Uhm... of het nou helemaal goed voor je is betwijfel ik?quote:Op zaterdag 9 februari 2013 20:03 schreef Probability het volgende:
Wat vinden jullie van dit dagmenu? (met veel sporten dus)
O: S' ochtends proteine shake + 1 zakje animal pak voor trainen
S: krachttraining/cardio
T: na trainen 1 gedroogde vijg , een mandarijn en 6 walnoten, 2 uur later 2 volkoren boterhammen met sardines , 2 ons sla en 2 ons komkommer,
L: weer 2 uur later 2 volkoren boterhammen met 50 gr rosbief en 2 ons sla
D: avondeten is altijd ( ja, echt ELKE dag ) broccoli 500 gr, 250 gr champignons en 140 gr kip
T: s'avonds rond 10u voor slapen gaan 500 gr kwark met 250 gr blauwe bessen, 1000 mg visolie en 6 walnoten.
Ja opstarten klaarleggen is probleem. Ben vanaf 12.00 bezig geweest tot nu. Gewoon veel chaos en de goede spullen kunnen vinden..quote:Op zaterdag 9 februari 2013 22:32 schreef loveli het volgende:
1 pag = vooruitgang. Is opstarten het probleem of kijk je een uur naar je scherm zonder vooruitgang en stiefel je de laatste 2 uur opeens wel door? Heb je iemand nodig die je morgen elk uur belt om je aan het werk te zetten ofzo?
Het moest 2 weken geleden af maar door omstandigheden (2x ziekte, paniek aanval, rsi, etc) mocht ik het inleveren wanneer ik het 'weer aan kon'. Dus heb nu afgesproken het vrijdag in te leveren - maar ik zou het vandaag ter inzage en hulp opsturen maar dat is dus niet gelukt.quote:Op zaterdag 9 februari 2013 23:35 schreef Perruche het volgende:
Hoe lang heb je nog voor het af moet, billy? Dat eet patroon lijkt me trouwens een verschrikking![]()
Mijn eindstand
O: yoghurt met allerlei dingen en kiwi en peer
T: sinaasappel
L: omelet 2 eieren en 1 tomaat met in totaal 3 kleine bth waarvan 1 met nutella
S: body pump
T sinaasappel en 2 koekies
D: gamba's pilpil, stokbrood en aardappeltjes
T: stukje kersencake
2000 kcal maar wel 400 eraf gesport denk ik. En allemaal gezonde boodschappen gedaan maar ik geloof dat ik morgen 2x uit eten ga
quote:Op zaterdag 9 februari 2013 23:38 schreef Probability het volgende:
[..]
Het moest 2 weken geleden af maar door omstandigheden (2x ziekte, paniek aanval, rsi, etc) mocht ik het inleveren wanneer ik het 'weer aan kon'. Dus heb nu afgesproken het vrijdag in te leveren - maar ik zou het vandaag ter inzage en hulp opsturen maar dat is dus niet gelukt.
Heb inmiddels de vibe wel weer een beetje terug en wil er niet meer een half jaar tussen uit. Ik kan dit.
Linkje naar sokken?quote:Op zaterdag 9 februari 2013 23:36 schreef _aurum_ het volgende:
Coco, je klinkt ook beter te las. Fijn!!
Henk, zijn die sokken goedgekeurd? Ik ben iig fan
Ja ik moet dit even vasthouden.quote:Op zaterdag 9 februari 2013 23:39 schreef Nallie het volgende:
[..]fijn om te horen!!
En ik heb braaf veel gegeten en nu ben ik nog misselijkerzo maar slapen!
Is naar m'n ex en heb gestuurd dat ik er hard mee bezig ben maar dat het nog veel werk is. Zal morgen even sms'en of hij er nog tijd voor heeft. (Nakijken en helpen)quote:Op zaterdag 9 februari 2013 23:49 schreef loveli het volgende:
Probje, iig mailtje sturen dat het vandaag niet lukt. Als je er iets aan hebt kan ik je morgen zo nu en dan een berichtje sturen als reminder bv.
*ribeye-boks*quote:Op zaterdag 9 februari 2013 23:52 schreef loveli het volgende:
En met dank aan de slankies heb ik de "ik heb recht op VEUL chocola" activist in me monddood gemaakt. Plaatsvervangende knolselderij en ribeye gekocht.
Beter te pas? Aurum, jij Twentquote:Op zaterdag 9 februari 2013 23:36 schreef _aurum_ het volgende:
Coco, je klinkt ook beter te las. Fijn!!
Henk, zijn die sokken goedgekeurd? Ik ben iig fan
Hoop dat het niet erger wordt!quote:Op zaterdag 9 februari 2013 23:39 schreef Nallie het volgende:
[..]fijn om te horen!!
En ik heb braaf veel gegeten en nu ben ik nog misselijkerzo maar slapen!
Ja, het gaat ook beterquote:Op zaterdag 9 februari 2013 23:36 schreef _aurum_ het volgende:
Coco, je klinkt ook beter te las. Fijn!!
Goed bezig! Ik heb wel prefab zooi gegeten dus heb nu een bolle buik en helse pijnen. Mehquote:Op zaterdag 9 februari 2013 23:52 schreef loveli het volgende:
En met dank aan de slankies heb ik de "ik heb recht op VEUL chocola" activist in me monddood gemaakt. Plaatsvervangende knolselderij en ribeye gekocht.
Ik zie en hoor m'n buik gewoon bewegen van de kramp/pijnquote:Op zondag 10 februari 2013 00:15 schreef Probability het volgende:
[..]
Goed bezig! Ik heb wel prefab zooi gegeten dus heb nu een bolle buik en helse pijnen. Meh
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |