R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Herkenbaar BanaantjEEE. Die vermoeidheid en dat gapen. Dat is ook precies die derealisatie/brainfog. Je bent wakker maar eigenlijk ook weer niet. Frustrerende staat, want je maakt alles veel minder mee. Het is bij mij ook zeker onder invloed van vermoeidheid. Na het slapen is het het ergst en het trekt tegen de avond weg. 's Avonds meer energie en helderder. Ondanks dat ik netjes 8 a 9 uur slaap. Maar moet 's middags ook vaak slapen anders neem ik geen informatie op.
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Nee, ben nooit aan de drugs geweest en heb ook geen angst ergens voor. Eerst kon het een bijwerking zijn van de epilepsie pillen, maar ben daar al twee maanden mee gestopt en heeft geen effect (gehad).quote:Op zondag 18 mei 2014 16:48 schreef jaykop het volgende:
[..]
De reden kan echt alles zijn. Weet je niet iets qua angsten? Veel onzekerheid misschien of ervaring met drugs? Niet dat ik het beter weet dan de specialisten
Derealisatie kan ook door epilepsie komen, hebben ze daar niet aan gedachtquote:Op maandag 9 juni 2014 01:57 schreef Twanvanl het volgende:
[..]
Nee, ben nooit aan de drugs geweest en heb ook geen angst ergens voor. Eerst kon het een bijwerking zijn van de epilepsie pillen, maar ben daar al twee maanden mee gestopt en heeft geen effect (gehad).
Ging ik ook net vermelden.quote:
[..]
Derealisatie kan ook door epilepsie komen, hebben ze daar niet aan gedacht
Hyperventilatie, epilepsie en migraine kunnen boosdoeners zijn...
Sinds een week voel ik mij weer enorm slapend, starend en ongeconcentreerd
Op zaterdag 28 juni 2014 @ 18:18 schreef Marie30 het volgende: Zo lief. :) Kusje :*
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Ik zou medische oorzaken zeker nog niet uitsluiten! Omdat je ook veel gaapt, hoofdpijnen hebt. Heb jij zelf het idee dat de derealisatie een reactie is op een emotionele gebeurtenis? Mocht je dat idee niet hebben, dan zeker verder zoeken in de medische hoek. Als de oorzaak medisch is, moet het ook medisch worden opgelost. Dat kan, in mijn ervaring veel verlichting geven hoewel het nog niet weg is.
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Heb inderdaad ergens een interessant stuk gevonden over hyperventilatie. Kwam er kortom op neer dat het maken van een lastige beslissing vaak een oorzaak kan zijn van hyperventilatie. Men heeft hierbij vaak niet eens door dat dit het probleem is. En uit ervaring weet ik dat dokters en psychologen hier blijkbaar ook niet verder op ingaan. Alles wat er in dat stuk tekst staat komt zo bekend voor. Geblokkeerde gevoelens, dat soort dingen.
[ Bericht 4% gewijzigd door jaykop op 10-06-2014 20:50:22 ]
[ Bericht 4% gewijzigd door jaykop op 10-06-2014 20:50:22 ]
Bij mij begon het in mijn jeugd, rond 8 jaar denk ik. Ik noemde het ,aanvallen, Het kon ontstaan, zodra ik wakker werd en ik ben als kind, behoorljk van de rel geweest. Mijn moeder probeerde me dan rustig te krijgen. Ook overdag overviel mij het gevoel regelmatig.
Het verdween op zeker moment geheel, om terug te keren rond mijn puberteit.
Alles rondom me heen was niet werkelijk dan. Stemmen vervormden en aanrakingen waren raar.
Het verdween opnieuw.
Na de geboorte van mijn eerste kindje, kwam het in alle hevigheid terug. Ik nam vaak mijn toevlucht, om naar buiten te gaan en met mensen te praten. Het kon zomaar, middenop de dag gebeuren.
Het heeft toen maanden geduurd.
Later kwam het terug, toen ik naar een andere stad verhuisd was.
Veranderingen leverde mij blijkbaar nogal stress op.
Het fenomeen hyperventilatie kwam toen ook ineens om de hoek kijken. Zweetaanvallen, verkeerde ademhaling. In mijn paniek ging ik dan onder de douche staan. Je zoekt een oplossing.
Tijdens koortsige perioden, heb ik er nog last van. Dan heb ik het niet onder controle.
Maar ik heb niet het idee, dat ik het normaal niet onder controle heb. Ik weet precies wanneer en hoe ik het gevoel kan oproepen en wat te doen. Dat is een soort tweede natuur geworden.
Nooit laten behandelen dus, want stel je voor, dat ze me gek verklaren.
Tegenwoordig is wel een bipolaire stoornis vastgesteld, waar ik al jaren met goede medicatie voor behandeld wordt en goed mee kan leven.
Onderhuids blijft er echter een spoortje angst, want ik wil het nooit meer ervaren.
Ik schrijf nu, jaren later. Ik heb er nooit over durven praten, bang voor gek verklaard te worden.
Het verdween op zeker moment geheel, om terug te keren rond mijn puberteit.
Alles rondom me heen was niet werkelijk dan. Stemmen vervormden en aanrakingen waren raar.
Het verdween opnieuw.
Na de geboorte van mijn eerste kindje, kwam het in alle hevigheid terug. Ik nam vaak mijn toevlucht, om naar buiten te gaan en met mensen te praten. Het kon zomaar, middenop de dag gebeuren.
Het heeft toen maanden geduurd.
Later kwam het terug, toen ik naar een andere stad verhuisd was.
Veranderingen leverde mij blijkbaar nogal stress op.
Het fenomeen hyperventilatie kwam toen ook ineens om de hoek kijken. Zweetaanvallen, verkeerde ademhaling. In mijn paniek ging ik dan onder de douche staan. Je zoekt een oplossing.
Tijdens koortsige perioden, heb ik er nog last van. Dan heb ik het niet onder controle.
Maar ik heb niet het idee, dat ik het normaal niet onder controle heb. Ik weet precies wanneer en hoe ik het gevoel kan oproepen en wat te doen. Dat is een soort tweede natuur geworden.
Nooit laten behandelen dus, want stel je voor, dat ze me gek verklaren.
Tegenwoordig is wel een bipolaire stoornis vastgesteld, waar ik al jaren met goede medicatie voor behandeld wordt en goed mee kan leven.
Onderhuids blijft er echter een spoortje angst, want ik wil het nooit meer ervaren.
Ik schrijf nu, jaren later. Ik heb er nooit over durven praten, bang voor gek verklaard te worden.
Is al onderzocht d.m.v. een 24 uurs EEG, maar er is niets gevondenquote:
[..]
Ging ik ook net vermelden.
Hyperventilatie, epilepsie en migraine kunnen boosdoeners zijn...
Sinds een week voel ik mij weer enorm slapend, starend en ongeconcentreerd
Ja, same hier... heb ooit eens een EEG en MRI moeten doen omdat ik 2,5 weken lang hoofdpijn had (non-stop). Maar hier is niets uitgekomen... 4 maanden later heb ik DR/DP gekregen...quote:
[..]
Is al onderzocht d.m.v. een 24 uurs EEG, maar er is niets gevonden
Op zaterdag 28 juni 2014 @ 18:18 schreef Marie30 het volgende: Zo lief. :) Kusje :*
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Hallo! Ik lees nu een beetje mee, ik heb deze klachten al zeker 3 jaar, ik ben ook 2 jaar geleden al naar de HS geweest en en gezegd dat ik alles zo onwerkelijk voelt, precies wat julie zeggen over 'door een glazen wand alles beleven' maar ik voel me nooit echt serieus genomen..
Ik heb nog nooit over derealisatie gehoord, maar dit past wel bij wat ik heb denk ik, maar wat ik hier lees is er dus niet echt iets wat je ertegen kunt doen behalve een gezonde levenstijl?
Het zou bij mij dan trouwens idd kunnen zijn door in het verleden overmatig wietgebruik en stres.
Hou me op de hoogte!
Ik heb nog nooit over derealisatie gehoord, maar dit past wel bij wat ik heb denk ik, maar wat ik hier lees is er dus niet echt iets wat je ertegen kunt doen behalve een gezonde levenstijl?
Het zou bij mij dan trouwens idd kunnen zijn door in het verleden overmatig wietgebruik en stres.
Hou me op de hoogte!
Een goede website die ik je kan aanraden is de volgende: http://www.dpselfhelp.com/forum/quote:
Hallo! Ik lees nu een beetje mee, ik heb deze klachten al zeker 3 jaar, ik ben ook 2 jaar geleden al naar de HS geweest en en gezegd dat ik alles zo onwerkelijk voelt, precies wat julie zeggen over 'door een glazen wand alles beleven' maar ik voel me nooit echt serieus genomen..
Ik heb nog nooit over derealisatie gehoord, maar dit past wel bij wat ik heb denk ik, maar wat ik hier lees is er dus niet echt iets wat je ertegen kunt doen behalve een gezonde levenstijl?
Het zou bij mij dan trouwens idd kunnen zijn door in het verleden overmatig wietgebruik en stres.
Hou me op de hoogte!
M.i. gaat het gevoel nooit weg, maar leer je het te accepteren en leer je je eraan te wennen.
Voldoende slapen, rusten, ogen dichtdoen, laten het gevoel wat minder tot stand komen
, maar echt weggaan zal het nooit doen, vrees ik.
Op zaterdag 28 juni 2014 @ 18:18 schreef Marie30 het volgende: Zo lief. :) Kusje :*
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Ik las trouwens dat het hebben van een stijve nek hier ook toe kan leiden, omdat er minder zuurstof naar de hersenen kan. Dus mochten sommigen hier nekpijn hebben dan kan het misschien helpen om dat eens goed los te laten maken.
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Helpt allemaal niet... Ik heb scoliose en bechterew en moet dit regelmatig laten doen.quote:
Ik las trouwens dat het hebben van een stijve nek hier ook toe kan leiden, omdat er minder zuurstof naar de hersenen kan. Dus mochten sommigen hier nekpijn hebben dan kan het misschien helpen om dat eens goed los te laten maken.
Op zaterdag 28 juni 2014 @ 18:18 schreef Marie30 het volgende: Zo lief. :) Kusje :*
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Jammer dat het niet helpt. Dan is de oorzaak van jouw derealisatie waarschijnlijk inderdaad geen 'gewrichtsstijfheid'. Want anders zou het wel effect hebben. Bechterew is een auto-immuunziekte toch? Brainfog/derealisatie kan, volgens sommige bronnen, komen door een overactief immuunsysteem. Mijn immuunsysteem is ook behoorlijk actief, omdat ie steeds vecht tegen lyme. En heb dus ook derealisatie. Dus misschien is er een verband tussen ons immuunsysteem en de derealisatie? Maar goed... ik ben (helaas) geen arts. Heb je deze klacht neergelegd bij je behandelend arts? Of anders een afspraak met een immunoloog? Als ik je aandoeningen zo lees en dat je veel gaapt, denk ik toch eerder aan een fysieke oorzaak voor de derealisatie.quote:
[..]
Helpt allemaal niet... Ik heb scoliose en bechterew en moet dit regelmatig laten doen.
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Nee, Bechterew is geen auto-immuunziekte, maar veroorzaakt gewrichtsontstekingen aan de wervelkolom. Nuja, heb ook al gelezen dat een tekenbeet, Lyme teweegbrengt en dat je er extreem moe en uitgeput van wordt. Link is dan vlot gelegd met DR/DP.quote:
[..]
Jammer dat het niet helpt. Dan is de oorzaak van jouw derealisatie waarschijnlijk inderdaad geen 'gewrichtsstijfheid'. Want anders zou het wel effect hebben. Bechterew is een auto-immuunziekte toch? Brainfog/derealisatie kan, volgens sommige bronnen, komen door een overactief immuunsysteem. Mijn immuunsysteem is ook behoorlijk actief, omdat ie steeds vecht tegen lyme. En heb dus ook derealisatie. Dus misschien is er een verband tussen ons immuunsysteem en de derealisatie? Maar goed... ik ben (helaas) geen arts. Heb je deze klacht neergelegd bij je behandelend arts? Of anders een afspraak met een immunoloog? Als ik je aandoeningen zo lees en dat je veel gaapt, denk ik toch eerder aan een fysieke oorzaak voor de derealisatie.
Op dit ogenblik valt de DR/DP wel mee, als ik voldoende rust heb, niet te fel geprikkeld wordt en leuke dingen blijf doen met de mensen waar ik graag bij ben, is er geen probleem qua stress etc. en begin ik mij dus ook niet vreemd te voelen
Wat doe jij dan om er zo goed als mogelijk mee om te gaan? Neem je medicatie?
Ik heb jaren vitamine D moeten nemen omdat ik aan een 4 zat... en neem nu enkel nog de helft van de laagst mogelijke dosis van Efexor.
Op zaterdag 28 juni 2014 @ 18:18 schreef Marie30 het volgende: Zo lief. :) Kusje :*
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Oh, ontstekingen. Vervelend! Klopt, lyme brengt vermoeidheid/uitputting met zich mee en inderdaad is dat volgens mij de oorzaak bij mij. Logische linkquote:
[..]
Nee, Bechterew is geen auto-immuunziekte, maar veroorzaakt gewrichtsontstekingen aan de wervelkolom. Nuja, heb ook al gelezen dat een tekenbeet, Lyme teweegbrengt en dat je er extreem moe en uitgeput van wordt. Link is dan vlot gelegd met DR/DP.
