Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
.
Je hebt natuurlijk wel eens van die bijdehandjes in de trein of in de winkel, maar die geef ik dan gewoon even mijn mening op zo'n manier dat ze niet meer weten wat ze moeten zeggen. 
Al sta ik ook wel eens met mijn mond vol tanden en denk ik 5 minuten later "Oh, ik had zus en zo moeten zeggen!
". 
.Productief studiedagje tot nu toe! Nu nog even lekker verder puzzelen
Mijn ergste uitspatting ooit was dat ik een diepvriespizza naar T's hoofd heb gegooid. Dat was na een heeeele helse file en een veel te blij hoofd dat 'Ooooh je bent er al! riep.
quote:Op woensdag 14 november 2012 17:57 schreef anna82 het volgende:
Co, ik zie een verband, het zijn de ceintuurtjes
Mijn ergste uitspatting ooit was dat ik een diepvriespizza naar T's hoofd heb gegooid. Dat was na een heeeele helse file en een veel te blij hoofd dat 'Ooooh je bent er al! riep.
. althans, heb hier eigenlijk zelden nog iets heel asociaals meegemaakt. 
heb toen wel eens mijn mobiel tegen de muur kapot gesmeten en met mijn laptop gegooid omdat mijn ex het bloed onder mijn nagels weg kon halen 
Nieuw lijstje wegens te lang geslapen en gehakt in de koelkast die 1 dag over de datum is:
O: cheesecake, koffie verkeerd
T: 2 mandarijnen, banaan
L: 2 boterhammen met corned beef, glas yomild
D: spaghetti bolognese
/honneurs van Vik
quote:
Is de koelkast over datum?
/honneurs van Vik
Omdat ik zo lang geslapen heb kan ik alle huishoudelijke klusjes nu achter elkaar gaan doen
ik ga dus was draaien, twee wassen opruimen, koken, administratie doen. Tot over een paar uur 
Ik moest lachen, zag het helemaal voor mequote:
Co, ik zie een verband, het zijn de ceintuurtjes
Mijn ergste uitspatting ooit was dat ik een diepvriespizza naar T's hoofd heb gegooid. Dat was na een heeeele helse file en een veel te blij hoofd dat 'Ooooh je bent er al! riep.
ik ben altijd heel lief!Laatste keer dat ik iemand een tik heb gegeven is echt meer dan 10 jaar geleden
toen iemand opzettelijk in m'n gezicht spuugde.
) En ik was echt zooooooooo verliefd. Niet normaal. Anyways, long story short. Ik wilde nog geen sex met hem (ik was dus 14 ) en hij was 17 en alle meisjes boden zich aan. Dus ik kán me nu voorstellen dat hij de gierende hormonen niet de baas kon. Toen begreep ik dat not so much. Het was mij ter ore gekomen dat hij dus sex had gehad met zijn ex. (dat vertelde zij zelf.
) Ik was woest. Maar dit geheel was nog voordat internet en mobieltjes bestonden en hij wist dus niet dat ik het wist en kwam me opzoeken in de pauze. En toen knapte er iets, want hij stond me echt zo heel enthousiast toe te zwaaien alsof er niks gebeurd was. Dus ik liep op hem toe. Zei met mijn allerliefste stemmetje: Hee R. doe je ogen eens dicht? Hij zijn ogen dicht. Ik haal uit met mijn vuist en stomp hem een enorme bloedlip, draaide me weer om en liep weg. Met trillende knietjes. Dat wel. 
quote:
Ik heb toch wel ooit het verhaal van mijn eerste grote liefde verteld? Ik was 14 en hij was dé mooiste jongen van school en al 17. (Wij hadden de drie lidwoorden voor de mooiste jongens van school en hij was 'het'
Het was mij ter ore gekomen dat hij dus sex had gehad met zijn ex. (dat vertelde zij zelf.
Had 'ie wel echt sex met d'r gehad?
Heb ooit iemand geslagen maar die had het ook echt verdiend.
Die kerel greep met zijn hand ineens onder het rokje van een vriendin. Ik dacht eerst dat ik het verkeerd zag. Zij was de vriendin van een vriend van me en ze was er niet van gediend. En toen deed ie het nog een keer. Er ging een knopje om en ik heb die kerel een klap op zn hals gegeven. Hij lag ineens op de grond, niet knock out maar van de klap. Ik wist niet dat ik dat in me had en kon. Blijkbaar wel. Die vrienden van die kerel waren ineens bang voor me Was gelijk eerste en laatste keer. Normaal probeer ik ruzies juist te sussen van vechten krijg je alleen maar meer gezeur. Dat viel toen wel mee trouwens gelukkig.. De grapjes en anekdotes enzo
Ik ben meer passief agressief, maar ik heb ook weleens een man geslagen.
Maar wel met vlakke hand inderdaad. Als ik echt ga uithalen kan ik echt heel hard slaan, dat bewaar ik voor noodgevallen
Schelden op de fiets
zeer herkenbaar.Ik werd pas door zo'n jochie van 7/8 uitgescholden voor 'vuil kankerwijf' omdat ik voorrang nam van rechts
toen stond ik wel ff met mn bek vol tanden... maar gisteren stond ik met een collega te praten (werkgerelateerd) terwijl zij nog even wat dingen aan het terugzetten was. Ineens zo'n man die er even bij wilde "Zeg, echt vrouwen hè? Gaan we nog werken of hoe zit dat? Dit is ook niets... klantvriendelijk en service noemen ze dat. Laat me er eens bij!" Bloedserieus en geërgerd.
We stonden daar met z'n tweeën echt even aan de grond genageld
Moest me ook echt flink inhouden om niet wat terug te zeggen. Iets over manieren enzo. Maargoed, klant is koning hè? Yup. Dat wel.quote:
[..]
Had 'ie wel echt sex met d'r gehad?
(hij heeft me nog een heel lange brief geschreven, met veel sorry en zulks)quote:Op woensdag 14 november 2012 19:02 schreef MariaEtcetera het volgende:
Co en Anna, I missed you two
De grapjes en anekdotes enzo
O: bakje kwark met muesli en lijnzaad
T: 2 mandarijntjes, sultana
L: 2 volk. boterhammen met hummus+paprika
T: bijenkorfbrownie, kleine chocolademelk, paar muntdropjes
D: beetje zilvervliesrijst, kip en groente in ketjapsaus
T: ?
Oh, dat zou ik best tegen jou durven als je iets stoms zou doen!quote:
Ik zou wel eens willen ruilen, heb nu altijd het idee dat mensen me geen grote bek durven te geven
Da's toch een goed iets?quote:
Ik zou wel eens willen ruilen, heb nu altijd het idee dat mensen me geen grote bek durven te geven
Ik heb mijn ex gemept, maar dat was omdat hij dacht dat hij me kon slaan en ik niks zou doen
. Die mannen bestaan ook nog 
Voor de rest laat ik me niet de kaas van het brood af eten en probeer ik op een nettere manier dan vroeger mijn gelijk te krijgen.
Mijn lief moet nog regelmatig om me lachen en schijnbaar heb ik een type A persoonlijkheid
quote:
[..]
Da's toch een goed iets?
Ik heb mijn ex gemept, maar dat was omdat hij dacht dat hij me kon slaan en ik niks zou doen
Toch krijg ik eigenlijk alleen maar boze blikken en dan begin ik te lachenquote:Op woensdag 14 november 2012 19:22 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Oh, dat zou ik best tegen jou durven als je iets stoms zou doen!
Zoals de vrouw met boze blik om bananeschil laatst.Naja, hij is groot he? Als je hem niet kent, kan ik me best voorstellen dat mensen niet snel een grote bek durven te hebben tegen hem. Geloof dat ik zelf iets minder indrukwekkend overkomquote:
[..]
Oh, dat zou ik best tegen jou durven als je iets stoms zou doen!
Ik word overigens niet snel kwaad, maar als ik boos word, dan word ik echt giftig en kook ik zo ongeveer over. Dat zijn niet mijn meest trotse momenten, zeg maar. Zeker tegen mensen die ik liefheb (vooral M.), dan word ik namelijk heel gemeen. Gelukkig komt dat niet vaak voor, en gelukkig kan ik er steeds beter mee omgaan
We moeten nog avondeten hier. Kwam ineens een dutje van een paar uur tussendoor
Dus zo maar even eten.Ja, daar heb je gelijk in. Maar ik denk gewoon aan de Vaiz zoals 'ie hier is natuurlijk!quote:
[..]
