LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben nu al 3 weken op dieet.
Ik ontbijt rond 9 uur 's ochtends een dubbele cheeseburger (450 kcal) en als avondeten een big mac (510 kcal). Voor de eventuele honger de rest van de dag/ s'avonds neem ik meestal een zak Barbecue Ham chips 300gr mee. Deze verdeel ik 2 zakjes van 150 gr. Een zak is 1610 kcal en ik gebruik er dus maar maximaal een halve per dag. Dat is dus 805kcal en meestal eet ik dat niet eens allemaal op, dus laten we dat schatten op 700kcal per dag (wat ik aan het eind van de dag niet op heb gooi ik weg).
Dus dan consumeer ik ongeveer 1660 kcal per dag, ik ben man dus mag er eigenlijk 2500 hebben. Echter ben ik in 3 weken nog maar een halve kilo afgevallen.
Volgens mij is die kcal verhaal een beetje onzin.
Ik ontbijt rond 9 uur 's ochtends een dubbele cheeseburger (450 kcal) en als avondeten een big mac (510 kcal). Voor de eventuele honger de rest van de dag/ s'avonds neem ik meestal een zak Barbecue Ham chips 300gr mee. Deze verdeel ik 2 zakjes van 150 gr. Een zak is 1610 kcal en ik gebruik er dus maar maximaal een halve per dag. Dat is dus 805kcal en meestal eet ik dat niet eens allemaal op, dus laten we dat schatten op 700kcal per dag (wat ik aan het eind van de dag niet op heb gooi ik weg).
Dus dan consumeer ik ongeveer 1660 kcal per dag, ik ben man dus mag er eigenlijk 2500 hebben. Echter ben ik in 3 weken nog maar een halve kilo afgevallen.
Volgens mij is die kcal verhaal een beetje onzin.
denk het nietquote:
Op woensdag 5 mei 2010 00:37 schreef henrydg het volgende:
GATVERDAMME TS. GAT VR DAMME WAT BEN JIJ GOOR JE KUNT TOCH NAAR HE TOILET LOPEN VUIEL RANSAAP GATVERDAMME :r :r
GATVERDAMME TS. GAT VR DAMME WAT BEN JIJ GOOR JE KUNT TOCH NAAR HE TOILET LOPEN VUIEL RANSAAP GATVERDAMME :r :r
Ik zit al 3 weken bijna 1000kcal onder het wat normaal is. Lijkt me geen grapje dus, baal alleen dat het afvallen zo langzaam gaat. Ben wel trots dat ik dit al zo lang consecent volhoud.quote:
Sta mezelf wel toe om op zaterdag een klein pakje kanon bier te nuttigen. Maar dat zijn maar 6 flesjes 1maal per week. En vorige week had ik niet genoeg geld, dus heb er maar 3 gedronken toen.
Waarom eet je alleen vettig eten? Neem als ontbijt een broodje gekookt ei, museli en bij lunch neem wat hartigs en bij avondeten aardappelen met groenten bijvoorbeeld. Volgens mij wil je echt alleen aan 1000kc komen maar je moet ook gezond eten.quote:Op zaterdag 24 november 2012 20:04 schreef borbit het volgende:
[..]
Ik zit al 3 weken bijna 1000kcal onder het wat normaal is. Lijkt me geen grapje dus, baal alleen dat het afvallen zo langzaam gaat. Ben wel trots dat ik dit al zo lang consecent volhoud.
Dat een gemiddelde man 2500 Kcal nodig heeft wilt niet zeggen dat jij dat ook nodig hebt.
If not now, then when.
Op en neer naar werk kom ik helaas eigenlijk enkel langs de macdonalds. En thuis heb ik geen tijd om ontbijt te bereiden. De oven/ gasvuur ding is ook al tijden kapot, en rauw ei schijnt niet gezond te zijn.quote:Op zaterdag 24 november 2012 20:07 schreef koekii het volgende:
[..]
