Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu weer werken
Ik zou met liefde een van je roze koeken eten
Haha, wat een zeiksnor!quote:Op woensdag 30 januari 2013 11:13 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Joaaa
De mevroi in kwestie was volgens mij aan het meelezen, want ze was sjacho xD
"Moet u deze papieren *reisplanning, stond op formulier* niet ook hebben?"
"Neuh als jij denkt dat het goed gaat geloof ik het wel".
"Ik heb nu een stempeltje! Toch leuk
"Ja hangt er vanaf waar je heengaat he"
Eh ja dat snap ik, maar STEMPELTJE
Stempeltjes zijn tof! Ik heb mijn oude paspoort bewaard (krijg je mee met gaten erin, als je dat wilt) omdat ik er zoveel toffe stempels in had staan. Thailand, Vietnam, Maleisië, Egypte, Kenia en Kroatië.
Kroatië wel. Hoewel dat dus officieel buiten de EU valtquote:Op woensdag 30 januari 2013 11:23 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ja daarom! Ik vind dat leuk, maar in Europa krijg je ze niet meer!
.Autist groei je echt niet overheen hoorquote:
[..]
Ik vind dus dat die diagnose tegenwoordig veel te snel wordt gegeven...
Druk een liter nepredbull in een 14-jarig joch die z'n aandacht de loop mag geven op school en ontneem de mogelijkheid tot z'n energie kwijtraken tijdens LO omdat alles nu gemengd moet en hij dus niet even 2uur lang z'n klasgenootjes mag lopen tackelen...
Laatst met m'n neefjes gepraat op de verjaardag van m'n oma, die komen niet meer thuis met een blauw oog of gekneusde ribben na het gymmen.nu is dat misschien overdreven maar een autist blijft z'n leven lang een autist en een ADHDer z'n leven lang een ADHDer. En je ziet toch vaak dat het bij gevallen die nu volwassen worden veel minder is of geen van de symptomen meer vertoont. Dat komt niet door 6jr ritalin te hebben geslikt
Van ADHD is t bekend dat de symptomen af kunnen nemen na de pubertijd. Maar ik ken ook wel mensen met ADHD die niet eens een normale baan kunnen hebben door die stoornis.
Je hoeft niet in een gesticht ofzo
maar het blijft zeker invloed hebben op je leven.Daarnaast worden diagnoses nou ook weer niet zo makkelijk gesteld. Komt wel een psychiater aan te pas, die er hopelijk gewoon voor gestudeerd heeft.
Vroeger, toen alles beter was, waren deze kinderen gewoon druk en deden ze misschien mavo en dan mbo. Maar met medicatie en begeleiding kunnen ze misschien wel veel verder komen nu.
Maar goed, die suiker helpt ook niet mee -> Ontopic
Nou
dan maar, voordat ik een spelfout maak of een foute koek eet..Ik heb er dit jaar ein-de-lijk twee verzameld en nu moet ik een nieuw paspoort
Daarom ga ik met m'n nieuwe paspoort maar op wereld-reis. Beterschap aan de buikgriepfamilie down south! Hoe is het met Martijn en Saar?
Mc, we hebben het nu weer over stempeltjes
Je gebruikt de generatie van nu als smoes voor je eigen gedrag?quote:
[..]
Normaal moeten dat soort dingen er bij iemand als kind al zijn ingehamerd.
Mannen worden op latere leeftijd pas bewust van het zichzelf moeten verbeteren.
Die grote verschuiving in het onderwijs is daar een typisch voorbeeld van.
Waarom denk je dat er nu een overschot aan meisjes op de havo en vwo is? Wordt niet meer gehamerd op de jongens... Dus die nemen veel vaker een omweg (als ze die al willen nemen) MBO -> HBO (-> UNI).
Best knap Nu ga ik ZEKER naar Kroatie op vakantiequote:
[..]
Kroatië wel. Hoewel dat dus officieel buiten de EU valt
Te laatquote:Op woensdag 30 januari 2013 11:25 schreef the85mc het volgende:
Hahaha, wat een liefde en gezelligheid in t Slank topic
Nou
!De rozekoeken waren als eerst op trouwens
hahaHeel veel landen in Europa wel hoor! Kroatië, Bosnië en Servië onder andere. En je kunt altijd om een stempel vragen, zo heb ik er een van Oostenrijk gekregenquote:
Ja daarom! Ik vind dat leuk, maar in Europa krijg je ze niet meer!
Gefeliciteerd SoS!!
Uiteraard, die zijn ook het meest nom!quote:Op woensdag 30 januari 2013 11:44 schreef So_Surreal het volgende:
Yeey naamtopic
De rozekoeken waren als eerst op trouwens
Sheeetquote:
[..]
Heel veel landen in Europa wel hoor! Kroatië, Bosnië en Servië onder andere. En je kunt altijd om een stempel vragen, zo heb ik er een van Oostenrijk gekregen
Nooit geweten Die mannetjes (zijn meestal mannen geloof ik!) kijken ook altijd zo knorrig Maar vragen staat vrij he! *voornemen*Kroatie en omgeving ben ik nooit geweest! Laatste jaren alleen Portugal, Spanje, Italië, Ierland, Engeland, en dan nog grotendeels op mn oude paspoort!
Op mn mugshot voor visa keek ik trouwens als een breedbekkikker
Als ik voor mezelf spreek dan doe/deed ik alles op mijn eigen manier, niet conform de regeltjes. Dat hele studiehuis sloeg op mijn school nergens op. Er werd gezegd aan het eind van het jaar moet je zoveel boeken/verslagen gedaan hebben. Ondertussen zijn er niet-verplichte inlevermomenten. Dat resulteerde in een vrij drukke laatste week van het jaar
Conclusie: docenten vonden t beroerd en ik heb niet optimaal geleerd.Ik ruim m'n sokken wel opquote:
[..]
Je gebruikt de generatie van nu als smoes voor je eigen gedrag?
Nou ja >70% van de tijd dan.En ik benoem alleen de oorzaken van de aantoonbare verschuiving in het onderwijs.
Het was vaak al zo maar tegenwoordig is het hele systeem doordrenkt met progressieve geitewollensokkende zweefmensen waar steeds minder ruimte is voor een hardere toon.
Zelfsturing en de maximale didactische waarde van zelfreflectie gebruiken tot het ontplooien van mensen die in contact zijn met hun innerlijk
"Ja, 2 + 2 = 4! Maar hoe voel je jezelf daar nou bij? Hoe ben je tot die conclusie gekomen? Welke intrinsieke motivators hebben je tot dit antwoord geleid?"
Maar het is bijna tijd voor lunch!
Die mannen worden helemaal vrolijk als je er om vraagt!quote:
[..]
Uiteraard, die zijn ook het meest nom!
[..]
Sheeet
Kroatie en omgeving ben ik nooit geweest! Laatste jaren alleen Portugal, Spanje, Italië, Ierland, Engeland, en dan nog grotendeels op mn oude paspoort!
Op mn mugshot voor visa keek ik trouwens als een breedbekkikker
heb het ook in Slovenië gevraagd aan een super chagrijn, die brak en gaf het breed glimlachend. Daarna wilde de hele coupe een stempel 
Wij gaan dit jaar naar Slovenië, Kroatië, Bosnië, Servië en Macedonië dus dat wordt weer een stempelfestijn
Mijn nieuwe paspoort is nog maagdelijk leeg dus dat werd ook wel tijd Zelfsturing heeft als voorwaarde structuur kunnen aanbrengen. Dat verwachten van veel kinderen op een jongere leeftijd, zonder de voorwaardelijke structuur eerder te hebben aangebracht, is op zijn zachtst gezegd niet realistisch. Daar ook nog eens de de opvoedende taak van leraren bijkomend, een leraar is er om les te geven... niet om de opvoedende taak van opvoeden van gemakzuchtige inconsequente ouders over te nemen.quote:
[..]
Ik ruim m'n sokken wel op
En ik benoem alleen de oorzaken van de aantoonbare verschuiving in het onderwijs.
Het was vaak al zo maar tegenwoordig is het hele systeem doordrenkt met progressieve geitewollensokkende zweefmensen waar steeds minder ruimte is voor een hardere toon.
Zelfsturing en de maximale didactische waarde van zelfreflectie gebruiken tot het ontplooien van mensen die in contact zijn met hun innerlijk
"Ja, 2 + 2 = 4! Maar hoe voel je jezelf daar nou bij? Hoe ben je tot die conclusie gekomen? Welke intrinsieke motivators hebben je tot dit antwoord geleid?"
Dit is een tendens die ik terug zie komen, maar tot op welke hoogte hier precies sprake van is? Keine ahnung.
Nope, maar zowel ik en mijn partner zijn overgestapt naar stap 8 in combinatie met stap 1. Verwachtingen bijstellen beiderzijds scheelt ook al een hele hoop.quote:
Muf, liggen jouw sokken altijd in de wasmand?
Ik ben eerder de sloddervos hier thuis 
Goeie afkorting /lame
/attentionwhore
Wat maakt dat nou uit, het gaat toch de was in?quote:
Ik mag mijn sokken juist niet meer in de wasmand gooien omdat de rest van de was daar dan naar gaat ruiken
Geen idee, ze zegt dat de was dan zelfs stinkt als het uit de machine komt, dat het muf ruikt of zoquote:
[..]
Wat maakt dat nou uit, het gaat toch de was in?
Geen idee eigenlijk, wassen / drogen / strijken is gelukkig haar afdeling.
Hier ook. Mijn vriend zet het ook het vuilnis bij de weg!quote:
Na 8,6km hardlopen. Wát een heerlijk weer! Zo nog lekker 'n eindje fietsenSPOILER
De ironie, ik ben al de hele ochtend aan het leren over eet- en drinkproblemen bij jonge kinderen
Uhm kut dat bedoel ikquote:
Tsss... een falende junkquote:
Haha nee heb dat nog nooit gebruiktquote:
Wat ik zegquote:
[..]
Haha nee heb dat nog nooit gebruikt
(al zie ik falen als junk niet echt als iets negatiefs hoor
vooral aflblijven)Mn duutser gooit z'n sokken op de stoel voor schone/gedragen kleding. Zoooo irritant! Ik gooi ze gewoon op de grond en de volgende dag in de was, maar dat gaat voor hem niet op...quote:
Graag, heb al goede vriendschap verloren aan die troep.quote:
[..]
Wat ik zeg
(al zie ik falen als junk niet echt als iets negatiefs hoor
Ken het. Ik heb een vader en broer die voor mij uitgebreid geëxperimenteerd hebben. Mij niet gezienquote:
[..]
Graag, heb al goede vriendschap verloren aan die troep.
Ooooooh... helpquote:
Ga je gang en doe vooral alles wat je wilt Ik neem aan dat dat over jullie huisje gaat?quote:
Het staat wel een beetje gek onder posts over coke en speed
Omdat je dat snuift?quote:
Ja, dat snap ik wel.quote:
Maar denk niet dat Mo het over haar huisje heeft. Althans, zo interpreteer ik het niet.
Ik had tot 5 jaar geleden niet eens een fatsoenlijke kledingkast, ben van ver gekomen.quote:
[..]
Mn duutser gooit z'n sokken op de stoel voor schone/gedragen kleding. Zoooo irritant! Ik gooi ze gewoon op de grond en de volgende dag in de was, maar dat gaat voor hem niet op...
Haha nee hoor. Geen behoefte aan.quote:
[..]
Ooooooh... help
Ik hoop het eigenlijk niet...quote:
[..]
Ja, dat snap ik wel.
Maar denk niet dat Mo het over haar huisje heeft. Althans, zo interpreteer ik het niet.
stom gedoe mag wel over zijn nu!Ik dacht ook eerder aan een bad tripquote:
[..]
Ja, dat snap ik wel.
Maar denk niet dat Mo het over haar huisje heeft. Althans, zo interpreteer ik het niet.
Je interpretatieknopje is kapotquote:
[..]
Ik dacht ook eerder aan een bad trip
Dat is die al jarenquote:
Als je t zelf weet en er wat mee doet scheelt het de helft.quote:
Neequote:
[..]
Ik neem aan dat dat over jullie huisje gaat?
Ja.quote:Het staat wel een beetje gek onder posts over coke en speed
Ik denk dat ieder mens wel eens uit een grapje anders reageert dan de ander wilt horen, al is het maar omdat iemand een grammaticale fout heeft gemaakt. Beetje humor in het leven moet kunnenquote:
Euhm, je maakt misbruik van je kapotte knopjes... wat wil je daarmee zeggen? Willens en wetens gedraag je je dus anders
Roze koeken moet je of zelf maken of gewoon bij een goede bakker halen.quote:
even een sidestep van alle foute koeken discussies, maar wat ik vooral heb met die dingen is dat ze in mijn hoofd lekkerder zijn dan in het echt.
Dan denk ik ooooh een roze koek die waren zo lekker!!11!
En dan neem ik een hap en dan denk ik was dit het
Mijn smaak is denk ik veranderd en dat is soms een beetje jammer
Dan is het ineens ook weer lekker.
Misschien gewoon 1 goede auto doen?quote:
[..]
Mijn auto staat bij de garage
Die van gisteren waar 'ie gisteren stond
Dit is een andere
Afijn, crossfit weer overleefd, 25 verdiepingen met de stairmaster (of hoe dat apparaat ook heet) en ruim een kwartier tegen de wind in gefietst.
Wheyshake in zwarte bessensmaak viel tegen, mn sportbril vliegt van mn neus af bij het doen van burpees, is heb Duits driehoekbrood van het stoepje en zit na 2 sneden al vol en stempels in je paspoort zijn tof.
Henk, sportmaster, hoevaak in de week ga je nu naar de sportschool?quote:
[..]
Roze koeken moet je of zelf maken of gewoon bij een goede bakker halen.
Dan is het ineens ook weer lekker.
[..]
Misschien gewoon 1 goede auto doen?
Afijn, crossfit weer overleefd, 25 verdiepingen met de stairmaster (of hoe dat apparaat ook heet) en ruim een kwartier tegen de wind in gefietst.
Wheyshake in zwarte bessensmaak viel tegen, mn sportbril vliegt van mn neus af bij het doen van burpees, is heb Duits driehoekbrood van het stoepje en zit na 2 sneden al vol en stempels in je paspoort zijn tof.
Maandag borst, schouders tricepsquote:
[..]
Henk, sportmaster, hoevaak in de week ga je nu naar de sportschool?
Woensdag crossfit
Donderdadg kickfit
Vrijdag rug, benen, biceps
En dan nog 2 keer in de week hardlopen.
Ja zou het niet zeggen als je mn kont ziet.
quote:
Ik vind het leuker om op andermans knopjes te drukken
SPOILERik vind het leuker als iemand anders op mijn knopje drukt!
Dus dan heb je het over gebruik van...? Of misbruik van... ?quote:
[..]
Ik denk dat ieder mens wel eens uit een grapje anders reageert dan de ander wilt horen, al is het maar omdat iemand een grammaticale fout heeft gemaakt. Beetje humor in het leven moet kunnen
quote:
[..]
Dus dan heb je het over gebruik van...? Of misbruik van... ?
Gezien is licht autistisch ben en daarom dingen wel eens expres letterlijk neem, misbruik Doe eens een opsomming van al je afwijkingen en ziektes?
Gewoon dat we even een compleet beeld hebben?
Het valt reuze mee hoor, hier zo.quote:Op woensdag 30 januari 2013 14:05 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Jemig Cots, ook al autistisch.
Doe eens een opsomming van al je afwijkingen en ziektes?
Gewoon dat we even een compleet beeld hebben?
Ik ben gewoon een mentale rammelbak waar mensen graag stickers op plakken, waarvan ik de helft niet serieus neem. 't Komt er gewoon op neer dat ik niet helemaal deug
Mijn bewondering is groot!quote:
[..]
Maandag borst, schouders triceps
Woensdag crossfit
Donderdadg kickfit
Vrijdag rug, benen, biceps
En dan nog 2 keer in de week hardlopen.
Ja zou het niet zeggen als je mn kont ziet.
Heeft niks met niet deugen te maken. Iedereen heeft wel wat!quote:
[..]
Het valt reuze mee hoor, hier zo.
Ik ben gewoon een mentale rammelbak waar mensen graag stickers op plakken, waarvan ik de helft niet serieus neem. 't Komt er gewoon op neer dat ik niet helemaal deug
Je bent je er in elk geval bewust van. Dat scheelt al de helft
Wel als je naar Oekraïne en Moldavië gaat.quote:
Ja daarom! Ik vind dat leuk, maar in Europa krijg je ze niet meer!
Ik heb nog nooit een sticker gekregen.quote:
[..]
Het valt reuze mee hoor, hier zo.
Ik ben gewoon een mentale rammelbak waar mensen graag stickers op plakken, waarvan ik de helft niet serieus neem. 't Komt er gewoon op neer dat ik niet helemaal deug
Vind het zo wonderlijk dat je er kennelijk nogal trots op bent gezien alle topics die je opent.
quote:
[..]
Roze koeken moet je of zelf maken of gewoon bij een goede bakker halen.
Dan is het ineens ook weer lekker.
[..]
Misschien gewoon 1 goede auto doen?
Afijn, crossfit weer overleefd, 25 verdiepingen met de stairmaster (of hoe dat apparaat ook heet) en ruim een kwartier tegen de wind in gefietst.
Wheyshake in zwarte bessensmaak viel tegen, mn sportbril vliegt van mn neus af bij het doen van burpees, is heb Duits driehoekbrood van het stoepje en zit na 2 sneden al vol en stempels in je paspoort zijn tof.
Maar je hebt het wel gedaan! Ben benieuwd hoe je je bed uitkomt
Oja Sos, gefeliciteerd
.Roze koeken met slagroom
Ik heb mijn eerste referentie binnen voor een aanmelding van de researchmaster, yay!
Nu nog een 2e referent scoren. Mijn kont ook.quote:
quote:
Overigens denk ik dat het regime van Aurum ongeveer hetzelfde is. Idem voor V1z en Mufasa als ze in training zijn.
Denk dat het belangrijker is dat je gelukkig bent met jezelf, je lichaam, je functioneren en relaties met anderen. En als stickers daaraan mee kunnen helpen om op de langere termijn gelukkiger te kunnen worden, prima.quote:
[..]
Het valt reuze mee hoor, hier zo.
Ik ben gewoon een mentale rammelbak waar mensen graag stickers op plakken, waarvan ik de helft niet serieus neem. 't Komt er gewoon op neer dat ik niet helemaal deug
quote:
het is niet mijn scherpste dag vandaag Jij doet veul meer cardiovasculaire trainingen.quote:
[..]
Mijn kont ook.
[..]
Overigens denk ik dat het regime van Aurum ongeveer hetzelfde is. Idem voor V1z en Mufasa als ze in training zijn.
Mentaal beeldquote:
Heb ook ee Oekrainsche stempelt.. Wij waren er welgeteld 12 uur ofzo
Oja Sos, gefeliciteerd
Roze koeken met slagroom
Na mn krachttraining doe ik echt heel weinig cardio. Cardio is namelijk stom.quote:
[..]
Jij doet veul meer cardiovasculaire trainingen.
En een kwartier fietsen is ook cardio.
Maar als het zondag een beetje lekker weer is, dan wil ik wel weer gaan hardlopen.
".Zijn alle koekies al op?
Thnx.quote:
Mufasa ik vind je onschuldig en aardig overkomen! Nu Ben ik benieuwd naar je hoofd!
Zijn alle koekies al op?
Op die ene foto ben ik alleen Mr. Conehead.
Wouw... veel concurrentie?quote:Op woensdag 30 januari 2013 15:13 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik ben al mn diploma's en cijferlijsten aan het opzoeken, inclusief die van de middelbare school. Die schijnen nodig te zijn voor een sollicitatie.
Je middelbare schooldiploma? :Squote:
Ik ben al mn diploma's en cijferlijsten aan het opzoeken, inclusief die van de middelbare school. Die schijnen nodig te zijn voor een sollicitatie.
Och.quote:
[..]
Ik ruim m'n sokken wel op
En ik benoem alleen de oorzaken van de aantoonbare verschuiving in het onderwijs.
Het was vaak al zo maar tegenwoordig is het hele systeem doordrenkt met progressieve geitewollensokkende zweefmensen waar steeds minder ruimte is voor een hardere toon.
Zelfsturing en de maximale didactische waarde van zelfreflectie gebruiken tot het ontplooien van mensen die in contact zijn met hun innerlijk
"Ja, 2 + 2 = 4! Maar hoe voel je jezelf daar nou bij? Hoe ben je tot die conclusie gekomen? Welke intrinsieke motivators hebben je tot dit antwoord geleid?"
Rest van het artikel: http://www.trouw.nl/tr/nl(...)ongensprobleem.dhtmlquote:Alarmerend? Dat valt mee, zegt Ans Merens, projectleider van de Emancipatiemonitor van het Sociaal en Cultureel Planbureau. "Het lijkt alsof de jongens het slechter zijn gaan doen, maar dat is niet zo. Jongens hebben de afgelopen jaren óók een hoger onderwijsniveau gekregen. Bij de meisjes is het alleen wat harder gegaan. Het was altijd normaal dat mannen beter presteren. Nu vrouwen hun achterstand inhalen wordt direct de noodklok over de jongens geluid."
zie ook http://www.profnews.nl/10(...)olen-zijn-overdreven
Cijferlijst van de heao en uni heb ik voor mijn huidige werk destijds ook moeten meesturenquote:
Ik ben al mn diploma's en cijferlijsten aan het opzoeken, inclusief die van de middelbare school. Die schijnen nodig te zijn voor een sollicitatie.
Desondanks ben ik aangenomen Jagärquote:
[..]SPOILERik vind het leuker als iemand anders op mijn knopje drukt!
Ik ben een beetje onder de indruk van die opmerking Ik ben sowieso wel onder de indruk van allerhande opmerkingen vandaag!quote:
[..]
Cijferlijst van de heao en uni heb ik voor mijn huidige werk destijds ook moeten meesturen
[..]
Jagär
Ah, jij was ook de koningin van de zesjes?quote:
[..]
Cijferlijst van de heao en uni heb ik voor mijn huidige werk destijds ook moeten meesturen
Ondertussen zit ik dus 11 bijlages te uploaden op een site, alleen ben ik daardoor de verzendknop kwijtgeraakt en ga ik nu dus maar mijn uni cijferlijst in 3 delen in 1 word documentje aan het proppen waardoor ik er weer 1 pdf'je van kan maken.
Men, het is dat het een interessante vacature is, anders was ik al afgehaakt.
quote:[..]
Jagär
Nou, mijn cijferlijst laat in ieder geval niet zien wat ik kan/konquote:
[..]
Ah, jij was ook de koningin van de zesjes?
Ondertussen zit ik dus 11 bijlages te uploaden op een site, alleen ben ik daardoor de verzendknop kwijtgeraakt en ga ik nu dus maar mijn uni cijferlijst in 3 delen in 1 word documentje aan het proppen waardoor ik er weer 1 pdf'je van kan maken.
Men, het is dat het een interessante vacature is, anders was ik al afgehaakt.
[..]
Achteraf wel eens jammer. Toen was ik gewoon lui (of, zoals je het ook kunt noemen: ik werd niet genoeg uitgedaagd ).Voor stages haalde ik overigens negens. Dat vond ik namelijk tof. Maar tentamens enzo? Meh.
Wat voor functie ga je op solliciteren dan?
Nu naar huis.
ik kon het niet laten!quote:
[..]
Cijferlijst van de heao en uni heb ik voor mijn huidige werk destijds ook moeten meesturen
[..]
Jagär
Ik baseerde me weer op oude bronnenquote:Op woensdag 30 januari 2013 15:51 schreef sigme het volgende:
[..]
Och.
[..]
Rest van het artikel: http://www.trouw.nl/tr/nl(...)ongensprobleem.dhtml
zie ook http://www.profnews.nl/10(...)olen-zijn-overdreven
Neemt m'n mening niet weg over de geitenwollensokkende zweefmens instelling.
(1 1/2 kg witlof, kort gekookt in beetje soja, thijm enzo), in ovenschotel doen, laten afkoelen dan een mengsel van 2 rauwe eieren/100 ml melk/scheut room/150 gr fijngesneden achterham en 200 gr geraspte kaas met kruiden eroverheen gieten.
Dan nog wat extra kaas en ham erover met wat panneermeel en dan de oven in.
Pasta met room erbij
Herkenbaar. Ik merk nu ook dat ik HBO vacatures veel leuker vind dan Uni vacatures. Veel praktischer allemaal.quote:
[..]
Nou, mijn cijferlijst laat in ieder geval niet zien wat ik kan/kon
Voor stages haalde ik overigens negens. Dat vond ik namelijk tof. Maar tentamens enzo? Meh.
Wat voor functie ga je op solliciteren dan?
Verder, zie DM.
vind warme witlof smerig...Vind rauwe witlof viesquote:
Mag ik ook DM HPKW? /aag
quote:
zowel koud als warm. En die hartjes die je eigenlijk weg moet gooien omdat ze te bitter zijn snoep ik altijd op Lijst:
O: slapen
T: beschuit banaan, rest banaan
S: 11.7 km hardlopen
T: hele ijsbergsla, 1 tomaat, kwart komkommer, paar augurken, zilverui, 1 ui, halve paprika met dressing op olie/ijzijn/suiker/kruiden, curry en gebakken witte kool/ui/paprika/champ/ei/kip
L; boterham kip, beschuit oude kaas, beschuit achterham, beker melk, 2 cappuccino
T; cola-berenburg, appel, sinaasappel, blokje witte crispchoco
D: witlofovenschotel en romige pasta
T: 250 ml kwark en 250 vla, zoute stokjes?
Yup! Volgende week woensdag of donderdag (of vrijdag ) de overdracht als dan ook de verkopende partij kan! fijn voor jullie!Goedzo! PsyQ ben ik ook geweest, ik vond het heel fijn, de eetstoornistherapie daarquote:
Ik ben net terug van de huisarts. Het was een vervanger die mij nog niet kende, sympathieke vrouw. Ik heb een doorverwijzing naar PsyQ en een naar een diëtist. Verder wordt er gecontroleerd of mijn schildklier het wel goed doet, omdat ik toch wel een beetje veel ben afgevallen (en ze het stom van zichzelf zou vinden als zou vinden als dit eventueel over het hoofd gezien zou worden).
Vanmiddag bel ik voor een afspraak bij de diëtist en van PsyQ krijg ik een brief als het goed is. Pffft... daar gaat alle zekerheid in mijn leven
alleen zat ik in een obesitasgroep, en daar kom jij denk ik niet.Het fijne is dat ze multidisciplinair werken: groepstherapie, psycho-educatie, lichaamsgeriche therapie (bij ons dans, maar er zijn meerdere vormen), beweging soms ook en een dietiste,
Ik kijk er heel positief op terug.
dan post je maar even een poosje geen lijstjes CotS. ik denk dat het voor jou veel belangrijker is dat je even een poosje heel goed luistert naar de begeleiding. Het gemierenneuk op de vierkante millimeter wat we hier doen is momenteel sowieso niet zo goed voor jou denk ik eerlijk gezegd.quote:
[..]
We zullen het zien. In ieder geval word ik nu op een wachtlijst geplaatst en mij rust de schone taak om ondertussen aan te komen
wat ik me herinner van de dietiste daar is dat ze erg met me meedacht en ruimte maakte voor mijn eigen eetwensen. alleen onzin als vetvrij eten deed ze niet aan. ze willen vooral je afleren om bepaalde voedselgroepen uit te sluiten. en voor volkoren etc. zijn ze sowieso meestal. komt echt goed!
Dankjewel Sigmequote:
[..]
Och.
[..]
Rest van het artikel: http://www.trouw.nl/tr/nl(...)ongensprobleem.dhtml
zie ook http://www.profnews.nl/10(...)olen-zijn-overdreven
ik kreeg al bijna een rolberoerte van alle beste stuurlui en hun van dik hout zaagt men planken, etc. wil horen.quote:
[..]
Ik denk dat ieder mens wel eens uit een grapje anders reageert dan de ander wilt horen, al is het maar omdat iemand een grammaticale fout heeft gemaakt. Beetje humor in het leven moet kunnen
see what I did there
I fed the dragons!"ik ga zometeen gooien! ... met jou *wijst* tegen jou *wijst*"
Wat kinderachtigquote:
ik heb wel zin in rellen, die kids hebben me uitgeput vandaag. ik had bijna de klassieker uit de kast getrokken:
"ik ga zometeen gooien! ... met jou *wijst* tegen jou *wijst*"
quote:
quote:
ARGHGGHHRRRAAAAA
quote:
Op 
Bestekrabbels.nlquote:
Mijn hemel! Waar haal je ze vandaan?
SPOILER
JAZEKER
Binnenkort ben ik gewoon weer een working momma.
MarMar, dat is fantastisch!!!quote:
Ik ben net gebeld of ik ook geinteresseerd ben in losse horecaklusjes, zoals bijvoorbeeld in het congrescentrum hier om de hoek.
JAZEKER
Binnenkort ben ik gewoon weer een working momma.
* uniekhoorn wordt blij van alle goede berichten
quote:
Ik ben net gebeld of ik ook geinteresseerd ben in losse horecaklusjes, zoals bijvoorbeeld in het congrescentrum hier om de hoek.
JAZEKER
Binnenkort ben ik gewoon weer een working momma.
Dank je welquote:
[..]
Goedzo! PsyQ ben ik ook geweest, ik vond het heel fijn, de eetstoornistherapie daar
Het fijne is dat ze multidisciplinair werken: groepstherapie, psycho-educatie, lichaamsgeriche therapie (bij ons dans, maar er zijn meerdere vormen), beweging soms ook en een dietiste,
Ik kijk er heel positief op terug.
[..]
dan post je maar even een poosje geen lijstjes CotS. ik denk dat het voor jou veel belangrijker is dat je even een poosje heel goed luistert naar de begeleiding. Het gemierenneuk op de vierkante millimeter wat we hier doen is momenteel sowieso niet zo goed voor jou denk ik eerlijk gezegd.
wat ik me herinner van de dietiste daar is dat ze erg met me meedacht en ruimte maakte voor mijn eigen eetwensen. alleen onzin als vetvrij eten deed ze niet aan. ze willen vooral je afleren om bepaalde voedselgroepen uit te sluiten. en voor volkoren etc. zijn ze sowieso meestal. komt echt goed!
[..]
Jouw reactie doet me echt heel erg goed En ik ben blij te horen dat je een positieve ervaring hebt met PsyQ, want ik ken het enkel van naam. En ik ben blij dat het bij jou geholpen heeft.En inderdaad, ik denk voorlopig lijstjes te laten zitten, al wil ik wel meelezen, om gewoon even een breder beeld van voeding et cetera te krijgen.
Ik ben erg benieuwd naar wat de dietist gaat zeggen en wanneer PsyQ contact met me op gaat nemen.
Heel erg bedankt
Nice en spannend!quote:
En Mar natuurlijk ook feli. Je hebt hier lang op gewacht
En CotS, ik vind dat jet het goed aanpakt. Veel succes!
Wij hadden vroeger op school een alom gerespecteerde lerares Engels. Ze was ongeveer van Phaidra's lengte en ze had jouw gewicht. Als de brugklassers het te gek maakten dreigde ze òp zo'n opgeschoten knul te gaan zitten.quote:
ik heb wel zin in rellen, die kids hebben me uitgeput vandaag. ik had bijna de klassieker uit de kast getrokken:
"ik ga zometeen gooien! ... met jou *wijst* tegen jou *wijst*"
Ja? Ja?? JAAAAAAAAAAAAAAAAAA!quote:
mehehehe, ik heb een rugbyer uit 5H daarmee wel eens bedreigd (ik ben ongeveer even lang als phaidraquote:Op woensdag 30 januari 2013 18:38 schreef sigme het volgende:
[..]
Wij hadden vroeger op school een alom gerespecteerde lerares Engels. Ze was ongeveer van Phaidra's lengte en ze had jouw gewicht. Als de brugklassers het te gek maakten dreigde ze òp zo'n opgeschoten knul te gaan zitten.
) hij lachte het eerst weg. keek toen eens goed. ik zei "ik win het van je". en toen moest ie lachen en stopte hij met vervelend doen.
Jij kwam niet zo klein op mij over? Maar ik merk dat ik vaak de werkelijke lengte van een persoon niet goed inschat, dus het zal aan mij liggenquote:
[..]
mehehehe, ik heb een rugbyer uit 5H daarmee wel eens bedreigd (ik ben ongeveer even lang als phaidra
hij lachte het eerst weg. keek toen eens goed. ik zei "ik win het van je". en toen moest ie lachen en stopte hij met vervelend doen.
.ik ben 160 en een halve cmquote:
[..]
Jij kwam niet zo klein op mij over? Maar ik merk dat ik vaak de werkelijke lengte van een persoon niet goed inschat, dus het zal aan mij liggen
Zelfs de schreeuwlelijken in het onderwijs worden zacht...quote:
[..]
mehehehe, ik heb een rugbyer uit 5H daarmee wel eens bedreigd (ik ben ongeveer even lang als phaidra
hij lachte het eerst weg. keek toen eens goed. ik zei "ik win het van je". en toen moest ie lachen en stopte hij met vervelend doen.
Mo!!!
O: croissant, bacon, gekookt ei, 1 tomaat
T: bakje 0% vet yoghurt met muesli
L: courgettesoep, dikke volkorenbth met boter, gerasptewortelsalade
T: punt vruchtenvlaai, gedroogde abrikozen
D: tosti (2vk bth met kaas) en salade komkommer/tomaat/bleekselderij/pijnboompitten met olie)
T: bth met dik nutella
S: bodypump en over de dag heel veel trappen lopen
Volgens eetmeter (extra porties ingevoerd voor correctheid) 1850 kcals, lijtk me prima.
• volle kwark met pompoenpitten en gojibessen en diepvriesbessen
• beesten
• middageten (vroeg) : groentestoofpot van koolraap, appel, sjalot | 2 gebakken eieren met worstje, ham en kaas | 2 krekkers met ham, 1 krekker met pindakaas
• paar uurtjes verven
• middageten (laat) : nog een bord van die groentestoofpot
• 33,5 kg schaap in kleine pakjes verpakken
• avondeten: gebakken zalm met wat slagroom | spinazieomelet van half pak diepvriesspinazie met 2 eieren
• toe: pruimen in rum met roomyoghurt en johannesbroodboomsiroop
quote:
quote:
En anderen ook! Daar gaan we zo een Leffe Tripel op drinken.
hebben we al zo vaak op het huis gedronken dat we er bijna alcoholisten van zouden worden. Hopelijk nu nog maar 2 keer op 't huis drinken hierna: sleutels in bezit en na de verhuizing Nee dat is pepquote:
Leuke afkorting trouwens dat sos, dat is een ander woord voor speed haha
Vind het zo tof voor jullie!quote:
Die bierbuik heb ik al. Daar ga ik wel wat aan doen als we verhuisd zijn
quote:
thanks! Is ook wel echt een goede opluchting. We wisten dat 't wel goed zou komen, érgens, maar toch... je weet 't niet. Gelukkig was de verkoper érg geduldig met ons; daar hebben we wel echt geluk mee gehad. Het is dan wel een kopersmarkt, maar hij had zelf geen 'chain', dus wilde er asap vanaf. Nu ja, bier! En fajiiiiiiiiiiiiitas
Nog goedkoop ookquote:
(carb)Lijstje:
O: vlk boterham rosbief
T: banaan
L: 2 volkoren bolletjes filet americain
B: half uur wandelen
T: picolientje
D: ovenschotel spitskool, aardappel, gehakt, kaas. Appelmoes
T: gerookte zalm
Ik ben best wel blij
. Mijn literatuurscriptie is af (en goed beoordeeld), ik ben gister heerlijk uit eten/bios geweest én ik heb er weer een paar kookboeken bij (waaronder Nigella Kitchen by Nigella Lawson. Reactie vriendje toen ik een ander boek pakte met een slanke kok; die is veel te dun om lekker te kunnen koken ).!Hier een stom einde van een goede dag. Iets met andere mensen die precies weten wie ze wat moeten vragen om niet hard te hoeven werken en geen nee kunnen zeggen, door dat besef mn humeur op laten spelen en kortaf doen tegen mensen die het niet verdienen
/stom
Ik neem straks op jullie: Us Heit dubbeldonker of kriek of allebei. Vier met jullie meequote:
[..]
[..]
En anderen ook! Daar gaan we zo een Leffe Tripel op drinken.
Dit had ik vanmiddag helemaal voor mijzelf alleen. Eten
SPOILER
mijn mams heeft er heel veel van over nog wat ze weg wil doen, dus binnenkort heb ik ook boerenbont haha.Ik heb het geerfd van mn Oma, ook blij mee!quote:
Boerenbont
Verder was ik niet blij toen ik thuis kwam, maar toen kreeg ik een dikke knuffel van de duutser, had hij eten gekookt en de was gedaan, en toen was het weer goed
quote:
[..]
Ik heb het geerfd van mn Oma, ook blij mee!
Verder was ik niet blij toen ik thuis kwam, maar toen kreeg ik een dikke knuffel van de duutser, had hij eten gekookt en de was gedaan, en toen was het weer goed
Ik heb het precies andersom. Moe, koud en pijn aan poot. Geen yoga kunnen doen, gedoe met lening: ze willen elke keer andere stukken zien, onder het motto: "zeg dat dan gelijk
" En Freud die heel ongeduldig was.Meh
Niemand haptquote:
Ik heb vandaag roze koeken gebakken
Ik hap alleen in koeken die ik wel lekker vindquote:
Er is iig ruimte voor verbetering.. Wel raar, merk het vooral aan overhemden die strakker rond borst zitten. Dus daar is het blijkbaar gaan zitten.
Tijd voor strenger regime dus.
quote:
Ik zal blij zijn als deze week voorbij is. Man en ik beide mega druk op het werk (denk in de categorie: 4 uur opstaan, meteen weg, 8 uur weer thuis), kinderen ziek, schoolkeuzestress en ander gedoe. Niet tof.
dat je het vol houdt. Nog twee dagen Ja. en dan gaan we allemaal leuke dingen doenquote:
[..]
muffins bakken spelletjes bruut uit eten kinecten bankhangen Op je borst gaan zitten? Wat heb je gegeten?quote:
Weet niet wat ik heb de laatste tijd. Rug is bijna over maar nu heb ik pijn in, echt binnenin, linkerknie. Dus niet hardlopen. En moet nodig meer sporten, want vandaag 87 kg en 15% bf..
Er is iig ruimte voor verbetering.. Wel raar, merk het vooral aan overhemden die strakker rond borst zitten. Dus daar is het blijkbaar gaan zitten.
Tijd voor strenger regime dus.
Ik was vorig jaar ook vrij veel borst/rugspieren kwijtgeraakt, was tijdje helemaal gestopt met KT toen. En ook weer iets meer taille helaas, al zitten broeken nog prima. Sommige overhemden zitten niet meer zo, iets te strak..
kipfilets denk ik.quote:
[..]
Op je borst gaan zitten? Wat heb je gegeten?
Ik ben surprises ASN het bouwen, gaat bijzonder goed.
Ingrediënten zijn nog steeds karton, plakband en crepe papier.
held... Nog heel even volhouden!hoe heette die uitzending waar jullie het over hadden, dat een vrouw 7000 kcal wegat zonder dat ze het wist? En kan ik dt ergens terugkijken?
datte.. thanksquote:
quote:
[..]
Ja. en dan gaan we allemaal leuke dingen doen
Die is op internet te vinden Secret Eaters.quote:
tink
hoe heette die uitzending waar jullie het over hadden, dat een vrouw 7000 kcal wegat zonder dat ze het wist? En kan ik dt ergens terugkijken?
Ben aan het kijken en krijg alweer hongerquote:
[..]
Die is op internet te vinden Secret Eaters.
Al een beetje trots op jezelf ? (want dat mag!)
[ Bericht 9% gewijzigd door uniekhoorn op 30-01-2013 21:52:20 ]
Moet ik even een link sturen. Heb ze gisteravond gekekenquote:
Naja... beetjequote:Al een beetje trots op jezelf ? (want dat mag!)
mijn vrienden zijn heel erg blij en dat geeft wel inzicht.quote:
[..]
Moet ik even een link sturen. Heb ze gisteravond gekeken
[..]
Naja... beetje
4 uur vannacht uit bed. Vanaf 6 tot 8 zitten werken op het vliegveld.
Daarna van 9 tot half 11 in het vliegtuig zitten werken.
Daarna van 11:30 - 12:30 op het vliegveld zitten werken.
Toen was mijn baas eindelijk ook moe en viel hij zowaar in slaap in de tweede vlucht. Maar helaas viel ik maar niet in slaap.
Daarna van 15:00 tot 20:00 in meetings gezeten.
En dan net nog een presentatie afgemaakt.
Geloof dat ik het nu wel zat ben
Het is hier in Odessa ook 1 uur later dan NL. Komt me nu eigenlijk wel goed uit, ben dood op. Dus zo lekker slapen.Verder nog niet bijgelezen, zal zo eens een poging wagen.
Mijn eet lijst
O: yoghurt met vers fruit
T: een of andere penny wafel achtig koekje (vliegtuig)
L: broodje kipfilet (Denk ik) met augurk en een soort mayo achtig iets (vliegtuig)
T: wasa cracker met een soort van roomkaas ofzo (vliegtuig)
D: ceasar salad
Verder de hele dag achterlijk veel koffie gedronken, normaal drink ik max 3 bakken per dag, maar vandaag had ik echt koffie nodig om wakker te blijven.
Film geweest; The Master, snap m nu nog niet. Steengoeie cast en regisseur, maar echt niks
Wel verrassend lekker gegeten bij Wok to Walk... echt wel goed te doen!
Morgen echt uit eten en borrelen ook nog
Feli Mo!!
ONZ / Input voor grap #10 Bert de grootste troll van 2013
Sos gefeliciteerd!
En wat ik verder nog wilde zeggen ben ik al weer vergeten
[ Bericht 67% gewijzigd door Skoap op 30-01-2013 22:13:57 ]
quote:
Mo ik las goed nieuws op facebook, gefeliciteerd
Sos gefeliciteerd!
En wat ik verder nog wilde zeggen ben ik al weer vergeten
MWAAAH. Slapies doen?Mo
Yay! Goddamn right, Bob! </Oatmealgelezenindetrein>quote:
It doesn't matter who we are, what matters is our plan!
En slaap lekker Skoap, ik ben benieuwd heolang je je baan nog volhoudt. Je wordt zo geleefd
En sterkte Tink en An en iedereen die het nodig heeft
Yes, the fire rises!quote:
[..]
Mo
[..]
Goddamn right, Bob! </Oatmealgelezenindetrein>
mo! fijn! echt leuk voor jullie. Cots, ook super dat je dat traject gaat doen, hopelijk kom je er sterker uit enzovoorts etcetera. Niet terug gaan krabbelen he! Bam! Je kan het! En nog een keer bam, omdat het kan.
Ik ben wel blij vandaag, lekker geslapen, goede werkdag gehad, vast wat dingen gedaan die ik eigenlijk morgen zou doen... kwam thuis en vriendje had een bosje roosjes voor me meegenomen
. Daarna lekker gepumpt en zo douchen / slapen. Whoei. Morgen lekker uit eten
. *moeie ogen* Zo maar slapen
Hoiquote:
Oh ik lees dat ze bij die toko goede dessertwijnen hebben. Ik ga proberen niets te eten zodat ik mijn volle 2000 kcals aan het diner kan besteden!
Geen goed idee?quote:
Maria
dat zou wel gemeen zijn Ben je al zenuwlappig voor vrijdag?
Gekocht!
Ja best wel, vond het al niet erg karakteristiekquote:
[..]
Geen goed idee?
Maria
Ben je al zenuwlappig voor vrijdag?
En ehh ja en nee!
Ik ben niet erg zenuwachtig maar denk wel voortdurend dat ik van alles vergeet, mede omdat ik me nog nauwelijks kan voorstellen dat ik vrijdag al voor het eerst in tijden zo lang ga vliegen quote:
Ik ga je voor de zekerheid alvast een fijne reis wensen. Morgen hele dag op pad en laat thuis, dus doodquote:
[..]
Ja best wel, vond het al niet erg karakteristiek
En ehh ja en nee!
Perr!! Oeh desertwijn
Hele dag uithongeren is niet goed hoor! Zou gewoon gaan voor de volle 4000 kcals, dan weet je tenminste dat je goed zit! Ik verwachtte al zo'n reactie!quote:
Is 'n Kenwood Dat wil ik.quote:
En samen met mijn alles in ons waterbed liggen en naar Gran Canaria en vrijdag vrij en wokken
Dank joequote:
[..]
Ik ga je voor de zekerheid alvast een fijne reis wensen. Morgen hele dag op pad en laat thuis, dus dood
Vrijdag ga ik pas laat, dus eventueel zien we elkaar dan nog online Get a roomquote:
[..]
Dank joe
nice!!quote:
Het zou iets te maken kunnen hebben met het tijdstip.quote:
Ik heb trouwens spierpijn in mijn billen.
quote:
[..]
Het zou iets te maken kunnen hebben met het tijdstip.
Ik heb trouwens spierpijn in mijn billen.
kan me niet heugen dat ik dat van sporten heb gehad dus je doet iets goed Ik probeer ook altijd wat minder te eten als ik 's avonds ga schranzen, maar t lukt nooit
En volgens mij eet je dan ook uiteindelijk meer.
Anyhow... eten
Ik heb gisteren ook surprises in elkaar zitten knutselen, maar meestal duurt het 16 uur van het moment van inspanning tot spierpijn, dus ik denk niet dat het daar van is.quote:
[..]
Ik ga vandaag veel eten en drinken en niet bewegen
Same here!quote:
Damn wat een wind, mn haar staat rechtop als een soort medusa
Ik ga vandaag veel eten en drinken en niet bewegen
En wat een stomme start van de dag. Iemand van z'n fiets gereden (niet mijn schuld!) en ik begin echt een hekel te krijgen aan sommige collega's. Nou goed; het kan alleen maar beter worden!
SPOILERIk reed een gozer van zijn sokken. Er stond een vrachtwagen op het fietspad dus hij week uit naar links, prima. Vervolgens blijft hij links/in het midden van de weg. Dus ik denk
[ Bericht 2% gewijzigd door Perruche op 31-01-2013 09:12:48 ]
Cool! dan straks nog de bijpassende keukenmachine erbij:quote:
[..]
Ik verwachtte al zo'n reactie!
quote:
[..]
Mo
[..]
Goddamn right, Bob! </Oatmealgelezenindetrein>
Ik had ook een slecht begin van de dag, ruzie om niets met de duutser op weg naar werk...
Ik heb eindelijk weer lekker geslapen
Nu even een bakje koffie en dan naar de sportschool, m'n tas staat al klaar.
Lijstje:
O: havermout
S: krachttraining, loopband, fietsen
T: cappuccino, kwark met banaan en kokos
L: omelet met ham en kaas, salade met feta en olijfjes
T: cappuccino, peer
D: stamppot andijvie met spekjes
T: yoghurt met warme appel, kaneel en een paar rozijntjes
en ook wat chocolaatjes met marzepijn gegeten.Kreeg van iedereen snoep, net nu ik aan het lijnen ben dus heb het maar meegenomen naar mijn werk in de hoop dat mijn collega's het opeten haha
Zo vaak he, fietsers in Amsterdam zijn echt aso. Inclusief ik zelf gok ikquote:
[..]
Same here!
En wat een stomme start van de dag. Iemand van z'n fiets gereden (niet mijn schuld!) en ik begin echt een hekel te krijgen aan sommige collega's. Nou goed; het kan alleen maar beter worden!SPOILERIk reed een gozer van zijn sokken. Er stond een vrachtwagen op het fietspad dus hij week uit naar links, prima. Vervolgens blijft hij links/in het midden van de weg. Dus ik denk
SoS, heel verstandig
Mijn planning:
O: speltvlokken met sojamelk, banaan, chiazaad & kaneel
T: 2 mandarijnen
L: salade met gekookt ei en groente en of een broodje of soep
T: peer
B: 2x20 minuten fietsen
D: 3 gangenmenu!
- gerookte zalm met salade
- een groot stuk vleesch of vis (maar ik gok dat ik voor vleesch ga
)- chocosouffle
en een x aantal glazen wijn
Ja, ik juist niet! Bedoel, rij natuurlijk door rood enzo, maar altijd richting aangeven en anderen voorlaten enzo. En dan voel ik me extra genaaid omdat ik dan heel melodramatisch denk "waar doe ik het ook voor"quote:
[..]
Zo vaak he, fietsers in Amsterdam zijn echt aso. Inclusief ik zelf gok ik
.De fietsers?quote:
[..]
Zo vaak he, fietsers in Amsterdam zijn echt aso. Inclusief ik zelf gok ik
De zwervers, de taxichauffeurs, de drugsdealers, de fietsers... A'dam is gewoon aso
aso!Maar mensen reageren ook vaak boos omdat ze schrikken. Werd pas uitgescholden door een gast die me aanreedt met zn auto omdat hij afsloeg zonder richting aan te geven en blijkbaar ook zonder te kijken
Au! Mn ogen!quote:
Pff wat een verjaardag, veel te laat geworden en er weer veel te vroeg uit en een krat gedronken met z'n 3'n
Kreeg van iedereen snoep, net nu ik aan het lijnen ben dus heb het maar meegenomen naar mijn werk in de hoop dat mijn collega's het opeten haha
Nu ben ik natuurlijk ontzettend ouderwets en drink ik echt zelden alcohol, maar waarom zou je op een doordeweekse avond met zn drieen een krat bier leegdrinken?
Je bent vast niet de enige die naar zn werk toe moet vandaag?
Op mijn verjaardagsfeestje is er pas overigens helemaal geen alcohol gedronken.
Ja, het is ook meer dat ik niet zo'n grote mond heb en pas een uur later bedenk wat ik had moeten zeggen. Nou, hopelijk moest die man er ook om lachenquote:
Ik had heel wat anders gezegd dan pannekoek, respect proesj!
Taxichauffeurs van TCA zijn echt top, de rest nogal dubieus iddquote:
[..]
De fietsers?
De zwervers, de taxichauffeurs, de drugsdealers, de fietsers... A'dam is gewoon aso
Drugsdealers heb ik eigenlijk geen last van, en zwervers? Juist superaardig! Iedere keer als ik in een metro in Brussel kom prijs ik me gelukkig hoe welopgevoed "onze" zwervers zijn Dat moet dan wel jaquote:
I
Maar mensen reageren ook vaak boos omdat ze schrikken. Werd pas uitgescholden door een gast die me aanreedt met zn auto omdat hij afsloeg zonder richting aan te geven en blijkbaar ook zonder te kijken
Aah omdat het gewoon gezellig was met de broers van mijn vriendin, hebben de WiiU nog aan geslingerd en Super Mario gespeeldquote:
[..]
Au! Mn ogen!
Nu ben ik natuurlijk ontzettend ouderwets en drink ik echt zelden alcohol, maar waarom zou je op een doordeweekse avond met zn drieen een krat bier leegdrinken?
Je bent vast niet de enige die naar zn werk toe moet vandaag?
Op mijn verjaardagsfeestje is er pas overigens helemaal geen alcohol gedronken.
en ik was de enige die moest werken ja Aah heb gistermiddag nog wel gewoon gefitnesst en ga morgen weer, en zaterdag weer eens beginnen met hardlopenquote:
Mooi fornuis mo! Tweedehands gekocht?
SoS, heel verstandig
Mijn planning:
O: speltvlokken met sojamelk, banaan, chiazaad & kaneel
T: 2 mandarijnen
L: salade met gekookt ei en groente en of een broodje of soep
T: peer
B: 2x20 minuten fietsen
D: 3 gangenmenu!
- gerookte zalm met salade
- een groot stuk vleesch of vis (maar ik gok dat ik voor vleesch ga
- chocosouffle
en een x aantal glazen wijn
En vooral dat avondeten ziet er erg lekker uit
!The Busy People schijnt heel goed te zijnquote:
Leuk m'n adhd programma wordt per direct opgeheven. Iemand nog goede tips in Amsterdam?
quote:
Mooi fornuis mo! Tweedehands gekocht?
Mensen gingen hun hele keuken renoveren, met ingebouwde zut naar alle waarschijnlijkheid enzo.Daar zat ik toevallig ook over te lezen, dus wilde dezelfde naam roepen.quote:
[..]
The Busy People schijnt heel goed te zijn
Ingebouwde zut kan heel mooi zijn hoor, heb je ook gewoon nog keuze!quote:
[..]
Oh, het was ook geen negatieve post aangaande ingebouwde dingen, gewoon zut = dingenquote:
[..]
Ingebouwde zut kan heel mooi zijn hoor, heb je ook gewoon nog keuze!
dus daarom ging de losse cooker weg.Als wij een nieuwe keuken hadden laten installeren waren we wrsch ook voor inbouw gegaan voor een hoop zaken
Heb je je navelpluis er al uitgehaald?quote:
Que? Ben je zwanger?quote:
Dat was ik dus aan het doen onder de douche vanochtend en toen viel het op dat 'ie zeer deed...quote:
[..]
Heb je je navelpluis er al uitgehaald?
En ben naar mijn weten niet zwanger nee
Maar wanneer ik ga sporten (vooral met crosstraining) dan heb ik gigantische gevoelige tepels en doet het gewoon pijn.
Ook de dag d'r na nog en vooral als ik d'r na ga douchen
Is het iets raars, of komt het door het zweten en schuren van mijn shirt of zo
?Edit: vrouwen zullen hier geen last van hebben, omdat die (als het goed is) een BH dragen.
Heb het antwoord zelf al gevonden
Gehurkt?quote:Op donderdag 31 januari 2013 08:31 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Ik heb gisteren ook surprises in elkaar zitten knutselen, maar meestal duurt het 16 uur van het moment van inspanning tot spierpijn, dus ik denk niet dat het daar van is.
Of pleisters op je tepels
Of van die tepelplakkers erop doenquote:
Schuren van shirt SoS! Hebben hardlopers ook. Je kan als het echt veel pijn doet een strak stretchshirt dragen.
Met kwastjes?quote:
[..]
Of van die tepelplakkers erop doen
Ik ga geen vaseline smeren, dat laat plekken achter die niet meer weg gaan uit mijn veel te dure Ajax shirtjes haha
Ik ga even kijken naar iets van een speciaal shirt wat zacht aan de binnenkant is.
Anders heb ik nog mijn Nike combat shirt, dat zit strak en zou als het goed is niet moeten schuren:
Ik heb nu alleen nog een klein buikje, dus voel me er nog niet helemaal prettig in
Ja maar dan heb je geen shirt meer nodigquote:
Hahaha ik zie het al voor me op de loopband in een volle gymquote:
[..]
Ja maar dan heb je geen shirt meer nodig
Nee, zittend op de bank met karton, plakband, een mes en crepe papier.quote:
Ik denk dat de walking lunges de oorzaak zijn. En de stairmaster.
Inquote:
Vaiz, is je navel een innie of een outtie?
Dan is het geen tepelachtig probleem.quote:
Oh, verkeerder interpratie van mijn kant! Dacht dat je het bedoelde alsin 'ingebouwde rommel'quote:
[..]
Oh, het was ook geen negatieve post aangaande ingebouwde dingen, gewoon zut = dingen
Als wij een nieuwe keuken hadden laten installeren waren we wrsch ook voor inbouw gegaan voor een hoop zaken
.Dan moet je ook op tijd naar bed gaan!quote:
quote:
Beetje stomme vraag misschien om te vragen in een topic met vooral vrouwen
Maar wanneer ik ga sporten (vooral met crosstraining) dan heb ik gigantische gevoelige tepels en doet het gewoon pijn.
Ook de dag d'r na nog en vooral als ik d'r na ga douchen
Is het iets raars, of komt het door het zweten en schuren van mijn shirt of zo
Edit: vrouwen zullen hier geen last van hebben, omdat die (als het goed is) een BH dragen.
Heb het antwoord zelf al gevonden
Duur ook? Of 'reguliere' prijzen?quote:
[..]
The Busy People schijnt heel goed te zijn
Lange dagen, vandaag valt mee (minpuntje dat zus om 8 uur belde). Moet alleen binnen een uur ontbijten/make-uppen/wat trek ik aan-en. En koffie.quote:
[..]
Dan moet je ook op tijd naar bed gaan!
De versgemalen koffie die ik heb smaakt lang niet zo lekker als de vorige keer, maar het ruikt wel geweldig. Doe ik iets fout?
http://thebusypeople.nl/kosten/drie-soorten-kosten/quote:
[..]
Duur ook? Of 'reguliere' prijzen?
Geen idee eigenlijk, volgens mij 'normaal'. Gewoon ff bellen/op de site kijken!quote:
[..]
Duur ook? Of 'reguliere' prijzen?
Plannen plannen plannen. En goed voor jezelf zorgen. En je leven niet laten regeren door anderen.quote:
[..]
Lange dagen, vandaag valt mee (minpuntje dat zus om 8 uur belde). Moet alleen binnen een uur ontbijten/make-uppen/wat trek ik aan-en. En koffie.
De versgemalen koffie die ik heb smaakt lang niet zo lekker als de vorige keer, maar het ruikt wel geweldig. Doe ik iets fout?
En geen idee wat je koffie probleem is.
Bialetti? Misschien op een te hoog vuurtje? Ik zet het vuurtje niet al te hoog, anders gaat het ten koste van de smaak.quote:
[..]
Lange dagen, vandaag valt mee (minpuntje dat zus om 8 uur belde). Moet alleen binnen een uur ontbijten/make-uppen/wat trek ik aan-en. En koffie.
De versgemalen koffie die ik heb smaakt lang niet zo lekker als de vorige keer, maar het ruikt wel geweldig. Doe ik iets fout?
Bialettiquote:
[..]
Bialetti? Misschien op een te hoog vuurtje? Ik zet het vuurtje niet al te hoog, anders gaat het ten koste van de smaak.
Cafe presse, waterkoker, paar minuten laten staan, en wakker worden. Misschien moet het langer van de kook zijnquote:
[..]
Bialetti? Misschien op een te hoog vuurtje? Ik zet het vuurtje niet al te hoog, anders gaat het ten koste van de smaak.
Kan het proberen, is het wel dezelfde koffiesoort als eerst? Anders gewoon overstappen op Bialetti, die is idd.quote:
[..]
Cafe presse, waterkoker, paar minuten laten staan, en wakker worden. Misschien moet het langer van de kook zijn
Ik was vanochtend ineens 84,5 kg. Groot verschil met gister, weet ook niet waar het aan ligt. Maar ik ga wel meer cardioen de komende tijd.
Ik moest net 12 koters (helft met adhd) plannen gaan aanleren. Wat een hel
Lijstje voor vandaag:
O: 3 zuurdezemboterhammen, half met hagelslag, half met jam
T: sneetje brood met kaas, paar plakken komkommer
S: rondje sportschool
L: aardappels uit de oven met tijm, haloumni, broccoli, wortelsalade en een gekookt ei
T: plakje bananenbrood
T: bloedsinaasappel
B: uur wandelen
D: ? staat zuurkoolstamppot op het menu, maar dat zijn wel veel carbs denk ik. Andere suggestie?
T: klein blokje choco
Beetje experimenteren, dan ontdek je vanzelf wat je lekker vindt.
Deze is wel betaald ipv die waar ik zat nietquote:
[..]
Geen idee eigenlijk, volgens mij 'normaal'. Gewoon ff bellen/op de site kijken!
Verbrand ?quote:
[..]
Lange dagen, vandaag valt mee (minpuntje dat zus om 8 uur belde). Moet alleen binnen een uur ontbijten/make-uppen/wat trek ik aan-en. En koffie.
De versgemalen koffie die ik heb smaakt lang niet zo lekker als de vorige keer, maar het ruikt wel geweldig. Doe ik iets fout?
Mag ik meedoenquote:
Kwak, jij geeft op een middelbare school les toch? Hulde aan jou
Ik moest net 12 koters (helft met adhd) plannen gaan aanleren. Wat een hel
?Je mag best wel een keer een sessie hoorquote:
kopje koffie erbij, prima Nice, goed bezigquote:
Geen psycholoog en geen adhd coaching meer. Fijn!
Vertel!quote:
Vanochtend naar de diëtist geweest, het was een intrigerend gesprek
^^quote:
BAM!