Naja, hij is groot he? Als je hem niet kent, kan ik me best voorstellen dat mensen niet snel een grote bek durven te hebben tegen hem. Geloof dat ik zelf iets minder indrukwekkend overkom
Ik word overigens niet snel kwaad, maar als ik boos word, dan word ik echt giftig en kook ik zo ongeveer over. Dat zijn niet mijn meest trotse momenten, zeg maar. Zeker tegen mensen die ik liefheb (vooral M.), dan word ik namelijk heel gemeen. Gelukkig komt dat niet vaak voor, en gelukkig kan ik er steeds beter mee omgaan
We moeten nog avondeten hier. Kwam ineens een dutje van een paar uur tussendoor
Toevallig op reddit gelezen van die gast die ook Heel Groot was enzo? Als mensen in zijn nabijheid bijvoorbeeld afgaven op homoseksualiteit, dan zei hij altijd heel serieus "I'm gay", en dan krabbelden ze hard terug. Zoiets kun jij ook heel goed doenquote:
[..]
Toch krijg ik eigenlijk alleen maar boze blikken en dan begin ik te lachen
Heb wel eens gehad dat iemand over vuile flikkers begon, toen maar even gemeld dat ik twee ooms heb die homo zijn. Dan wordt het inderdaad verdacht rustig, "Ja, nou, zo bedoelde ik het niet"...quote:
[..]
Toevallig op reddit gelezen van die gast die ook Heel Groot was enzo? Als mensen in zijn nabijheid bijvoorbeeld afgaven op homoseksualiteit, dan zei hij altijd heel serieus "I'm gay", en dan krabbelden ze hard terug. Zoiets kun jij ook heel goed doen
Komt dat dan omdat hij groot is of omdat ze gewoon voor lul staan omdat de persoon die wel tot de groep behoort waar ze het over hebben waarschijnlijk niet aan het stereotype waar ze het over hebben voldoet?quote:
[..]
Toevallig op reddit gelezen van die gast die ook Heel Groot was enzo? Als mensen in zijn nabijheid bijvoorbeeld afgaven op homoseksualiteit, dan zei hij altijd heel serieus "I'm gay", en dan krabbelden ze hard terug. Zoiets kun jij ook heel goed doen
Ligt aan de situatie, denk ik. Kan me sociale situaties voorstellen waarin het vooral dat laatste is, maar ook situaties waarin het vooral het eerste is ("oh crap, die big dude is ook gayquote:
Komt dat dan omdat hij groot is of omdat ze gewoon voor lul staan omdat de persoon die wel tot de groep behoort waar ze het over hebben waarschijnlijk niet aan het stereotype waar ze het over hebben voldoet?
").Dutjes
Normaal dat ik 's woensdags altijd schoonmaak en prut, nu lekker een 6-pack grand-prestige's en de hoop dat ik niet tijdens de wedstrijd straks indut
quote:
[..]
Ja, daar heb je gelijk in. Maar ik denk gewoon aan de Vaiz zoals 'ie hier is natuurlijk!
Ben ook wel een beetje zo'n lompe goedzak hoor Maar wel eens gehad dat ik flink lazerus door een discotheek heen zwalkte en per ongeluk iemand aanstootte, was echt zo'n driftkikkertje, hij zich boos omdraaien en voordat ik me kon verontschuldigen zei hij al sorry.
Haha op die manier heb ik ook wel eens ruzie in de kroegquote:
Denk inderdaad dat het ook meetelt UKS
Dutjes
Normaal dat ik 's woensdags altijd schoonmaak en prut, nu lekker een 6-pack grand-prestige's en de hoop dat ik niet tijdens de wedstrijd straks indut
[..]
Maar wel eens gehad dat ik flink lazerus door een discotheek heen zwalkte en per ongeluk iemand aanstootte, was echt zo'n driftkikkertje, hij zich boos omdraaien en voordat ik me kon verontschuldigen zei hij al sorry.
maar dat zijn eigenlijk altijd met driftkikkertjes die kleiner zijn dan ik. Grotere gasten (die zijn er zat, zo groot ben ik niet) reageren voor mij gevoel een stuk chiller.Over wedstrijden gesproken, 7 december ben ik erbij
Hou niet van verrassingen en niet van plotselinge wndingen. En als ik kwaad ben dan ben ik vreselijk onredelijk, dat besef ik mij op dat moment ook, daar word ik nog onredelijker van.. enz... en dan weet ik geen weg meer of ik ga schreeuwen, weglopen hen huilen of ik ram met mijn vuisten op de muur totdat het een beetje zeer doet
Zal het kleine man syndroom wel zijnquote:
[..]
Haha op die manier heb ik ook wel eens ruzie in de kroeg
Over wedstrijden gesproken, 7 december ben ik erbij
is Emmen - Cambuur toch? Hehe, jaquote:
[..]
Zal het kleine man syndroom wel zijn
goede gehaktballen daar?Nee, laatste keer dat ik daar een gehad heb was het zo'n stuiterbalquote:
[..]
Hehe, ja
Maar smaken verschillen natuurlijk Wij gingen natijd altijd balletje halen bij m'n ouders, lekker zelfgemaakten
en biertje natuurlijk... Scheelde ook dat wij altijd nog met auto terug moesten en ik vanaf m'n ouders het lopends afkon.O dubbele boterham pindakaas, mandarijn
b uur sporten
L dubbele boterham rookvlees, glas optimel
T appel
D kipfilet met puree en postelein (ik ben geen fan), bakje vla
T appel
Zal wel meevallen denk ik. Zou er zelf iig geen probleem mee hebben. Vind vrouwen veel enger.quote:
Ik zou wel eens willen ruilen, heb nu altijd het idee dat mensen me geen grote bek durven te geven
O: havermoutpap
L: rijst, kip met cashewnoten en groentecurry. Soort mihoensalade, die raar smaakte en minidonut en brownie.
D: 1 varkenschnitzel van sigme voor scallopina ala pizzaiola, met pasta dus
S: lesje 1 Jillian
T: 1/2 blikje tonijn met olijfolie
Ik ga weer verder met was nummer 2, goed bezig
Nou, een vriend van ons is ook echt zo'n opdondertje. En ontzettend agressief. Net een pitbull. Vooral tijdens het uitgaan als hij gedronken heeft.quote:
Herkenbaarquote:
[..]
Nou, een vriend van ons is ook echt zo'n opdondertje. En ontzettend agressief. Net een pitbull. Vooral tijdens het uitgaan als hij gedronken heeft.
een vriend van ons heeft dat ook en hij is de kleinste van de vriendengroep. De lange jongens, inclusief mijn vriend, zijn heel relaxed met een biertje op. Soort vergeldingsdrang vanwege de lengte ofzo? Op de een of andere manier kan ik er heel slecht tegen als ik dingen laat vallen, dan kan ik snel driftig worden, en is m'n rationaliteit zo weg..
Het kleine man syndroom dus, zoals hij zegtquote:
[..]
Nou, een vriend van ons is ook echt zo'n opdondertje. En ontzettend agressief. Net een pitbull. Vooral tijdens het uitgaan als hij gedronken heeft.
Ja, dat bedoelde ikquote:
[..]
Het kleine man syndroom dus, zoals hij zegt
Kunt intonatie niet lezen he? Vergeet ik wel eens. --> "Nouhouu, inderdaad! Zo is een vriend van ons echt zo'n..."
Dat was een beetje het idee.
Ik lees dan altijd: "Nou........ eigenlijk"quote:
[..]
Ja, dat bedoelde ik
Kunt intonatie niet lezen he? Vergeet ik wel eens. --> "Nouhouu, inderdaad! Zo is een vriend van ons echt zo'n..."
Dat was een beetje het idee.
Uh. Nee.
Serieus: wut?! bekende?
quote:
Hoe lang ben je dan vaiz? Je komt echt over als een reus nu
Ik ga weer verder met was nummer 2, goed bezig
lengte valt nog wel mee, ben 'maar' 1m98 ('s ochtends ben ik trouwens langer ik zak dus in gedurende de dag)Maar ik heb een grove bouw. ~107kg
Maar zo is Coco een heerlijk petit vrouwtje zoals velen hier
Geen flauw idee hoe lang GB is eigenlijk? 1m72?Pm mag dan kan ik het eens op het werk doen ofzo?
Nu eerst slapen, was morgen vrij maar nu ineens niet... NIet erg, extra dagje is extra dagje ergens anders vrij
Ceintuur tussen de deur?quote:Op woensdag 14 november 2012 21:31 schreef conleche het volgende:
Oh ik lig nu in bad lekker te word feuden, wordt er geklopt en ik hoor iemand zeggen: hallo? Ik denk: jee, dat klinkt best hard. Ik: wie is daar? Ik ben in bad. De stem: ja de deur staat al een tijdje open, is dat de bedoeling?
Uh. Nee.
En je tv/laptop etc staat er allemaal nog wel?
aan word feuden? Nee, geen bekende!
Ik heb gevraagd of hij de deur wilde dicht doen. Jahaaa, hij zou langs mij zijn gemoeten om iets te jatten. Hij is netjes buiten blijven staan. Misschien dat mijn fiets weg is, though, die staat in het halletje.quote:
[..]
Ceintuur tussen de deur?
En je tv/laptop etc staat er allemaal nog wel?
Hoe pm ik op de ipad? Doe het zo even uniekje! Ik moet er toch uit, lig al twee uur te weken.quote:
Hb sinds gister word feud... alleen ken ik helemaal niemand die het doet en heb dus geen namen om op te zoeken...
Pm mag dan kan ik het eens op het werk doen ofzo?
Nu eerst slapen, was morgen vrij maar nu ineens niet... NIet erg, extra dagje is extra dagje ergens anders vrij
Ik insinueerde (of probeerde) dat je wat anders aan het doen was en het verhuld met wordfeudquote:
Wat is er nu weer
Nee, geen bekende!
en?
is niet een moment dat je zomaar uit bad stapt, of wel, ik had 'm denk nog wel naakt proberen te verjagen (al is dat niet zo moeilijk)Nope, just WF, baby. Jij kijkt te veel porno.quote:
[..]
Ik insinueerde (of probeerde) dat je wat anders aan het doen was en het verhuld met wordfeud
Je weet natuurlijk niet hoe mijn huis is gebouwd, maar ik woon gewoon op de begane grond met voordeur op de stoep. Dan is er een halletje en daar komen alle deuren op uit. Dus hij stond gewoon in de voordeur om me te waarschuwen. Alleen maar netjes dus.
Ik vond het alleen zo grappig dat ik dacht dat het zo hard klonk. Ja, doh!
Oh en geebeetje is iets van 1m63 of zo dacht ik.
.Dan is het niet leuk nee, ik heb er ook een paar gehad die echt de onmogelijkste woorden legden. En ik probeer ook weleens wat, als ik per se op een plekje wil komen en dan blijkt een woord ineens te bestaan, zoals wondt met dt bv. maar bij die mensen was het constant, maar ik speel nu al best lang met een paar mensen die dat volgens mij niet doen.quote:
Ruzzle vind ik leuker dan wordfeuden. Word feud heb ik lang niet meer gedaan, sommigen gebruiken een cheat app. Toen ben ik ermee gestopt. Dat waren van die mensen die er eerst niks van bakten en ineens elke beurt 100+ woorden leggen. Ja right..
Jouw brein is een app man! Ik word echt afgemaaktquote:
Ik vind cheat-apps heel stom. M'n schoonzusje ging m ook ineens gebruiken. Ineens de moeilijkste woorden en dikke punten, terwijl ze daarvoor eigenlijk altijd flink verloor. Nou, dan laat maar. Als ik tegen een computer wil spelen, ga ik wel ik een ander spelletje doen.
Daarom!quote:
Ik denk dat als Co dat zou proberen, de meneer niet meer weg was gegaan
quote:
[..]
Nope, just WF, baby. Jij kijkt te veel porno.
Je weet natuurlijk niet hoe mijn huis is gebouwd, maar ik woon gewoon op de begane grond met voordeur op de stoep. Dan is er een halletje en daar komen alle deuren op uit. Dus hij stond gewoon in de voordeur om me te waarschuwen. Alleen maar netjes dus.
Ik vond het alleen zo grappig dat ik dacht dat het zo hard klonk. Ja, doh!
Oh en geebeetje is iets van 1m63 of zo dacht ik.
niet meer dan de meeste mannen dacht ik Oke, dan scheelt het, normaal zie je toch dat er nog minstens twee deuren tussen de voordeur en de badkamer zitten.
quote:
Maar zo is Coco een heerlijk petit vrouwtje zoals velen hier
Nee man! Ik ben klein, maar niet petit joh! Althans, dan ben je zo'n slank poppetje. Dat ben ik niet. Klein wel
I wishquote:
Ahum, word feuden
Serieus: wut?! bekende?
[..]
Maar ik heb een grove bouw. ~107kg
Maar zo is Coco een heerlijk petit vrouwtje zoals velen hier
Op de centimeter nauwkeurig!quote:
[..]
Oh en geebeetje is iets van 1m63 of zo dacht ik.
mijn MacBook is een paar dagen geleden gecrasht maar uiteindelijk heb ik hem met bloed, zweet en tranen weer aan de praat gekregen. Alleen bij elke handeling die ik nu doe blijft ie een paar minuten hangen 
hier valt niet mee te werken zo... 
Heb je hem vanaf CD weer opgestart? Dan moet je heel veel weer updaten, want waarschijnlijk is de mac al een paar jaar oud? Ik had laatst hetzelfde, hij is nu weer zo'n beetje back to normal.quote:
Aaaarg
Bestandssystemen wissen de referentie niet de bestanden...
quote:
[..]
Nee man! Ik ben klein, maar niet petit joh! Althans, dan ben je zo'n slank poppetje. Dat ben ik niet. Klein wel
mens jij bent petit!
Gaat ie? Coco is mini en in niet-zwangere-toestand ook slank!
Vinnik. Collega lachte me vandaag wel uit toen ik een soepkom uit een hoog kastje wilde pakken en ik ben niet eens zo klein met mn 1.68
A'dam vond ik nog meevallen maar toen met meet in Den Haag had ik zo van wut? Wat een kleine mensen overal...
Hoe? Teveel inspanning?quote:
Agressie: ik heb zojuist mezelf knockout geslagen: yoga-kramp
Den Haag heeft een grotere culturele diversiteit dan noord en oost...quote:
Dat heb ik nooit gesnapt, waarom zijn mensen hier in het N-NO zoveel langer dan in het westen
A'dam vond ik nog meevallen maar toen met meet in Den Haag had ik zo van wut? Wat een kleine mensen overal...
. Ik heb me dat wel eens afgevraagd, wat er zou gebeuren als je heel ernstig zou zeggen: Okee, kom maar mee! En dan de deur uitnodigend openhouden 
.En mijn armen zitten onder de krassen en de blauwe plekken
Daarna heb ik geheel zen er opnieuw behang op geplakt en nu zit het er netjes.
Echt he, dan denk je dat je grote les is LOSLATEN iets aan anderen overlaten en dan kom je er na 4 jaar achter dat je het gewoon zelf had moeten doen! &*%#(@(^&*
Ik ben dus een klustokkie..
Verder als ik boos ben op mensen scheldt ik niet, maar ik schijn wel eng te zijn als ik boos ben.
Mijn kinderen hebben dan ook nog nooit uitgeprobeerd wat er bij de 3 gebeurt als ik begin te tellen
Woog ik iets van 53/54 kilo. Inmiddels weeg ik (althans, voor de zw.schap) zo'n 67 kilo. Zit op het randje van gezond/ongezond bmi zelfs Straks, ga ik weer sporten enzo. Hopelijk word ik dan weer petit (liefst rond de 57/58 kilo).
We moesten deze doen tijdens de les!quote:
Niet dus
Kramp aan de binnenkant van mijn standbeen 1.61m. Dus klein, maar atm echt niet petit. En dan ben ik volgens mij gewoon heel reëel.quote:Op woensdag 14 november 2012 22:39 schreef Laureline het volgende:
Hoe lang was jij ook alweer, coco?
.Ik zei ook 'mini', niet 'petite'quote:
Vaiz & Maria, thx, maar ik ben écht niet petit. Ook niet dik verder. Toen ik M. net leerde kennen, toen was ik wél petit
Straks, ga ik weer sporten enzo. Hopelijk word ik dan weer petit (liefst rond de 57/58 kilo).
Denk dat Phaidra idd petite is
Jij bent gewoon slank BMI Schmee-MI! </opinion>O: 250 ml dikke karnemelk, tros druiven
T: cappuccino
L: pistoletje gehaktbal, 200 gr broccolisalade met dressing
T: 2 handjes kruidnoten, boterham pindakaas
B: 2x20 minuten fietsen
T: banaan, peer
S: 2 km roeien, bodypump, buikspieren
D: omelet 2 eieren, erbij 2 plakken ham, spinazie en champignons
Jij bent ook gewoon echt klein, dat reken ik sowieso als petit.quote:
Vaiz & Maria, thx, maar ik ben écht niet petit. Ook niet dik verder. Toen ik M. net leerde kennen, toen was ik wél petit
Straks, ga ik weer sporten enzo. Hopelijk word ik dan weer petit (liefst rond de 57/58 kilo).
En bij 67kg heb ik ook een ongezonde BMI Snap ik, maar in R'dam en A'dam had ik dat toch veel minder.quote:
[..]
Den Haag heeft een grotere culturele diversiteit dan noord en oost...
Ook wel terecht dat je kramp had trouwens, zie alleen het plaatje al en krijg al bijna kramp
Ah ja, ook niet echt slank, bedoel ik meer. Mijn vet zit gewoon over mijn hele lichaam verdeeld, heb niet een specifieke probleemzone. Daardoor lijk ik misschien slanker dan ik ben, zeker met hulp van kleding.quote:
[..]
Ik zei ook 'mini', niet 'petite'
Denk dat Phaidra idd petite is
Maar mijn armen flubberen wat teveel, ik heb rugvetjes, okselvetjes (zo erg!), en mijn taille en buik zijn ook niet echt slank te noemen
Te snel gaan scheuren? Met drie lagen moet je 7 uur aan het sproeien zijn en 1 uur aan het trekken.quote:
Ik heb vandaag elk K en G en F woord gebruikt... behang achter de verwarming weghalen en dan ontdekken dat er nog drie lagen waren en dan zelfs nog dubbelgevouwen stukjes omdat PLEUR ziet niemand, zit toch achter de verwarming...
En mijn armen zitten onder de krassen en de blauwe plekken
Daarna heb ik geheel zen er opnieuw behang op geplakt en nu zit het er netjes.
Echt he, dan denk je dat je grote les is LOSLATEN iets aan anderen overlaten en dan kom je er na 4 jaar achter dat je het gewoon zelf had moeten doen! &*%#(@(^&*
Ik ben dus een klustokkie..
Verder als ik boos ben op mensen scheldt ik niet, maar ik schijn wel eng te zijn als ik boos ben.
Mijn kinderen hebben dan ook nog nooit uitgeprobeerd wat er bij de 3 gebeurt als ik begin te tellen
Daarom daarbij ook geen hulp gevraagd zelf, die gaan roppen, te weinig geduld...
Gewoon lekker rustig met die spuit in de weer, ziet vanzelf wanneer de lijm loslaat en dan ga je scheuren.
.En V1z, het hangt er wel vanaf in welke buurt je in Den Haag loopt! Toen ik tussen de moeders op het schoolplein stond, waren de meeste echt langer dan ik (1.70). En ook blonder
.Bedacht ik me ook net, dat verhaal over die tweedeling wat je laatst al vertelde.quote:Op woensdag 14 november 2012 22:52 schreef Laureline het volgende:
Lijkt me een prima gewicht voor vlak na een bevalling, coco! En als je borstvoeding geeft, komt er natuurlijk nog 1 kilo per borst bij
En V1z, het hangt er wel vanaf in welke buurt je in Den Haag loopt! Toen ik tussen de moeders op het schoolplein stond, waren de meeste echt langer dan ik (1.70). En ook blonder
Zo vond ik jou ook best lang voor wat ik had gezien.
Dat had de tigmiljoenste post op fok moeten zijn!quote:
[..]
Hehe, ja
Oh, nee! Dat was mijn gewicht van vóór de bevallingquote:
Lijkt me een prima gewicht voor vlak na een bevalling, coco! En als je borstvoeding geeft, komt er natuurlijk nog 1 kilo per borst bij
En V1z, het hangt er wel vanaf in welke buurt je in Den Haag loopt! Toen ik tussen de moeders op het schoolplein stond, waren de meeste echt langer dan ik (1.70). En ook blonder
En geef geen borstvoeding ivm medicijnen (dus helaas, geen porno tetten voor mij ). Vlak voor de bevalling woog ik ongeveer 80kilo. Heb mezelf eigenlijk nog niet echt gewogen... Nu word ik nieuwsgierig.
Nou zie kijk, het was op de meeste plekken 1 laag, behalve echt achter de radiator waar je niet bij kan zonder je armen tien keer te stoten blijkbaar... (blauwe armen nuquote:
[..]
Te snel gaan scheuren? Met drie lagen moet je 7 uur aan het sproeien zijn en 1 uur aan het trekken.
Daarom daarbij ook geen hulp gevraagd zelf, die gaan roppen, te weinig geduld...
Gewoon lekker rustig met die spuit in de weer, ziet vanzelf wanneer de lijm loslaat en dan ga je scheuren.
)Dus vandaar dat degene die heeft "geholpen" met behangen toen we hier kwamen wonen maar wat flarden (soms dubbelgevouwen..) heeft laten zitten en er ons behang overheen heeft geklapt wat dus inmiddels half los hing ook.. (gek he?
)Ik erger me daar an een paar jaar aan en dat valt dan onder de categorie als ik het niet fiks, fikst niemand het. (wat ik dan onder gevloek en getier ook een paar keer brom tijdens het leuke klusje..)
Zelfs met spuiten is het nog een kutklus, want zodra je gaat trekken, kan je niet meer zien waar je bezig bent. Had de radiator wel los en een beetje van de muur, maar niet helemaal los want lastig met water en zulks
En toch heb ik het gepresteerd om daarna weer zen genoeg te worden om opnieuw behang te plakken en dan nu strak. Gelijk doorgetrokken naar het laatste hoekje van de keuken wat nog altijd moest. We wonen hier nu 5 jaar en het behangen van onze kamer en keuken is eindelijk af
O: croissant + koffie m&s
T: omelet ham/kaas + koffie m&s
L: groentesoep + koffie m
T: hamburger + thee
T: ferreroijs + yoghurtijs
D: wok met broccoli en fruit toe
T: koffie m + rijstcakeje
Feestje!quote:
Lijstje:
O: croissant + koffie m&s
T: omelet ham/kaas + koffie m&s
L: groentesoep + koffie m
T: hamburger + thee
T: ferreroijs + yoghurtijs
D: wok met broccoli en fruit toe
T: koffie m + rijstcakeje
Werd het halverwege te zoet?
Ik ben in A'dam niet huge, maar op, bijvoorbeeld, het station van Tilburg kan ik over alle kupkes heen kijken.
In ben lang en soms vind ik t irritant, Mja je doet er toch niks aan
en ik kan altijd lekker over iedereen heen kijken! En meer eten Dus het viel op zich nog wel mee behalve dat het achter de radiator zat?quote:
[..]
Nou zie kijk, het was op de meeste plekken 1 laag, behalve echt achter de radiator waar je niet bij kan zonder je armen tien keer te stoten blijkbaar... (blauwe armen nu
Dus vandaar dat degene die heeft "geholpen" met behangen toen we hier kwamen wonen maar wat flarden (soms dubbelgevouwen..) heeft laten zitten en er ons behang overheen heeft geklapt wat dus inmiddels half los hing ook.. (gek he?
Ik erger me daar an een paar jaar aan en dat valt dan onder de categorie als ik het niet fiks, fikst niemand het. (wat ik dan onder gevloek en getier ook een paar keer brom tijdens het leuke klusje..)
Zelfs met spuiten is het nog een kutklus, want zodra je gaat trekken, kan je niet meer zien waar je bezig bent. Had de radiator wel los en een beetje van de muur, maar niet helemaal los want lastig met water en zulks
En toch heb ik het gepresteerd om daarna weer zen genoeg te worden om opnieuw behang te plakken en dan nu strak. Gelijk doorgetrokken naar het laatste hoekje van de keuken wat nog altijd moest. We wonen hier nu 5 jaar en het behangen van onze kamer en keuken is eindelijk af
quote:
Oh ik lig nu in bad lekker te word feuden, wordt er geklopt en ik hoor iemand zeggen: hallo? Ik denk: jee, dat klinkt best hard. Ik: wie is daar? Ik ben in bad. De stem: ja de deur staat al een tijdje open, is dat de bedoeling?
Uh. Nee.
Vergeleken bij wat het had moeten zijn: oud behang al weg en alleen onze eigen behang erop, NEE HET VIEL NIET MEE @*&(#%^*$&^"e:
Je gedraagt je nog netjes Li!
[..]
Dus het viel op zich nog wel mee behalve dat het achter de radiator zat?
en ik laat mijn lief dus NOOIT MEER behangen
Het ziet er nu wel heeeeel mooi uit.
JAHAAAAlleen mijn buik ziet er nog aardig zwanger uit. Bij lange na niet zo extreem als toen ik zwanger was, maar toch. Schijnt dat het bij een keizersnede ook wat langer duurt voordat dat weer terug plooit. Mgoed, ik heb geen haast wat dat betreft
Edit: moet ik alleen nog altijd de kilo's gaan afvallen die ik sowieso al wilde afvallen! Maar dat zie ik wel weer als ik langzaamaan weer wat meer kan bewegen en mag gaan sporten enzo.
Ik vraag het maar even, heb er gewoon een hekel aan als het achter de radiator niet goed behangen is...quote:
Ik doe iets goed of ik doe het niet.Jij bent sarcastisch hier? Of meen je dat echt?quote:
Trusten Mc!
[..]
Ik vraag het maar even, heb er gewoon een hekel aan als het achter de radiator niet goed behangen is...
Ik was sarcastischquote:
[..]
Jij bent sarcastisch hier? Of meen je dat echt?
quote:
[..]
Jij bent sarcastisch hier? Of meen je dat echt?
Ik vind dit bijna wangeknijperig schattig en je was al zo cute
Wouw... zware onvoldoende voor mij (als ik schrik)Ik heb een geweldige taart gemaakt voor morgen op mijn koor en mag er van mezelf niet van eten
quote:
[..]
Ik vind dit bijna wangeknijperig schattig en je was al zo cute
Is Vaiz z'n schuld! Op de een of andere manier weet ik het bij hem nooit zeker
quote:
Trusten Mc!
[..]
Ik vraag het maar even, heb er gewoon een hekel aan als het achter de radiator niet goed behangen is...
Ach je weet het ook maar nooit, misschien net zoiets als de sokken! Achter de radiator behangen, geen sokken willen... Kan best!
Terusten
Wel lekker warm, ook geen sokken nodigquote:
Gelukkig zit je niet snel met je voeten achter de radiator
True, truequote:
[..]
Wel lekker warm, ook geen sokken nodig
En trusten natuurlijk!
O koffie met croissant
T Sap koffie broodje kipschnitzel
L groentesoep
T hamburger en cola
D 2 borden wok-voer
T koffie met cakeje
B heel veel wandelen, trappen lopen en heuvels op lopen
Lijstje:
O: griekse yoghurt met honing
T: ijskoffie, druiven
L: dubbele witte
boterham kaas/salamiS: hardlopen
T: stuk grillworst met kaas
D: andijvie, kipschnitzel, stoofpeertjes
T: grillworst met kaas, wijn
Ik kom oorspronkelijk uit het noorden, dus die vlieger gaat niet altijd opquote:
Dat heb ik nooit gesnapt, waarom zijn mensen hier in het N-NO zoveel langer dan in het westen
A'dam vond ik nog meevallen maar toen met meet in Den Haag had ik zo van wut? Wat een kleine mensen overal...
.in NL ook, maar niet zo erg als hier!
Hier liepen we gister in een schoenenwinkel en alle schoenen die er stonden waren in maat 35.
Toen ik 7 was had ik al maat 35.
O: brinta
T: cappuccino, appel
L: proberen of ik weer rijstwafels kan eten, zo ja: 2 rijstwafels met ham, kaas, ei, tomaat, komkomer, karnemelk
B: wandelen als ik vind dat ik niet te moe ben van gister
T: afhankelijk van of ik wel of niet ga wandelen, maar iig cappuccino
D: de worteltjes en vis die gister op de planning stonden, gister hebben we de vriezer geplunderd en heb ik toch nog een keer andijvie gehad.
T: kwark met fruit
in Lissabon, toch?quote:
maat 35, daar past m'n grote teen net in denk ik.
Planning:
O: dubbele bth appelstroop, glas dikke karnemelk
T: cappuccino, peer en mandarijn
L: dubbele bth grillworst, salade
T: appel en paprika
B: 2x20 minuten fietsen
D: pasta'tje met gegrilde groenten
S: 10 minuten roeien, 15 minuten crosstrainer, bodybalance.
T: shake met banaan, melk, eiwitpoeder
[ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 15-11-2012 09:39:41 ]
Vanaaf iig naar de fysio want het zit hoog in mijn nek vast, krijg mezelf niet los en dat is irritant en pijnlijk
[ Bericht 66% gewijzigd door _aurum_ op 15-11-2012 19:33:16 ]
wat raar Aurum...Kun je anders niet een weekje voor jezelf een kleine vakantie nemen? Dat je toch even kunt opladen voor het nieuwe jaar.
O. yughurt met muesli en noten
L. 2 boterhammen met 2 eieren *yummie*
T. Paprika
D. Wordt nog lastig :S Heb eigenlijk helemaal geen tijd om te eten vandaag (ik heb koor tot half acht en om acht uur een afspraak met een vriend)
T. Het fruit dat ik meeneem naar een vriend
[ Bericht 100% gewijzigd door _aurum_ op 15-11-2012 21:41:58 ]
[ Bericht 70% gewijzigd door _aurum_ op 15-11-2012 21:42:39 ]
ja, maar dat is geen vakantie. Ik merk zo langzamerhand ook dat ik geen vakantie gehad heb in de zomer, en ook hier zit het er niet aan te komen. Het scheelt dat als je er niet op rekent je je er ook niet op kan verheugen, en dat lijkt me het aller lastigst om dan teleurgesteld te raken.quote:
In februari heb ik mijn snoepreisje, maar dat is met allemaal collega's dus ik ben benieuwd hoeveel relax tijd ik dan heb. Misschien dat ik er dan nog een week achteraan kan plakken
Sterkte in ieder geval Aurum!
Kun je L en D dan niet omwisselen? Flinke L en dan bij je D die twee bth?quote:
Planning van deze dag:
O. yughurt met muesli en noten
L. 2 boterhammen met 2 eieren *yummie*
T. Paprika
D. Wordt nog lastig :S Heb eigenlijk helemaal geen tijd om te eten vandaag (ik heb koor tot half acht en om acht uur een afspraak met een vriend)
T. Het fruit dat ik meeneem naar een vriend
Ja, het zal wel zoiets moeten worden...quote:
[..]
Kun je L en D dan niet omwisselen? Flinke L en dan bij je D die twee bth?
En dan tussen de middag een saladeachtig iets...
Mits ik op tijd klaar ben met school
maar dat komt vast wel goed
Logisch dat je samen leuks wilt doen. Er is zeker geen klein kansje dat hij toch eerder klaar is..?Ik zei gisteren nog tegen vriendje dat ik zelf vrij vragen lastig vind
SPOILERCollega's buffelen maar door (nouja collega, niet meervoud, baas gaat wel gewoon op vakantie en werkt daar dan ook) en ik wil eigenlijk nog wel vrij, maar we hebben het allemaal zo druk dus dat vind ik dan niet solidair
Ga dus denk ik weekje voor kerst vrij nemen en misschien de paar dagen tussen kerst en O&N.
Daar zit ik nu wel een beetje aan te denken *al geef ik toe dat ik een ramp met T ben, ik weet nooit wat ik moet eten dan en vaak vergeet ik ze ook nog*quote:
CS, ik vind het echt weinig. Neem dan nog een T tussen O en L en als middag T iets substantielers dan een paprika?
'k ben blij als het maandag is en het nieuwe lesblok is weer begonnen, dan heb ik tenminste weer meer regelmaat in voeding en eet ik ook gemakkelijker genoeg
Is hij nu constant bezig tot hij kan afstuderen?
Wel superirritant hoor!
O. muesli noten en yoghurt (zit er inmiddels toch al in
)T. Nog geen flauw idee
L. Maaltijdsalade (aardappelen, selderie, geitenkaas, mosterd/honingdressing)
T. Paprika en wat wortelen oid (kleine salade idee)
D. 2 boterhammen met 2 eieren
T. Fruit dat ik meeneem naar vriend
Wahooow wat tof! Ik duim dat het doorgaat!quote:
mmm, misshcien in februari 3 weken naar Nieuw Zeeland! Voor het werk. Dat zou cool zijn!
Wow, goed geregeld dat je zo vaak weg mag!quote:
mmm, misshcien in februari 3 weken naar Nieuw Zeeland! Voor het werk. Dat zou cool zijn!
Aurum, gaat een weekendje weg ook niet lukken? Of wil je echt echt op vakantie?
volgens mij zou het sowieso door gaan, ze zoeken hard mensen. Het is alleen afvragen of ik wil, enzo. maar eens met de duutser over praten vanavond...quote:
[..]
Wahooow wat tof! Ik duim dat het doorgaat!
En wat Co zegt Aurum...
Ik heb geen zin vandaag
mn ogen willen niet open en heb mn koffie al op...Omdat het een pokkeeind vliegen is, en ik niet zo van vliegen hou, en ik in april ook al naar SF moet vliegen.quote:
Jagar, waarom zou je NIET willen? Ultieme coolheid!
[/luxeprobleem]
In feb is het daar zomer. Lekker warm enzo, zonlicht, blijheid?quote:
[..]
Omdat het een pokkeeind vliegen is, en ik niet zo van vliegen hou, en ik in april ook al naar SF moet vliegen.
[/luxeprobleem]
Ik ben ongelooflijk nuttig bezig met dingen als kwijtschelding van gemeentelijke belastingen uit te zoeken (ook alleen maar omdat ik gister een herinnering kreeg met dreigementen voor extra betalen en blijkbaar was vergeten kwijtschelding aan te vragen, en het jaar ervoor ook nog niet was toegekend), toch jammer dat ik nu eigenlijk aan mijn schoolwerk hoor te zitten
.quote:
Aw Aurum
Ik zei gisteren nog tegen vriendje dat ik zelf vrij vragen lastig vindSPOILERCollega's buffelen maar door (nouja collega, niet meervoud, baas gaat wel gewoon op vakantie en werkt daar dan ook) en ik wil eigenlijk nog wel vrij, maar we hebben het allemaal zo druk dus dat vind ik dan niet solidair
Ga dus denk ik weekje voor kerst vrij nemen en misschien de paar dagen tussen kerst en O&N.
SPOILERSteeds maar doorgaan zonder rustpauzes maakt je geen betere werknemer ME. Dat geldt niet alleen voor vakanties en dagen vrij, maar ook voor overwerk. Om creatief te zijn heb je een vrije en ontspannen geest nodig
*boks* al heb ik geen koffie op want geen zin in koffie.quote:
Tof Jag!
En wat Co zegt Aurum...
Ik heb geen zin vandaag
Nou, inderdaad zeg, ik zie niet inwaar j jedruk om maakt P Maar, succes met de keus. Als je niet wil gaan, kan ik me wel voor jou uitgeven hoorquote:
[..]
Omdat het een pokkeeind vliegen is, en ik niet zo van vliegen hou, en ik in april ook al naar SF moet vliegen.
[/luxeprobleem]
Ik wel. Zo'n lange reis heeft ook invloed op je lichamelijke gesteldheid en je productiviteit. Ik zou er ook 2x over nadenken, helemaal als je het al druk hebt.quote:
[..]
Nou, inderdaad zeg, ik zie niet inwaar j jedruk om maakt P Maar, succes met de keus. Als je niet wil gaan, kan ik me wel voor jou uitgeven hoor
Glaasje cola of redbull?quote:
[..]
*boks* al heb ik geen koffie op want geen zin in koffie.
Gelukkig hoef ik niet zo veel vandaag
Planning:
O: havermout, banaan, perzik
T: koffie, appel
L: 2 speltbh met geitenkaas, salade van tomaat/komkommer/kikkererwten/surimi
T: hand nootjes
T: ? misschien wat kwark want ga laat eten
D: uit eten, pizza
Ben aan de ranjaquote:
[..]
Glaasje cola of redbull?
Gelukkig hoef ik niet zo veel vandaag
Planning:
O: havermout, banaan, perzik
T: koffie, appel
L: 2 speltbh met geitenkaas, salade van tomaat/komkommer/kikkererwten/surimi
T: hand nootjes
T: ? misschien wat kwark want ga laat eten
D: uit eten, pizza
Oeh! Pizza
Goed idee voor morgen of zaterdag ja, maar niet in m'n eentje. En de duutser zou echt niet mee kunnen, want te duur. En in m'n eentje zes weken weg zijn terwijl de duutser net voor mij naar Zweden is gekomen zie ik ook niet zo zitten. Een week of drie weg, dat kan best..quote:
Ik zou er vakantie aan vastplakken. Dus dat je dan minstens 6 weken daar bent!
Ik ga er heel goed over nadenken, want het lijkt me wel heel erg tof, en is ook goed voor m'n CV, etc.
YOLOquote:
[..]
Ik wel. Zo'n lange reis heeft ook invloed op je lichamelijke gesteldheid en je productiviteit. Ik zou er ook 2x over nadenken, helemaal als je het al druk hebt.
Is het echt te duur? Ook als je er vanaf nu voor gaat sparen? Want zou wel mooi zijn om samen te kunnen!quote:
[..]
ja, maar niet in m'n eentje. En de duutser zou echt niet mee kunnen, want te duur. En in m'n eentje zes weken weg zijn terwijl de duutser net voor mij naar Zweden is gekomen zie ik ook niet zo zitten. Een week of drie weg, dat kan best..
Ik ga er heel goed over nadenken, want het lijkt me wel heel erg tof, en is ook goed voor m'n CV, etc.
http://www.smosh.com/smos(...)ately-dies-car-crashquote:
quote:
[..]
http://www.smosh.com/smos(...)ately-dies-car-crash
Maar ik denk wel vaak YOLO
een ticket kost makkelijk 2000 euro. We leven met z'n tweeen van 1500 euro in de maand. En December zit er nog aan te komen. Ja, dat is helaas te duur!quote:
[..]
Is het echt te duur? Ook als je er vanaf nu voor gaat sparen? Want zou wel mooi zijn om samen te kunnen!
Verdien je daar zo weinig als promovendus? Jammer zegquote:
[..]
een ticket kost makkelijk 2000 euro. We leven met z'n tweeen van 1500 euro in de maand. En December zit er nog aan te komen. Ja, dat is helaas te duur!
nou ja, dat is mijn salaris. de duutser verdient niets. En datzelfde zou je in NL ook verdienen denk ik.quote:
[..]
Verdien je daar zo weinig als promovendus? Jammer zeg
Ne, met z'n tween gaan zit er niet in denk ik, tenzij ik ook funding voor de duutser kan krijgen, maar dat lijkt me vrijwel onmogelijk...maar goed, ook voor 3 weken kan het leuk zijn! En in m'n eentje kan ik ook een weekje rondtrekken, natuurlijk!
Ja da's ook zo. Weet ik ergens ook wel, maar ernaar handelen he..!quote:
[..]SPOILERSteeds maar doorgaan zonder rustpauzes maakt je geen betere werknemer ME. Dat geldt niet alleen voor vakanties en dagen vrij, maar ook voor overwerk. Om creatief te zijn heb je een vrije en ontspannen geest nodig
Maar goed, ik ga vrij regelen Wel doen hoor! Je baas heeft ook veel meer aan je als je gemotiveerd bent en uitgerust en blij en als je te lang doorbuffelt, dan gaat het hard achteruit met die drie dingen!quote:
[..]
Ja da's ook zo. Weet ik ergens ook wel, maar ernaar handelen he..!
Mja, ik heb ook gewoon een hekel aan de afkortingquote:
Zelfde als swag Ja maar iemand anders adviseren is makkelijker dan zelf doen he!quote:
Wat zij zeggen Maria! Kijk maar naar mij, was voor m'n vakantie echt kaduuk dus was al die weken wel echt nodig.
[..]
Mja, ik heb ook gewoon een hekel aan de afkorting
Nee, ik ga vandaag mailen met vrij-verzoekje
Komt dus vast goed En dan ga ik de onderbuikgevoelens negeren Ja, hoewel ik nog steeds niet zeker weet of ik lang weg kan, ivm het hondje. Maar ik ga in ieder geval dan zolang mijn ex Koekie wil hebben en ik geloof dat dat 6 weken is. En kan ook gewoon een andere keer, hoeft niet dit weekend! Ik heb 16 december een expo in Eindhoven, dus dan zal alles wel weer weg gaan, maar tot die tijd is iedereen welkom.quote:
Ben best benieuwd Co, is dat dan ook voor het goede doel van de wereldreis? Dit weekend zou ik niet kunnen alleen.
Ik denk er ook over om andere dingen te gaan verkopen, zoals een Wii die ik nooit gebruik en wat nieuwe ongedragen kleding en zo. Grote opruiming! Oh en ook mensen die niks nodig hebben en alleen zin hebben in koffie/thee/drank/eten zijn ook welkom hoor.
Nog steeds geen idee wat YOLO is, maar ik krijg het idee dat het gewoon een kutopmerking isquote:
[..]
http://www.smosh.com/smos(...)ately-dies-car-crash
Hangt er vanaf of mijn zoon naar Sinterklaas wil *insert Sintsmiliequote:
Tink, wilde jij nog langskomen dit weekend? En zijn er andere slankies die dat ook willen? Ik heb maar besloten dat ik vanaf het weekend een soort doorlopend open huis op afspraak doe, tot aan midden december, dus als het een andere keer uitkomt is het ook prima. Maar misschien wel leuk om er een meet van te maken dan?
You Only Live Oncequote:
[..]
Nog steeds geen idee wat YOLO is, maar ik krijg het idee dat het gewoon een kutopmerking is
quote:
[..]
Wel doen hoor! Je baas heeft ook veel meer aan je als je gemotiveerd bent en uitgerust en blij en als je te lang doorbuffelt, dan gaat het hard achteruit met die drie dingen!
Gemaild!
SPOILERGevraagd om 7 dec voor Cirque du Soleil-show, 17-21 dec gewoon relaxen en 24-27-28 zodat ik de week van kerst ook helemaal vrij ben
Ik moet dus naar Lissabonquote:
Jij bent ook erg lang Jagär!
Hier liepen we gister in een schoenenwinkel en alle schoenen die er stonden waren in maat 35.
Toen ik 7 was had ik al maat 35.
. Normaal heb ik 36, maar pumps kunnen een maatje kleiner (wat hier dus niet lukt ).quote:
[..]
Gemaild!SPOILERGevraagd om 7 dec voor Cirque du Soleil-show, 17-21 dec gewoon relaxen en 24-27-28 zodat ik de week van kerst ook helemaal vrij ben
Aurum
. Dat suckt behoorlijk .[ Bericht 100% gewijzigd door _aurum_ op 15-11-2012 21:43:44 ]
nice!!!quote:
mmm, misshcien in februari 3 weken naar Nieuw Zeeland! Voor het werk. Dat zou cool zijn!
Kan je opzoek naar Frodo
Ook eerste wat ik dachtquote:
[..]
nice!!!
Kan je opzoek naar Frodo
Mooie LOTR landscapes En Maori natuurlijk, Whale Rider!
Teh fack. Geweldig weer, want dat kan me m'n 're-employability' kosten aan het eind van deze periode. Heb wel 't idee dat de manager(s) mij geloven, maar dan nog, 't gaat wel in je 'records'.http://www.peopleofwalmart.com/quote:
Hoe komt zo'n klant daar nu weer bij? En zelfs al was het zo, wat voor kwaad doet dat hem? Rare mensen op de wereld heb je toch.
om een bijbaan. Maargoed.... en hoe? Geen idee. De collega in kwestie behandelde me heel grof waar de klant bij was maar daar werd dan weer niets van gezegd tevens heeft diezelfde collega vervolgens ook nog zitten zaniken/liegen bij de manager 'dat ik kassadraaien niet leuk vond en niet wilde helpen en m'n plichten niet na wenste te komen'. Srsly. Wtf. Echt. Boos. Verdrietig. Enige wat ik me kan bedenken is dat ik m'n inlogcode weer in moest toetsen omdat ik al uitgelogd was en dat doe je met je wijsvinger?
ik heb er een chocolate chip cookie van gekocht ).O. een bak yoghurt met muesli en noten
L. 2 boterhammen met twee eieren
T. 1 sinaasappel en 1 paprika
D. (al om vier uur, zucht) van een maaltijdsalade (aardappelen, bleekselderij, geitenkaas en honing/mosterddressing)
T. Ongezouten pinda's
Fijne collega ook . Geniet van je cookie!Lijstje:
O: dubbele boterham pindakaas, mandarijntje
L: restje chili con carne van gister, mandarijntje, glas optimel
T: appel
D: hospital food of brood
T: toetje
O: fruit 'n fibre met halfvolle melk
L: 1x geroosterd Allinson met filet A. en ui
T: 1x geroosterd Allinson met bakje rauwkost en mayo
T: banaan, kiwi
T: wodka, volkoren melbatoastjes met een ei erover verdeeld
D: nasi met kip en groenten
Kassadraaien, in elk geval tegenover vakkenvullen ik hang altijd in de buurt van de kassa's rond als 't rustig is op de vloer met vullen zodat ik er achter kan gaan zitten als 't nodig is. Nou ja, hè? Vind 't vooral erg vervelend dat het dus in je 'records' gaat... er zit een M&S vlakbij waar we gaan wonen en ze zouden als het goed is m'n referentie daarheen sturen, maar ja.. daar ga ik morgen als 't wat gezakt is wel even rustig over in gesprek, hoe of wat. En ook gewoon even zelf die collega aanspreken als ze er is. Dan laat ik me iig wél van m'n goede kant zien.De cookie is al op
(als ik geen christmastemp was geweest hadden ze een officieel onderzoek in moeten stellen
)O: 2 geroosterde boterhammen (1 met hummus, 1 met alleen boter)
T: chocolate chip cookie
T: bakje Griekse yoghurt
S: 11km hardlopen
L: omelet (3 eieren) met spinazie en creme fraiche
T: ?
D: uit eten, indonesisch (rendang, wat rijst, dat soort dingen
) met een wijntje of biertje erbij3 Grapefruits, kipfilet, Italiaanse ham, forelfilet, brood en noten, 15 euro
Weet ook niet hoeveeeel je gekocht hebt hequote:
Ik moet misschien maar weer eens op prijzen gaan letten
3 Grapefruits, kipfilet, Italiaanse ham, forelfilet, brood en noten, 15 euro
Ook een schraapmaand? Die van mij is mislukt
Nee, geloof het niet. Nou ja, hè? Straks lekker hardlopen en dan fris aan de slag en vanavond lekker uit etenquote:
Wat suf Mo! Hebben ze geen camera's hangen dat ze t terug kunnen kijken?
Wouw... respectquote:
Ik moet misschien maar weer eens op prijzen gaan letten
3 Grapefruits, kipfilet, Italiaanse ham, forelfilet, brood en noten, 15 euro
Voor dat geld eet ik een week. Gezocht: basis kookboek met recepten from scratch, zonder al te moeilijke ingrediënten. Ik zoek normaal, goedkoop spul dat je gewoon bij de super kan kopen met vlees als kip, gehakt etc, of vega zonder noten. Eenvoudige gerechten die goed vullen, maar dan zonder de zakjes (dus geen pot tikka masala, maar een recept waarin je dat zelf maakt). Recepten mogen lang duren, als het maar geen Italiaans is en niet al te duur is (max 4 euro pp). Dus, adviezen?
Misschien moet ik naar CUL verhuizen .Ik heb zelf heel veel kookboeken met dat soort recepten door tweedehands winkels af te speuren. Daar heb je heel veel kookboeken, maar een euro of hooguit twee euro. Waarin goedkope recepten staan (en zonder potjes en zakjes)quote:
Ah Mo, dat is gewoon naar
Gezocht: basis kookboek met recepten from scratch, zonder al te moeilijke ingrediënten. Ik zoek normaal, goedkoop spul dat je gewoon bij de super kan kopen met vlees als kip, gehakt etc, of vega zonder noten. Eenvoudige gerechten die goed vullen, maar dan zonder de zakjes (dus geen pot tikka masala, maar een recept waarin je dat zelf maakt). Recepten mogen lang duren, als het maar geen Italiaans is en niet al te duur is (max 4 euro pp). Dus, adviezen?
Ja, daar heb ik geen tijd voor en ik ben over 3 weken al jarigquote:
[..]
Ik heb zelf heel veel kookboeken met dat soort recepten door tweedehands winkels af te speuren. Daar heb je heel veel kookboeken, maar een euro of hooguit twee euro. Waarin goedkope recepten staan (en zonder potjes en zakjes)
. Ik zoek nu naar titels die ik lekker makkelijk online kan (laten) bestellen.Kipfilet was iets van 300gr, 250gr cashews, die prosciutto crudo 80gr, forelfilet 125gr en een half fijn volkoren tarwe.quote:
[..]
Weet ook niet hoeveeeel je gekocht hebt he
Ook een schraapmaand? Die van mij is mislukt
Je kan je ook laten verrassen, kunnen anderen wat voor je uitzoekenquote:
[..]
