Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Vaste klasbakken:
Captain_Fabulous - jpjedi - Littlecreep - marcodej - Superher0 - Tommeke - ultra_ivo - FJD - Gripper - Yankee - Pritt - ursel - dutch_cyclist / Wielracer - No-P - Jakkop - hetsjhokleek - rockin_the_lowland - Cyclinggirl - Freddeh - Blik - SuperWeber - actuele_vertrektijd - Narcotical - Kaasplankje - Sciter - nodisch18 - eentwee - Kanovinnie - KnutdeIJsbeer - ThePlaneteer
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
De marmotte in 2013!!
SPOILERMogelijke deelnemers Marmotte 2013 voor gezamelijk vervoer en eventueel verblijf:
-Pritt
-Gripper
-Eentwee
-Kaasplankje
-Patroon
Ik word altijd misselijk van dat spul als ik ze vooraf inneem. Zit dan met braakneigingen op de fietsquote:Op zondag 9 december 2012 13:20 schreef Patroon het volgende:
[..]
Je kan ook voor en na de training nemenhaha
Durf te wedden dat alles er uit vliegt wanneer ik op zo'n moment intensief fietsRegel ik dit keer zelfquote:
[..]
Hey tarzan, hoe ga je het vervoer doen deze keer? Ik was erg blij vorige keer dat je vrouw ons terugreed, en dat was toen we de kortste afstand deden!
Dat is van die troep voor ProFlavio. Die maakt z'n eigen mueslirepen en flikkert havermout in z'n bidon
Whey smerig?quote:
Die whey ziet er echt tantoe smerig uit kill
Dat is van die troep voor ProFlavio. Die maakt z'n eigen mueslirepen en flikkert havermout in z'n bidon
Heb jij dit nog nooit gehad:
http://www.bodyenfitshop.(...)ion/whey-perfection/
Pure verslaving die smaken
-Banana Milkshake
-Vanilla Milkshake
-Strawberry Milkshake
-Chocolate Milkshake
-Chocolate Caramel
-Cappuccino
-Cookies en Cream Milkshake
-Bosvruchten Milkshake
-Sweet Apple Milkshake
-Creamy Coconut Milkshake
-Sunny Peach Milkshake
-Fresh Orange Milkshake
-Frambozen Milkshake
-Cool Cassis
-Ice Coffee
-Lemon Ice
-Marshmallow
-Naturel / smaakloos (geen toevoegingen)
-Speculaas
-Stracciatella
-Granny's Apple Pie
-Watermelon
-Chocolata Coconut Bounty
-Nutella Hazelnoot
-Strawberry / Kiwi
-Bitterkoekjes Amaretto
-White Chocolate
Wheyquote:
[..]
Whey smerig?
Heb jij dit nog nooit gehad:
http://www.bodyenfitshop.(...)ion/whey-perfection/
Pure verslaving die smaken
Op de nuchtere maag een shake en voor 't slapen een caseïne shake. Op krachttrainingdagen extra wheyshake. Maar ik zal iets meer aan krachttraining doen dan de meesten hier.Toen ik veel krachttraining deed gooide ik ochtends een schep whey, 100gram havermout, 500ml water en een banaan in de blender en dronk dat op. Dat was mijn ontbijt...damn wat lag dat zwaar op de maagquote:
[..]
Whey
Ik een schep whey, 500ml melk met 50 gram brinta (rozijn en appel). Komt op 't zelfde neer. Heb dan de eerste uren geen trek in eten meer nee.quote:
[..]
Toen ik veel krachttraining deed gooide ik ochtends een schep whey, 100gram havermout, 500ml water en een banaan in de blender en dronk dat op. Dat was mijn ontbijt...damn wat lag dat zwaar op de maag
Kom je het kratje Grolsch zelf brengen in Friesland dan?quote:
Ik zet er een kratje Grolsch op dat Fred na 110km afstapt. En dat C_F materiaalpech krijgt. Stelletje buurmannen.
Wat is het beoogde doel van die extra krachttraining? En welke spiergroepen doe je vooral?quote:
Whey
Quoted that for proofquote:
quote:
Ik zet er een kratje Grolsch op dat Fred na 110km afstapt. En dat C_F materiaalpech krijgt. Stelletje buurmannen.
Cruesli, kan je net zo goed een pak suiker in je mond leeg gietenquote:
Ik vreet gewoon yoghurt en kwark. En cruesli.
Het is zelfs goed voor Queen Fabiola:
http://beautybeforebreakf(...)ut-als-cleanser.html
Boeiend. Lekker voor het fietsen. Ik kan op een bakje zo 2 uur rijdenquote:
[..]
Cruesli, kan je net zo goed een pak suiker in je mond leeg gieten
quote:
[ afbeelding ]
Het is zelfs goed voor Queen Fabiola:
http://beautybeforebreakf(...)ut-als-cleanser.html
Vind het wel leuk om alles een beetje in proportie te hebben, dus niet een sprietje met dikke beentjes (de omgekeerde curlbro),quote:
[..]
Wat is het beoogde doel van die extra krachttraining? En welke spiergroepen doe je vooral?
Train 3x per week: rug/triceps, benen/schouders, borst/biceps. Elke trainingsdag buikspieren erbij.
Andere bijkomstigheid is dat ik pijnvrij fiets (core) en veel meer explosie heb. Met mijn bouw (en woonomgeving) zal ik toch nooit een klimmer worden.
als je geen gezond en aangepast voedings patroon hebt, en te zwaar bent kun je beter eerst je voeding aanpassen en verbeteren , op gewicht komen en als je dat gedaan hebt en je bent echt een trainings beest kun je er eens over gaan denken om wat extra's te nemen.
maar niet het paard achter de wagen spannen wel alles vreten (en zuipen) wat slecht voor je prestaties is , en dan daar boven op shakes en suplementen gaan vreten.
wil je leven als een prof prima , maar doe je dat niet , probeer dan ook niet te doen als of!
Fietsen zien er door de kleurtjes in Thailand en Maleisië ook altijd heel gesoigneerd uit, maar als je ze eens nader bekijkt, kom je vaak niet verder dan Shitmanco Sora. En die gymschoenen inderdaad. Daarnaast wordt er ook helemaal geen tempo gereden, gat ook niet zo goed in die vochtige hitte. En zie je al eens een echte fiets, dan is die meestal van een expat.quote:
Wordt er nog een beetje gefietst of alleen maar slap geluld? Hier in Azie hebben de mannetjes vaak super gesoigneerde fietsen waar menig Fokker van gaat kwijlen alleen jammer dat ze zelf niet zo soigne op pad gaan. Wijde broeken, sportschoenen en zulks. Was echt verbaasd om vanochtend een hele groep racefietsers (net als bij ons de zondagochtendrit) te zien op de parkeerplaats van een mall in de Filipijnen. Superfietsen, straatarm land. Geen foto kunnen maken want ik zat in een voorbijrazende bus.
Eensch. Eerst voeding op orde, daarna kan je eens naar supplementen gaan kijken, als je nog meer wilt verbeteren op voedingsgebied, anders zonde geld.quote:
shakes drinken en suplementen eten is voor 95% van de recreanten niet handig , waarom niet ?
als je geen gezond en aangepast voedings patroon hebt, en te zwaar bent kun je beter eerst je voeding aanpassen en verbeteren , op gewicht komen en als je dat gedaan hebt en je bent echt een trainings beest kun je er eens over gaan denken om wat extra's te nemen.
maar niet het paard achter de wagen spannen wel alles vreten (en zuipen) wat slecht voor je prestaties is , en dan daar boven op shakes en suplementen gaan vreten.
wil je leven als een prof prima , maar doe je dat niet , probeer dan ook niet te doen als of!
Maar ja, als iemand die wheyshakes lekker vindt en er genoeg geld voor heeft, kan hij dat lekker doen. Een recreant heeft ook geen Pinarello nodig, maar die zijn er ook genoeg
http://www.futurumshop.nl(...)i_jbQCFYJP3god7HEA6Q
Iemand ervaring mee? Hoe zit het met de balans op zo'n ding? En een trainerband erbij verstandig?
Benieuwd wie begin juni als eerste zegt "Ohja shit over 4 weken is de Marmotte. Ik moet nog een fiets kopen, stoppen met roken, 20kg afvallen en beginnen met trainen. Iemand tips?".quote:
Er wordt hier wel veel meer geluld dan getraind volgens mij
Wie dan leeft wie dan zorgt.quote:
Nu een groot glas Weissenbier + gedroogd frans worstje, en naar de cross kijken. (en blij zijn dat ik niet voor een mottige 25.000 ¤ mn fietspakje vies hoef te maken.)
benieuwd of Nijs m wint!
M'n vriendin had een foto van me gemaakt. M'n fiets lijkt klein, maar ik vind wel dat ik er mooi op zit, toch kaassie?
Ik heb ook wel wat spul van dichtbij gezien, en dat waren gewoon fietsen van locals. Verder twee supergelikte tijdritfietsen met Ultegra. En dure karretjes van Bianchi en Wilier.quote:
[..]
Fietsen zien er door de kleurtjes in Thailand en Maleisië ook altijd heel gesoigneerd uit, maar als je ze eens nader bekijkt, kom je vaak niet verder dan Shitmanco Sora. En die gymschoenen inderdaad. Daarnaast wordt er ook helemaal geen tempo gereden, gat ook niet zo goed in die vochtige hitte. En zie je al eens een echte fiets, dan is die meestal van een expat.
Maar het is ook nou niet echt veel voorkomend, het is meer dat het mij nu een paar keer is opgevallen omdat ik zelf ook fiets.
Goedkope hoeren Mooi land man en een beetje ontgiften en versneld afvallen (en in het voorjaar in NL dat gezonde gewicht volhoudenquote:
Wat moet jij in vredesnaam in de Filipijnen?
)Waarom doe je dat daar als je hier ook op een sapdieet kan als ik vragen mag? Je laat het woord afvallen vallen en ik ben direct geinteresseerdquote:
[..]
Goedkope hoeren Mooi land man en een beetje ontgiften en versneld afvallen (en in het voorjaar in NL dat gezonde gewicht volhouden
Geen helmquote:Op zondag 9 december 2012 16:20 schreef Tommeke het volgende:
Ik heb als een prof een uurtje op de rollen gereden. Best prima!
M'n vriendin had een foto van me gemaakt. M'n fiets lijkt klein, maar ik vind wel dat ik er mooi op zit, toch kaassie?
[ afbeelding ]
Afgelopen zomer kwam ik in het meest afgelegen gedeelte van Japan wat wij bezocht hebben ineens een racefietstert tegen in full rabobank outfitquote:
[..]
Ik heb ook wel wat spul van dichtbij gezien, en dat waren gewoon fietsen van locals. Verder twee supergelikte tijdritfietsen met Ultegra. En dure karretjes van Bianchi en Wilier.
Maar het is ook nou niet echt veel voorkomend, het is meer dat het mij nu een paar keer is opgevallen omdat ik zelf ook fiets.
Wij zaten ook in een bus, maar dat foeilelijke oranje zag ik natuurlijk al van ver aankomen en heb daardoor wel bewijs 
quote:
Behalve voor eentwee, die krijgt zelfs dat met megakortingen..
Die heb ik ook maar ik ben die nog aan het monteren. Echte bouwdoos is hetquote:
Zal ik een Tacx Fortius multiplayer kopen? meer mensen hier die zo'n ding hebben?
Ik heb wat prijzen van Ferme Noemie gekregen.
Ikzelf ben compleet zelfvoorzienend op een camping, maar aangezien een aantal mensen toch wat luxe wensten: is het een idee om met de groep 1 zo'n gemeubileerde tent a 450 ¤ te nemen, en de rest van het kamp daaromheen te bouwen? Dan hebben we een gezamenlijke "woonkamer", wat bijv. wel handig is als het een keer stort van de regen.quote:Hello, thanks for your mail. I have two six person apartments available at the price of 1200.00 euros each. One property has two massive triple bedrooms whilst the other has two twin rooms and a further two beds in an open sleeping area at the top of the stairs.
I also have four furnished tents, each sleeps a max of four people at the cost of 450.00 euros per tent. There are also two mobile homes at 550.00 euros, each with a double room and a twin room.
Appartement vind ik een beetje aan de dure kant, denk dat anderen dat ook wel vinden?
Voor de uitrusting van die tenten, zie http://www.fermenoemie.com/camping-for-softies/
Wie gaan er allemaal meedoen op die camping? n.b. normale kosten 20 ¤ / nacht met 2 personen & tent.
Kosten zijn me niet helemaal duidelijk, 20 euro pppn inclusief die gemeubileerde tent a 450 per week?quote:
Marmotte vrienden,
Ik heb wat prijzen van Ferme Noemie gekregen.
[..]
Ikzelf ben compleet zelfvoorzienend op een camping, maar aangezien een aantal mensen toch wat luxe wensten: is het een idee om met de groep 1 zo'n gemeubileerde tent a 450 ¤ te nemen, en de rest van het kamp daaromheen te bouwen? Dan hebben we een gezamenlijke "woonkamer", wat bijv. wel handig is als het een keer stort van de regen.
Appartement vind ik een beetje aan de dure kant, denk dat anderen dat ook wel vinden?
Voor de uitrusting van die tenten, zie http://www.fermenoemie.com/camping-for-softies/
Wie gaan er allemaal meedoen op die camping? n.b. normale kosten 20 ¤ / nacht met 2 personen & tent.
20 pppn voor een eigen tent, 450 per week voor die tent.quote:
[..]
Kosten zijn me niet helemaal duidelijk, 20 euro pppn inclusief die gemeubileerde tent a 450 per week?
Vanmiddag nog ff geschaatst, ging eigenlijk vrij goed. Wel in spijkerbroek wat het allemaal niet makkelijekr maakte, maar het pootjeover ging desalnietemin als de gesmeerde bliksem.
Oke, dus als we met zijn 6en zijn is het 75 euro per week extra voor die gemeubileerde tent. Voor mij als student is die 75 euro extra veel, ik geef daarom ook de voorkeur aan campingplek zonder die gezamenlijke tent.quote:
[..]
20 pppn voor een eigen tent, 450 per week voor die tent.
Vanmiddag nog ff geschaatst, ging eigenlijk vrij goed. Wel in spijkerbroek wat het allemaal niet makkelijekr maakte, maar het pootjeover ging desalnietemin als de gesmeerde bliksem.
quote:
Er wordt hier wel veel meer geluld dan getraind volgens mij
Ab- binnen handbereikquote:
Ik heb als een prof een uurtje op de rollen gereden. Best prima!
M'n vriendin had een foto van me gemaakt. M'n fiets lijkt klein, maar ik vind wel dat ik er mooi op zit, toch kaassie?
[ afbeelding ]
Niets op aan te merken.
1x 450 p/w + 20 x 7 nachten = 590. Gedeeld door 8= 75 pp / week.
We maken tenslotte allemaal gebruik van die tent.
Fietsend dat ding oppakken is geen sinecure kwam ik achterquote:
[..]
Ab- binnen handbereik
Niets op aan te merken.
Ik snap niet wat je bedoelt. Je betaald op een camping per persoon en maakt dan niet uit met hoeveel je in een tent ligt. 4 man in 1 tent zie ik niet echt zitten.quote:
4 personen per tent Patroon, dus 150 euro pp
Hoezo niet? Als de tent maar groot genoeg is maakt het toch niet uit?quote:
[..]
Ik snap niet wat je bedoelt. Je betaald op een camping per persoon en maakt dan niet uit met hoeveel je in een tent ligt. 4 man in 1 tent zie ik niet echt zitten.
Maar voordat je reserveert iedereen eerst laten betalen. Anders ben je de lul.
Gaat mij ff om hoeveel het kost en hoeveel die extra tent kost per persoon. En waarom niet? Gewoon niet.quote:
[..]
Hoezo niet? Als de tent maar groot genoeg is maakt het toch niet uit?
Prachtig Tom, alleen is je frame te klein.quote:
Ik heb als een prof een uurtje op de rollen gereden. Best prima!
M'n vriendin had een foto van me gemaakt. M'n fiets lijkt klein, maar ik vind wel dat ik er mooi op zit, toch kaassie?
[ afbeelding ]
Nu de vraag; hoe vaak ga ik het gebruiken?
Durf d'r alleen niet meer in te fietsen..
Hetzelfde als "Ruk"quote:
Is dat nu een ouder model? Doet het nog wat het moet doen?
maw: Wat heb je te besteden?
Ongeveer 200 euro.quote:
Wat is relatief goedkoop?
maw: Wat heb je te besteden?
Allemaal mooiweertoerders.quote:
Voor dat geld koop je een goede tweedehands tacx.quote:
quote:
Die camping moeten jullie gewoon door eentwee laten regelen. Gegarandeerd dat je dan goedkoper uit bent................
De bergen zijn mijn vrienden niet meer...........quote:
Dan brengen we jou elke dag in de auto boven, en kan je met de fiets weer naar de campingquote:
[..]
De bergen zijn mijn vrienden niet meer...........
Vertaald: "Ik heb een dikke vette bierpens."quote:
[..]
De bergen zijn mijn vrienden niet meer...........
Kun je nog wel goed saté marineren?quote:
[..]
De bergen zijn mijn vrienden niet meer...........
quote:
[..]
Vertaald: "Ik heb een dikke vette bierpens."
Nou bij 188 cm en 86 kg valt dat wel mee denk ik. En daarbij, ik drink geen bier, soms een goed glas rood maar meestal hou ik het bij thee en water. Maar door het vele reizen, dus gewoon veel te veel onregelmatig trainen, en dan weet je het wel.quote:
[..]
Vertaald: "Ik heb een dikke vette bierpens."
Ik heb me er maar bij neergelegd dat al die mooie beklimmingen van een kilometertje of 20 en meer er voor mij niet meer inzitten. Doe nu alleen, als het zo uit komt, nog wel eens gek op het vlakke, en daar vind ik ook veel fiets plezier in.
@Buzz: genoeg weinig getrainden die die bergen oprijden toch?
hee prinses op de erwt, moet je nou een compleet uitgerust veldhospitaal met een bed op pootjes, of schuif je ook gezellig aan in een tipi?quote:
Ik heb specialismes. Hoeren en campings vallen daar niet onder, sorry jongens
quote:
[..]
hee prinses op de erwt, moet je nou een compleet uitgerust veldhospitaal met een bed op pootjes, of schuif je ook gezellig aan in een tipi?
Ja, al die mannen met die koffiemolentjes. En die heb ik altijd hard uitgelachen toen ik nog een 39 x 23 en voor nood een 26 met gemak ronddraaide. Ooit één keer de MTB meegenomen op vakantie naar Frankrijk, maar wat een ramp. Het duurde eeuwen voordat je boven was, maar dat was nog in de tijd dat ik hier altijd wel een 52 x 18,17 en 16 ronddraaide. Nu doe ik het veelal gewoon een hele dag met een 39 x 16 of 15 en heb er nog steeds plezier in, al gaat het wat minder hard. Maar ik zal komend seizoen de Ardennen wel weer eens opzoeken en kijken hoe een 34 voorblad dan bevalt.quote:
Ik heb specialismes. Hoeren en campings vallen daar niet onder, sorry jongens
@Buzz: genoeg weinig getrainden die die bergen oprijden toch?