Op dit ogenblik valt de DR/DP wel mee, als ik voldoende rust heb, niet te fel geprikkeld wordt en leuke dingen blijf doen met de mensen waar ik graag bij ben, is er geen probleem qua stress etc. en begin ik mij dus ook niet vreemd te voelen
Wat doe jij dan om er zo goed als mogelijk mee om te gaan? Neem je medicatie?
Ik heb jaren vitamine D moeten nemen omdat ik aan een 4 zat... en neem nu enkel nog de helft van de laagst mogelijke dosis van Efexor.
. Slik er verder geen medicatie voor. Ik probeer het, net als jij, te verminderen door een goede levensstijl. Met genoeg rust maar ook (leuke) prikkels. Al heeft die derealisatie ook (negatieve) invloed op mijn sociale vaardigheden. Bijv. moeilijk een verhaallijn vasthouden. Herken je dat toevallig? Verder hoop ik (zoveel mogelijk) te genezen van lyme, ik ga er vanuit dat de derealisatie dan ook wegtrekt.Je bedoelt dat je vit. D waarde in het bloed rondom de vier was? Goed dat je nu een zo laag mogelijke dosis neemt van Efexor. het zou fijn zijn als je uiteindelijk helemaal zonder kan!
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Het moeilijk vasthouden van een verhaallijn is zo herkenbaar ja. Je hebt het gevoel dat je niet aan het praten bent, ook al doe je dat wel degelijk. Heb ik nu wel al minder, dus wat dat betreft gaat het de goede richting uit. Ook had ik veel last met het volgen van conversaties. Maar ik kan je zeggen dat het er alleen maar op zal beterenquote:
[..]
Oh, ontstekingen. Vervelend! Klopt, lyme brengt vermoeidheid/uitputting met zich mee en inderdaad is dat volgens mij de oorzaak bij mij. Logische link
Je bedoelt dat je vit. D waarde in het bloed rondom de vier was? Goed dat je nu een zo laag mogelijke dosis neemt van Efexor. het zou fijn zijn als je uiteindelijk helemaal zonder kan!
.Zeer sporadisch heb ik nog last van DR/DP en dat is dan vooral in stressvolle en onzekere situaties. De reden waarom de Efexor zo laag ligt, is omdat ik bezig ben met af te bouwen. Ik kreeg enorme brain zaps doordat ik te stevig aan het afbouwen was...
Op zaterdag 28 juni 2014 @ 18:18 schreef Marie30 het volgende: Zo lief. :) Kusje :*
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Hoe gaat het nu met je?quote:
Heb inderdaad ergens een interessant stuk gevonden over hyperventilatie. Kwam er kortom op neer dat het maken van een lastige beslissing vaak een oorzaak kan zijn van hyperventilatie. Men heeft hierbij vaak niet eens door dat dit het probleem is. En uit ervaring weet ik dat dokters en psychologen hier blijkbaar ook niet verder op ingaan. Alles wat er in dat stuk tekst staat komt zo bekend voor. Geblokkeerde gevoelens, dat soort dingen.
Op zaterdag 28 juni 2014 @ 18:18 schreef Marie30 het volgende: Zo lief. :) Kusje :*
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Tsja, wel redelijk stabiel. Alleen de angsten de laatste tijd, word er helemaal gek van. Tegen het paranoïde aan. Weet niet hoe jij dat ervaart?
Doorverwezen overigens door de psycholoog, naar een andere. Had heel eerlijk gezegd niet het idee dat ie me echt wilde helpen maar vooral wilde doorverwijzen.
Maar hoe gaat het nu met jou?
Doorverwezen overigens door de psycholoog, naar een andere. Had heel eerlijk gezegd niet het idee dat ie me echt wilde helpen maar vooral wilde doorverwijzen.
Maar hoe gaat het nu met jou?
Vreemd dat een psycholoog je doorverwijst... Werd er een reden gegeven waarom je niet geholpen kon worden?quote:
Tsja, wel redelijk stabiel. Alleen de angsten de laatste tijd, word er helemaal gek van. Tegen het paranoïde aan. Weet niet hoe jij dat ervaart?
Doorverwezen overigens door de psycholoog, naar een andere. Had heel eerlijk gezegd niet het idee dat ie me echt wilde helpen maar vooral wilde doorverwijzen.
Maar hoe gaat het nu met jou?
De angst is vooral met momenten... kan je niets tegen doen... angstremmers innemen, maar probeer gewoon wat te relativeren.
Op zaterdag 28 juni 2014 @ 18:18 schreef Marie30 het volgende: Zo lief. :) Kusje :*
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Beetje late reactie maar herkenbaar dus. Inderdaad het gevoel alsof je niet praat, of soms dat het net lijkt alsof iemand anders (ver weg) aan het praten is, terwijl je dat in feite zelf bent. Vooral in professionele gesprekken (ik probeer mijn opleiding pedagogiek af te ronden) loop ik daar nogal op vast.quote:
[..]
Het moeilijk vasthouden van een verhaallijn is zo herkenbaar ja. Je hebt het gevoel dat je niet aan het praten bent, ook al doe je dat wel degelijk. Heb ik nu wel al minder, dus wat dat betreft gaat het de goede richting uit. Ook had ik veel last met het volgen van conversaties. Maar ik kan je zeggen dat het er alleen maar op zal beteren
Zeer sporadisch heb ik nog last van DR/DP en dat is dan vooral in stressvolle en onzekere situaties. De reden waarom de Efexor zo laag ligt, is omdat ik bezig ben met af te bouwen. Ik kreeg enorme brain zaps doordat ik te stevig aan het afbouwen was...
Maar hopelijk trekt het over een tijdje vanzelf weg. Ik wil het liefst oplossen zonder medicatie, mocht het te lang aanwezig zijn, dan toch maar eens overwegen... al weet ik niet of dat zin heeft. Medicijnen tegen derealisatie zijn vooral angstremmers dacht ik? Maar ik heb dus geen angsten (meer). Misschien dan richten op extra ontgiften, om de toxines in mijn hoofd (die er waarschijnlijk zitten) af te drijven.
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Ja, of beginnen met het nemen van vitaminesupplementen (kan nooit kwaad)quote:
[..]
Beetje late reactie maar herkenbaar dus. Inderdaad het gevoel alsof je niet praat, of soms dat het net lijkt alsof iemand anders (ver weg) aan het praten is, terwijl je dat in feite zelf bent. Vooral in professionele gesprekken (ik probeer mijn opleiding pedagogiek af te ronden) loop ik daar nogal op vast.
Maar hopelijk trekt het over een tijdje vanzelf weg. Ik wil het liefst oplossen zonder medicatie, mocht het te lang aanwezig zijn, dan toch maar eens overwegen... al weet ik niet of dat zin heeft. Medicijnen tegen derealisatie zijn vooral angstremmers dacht ik? Maar ik heb dus geen angsten (meer). Misschien dan richten op extra ontgiften, om de toxines in mijn hoofd (die er waarschijnlijk zitten) af te drijven.
.Medicijnen tegen DR/DP bestaan idd niet. AD en angstremmers worden vaak voorgeschreven omdat DR/DP een symptoom kan zijn bij depressie.
Op zaterdag 28 juni 2014 @ 18:18 schreef Marie30 het volgende: Zo lief. :) Kusje :*
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Nog vergeten te noemen... vitaminesupplementen slik ik wel inderdaad. Vitamine C & D. Waren beiden wat aan de lage kant (geen ernstige tekorten). Ik vraag me af of het verschil gaat maken (omdat de tekorten dus niet groot zijn) maar inderdaad... het kan nooit kwaad en wie weet heeft het toch een positief effect!quote:
[..]
Ja, of beginnen met het nemen van vitaminesupplementen (kan nooit kwaad)
Medicijnen tegen DR/DP bestaan idd niet. AD en angstremmers worden vaak voorgeschreven omdat DR/DP een symptoom kan zijn bij depressie.
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Ik had een groot vitamine D tekort, op een jaar tijd ben ik van 4 naar 14 gegaan en moet het dus nog verder blijven innemen. Ik voel er weinig van...quote:
[..]
Nog vergeten te noemen... vitaminesupplementen slik ik wel inderdaad. Vitamine C & D. Waren beiden wat aan de lage kant (geen ernstige tekorten). Ik vraag me af of het verschil gaat maken (omdat de tekorten dus niet groot zijn) maar inderdaad... het kan nooit kwaad en wie weet heeft het toch een positief effect!
Op zaterdag 28 juni 2014 @ 18:18 schreef Marie30 het volgende: Zo lief. :) Kusje :*
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Op donderdag 14 juli 2016 @ 23:45 schreef GGMM het volgende: Het is altijd bijzonder gezellig als banaantje er is. :)
Wel een wat betere waarde dus, maar inderdaad nog steeds te laag. Er is dus een jaar voor nodig om het tien 'punten' te doen stijgen. Dan heb je nog even te gaan. Wel vreemd dat je vitamine D gehalte zo laag kon zijn. Neem je vitamines/voedingsstoffen slecht op??quote:
[..]
Ik had een groot vitamine D tekort, op een jaar tijd ben ik van 4 naar 14 gegaan en moet het dus nog verder blijven innemen. Ik voel er weinig van...
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
