Even een huishoudelijke mededeling. De moderators van LIF hebben besloten om het bijwerken van de lijst voortaan aan jullie over te laten. Er is een Wiki aangemaakt. Het enige wat je moet doen is even registeren en op bewerken klikken. Vervolgens de lijst kopiëren.
Het makkelijkste is dat de persoon die de topic sluit de lijst bijwerkt door de reacties terug te lezen. Je kan het natuurlijk ook in de tussentijd doen door je bijvoorbeeld zelf in de Wiki te plaatsen als een nieuwe stopper.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
Alec690 (3 mei 2010)
Aloa (24 mei, 2008)
Annelies80 (21 augustus, 2006)
araphor (15 april 2010)
Audreyoot (8 maart, 2011)
Babygirl (22 mei, 2008)
Beavis (2 januari 2012)
Belana (15 april, 2009)
blanket (27 september 2011)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
brother52 (28 augustus 2011)
Chell (24 november, 2002)
Cheqy (24 november, 2008)
Cici (5 september, 2010)
Cinnamon_M (15 juni 2010)
Copycat (7 maart 2009)
Crimyclown (7 juni 2010)
Crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Dipstaart (27 februari 2011)
Dirkh (31 juli, 2009)
Disana (7 mei 2010)
Djenneke (1 oktober, 2008)
Doopy-X- (24 juni 2003)
dreamzk (13 september 2010)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
_evenstar_ (1 februari, 2010)
Faxie (25 mei, 2003)
francis998 (10 September 2010)
Fratsman (10 augustus, 2008)
Freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
Fyah (11 augustus, 2007)
Gelly (18 januari, 2010)
Glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Golfer (1 september, 2008)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Guppi (8 januari 2011)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
ImPrEzA (27 mei 2010)
It_was_me (17 september, 2004)
James-Hetfield (4 mei 2010)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
just me (2 februari 2011)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
KamerGezocht (9 Januari 2012)
Koningin (22 augustus, 2005)
Kourie (31 mei 2010)
KraZj (19 september, 2007)
Kreator (10 mei 2010)
LENUS (1 januari, 2007)
Leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lindala (28 november 2011)
Lips (3 oktober, 2006)
Lookinforyou (15 maart 2009)
Lynda (13 december, 2008)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
made (6 januari 2011)
Maedel (24 februari, 2007)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
mamaisboos. (18 april 2010)
Markisgestopt (2 januari 2012)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
mien-moeke (27 juni 2011)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
MrSPLIFFY (8 maart, 2007)
Murp (1 juni, 2008)
Mvdlubbe (28 januari, 2006)
nicoo (29 juni, 2009)
Noek (7 maart 2009)
N_P (24 januari, 2006)
N00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
oh-oh (11 november, 2009)
Onlogisch (17 mei, 2009)
oompaloompa (12 juni 2010)
Oranjekoek (14 februari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Paladina (1november, 2003)
Pluissebol (17 augustus, 2005)
Psy-freak (10 juni 2011)
Roache_ (10 januari, 2005)
rece (6 juli 2010)
Riann (24 november, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
R_one (17 september, 2008)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Saind (12 november 2011)
Sassa (1 augustus, 2006)
Scanman01 (22 november, 2006)
Scrutinizer (15 december 2011)
Shirley (6 september, 2009)
Sjak (11 januari, 2004)
Skeletor (27 juli, 2008)
Sm0keZ (9 Januari 2012)
Snake28 (20 juli, 2009)
SophieL (20 april 2010)
Spatzmann (19 mei, 2009)
Spookvrouw (7 juni, 2001)
StateOfMind (21 april 2010)
Steeven (5 november 2009)
sweetdancegirl (23 augustus 2011)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Tha_Duck (23 september,2007)
The_jestert (21 augustus, 2005)
Thinkk-Pinkk (25 April 2011
Thorical (13 juli, 2008)
Thrackan (2 maart, 2010)
TjAb (5 april 2004)
Twentemeisje (7 juli, 2008)
Twinnijn (12 mei 2011)
Uniekhoorn (2 november, 2007)
uw_ergste_nachtmerrie (3 februari 2011)
V2i (1 januari, 2004)
Velma_Dinkley (10 januari, 2010)
Verita (9 september, 2005)
Vikingsmeisje (28 september, 2008)
Virl3 (30 juli, 2005)
Vlindur (20 mei, 2009)
Ymke (8 februari, 2003)
Weerdo (7 mei, 2001)
WeirdMicky (4 april, 2005)
welkominspace(18 mei, 2010)
Withxhonor (1 augustus, 2003)
Zapato (14 november 2010)
Nieuwste stoppers:
krokdown (24 Februari 2012)
Berkery (5 Maart 2012)
kissaa (1 mei 2012)
elrobbo (7 augustus 2012)
Trinitrobenzeen (15 augustus 2012)
Paul (20 augustus 2012)
MaJo (30 augustus 2012)
The KiD (12 September 2012)
Mrs.Salvatore (29 september 2012)
Dr.Paranoid (3 Oktober 2012)
NoNickOne (24 Oktober 2012)
Stormqueen (28 Oktober 2012)
Merlijn (28 Oktober 2012)
smoking-snares (7 November)
kvd (11 november 2012)
Funksoldier (11 november 2012)
Ambipur (12 november 2012)
BartMcCormick (10 december 2012)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven)
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 22% gewijzigd door SQ op 14-01-2013 10:31:27 ]
Ik ook!!!!quote:Op woensdag 16 januari 2013 12:10 schreef kvd het volgende:
Na hoeveel tijd is niet roken beter voor je huid? heb sinds het stoppen ineens weer laat van pukkels in mijn gezicht
Komt dat niet doordat je meer eet (snoept) misschien?quote:
Na hoeveel tijd is niet roken beter voor je huid? heb sinds het stoppen ineens weer laat van pukkels in mijn gezicht
Geukkig, ben ik niet de enige (voor jou niet gelukkig natuurlijk, maar gedeelde smart is halve smart, herkenning enzovoortquote:
)Nee, dat kan het niet zijn. Ben juist heel bewust niet gaan snaaien om de behoefte van het niet roken te compeseren, ofwel, ik ben hetzelfde blijven eten (en snoepen) als tijdens het roken. En mijn chipsverslaving was al verbannen naar het weekend (lees, alleen vrijdag en zaterdag mocht ik chips). Maar ipv dat de huid beter werd, werd hij juist slechter.quote:Op woensdag 16 januari 2013 12:50 schreef byah het volgende:
[..]
Komt dat niet doordat je meer eet (snoept) misschien?
(En ben nu aan het lijnen, want stoppen met roken icm niet meer werken is toch wat extra kilo's, en die had ik al wat teveel. Aan het lijnen kan het ook niet liggen, want de onregelmatige huid er ook al voor het lijnen
)
Ik heb echt geen bijwerkingen trouwens. Misschien de eerste twee weken wel, maar dat was alleen qua slapen en stoelgang, the usual stuff.
Dus jij denkt puur toeval?quote:Op woensdag 16 januari 2013 13:16 schreef Stormqueen het volgende:
Puisten krijgen van niet-roken? Daar geloof ik niet in
Ik heb echt geen bijwerkingen trouwens. Misschien de eerste twee weken wel, maar dat was alleen qua slapen en stoelgang, the usual stuff.
Ja, dat denk ik wel.quote:
Ik zeg niet dat jij het doet, maar ik lees op verschillende stop-met-rook media echt dingen, waarvan ik denk riiggggght
Dat mensen echt zo hard zoeken naar bijwerkingen dat ze alles afschrijven op het stoppen met roken Over het algemeen zijn negatieve fysieke bijwerkingen te verwaarlozen.
Ik was meer aan het wachten op de positieve bijwerkingquote:
[..]
Ja, dat denk ik wel.
Ik zeg niet dat jij het doet, maar ik lees op verschillende stop-met-rook media echt dingen, waarvan ik denk riiggggght
Over het algemeen zijn negatieve fysieke bijwerkingen te verwaarlozen.
Maar goed,de oorzaak heb ik vandaag zelf gevonden nadat ik mijn gezicht voor de vijfde keer insmeerde met nachtcrème omdat ik zo'n schrale huid heb (wat weer komt door de kou en de wind).
Nu maar wachten op het voorjaar,misschien zie ik de betere huid dan wel
Dat is echt niet zo raar hoor. Er zijn zat mensen die ineens puistjes krijgen nadat ze met roken zijn gestopt:quote:
Puisten krijgen van niet-roken? Daar geloof ik niet in
Ik heb echt geen bijwerkingen trouwens. Misschien de eerste twee weken wel, maar dat was alleen qua slapen en stoelgang, the usual stuff.
http://forum.viva.nl/forum/list_message/7920342
http://www.yunomi.nl/artikel/bijwerkingen-na-stoppen-met-roken
http://stoprokenblog.nl/f(...)huid-van-je-gezicht/
http://www.spreekuurthuis(...)et_stoppen_met_roken
Maar gewoon volhouden, dan gaan ze vanzelf weer weg. Door opnieuw te gaan roken help je je huid ook niet en je longen niet en je bloedvaten niet en je haar niet en je portemonnee niet....
Haha,dat zou wel een lullige reden zijn om weer te gaan beginnen.quote:Op woensdag 16 januari 2013 20:35 schreef mazaru het volgende:
[..]
Dat is echt niet zo raar hoor. Er zijn zat mensen die ineens puistjes krijgen nadat ze met roken zijn gestopt:
http://forum.viva.nl/forum/list_message/7920342
http://www.yunomi.nl/artikel/bijwerkingen-na-stoppen-met-roken
http://stoprokenblog.nl/f(...)huid-van-je-gezicht/
http://www.spreekuurthuis(...)et_stoppen_met_roken
Maar gewoon volhouden, dan gaan ze vanzelf weer weg. Door opnieuw te gaan roken help je je huid ook niet en je longen niet en je bloedvaten niet en je haar niet en je portemonnee niet....
Hou ook gewoon vol hoor, heb tot nu toe nog geen reden om weer te beginnen
haha, dat is fijnquote:
Sinds 2 weken gestopt nu. Bakken met energie over want ben nog steeds klaar wakker. Alleen mijn dromen gaan steeds over roken
heb ik ook heel lang last van gehad Vrienden van mij roken nog en ben tot de conclusie gekomen dat roken eigenlijk best wel stinkt, terwijl ik daar eerder nooit bij stil heb gestaan.
Geef maar wat aan mij dan,kan het wel gebruikenquote:
Wat een energie sinds het stoppen met roken.. Ik word moe van mijzelf en vandaag ook van anderen gehoord, dat ik echt te druk ben en of ik even normaal kon doen
Graag! Wilde gaan slapen net (moeeeeeeeeeeeee van het druk zijn) en inene ben ik weer klaarwakker.quote:
[..]
Geef maar wat aan mij dan,kan het wel gebruiken
Heb ik ook idd. Word er zelfs misselijk van.quote:
Op 2 januari gestopt, want 1 januari nog een feestje. Ja inderdaad een slechte reden om te blijven roken. Nog geen echte afkickverschijnselen gehad, alleen in de kroeg/met een biertje mis ik het tot nu toe.
Vrienden van mij roken nog en ben tot de conclusie gekomen dat roken eigenlijk best wel stinkt, terwijl ik daar eerder nooit bij stil heb gestaan.
Ik had ook meer energie en heb deze nuttig gebruikt door te gaan sporten. Misschien helpt het ook voor jou.quote:
[..]
Graag! Wilde gaan slapen net (moeeeeeeeeeeeee van het druk zijn) en inene ben ik weer klaarwakker.
• 315 cigarettes not smoked
• saving ¤ 78,92.
Eigenlijk zou je ze alle 315 eens op een rijtje moeten zien liggen, dan zou je je afvragen wat je ooit bezield heeft om te gaan roken.quote:
• Three weeks, 1 hour, 4 minutes and 1 second.
• 315 cigarettes not smoked
• saving ¤ 78,92.
[ Bericht 0% gewijzigd door mazaru op 22-01-2013 09:40:33 ]
Zo bekijk ik het ook steeds... hoeveel meter peuk ik gestopt benquote:
[..]
Eigenlijk zou je ze alle 315 eens op een rijtje moeten zien liggen, dan zou je je afvragen wat je ooit bezield heeft of te gaan roken.
of denk er eens bij na om ze allemaal achter elkaar op te roken 
zoals gister toen
helemaal niet maar de 
was en we heel 
op elkaar waren en ik graag 
wilde doen omdat hij zo onredelijk was....dan zou ik er toch heel graag 1 willen roken. roken lost niks opquote:
Soms he...soms....zou ik ze best wel allemaal op willen roken
zoals gister toen
Ik weet het, ik doe het ook niet, ik kan het ook niet (geen sigaretten in huisquote:
)Soms is het ook even het ontsnappen aan de situatie van dat moment. Als je rookt is het 'logisch' even naar buiten te gaan voor een peukie. Om nu om 23 uur even naar buiten te gaan met -6 is onzinnig haha. Naar slaapkamer gaan is geen optie,saai,geen tv ofzo dus geen afleiding. Dus door blijven malen,waardoor nog bozer. Naast elkaar blijven zitten is nog een poos blijven vitten op elkaar waarna het wel goed komt hoor.
Laat ik het zo zeggen...we waren op de een of andere manier sneller klaar met boos op elkaar zijn. En het is eigenlijk het enige moment dat ik het echt mis...Denk dat iedereen zo wel zijn moment heeft toch? Of ben ik de enige?
De peuk na het etenquote:
[..]
Ik weet het, ik doe het ook niet, ik kan het ook niet (geen sigaretten in huis
Soms is het ook even het ontsnappen aan de situatie van dat moment. Als je rookt is het 'logisch' even naar buiten te gaan voor een peukie. Om nu om 23 uur even naar buiten te gaan met -6 is onzinnig haha. Naar slaapkamer gaan is geen optie,saai,geen tv ofzo dus geen afleiding. Dus door blijven malen,waardoor nog bozer. Naast elkaar blijven zitten is nog een poos blijven vitten op elkaar waarna het wel goed komt hoor.
Laat ik het zo zeggen...we waren op de een of andere manier sneller klaar met boos op elkaar zijn. En het is eigenlijk het enige moment dat ik het echt mis...Denk dat iedereen zo wel zijn moment heeft toch? Of ben ik de enige?
en je 1e van de dag en in de pauze en voordat je gaat slapen en als je op de bus wacht Bijna 3 weken gestopt. Pakje ligt overigens nog steeds gewoon op de kast.Oh ja...de zinloos roken peuk tijdens wachten, was hem al bijna vergeten.quote:
[..]
De peuk na het eten
En weten dat het niet hoeft (soms vlak daarvoor gerookt), maar je weet niet wanneer je weer kan roken, dus er toch maar weer 1 opsteken
quote:
Idd haha, je heb geen zin om te roken maar om nou voor je uit te staren is ook niks.quote:
[..]
Oh ja...de zinloos roken peuk tijdens wachten, was hem al bijna vergeten.
En weten dat het niet hoeft (soms vlak daarvoor gerookt), maar je weet niet wanneer je weer kan roken, dus er toch maar weer 1 opsteken
Held, volhouden.quote:
Ik zag 'm opeens weer in myat voorbij komen. In mei alweer 4 jaar gestopt.
Nee, iedereen heeft wel momenten natuurlijk. Alhoewel ik de sigaret zelf absoluut niet mis. Meer de momenten dat ik ff lekker buiten stond te roddelen met mijn collega enzoquote:
[..]
Ik weet het, ik doe het ook niet, ik kan het ook niet (geen sigaretten in huis
Soms is het ook even het ontsnappen aan de situatie van dat moment. Als je rookt is het 'logisch' even naar buiten te gaan voor een peukie. Om nu om 23 uur even naar buiten te gaan met -6 is onzinnig haha. Naar slaapkamer gaan is geen optie,saai,geen tv ofzo dus geen afleiding. Dus door blijven malen,waardoor nog bozer. Naast elkaar blijven zitten is nog een poos blijven vitten op elkaar waarna het wel goed komt hoor.
Laat ik het zo zeggen...we waren op de een of andere manier sneller klaar met boos op elkaar zijn. En het is eigenlijk het enige moment dat ik het echt mis...Denk dat iedereen zo wel zijn moment heeft toch? Of ben ik de enige?
Maar dat los ik nu op door gewoon af en toe mee naar buiten te lopen
4 jaar, lekkerquote:Op dinsdag 22 januari 2013 12:21 schreef onlogisch het volgende:
[..]
Held, volhouden.
Ik zag 'm opeens weer in myat voorbij komen. In mei alweer 4 jaar gestopt.
Tsja, ben de enige werkeloze in huis, dus collega's heb ik niet om mee naar buiten te lopen. En mijn vriend rookt niet.quote:
[..]
Nee, iedereen heeft wel momenten natuurlijk. Alhoewel ik de sigaret zelf absoluut niet mis. Meer de momenten dat ik ff lekker buiten stond te roddelen met mijn collega enzo
Maar dat los ik nu op door gewoon af en toe mee naar buiten te lopen
Zorg er wel voor dat ik elke dag een stuk fiets. Gewoon even naar het centrum om niks te doen. Of een aanbieding kopen bij een winkel die niet in de buurt is. Of even bij een winkel snuffelen die niet naast de deur ligt. (Van de week 15 km gefietst om even te snuffelen, bij een temp van -4, gevoelstemp -11, koud, maar wel heerlijk)
En vooral ook niet de boodschappen doen op zo'n moment, want dan mag ik nog een keer naar buiten (behalve dan met deze kou
)Alleen bij sloten alcohol in de aanwezigheid van rokers is het even doorbijten, omdat ik dan die prikkel krijg.
Hou vol...je kan het!quote:Op vrijdag 25 januari 2013 21:55 schreef Onorgineel het volgende:
Ik meld me bij deze aan in dit topic. Afgelopen maandagavond m'n laatste sigaret gerookt, en 't word alleen maar moeilijker op dit moment.
Het eerste weekend! Lastig maar het is ons hier allemaal gelukt. Jou lukt het dus ook!quote:
Ik meld me bij deze aan in dit topic. Afgelopen maandagavond m'n laatste sigaret gerookt, en 't word alleen maar moeilijker op dit moment.
Ik heb het een aantal keer geprobeerd. Langste periode die ik niet gerookt heb was één maand. Toen stom genoeg in de kroeg weer eentje aangenomen want 'één sigaretje kan toch geen kwaad'
Inmiddels alweer een jaar aan het stomen maar het loopt de spuigaten uit. Van een pakje over 3 dagen naar net niet genoeg aan een pakje per dag. Toch wel ernstig. Alleen zoek ik het nu niet om ermee te stoppen omdat ik de hele dag bezig ben met vanalles regelen, naar afspraken toe, contacten tekenen, lastige telefoontjes plegen, etc. En ik weet dat ik extreem chagrijnig wordt als ik stop, dus dat gaan we nog maar even niet doen
Als die periode voorbij is ga ik weer eens proberen gewoon cold turkey te stoppen. Nog geen dag vaststellen, maar even wachteren op het heldere moment.. Inmiddels wel proberen vooralsnog wat te minderen, heb het de laatste dagen al omlaag van 20 naar 10 per dag
Two months, two weeks, 3 hours, 44 minutes and 32 seconds.
2254 cigarettes not smoked,
saving ¤ 244,26.
Life saved: 1 week, 19 hours, 50 minutes.
Zou ook zonde zijn. Waarom zou je na 2,5 maand weer beginnen met roken?quote:
Deze week weer een operatie achter de rug, maar ook dat heeft me niet gebroken. Nog steeds niet gerookt.
Two months, two weeks, 3 hours, 44 minutes and 32 seconds.
2254 cigarettes not smoked,
saving ¤ 244,26.
Life saved: 1 week, 19 hours, 50 minutes.
fuck yeahdat heldere moment gaat echt niet uit zichzelf komen. Stop met afwachten en smoesjes en stop er meequote:
Oh fuck, wat is dit dan
Ik heb het een aantal keer geprobeerd. Langste periode die ik niet gerookt heb was één maand. Toen stom genoeg in de kroeg weer eentje aangenomen want 'één sigaretje kan toch geen kwaad'
Inmiddels alweer een jaar aan het stomen maar het loopt de spuigaten uit. Van een pakje over 3 dagen naar net niet genoeg aan een pakje per dag. Toch wel ernstig. Alleen zoek ik het nu niet om ermee te stoppen omdat ik de hele dag bezig ben met vanalles regelen, naar afspraken toe, contacten tekenen, lastige telefoontjes plegen, etc. En ik weet dat ik extreem chagrijnig wordt als ik stop, dus dat gaan we nog maar even niet doen
Als die periode voorbij is ga ik weer eens proberen gewoon cold turkey te stoppen. Nog geen dag vaststellen, maar even wachteren op het heldere moment.. Inmiddels wel proberen vooralsnog wat te minderen, heb het de laatste dagen al omlaag van 20 naar 10 per dag
quote:
ik zit nu op bijna een maand, en elke dag heb ik minder zin in een sigaret. in de eerste 2 weken had ik een aantal keer per dag wel de behoefte aan een sigaret, de laatste dagen heb ik helemaal niet meer eraan gedacht
Dat is wel relaxt ja. Ik weet van mijn eerdere stoppoging dat ik er na 3 weken grotendeels vanaf ben. Gelukkig maar, want als ik weet dat ik altijd zin zou blijven houden in een sigaret was ik nooit gestopt, fuck dat
Zal ergens februari of maart worden dat ik ermee op ga houden. Nu even echt geen trek in omdat ik het al druk genoeg heb, en nu nog stoppen erbij ga ik niet trekken
superquote:
ik zit nu op bijna een maand, en elke dag heb ik minder zin in een sigaret. in de eerste 2 weken had ik een aantal keer per dag wel de behoefte aan een sigaret, de laatste dagen heb ik helemaal niet meer eraan gedacht
Dat heldere moment is al vaker voorbij gekomenquote:
[..]
dat heldere moment gaat echt niet uit zichzelf komen. Stop met afwachten en smoesjes en stop er mee
Dat van die smoesjes dat ken ik, maar ik weet ook dat ik ongelofelijk moe en pestchagrijnig wordt van stoppen. Heb het eerder een half jaar gedaan. Daar ik het nu heel druk heb en vriendelijk moet doen tegen allerlei mensen die brood op de plank brengen wacht ik er nog even mee.
Destijds weer begonnen omdat ik dacht dat één sigaretje in de kroeg geen kwaad kon.. Nou ja..
zoek de juiste mindset. Je mist namelijk niets. Allen Carr al eens gelezen?quote:
[..]
Dat heldere moment is al vaker voorbij gekomen
Dat van die smoesjes dat ken ik, maar ik weet ook dat ik ongelofelijk moe en pestchagrijnig wordt van stoppen. Heb het eerder een half jaar gedaan. Daar ik het nu heel druk heb en vriendelijk moet doen tegen allerlei mensen die brood op de plank leggen wacht ik er nog even mee.
Destijds weer begonnen omdat ik dacht dat één sigaretje in de kroeg geen kwaad kon.. Nou ja..
Nee, en dat wil ik ook nietquote:
[..]
zoek de juiste mindset. Je mist namelijk niets. Allen Carr al eens gelezen?
Ik weet dat ik het kan, ik weet dat het drie weken duurt voor ik er vanaf ben. Maar ik weet ook wat er in die drie weken gebeurt en dat wil ik niet hebben in de periode dat ik contracten moet gaan afsluiten en gesprekken moet gaan houden die de komende 5 jaar erg belangrijk voor mij gaan zijn
Misschien doe ik het ook wel hoor, mocht ik weer eens besluiten om ermee te stoppen. Dat heldere moment waar ik het over had komt namelijk wel vaker voorbij, maar meestal ga ik daar niet op in.Zal ook wel te maken hebben met het pure feit dat ik geen zin heb om te stoppen. Kom geen geld tekort, conditie is prima, sta regelmatig gezellig met mijn vrienden te roken, en ik vind het ook niet zo hard stinken. Allemaal excuses natuurlijk, maar goed. De enige reden voor mij om ermee te stoppen zou zijn dat longkanker al van beide kanten in de familie zit, maar daar hecht ik dan weer weinig waarde aan, eigenlijk.
Vooralsnog dus niet, zal ergens februari worden. Maar ik ga dus beslist niet bedenken wanneer precies, want volgens mij werkt dat al helemaal niet. Misschien dat ik dan ook dat boekje ga lezen als extraatje, maar volgens mij heb ik dat niet nodig.
Toen ik weer begonnen was sloeg ook nergens op. Was absoluut niet van "meh, ik moet nu echt een sigaretje hebben". Dat was in de trand van wakker worden na een avond zuipen en geen idee hebben waar je geweest bent of wat je gedaan hebt. Maar wel een rooksmaak in je bek hebben en een pakje peuken op de bank zien liggen. Te laat
Op een vergelijkbare manier ben ik de eerste keer ook begonnen.
krijg je echt geen spijt van Je kunt ook stoppen zonder dat boek te lezen, je moet gewoon willen stoppenquote:
Het komt wel, dat geloof ik. Maar probeer toch dat boek eens te lezen
tuurlijk kan dat, maar om bij voorbaat die optie af te wijzen...quote:
[..]
Je kunt ook stoppen zonder dat boek te lezen, je moet gewoon willen stoppen
Precies. Dat boek is gewoon geldklopperij.quote:
[..]
Je kunt ook stoppen zonder dat boek te lezen, je moet gewoon willen stoppen
Zal best, maar ik vind de de eur 20.- wel waardquote:
[..]
Precies. Dat boek is gewoon geldklopperij.
(dacht dat het boek ongeveer eur 20.- kost)
roken nietquote:
[..]
Precies. Dat boek is gewoon geldklopperij.
Goede vraag! Echter heb ik nog steeds het idee dat ik vanochtend mijn laatste sigaret gerookt heb en zit het dus nog steeds de hele dag in mijn kop. Dus vind ik het extra knap van mijzelf dat ik het nog steeds vol houdt.quote:
[..]
Zou ook zonde zijn. Waarom zou je na 2,5 maand weer beginnen met roken?
In PDF zelfs gratisquote:
Misschien eens doorlezen.
Wordt hetzelfde in behandeld als in het boek.http://88.198.59.113/~daanvt/easywaysmoking.avi (rechter muisknop -> opslaan als als je hem wil downloaden)
Niet voor mijzelf maar voor mijn vriend.
Wij zijn allebei alweer ruim een maand gestopt.. gaat prima
quote:
Auw, mot mij weer overkomenquote:
Dat bovengenoemde boek heb ik vorige week voor 2,- uit de graaibak in de kruidvat gekocht
Heb mij er al bij neergelegd, ik mis altijd de koopjes
(mot ik maar meer geduld opbrengen)
Ik ga nog even zo door op deze manier. Echt ontspannend is vast roken in zijn algemeen absoluut niet, en het smaakt vrij chemisch dus ik kan wel lekkerdere dingen bedenken
Helaas droom ik nog elke nacht dat ik aan het roken ben en word beetje teleurgesteld wakker omdat het allemaal zo realistisch voelt 
dat wordt minder, hou vol!quote:
Morgen 4 weken gestopt
Ik ken het gevoel, zwaar vervelend
Haha meestal gaat het als volgt:quote:
[..]
dat wordt minder, hou vol!
Ik ken het gevoel, zwaar vervelend
Ik ben op een feestje en mensen bieden me sigaretten aan, ik wijs af maar na 5 min kom ik terug om toch die peuk te innen en rook hem op. En in mijn slaap denk ik waar de fuck ben ik mee bezig en ik schrik wakker. Dat 4x per nacht ofzo dus echt veel slaap ik niet. Bloed doorlopen ogen beginnen een gewoonte te worden..
oh my, dat wakker worden is wel klote, dat heb ik gelukkig niet.quote:
[..]
Haha meestal gaat het als volgt:
Ik ben op een feestje en mensen bieden me sigaretten aan, ik wijs af maar na 5 min kom ik terug om toch die peuk te innen en rook hem op. En in mijn slaap denk ik waar de fuck ben ik mee bezig en ik schrik wakker. Dat 4x per nacht ofzo dus echt veel slaap ik niet. Bloed doorlopen ogen beginnen een gewoonte te worden..
Bij mij gaat het zo: ik heb ineens een brandende peuk in mijn hand uit het niets. En ik neem een trek. En dan denk ik: WTF, ik rook niet meer! En dan rook ik de peuk op, want ja, ik ben nu toch al bezig. En die tweede kan dan ook nog wel. En dan word ik wakker en denk ik als eerste: kut, nu moet ik weer opnieuw stoppen
Haha dat idd. Wat een mindfuck van zoiets kleins. Overigens geen spijt dat ik gestopt ben als ik op mijn bankrekening kijk. Heb mezelf voorgenomen om mezelf elke maand te trakteren op iets wat ik wilquote:
[..]
oh my, dat wakker worden is wel klote, dat heb ik gelukkig niet.
Bij mij gaat het zo: ik heb ineens een brandende peuk in mijn hand uit het niets. En ik neem een trek. En dan denk ik: WTF, ik rook niet meer! En dan rook ik de peuk op, want ja, ik ben nu toch al bezig. En die tweede kan dan ook nog wel. En dan word ik wakker en denk ik als eerste: kut, nu moet ik weer opnieuw stoppen
Hehe. Maar ik sta nog wel gewoon met rokende mensen buiten in de pauze etc. Stappen sla ik nog wel even over omdat bier + sigaret gewoon een magisch middeltje is En ik van de week nog jompelen dat je 3 maanden gestopt bent...was dus net 1dagquote:
[..]
oh my, dat wakker worden is wel klote, dat heb ik gelukkig niet.
Bij mij gaat het zo: ik heb ineens een brandende peuk in mijn hand uit het niets. En ik neem een trek. En dan denk ik: WTF, ik rook niet meer! En dan rook ik de peuk op, want ja, ik ben nu toch al bezig. En die tweede kan dan ook nog wel. En dan word ik wakker en denk ik als eerste: kut, nu moet ik weer opnieuw stoppen
Klopt, de kroeg is wel lastig. Ik ben al oud dus ik kom niet meer vaak in de kroeg, maar die een keer dat er was sinds het stoppen was wel het zwaarste moment tot dusverquote:
[..]
Haha dat idd. Wat een mindfuck van zoiets kleins. Overigens geen spijt dat ik gestopt ben als ik op mijn bankrekening kijk. Heb mezelf voorgenomen om mezelf elke maand te trakteren op iets wat ik wil
Ik kan overigens sloten bier drinken in mijn eigen woonkamer zonder problemen met peuken hoor, maar dan word je er ook niet mee geconfronteerd
It's a men thing hehe :p zoals boerenkool.en rookworst bij elkaar horen. Zo ook bier en peuken :pquote:
[..]
Klopt, de kroeg is wel lastig. Ik ben al oud dus ik kom niet meer vaak in de kroeg, maar die een keer dat er was sinds het stoppen was wel het zwaarste moment tot dusver
Ik kan overigens sloten bier drinken in mijn eigen woonkamer zonder problemen met peuken hoor, maar dan word je er ook niet mee geconfronteerd
Niet alleen voor mannen hoorquote:
[..]
It's a men thing hehe :p zoals boerenkool.en rookworst bij elkaar horen. Zo ook bier en peuken :p
Maar dat zul je toch los moeten laten uiteindelijk... of nooit meer bier drinken, dat kan natuurlijk ook
opzich ook niet slechtquote:
[..]
Niet alleen voor mannen hoor
Maar dat zul je toch los moeten laten uiteindelijk... of nooit meer bier drinken, dat kan natuurlijk ook
(jaja, ik begin een oude lul te worden. Stappen doe ik al vrijwel nooit meer. Drinken eigenlijk ook niet op rode wijn na...niet meer roken, sporten... Jeetje, help!
) kint
ik probeer het eerst wel even met mijn eigen manquote:
is dit een oneerbaar voorstel?
kint
kinteren proberen te maken?quote:
[..]
ik probeer het eerst wel even met mijn eigen man
Jup!quote:
Hoewel het natuurlijk kints of kits zijn en ik begin gewoon met eentje hopelijk
jij gaat voor de drieling?quote:
Je kent het spreekwoordl 1 kint is geen kint, 2 kint is een half kint, 3 kint is een paaskint.
Okee, laten we weer ontopic gaan
Nog zes dagen, dan ben ik 100 dagen clean en heb ik 2000 sigaretten niet gerookt. Hoe zou dat er uit zien op een berg?
dat schiet al lekker opquote:
[..]
jij gaat voor de drieling?
Okee, laten we weer ontopic gaan
Nog zes dagen, dan ben ik 100 dagen clean en heb ik 2000 sigaretten niet gerookt. Hoe zou dat er uit zien op een berg?
Idd, gooi het op een berg 
2 januari postte ik dit op facebookquote:
[..]
jij gaat voor de drieling?
Okee, laten we weer ontopic gaan
Nog zes dagen, dan ben ik 100 dagen clean en heb ik 2000 sigaretten niet gerookt. Hoe zou dat er uit zien op een berg?
50081 cigarettes down,
das een berg
ja ik vond wel een gekke japanse kunstenaar die een kunstwerk had gemaakt van een half miljoen sigarettenquote:
[..]
2 januari postte ik dit op facebook
50081 cigarettes down,
das een berg
maar wat een hoop joh 283e saved.
'Gelukkig' wel een paar keer in mijn droom gerookt en dan ook chagrijnig wakker worden.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 30-01-2013 14:53:40 ]
Shagroker?quote:
142d15h52m clean, 2282 non smoked cigarettes.
283e saved.
'Gelukkig' wel een paar keer in mijn droom gerookt en dan ook chagrijnig wakker worden.
Gezondheid tot nu toe ook nog niet. Ik merk er vrijwel niets van.
[ Bericht 19% gewijzigd door #ANONIEM op 30-01-2013 14:56:00 ]
Als ik hier alleen shag heb liggen rook ik toch echt minder. Meer handelingen nodig voor je hem kunt opsteken, tijd om te bedenken dat het eigenlijk helemaal niet nodig is.quote:
Ja, het besparende karakter is bij shag niet echt een motivator.
Gezondheid tot nu toe ook nog niet. Ik merk er vrijwel niets van.
Als je eenmaal gestopt bent kan ik me voorstellen dat de besparing tegenvalt ja
oh, maar je hart en je longen wel hoorquote:
Ja, het besparende karakter is bij shag niet echt een motivator.
Gezondheid tot nu toe ook nog niet. Ik merk er vrijwel niets van.
bijna 2 jaar waar kan ik vinden hoeveel langer ik nu leef ?
Dat gaat nietquote:
waar kan ik vinden hoeveel langer ik nu leef ?
en
voor je twee jaar!quitnow volgens mijquote:
waar kan ik vinden hoeveel langer ik nu leef ?
gefeliciteerd
Die berekenen de tijd die je niet aan roken hebt gespendeerd. Niet hoeveel langer je leeft, want dat kun je niet berekenenquote:
[..]
quitnow volgens mij
gefeliciteerd
Maar kun je ook zelf berekenen, 1 sigaret = 6 minuten
bummerquote:
[..]
Die berekenen de tijd die je niet aan roken hebt gespendeerd. Niet hoeveel langer je leeft, want dat kun je niet berekenen
Maar kun je ook zelf berekenen, 1 sigaret = 6 minuten
zou wel mooi zijn, dan ging je gewoon een jaar roken op je zestiende, dan die teller aanzetten en 150 wordenquote:
dan ga ik mijn pensioen halenquote:
[..]
Die berekenen de tijd die je niet aan roken hebt gespendeerd. Niet hoeveel langer je leeft, want dat kun je niet berekenen
Maar kun je ook zelf berekenen, 1 sigaret = 6 minuten
quote:
Succes iedereen!
2 jaar niet gerookt vandaag 
taart!quote:
Op Waarom ga je nou schelden?quote:
Ik langer ik niet rook, hoe minder lucht ik lijk te krijgenquote:
Ik merk qua gezondheid wel. Makkelijker adem halen, wat aan het begin echt vaag was. meer energie etc.
Heel apart omdat hij weet dat ik oud benquote:
maar ik rook niet
Ik heb juist dat ik te hard adem haal zodat ik teveel lucht binnenkrijgquote:
[..]
Ik langer ik niet rook, hoe minder lucht ik lijk te krijgen
Voel de onderkant van me longen weer ouwe taart!quote:
Auw!quote:
Heb ooit op een feestje van iemand zo'n ding geprobeerd en die kwam wel goed aan en smaakte ook lekker, die was van red-kiwi ofzo. Maar ook daarover lees ik weer negatieve reviews en volgens mij zijn ze niet echt handig in het gebruik.
Hoppa!quote:
Gefeli!quote:
Dat gaat rond. Heeft niets te maken met stoppen met roken.quote:
Ben 15 december gestopt, ben normaal nooit verkouden, maar de afgelopen maand eigenlijk alleen maar verkouden geweest. Veel niezen ook.. Maar ik rook niet
Hou vol
Just me
quote:
Ik dus ook 12 weken. Damn. Hoe snel gaat dat! Bijna net zo snel als alle kilo's die ik ben aangekomenquote:
(dat denk ik tenminste, mijn startgewicht is een beetje een gok
)Ik heb het opgegeven, dat geweeg. Vandaag ben ik 3 kilo zwaarder dan gisteren, snap het niet meerquote:
Over kilo's gesproken: ik ben ze al weer kwijt op eentje na
(dat denk ik tenminste, mijn startgewicht is een beetje een gok
lekker aan de alcohol geweest zaterdag, toevallig?quote:
[..]
Ik heb het opgegeven, dat geweeg. Vandaag ben ik 3 kilo zwaarder dan gisteren, snap het niet meer
Want dan ben ik ook vaak drie kilo zwaarder. Dat is er ook vaak in een paar dagen weer af, allemaal vocht
Neequote:
[..]
lekker aan de alcohol geweest zaterdag, toevallig?
Want dan ben ik ook vaak drie kilo zwaarder. Dat is er ook vaak in een paar dagen weer af, allemaal vocht
Niets gedronken dit weekend! Ik weeg me over een maand wel weer.. Nu frustreert mij dit alleen maar.Als je dat frustrerend vindt kun je idd beter 1 keer per week wegen en dan op een vaste dagquote:
[..]
Nee
Ik weeg me zelden. Snap het nut er niet helemaal van
Da's mooi.quote:
Al dat geweeg van jullie
Ik weeg me zelden. Snap het nut er niet helemaal van
Ik heb overgewicht en moet afvallen, dus ja. Ik weeg me
Iedereen is hoe die isquote:
[..]
Da's mooi.
Ik heb overgewicht en moet afvallen, dus ja. Ik weeg me
Ja, daaggggggg! Die zin trap ik niet in.quote:
nou, ik verander niet wezenlijk met twintig kilo minder. Maar wel stoppen met roken omdat het gezonder is en vervolgens lekker dik blijven lijkt me ook niet de juiste insteekquote:
Jij kan zeker eten wat je wil, mazzelaar?quote:
In de middeleeuwen gaf ook niemand een fuck om z'n gewicht ;p
Nee, toen ging je gewoon op je dertigste dood aan de builenpest, kraamkoorts of gewoon van ouderdom, toen had je helemaal geen tijd om dik te worden.quote:
In de middeleeuwen gaf ook niemand een fuck om z'n gewicht ;p
Ja elke week wel een pizza, meerdere keren ff kapsalon halen in de pauzequote:
[..]
Jij kan zeker eten wat je wil, mazzelaar?
Hoewel ik wel merk hou ouder ik word hoe meer kilo'tjes er blijven plakken/
Maar daar hebben we een heel mooi fitnessgebouw voor
Prachtige tijd tochquote:
[..]
Nee, toen ging je gewoon op je dertigste dood aan de builenpest, kraamkoorts of gewoon van ouderdom, toen had je helemaal geen tijd om dik te worden.
Ga ik lekker door met het behalen van een gezond gewicht Was niet als troll bedoeld johquote:
Maar goed, troll maar lekker aan joh
Als je bloedserieus bent is het nog triesterquote:
[..]
Was niet als troll bedoeld joh
quote:
[..]
Als je bloedserieus bent is het nog triester
Waarom
Kapsalonquote:
[..]
Ja elke week wel een pizza, meerdere keren ff kapsalon halen in de pauze
Hoewel ik wel merk hou ouder ik word hoe meer kilo'tjes er blijven plakken/
Maar daar hebben we een heel mooi fitnessgebouw voor
Jaloezie hihihihquote:
Nu wordt het pas lastigquote:
Nu al iets langer dan 2 weken gestopt, begin was makkelijk, daarna ontzettende downs. En nu gaat 't prima eigenlijk
Na de 2 - 3 weken was altijd de killer bij mijn vorige stoppogingen.
Ikzelf heb gister op werk heeeeeel erg zitten twijfelen of ik er 1 zou nemen omdat ik er toch wel erg veel zin in had. Maar toch afgeslagen gelukkig.
Nee. Ik weet gewoon voedsel van troep te onderscheidenquote:
Niet gelijk zo boos doen hoorquote:
[..]
Nee. Ik weet gewoon voedsel van troep te onderscheiden
Allemaal een dipje hier ofzo :p
Ben niet boos, hoor...quote:
[..]
Niet gelijk zo boos doen hoor
Allemaal een dipje hier ofzo :p
Volgens mij is SilentHunter nog niet zo volwassen en kunnen we er beter niet echt op ingaanquote:
[..]
Nee. Ik weet gewoon voedsel van troep te onderscheiden
He, verdorie, maar we gaan 't zienquote:
[..]
Nu wordt het pas lastig
Na de 2 - 3 weken was altijd de killer bij mijn vorige stoppogingen.
Ikzelf heb gister op werk heeeeeel erg zitten twijfelen of ik er 1 zou nemen omdat ik er toch wel erg veel zin in had. Maar toch afgeslagen gelukkig.
Waar een wil is is een weg he.quote:
[..]
He, verdorie, maar we gaan 't zien
Keep it up
Ik heb er alle vertrouwen in, jij ook succesquote:
[..]
Waar een wil is is een weg he.
Keep it up
Gewoon een andere levenstijl, laten we het daar op houdenquote:
[..]
Volgens mij is SilentHunter nog niet zo volwassen en kunnen we er beter niet echt op ingaan
Eenmaal gestopt.... altijd gestopt
Was bij mij ook een factor. Aanleg voor chronische bronchitis, menigmaal tot kotsen aan toe hoestbuien gekregen en maar stug blijven doorroken.quote:
Ik heb bronchitis dus voel me niet zo lekker. Gelukkiger is het minder erg en minder frequent als toen ik rookte. Het geeft me wel extra motivatie om het vol te houden, deze ziekte wil ik niet om de paar maanden hebben.
Ik voelde op een gegeven moment mijn longen gewoon pijn doen
Had puffertjes en alles, maar bleef wel stug doorroken. Diep triest. Maar goed. Nu 3 dagen onderweg en heb nog niemand vermoord
Dus het zal wel loslopen.Wordt stiekem op de wc roken dus :pquote:
Nu 3 dagen gestopt en dus ruim 80 sjekkies niet gerookt. Gaat redelijk goed. Heb een wedje lopen op mijn werk met een gozer. De eerstvolgende die de ander ziet roken is 50 EUR armer
quote:
[..]
Wordt stiekem op de wc roken dus :p
Had mezelf voorgenomen geen zeikerd te worden over anderen als ik ooit zou stoppen, maar ben vanochtend toch echt ergens anders gaan zitten, kon de lucht niet meer verdragen.
Bijna 3 maanden en counting!!!
#QuitNow! Since 28 oktober 2012:
100 days smoke free,
2000 cigarettes down,
481,48¤ and 8 days, 08:00:00 saved!
Yes!quote:
Whiej, eindelijk!
#QuitNow! Since 28 oktober 2012:
100 days smoke free,
2000 cigarettes down,
481,48¤ and 8 days, 08:00:00 saved!
Mooi! Op naar de 200!quote:
Whiej, eindelijk!
#QuitNow! Since 28 oktober 2012:
100 days smoke free,
2000 cigarettes down,
481,48¤ and 8 days, 08:00:00 saved!
Dat vond ik in het begin verschrikkelijk. Het leek wel of de halve mensheid nooit onder de douche kwam en de rest aandelen had in een deodorant fabriek. Ik vond een winkel ingaan smerig net als huizen, auto's om maar niet te spreken over het openbaar vervoer.quote:
OHJA, je ruikt weer, dat is zo tof. Net alsof je heel je leven slecht gezien hebt en ineens een bril op krijgt
Iedereen stinkt uit z'n bek jaquote:
[..]
Dat vond ik in het begin verschrikkelijk. Het leek wel of de halve mensheid nooit onder de douche kwam en de rest aandelen had in een deodorant fabriek. Ik vond een winkel ingaan smerig net als huizen, auto's om maar niet te spreken over het openbaar vervoer.
nee, je bent gestopt, gefeliciteerdquote:
Vandaag besloten om te stoppen na 1 jaar roken. Ben benieuwd hoelang ik het vol ga houden
Gelijk extra veel zin in een sigaret, hoe kon ik zo stom zijn om ooit te beginnen..
Maar kijken hoe dat uit gaat pakken. Ik moet en zal stoppen haha.
[ Bericht 100% gewijzigd door SQ op 07-02-2013 18:52:22 ]
Als je echt wilt stoppen maakt het niet uit of je geen bier op hebt of 15 bier. .Je houdt voor jezelf gewoon een "way out" door te denken dat het moeilijker wordt als je gedronken hebt. Als je er echt van overtuigt bent dat je niet meer wilt roken maken die drankjes ook niks uit.quote:
Overdag moet nog wel lukken maar als ik ga stappen en er komt bier in het spel kijken.
Maar kijken hoe dat uit gaat pakken. Ik moet en zal stoppen haha.
Ik heb hier inmiddels sinds 15 december niet meer gerookt, heeft me 1088 sigaretten en ¤315.- gescheeld
We zullen zien. Heb iig weddenschap met een vriend om geld, we zijn beide gestopt, de eerste die een sigaret opsteekt moet de ander 200euro dokken. Geeft ook wel motivatie moet ik zeggen.
Was wel even een beproeving, rook toch wel lekker
. En een sigaretje voor en na het concert horen er voor mij toch wel bij. Maar...ondanks dat ik alleen was (geen controle van anderen) niet gevraagd om een sigaret aan iemand!Stonk wel toen ik thuis kwam (er rookte zo'n 5 mensen om me geen).
Weer een hindernis met succes overwonnen!
supergoed van jequote:
Gister naar een concert geweest. Was eigenlijk stomverbaasd dat er gerookt werd terwijl dat niet mocht.
Was wel even een beproeving, rook toch wel lekker
Stonk wel toen ik thuis kwam (er rookte zo'n 5 mensen om me geen).
Weer een hindernis met succes overwonnen!
Dank je...vandaag de 13 weken jompel...morgen 3 maanden...nooit gedacht dat ik het zou halenquote:
Wat goedquote:
[..]
Dank je...vandaag de 13 weken jompel...morgen 3 maanden...nooit gedacht dat ik het zou halen
Het begin is erquote:
Nee, eerste weekend dat ik ben gestopt had ik een goede fuif en heb ik echt zo veel gedronken, niet normaal. Niet gerookt toen. Ondanks de zin.quote:
Het is toch ook makkelijker om een peuk op te steken als je aangeschoten bent? Je denkt dan sowieso niet meer helder. Maarja dan maar minder of niet drinken.
We zullen zien. Heb iig weddenschap met een vriend om geld, we zijn beide gestopt, de eerste die een sigaret opsteekt moet de ander 200euro dokken. Geeft ook wel motivatie moet ik zeggen.
de eerste 3 weken de ochtend sigaret gemist heel erg.
gaat me eigenlijk vrij goed af maar vind het nog steeds lekker ruiken
dat duurt nog wel een paar jaar hoorquote:
nu een week of 5 gestopt
de eerste 3 weken de ochtend sigaret gemist heel erg.
gaat me eigenlijk vrij goed af maar vind het nog steeds lekker ruiken
De lucht van een verse peuk, jam!
(de lucht in je kleren na een bezoek aan een plek waar gerookt is
)quote:
Op dat zijn de betere berichtenquote:
Afgelopen weken genoeg stress gehad om een slof per dag te willen roken maar ik ben er vanaf gebleven.
mooiquote:
Ik snak er wel naar nu, met alle stress etc.
quote:
Komop allen, roken neemt geen stress weg en dat weet je! Hou vol!
quote:
Gisteren ook maar het laatste sigaretje uitgedrukt. Het moet maar eens afgelopen zijn.
En nu volhoudenquote:
Gisteren ook maar het laatste sigaretje uitgedrukt. Het moet maar eens afgelopen zijn.
Like a boss
De vorige keer was ik zo stom om te denken dat één geen kwaad konquote:
Heb toen van het stoppen eigenlijk weinig last gehad, daarom dacht ik dat het wel kon. Gewoon zorgen dat je altijd iets te doen hebt werkte voor mij goed. Hopen dat dat nu weer lukt, en deze keer niet meer zo stom zijn Audioboekje gedownload. Ik moest toch een uur of 6, 7 in de auto zitten. Boekje opgezet en rondgereden hoofdzakelijk voor werk. Bizar hoe met elk hoofdstuk dat je hoort die dingen smeriger en smeriger worden.
quote:
Heb trouwens ook maar eens die Allen Carr methode een kans gegeven
Audioboekje gedownload. Ik moest toch een uur of 6, 7 in de auto zitten. Boekje opgezet en rondgereden hoofdzakelijk voor werk. Bizar hoe met elk hoofdstuk dat je hoort die dingen smeriger en smeriger worden.
dan werkt het goed voor je!fijn dat het zo goed bevaltquote:
Gisteren weer tussen drie rokers gezeten, was maar voor 2 uurtjes en zoveel is er niet gerookt in die tijd maar mijn haar stonk toen ik in bed lag
Dan moet je even iets gaan doen om je gedachten te verzettenquote:
Precies een week geledn de laatste opgestoken en 35 euro bespaard. Maar ik heb nu toch trek in een peuk zeg!
Mja, ben al eens eerder gestopt geweest, dus ik ken hetquote:
[..]
fijn dat het zo goed bevalt
Gisteren weer tussen drie rokers gezeten, was maar voor 2 uurtjes en zoveel is er niet gerookt in die tijd maar mijn haar stonk toen ik in bed lag
Net als het bádend in het zweet wakker worden 's ochtends. Gadverdamme
en wat voor excuses zijn dat dan?quote:Op vrijdag 15 februari 2013 21:00 schreef kristyle het volgende:
De laatste tijd gaan mijn gedachten vaak uit naar het willen stoppen, blijf alleen allerhande excuses zoeken en vinden om het toch nog maar even uit te stellen.
Sinds 2 januariquote:
Tuurlijk kan je dat. Hoe lang ben je clean?
overigens nog steeds een pakje hier liggen omdat het diep van binnen pijn doet om het weg te gooien.Tenzij nog in cellofaan, dan weggeven. Ik heb mijn gehele voorraad twee dagen na het stoppen aan mijn buurvrouw gedoneerd
Haha is idd niet meer te roken. Was me reserve pak shag mochten peuken opzijn thuis. Ging al bijna over me nek toen ik er aan rook.quote:
Joh, gewoon wegdoen. Daarnaast is een pakje van zes weken oud toch niet meer te roken.
Tenzij nog in cellofaan, dan weggeven. Ik heb mijn gehele voorraad twee dagen na het stoppen aan mijn buurvrouw gedoneerd
oh shag, dat wordt echt gortdroog jaquote:
[..]
Haha is idd niet meer te roken. Was me reserve pak shag mochten peuken opzijn thuis. Ging al bijna over me nek toen ik er aan rook.
Het is voor mij op het moment gemakkelijk om niet te roken. Ik sport veel meer en alcohol drink ik nog zelden. Als ik nu ook nog eens gezond ging eten, maar dat is voor later
Doorzetten en maak niet de fout dat eentje geen kwaad kan. Meestal rook je er altijd meer dan één of maak je jezelf de volgende dag wijs dat nog ééntje geen kwaad kan. Voor je het weet, ben je terug aan het roken en stoppen is dan een ver van je bed show.quote:
sinds 15 december gestopt, 2 maanden lang geen moeite gehad, maar wordt nu ineens weer lastig :S
En dat dat niet kan, dat vind ik toch vrij jammer. Het bevalt me prima zo, sommige momenten daar hoort gewoon een sigaretje bij. Dat geneuzel van Allen Carr dat het niet ontspannend of lekker is, is natuurlijk pure onzin.quote:
[..]
Doorzetten en maak niet de fout dat eentje geen kwaad kan. Meestal rook je er altijd meer dan één of maak je jezelf de volgende dag wijs dat nog ééntje geen kwaad kan. Voor je het weet, ben je terug aan het roken en stoppen is dan een ver van je bed show.
Zou toch mooi zijn als er sigaretten zouden zijn zónder nicotine.
Zoals? En niet-rokers are missing out?quote:
Sommige momenten daar hoort gewoon een sigaretje bij.
Mwa, vanmiddag bijvoorbeeld sterke behoefte aan een sigaretje gehad. Mooie rit aan het maken op de motor, kom je op een mooie plek, en stop je even. Perfect moment ervoor.quote:Op zaterdag 16 februari 2013 19:34 schreef Copycat het volgende:
[..]
Zoals? En niet-rokers are missing out?
Moet je eens opletten wat niet-rokers op zo'n moment gaan doen. Klooien met steentjes, op een grassprietje bijten, smartphone checken, weet ik veel wat. Het is geen onzin dat de mens iets te doen wil hebben.
Jawel, alleen werkt het redelijk goed om dat zo te verkondigen zolang je mensen er lang genoeg mee bombardeerd. Zie je ook terug in die Allen Carr methode, repatatief tot en met, steeds dezelfde argumenten die kant noch wal raken, als je er iets verder over nadenkt als dat hij doet. Maar door het principe van herhaling ga je het vanzelf geloven, althans, lang genoeg om het vol te houden tot de nicotine uit het lichaam is.quote:
Volgens mij ben je dingen aan het omdraaien.
Nee, jij bent mij woorden in de mond aan het leggenquote:
En dat doen de niet-rokers een voor een, geen uitzondering, om het gemis aan een peuk te compenseren?
Volgens mij ben je dingen aan het omdraaien.
Iets te doen willen hebben is mens-eigen. Daar komt bij dat ik zelf gewoon een ('ex') roker ben natuurlijk. Als ik iets mag kiezen, wordt het dat. Ken ook zat mensen die niet kunnen ophouden met nagelbijten bijvoorbeeld, ik noem maar wat. Same shit.
quote:sommige momenten daar hoort gewoon een sigaretje bij
Laat ik hem dan eens zo stellen; 'sommige momenten daar hoort wat mij betreft gewoon een sigaretje bij'.quote:Op zaterdag 16 februari 2013 19:44 schreef Copycat het volgende:
Jij bent toch echt degene die zegt:
[..]
Ik wil je niks aansmeren, maar electronische sigaretten kan je gebruiken met 0% nicotine vloeistof.quote:
[..]
Zou toch mooi zijn als er sigaretten zouden zijn zónder nicotine.
Mijn vriend zou mij vermoorden alleen al als ik zijn sigaretten zou verstoppen.. stoppen?! Geen denken aan!!!
Ik wil niet zeggen dat het geen moeite kost om van gewone sigaretten over te stappen naar een electronische.. maar makkelijker maakt dat het zeker wel!
Ik heb er ook een, eerste 3 weken vooral na het eten was het de ideale oplossing maar nu heb ik hem al 2 weken niet aangeraakt.
Mijn vriend gebruikt hem nog wel voor stressvolle momenten op het werk maar dat is ook misschen een per 3 dagen
Bij ons was het niet zo dat ons lichaam verslaafd was, maar wij waren geestelijk gewoon verslaafd!
Vooral bepaalde momenten linkten wij aan roken.
Wij zijn allebei sinds 2e kerstdag gestopt.. ik ben al eerder eens 2x ongeveer 4 maanden gestopt maar ik heb het idee alsof die e-sigaret mij echt een relaxter gevoel geeft omdat ik weet dat mocht ik een keer echt een peuk nodig hebben om eens lekker te hijsen.. dan kan ik dat gebruiken
De e-sigaret is niet hetzelfde als een normale peuk... ik noem het maar een beetje zoetjes met suiker vergelijken
Wel bijzonder, als je dingen om moet buigen. Komt op mij over alsof je gewoon jezelf voor de gek aan het houden bent namelijkquote:Op zaterdag 16 februari 2013 19:47 schreef Copycat het volgende:
Mindset. Als je die niet om weet te buigen, blijf je vechten, denk ik.
Dan snap je het niet helemaal.quote:
Wel bijzonder, als je dingen om moet buigen. Komt op mij over alsof je gewoon jezelf voor de gek aan het houden bent namelijk
klinkt alsof jij er nog niet klaar voor bent om te stoppen, eerlijk gezegd.quote:
[..]
Wel bijzonder, als je dingen om moet buigen. Komt op mij over alsof je gewoon jezelf voor de gek aan het houden bent namelijk
Dat heb ik wel een paar keer geprobeerd ja. Vind het niks. Het vervult wel de nicotine vraag van het lichaam ja, maar ik vind een gewoon sigaretje roken veel 'leuker', als je het zo mag noemen.quote:
[..]
Ik wil je niks aansmeren, maar electronische sigaretten kan je gebruiken met 0% nicotine vloeistof.
Mijn vriend zou mij vermoorden alleen al als ik zijn sigaretten zou verstoppen.. stoppen?! Geen denken aan!!!
Ik wil niet zeggen dat het geen moeite kost om van gewone sigaretten over te stappen naar een electronische.. maar makkelijker maakt dat het zeker wel!
Ik heb er ook een, eerste 3 weken vooral na het eten was het de ideale oplossing maar nu heb ik hem al 2 weken niet aangeraakt.
Mijn vriend gebruikt hem nog wel voor stressvolle momenten op het werk maar dat is ook misschen een per 3 dagen
Bij ons was het niet zo dat ons lichaam verslaafd was, maar wij waren geestelijk gewoon verslaafd!
Vooral bepaalde momenten linkten wij aan roken.
Wij zijn allebei sinds 2e kerstdag gestopt.. ik ben al eerder eens 2x ongeveer 4 maanden gestopt maar ik heb het idee alsof die e-sigaret mij echt een relaxter gevoel geeft omdat ik weet dat mocht ik een keer echt een peuk nodig hebben om eens lekker te hijsen.. dan kan ik dat gebruiken
De e-sigaret is niet hetzelfde als een normale peuk... ik noem het maar een beetje zoetjes met suiker vergelijken
Hoezo niet? Je moet dingen gaan verbuigen, zeg je. Als je echt oprecht wilde stoppen en oprecht vond dat sigaretten niet lekker danwel prettig waren, zou dat niet nodig moeten zijn.quote:
Terugbuigen ... Of ben jij rokend geboren?quote:
Hoezo niet? Je moet dingen gaan verbuigen, zeg je. Als je echt oprecht wilde stoppen en oprecht vond dat sigaretten niet lekker danwel prettig waren, zou dat niet nodig moeten zijn.
Oh, het bevalt prima hoor, daar niet van. Ik stel alleen dat de argumenten die die Allen Carr noemt voor 90% zever zijn, als je er verder over nadenkt. Wat niet wil zeggen dat het geen goede manier kan zijn om ermee te stoppen natuurlijk, als je in het psychologische trucje trapt.quote:
[..]
klinkt alsof jij er nog niet klaar voor bent om te stoppen, eerlijk gezegd.
Mja, okéquote:
[..]
Terugbuigen ... Of ben jij rokend geboren?
Daar heb ik zo snel niks tegenin te brengen Edit: Hou jij niet van een biertje, op zijn tijd? Ervan uitgaande dat je geen alcoholist bent, natuurlijk.
het is gewoon allemaal waar wat die man zegt. Maar goed, jij je ding.quote:
[..]
Oh, het bevalt prima hoor, daar niet van. Ik stel alleen dat de argumenten die die Allen Carr noemt voor 90% zever zijn, als je er verder over nadenkt. Wat niet wil zeggen dat het geen goede manier kan zijn om ermee te stoppen natuurlijk, als je in het psychologische trucje trapt.
Jawel. En dus?quote:
Edit: Hou jij niet van een biertje, op zijn tijd? Ervan uitgaande dat je geen alcoholist bent, natuurlijk.
Mwa, dat is ook slecht voor je. En je bent toch ook niet alcohol-drinkend geboren, neem ik aan.quote:
ja, doeiquote:
[..]
Mwa, dat is ook slecht voor je. En je bent toch ook niet alcohol-drinkend geboren, neem ik aan.
steek er maar gauw weer 1 op als je zo gaat vergelijken Okay ... Dit vind je zelf ook niet een beetje (...) krampachtig discussiëren? Een biertje drinken versus een rookverslaving. Kweenie.quote:
Mwa, dat is ook slecht voor je. En je bent toch ook niet alcohol-drinkend geboren, neem ik aan.
Ja natuurlijk is een echte peuk 'leuker'...quote:
[..]
Dat heb ik wel een paar keer geprobeerd ja. Vind het niks. Het vervult wel de nicotine vraag van het lichaam ja, maar ik vind een gewoon sigaretje roken veel 'leuker', als je het zo mag noemen.
Ik vind echte suiker in mijn koffie ook lekkerder dan van die zoetstof
Maar met zoetjes heb ik toch koffie wat een beetje smaakt, ook al smaakt het niet naar koffie met echte suiker..
en met die -sigaret heb ik ook een beetje peuk idee terwijl een echte peuk natuurlijk veel lekkerder WAS.
quote:
Wat houdt je tegen weer te gaan roken?
Neuh, vind ik niet eigenlijkquote:
[..]
Okay ... Dit vind je zelf ook niet een beetje (...) krampachtig discussiëren? Een biertje drinken versus een rookverslaving. Kweenie.
We hebben het over twee producten die doorgaan voor genotsmiddel. Ene zwaar verslavend, andere wat minder (in theorie wel, praktijk valt mee). En dan gaan mensen moeilijk doen om te stoppen met roken, terwijl die andere dan weer geen probleem is? Graag een sigaretje roken is verkeerd, graag een biertje drinken is prima. Beide kunnen gewoon vervangen worden door iets anders (papieren vliegtuigje vouwen en een glaasje water drinken, bijvoorbeeld).Ik zal niet ontkennen dat roken schadelijk is en veel geld kost hoor, absoluut niet, maar enigszins krom vind ik het wel.
Reden dat ik ermee stop is overigens voornamelijk financieël, 250 euro in de maand kan ik goed gebruiken. En ik zie het nog wel gebeuren dat roken op straat verboden gaat worden, dat wil ik graag voor zijn. Ik houd er absoluut niet van beperkt te worden in wat ik wil doen en laten.
Die moet je me toch eens uitleggen..quote:
Roken beperkt je meer in je doen en laten dan een rookverbod
Conditie bedoel je dan, denk ik? Enige wat ik kan bedenken namelijk wat mij zou kunnen beperken.
Ik drink misschien vier glazen wijn/bier per week. Max. Ik rookte zo'n vijftien sigaretten per dag. Nogal een verschil in inname. Nogal een verschil in impact.
nee frikandel. Altijd zorgen dat je voldoende sigaretten en vuur hebt, altijd bezig moeten zijn met of en wanneer je kan roken, etc. Je bent er altijd mee bezig. Dat heb ik niet meer, wat een vrijheid.quote:
[..]
Die moet je me toch eens uitleggen..
Conditie bedoel je dan, denk ik? Enige wat ik kan bedenken namelijk wat mij zou kunnen beperken.
quote:
[..]
nee frikandel. Altijd zorgen dat je voldoende sigaretten en vuur hebt, altijd bezig moeten zijn met of en wanneer je kan roken, etc. Je bent er altijd mee bezig. Dat heb ik niet meer, wat een vrijheid.
Volgens mij ben jij hier degene die op den teentjes getrapt is, maar goed.
Ik had altijd een voorraad van een stuk of 5 pakjes, nooit last van gehad. Naast een 24-uurs winkel wonen die ze heeft hielp ook. En ik had altijd dat als ik een tijd niet kón roken vanwege werk of iets dergelijks, dat ik er niet eens aan dacht. Zal per persoon verschild hebben natuurlijk, maar mij heeft het niet beperkt.
Dat heb ik al uitgelegd, dat dat redenen zijn die jij niet accepteerd is iets anders natuurlijkquote:
Ik vraag me nog steeds af waarom je stopt. Maar ik zal je verder niet vermoeien, je zoekt het zelf maar uit
Iedereen heeft een andere motivatie om te stoppen. prima toch. Wat voor de een werkt, werkt voor de ander niet. Iedereen staat er anders in, iedereen gelooft andere dingen. Moet kunnen.
Dat niet iedereen hetzelfde denkt, is toch geen reden om zo op elkaar in te gaan. Laat elkaar gewoon lekker zichzelf zijn, zonder zo door te drukken dat jouw denkwijze de juiste is.
Ik snap allebei de kanten, het ombuigen van de mindset (of terugbuigen daarvan;)), maar ik snap ook heel goed dat iemand ervan kan balen dat je niet gewoon even 1 keer een peukje op kan steken omdat je dan meteen weer vol aan het roken kan gaan. Ik had hem zelf vorige week. Bepaalde situaties roepen toch die herinnering aan een sigaret even op, vooral als je voor het eerst sinds het stoppen in die situatie zit.
En ja, ik vind het ook jammer dat ik dan niet even dat sigaretje kan opsteken zoals bv mijn zwager wel zou hebben gekund. Want ik zou verder roken. Net zoals een alcoholist niet een biertje/wijntje/wat dan ook kan drinken, want dan is de kans groot dat ze verder gaan.
Ik denk dat we die momenten als ex-rokers allemaal wel hebben (gehad). Wat je er mee doet op dat moment is jouw keuze. En het moet hier ook gemeld kunnen worden, zonder dat er hier raar over wordt gedaan. Elkaar een beetje steunen moet toch kunnen, ondanks dat je er anders in staat?
vorig jaar al eens 7 maand gestopt en nadien terug begonnen met het gedacht 'eentje is geentje'. Reeds voorheen ook al eens 2 jaar gestopt en met dezelfde reden opnieuw begonnen.
Nu al maanden aan het klagen en zagen tegen mn vrienden dat ik wil stoppen en vandaag dacht ik: waar wacht ik dan nog op?
Dus vandaag 16 februari om 18 u10 mijn laatste sigaret uitgedaan! En nu gedaan met die verslaving!
Het lijkt de AA welquote:
Haai, ik ben just me en ik ben een ex-roker
super, succes en nu voorgoed he!quote:Op zaterdag 16 februari 2013 22:54 schreef Hollocene het volgende:
Blij dit forum ontdekt te hebben!
vorig jaar al eens 7 maand gestopt en nadien terug begonnen met het gedacht 'eentje is geentje'. Reeds voorheen ook al eens 2 jaar gestopt en met dezelfde reden opnieuw begonnen.
Nu al maanden aan het klagen en zagen tegen mn vrienden dat ik wil stoppen en vandaag dacht ik: waar wacht ik dan nog op?
Dus vandaag 16 februari om 18 u10 mijn laatste sigaret uitgedaan! En nu gedaan met die verslaving!
Dat idd. Zo ben ik jaren bezig geweest. Altijd shag bij me en meerdere aanstekers etc etc. Ben nu bijna 5 jaar gestopt. Beterquote:
[..]
nee frikandel. Altijd zorgen dat je voldoende sigaretten en vuur hebt, altijd bezig moeten zijn met of en wanneer je kan roken, etc. Je bent er altijd mee bezig. Dat heb ik niet meer, wat een vrijheid.
En het zit allemaal in je kop.
Eigenlijk toen ik met de 1e twee bier bezig was wou ik roken maar na de 5e ofzoniet eens meer aan gedacht. Wel met de rokers steeds naar buiten gelopen en zelfs peuk vastgehouden van iemand die binnen wat ging halen maar geen hijs genomen Goed bezig!quote:
Na 6 liter bier heb ik het toch weten te weerstaan
En hoe gaat het bij jouquote:
verkapte "kijk mij een halve marathon rennen" opmerkingquote:
Da's gek, had vanavond toch al trek ik een peuk, ondanks dat ik vanmorgen een halve marathon heb gerend
Nee hoor dat is niet gek, je wilde een beloning omdat je veel voor deze marathon getraint hebt en dat het je gelukt is. Zeker weten dat de trek snel over wasquote:
Da's gek, had vanavond toch al trek ik een peuk, ondanks dat ik vanmorgen een halve marathon heb gerend
Ik blijf het vreemd vinden dat je na 40+jaren roken er opeens van af kunt zijn.quote:
ik heb ook wonderbaarlijk genoeg het meeste moeite.. na het sporten wat echt veel beter gaat sinds ik gestopt ben met roken.quote:
Da's gek, had vanavond toch al trek ik een peuk, ondanks dat ik vanmorgen een halve marathon heb gerend
De vaste rookpunten waar ik echt naar uit kon kijken als 's ochtends bij de koffie, in de file
, of na het eten 's avonds doen me helemaal niets meer gelukkig.ik denk dat je helemaal gelijk hebt jm.quote:
[..]
Nee hoor dat is niet gek, je wilde een beloning omdat je veel voor deze marathon getraint hebt en dat het je gelukt is. Zeker weten dat de trek snel over was
En ik dacht inderdaad..
Kill it with beeeeeeeeeeer
Wat overigens ook goed gelukt is
quote:
[..]
verkapte "kijk mij een halve marathon rennen" opmerking
ik denk echt dat het een beloning is voor je gevoel zoals jm hierboven zegt. En de kroegpeuk en na het eten peuk had ik ook al snel geen last meer van.quote:
[..]
ik heb ook wonderbaarlijk genoeg het meeste moeite.. na het sporten wat echt veel beter gaat sinds ik gestopt ben met roken.
De vaste rookpunten waar ik echt naar uit kon kijken als 's ochtends bij de koffie, in de file
Against all odds. Kan er nog steeds om gniffelen dat we gewoon gestopt zijn. Met al die zure sloten om ons heen toen. "Eerst maar eens 2 weken gestopt zijn. Pas na een half jaar ben je gestopt. Een jaar, dan pas heb je recht van spreken. blablabagger."quote:
quote:
Against all odds. Kan er nog steeds om gniffelen dat we gewoon gestopt zijn. Met al die zure sloten om ons heen toen. "Eerst maar eens 2 weken gestopt zijn. Pas na een half jaar ben je gestopt. Een jaar, dan pas heb je recht van spreken. blablabagger."
! En gewoon al weer bijna vier!!! jaar.
4quote:Op maandag 18 februari 2013 14:37 schreef Copycat het volgende:
[..]
En gewoon al weer bijna vier!!! jaar.
En ik ben inmiddels ook zo'n zeikerige ex roker.
Zo'n eentje die ik nooit wilde worden maar het is groter dan ik. Opbokken met je smerige walm. 
Mijn moeder (ex-stopper) is een zeikerige roker...1 woordje commentaar op haar roken staat garant voor een leuke uitbrander van haar...quote:
[..]
4
En ik ben inmiddels ook zo'n zeikerige ex roker.