faalt, helpt het volgens mij ook om gelijk goed te falen om je testosteronlevel weer naar beneden te krijgen (maar dit kan ik verder voor geen meter beargumenteren), en je er niet al te schuldig over te voelen, masturberen is heel normaal (bovendien schijnt psychologisch gezien belonen beter te werken dan straffen, en een schuldgevoel is eigenlijk een straf, psychologisch gezien). Dat zou trouwens ook betekenen dat je jezelf moet belonen als je het een tijd vol hebt gehouden, dus bijvoorbeeld stellen dat je na een bepaald aantal dagen of weken iets koopt/doet om jezelf te belonen.

Het meeste ligt vrij voor de hand, maar is (voor mij iig) wel echt nodig. De laatste dagen was ik ziek en kan ik me aan veel van die dingen die ik noem niet houden, en dan is er geen beginnen meer aan :P.
pi_123526689
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 maart 2013 16:45 schreef janalleman13 het volgende:
In slaap komen is echt moeizaam, lig maar wat te woelen. Dat maakt het niet masturberen natuurlijk ook moeilijker. Ook de slaap zelf voelt heel onrustig; wordt vaak wakker, droge mond, en 's ochtends flink vermoeid.
Ga een boek lezen bij het nachtlampje.
Nadat je de eerste nacht te veel hoofdstukken hebt gelezen ben je daadwerkelijk vermoeid de 2e nacht en slaap je als een roos.
Het hielp mij.
pi_123529396
Dag 1 weer, nu echt goed aanpakken anders heeft het toch geen zin. Moet eigenlijk een soort plan voor mezelf hebben. Denk dat ik maar een potje fifa ga doen elke keer als ik geil ben. :P

Het moeilijke vind ik dat het blokkeren weinig zin heeft, uiteindelijk moet je het toch zonder kunnen. Gewoon niet meer doen, hoe moeilijk kan het zijn.
pi_123529453
Ooit eens 14 dagen volgehouden, daarna keer op keer gefaald. Porn blijft mn hobby :P
pi_123541314
Dag 3 hiero, vandaag geen drang gehad.
pi_123542377
4 of 5 dagen nu. Ik ga het niet meer bijhouden hier. Februari een paar keer gefaald en vervolgens een paar dagen niet de moeite genomen. Mijn idee is nu gewoon te stoppen en dan zonder specifieke datum of iets dergelijks waardoor ik daar weer de hele tijd mee bezig ben.
  zaterdag 2 maart 2013 @ 19:46:38 #266
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_123546097
Precies een week vandaag. Geen drang gehad nog gek genoeg. :{ wordt een beetje eng. Wel elke ochtend op volle oorlogssterkte en dromen zijn vrijwel allemaal seksueel.
BEASTMODE
pi_123559088
Weer nergens last van gehad vandaag. Morgen weer de eerste week er op zitten :D
It's not too late to change your hikikomori ways!
  zondag 3 maart 2013 @ 10:01:22 #268
309742 toetsenbordridder
Schopt kont op jouw typtafel.
pi_123564433
Af.
pi_123564681
Ik doe mee. Het moet maar eens afgelopen zijn. Ik begin vandaag (vol goede moed en lege zak) en ben erg benieuwd naar de resultaten en effecten. Dat Ted filmpje in de OP is echt een eye opener!

Doel: lichamelijke verbeteringen & minder sufheid. Geest verrijken en zelfcontrole terugnemen.

"No porn, No Fap 2013."
vrijdag 6 mei 2011 11:06 schreef Psy-freak het volgende:
Ik heb net serieus - door mc.chicken - een kipburger gehaald bij de supermarkt. :')
pi_123565578
Dit is verdomme moeilijker dan stoppen met roken... -O-

Na het falen van zojuist |:( nog maar eens de TED doc gekeken en we beginnen morgen gewoon weer op 0.

365 dagen no Pr0n
28 dagen no fap
  zondag 3 maart 2013 @ 11:22:42 #271
358523 IkStampOpTacos
Tacostamper extraordinaire
pi_123565580
Heb een kater en wil fappen... :')
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
pi_123578335
Ik doe ook mee!
pi_123584319
Ik begin ook weer *O* Ik tel vanaf morgen, maar begin nu al. Ik was net een paar week goed bezig toen het donderdag mis ging -O-. Misschien helpt het als ik me hier weer aanmeld.
A signature (from Latin signare, "sign") is a handwritten (and sometimes stylized) depiction of someone's name, nickname or even a simple "X" that a person writes on documents as a proof of identity and intent.
pi_123594268
Dag 4 alweer, vandaag wat moeilijker, maar nog niets aan de hand. :)
pi_123595840
Eerste week zit er op. Vandaag was het wel wat moeilijker, ik ben blij dat ik morgen weer naar school moet voor afleiding.
It's not too late to change your hikikomori ways!
  maandag 4 maart 2013 @ 00:30:43 #276
396195 pornsuxx
no addictions please
pi_123602713
Succes jongens, ik heb ook gefaald. Join jullie snel weer!
pi_123604322
No masturbation march anybody?
pi_123606028
quote:
10s.gif Op maandag 4 maart 2013 01:56 schreef kutkloon7 het volgende:
No masturbation march anybody?
Tot nu toe 1 en 2 maart gemist :')
Maar ik doe wel mee
  maandag 4 maart 2013 @ 08:40:41 #279
369415 Bendoe
-|||----------|||-
pi_123606128
Gefaald eergisteren.
Op vrijdag 24 augustus 2012 21:25 schreef LittleBrownie het volgende:
Boks van Bendoe _O_
pi_123606557
quote:
10s.gif Op maandag 4 maart 2013 01:56 schreef kutkloon7 het volgende:
No masturbation march anybody?
Als we denken dat maart vandaag begint marcheer ik mee!
  maandag 4 maart 2013 @ 09:29:37 #281
397820 Time_Traveler
From time to time, I travel...
pi_123606990
quote:
10s.gif Op maandag 4 maart 2013 01:56 schreef kutkloon7 het volgende:
No masturbation march anybody?
Ik zit momenteel op iets meer dan 30 dagen geen PMO. Nofap-February dus ook gehaald. :)
Ik ga dan ook zeker voor Nofap-March! Wie doen er nog meer mee?

Ik lees al geruime tijd deze topic-reeks, en mede dankzij dit topic
en de benefits pdf blijf ik gemotiveerd hier mee door te gaan.
Dus bedankt hiervoor!

Ik vind het op sommige momenten best lastig om het vol te houden, juist op die momenten moet je gaan sporten, wandelen of iets anders waarin jij je energie kwijt kunt. Dat heeft mij wel over een aantal kritieke punten heen geholpen.

Voordelen die ik zelf ervaar:

• Een stuk fitter/gemotiveerder om bepaalde dingen te doen (Thuis klusjes opknappen, sporten etc.)

• Langere tijden gefocussed kunnen blijven bij werkzaamheden op het werk, maar ook bijvoorbeeld
tijdens het kijken van een film of tijdens het gamen. Je geniet er meer van!

• Op het werk bij momenten van stress, de situatie veel beter de baas zijn.
Je hebt veel meer de controle en blijft rustiger in bepaalde situaties

• Je bent je meer bewust van alles wat je doet. Je leeft meer in het moment.

• Op sociaal vlak een stuk vaardiger en je voelt je ook veel meer op je gemak bij
onbekenden/knoopt makkelijker een gesprek aan zonder je daarbij ongemakkelijk te voelen.

Wat de dames betreft merk ik wel iets meer aandacht, qua oogcontact gaat het
wat makkelijker en gevoelsmatig is er iets meer interesse. Nog geen baanbrekende
veranderingen maar wel langzaam de goede kant op! ;)

Tot zover mijn bijdrage, het is best een lange post geworden, maar ik vond het nu wel tijd mijn ervaringen te delen met jullie. Hopelijk hebben jullie er wat aan. :)

Het is het zeker waard om voor een langere periode vol te houden.
Mijn streven is helemaal te stoppen, maar ik ga eerst maar eens voor de 90 dagen! ;)

[ Bericht 0% gewijzigd door Time_Traveler op 04-03-2013 12:25:05 ]
pi_123610514
Ik doe mee aan no mast march! Gisteren en eergisteren tellen ff niet mee, hehe
pi_123615692
Dag 2.
Pr0n niet echt een probleem mee maar als dat ding overeind komt is het toch even moeilijk......
vrijdag 6 mei 2011 11:06 schreef Psy-freak het volgende:
Ik heb net serieus - door mc.chicken - een kipburger gehaald bij de supermarkt. :')
pi_123618297
reset, 15 dagen ;d
pi_123620118
Reset na gister PMO, teller gaat weer op 0
pi_123620218
Reset -O-
pi_123621039
Dag 3, de motivatie is weer aanwezig. Ik heb bij k9 blind een wachtwoord ingetypt, om het falen moeilijker te maken, maar uiteindelijk wil ik het toch zonder blokkeren kunnen. Het verschil merk je meteen als je een paar dagen niet fapt. Ik denk dat ik een beetje ga gamen of een rondje ga wandelen als het dreigt mis te gaan.
pi_123625912
Vandaag echt een dip gehad. De eerste 3 dagen voelde ik me fantastisch, vol met energie, echt zin om dingen te ondernemen, zelfverzekerd. Vandaag was het allemaal het tegenovergestelde, voelde me kut, had nergens zin, onzeker. Ik weet niet of het ontwenningsverschijnselen zijn maar ik zet gewoon door, hopen dat ik me morgen weer wat beter voel.

Nou moet ik erbij zeggen dat ik tegelijkertijd 2 verslaving heb aangepakt, ik ben tegelijkertijd gestopt met porn en met gamen, omdat ik aan alle twee eigenlijk veel te veel tijd besteedde. Zit nu op dag 4 en so far is het gelukt om van beiden af te blijven. Ik hoop alleen dat de mood swings wat minder gaan worden.
pi_123639796
Zo, ervaar nu dan echt de flatline. Al 2 dagen geen erectie meer gehad en ook niet echt beweging in te krijgen. Maakt het wel makkelijker om dit vol te houden, want heb nu ook geen behoefte om te masturberen. Dit is ook de eerste keer dat ik langer dan een week zonder seks ga. Dus wellicht ligt het ook daar aan...

Hopelijk komt wel het leven nog terug....
pi_123641611
Ik kwam gisteravond deze site tegen, daar kan je bijhouden hoe lang je bezig bent, en dan maak je een soort van ketting. Kan je ook gebruiken om bijvoorbeeld elke dag te lezen of te hardlopen ^O^
A signature (from Latin signare, "sign") is a handwritten (and sometimes stylized) depiction of someone's name, nickname or even a simple "X" that a person writes on documents as a proof of identity and intent.
  maandag 4 maart 2013 @ 22:54:53 #291
358523 IkStampOpTacos
Tacostamper extraordinaire
pi_123642004
quote:
0s.gif Op maandag 4 maart 2013 22:19 schreef janalleman13 het volgende:
Zo, ervaar nu dan echt de flatline. Al 2 dagen geen erectie meer gehad en ook niet echt beweging in te krijgen. Maakt het wel makkelijker om dit vol te houden, want heb nu ook geen behoefte om te masturberen. Dit is ook de eerste keer dat ik langer dan een week zonder seks ga. Dus wellicht ligt het ook daar aan...

Hopelijk komt wel het leven nog terug....
Denk dat je nu voor de rest van je leven viagra moet slikken man... Sorry. :{
Vertrouw me, ik studeer medicijnen en dat soort dingen. :Y
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
pi_123643270
quote:
14s.gif Op maandag 4 maart 2013 22:48 schreef Pietepietje het volgende:
Ik kwam gisteravond deze site tegen, daar kan je bijhouden hoe lang je bezig bent, en dan maak je een soort van ketting. Kan je ook gebruiken om bijvoorbeeld elke dag te lezen of te hardlopen ^O^
En dan met facebook aanmelden :+

Verder mijn progress:
Vandaag dag 8 morgen was ik de vorige keer gefaalt maar weet nu zeker dat dat deze keer niet gebeurt.
Verder wel een pest humeur daardoor heb ik denk ik ook minder behoefte.
It's not too late to change your hikikomori ways!
pi_123643669
quote:
10s.gif Op maandag 4 maart 2013 23:17 schreef LookAtMe het volgende:

[..]

En dan met facebook aanmelden :+

Verder mijn progress:
Vandaag dag 8 morgen was ik de vorige keer gefaalt maar weet nu zeker dat dat deze keer niet gebeurt.
Verder wel een pest humeur daardoor heb ik denk ik ook minder behoefte.
Je kan ook een account voor die site maken, zonder facebook
A signature (from Latin signare, "sign") is a handwritten (and sometimes stylized) depiction of someone's name, nickname or even a simple "X" that a person writes on documents as a proof of identity and intent.
  dinsdag 5 maart 2013 @ 00:03:54 #294
358523 IkStampOpTacos
Tacostamper extraordinaire
pi_123645576
quote:
10s.gif Op maandag 4 maart 2013 23:17 schreef LookAtMe het volgende:

[..]

En dan met facebook aanmelden :+

Verder mijn progress:
Vandaag dag 8 morgen was ik de vorige keer gefaalt maar weet nu zeker dat dat deze keer niet gebeurt.
Verder wel een pest humeur daardoor heb ik denk ik ook minder behoefte.
Beetje hetzelfde als de links van twitter, facebook en google+ onder elke pornofilm die je kunt 'liken'. :')
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
pi_123646726
quote:
0s.gif Op maandag 4 maart 2013 22:54 schreef IkStampOpTacos het volgende:

[..]

Denk dat je nu voor de rest van je leven viagra moet slikken man... Sorry. :{
Vertrouw me, ik studeer medicijnen en dat soort dingen. :Y
Als je echt gestudeerd had had je deze kennis wel ondersteund met de juiste referenties. Ik denk dus niet dat ik me al ergens zorgen over hoef te maken..

Maar leuke grap man. Erg gepast in dit forum ook. Zoek een zinnige hobby, ipv mensen gaan trollen die iets van hun leven proberen te maken...
  dinsdag 5 maart 2013 @ 00:43:46 #296
358523 IkStampOpTacos
Tacostamper extraordinaire
pi_123646754
quote:
1s.gif Op dinsdag 5 maart 2013 00:42 schreef janalleman13 het volgende:

[..]

Als je echt gestudeerd had had je deze kennis wel ondersteund met de juiste referenties. Ik denk dus niet dat ik me al ergens zorgen over hoef te maken..

Maar leuke grap man. Erg gepast in dit forum ook. Zoek een zinnige hobby, ipv mensen gaan trollen die iets van hun leven proberen te maken...
Niet tegen een grap kunnen en alles veel te serieus nemen. :')
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
pi_123649266
quote:
14s.gif Op maandag 4 maart 2013 22:48 schreef Pietepietje het volgende:
Ik kwam gisteravond deze site tegen, daar kan je bijhouden hoe lang je bezig bent, en dan maak je een soort van ketting. Kan je ook gebruiken om bijvoorbeeld elke dag te lezen of te hardlopen ^O^
En ze hebben ook een aantrekkelijke app. Goeie tip _O_

quote:
0s.gif Op maandag 4 maart 2013 22:19 schreef janalleman13 het volgende:
Zo, ervaar nu dan echt de flatline. Al 2 dagen geen erectie meer gehad en ook niet echt beweging in te krijgen. Maakt het wel makkelijker om dit vol te houden, want heb nu ook geen behoefte om te masturberen. Dit is ook de eerste keer dat ik langer dan een week zonder seks ga. Dus wellicht ligt het ook daar aan...

Hopelijk komt wel het leven nog terug....
Gaat wel over, joh. ;)
Het enige dat je NIET moet doen is 'proberen of hij nog leeft', door pron op te zetten of aan je schwanz zitten. Niet zolang je je streak wil volhouden. Dan 'leeft' d'n puddingbuks nog wel en faal je ook gelijk.
Ik spreek uit evaring :'(
pi_123652899
gefaald :')

morgen sluit ik weer aan. moeilijker dan ik dacht!
pi_123654251
Per ongeluk gerukt. Geen pron. Was niet te voorkomen. Nu gaat het gewoon de komende 2 weken op nul!
pi_123654449
quote:
10s.gif Op dinsdag 5 maart 2013 11:50 schreef MultiBanaan het volgende:
Per ongeluk gerukt. Geen pron. Was niet te voorkomen. Nu gaat het gewoon de komende 2 weken op nul!
Per ongeluk? Je verstuikte je enkel en daarmee rukte je ook onbewust?
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')