Ja, een te kleine rukfietsquote:
Heroisch wordt 't als je ze uitrijdt in regen of sneeuw Knut. Ik vind het een aantrekkelijk profiel, zonder finish bergop.quote:
Hmm, twijfelde nog over de 3 Ballons maar dat wordt het ook niet denk ik. Nog maar 2 ballons en niet meer Planche de Belle Filles maar een finish bergaf zelfs. Dat neemt toch wel iets van het heroïsche weg. Jammer.
[ afbeelding ]
Vroeger was ze ook niet met finish bergop, en langer bovendien. 255km geloof ik.
Ja, het blijft natuurlijk een meer dan uitdagend parcours, maar die Planche des belles Filles dat was natuurlijk wel een extra-tje. Zelfs bij niet fietsers na afgelopen tour.quote:
[..]
Heroisch wordt 't als je ze uitrijdt in regen of sneeuw Knut. Ik vind het een aantrekkelijk profiel, zonder finish bergop.
Vroeger was ze ook niet met finish bergop, en langer bovendien. 255km geloof ik.
Die Ballon d' Alsace fiets je ook niet helemaal naar boven volgens mij. De top ligt op 1200 meter normaal. Eigenlijk is het 1.75 ballons dus nu
Ik ga denk ik toch wel effe mee hoor Kaas! Vind het ook zo lullig als je alleen moet.quote:
Hmm, twijfelde nog over de 3 Ballons maar dat wordt het ook niet denk ik. Nog maar 2 ballons en niet meer Planche de Belle Filles maar een finish bergaf zelfs. Dat neemt toch wel iets van het heroïsche weg. Jammer.
[ afbeelding ]
Moet me nog wel inschrijven.
Gvd nu kan ik niet achter blijvenquote:
[..]
Ik ga denk ik toch wel effe mee hoor Kaas! Vind het ook zo lullig als je alleen moet.
Moet me nog wel inschrijven.
quote:
[..]
Ik ga denk ik toch wel effe mee hoor Kaas! Vind het ook zo lullig als je alleen moet.
Moet me nog wel inschrijven.
Dat zeg ik toch nietquote:
Als jij je ingeschreven had voor de Marmotte en ze halen ineens de Alpe d' Huez eruit die vervangen wordt door een vrij onbekende col en dan ook nog finish bergaf, dat is toch ook niet leuk? Weet ik, maar Servance zit er niet in en Alsace niet tot boven. 1.75 dus.quote:
Nee, het is de Ballon dÁlcace, Grand Ballon en Ballon Servance, die Plank van de mooie jongens is gene Ballon.
quote:
[..]
Dat zeg ik toch niet
Jij gaat je ook inschrijven dus?quote:
Vast niet zo duur als je nieuwe fiets.quote:
Klotecamper is duur. Nieuwe motor erin.
Van mij mag het. Col d'Ornon erin en na afdaling daarvan finishen. Scheelt gelijk dat gekkenhuis bij de inschrijvingquote:
[..]
Dat zeg ik toch niet
Logistiek gezien natuurlijk onmogelijk. Vaujany is trouwens wel eens finishplaats van de Marmotte geweest, maar dat is dus heuvelop finish.3 Ballons met Planche des Belles Filles is geen optie meer gezien de massale toestroom van deelnemers, gok ik zo.
Ik denk het wel.quote:
[..]
Vast niet zo duur als je nieuwe fiets.
Hier de rest: http://road.cc/content/ne(...)nsoleil-dcm-oltre-xr
Zo! Die is echt véél mooier!quote:
Hey Oksel, je fiets is oud:
[ afbeelding ]
Hier de rest: http://road.cc/content/ne(...)nsoleil-dcm-oltre-xr
In 2013 nog je accu vol in beeldquote:
Hey Oksel, je fiets is oud:
[ afbeelding ]
Hier de rest: http://road.cc/content/ne(...)nsoleil-dcm-oltre-xr
Epic fail.
zowiezo is sowieso fail.quote:
Accu op een fiets is zowiezo fail.
quote:
Wat is dat? Een accumulator in de zadelpen die de druk van een scheet (die je precies door de sleuf in het zadel moet mikken) opslaat en die druk omzet in 50 W extra vermogen op het moment dat je de rode "Gorus Ultrapowerboost" knop indrukt?quote:
Zoiets:quote:
[..]
Wat is dat? Een accumulator in de zadelpen die de druk van een scheet (die je precies door de sleuf in het zadel moet mikken) opslaat en die druk omzet in 50 W extra vermogen op het moment dat je de rode "Gorus Ultrapowerboost" knop indrukt?
Komt dicht in de buurt.quote:
[..]
Vast niet zo duur als je nieuwe fiets.
Ja, ga 'm meteen inruilen!quote:
Alleen heb dat ding nu geïnstalleerd, 't kan aan mij liggen.. maar op standje 1-2 vind ik 't al echt zwaar. Terwijl ik dat vliegwiel echt niet superstrak op de band heb zitten..
Als je zo'n ding hebt wil je het liever zo kort mogelijk houden en dus wat zwaarder maken Zo'n gemeubileerde woonwagen lijkt me wel wat. Kom ik met de Mercedes, wie neemt z'n viool mee?
Daarom koop ik dus vrijwel nooit tweedehands.
Filmpje op, serietje op. En fietsen.quote:
3u D1 op een Tacx
Het lukt mij niet eens om op zo'n ding 1u in D1 te doen.
Enkel wat leuke blokjes van max 5minuten hou ik het 1,5u vol.
Dit. Misschien dat je de eerste keren de 2 uur vol kunt maken maar mijn max ligt nu op een uur en dan ben ik het echt goed zat.quote:
3u in D1?
Het lukt mij niet eens om op zo'n ding 1u in D1 te doen.
Enkel wat leuke blokjes van max 5minuten hou ik het 1,5u vol.
Die schema's van de Tacx-site vind ik prima overigens, anders blokjes D2/D3 zoals Patroon zegt. Maar een rustige duurtraining op de Tacx... hell no.
Ja je kan zelfs erg leuk spelen met cadans terwijl je wel in D2 blijft.quote:
[..]
Dit. Misschien dat je de eerste keren de 2 uur vol kunt maken maar mijn max ligt nu op een uur en dan ben ik het echt goed zat.
Die schema's van de Tacx-site vind ik prima overigens, anders blokjes D2/D3 zoals Patroon zegt. Maar een rustige duurtraining op de Tacx... hell no.
10min warmingup Herstel/D1
3min 100 rpm
3min 110 rpm
3min 95 rpm
3min 115 rpm
3min 110 rpm
3min 115-125 rpm
3min 110 rpm
3min 120+ rpm
3min 95 rpm
3min 105 rpm
10min cooldown
Tussen elk blok steeds 1,5min herstel op 100 rpm
Ik hoef er ook niets af. Die 4% vet die er nog af kan, gaat er in het voorjaar wel af.quote:
Ik denk dat ik van de weinigen ben hier die als doel heeft paar kg erbij deze winter.
dit soort blokjes zijn inderdaad leuk om te doen! maar dan nog is een uur lang zat.quote:
[..]
Ja je kan zelfs erg leuk spelen met cadans terwijl je wel in D2 blijft.
10min warmingup Herstel/D1
3min 100 rpm
3min 110 rpm
3min 95 rpm
3min 115 rpm
3min 110 rpm
3min 115-125 rpm
3min 110 rpm
3min 120+ rpm
3min 95 rpm
3min 105 rpm
10min cooldown
Tussen elk blok steeds 1,5min herstel op 100 rpm
Yep, alles valt en staat met moraal.quote:
[..]
dit soort blokjes zijn inderdaad leuk om te doen! maar dan nog is een uur lang zat.
Ben benieuwd hoe stabiel dat is als je op het zadel zit. Als ik aan het tacxen ben en ik ga op mijn pedalen ga staan heb ik wel eens het gevoel dat ik mijn fiets in 2en scheur. wat speling in je trainer lijkt me dan wel fijn.quote:
Nu eerst Usenet even leegtrekken, met die trainingsritten
of zou het de 95kg zijn?Tering, hoe lang ben jij?
Oksel weet jij dit?quote:
Jij bent gewoon enorm sterk.
Nu eerst Usenet even leegtrekken, met die trainingsritten
Je hebt van Tacx ook video's waarbij je zelf handmatig de weerstand op je trainer kan aanpassen (voor die Booster). Welke sloopings heb je dan? Want ik kan mijn slooping op de Tacx basic van -4 naar +6 aanpassen. Komt dat overeen met die video's van Tacx?
186quote:
Hoe kon ik het ook denken...quote:
Weet ik veel. Ik wil gewoon toch zo'n VR ding.
Ik ben 1m81 en 89kg. Komt redelijk overeen met jouw bouw denk ik. Wat is je vetpercentage?
Slank en fitquote:
En dan 95kg? Ik dacht dat jij heel slank + fit was.
Ik ben 1m81 en 89kg. Komt redelijk overeen met jouw bouw denk ik. Wat is je vetpercentage?
fit wel redelijk. Maar ik heb zeker 5 uur in de week sport nodig om niet aan te komen 
. Ik drink veel alcohol en hou van lekker eten. Vet percentage geen idee. Maar doel is nu afvallen naar de 85 kilo voor de marmotte.
Komt me bekend voor.quote:
[..]
Slank en fit
Vet percentage geen idee. Maar doel is nu afvallen naar de 85 kilo voor de marmotte.
Ik zit op 21% denk ik..
Ik ben erachter gekomen dat ik fietsen echt geweldig vind en dat ik graag mee zou doen aan een wedstrijd.
Ik ben nu 16 jaar oud, weet iemand of er volgende zomer wedstrijden zijn die ik zou kunnen rijden?
Ik ben overigens nog niet lid van de KNWU.
Leuk, waar woon je? Ga eens bij een KNWU club kijken met een parcours. Niet alle clubs hebben veel leden in jeugdcategorieën.quote:
Beste wielrenners,
Ik ben erachter gekomen dat ik fietsen echt geweldig vind en dat ik graag mee zou doen aan een wedstrijd.
Ik ben nu 16 jaar oud, weet iemand of er volgende zomer wedstrijden zijn die ik zou kunnen rijden?
Ik ben overigens nog niet lid van de KNWU.
Je kan aan clubwedstrijden meedoen, heb je een basislidmaatschap KNWU voor nodig á 30.-
Lul niet.quote:
Ik snap er geen meer van. Zou best eens wat mee willen rijden, maar waar ik moet beginnen..
Zou je soms denken als je die malloten ziet ja...quote:
Voor wielrennen heb je geen verstand nodig
Ik woon in Katwijkquote:
[..]
Leuk, waar woon je? Ga eens bij een KNWU club kijken met een parcours. Niet alle clubs hebben veel leden in jeugdcategorieën.
Je kan aan clubwedstrijden meedoen, heb je een basislidmaatschap KNWU voor nodig á 30.-
. Dat het een vreselijk dorpje is oke (je kan wel in het duin fietsen ), maar het ergste is dat er helemaal geen vereningen zijn voor de jeugd.En ik wil graag zelf trainen omdat ik ernaast ook nog een sport doe (niet echt heel serieus, een vriendenelftal). Maar als ik het zelf train kan ik het zelf opbouwen, en als ik in een team word geplaatst zit ik gelijk met mensen met ervaring.
Er is toch meer Duits bloed bij jullie achtergebleven dan in de rest van het land hequote:
Is er ook een anti-Marokkanen partij? De AMP? Dan zou ik die stemmen.
Ik vind het een mooi logo.quote:
Op Totdat Nicole in NL kwam wonen had ze niets tegen allochtonen, en snapte ze nooit waar ik het over had, als ik over 'ons' allochtonenprobleem sprak.. Sinds 2 inbraken door kutmarokkanen heeft ze ook een schurfthekel aan dat bontkraagtuig.quote:
[..]
Er is toch meer Duits bloed bij jullie achtergebleven dan in de rest van het land he
Alle marokkanen het land uit en iedereen is weer blij!quote:
Is er ook een anti-Marokkanen partij? De AMP? Dan zou ik die stemmen.
Iedereen heeft een hekel aan tuig.quote:
[..]
Totdat Nicole in NL kwam wonen had ze niets tegen allochtonen, en snapte ze nooit waar ik het over had, als ik over 'ons' allochtonenprobleem sprak.. Sinds 2 inbraken door kutmarokkanen heeft ze ook een schurfthekel aan dat bontkraagtuig.
Hoho, niets over mijn kraagquote:
[..]
Totdat Nicole in NL kwam wonen had ze niets tegen allochtonen, en snapte ze nooit waar ik het over had, als ik over 'ons' allochtonenprobleem sprak.. Sinds 2 inbraken door kutmarokkanen heeft ze ook een schurfthekel aan dat bontkraagtuig.
Simpele zielquote:
quote:
Het één sluit het ander niet uit toch?quote:
In tegendeelquote:Op maandag 10 december 2012 20:35 schreef nodisch18 het volgende:
[..]
Het één sluit het ander niet uit toch?
Niet in Katwijk zelf, je zal naar Leiden moeten, naar De Bult. Swift heet die vereniging geloof ik. Je kan ook naar Den Haag Zuid, daar zit Trias. In de Bolenstreek zit ook een grote club.quote:
[..]
Ik woon in Katwijk
En ik wil graag zelf trainen omdat ik ernaast ook nog een sport doe (niet echt heel serieus, een vriendenelftal). Maar als ik het zelf train kan ik het zelf opbouwen, en als ik in een team word geplaatst zit ik gelijk met mensen met ervaring.
Kijk anders hier:
http://www.wielerplus.nl/(...)ngen-nederland-knwu/
Bij WV Olympia in Sloten kan je iedere zaterdag tijdens het seizoen meedoen met een koers op zaterdagmiddag zonder licentie. Voor de trimmers is dat. Kost een knaak ofzo.
Ik reed er mijn 1e wedstrijd.
Ja inderdaad, ik had dat al gezien. Maar ik ga liever zelf trainenquote:
[..]
Niet in Katwijk zelf, je zal naar Leiden moeten, naar De Bult. Swift heet die vereniging geloof ik. Je kan ook naar Den Haag Zuid, daar zit Trias. In de Bolenstreek zit ook een grote club.
Kijk anders hier:
http://www.wielerplus.nl/(...)ngen-nederland-knwu/
Bij WV Olympia in Sloten kan je iedere zaterdag tijdens het seizoen meedoen met een koers op zaterdagmiddag zonder licentie. Voor de trimmers is dat. Kost een knaak ofzo.
Ik reed er mijn 1e wedstrijd.
.Maar ik vind het lastig om wielerkoersen te vinden.
Hoeveel kilometer rijden jullie ongeveer per uur?
Ik 0, Oksel 37, kaasplankje 15.quote:
[..]
Ja inderdaad, ik had dat al gezien. Maar ik ga liever zelf trainen
Maar ik vind het lastig om wielerkoersen te vinden.
Hoeveel kilometer rijden jullie ongeveer per uur?
Herstel het is niet Olympia a'dam maar WV Amsterdam die de koers op Sloten organiseert.quote:
[..]
Ja inderdaad, ik had dat al gezien. Maar ik ga liever zelf trainen
Maar ik vind het lastig om wielerkoersen te vinden.
Hoeveel kilometer rijden jullie ongeveer per uur?
Maar dat is weer pas vanaf het voorjaar dus die zal je nu ook niet vinden behalve groepstrainingen of veldritten.
Hoeveel km/u hangt sterk af van het parcours, de wind en het deelnemersveld.
Hoeveel zou je gemiddeld moeten rijden om een beetje mee te komen met de wedstrijd?quote:
[..]
Herstel het is niet Olympia a'dam maar WV Amsterdam die de koers op Sloten organiseert.
Maar dat is weer pas vanaf het voorjaar dus die zal je nu ook niet vinden behalve groepstrainingen of veldritten.
Hoeveel km/u hangt sterk af van het parcours, de wind en het deelnemersveld.
Op de KNWU site zie ik nergens wedstrijden staan.
Op de KNWU site staan alleen koersen voor licentiehouders. Je moet bij een club zijn voor regiocompetitie maar dat is pas vanaf medio maart ivm winterstop.quote:
Hoeveel zou je gemiddeld moeten rijden om een beetje mee te komen met de wedstrijd?
Op de KNWU site zie ik nergens wedstrijden staan.
Als je in je eentje 30 gemiddeld kan rijden over 60km zonder helemaal stuk te gaan en je kan een beetje sturen moet het wel lukken, mss niet de 1e keer maar dat komt vanzelf.
Landelijke competitie is alleen voor licentiehouders.
Regionale cometitie is ook toegankelijk voor niet licentiehouders
Waarschijnlijk ga ik binnenkort Katwijk-Scheveningen fietsen, kijken of dat lukt.quote:
[..]
Op de KNWU site staan alleen koersen voor licentiehouders. Je moet bij een club zijn voor regiocompetitie maar dat is pas vanaf medio maart ivm winterstop.
Als je in je eentje 30 gemiddeld kan rijden over 60km zonder helemaal stuk te gaan en je kan een beetje sturen moet het wel lukken, mss niet de 1e keer maar dat komt vanzelf.
Landelijke competitie is alleen voor licentiehouders.
Regionale cometitie is ook toegankelijk voor niet licentiehouders
Da's nieuw. Gemiddeld 37 haal ik niet meer nu ik met Strava fiets..
Alle Tukkers zijn simpele zielen, kutboeren en Duitsers. Net zoals alle Marokanen bontkraagtuig zijnquote:
Ik een simpele ziel en een kutboer..
Gemiddeld 37 haal ik niet meer nu ik met Strava fiets..
Uitstekend profiel voor een wielrenner.quote:
Misschien moet je een witte puntmuts tijdrithelm dragen, dan haal je die 37 met gemakquote:
Ik een simpele ziel en een kutboer..
Gemiddeld 37 haal ik niet meer nu ik met Strava fiets..
Die wilde ik juist met dezelfde opmerking posten. Maar eerlijk is eerlijk, hij is wel heul erg mooi!quote:
Hey Oksel, je fiets is oud:
[ afbeelding ]
Hier de rest: http://road.cc/content/ne(...)nsoleil-dcm-oltre-xr
En bij BMC als een spoiler onder de bracket geintegreerd........quote:
Ik streel haar nog even.
Ze staat achter me in de woonkamer.
Helaas, ben geen Tukker.quote:
[..]
Alle Tukkers zijn simpele zielen, kutboeren en Duitsers. Net zoals alle Marokanen bontkraagtuig zijn
Niks mis met Katwijk, mafkees.quote:
[..]
Ik woon in Katwijk
En ik wil graag zelf trainen omdat ik ernaast ook nog een sport doe (niet echt heel serieus, een vriendenelftal). Maar als ik het zelf train kan ik het zelf opbouwen, en als ik in een team word geplaatst zit ik gelijk met mensen met ervaring.
Je zult naar Swift in Leiden, of RTV De Bollenstreek moeten wil je vanuit een club wedstrijdjes fietsen. Wil je in eerste instantie gezellig toeren kun je wel in Katwijk terecht bij IJsclub Voorwaarts.
Ik vind het extreem hoge christendom gehalte van Katwijk niet zo fijn.quote:
[..]
Niks mis met Katwijk, mafkees.
