Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Peace, ik bedoelde het echt niet verkeerdquote:Op zondag 25 november 2012 00:52 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Ik ben ooit begonnen als alt zonder techniek, nam na 5 jaar zangles en sindsdien ben ik sopraan/mezzo.
In de jaren dat ik intensief zangles had deed ik mee aan het Nederlands Studenten Kamerkoor en daarna allerlei projecten naast het vaste studentenkoor (CM in Leiden), maar ik had ook allergieën en pushte mezelf teveel door verkoudheden heen, waardoor ik stemproblemen kreeg. sindsdien zing ik minder vaak en minder intensief, ook vaker mezzo.
Studeren doe ik niet elke dag hoor, af en toe even zitten met een opname en de muziek voor mijn neus. ik lees gelukkig makkelijk en leer ook wel snel.
ik vidn zingen vooral heel leuk, heb geen zangles meer, geen conservatoriumambities meer ook (had ik toen wel, zong ook wel solo's). Die tijd is voorbij, mijn stem en gestel zijn te zwak daarvoor. doe wel zo uitdagend mogelijke projecten nu, ben heel blij dat ik mag invallen bij MUSA.
In welke stad studeer je? Groningen toch? Ben je van Bragi en Bragi A capella naar een ander koor gegaan?
Peace bro?
Zingen is inderdaad erg leuk en je moet inderdaad niet forceren door elke dag te oefenen (al wel respect dat je op dat niveau kunt zingen dan).
Wel zonde dat je dan geen sterke stem hebt, heb je wel eens een fonetogram laten maken? (niet dat ik twijfel over je kennis, maar er zijn genoeg mensen die wel sopraan kunnen zingen, maar dat daar niet de kracht van de stem ligt en dat je dan misschien idd als messo beter op je plaats bent, lichamelijk gezien)
Ga er maar vanuit dat ik duizend keer slechter ben dan jij. Ik kan sopraan zingen, maar mijn kwaliteiten zitten bij de alten (sopraan zingen maakt mijn stem moe). Ik heb een tijdje bij Bragi gezeten en tegelijk bij (o... god... als de koren in Groningen kent ga je nu dood van het lachen) bij Bathroom (en als je de koren niet kent zegt de naam genoeg) maar daar zit ook het grootste deel van mijn vrienden. Dus ik heb voor hun gekozen. Koor is voor mij een sociaal feestje en mijn stem is toch niet mooi genoeg (voel me altijd een beetje schuldig daarom, ook al zijn de anderen het er niet mee eens).
ja hoor, ben bij de kno arts in voorburg geweest, dr franken, die "doet" zangers, en ook bij een logopediepraktijk gericht op zangers. plaatje van mn stembanden liet kleine dunne bandjes zien. ben eigenlijk een lichte sopraan, mis de techniek voor de echte hoogte - zit deels tussen mn orenquote:
[..]
Peace, ik bedoelde het echt niet verkeerd
Zingen is inderdaad erg leuk en je moet inderdaad niet forceren door elke dag te oefenen (al wel respect dat je op dat niveau kunt zingen dan).
Wel zonde dat je dan geen sterke stem hebt, heb je wel eens een fonetogram laten maken? (niet dat ik twijfel over je kennis, maar er zijn genoeg mensen die wel sopraan kunnen zingen, maar dat daar niet de kracht van de stem ligt en dat je dan misschien idd als messo beter op je plaats bent, lichamelijk gezien)
Ga er maar vanuit dat ik duizend keer slechter ben dan jij. Ik kan sopraan zingen, maar mijn kwaliteiten zitten bij de alten (sopraan zingen maakt mijn stem moe). Ik heb een tijdje bij Bragi gezeten en tegelijk bij (o... god... als de koren in Groningen kent ga je nu dood van het lachen) bij Bathroom (en als je de koren niet kent zegt de naam genoeg) maar daar zit ook het grootste deel van mijn vrienden. Dus ik heb voor hun gekozen. Koor is voor mij een sociaal feestje en mijn stem is toch niet mooi genoeg (voel me altijd een b eetje schuldig daarom, ook al zijn de anderen het er niet mee eens).
luister maar (solo vanaf 2.40, filmpje is hier al een paar keer voorbij gekomen)
koor was voor mij ook een sociaal feestje. serieus muziek maken en daarnaast flink de kroeg in, ook niet ideaal voor je stem
leuk dat je een passend koor gevonden hebt, toch?
Het is heerlikk weer om binnen te zitten vandaag
Nicequote:
[..]
ja hoor, ben bij de kno arts in voorburg geweest, dr franken, die "doet" zangers, en ook bij een logopediepraktijk gericht op zangers. plaatje van mn stembanden liet kleine dunne bandjes zien. ben eigenlijk een lichte sopraan, mis de techniek voor de echte hoogte - zit deels tussen mn oren
luister maar (solo vanaf 2.40, filmpje is hier al een paar keer voorbij gekomen)
koor was voor mij ook een sociaal feestje. serieus muziek maken en daarnaast flink de kroeg in, ook niet ideaal voor je stem
leuk dat je een passend koor gevonden hebt, toch?
! Sopraan zingen is ook durven idd, als je al een "zwakke" stem hebt, lijkt het me ook best wel eng. Toch jammer.. (of eigenlijk hartstikke zonde). is dat niet frustrerend?
Mijn stem is heel erg sterk (ik ben twee keer schor geweest in mijn leven, dat was twee keer met zware griep en heb er verder nooit last van gehad). Dus ik kan gemakkelijk een nacht doorhalen en zingen. Daarentegen heb ik geen mooie zangkleur in mijn stem (al krijg ik wel vaak complimenten over mijn stem in de spraak).
En inderdaad, ik ben blij met mijn koor. Al was het maar dat een groot deel van mijn vriendengroep erbij zit
Plus vier boterhammen, een beker yoghurt, 2 sinaasappels en een klein bakje met nootjes. Dan mag ik daar van mezelf 1 koekje.
O. 2 boterhammen met pindakaas
T. Sinaasappel met wat noten
L. 3 boterhammen met kaas en mosterd
T. Boterham en een sinaasappel
T. yoghurt.
D. Nog geen flauw idee, zal wel een pastaachtige contraptie worden
T. Handje pepernoten
(jezus wat een lijst)
Gisteren:
Planning:
O: shake met karnemelk, peer, havermout, kaneel
T: 2 handen pecan / macadamia noten
B: huispoetsen
L: 2 wentelteefjes van waldkornbrood, 1 ei en rijstmelk, met kaneel en wat suiker
S: bodypump, 2 km roeien.
T: grapefruit, 3 dino-koekjes
D: couscous met tomaat en komkommer en feta
T: bth appelstroop
Vandaag:
O: havermout met kokos en pecannoten
S: bodycombat
L: tomaten/pompoensoep, tosti
T: iets van fruit
D: nog geen idee
Ben benieuwd hoeveel harder het nog gaa als ik straks de sportschool weer in ga
O: (laat) 2 rijstwafels kaas, cappuccino
L: pompoensoep met kip, rauwkostsalade, kwark met banaan
T: cappuccino, appel
D: spruitjes met spekjes en casheywnootjes
T: warme appel met kaneel
Misschien nog een stuk wandelen als het lang genoeg droogblijft na de lunch.
Klinkt lekkerquote:
Oh ik had gisteren een soort tomaten knoflooksoepje gemaakt en dat was zo simpel en lekker dat ik het even wil delen: Ik weet niet of jullie weleens van die knoflookolijven kopen, van die verse met de hele tenen er nog bij? Nou ja, die knoflook eet ik nooit zo op, maar doe ik samen met de olie in een pan, kneus ze een beetje laat ze wat fruiten, doe er dan twee grote tomaten in stukken bij en peper en laat het weer wat pruttelen en dan de staafmixer erop. Echt superlekker.
Jeetje CotS, ik vind jouw uitspraken echt wel zorgelijk. Misschien toch nog een keer naar de therapeut?
Een week nadenken over wat je moet/gaat eten bij een leuk uitstapje en een volkomen normale eetlijst 'groot' vinden is niet gezond hoor. Zo geniet je er toch ook niet van?
Ik heb gister vet lekker gegeten!
Vooraf charcuterie met brood, 3 soorten pate met mosterd
Hoofd cassoulet, een stoofpotje van canard de confit, toulouse worstjes, buikspek, knoflook, tomaat, ui en witte bonen, afgemaakt met wat eendevet een broodkruim en dan in de oven
Toe een stukje kastanjetaart....
Heerlijk!
Oeh thx!quote:
Oh ik had gisteren een soort tomaten knoflooksoepje gemaakt en dat was zo simpel en lekker dat ik het even wil delen: Ik weet niet of jullie weleens van die knoflookolijven kopen, van die verse met de hele tenen er nog bij? Nou ja, die knoflook eet ik nooit zo op, maar doe ik samen met de olie in een pan, kneus ze een beetje laat ze wat fruiten, doe er dan twee grote tomaten in stukken bij en peper en laat het weer wat pruttelen en dan de staafmixer erop. Echt superlekker.
Ik ga straks lekker pepernoten maken en eten
O: gekookt eitje, magnetronkaascracker met plakje ham
L: gehaktballetjes, coleslaw
T: knabbelbacon met roomkaas
T: wodka, magnetronkaascracker met gekookt eitje erover verdeeld en een beetje mayo
D: witlof met ham en kaas uit de oven. Zo'n hele bak
o. 2 speltbrood met boter + plak oude kaas
t. 4 kleine flensjes met jam + een kwart papaya
l. soepje met versgebakken brood
t. nog geen idee
d. ik denk uit eten.
.Ik doe niet meer aan lijstjes geloof ik.
knap!quote:
Zo, 2,5 jaar aan administratie eindelijk uitgezocht en opgeruimd. Wat een takkewerk
Ik doe niet meer aan lijstjes geloof ik.
Ik doe het nu 1x per drie maanden ofo, dat scheelt wel...
Ik kijk supersize vs superskinny
over een kwartiertje naar de sportschool, extra motivatie!:P
Even Glee kijken, iedereen is hier even weg.
Wat een drukte zo continu. Is niets voor mij, als socially awkward penguin.
.Ik ben precies met hetzelfde bezigquote:
Zo, 2,5 jaar aan administratie eindelijk uitgezocht en opgeruimd. Wat een takkewerk
Ik doe niet meer aan lijstjes geloof ik.
we wonen hier nu 2,5 jaar en we hebben nog nooit een brief opgeruimd ik ben nu dus alles in mappen aan het stoppen En jongens doe eens wat liever tegen CotS... Ik heb het gevoel dat elke nieuweling het hier zwaar te verduren krijgt
al moet ik zeggen dat haar beeld over eten niet bepaald realistisch is maar om nou over elke post te vallen is ook weer zo wat 
En gecondoleerd Mo, ik las net pas dat je schoonmoeder overleden is, wat is dat snel gegaan! Sterkte
NOG 2 NACHTJES
Kreeg een brief van revalidatie dat de arts me morgenmiddag wil bellen voor een eindgesprek, ik ga het opnemen zodat ik iig gezeur kan weerleggen als het raar in mijn dossier komt, wat naar mijn ervaring ongetwijfeld gaat gebeuren
"Mevrouw wil niet meewerken aan verder herstel" of iets dergelijks verwacht ik
Er komt nogal wat geld onze kant op in december, WTCG vergoeding, mantelzorgcompliment voor manlief, eigen risico vergoeding van hem en nog wat belastingcenten.
Zo fijn!Staat hier ook op het programma voor vandaagquote:
Zo, 2,5 jaar aan administratie eindelijk uitgezocht en opgeruimd. Wat een takkewerk
Ik doe niet meer aan lijstjes geloof ik.
Maar eerst de adventskrans afmaken met mijn dochter
Helemaal zelfgemaakt deze keer, inclusief de kaarsen en de krans zelf.We gaan hier los met de eerst kerstkaartjes, sjabloontjes knippen en spatten, echt oldskool en ik krijg net het verzoek of we dan kerstliedjes gaan luisteren haha
Meer om van te houdenquote:
Oh, dat kijk ik ook wel eens, jaquote:
[..]
knap!
Ik doe het nu 1x per drie maanden ofo, dat scheelt wel...
Ik kijk supersize vs superskinny
. Idd goede motivatie om niet al te veel shit te eten en te sporten! Ben mijn sportknopje een beetje kwijt (lees: lui). Ben een beetje moe van duuts praten en van bezoek hebben...
Heb vandaag echt een zondag-lijstje...
O: paar lepels kwark, slok grapefruitsap
T: 3 slokken melk, 1/2 banaan
T: biefstukje met champignons
T: slok melk, mandarijn
T: hapje droge worst, slok melk
L: stuk pizza van gisteren, hapje droge worst, slok melk, 1/2 banaan en een slok grapefruitsap
T: glas ranja
ieuw...quote:
Lekker, grenadinequote:
Mijn lijstje:
O: 2 zachtgekookte eitjes, 2 croissantjes met hagelslag
L: pompoensoep met kokosmelk
T: ?, mandarijntje
D: hachee met gekookte aardappelen en sperziebonen
T: waarschijnlijk wil vriendlief weer griesmeelpap
Zweet jij dan nooit als je fysieke arbeid verricht?quote:
Nou, ik heb weer gesponnen. Geheel tegen mijn principes in zweet ik me daarbij een ongeluk.
Nee. Ik ben niet gewend aan zweten, totdat ik ging sporten in een sportschool ook echt nooit gedaan. Het begon met een beetje vochtige huid op zo'n stepapparaat maar bij dit fietsen lopen er echt een paar druppels over m'n gezichtquote:
[..]
Zweet jij dan nooit als je fysieke arbeid verricht?
.Nou ja, het kan vast geen kwaad.
Mwah, was best wel lekker eigenlijkquote:
Als je nu jouw Duutser met zijn vader liet aanklooien, zodat jij een dagje niks hebt? Misschien dan wel lekker voor ze koken?quote:
Met de duutsers vader op de boot. Precies hetzelfde programma als vorige week.
Ben een beetje moe van duuts praten en van bezoek hebben...
Soms liggen oplossingen zo voor de hand.
Had ik dat maarquote:
[..]
Nee. Ik ben niet gewend aan zweten, totdat ik ging sporten in een sportschool ook echt nooit gedaan. Het begon met een beetje vochtige huid op zo'n stepapparaat maar bij dit fietsen lopen er echt een paar druppels over m'n gezicht
Nou ja, het kan vast geen kwaad.
.Alleen kijk ik er wel wat vriendelijker bij.
Lijstje:
O/L: twee pistoletjes met filet American en ei, verse jus
T: twee mandarijnen, wortels met humus
D: Chili con carne met appelmoes
Er komen ongetwijfeld meer tussendoortjes bij, zo naar mijn ouders en ook daar avondeten
^^quote:
Sporten
Lekker gedoucht nu in de huispak bij de kachel, schaatsen kijken, cappuccino drinken.
Zal een appeltaart bakken maar heb geen zin, misschien dat ik zo maar wat appelmoes maak voor vanavodn.
Lijst:
O/L: 2 boterhammen ham/kaas/tomaat/enz., beschuit kaas, beker melk
S: uur hometrainen
T's: cappuccino, appels, gekookt ei op volk.cracker, sinaasappel, peer, blokje choco, beschuit kaas
D: broccoli, prei met room, stuk zalm uit de oven met wat wortels, gebakken aardappelen
T: kwark en vla, appelmoes
Online kaartje kopen?quote:
ha, we gaan om 4 uur naar de film! hoop dat er nog een plekje is
geprobeerd maar die zegt dat er geen stoelen meer beschikbaar zijn. misschien een error of gewoon te kort voor aanvang van de voorstelling?quote:
Skyfall? Want die zit volgens mij best vol iedere x. Toen ik er was wel iig.quote:
[..]
geprobeerd maar die zegt dat er geen stoelen meer beschikbaar zijn. misschien een error of gewoon te kort voor aanvang van de voorstelling?
O: havermout, cacao, banaan
T: paar pepernoten
B: rondje wandelen
L: speltcrackers met avocado en geitenkaas, rijstwafel pindakaas, paar cherrytomaatjes
T: ?
D: sweet patato chili met wat rijst
T: ?
Eten is voorbereid, alleen nog zalmpakketjes maken............
Zo, nu eerst aan de drank, wachten op F1.
Zo lekker een uurtje yoga, als mijn lunch gezakt is Was wel leuk maar geen verpletterende indruk.
Zit iets te zoeken om met een groepje overdag met kerst te doen. Hoe lastig kan ik het mezelf maken
Spannend he! Hopen op regen, dan heeft Alonso nog een kans.quote:
Wat hebben wij het hier heerlijk kneuterig... lekker appelmoes gemaakt met een stukje spice (snuf chilipeper en djahee), hele huis ruikt naar warmte
Eten is voorbereid, alleen nog zalmpakketjes maken............
Zo, nu eerst aan de drank, wachten op F1.
Weer een keertje samen vrij?quote:
Wat hebben wij het hier heerlijk kneuterig... lekker appelmoes gemaakt met een stukje spice (snuf chilipeper en djahee), hele huis ruikt naar warmte
Eten is voorbereid, alleen nog zalmpakketjes maken............
Zo, nu eerst aan de drank, wachten op F1.
Heb voor 1 januari nog 8 x uit eten op het lijstje
Wat een late L An
Zeker spannend!
Wauw acht keer! Dat is meer dan ieder weekendquote:
Ja heerlijk... nog ruim een week en dan gaan we lekker 2 nachtjes weg, erg veel zin in ook.. All Inn.. Lekker buffetten ..
Heb voor 1 januari nog 8 x uit eten op het lijstje
Wat een late L An
Zeker spannend!
We kwamen er pas om kwart over elf uit. En alleen maar geslapen dussssquote:
Ja heerlijk... nog ruim een week en dan gaan we lekker 2 nachtjes weg, erg veel zin in ook.. All Inn.. Lekker buffetten ..
Heb voor 1 januari nog 8 x uit eten op het lijstje
Wat een late L An
Zeker spannend!
Daarna even naar een fokje gekeken op de kattenshow (die rode catzilla) en huishouden gedaan. Dan gaat de tijd hard
Watte?quote:Op zondag 25 november 2012 15:49 schreef An24 het volgende:
[..]
We kwamen er pas om kwart over elf uit. En alleen maar geslapen dussss
Daarna even naar een fokje gekeken op de kattenshow (die rode catzilla) en huishouden gedaan. Dan gaat de tijd hard
Ik fok toch noorse boskatten? De nieuwe eigenaren zijn nu met mijn laatste fokje aan het showen. Blij dat zij het leuk vinden, want ik vind er niets aan. Als het beestje punten scoort is dat een goede feedback voor mijn foklijnquote:
Ach sooo.. tofquote:
[..]
Ik fok toch noorse boskatten? De nieuwe eigenaren zijn nu met mijn laatste fokje aan het showen. Blij dat zij het leuk vinden, want ik vind er niets aan. Als het beestje punten scoort is dat een goede feedback voor mijn foklijn
pas als je de deur uitstapt doorhebben dat het koopzondag is...Naja ik schaam me niet voor m'n harige benen
Maar kaartje voor Coco en man en dochter natuurlijk dan toch op de bus gedaan
Nu F1!
Oh! Tofheidquote:
Naja ik schaam me niet voor m'n harige benen
Maar kaartje voor Coco en man en dochter natuurlijk dan toch op de bus gedaan
Nu F1!
Maar jullie komen toch zeker ook nog gewoon langs he??
Jazekersquote:
[..]
Oh! Tofheid
Maar jullie komen toch zeker ook nog gewoon langs he??
wanneer jij je goed genoeg voelt om bezoek te krijgen komen V1z, de mister en ik buurten ging nu goed gelukkig 
Rennen voor bussen die niet stoppen ondanks dat ze 5min te vroeg zijn is wel prut xD dus wandelingetje gemaakt.
Vrijdagochtend geland, om 11 uur brunchen op het terras in de zon, tinto de verano
Vrijdagavond bedacht om te gaan surfen, gister in Cádiz en daar geslapen in een villa, vandaag gesurft in Tarifa.
Nu weer terug naar Málaga, morgen winkelen en in de zon zitten. En 's avonds vlieg ik alweer terug..
Hoe is het hier?
volgend jaar ben je Sport1 nodig om het te zien, loveli 
Tuurlijk!quote:
[..]
Oh! Tofheid
Maar jullie komen toch zeker ook nog gewoon langs he??
Ja dat is wel een bijzondere ja..quote:
[..]
Tuurlijk!
Hier is het keihard herfst. Het stormt.quote:
Hoiii
Vrijdagochtend geland, om 11 uur brunchen op het terras in de zon, tinto de verano
Vrijdagavond bedacht om te gaan surfen, gister in Cádiz en daar geslapen in een villa, vandaag gesurft in Tarifa.
Nu weer terug naar Málaga, morgen winkelen en in de zon zitten. En 's avonds vlieg ik alweer terug..
Hoe is het hier?
Jouw weekend klinkt GOED. Bofkont!
Dan ga ik wel Dakar en MotoGP kijken.quote:
O: havermout met kokos
T: plak kaas, plak ham
S: bodycombat
L: pompoen/tomatensoep met een tosti
T: 2 dino koekjes koffie verkeerd
D: gamba's, 2 kleine aardappeltjes, 2 sneetjes stokbrood, rauwkost met dip
L: kom volle boerenyoghurt met banaan
T: 2 boterhammen
D: pasta met groenten en tomatensaus
T: oliebol
Zoiets.
vandaag even naar de begraafplaats geweest, was mooi! Al weten we nog niet waar ze komt te liggen. Zo nog even een oliebol smikkelen met een pot thee erbij en dan slapen. Schoonzus met de baby slaapt hier ook ... dus ben benieuwd in hoeverre ik aan m'n nachtrust kom __!O: croissantje met jam, afbakbroodje achterham, glas sap
L: afbakbroodje achterham, volk. beschuitje vlokken, mandarijntje, halve banaan
T: stuk chocola, glaasje groentesap
D: kaasfondue met champignons, spruitjes, schorseneren en zuurdesembrood (schoonmoeder moest d'r groentetas opmaken
)T: kopje thee + speculaasje
hoop dat je wat slaapt vannacht Ik heb nu wel HET middel tegen snaaien 's avonds: ik pluk gewoon de kleefpasta uit mn gebit en dan is eten zo lastig dat ik er geen eens zin meer in heb
Zo stevig zit het nu ook weer nietquote:
Je moet het wel los kunnen trekken zonder lappen vel mee te trekken natuurlijk Oh bah, ik wil niet terug!quote:Op zondag 25 november 2012 19:59 schreef sigme het volgende:
[..]
Hier is het keihard herfst. Het stormt.
Jouw weekend klinkt GOED. Bofkont!
(mijn aanname is altijd dat ik echt walgelijk slecht zing, maar ik heb de solo van "gloria in excelsis deo". Op zich geen bijster moeilijk nummer, maar ik echt heel erg trots en blij ermee, het is misschien stom, maar ik ben echt heel erg blij ).Verder was ons Sinterklaas feest top
En het eten ging ook nog een super:
O. 3 boterhammen met pindakaas
B. 2 uur fietsen in de storm (ben een paar keer letterlijk van mijn fiets gewaaid, totdat ik tussen twee grote mannen in ging fietsen, die me vast hielde
).L. 2 boterhammen met sandwichspread, en een chocochipkoekje
T. 1 boterham met sandwichspread
B. 2 uur terug fietsen
D. Een groot bord ratatouille en drie stukken stokbrood en een half stukje appeltaart toe
B. Half uur naar huis fietsen.
En nu ben ik a.) moe en b.) koud
Waarom zou je daar niet blij mee mogen wezen, CotS?
Vanavond gekeken.
*laatste restje mannelijkheid opraapt*
Uiteindelijk lijstje van gister
O 2 zachtgekookte eitjes, 2 croissants met hagelslag
L pompoensoep met turks brood
T 2 koekjes
D hachee met aardappelstamp en sperziebonen
T 2 koekjes, glas chouffe
Vannacht maar 3 uurtjes geslapen, dus dit wordt een lange nacht. Ik kon niet slapen, en m'n hart klopte heel sneel, wat ik niet onder controle kreeg. Niet heel heel snel, maar sneller dan normaal wanneer ik ontspannen ben. Vond het maar gek.
volgens mij probeert je lijf je iets te vertellenquote:
Goeiemorgen!
Vannacht maar 3 uurtjes geslapen, dus dit wordt een lange nacht. Ik kon niet slapen, en m'n hart klopte heel sneel, wat ik niet onder controle kreeg. Niet heel heel snel, maar sneller dan normaal wanneer ik ontspannen ben. Vond het maar gek.
Mijn lijstje gister was een echt weekendlijstje
O: havermoutpap
L: rijstwafels met amandelpasta en boter/frambozenjam
T: happen kruidnotendeeg
T: kruidnoten en een manderijntje
D: gewokte groenten, rijst, kip en kruidnoten bij de koffie
En ze waren lekker
Mijn eindstand gisteren:
O: havermout met pecannoten en kokos
T: plakje ham en plakje kaas
S: bodycombat
L: grote kom tomaten/pompoensoep, tosti
T: 2 dinokoeken
D: gamba's, gebakken aardappeltjes, rauwkost met dip
T: stukje zelfgebakken quinoa/appelcake uit het boek van Yvette van Boven
jij ook geloof ik. Wat wil je zeggen?quote:
[..]
volgens mij probeert je lijf je iets te vertellen
.Heb je ze ook echt zacht gekregen enzo? Dat is mij nog nooit gelukt!quote:
ik haal die dingen altijd door elkaar, het zijn pepernoten geworden idd
En ze waren lekker
Dat is goed nieuws!quote:
Overigens even ego-port; gisteren bodycombat merkte ik echt dat mijn conditie beter is t.o.v. een half jaar geleden. En ik heb het adres van een andere fysio die hopelijk niet alleen zegt "oh wat een vage klacht"
En qua knieklachten: wat een rare fysio zeg, als ie niet verder komt dan "oh wat een vage klacht". Sportarts een optie?
Ja die knie ging "vanzelf" over, na nieuwe schoenen gekocht te hebben en wat gerichter de bovenbenen te trainen. Nu is het mijn enkel en hij kwam niet verder dan " ik zou maar even niet sporten"quote:
[..]
Heb je ze ook echt zacht gekregen enzo? Dat is mij nog nooit gelukt!
[..]
Dat is goed nieuws!
En qua knieklachten: wat een rare fysio zeg, als ie niet verder komt dan "oh wat een vage klacht". Sportarts een optie?
.quote:
Nou aurum, ik vind het nogal meevallen
Mijn eindstand gisteren:
O: havermout met pecannoten en kokos
T: plakje ham en plakje kaas
S: bodycombat
L: grote kom tomaten/pompoensoep, tosti
T: 2 dinokoeken
D: gamba's, gebakken aardappeltjes, rauwkost met dip
T: stukje zelfgebakken quinoa/appelcake uit het boek van Yvette van Boven
ik heb echt veel pepernoten gegetenquote:
Nou aurum, ik vind het nogal meevallen
Mijn eindstand gisteren:
O: havermout met pecannoten en kokos
T: plakje ham en plakje kaas
S: bodycombat
L: grote kom tomaten/pompoensoep, tosti
T: 2 dinokoeken
D: gamba's, gebakken aardappeltjes, rauwkost met dip
T: stukje zelfgebakken quinoa/appelcake uit het boek van Yvette van Boven
dat ik bij mezelf te rade zou gaan wat het getriggerd kan hebben.quote:
[..]
jij ook geloof ik. Wat wil je zeggen?
quote:
Overigens even ego-port; gisteren bodycombat merkte ik echt dat mijn conditie beter is t.o.v. een half jaar geleden. En ik heb het adres van een andere fysio die hopelijk niet alleen zegt "oh wat een vage klacht"
Goed bezig!@ Henk: Ik heb ze idd ook zacht gekregen, dat verbaasde mij ook dat het geen kiezenbrekers waren
Volgens mij is de truuk dat als je ze uit de oven haalt dat ze nog een beetje zacht moeten zijn, dus dat je ze iets in kan drukken met je duim en ze harden wat uit als ze afkoelen
Op tijd je schoenen vervangen, zo belangrijk!quote:
[..]
Ja die knie ging "vanzelf" over, na nieuwe schoenen gekocht te hebben en wat gerichter de bovenbenen te trainen. Nu is het mijn enkel en hij kwam niet verder dan " ik zou maar even niet sporten"
Ik heb een keer te lang doorgelopen op mn hardloopschoenen en daar kreeg ik een lichte vorm van hielspoor van. Dat deed pijn.
Which reminds me dat het wel handig is om een paar extra schoenen te kopen. Beetje jammer dat ik zo ongeveer de enige schoen heb die in een supersaaie kleur te verkrijgen is en dat ze in NL 120 euro kosten en in de VS 100 dollar.
Was mijn gok geweest
achjaaa. Sportief parkietje!
Ik weet het verschil tussen pepernoten en kruidnoten niet
of zijn pepernoten dan die taaitaaiachtige dingen?Goed idee Perr van de fysio! Anders heb ik ook nog een goeie voor je!
Quinoa-appelcake
Peperkruidnoten Ja, dat is ook zo. Dat weet ik ook wel. Tis al 5 weekeinden geleden dat we eens een weekeind niets hadden, dus dat is ook hard tijd.quote:
Oh, ik had gedacht dat je bedoelde dat de stress bij Jagar nu echt merkbaar werd?
Was mijn gok geweest
Ik moet vanmorgen echt werken, en vanmiddag ook een paar uur. Daarna ga ik lekker naar huis, niets doen.
Tis nog 3.5 week tot ik kerstvakantie heb, dat is nog maar heel even. Tot die tijd heb ik iig nog 36 studenten waar ik me om moet bekommeren, en ook nog m'n eigen werk, maar dat komt wel goed.
http://koken.blogo.nl/2010/12/03/recept-zelfgebakken-kruidnoten/quote:
Jep. Kruidnoten zijn hard en knapperig.quote:
Ik dacht vanmorgen bwaaareutelbareuh rond 5:45 dus ben blijven liggen en had pas om 8:05 de trein uiteindelijk en ook nog treinvertraging
Sportief parkietje!
Ik weet het verschil tussen pepernoten en kruidnoten niet
Pepernoten
), klaar met sinterklaascadeautjes kopen, goed getraind met hardlopen en mijn Kinect, en nu heb ik spierpijn.Lijstjes:
Gisteren:
O: 2 bth met 2 gekookte eieren
'S': 45 minuten met wind vol tegen fietsen (ik kwam echt amper vooruit)
L: 2 bth houmous, 1 appel
T: 2 m&ms, 3 honingdropjes, 3 mandarijntjes
D: groentesoep, rijst met kofte in tomatensaus, aubergine, ui, sla, cappuccino, glaasje ammaretto
'S': me 15 min terug laten blazen naar huis (op de fiets)
Planning:
O: 250 gr kwark, 100 gr yoghurt, theelepel honing
T: appel
L: 2 bth gatenkaas, 1 bth houmous
T: 3 mandarijnen
D: pompoencourgettesoep met cashewnoten en wit stokbrood
Pepernoten hoeven niet van die brokken te zijn!quote:
[..]
Jep. Kruidnoten zijn hard en knapperig.
[ afbeelding ]
Pepernoten
[ afbeelding ]
Kruidnoten smaken meer naar speculaas, pepernoten meer naar taai-taai (meer anijs dus) en zijn idd zachter. Die brokken vind ik té taai meestal.
En mogge!
Zo even een lijstje fabriceren voor vandaag.
Om het voor eens en altijd maar duidelijk te maken!
. Lekker hoor, combat!O: havermout, banaan, cacao
T: appel, koffie verkeerd
L: dubbele speltbh kipfilet, salade van broccoli, avocado, beetje bacon en tahini dressing
T: paar nootjes en wat gedroogde ananas/kokos
B: half uurtje fietsen
D: verrassing
[ Bericht 0% gewijzigd door Nallie op 26-11-2012 09:59:42 ]
.O: 2 rijstwafels kaas, cappuccino
T: cappuccino, appel
L: halve krop sla, tomaat, komkommer, olijfjes kwark met een banaan
B: lopen
T: cappuccino, paar nootjes
D: wortel, vis
T: warme appel met kaneel
Morgenpchtend dus 1e keer sportschool, ik denk dat het slim is om dan wat meer te ontbijten, of juist niet en een grotere T na het sporten? Tips?
Sjonge
quote:
[..]
Ja, dat is ook zo. Dat weet ik ook wel. Tis al 5 weekeinden geleden dat we eens een weekeind niets hadden, dus dat is ook hard tijd.
Ik moet vanmorgen echt werken, en vanmiddag ook een paar uur. Daarna ga ik lekker naar huis, niets doen.
Tis nog 3.5 week tot ik kerstvakantie heb, dat is nog maar heel even. Tot die tijd heb ik iig nog 36 studenten waar ik me om moet bekommeren, en ook nog m'n eigen werk, maar dat komt wel goed.
Vanochtend om fucking kwart over 9 werd ik wakker van hevig gebons op mijn deur. Mijn hart skipte almost too many beats.
Staat er zo'n heel vieze oude loodgieter voor de deur. (Hierbij direct alle pornoscenario's in de kiem gesmoord, sorry viezzzz). Ik mopperen. Hem toch binnengelaten. Zegt hij na een minuut: Oh je hebt een expansievat nodig. Ik ben daar over een uur mee terug.
Ja, klojo, dat hadden we vrijdag al vastgesteld dat ik een expansievat nodig had.
Hij krijgt geen koffie.
Anijs
Volgens mij lust ik dus wel pepernoten Wij hadden altijd kruidnoten! maandag enzo Ver-assing.quote:
Ik weet nog niet wat mn D is want ik eet niet thuis!!
Sjonge
Ik heb m al ge-editquote:
Ik heb ook zoiets leuks met de lamp boven de eettafel. Wilde 'm gister uitdraaien, maar blijkbaar is 'ie doorgedraaid ofzo (lamp met dimmer, zeg maar). Dus nu kan 'ie alleen op vol vermogen aan.
Kapje er al af gehaald, maar daar onder zie ik ook niet wat nou het probleem is.Fijn!quote:
Mijn vrije daagjes in december zijn ook goedgekeurd!
Anijs
^^quote:
Oh, ik kan me je ergernis voorstellen, Co
Mogge!
Geeft niksquote:
Ik haat deze maandag. M'n verwarming heeft kuren, dus vrijdag was er iemand langs geweest die na 1 minuut zei: je hebt een nieuw expansievat nodig, kunnen we dat maandag komen installeren? Ik: Ja, prima, maar het is mijn vrije dag dus niet al te vroeg. Hij: dan komen we tussen 10 en 12. Ik: deal.
Vanochtend om fucking kwart over 9 werd ik wakker van hevig gebons op mijn deur. Mijn hart skipte almost too many beats.
Staat er zo'n heel vieze oude loodgieter voor de deur. (Hierbij direct alle pornoscenario's in de kiem gesmoord, sorry viezzzz). Ik mopperen. Hem toch binnengelaten. Zegt hij na een minuut: Oh je hebt een expansievat nodig. Ik ben daar over een uur mee terug.
Ja, klojo, dat hadden we vrijdag al vastgesteld dat ik een expansievat nodig had.
Hij krijgt geen koffie.
Was gisteren al aangenaam verrast Had jij wel een leuke loodgieter voor de deur dan?quote:
[..]
Geeft niks
bij ons viel gisteren tijdens het douchen die stang opeens uit de muur . Vriendje heeft hem zowaar kunnen fixen. Handig joh, zo'n man!Ja, ik wil er ook weer één.quote:
Liefst niet iemand die eerst de halve wereldbol over moet vliegen om dingen te fixen.Nope.quote:Op maandag 26 november 2012 10:04 schreef conleche het volgende:
[..]
Had jij wel een leuke loodgieter voor de deur dan?
Maar dingen op repeat op een luie zondag die vaders niet mogen weten van hun dochter zet mijn verbeelding in werking. En daar werd ik vrolijk van
Je moet er even een rood sjaaltje om binden, dan heb je sfeerlicht. Of nee, doe maar oranje, de buren mochten anders rare ideëen krijgen.quote:
Nou, ik heb er eentje die heel handig is met bouwen enzo. Maar elektra heeft 'ie dan weer geen kaas van gegeten. Zit je dan overdag met je lamp aan.
Of brand.quote:Op maandag 26 november 2012 10:09 schreef conleche het volgende:
[..]
Je moet er even een rood sjaaltje om binden, dan heb je sfeerlicht. Of nee, doe maar oranje, de buren mochten anders rare ideëen krijgen.
Hihihihiquote:
[..]
Je moet er even een rood sjaaltje om binden, dan heb je sfeerlicht. Of nee, doe maar oranje, de buren mochten anders rare ideëen krijgen.
Jah precies, ik ontbijt door de week altijd met de kinderen, om half acht. Ik ga pas na 10 uur naar de sportschool, dus iets van een ontbijt is wel handig. Ik denk dat ik gewoon klein ontbijt doe, kleine T misschien nog voor het sporten en dan een dikkere lunch..quote:
Mar ik eet altijd juist een T voordat ik ga sporten en mn O pas daarna, maar dat hangt ook af van hoelaat je afspraak is denk ik
Maar even kijken wat het lekkerst voelt.
Ik heb in elk geval enorm zin in het sporten
.Sinterklaas komt?quote:
Ik ben zenuwachtig maar ik weet niet waarom
Is hij er ook zo 1 waar je graag suiker gaat halen?quote:
Dat had ik toen ik hier kwam wonen....ik had echt suiker nodig....naar de buurman...slik! Lijkt op Jude Law! Istie homo
da's toch alleen maar goedquote:
[..]
Is hij er ook zo 1 waar je graag suiker gaat halen?
Dat had ik toen ik hier kwam wonen....ik had echt suiker nodig....naar de buurman...slik! Lijkt op Jude Law! Istie homo
geen verleidingJa, dat bedenk je je dan een paar seconden laterquote:
[..]
da's toch alleen maar goed
Dat wist ik toen nog nietquote:
quote:
En koffie dan?quote:
Dat is dan suikerwater met koffiesmaakquote:
Noman, geen suiker! Maar hier is het 's ochtends echt een gevalletje "Instant human being, just add coffee!"quote:
[..]
Dat is dan suikerwater met koffiesmaak
Je bedoelt of een mens koffie nodig kan zijn en ik dacht dat je bedoelde of koffie suiker nodig kon zijn...kan zijn, is dat een V1z0Risme?quote:
Groningsisme ken ik het vanquote:
[..]
kan zijn, is dat een V1z0Risme?
"ik ben nodig" vind ik echter wel leuker dan "ik heb nodig" whehe.Maar eigenlijk onderstreep je al mijn argument Viz
* MarMar schuift koffie naar Viz.
Ik ga wel weer mn best doen om vroeger te slapen, meer slaap is ook beterder
Dat is dan maar een verslaving die ik van mezelf tolereer
Ik vind 's ochtends een latte nog wel lekker. Maar begin de dag vaak met twee ristretto
Dat, maar dan met andere werkwoorden.quote:
Wow, ik zou gaan stuiteren denk ikquote:
Ieuwl koffie met suiker...
Ik vind 's ochtends een latte nog wel lekker. Maar begin de dag vaak met twee ristretto
dat zijn streekgebonden schoonheidsfoutjes! en 2 uur overleg gehad. Nu beschuit met muisjes ^^quote:
Ieuwl koffie met suiker...
Ik vind 's ochtends een latte nog wel lekker. Maar begin de dag vaak met twee minstens drie ristretto
Aanvulling: een klein laagje suiker op een cappuccino vind ik wel lekker, dat je het er dan zo af lepelt. Niet dat ik dat doe natuurlijk, maar vind het niet vies.
.
Want die is lekker wow, ik normaal zo'n 2-5 koppen per dag...quote:
Ik drink denk ik twee kopjes koffie per maand, ofzo
quote:
In het bijzonder conleche
Goede voornemen waarmee ik niet wacht tot 1jan.
Had gisteravond het idee in m'n hoofd om m'n huidige het laatste pakje shag te maken.
Collega er net ook over verteld, dus nu moet ik straks wel!
Komende tijd dus geen troep in huis halen om te snaaien.
Succes!!
Hoe vaak heb je die?quote:
Had weer een "Waaaat, Vaiz, rook jij?"-momentje.
Goed man! Een vriendin van me doet het ook en zij zweert bij champix. Weet niet of dat wat voor jou is?quote:
Goede voornemen waarmee ik niet wacht tot 1jan.
Had gisteravond het idee in m'n hoofd om m'n huidige het laatste pakje shag te maken.
Collega er net ook over verteld, dus nu moet ik straks wel!
Komende tijd dus geen troep in huis halen om te snaaien.
Goed bezig!quote:
Goede voornemen waarmee ik niet wacht tot 1jan.
Had gisteravond het idee in m'n hoofd om m'n huidige het laatste pakje shag te maken.
Collega er net ook over verteld, dus nu moet ik straks wel!
Komende tijd dus geen troep in huis halen om te snaaien.
Martijn is ook aan het stoppen/gestopt. Met zo'n nieuwe generatie e-sigaret. Ding ziet er niet uit verder, maar het werkt blijkbaar wel!
* MarMar rookt inmiddels al dik 7 jaar niet meer.
quote:
Wow vaiz, goed hoor! Vind dat roken ook helemaal niet bij je passen dus +10 voor jou. Ga je cold turkey?
was ook meer een bijeffect van iets anders waar ik al veel eerder mee gestopt ben Cold turkey ja
Ik zie gewoon stoppen zonder hulp als een grotere overwinning dus probeer het eerst zonder.quote:Op maandag 26 november 2012 13:14 schreef conleche het volgende:
[..]
Goed man! Een vriendin van me doet het ook en zij zweert bij champix. Weet niet of dat wat voor jou is?
Crash 'n burn ik, dan kan ik het alsnog overwegen
Ik ga er echter vanuit dat het lukt
Kon ook stoppen met 2 flessen cola per dag te drinken dus moet dit ook lukken.Succes!
^^quote:
Had weer een "Waaaat, Vaiz, rook jij?"-momentje.
succes!!
ik zie bij foe yong hai altijd visioenen van The Swedish Chef die eieren aan het klutsen is en er dan eierschalen in laat enzoquote:
Hmmmm, ik heb foe yong hai met saus en broccoli gemaakt
Haha, indeed! Deze ging wel goedquote:
[..]
ik zie bij foe yong hai altijd visioenen van The Swedish Chef die eieren aan het klutsen is en er dan eierschalen in laat enzo
Hadden het een tijdje terug toch over dat CAK-gebeuren? Tegemoetkoming voor chronisch zieken enzo? Ik dacht dat het iets van ¤80 was, maar blijkbaar zijn er twee (!) dingen waar je recht op kunt hebben. En die ¤80 vond ik al super chill!
Heb nu ¤85 gekregen voor compensatie van mijn eigen risico.
Maar, er bestaat dus ook zoiets als een algemene tegemoetkoming waar je recht op kunt hebben. Dat krijg je in december. Dat is ¤308! Lekker
Kreeg er een brief van vandaag, vandaar.
Misschien voor anderen hier die regelmatig medicatie krijgen of een chronische ziekte/aandoening hebben handig om eens uit te zoeken?
Je kan het wel uitzoeken maar er zelf weinig aan doen.quote:
Zo dan, even een financiële meevaller!
Hadden het een tijdje terug toch over dat CAK-gebeuren? Tegemoetkoming voor chronisch zieken enzo? Ik dacht dat het iets van ¤80 was, maar blijkbaar zijn er twee (!) dingen waar je recht op kunt hebben. En die ¤80 vond ik al super chill!
Heb nu ¤85 gekregen voor compensatie van mijn eigen risico.
Maar, er bestaat dus ook zoiets als een algemene tegemoetkoming waar je recht op kunt hebben. Dat krijg je in december. Dat is ¤308! Lekker
Kreeg er een brief van vandaag, vandaar.
Misschien voor anderen hier die regelmatig medicatie krijgen of een chronische ziekte/aandoening hebben handig om eens uit te zoeken?
Het is iets dat je zorgverzekeraar en CAK samen bepalen helaas.
Wel lekker
Fysio valt er ook wel onder, maar zie helaas het bovenstaande.quote:
Ja heb er al eens naar gekeken, maar omdat ik geen medicatie oid krijg of andere hulpmiddelen heb, krijg ik ook niks. Balen.
Ja, ik betaal zelf niets voor fysio, dus ik denk dat mijn zorgverzekeraarquote:
[..]
Fysio valt er ook wel onder, maar zie helaas het bovenstaande.
zegt tegen mij .Heb ook niets zelf betaald voor fysio maar krijg wel de CAK vergoeding.quote:
[..]
Ja, ik betaal zelf niets voor fysio, dus ik denk dat mijn zorgverzekeraar
Ja die 308 euro mag v mij ook terug naar het CAK, graag zelfs.quote:
Ik wil graag mijn 85 euro inleveren voor een leven zonder medicatie en goed functionerende longen waarmee ik gewoon hard kan lopen zonder het gevoel te hebben dood te gaan.
Lijkt me dat iedereen met een chronische aandoening dat wel denktquote:
Ik wil graag mijn 85 euro inleveren voor een leven zonder medicatie en goed functionerende longen waarmee ik gewoon hard kan lopen zonder het gevoel te hebben dood te gaan.
Beetje een dooddoener Maar aangezien ik toch voorlopig niet op magische wijze zal genezen, dan geef me dat beetje geld ter compensatie van de extra kosten maar
You saved me!quote:Op maandag 26 november 2012 14:38 schreef Laureline het volgende:
Niet, na een jaar valt het uit en heb je overal pluisjes aan zitten.
Het scheelt misschien dat ik het afgelopen half jaar mezelf ongeveer suf heb getraind en mijn prestaties nou niet echt verbeteren.quote:
[..]
Lijkt me dat iedereen met een chronische aandoening dat wel denkt
Maar aangezien ik toch voorlopig niet op magische wijze zal genezen, dan geef me dat beetje geld ter compensatie van de extra kosten maar
Misschien zit er een stukje frustratie in van mijn kant.
Wat coco zegt! Ondanks ziek zijn werk ik toch 36 uur per week. Daarnaast draag ik mijn steentje bij aan de maatschappij. Ik kan dan wel wensen gezond te zijn, maar daar kom je geen steek verder mee. Dan maar een vergoeding t.o. de honderden euro's die ik investeer in gezond blijven.quote:
Ik wil graag mijn 85 euro inleveren voor een leven zonder medicatie en goed functionerende longen waarmee ik gewoon hard kan lopen zonder het gevoel te hebben dood te gaan.
Lezen enzulks Wachten tot 1 december, dan zou iedereen verwerkt moeten zijn. Volgens de test krijg ik 500 euro, maar daar geloof ik niets vanquote:
Nog nieuws op dat gebied of moet je wachten?
Heb iets gemist geloof ikquote:
[..]
Wachten tot 1 december, dan zou iedereen verwerkt moeten zijn. Volgens de test krijg ik 500 euro, maar daar geloog ik niets van
We hadden het hier laatst over CAK vergoeding. Ik had nog geen brief gehad, terwijl ik veel gebruik heb gemaakt van de zorg.quote:
Oh ok, zou wel mooi zijn ja die 500 euro dan.quote:
[..]
We hadden het hier laatst over CAK vergoeding. Ik had nog geen brief gehad, terwijl ik veel gebruik heb gemaakt van de zorg.
Ik viel bijna van mijn stoel dat ik uberhaupt wat kreeg.
Ik ook vorig jaarquote:
[..]
Oh ok, zou wel mooi zijn ja die 500 euro dan.
Ik viel bijna van mijn stoel dat ik uberhaupt wat kreeg.
Volgens mij gaat het om een tegemoetkoming voor het eigen risico van chronisch zieken.quote:
Moeten jullie de medicijnen dan zelf betalen?
Seriously?quote:
[..]
Wat coco zegt! Ondanks ziek zijn werk ik toch 36 uur per week. Daarnaast draag ik mijn steentje bij aan de maatschappij. Ik kan dan wel wensen gezond te zijn, maar daar kom je geen steek verder mee. Dan maar een vergoeding t.o. de honderden euro's die ik investeer in gezond blijven.
Ik ben niet chronisch ziek en ken ook weinig chronisch zieken dus ik leef me even niet zo in, maar ik denk dat 'chronisch zieken' nog altijd meer kosten dan dat 'ze' maatschappelijk bijdragen. Verder geen waarde-oordeel hoor, gewoon een constatering.
Voor een deel wel ja, bijvoorbeeld voor mijn slokdarm. Pijnstillers niet. Ik slik ook de pil om medische reden, wordt ook niet vergoed. En de voedingssupplementen van 60 euro per maand ook niet. En het is toch bewezen dat mijn darmen niet alle voedingsstoffen uit voedsel opnemenquote:
Moeten jullie de medicijnen dan zelf betalen?
Maar eigen risico is toch iets van 200 euro of zo?quote:
[..]
Volgens mij gaat het om een tegemoetkoming voor het eigen risico van chronisch zieken.
Is dat 500 euro meer dan van mensen die niet chronisch ziek zijn, dan? Nooit geweten.quote:
[..]
Volgens mij gaat het om een tegemoetkoming voor het eigen risico van chronisch zieken.
Ik heb zelf ook een eigen risico van 720 euro, maar goed, dat is een bewuste keuze en voor mij prima te doen omdat ik geen vaste kosten heb qua medicijnen behalve de pil.
Maar vaak heb je ook bijkomende kosten omdat je naar het ziekenhuis moet voor controle of onderzoeken.
Val ook onder het kopje chronisch ziek, werk 32 uur en betaal alles zelf.quote:
[..]
Seriously?
Ik ben niet chronisch ziek en ken ook weinig chronisch zieken dus ik leef me even niet zo in, maar ik denk dat 'chronisch zieken' nog altijd meer kosten dan dat 'ze' maatschappelijk bijdragen. Verder geen waarde-oordeel hoor, gewoon een constatering.
Vorig jaar alleen fysio vergoed gekregen (waar ik voor bijverzekerd ben) en acupunctuur.
Supplementen die mijn klachten verminderen en steunkousen mag ik zelf betalen.
Een nieuwe therapie die veel goede dingen lijkt te doen wordt alleen vergoed indien ik bijverzeker voor alternatieve geneeswijzen.
Het enige dat ik de maatschappij op dit moment kan kosten is die fysiotherapie.
Fraudegevoelig waarom?quote:
Hmmmm. Nou ja, maar ik neem aan dat je de pil ook om andere redenen slikt? En supplementen kosten mij ook geld. Kweenie, ik vind het heel rot voor jullie hoor en ik vind ook dat als je bv 100x fysio nodig hebt, dat alle 100x vergoed moet worden, maar ik vind dit een beetje een rare vergoeding. Voor zover ik het nu begrijp in ieder geval. Het lijkt mij ook een fraudegevoelig iets.
Verder is het voor mij niet toereikend om de kosten te dekken die ik niet vergoed krijg hoe plus plus ik me ook verzeker maar wel welkom.
Eigen risico wordt al 350, weer een slag voor chronisch zieken...
V1, heel veel succes en als je wil vloeken, je kent mijnn nummer he!? Kunst van stoppen is het niet meer opsteken.. zucht. sterkte!
Mjah, dan zal je je meer in individuele verschillen moeten verdiepen denk ik. Ik zou je bijvoorbeeld gelijk geven als iemand chronisch ziek is geraakt omdat hij slecht voor zichzelf zorgt, drinken, roken, slechte voeding etc.quote:
[..]
Seriously?
Ik ben niet chronisch ziek en ken ook weinig chronisch zieken dus ik leef me even niet zo in, maar ik denk dat 'chronisch zieken' nog altijd meer kosten dan dat 'ze' maatschappelijk bijdragen. Verder geen waarde-oordeel hoor, gewoon een constatering.
Ik ga niet de details in, maar ik heb een genetische afwijking waar ik niets aan kan doen. En naast het reclasseringswerk heb ik jarenlang andere (vrijwillige) hulpverlening gegeven, waardoor mensen geen verdere GGZ hulpverlening nodig hadden. Dus wat dat betreft heb ik zeker niet meer gekost dan bijgedragen.
Dat mensen zich chronisch zieker voor doen dan ze zijn misschien?quote:
[..]
Fraudegevoelig waarom?
Verder is het voor mij niet toereikend om de kosten te dekken die ik niet vergoed krijg hoe plus plus ik me ook verzeker maar wel welkom.
Misschien zou het meer maatwerk op de persoon moeten zijn. Dus de een krijgt reiskostenvergoeding en de ander steunkousen, ik roep nu maar wat, maar dan tegen inlevering van bonnetjes.
Zal wel te bewerkelijk zijn....
Nee, geen andere redenen. Ik ben het gewoon bijna continu zonder pil. Heeft ook met EDS te maken. Ik zou hem direct dumpen als ik kon. Maar binnenkort ga ik de nuevaring proberen, kijken of dat werkt.quote:
Hmmmm. Nou ja, maar ik neem aan dat je de pil ook om andere redenen slikt? En supplementen kosten mij ook geld. Kweenie, ik vind het heel rot voor jullie hoor en ik vind ook dat als je bv 100x fysio nodig hebt, dat alle 100x vergoed moet worden, maar ik vind dit een beetje een rare vergoeding. Voor zover ik het nu begrijp in ieder geval. Het lijkt mij ook een fraudegevoelig iets.
Dat bonnetjesverhaal gebeurt nu al. Mijn ringbraces hadden een heel traject van verwijzingen, goedkeuring van arts, bonnetjes afleveren etc.quote:
[..]
Dat mensen zich chronisch zieker voor doen dan ze zijn misschien?
Misschien zou het meer maatwerk op de persoon moeten zijn. Dus de een krijgt reiskostenvergoeding en de ander steunkousen, ik roep nu maar wat, maar dan tegen inlevering van bonnetjes.
Zal wel te bewerkelijk zijn....
Bij mij geeft de zorgverzekeraar een signaal aan CAK dat ik veel fysiotherapie heb afgenomen en steunkousen heb ontvangen.quote:
[..]
Dat mensen zich chronisch zieker voor doen dan ze zijn misschien?
Misschien zou het meer maatwerk op de persoon moeten zijn. Dus de een krijgt reiskostenvergoeding en de ander steunkousen, ik roep nu maar wat, maar dan tegen inlevering van bonnetjes.
Zal wel te bewerkelijk zijn....
Dus in mijn geval gaat het met bonnetjes. Zou ook niet weten hoe het CAK anders aan zijn info komt.
Jammer genoeg valt dat alleen niet te controleren/beheersen. En dat moeten we ook niet willen, denk ik.quote:
[..]
Mjah, dan zal je je meer in individuele verschillen moeten verdiepen denk ik. Ik zou je bijvoorbeeld gelijk geven als iemand chronisch ziek is geraakt omdat hij slecht voor zichzelf zorgt, drinken, roken, slechte voeding etc.
Dat scheelt denk ik al een hele hoop, ik denk dat het wel een goede regeling is.quote:
Volgens mij valt het met die fraude wel mee, want zover ik kan bezien kan je je niet 'aanmelden' voor die regeling.
Waarschijnlijk wel, omdat je huisarts anders niet op huisbezoek komt o.i.d.?quote:
Omdat het toch over zorg gaat, moet ik ook van huisarts wisselen als ik niet van gemeente ben verwisseld?
Nee hoeft niet.quote:
Omdat het toch over zorg gaat, moet ik ook van huisarts wisselen als ik niet van gemeente ben verwisseld?
Kan wel praktisch zijn natuurlijk.
Die ring is pas echt duur trouwens! Echt belachelijk, dat moet goedkoper kunnen.quote:
[..]
Nee, geen andere redenen. Ik ben het gewoon bijna continu zonder pil. Heeft ook met EDS te maken. Ik zou hem direct dumpen als ik kon. Maar binnenkort ga ik de nuevaring proberen, kijken of dat werkt.
Nou ja, ik heb hooikoorts en ik heb de pil en dan misschien nog zo een paar dingen per jaar en ik betaal alles zelf. Nooit 1 cent vergoed gezien. Sinds het nieuwe stelsel is het echt zoveel slechter geworden. Ziekenfonds en als je dan te veel verdiende particulier verzekeren, wat was er in godsnaam mis met dat stelsel??
Oooh, ok! Ik moet me misschien ook beter inlezen, ik zag staan: ik deed een test op internet en zag dat ik zoveel kreeg. Dus ik trok prbly verkeerde conclusies.quote:
[..]
Dat bonnetjesverhaal gebeurt nu al. Mijn ringbraces hadden een heel traject van verwijzingen, goedkeuring van arts, bonnetjes afleveren etc.
Is ook...dat maakt alleen wel dat er veel voorordelen ontstaan. Daar maak ik me wel eens druk over...quote:
[..]
Jammer genoeg valt dat alleen niet te controleren/beheersen. En dat moeten we ook niet willen, denk ik.
[..]
Dat scheelt denk ik al een hele hoop, ik denk dat het wel een goede regeling is.
Vooroordelen in welk opzicht? Ik neem toch aan dat mensen niet denken dat jouw aandoening (of die van XM, Coco of ML for that matter) je 'eigen schuld' is?quote:
[..]
Is ook...dat maakt alleen wel dat er veel voorordelen ontstaan. Daar maak ik me wel eens druk over...
Ah zo! Nee, die test is voor mensen, om te kijken of ze er recht op zouden kunnen hebben. Ze voeren zelf onafhankelijke controles uit door afspraken te maken met zorginstellingen. Zo had ik de braces nooit gekregen als ik geen informatie over nut en noodzaak kon leveren.quote:
[..]
Oooh, ok! Ik moet me misschien ook beter inlezen, ik zag staan: ik deed een test op internet en zag dat ik zoveel kreeg. Dus ik trok prbly verkeerde conclusies.
. I iz confuzed now.Ow de nuvaring
Soms wel. Je wordt sowieso gezien als grootverbruiker van zorg, terwijl ik nu niet bepaald aan de grote klok hang welke zorg ik zelf vrijwillig heb geleverd aan mensen. De verhoudingen raken zo zoek. Of je wordt gezien als lui, omdat je het ene wel doet en het andere niet, etc.quote:
[..]
Vooroordelen in welk opzicht? Ik neem toch aan dat mensen niet denken dat jouw aandoening (of die van XM, Coco of ML for that matter) je 'eigen schuld' is?
Nee...je kunt wel checken of ze misschien vergeten zijn om te overwegen of je er recht op hebt.quote:
Je kunt je toch niet aanmelden ervoor, of wel
Ow de nuvaring
Is het zo erg met die ring
Lekker vooruitzicht Nou mijn ouders waren ambtenaar en verdienden echt niet zo achterlijk veel maar als ambtenaar moest je je ook particulier verzekeren. Dat was toch niet helemaal eerlijkquote:
[..]
Die ring is pas echt duur trouwens! Echt belachelijk, dat moet goedkoper kunnen.
Nou ja, ik heb hooikoorts en ik heb de pil en dan misschien nog zo een paar dingen per jaar en ik betaal alles zelf. Nooit 1 cent vergoed gezien. Sinds het nieuwe stelsel is het echt zoveel slechter geworden. Ziekenfonds en als je dan te veel verdiende particulier verzekeren, wat was er in godsnaam mis met dat stelsel??
Niet alleen maar, er zijn medicijnen die zelf bekostigd moeten worden, hulpmiddelen waar je een eigen bijdrage voor betaalt, huishoudelijke hulp en verpleegzorg betaal je ook een maandbijdrage voor (wij ook).quote:
[..]
Volgens mij gaat het om een tegemoetkoming voor het eigen risico van chronisch zieken.
Ik krijg de volle mep, volgend jaar niet meer denk ik
hoop ik, want dat betekent dat het goedgaat. Hoewel, volgend jaar nog over afgelopen jaar.. dus dan over 2 jaar niet meer.Ik vind dat als je zorg nodig hebt je die moet krijgen hoor en daar hoef je wat mij betreft ook niks in ruil voor terug te doen. Laat dat duidelijk zijn!quote:
[..]
Soms wel. Je wordt sowieso gezien als grootverbruiker van zorg, terwijl ik nu niet bepaald aan de grote klok hang welke zorg ik zelf vrijwillig heb geleverd aan mensen. De verhoudingen raken zo zoek. Of je wordt gezien als lui, omdat je het ene wel doet en het andere niet, etc.
Vanaf 1 december kan je aanvraag doen op hetcak.nl als je denkt toch in aanmerking te komen. Er zijn genoeg mensen die het dan alsnog krijgen.quote:
Je kunt je toch niet aanmelden ervoor, of wel
Ow de nuvaring
Mijn vader ook, maar dat was wel een apart soort particuliere verzekering als ik me goed herinner? En als je bonnetjes opstuurde, dan kreeg je gewoon geld terug.quote:
[..]
Nou mijn ouders waren ambtenaar en verdienden echt niet zo achterlijk veel maar als ambtenaar moest je je ook particulier verzekeren. Dat was toch niet helemaal eerlijk
qft!quote:
[..]
Ik vind dat als je zorg nodig hebt je die moet krijgen hoor en daar hoef je wat mij betreft ook niks in ruil voor terug te doen. Laat dat duidelijk zijn!
Iets bijdragen aan de maatschappij is altijd fijn en nuttig, wanneer je dat kunt. Niet als ruilmiddel of als betaalmiddel, maar gewoon omdat het bij menszijn hoort imho.
Overigens vind ik ook dat wat je doet voor de maatschappij niet altijd in werk/geld is uit te drukken.
De vorige is 5jr geleden met pensioen gegaan en ik ken de nieuwe niet...
Ik weet me nog te herinneren dat die particuliere verzekering ontzettend veel vergoedde (mijn ouders zaten in het onderwijs) Zelfs het corrigeren van mijn flaporen werd vergoed, dat krijg je denk ik niet voor elkaar met de huidige basisverzekering.quote:
[..]
Mijn vader ook, maar dat was wel een apart soort particuliere verzekering als ik me goed herinner? En als je bonnetjes opstuurde, dan kreeg je gewoon geld terug.
lol! even bellen met de praktijk denk ik Viz.quote:
Waar kun je trouwens zien wie je huidige huisarts is?
De vorige is 5jr geleden met pensioen gegaan en ik ken de nieuwe niet...
Gokje: aan je moeder vragen!quote:
Waar kun je trouwens zien wie je huidige huisarts is?
De vorige is 5jr geleden met pensioen gegaan en ik ken de nieuwe niet...
Maar vergoedde het ziekenfonds niet net zoveel wat veel minder kostte? Ik was te jong omdat precies te weten.quote:
[..]
Ik weet me nog te herinneren dat die particuliere verzekering ontzettend veel vergoedde (mijn ouders zaten in het onderwijs) Zelfs het corrigeren van mijn flaporen werd vergoed, dat krijg je denk ik niet voor elkaar met de huidige basisverzekering.
Ook onderwijs hier trouwens.
Weet ikquote:
[..]
Ik vind dat als je zorg nodig hebt je die moet krijgen hoor en daar hoef je wat mij betreft ook niks in ruil voor terug te doen. Laat dat duidelijk zijn!
Dat is ook meer iets van mezelf: ik heb het goed en ik heb mogelijkheden, dus waarom dat niet inzetten? Dat principe zit nu in mijn werk verbonden. Helaas heb ik de energie niet meer om dat er structureel naast te doen. Nu voel ik me egoistisch
Mijn moeder lag om maar iets te noemen alleen op een kamer en heel soms met zijn twee. Echt, het lijkt me nu vreselijk om naar een ziekenhuis te moeten, ben je al zo ziek, lig je ook nog eens met z'n zessen op een kamer en dan ook nog gemengd. Brrrr.quote:
[..]
Ik weet me nog te herinneren dat die particuliere verzekering ontzettend veel vergoedde (mijn ouders zaten in het onderwijs) Zelfs het corrigeren van mijn flaporen werd vergoed, dat krijg je denk ik niet voor elkaar met de huidige basisverzekering.
O:: kwark en vla
T's peer, appel, halve komkommer, cup a soup kerrie, boterhamn kaas
L; 2 boterhammen met gegrilde zalm/tomaat/paprika, rauwe wortel, kom bruinebonensoep met rookworst en spek, beker melk
T's: sinaasappel, paar dropjes, stukje droge worst, mini bros
D: aardappelpuree, bloemkool, gevulde champignons (met spinazie, tomaat, ui, knoflook, ketjap, citroen, kruiden) met een dakje van kaas. Gegrilde kipfilet
Zes? Mijn moeder lag laatst met haar gebroken heup op een zaaltje van vier en allemaal vrouwen.quote:
[..]
Mijn moeder lag om maar iets te noemen alleen op een kamer en heel soms met zijn twee. Echt, het lijkt me nu vreselijk om naar een ziekenhuis te moeten, ben je al zo ziek, lig je ook nog eens met z'n zessen op een kamer en dan ook nog gemengd. Brrrr.
Wel de ergste ruimte waar ik ooit ben geweest trouwens, het was me ook een partij donker. Ik houd niet van ziekenhuizen.
wel zo gezellig, ofzo.Vroeger was het systeem wel goed, maar het lag er wel aan in welke sector je werkte geloof ik. Zorg en onderwijs was vrij goed, maar niet alle sectoren hadden geloof ik een even goede verzekering.
Drie jaar geleden lag ik met mijn blinde darm ook met zes. Dat vond ik vooral erg voor de vrouw naast me. Ze had darmkanker, aflopende zaak. De rest lag voor mildere zaken en zij gingen telkens eerder weg dan de vrouw met kankerquote:
[..]
Zes? Mijn moeder lag laatst met haar gebroken heup op een zaaltje van vier en allemaal vrouwen.
Ja, mijn pa lag na een hernia operatie op een kamer van dacht ik 6 inderdaad, als ik het me zo voor de geest haal. Alles door elkaar. Dat zal misschien per afdeling verschillen? Of per ziekenhuis?quote:
[..]
Zes? Mijn moeder lag laatst met haar gebroken heup op een zaaltje van vier en allemaal vrouwen.
edit: misschien eens aan hem vragen, misschien waren het er maar 4
vreselijk vond ik dat.Edit: 3 niet 5..
Oh en die revalidatiearts die zou bellen voor een eindgesprek, die belde niet.
bij de urinoirs sta je ook gewoon naast elkaar hoor...quote:
Daar had ik ook nog aan kunnen denken natuurlijk
Zou je daar ook zo vrolijk staan pissen als er een vrouw naast je stond?quote:
[..]
Daar had ik ook nog aan kunnen denken natuurlijk
Hehhee, dat wilde ik ook al roepen!quote:
Die 85 euro komen trouwens wel mooi uit hier. Van de week sloopte ik mijn blender na 10 jaar trouwe dienst en zojuist begon mijn magnetron te vonken.
Ik heb mijn vader al opdracht gegeven even te kijken bij de kringloop waar hij vrijwilliger is voor een andere magnetron.
Voor de blender twijfel ik nog of ik een kitchenaid ga kopen of niet. O: gekookt eitje, kaascrackert met ham
L: kiprollade met coleslaw
T: kaascrackertje met roomkaas
T: wodka
D: romaine sla, tartaartje, gebakken uitjes en champignons, tomaat en gesmolten kaas.
T: volle kwark met klein beetje diepvriesfruit.
Waarom nietquote:
[..]
Zou je daar ook zo vrolijk staan pissen als er een vrouw naast je stond?
En in een kamer vol mensen op bedden?quote:
Ik vind het niet tof.
quote:
quote:
[..]
Drie jaar geleden lag ik met mijn blinde darm ook met zes. Dat vond ik vooral erg voor de vrouw naast me. Ze had darmkanker, aflopende zaak. De rest lag voor mildere zaken en zij gingen telkens eerder weg dan de vrouw met kanker
boh. Relativeert wel weer, ik kwam aanvankelijk even lekker zagen op het OV
Het ligt er heel erg aan wat je hebt. Moet zeggen dat ik tot nu toe ziekenhuizen waar ik ben geweest heel prima vond, m.u.v. het Slotervaart, wat een crappy bedoeningquote:
Laatste kedd ziekenhuisbezoek lag de patient op een kamer van 6.
Nix mis met zagenquote:
[..]
Relativeert wel weer, ik kwam aanvankelijk even lekker zagen op het OV
O: havermout met kokos en pecannoten
T: cappuccino, plakje quinoa/appelcake
L: minestronesoep, salade (sla, coleslaw, olijven, komkommer, gekookt ei), een boterham
T: appel, peer, handje pepernoten
B: 2x20 minuten fietsen
D: pasta, bruschetta, salade
T: nog zo'n plakje cake
Goedzo!quote:
Thuis op de bank met een wijntje, fijn! Ben ook al om vier naar huis gegaan...
. en straks naar mijn beste vriendinnetje, dus dan komt alles wel weer goed.O. 4 rijstewafels met kaas
T. rijstewafel met pindakaas
L. 3 boterhammen met jam en kaas
T. Een groentesalade met was pasta erdoor en olijfolie
T. Warme chocolade
D. Geen flauw idee, eet bij vriendin
T. 2 sinaasappelen
Lijkt me idd wel heftig.
Naja... ik heb mijn emoties voor me gehouden, kostte gewoon moeite (maar lukte). Het is heel frustrerend, ik heb echt zoiets van "get over it, stel je niet aan", alleen het raakt me gewoon heel erg en alle filmpjes die we te zien kregen waren erg confronterend, evenals de casus.quote:
Was? Is je vader er niet meer?
Lijkt me idd wel heftig.
En was inderdaad, hij had spijt van zijn keuze (wilde weer man worden) en pleegde toen zelfmoord
Sjees, wat enorm klote.quote:
[..]
Naja... ik heb mijn emoties voor me gehouden, kostte gewoon moeite (maar lukte).
En was inderdaad, hij had spijt van zijn keuze (wilde weer man worden) en pleegde toen zelfmoord
Naja, het is niet zo zeer dat ik me schaam alswel dat ik mensen er niet mee lastig wil vallen. We behandelen dit onderwerp maar 1 keer in de hele opleiding, dus na vrijdag ben ik er vanaf
De blender moet natuurlijk vervangen worden door dezequote:
[..]
Hehhee, dat wilde ik ook al roepen!
Die 85 euro komen trouwens wel mooi uit hier. Van de week sloopte ik mijn blender na 10 jaar trouwe dienst en zojuist begon mijn magnetron te vonken.
Ik heb mijn vader al opdracht gegeven even te kijken bij de kringloop waar hij vrijwilliger is voor een andere magnetron.
http://www.willitblend.com/
En dan het liefste de Extreme Version?quote:
[..]
De blender moet natuurlijk vervangen worden door deze
http://www.willitblend.com/
En dan je eigen filmpjes opnemen voor het web
Hoop voor je dat de kat er niet in valtquote:
Het betere leven: lekker in bad, boekje, Iphone en kat op de rand. En dan straks genieten van Thais, wat Freudmans maakt
Het gaat nog steeds goedquote:
[..]
Hoop voor je dat de kat er niet in valt
Mijn moeder is nieuwjaarsdag weg
dan hoeven wij niet met zijn 16'en daar langs te komen met brakke koppen en ruzie maken over wat we moeten halen bij de chinees (voor 16 man waarvan 6 pubers). En dan hoef ik niet op te ruimen omdat de rest het toch niet doet en volgend jaar ga je gewoon regelen dat je zelf ook weggaat? Volgend jaar om 6 uur in de ochtend beginnen met werken... maar ik heb nog een jaar om te bedenken waarom wij niet NA het werk komenquote:
hahaha gefeliciteerd Uniekje
Jij nog 1 nachtje slapen
Jaquote:
[..]
Volgend jaar om 6 uur in de ochtend beginnen met werken... maar ik heb nog een jaar om te bedenken waarom wij niet NA het werk komen
Jij nog 1 nachtje slapen
dan ga ik sporten met leluke nieuwe schoenen haha! Liefst ging ik met stillettos, maar dat gaat niet werken quote:Op maandag 26 november 2012 19:32 schreef uniekhoorn het volgende:
Fijn An!
Mijn moeder is nieuwjaarsdag weg
Lig jij 2 uur in bad?quote:
O dubbele boterham pindakaas
T pindasoep
L broodje kaas, broodje vlees, karnemelk, appel
T appel, glas lipton groene ijsthee
D.bloemkoolcurry met kip en rijst
T griesmeelpap
Haha, nee joh, hij zit er wel vakerquote:
Nee, nee en geen bad...quote:Op maandag 26 november 2012 20:13 schreef Goodbye het volgende:
Ik durf trouwens nooit met elektrische apparaten bij mijn bad in de buurt te komen. Hebben jullie nooit GTST gekeken in de early days ofzo?
Zal je zien dat ik toch nog doodga terwijl ik gourmet in bad
quote:
[..]
Haha, nee joh, hij zit er wel vaker
[ afbeelding ]
Mensch waar haal je het geduld vandaan?
Een tv was het he? Hoe heette hij toch die toen doodging?quote:
Ik durf trouwens nooit met elektrische apparaten bij mijn bad in de buurt te komen. Hebben jullie nooit GTST gekeken in de early days ofzo?
En nu gaat Vaiz uitleggen dat het niet om hoeveel volt gaat, maar ampere.