Waarom eet je alleen vettig eten? Neem als ontbijt een broodje gekookt ei, museli en bij lunch neem wat hartigs en bij avondeten aardappelen met groenten bijvoorbeeld. Volgens mij wil je echt alleen aan 1000kc komen maar je moet ook gezond eten.
Ja ik probeer zo weinig mogelijk chips te eten. Als ik de hamburgers oversla voel ik me vaak echt slap. Soms sla ik de bic mac in de avond wel eens over maar hooguit 2 keer per week. Maar dan eet ik dus wel de hele 150 gram chips. Dus ik weet neit of dat eigenlijk wel goed is?quote:
Nog minder eten vriend. Je eet gewoon teveel.
Ik zorg wel altijd dat ik rook voordat ik ga eten of als ik honger heb en al aan mijn tax zit. Dit helpt wel een beetje tegen het honger gevoel.
Klinkt als een heel verantwoord dieetquote:
[..]
Ja ik probeer zo weinig mogelijk chips te eten. Als ik de hamburgers oversla voel ik me vaak echt slap. Soms sla ik de bic mac in de avond wel eens over maar hooguit 2 keer per week. Maar dan eet ik dus wel de hele 150 gram chips. Dus ik weet neit of dat eigenlijk wel goed is?
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Brood, vlees, groente en aardappel is goed toch? Schrijf van 5 alleen vis lust ik niet zo graag. Maar 4 uit 5 zou genoeg moeten zijn.quote:
[..]
Klinkt als een heel verantwoord dieet
je moet oven baked chips gaan eten, is veel gezonderquote:
[..]
Ja ik probeer zo weinig mogelijk chips te eten. Als ik de hamburgers oversla voel ik me vaak echt slap. Soms sla ik de bic mac in de avond wel eens over maar hooguit 2 keer per week. Maar dan eet ik dus wel de hele 150 gram chips. Dus ik weet neit of dat eigenlijk wel goed is?
Ik zorg wel altijd dat ik rook voordat ik ga eten of als ik honger heb en al aan mijn tax zit. Dit helpt wel een beetje tegen het honger gevoel.
Op woensdag 5 mei 2010 00:37 schreef henrydg het volgende:
GATVERDAMME TS. GAT VR DAMME WAT BEN JIJ GOOR JE KUNT TOCH NAAR HE TOILET LOPEN VUIEL RANSAAP GATVERDAMME :r :r
GATVERDAMME TS. GAT VR DAMME WAT BEN JIJ GOOR JE KUNT TOCH NAAR HE TOILET LOPEN VUIEL RANSAAP GATVERDAMME :r :r
Hoe herken ik die? Ik heb nu Lay's Barbecue ham smaak meestal.quote:
[..]
je moet oven baked chips gaan eten, is veel gezonder
quote:
[..]
Hoe herken ik die? Ik heb nu Lay's Barbecue ham smaak meestal.
hier 70% minder vet en zitten ook nog kruiden op dus veel gezonder
Op woensdag 5 mei 2010 00:37 schreef henrydg het volgende:
GATVERDAMME TS. GAT VR DAMME WAT BEN JIJ GOOR JE KUNT TOCH NAAR HE TOILET LOPEN VUIEL RANSAAP GATVERDAMME :r :r
GATVERDAMME TS. GAT VR DAMME WAT BEN JIJ GOOR JE KUNT TOCH NAAR HE TOILET LOPEN VUIEL RANSAAP GATVERDAMME :r :r
Die ik heb is ook met kruiden lijkt me. En moet wel uit de oven zijn denk ik, zijn wel krokant zeg maar.quote:
[..]
[ afbeelding ]
hier 70% minder vet en zitten ook nog kruiden op dus veel gezonder
Wat in rust verbrand je niks gelukkig.quote:
Als je de Kcal niet verbrandt schiet het ook niet op he
Zo veel onwetendheid, niet gek dat 80% van de bevolking fucking ranzig dik is.
En in de avond kan je heus wel brood voor in de ochtend en middag klaar maken. Iedereen heeft het wel druk maar zo is het niet gezond. Als je een vaste baan hebt, kun je vast wel een kleine goedkope oventje kopen in de weekend bijvoorbeeld. Hebben jullie geen kantine in het gebouw? Wat eet je in de weekend? Woon je alleen?quote:
[..]
Ja ik probeer zo weinig mogelijk chips te eten. Als ik de hamburgers oversla voel ik me vaak echt slap. Soms sla ik de bic mac in de avond wel eens over maar hooguit 2 keer per week. Maar dan eet ik dus wel de hele 150 gram chips. Dus ik weet neit of dat eigenlijk wel goed is?
Ik zorg wel altijd dat ik rook voordat ik ga eten of als ik honger heb en al aan mijn tax zit. Dit helpt wel een beetje tegen het honger gevoel.
goede tip sinds deze vervanger ben ik 20 kilo afgevallenquote:
[..]
[ afbeelding ]
hier 70% minder vet en zitten ook nog kruiden op dus veel gezonder
is super goed
Doei!
Ja ik woon alleen, en ben bijna al het geld al weer kwijt als ik de huur en vaste lasten heb betaald. Moet ook nog wat dingen af betalen van vorig jaar (zat toen niet zo lekker in mijn vel en heb wat schulden gemaakt) Oven kopen is lastig omdat ik nu helaas alles met de trein moet doen. Ook moet ik vaak door werken in het weekeind omdat het druk is en een collega is langdurig ziek maar onverzekerd. Dus moeten we af en toe ook voor hem werken.quote:
dag klaar maken. Iedereen heeft het wel druk maar zo is het niet gezond. Alsje een vaste baan hebt, kun je vast wel een kleine goedkope oventje kopen in de weekend bijvoorbeeld. Hebben jullie geen kantine in het gebouw? Wat eet je
Dus dat is echt wel beter als ham chips? Goede tip! Ik ga morgen kijken in de super hier!quote:
[..]
goede tip sinds deze vervanger ben ik 20 kilo afgevallen
is super goed
Ik zou er 2-3 keer per dag een wip bij maken, dan heb je ook nog wat beweging.
As je de bal nie hep kejje ook nie score, da's logisch natuurluk
Die in de paprika variantquote:
[..]
[ afbeelding ]
hier 70% minder vet en zitten ook nog kruiden op dus veel gezonder
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Heb je geen familie of vrienden die je kunnen helpen met het vinden van een oventje? Heel erg lastig als je nog eens in de weekend moet werken en nog doordeweeks, is er nog mogelijkheid om je situatie te veranderen? Een huis dichterbij je baan vinden of een ander baan zoeken?quote:
[..]
Ja ik woon alleen, en ben bijna al het geld al weer kwijt als ik de huur en vaste lasten heb betaald. Moet ook nog wat dingen af betalen van vorig jaar (zat toen niet zo lekker in mijn vel en heb wat schulden gemaakt) Oven kopen is lastig omdat ik nu helaas alles met de trein moet doen. Ook moet ik vaak door werken in het weekeind omdat het druk is en een collega is langdurig ziek maar onverzekerd. Dus moeten we af en toe ook voor hem werken.
Ik moet bijna alle dagen hele dagen werken dus daar is helaas nu even weinig kans voorquote:
Ik zou er 2-3 keer per dag een wip bij maken, dan heb je ook nog wat beweging.
Ja sowieso want is veel vetter ham.quote:
[..]
Dus dat is echt wel beter als ham chips? Goede tip! Ik ga morgen kijken in de super hier!
JA zouk wel doen.
Doei!
Je moet prioriteiten stellen. Begin er 's morgens mee. Een wip in de morgen is een dag zonder zorgen. Dan één voor je die Big Mac op eet en dan nog een keer voor het slapen gaan. Je kunt eventueel ook minder gaan werken.quote:
[..]
Ik moet bijna alle dagen hele dagen werken dus daar is helaas nu even weinig kans voor
As je de bal nie hep kejje ook nie score, da's logisch natuurluk
|
|