Je zult naar Swift in Leiden, of RTV De Bollenstreek moeten wil je vanuit een club wedstrijdjes fietsen. Wil je in eerste instantie gezellig toeren kun je wel in Katwijk terecht bij IJsclub Voorwaarts.
Woon jij er ook?
He, doe even mee met het populistische zwart-wit wat je zelf gestart hebt, kutduitserquote:
Ja. En het 'extreem hoge christendom gehalte' valt tegenwoordig wel mee.quote:
[..]
Ik vind het extreem hoge christendom gehalte van Katwijk niet zo fijn.
Woon jij er ook?
Ja, en hij is Gristen.quote:
[..]
Ik vind het extreem hoge christendom gehalte van Katwijk niet zo fijn.
Woon jij er ook?
Vind je? Vooral in het centrum vind je dat nog erg.quote:
[..]
Ja. En het 'extreem hoge christendom gehalte' valt tegenwoordig wel mee.
Wat moet jij met een racefiets in het centrum? Je kunt toch de polder in op zondag?quote:
[..]
Vind je? Vooral in het centrum vind je dat nog erg.
Die fietst op zondag.quote:
Je struikelt er bijna over inderdaad.quote:
[..]
Vind je? Vooral in het centrum vind je dat nog erg.
Gij ketterquote:
's Avonds naar het kerkje he. Schuldgevoel afkopen.quote:
Extra pepermuntje in de collectezak?quote:
[..]
's Avonds naar het kerkje he. Schuldgevoel afkopen.
Ja, erg irritant.quote:
[..]
Je struikelt er bijna over inderdaad.
En daarmee gelijk het hele begrotingstekort opgelost, al weten die rooien dan vast wel weer een ander gat in hun hand te vinden.quote:
Is er ook een anti-Marokkanen partij? De AMP? Dan zou ik die stemmen.
Hoiquote:
[..]
En daarmee gelijk het hele begrotingstekort opgelost, al weten die rooien dan vast wel weer een ander gat in hun hand te vinden.
45 min op de tacx gezeten, zit nu met zonder handen aan het stuur te fokkenquote:
Is er hier nog gesport vanavond, stelletje gristenen..
Goedzo Grip!quote:
[..]
45 min op de tacx gezeten, zit nu met zonder handen aan het stuur te fokken
Ik heb even in de sportschool wat core-stability training gedaan. Zag dat ze er nu ook Virtual Reality Spinning hebben. Een spinningfiets aangesloten op een groot scherm, waarmee je de Glandon, Alp d'huzes en Galibier op kan rijden, zo'n man aan de zijkant van het scherm zegt dan wat je moet doen enzo
Niet onaardig.Trouwens is het met skype mogelijk om groepsgesprekken te starten? Kunnen we met zijn allen skypen terwijl we op de Tacx zitten
, en kom er nog regelmatig tijdens mijn ritjes door de duinen. @Sonnyspek: Swift begint eind maart weer met de dinsdagavondcompetitieHeb jij ook zo'n dooie vos in je nek?quote:
Ja, lekker warm man!quote:
[..]
Heb jij ook zo'n dooie vos in je nek?
Dit is nog saaier dan geen tv aan manquote:
tip voor de tacx/rollen gebruikende mensen hier... geen dure VR optie, wel soortgelijke beelden zien..
Klopt, maar dan hebben ze natuurlijk wel wat spannendere omgevingen uitgezochtquote:
dat is het soort beeld dat je ook bij de VR optie krijgt geloof ik hoor (correct me if i'm wrong)
Ik zou zelfs liever met opname's van Kaas door Rotterdam Tacx-en dan dit1 uur max met wat afleidende blokjes erin een film op de tv en mijn mp3speler aanquote:
3u in D1?
Het lukt mij niet eens om op zo'n ding 1u in D1 te doen.
Enkel wat leuke blokjes van max 5minuten hou ik het 1,5u vol.
Dat rondje fietspad rond de Zegerplas nog steeds?quote:Op dinsdag 11 december 2012 11:40 schreef CyclingGirl het volgende:
Als je nu al wil trainen kun je volgens mij op de verlichte baan bij Avanti terecht voor een trainingswedstrijdje. Avanti zit in Alphen ad Rijn.
Nooit spijt van gehad dat ik in Gouda lid geworden ben van GRTC Excelsior.
ze hebben daar sinds vorig jaar een nieuwe wielerbaan.Maar ik kom er nooit, ik weet het alleen omdat ik eerst bij Swabo zat.
Dat ziet er inderdaad helemaal niet beroerd uitquote:
Het geel gaat er uit. Beter zo, Bik gaat er wel af, en dat is jammer maarja.
[ afbeelding ]
Die "kneuterige" namen vind ik juist wel cool. Uiteraard krijgen we koersbroeken met bovenstuk.quote:
Hm. Het is altijd een combinatie van kneuterige namen en een veelheid aan (liefst vloekende) kleuren. Zonder geel is wel beter maar nog niet mooi te noemen. En wat moet je met een broek zonder bretels?
Op het eerste gezicht zeg ik, mooi shirt.
Ze hebben nu alle shirts km alleen met doorlopende rits, en dat vind ik maar niks. Geef mij maar een korte rits.
http://vimeo.com/projucer/ryokoutrailer
Die van Ok is ws ook zo gemaakt.
Met Okselachtige gemiddelden hoeft dat ook niet.quote:
Soignee op de fiets zitten is er niet meer bij met zo'n pakje
Ik ga hardlopen.
Je kan ook te ver gaan.quote:
Heb de AGR wel op dvd liggen. Als die die wil hebben zoek ik m ff voor je opquote:
amstel gold race of marmote van start tot finish zou ook wel aardig zijn..
Ons pakkie heeft vorig jaar een update gehad. Ziet er nu best goed uit vind ik zelf.
Actiepic van eentwee.quote:
Veldactiefoto!quote:
Gaaf. Teun Mulder zit er ook in (bijna aan 't eind). Bookmarked!quote:
Leuk filmpje over Keirin in Japan:
http://vimeo.com/projucer/ryokoutrailer
Van Theo Bos zijn er ook wel Keirin filmpjes waarin hij het hele veld aan gort rijdtquote:
[..]
Gaaf. Teun Mulder zit er ook in (bijna aan 't eind). Bookmarked!
Volgens mij niet. M'n batterij was laatst op en hij heeft alles gerecorded tot het moment dat ie uitviel.quote:
Als je de smartphone uit en weer aanzet tijdens een Strava recording is dan alles pleite?
gewone reguliere uitzending bedoel je, of echt vanaf een fiets gefilmt?!quote:
[..]
Heb de AGR wel op dvd liggen. Als die die wil hebben zoek ik m ff voor je op
Ja, 't stond er nog in.quote:
[..]
Volgens mij niet. M'n batterij was laatst op en hij heeft alles gerecorded tot het moment dat ie uitviel.
de zwarte versiequote:
Dat is mooi want de meeste clubtenues zijn spuuglelijk.
en de witte
Vanaf een auto of motor.quote:
[..]
gewone reguliere uitzending bedoel je, of echt vanaf een fiets gefilmt?!
@wielracer: Dat CTWT pakkie is ook sjiek!
Ja nicequote:Op dinsdag 11 december 2012 19:14 schreef Tommeke het volgende:
@wielracer: Dat CTWT pakkie is ook sjiek!
Mooi shirt, ze vallen me altijd op als ik ze zie rijden. Past ook wel bij de meeste fietsen. Toch nu al gekauft?quote:
Gekauft met behulp van onze koopjesbaas 12
[ afbeelding ]
Gezien op WW.
En wat is nu het thuis, en wat is het uit tenue, want dat kan ik er nog niet uit opmaken. Of is het voor regenachtige en zonnige dagen?quote:
[..]
de zwarte versie
[ afbeelding ]
en de witte
[ afbeelding ]
Zeker, ik zou toch wit stuurlint en zadel doen denk ik, staat toch beter imo.quote:
Mooi Okkiefietsje
[ afbeelding ]
Gezien op WW.
En een ander crankstel. En een andere groep van een niet nader te noemen Italiaans merk.
quote:
Gekauft met behulp van onze koopjesbaas 12
[ afbeelding ]
Netjes!quote:
Gekauft met behulp van onze koopjesbaas 12
[ afbeelding ]
voor wedstrijden mag er alleen in het zwart gereden worden. De witte kan je nemen voor hete dagen tijdens cyclo's/toerritten etcquote:
[..]
En wat is nu het thuis, en wat is het uit tenue, want dat kan ik er nog niet uit opmaken. Of is het voor regenachtige en zonnige dagen?
Ja eigenlijk zit er al genoeg groen in het frame, maar de wielen zijn wel mooi. Lintje en zadel inderdaad wit. Ga ik ook doen op mijn nieuwe.quote:
[..]
Zeker, ik zou toch wit stuurlint en zadel doen denk ik, staat toch beter imo.
En een ander crankstel. En een andere groep van een niet nader te noemen Italiaans merk.
Kost dat?quote:
Gekauft met behulp van onze koopjesbaas 12
[ afbeelding ]
339 is de goedkoopste die ik zo snel kon vinden. Ga dus uit van 300 ivm koopjeskoning.quote:
Zijn dat trouwens je marmotte wielen Patroon?
Zeker mooie wielen.quote:
[..]
Ja eigenlijk zit er al genoeg groen in het frame, maar de wielen zijn wel mooi. Lintje en zadel inderdaad wit. Ga ik ook doen op mijn nieuwe.
Te drukke wielen imho.quote:
Mooi Okkiefietsje
[ afbeelding ]
Gezien op WW.
Wat een mafkees. Waarom post je uberhaupt je ritjes op strava dan?quote:Another reason for me to NOT switch back up to premium, now people will not only see my power numbers and how much I was suffering based on HR. They will see if I am getting stronger very easily, exactly how much time I spent in which zone. Too much information to give to the competitors!
40 mm alu velg?quote:
Ik wil eigenlijk het liefste Shamals volgend seizoen denk ik. Alleen kan het zijn dat 't geld er niet echt voor is. Desnoods rijd ik met die Cosmic carbone sl de Alpe op.
Dezelfde reden waarom ik niks uploadquote:
https://www.facebook.com/Strava/posts/184910638316205
[..]
Wat een mafkees. Waarom post je uberhaupt je ritjes op strava dan?
...52mm carbon/aluquote:
@Superweber: Echt, boeien.
http://www.campagnolo.com(...)ltratub_catid_10.jspquote:
[..]
52mm carbon/alu
@Superweber: Echt, boeien.
Als je niet fietst is er ook niets te uploaden neequote:
[..]
Dezelfde reden waarom ik niks upload
Haphap...
Ik dacht dat je die cosmics bedoelde. Shamals zijn front 20mm en rear 24mm hoog.quote:
[..]
http://www.campagnolo.com(...)ltratub_catid_10.jsp
Herstel 24/30mm
Ik geef m'n strava mee aan Freddeh en ga dan stiekem trainen.quote:
Ik doe altijd Strava op een geg. moment uit als ik langs huis rijd en dan ga ik nog 100km stiekem extra trainen.
Toch leuk om te zien hoe je denkt dat ik hap op zo'n opzichtige (en eigenlijk treurige) poging tot trollenquote:
Homo.quote:
[..]
Ik geef m'n strava mee aan Freddeh en ga dan stiekem trainen.
Ik geef 'm aan C_F mee.
Ik verdenk jou er meer van je foon in bus 35 te leggen en dan naar de voetbalkantine te fietsen.quote:
[..]
Ik geef m'n strava mee aan Freddeh en ga dan stiekem trainen.
Wisten jullie dat op ongeacht welke website je koopt, ongeacht welk product je koopt, dat als je 'eentwee' als actiecode invult, je standaard 40% korting krijgt?
quote:
Hoe duur zijn die Shamals? Kan ze nergens in een webshop vinden.
Wisten jullie dat op ongeacht welke website je koopt, ongeacht welk product je koopt, dat als je 'eentwee' als actiecode invult, je standaard 40% korting krijgt?
quote:
[..]
Ik verdenk jou er meer van je foon in bus 35 te leggen en dan naar de voetbalkantine te fietsen.
Op dit moment meer dan waar helaas
Had het ff nodig, weinig moraal afgelopen maanden. Merk dat het nu weer begint te kriebelen, zondag nog 1 wedstrijd en dan op de fiets https://www.google.nl/sea(...)ceid=chrome&ie=UTF-8quote:
Hoe duur zijn die Shamals? Kan ze nergens in een webshop vinden.
Wisten jullie dat op ongeacht welke website je koopt, ongeacht welk product je koopt, dat als je 'eentwee' als actiecode invult, je standaard 40% korting krijgt?
695.-quote:
Hoe duur zijn die Shamals? Kan ze nergens in een webshop vinden.
Wisten jullie dat op ongeacht welke website je koopt, ongeacht welk product je koopt, dat als je 'eentwee' als actiecode invult, je standaard 40% korting krijgt?
Wat is geld nou op een mensenleven?quote: