Voedingstips van Smoofie.quote:Op maandag 7 januari 2013 02:48 schreef Smoofie het volgende:
[..]
Nee man, je moet in de middag of avond. Je wilt toch gainen of wat? Eerst minimaal 2x eten voor fitness, weinig vet.
Probeer 3 grote maaltijden per dag te eten in een tijdbestek van 8 uur en daarna niet meer.
Nee man, ik ben wel eens wezen hardlopen, 's ochtends gaat het lekkerder dan 's avonds.quote:Op maandag 7 januari 2013 02:49 schreef Caland het volgende:
[..]
Dan ben je geen mens. Je denkt dat je 's ochtends de meeste energie hebt maar dat is echt enorme flauwekul. Die energie maak je juist aan gedurende de dag.
Hehe oke. Ik ben nogal serieus met fitnessquote:Op maandag 7 januari 2013 02:50 schreef vandermar het volgende:
[..]
3 maaltijden per dag doe ik ja, geen tussendoortjes op wat Fruit na.
Ik deed het voor de lulzquote:Op maandag 7 januari 2013 02:51 schreef Smoofie het volgende:
[..]
Hehe oke. Ik ben nogal serieus met fitness.
Ik nietquote:
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |