abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  dinsdag 29 januari 2013 @ 14:38:19 #1
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_122212318


Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2013 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Verlopen Challenges
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Ten commandments for the runner
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_122212432
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 14:28 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Ik heb nog een zilveren fitnessbal, ongebruikt in de doos ergens :P
Ja ik vrees dat die van mijn daar ook zal eindigen als ik em koop :P
know'm sayin?
×
word? word.
pi_122212839
Ik ga zo weer in de stromende regen :'(
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
  dinsdag 29 januari 2013 @ 15:14:22 #4
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_122213893
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 14:50 schreef AldoTheApache het volgende:
Ik ga zo weer in de stromende regen :'(
Ik ook *O*
F means you're fucked
pi_122213907
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 15:14 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik ook *O*
zal ik een trui aandoen of een regenjasje :@
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
  dinsdag 29 januari 2013 @ 15:17:01 #6
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_122213986
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 15:14 schreef AldoTheApache het volgende:

[..]

zal ik een trui aandoen of een regenjasje :@
Waarom in hemelsnaam een trui?
F means you're fucked
pi_122214001
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 15:17 schreef YUR het volgende:

[..]

Waarom in hemelsnaam een trui?
kou :@
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
  dinsdag 29 januari 2013 @ 15:19:02 #8
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_122214066
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 15:17 schreef AldoTheApache het volgende:

[..]

kou :@
Ga dan op een loopband lopen :{w
F means you're fucked
pi_122214082
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 15:19 schreef YUR het volgende:

[..]

Ga dan op een loopband lopen :{w
Nee :') Maar ik doe al een regenjasje :@ maar dan wel met thermoshirt :@
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
  dinsdag 29 januari 2013 @ 15:27:28 #10
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_122214386
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 15:19 schreef AldoTheApache het volgende:

[..]

Nee :') Maar ik doe al een regenjasje :@ maar dan wel met thermoshirt :@
Neeeeeeeeeeeeeeeeee. Het is verdikkeme weer warmer man! Zelf weten, maar ik vermoed dat je spijt gaat krijgen. Gewoon shirtje en regen/windjackje zou ik doen :)
  dinsdag 29 januari 2013 @ 15:28:31 #11
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_122214417
niet iedereen heeft de zelfde kou-perceptie jongens ;-)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
pi_122214422
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 15:27 schreef Quoi het volgende:

[..]

Neeeeeeeeeeeeeeeeee. Het is verdikkeme weer warmer man! Zelf weten, maar ik vermoed dat je spijt gaat krijgen. Gewoon shirtje en regen/windjackje zou ik doen :)
Ja, met dat had ik het al iets te warm eigenlijk, maar toen regende het nog niet.
pi_122214515
Ik ga rond half 6 een rondje, zonder thermo shirt. Toen de gevoelstemperatuur -11 was, was ik er heel blij mee maar het lijkt me nu veel te warm. ( en dan loop ik nog niet eens snel )
  dinsdag 29 januari 2013 @ 16:26:20 #14
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_122216874
Voor de CPC-ers:

quote:
SPIbelt is met een flinke lading sportbelts aanwezig op het Malieveld bij de CPC Loop op 10 maart 2013. Zien we je daar? #CPC13
F means you're fucked
pi_122216936
Ben weer terug *O*

lopen was wel lekker en de regen viel best mee, op ongeveer 3/4 kreeg ik het wel redelijk warm en begon ik mezelf op te blazen ;( dus met een jasje open en zwaar hijgend geëindigd en een heel tempo lager, maar t was wel O+
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
  dinsdag 29 januari 2013 @ 16:28:58 #16
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_122216972
En dit is wat we hier niet doen :P

F means you're fucked
  dinsdag 29 januari 2013 @ 16:29:27 #17
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_122216994
quote:
10s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 16:28 schreef AldoTheApache het volgende:
Ben weer terug *O*

lopen was wel lekker en de regen viel best mee, op ongeveer 3/4 kreeg ik het wel redelijk warm en begon ik mezelf op te blazen ;( dus met een jasje open en zwaar hijgend geëindigd en een heel tempo lager, maar t was wel O+
^O^

Het is altijd warmer dan je denkt :Y
F means you're fucked
pi_122217039
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 16:29 schreef YUR het volgende:

[..]

^O^

Het is altijd warmer dan je denkt :Y
true :Y maar ik vind het bij dit weer altijd zo moeilijk in te schatten :')

in de winter: thermoshirt + trui
in de zomer: korte broek en t-shirt
schijtweer in het midden: ??? ;(
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
  dinsdag 29 januari 2013 @ 16:32:21 #19
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_122217110
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 16:30 schreef AldoTheApache het volgende:

[..]

true :Y maar ik vind het bij dit weer altijd zo moeilijk in te schatten :')

in de winter: thermoshirt + trui
in de zomer: korte broek en t-shirt
schijtweer in het midden: ??? ;(
Daarvoor zijn shirtjes met lange mouwen, dunne jasjes en dat soort dingen uitgevonden
F means you're fucked
pi_122217150
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 16:32 schreef YUR het volgende:

[..]

Daarvoor zijn shirtjes met lange mouwen, dunne jasjes en dat soort dingen uitgevonden
ze zouden eigenlijk een shirt moeten maken die je temperatuur vasthoudt. Ongeacht of het warm of koud is. Dus bij kou: warmte vasthouden, bij warmte: kou doorlaten :Y

zal wel een sprookje zijn ;(
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
  dinsdag 29 januari 2013 @ 16:34:49 #21
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_122217218
quote:
14s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 16:33 schreef AldoTheApache het volgende:

[..]

ze zouden eigenlijk een shirt moeten maken die je temperatuur vasthoudt. Ongeacht of het warm of koud is. Dus bij kou: warmte vasthouden, bij warmte: kou doorlaten :Y

zal wel een sprookje zijn ;(
Lees je eens in over functionele hardloopkleding zou ik zeggen. Misschien leer je er wat van ^O^
F means you're fucked
  dinsdag 29 januari 2013 @ 16:54:42 #22
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_122218043
quote:
10s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 16:28 schreef AldoTheApache het volgende:
Ben weer terug *O*

lopen was wel lekker en de regen viel best mee, op ongeveer 3/4 kreeg ik het wel redelijk warm en begon ik mezelf op te blazen ;( dus met een jasje open en zwaar hijgend geëindigd en een heel tempo lager, maar t was wel O+
Told you ;) Maar lekker dat je goed hebt gelopen!

@YUR: PhDcomics, wat maak je me nu! Zijn leuke stripjes :D

Trouwens, goede test voor als je twijfelt om weer te gaan hardlopen na een paar dagen ziek --> neem de trap naar de 3e verdieping en kijk hoe je je voelt :X Vanavond nog maar even met de benen omhoog ;)
  dinsdag 29 januari 2013 @ 16:55:48 #23
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_122218100
quote:
0s.gif Op dinsdag 29 januari 2013 16:54 schreef Quoi het volgende:

[..]

Told you ;) Maar lekker dat je goed hebt gelopen!

@YUR: PhDcomics, wat maak je me nu! Zijn leuke stripjes :D

Trouwens, goede test voor als je twijfelt om weer te gaan hardlopen na een paar dagen ziek --> neem de trap naar de 3e verdieping en kijk hoe je je voelt :X Vanavond nog maar even met de benen omhoog ;)
Ik heb m niet direct bij PhDcomics vandaan, maar van RunTheEdge op FB :)
F means you're fucked
  Moderator dinsdag 29 januari 2013 @ 17:05:46 #24
155227 crew  Guppy
dus
pi_122218631
-O-

@NS_online: Utrecht - Driebergen-Zeist:Geen treinen door aanrijding m/e persoon. Advies: Utrecht-Arnhem via 's-Hertogenbosch http://t.co/z23egl7C #UtAh

Fffuuuu!! Daar gaat m'n rondje }:|
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_122219102
Vanavond 8x1000 meter interval met 200 meter rust :)

Lekker knallen op de baan.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')