Ja, daar heb ik geen tijd voor en ik ben over 3 weken al jarig
. MC ik heb dat ook zo vaak, echt genant! Update:
O: dubbele bth appelstroop, mandarijn, glas dikke karnemelk
T: 2 biscuitjes, cappuccino
L: dubbele bth grillworst, salade met mozarella en cherrytomaatjes
T: kruidnootjes
T: peer, paprika
B: 2x20 minuten fietsen
D: pasta met groenten
S: cardio en bodybalance
Aquafresh!quote:
een basic kook boek is kook ook volgens mij.quote:
[..]
Ja, daar heb ik geen tijd voor en ik ben over 3 weken al jarig
De boekjes van koken met Karin zijn ook altijd leuk (en zonder pakjes/zakjes)
lekker voor je/jullie!!quote:
Troost je Aurum, we zijn net zeiknat geregend!
Verbaast me dat Li niet een mini modelletje paraplu in haar standaard setup heeft. Naast al het gereedschap
Naar geen paraplu. Gelukkig gaan we zo naar de grootste outlet van Europa, dus we overleven het wel.
I would get that checkedquote:
Wutquote:
[..]
Dat had de tigmiljoenste post op fok moeten zijn!
. Weer een heleboel suggesties voor mn lijstje, kunnen ze aan de hand daarvan zelf zien wat ik ongeveer bedoel . En met dank aan CUL ook de boeken 'home made' en 'beginners get ... sorted' erbij gezet .Vanavond maar lekker dutje doen
Heb nog geen brief van de bloedbank gekregen, dus ik heb niets wat bij hen bekend isquote:
smiley. Ik vind hem zoooo arrogant, kijk mij eens een punt maken zegmaar. [/uit het niets].
Bougiesquote:
Ze had wel bougies in haar bagage zitten.
Naar geen paraplu. Gelukkig gaan we zo naar de grootste outlet van Europa, dus we overleven het wel.
wat vond de douane daarvan?Hello Slankies
weer ontdooit? denk dat je weinig douane tegenkomt tussen hier en Lissabon..quote:
[..]
Bougies
Hello Slankies
11.2km met 6.11min/km
http://www.endomondo.com/workouts/sUM-RfwFAxQ
Gaat weer lekker. Zo even douchen, dan een late lunch, nog even aan de lees/studie en dan lekker uit eten
Nou mijn voeten peinzen erover..quote:
MoNu nog steeds?quote:
[..]
Nou mijn voeten peinzen erover..
Lijst
O: boterham met halve gegrilde tartaar, beschuit kaas
T;s 2 appels, 250 gr wortel, gekookt ei
L: 2 boterhammen met smeerkaas/paprika/tomaat, halve komkommer, kom bruine bonenesoep vol met rookworst en spek, beker melk
T's: 6 dropkes, 2 mandarijn, 2 cappuccino, peer, stukjes choco, halve krentenbol
D: Bloemkool, salade met halve pak krieltjes/ijsbergsla/blik tonijn./drsssing/gekookt ei
T kwark/vla
Firstclass koulijerquote:
Dat moet dan welquote:
quote:
Op Verder, hurrah voor Maria's verlof aanvraag! Ik had (voor ik docent was) ook altijd de neiging om maar door te werken (ook omdat ik het zonde vond om dagen op te nemen), en had het idee dat ik vrije dagen echt moest verantwoorden. Wat dat betreft is het nu echt een heel stuk makkelijker
Tijd voor een career move dusquote:
[..]
Verder, hurrah voor Maria's verlof aanvraag! Ik had (voor ik docent was) ook altijd de neiging om maar door te werken (ook omdat ik het zonde vond om dagen op te nemen), en had het idee dat ik vrije dagen echt moest verantwoorden. Wat dat betreft is het nu echt een heel stuk makkelijker
Herkenbaar mbt verantwoorden, alsof ik een giga-slacker ben...En ja, zonde ook
Want als ze op zijn, zijn ze op!Smoothies drinken met mama dan maar en morgen ff dagje bijkomen thuis.
Acherm, dat is ook niet niks! Verwen haar maar lekker iddquote:
En nu is dochter zielig, ze moest er twee kiezen uit voor haar beugel.
Smoothies drinken met mama dan maar en morgen ff dagje bijkomen thuis.
mo pas je op dat je wel billen overhoud?O: dubbele allisson appelstroop, glas karnemelk, mandarijn
T: 2 biscuitjes, peer
L: dubbele allisson grillworst, salade met mozzarella en tomaat
T: kruidnootjes, handje borrelnootjes
B: 2x20 minuten fietsen
D: salade met witte bonen, tonijn, rode ui en basilicum
S: 25 min cardio en bodybalance
T: thee!
1850 kcals, moet weer even gaan tellen geloof ik
Aurum, wat vervelend dat je nog niet weg kunt. Ik snap de beslissing ook wel, tien jaar is verdomd lang!
En Maria is een topper. Gewoon een keertje aan jezelf denken
Jagar: wat een moeilijke keuze, NZ is wel heel tof!
Ik heb zojuist 2 uur in de auto gezeten om van Den Haag naar Geldermalsen te komen. Joy!
Maar ik heb wat over voor een vriend uit het buitenland die goede muziek maakt Ohw jeetje, heb ik je nu op je ziel getrapt?quote:
Huh?quote:Op donderdag 15 november 2012 19:56 schreef An24 het volgende:
[..]
Ohw jeetje, heb ik je nu op je ziel getrapt?
Het is meer dat het in dorpen eerder als raar wordt beschouwd dan in steden, denk ik.
Nee, meer van what did you expect?!quote:
[..]
Ohw jeetje, heb ik je nu op je ziel getrapt?
Maar je hebt gelijk XM O boterham pindakaas, mandarijn
L chili, mandarijn, glas optimel
T appel, broodje kaas
D. Sate met frietjes
T bekertje vla
sommige mensen op facebook Normaal altijd vaguebooken en passief-agressieve dingetjes posten. Nu melden hoe ze d'r kersverse vriendje mist om nog geen 5 minuten later te postten hoe ze bang is om hem te verliezen...Echt, ik vind m'n kennissenkring soms zo vermakelijk dat ik me er bijna voor schaam
SPOILERVoor de mensen die dat incidentje in Hardenberg hebben meegekregen, kerel half jaar met rietje moeten eten door klap aan z'n hoofd, de dader ken ik dus ook
Die zijn dus achterhaald op FB en hebben wat gevolgen er van ondervonden, soms best grappig
Dat een reden?quote:
Daglijstje met veel eten
O boterham pindakaas, mandarijn
L chili, mandarijn, glas optimel
T appel, broodje kaas
D. Sate met frietjes
T bekertje vla
Ligt er aan hoeveel die sate met patat was... En groente ontbreekt dan natuurlijk maar gelukkig alleen vla echt suikermomentje.
Weet niet helemaal hoe moeilijk het is een goede basis te houden met jouw werkschema en alles.
maar achteraf dacht ik wel, wat veel vet. Morgen het eraf sporten
Ben ik trouwens de enige die opmerkt dat bij velen het aan de goede vetjes in de lijstjes ontbreekt de laatste tijd?
Weinig vette vis, weinig nootjes e.d.Pfoei, bij mij iig niet, let er juist specifiek op!quote:
Dat wel en vet als brandstof is vrij moeilijk
Ben ik trouwens de enige die opmerkt dat bij velen het aan de goede vetjes in de lijstjes ontbreekt de laatste tijd?
En verder zie ik het wel voorbij komen in lijstjes, maar dat allemaal onthouden wordt lastig!
Huh? Weinig noten?quote:
Dat wel en vet als brandstof is vrij moeilijk
Ben ik trouwens de enige die opmerkt dat bij velen het aan de goede vetjes in de lijstjes ontbreekt de laatste tijd?
Jij dan nietquote:
Jij had bijna kunnen OD'en aan noten als het mogelijk was Valt mee hoor, laatste dagen iets meer brood, minder noten. Nog ongeveer 50-60 gram per dag.
[ Bericht 94% gewijzigd door the85mc op 15-11-2012 23:22:12 ]
Na de training heb ik altijd nog honger maar daartussen zou ik het met minder ook wel uit kunnen.
Gains kan ik toch niet voor gaan met m'n knie op 't moment, dus om m'n VP omlaag te halen dan wel een optie.
Ben zelf meer op wodka overgegaan i.p.v. bier om de werking. Kan nog wel 's weekends me inhouden om te eten na een avond met alcohol dus daar wel positief over.Zo'n moment had de Nallster ook, meer goede vetten en juist afvallen.
Ik merk zelf dat wanneer ik m'n vetten binnen krijg ik veel dieper kan gaan qua trainingen, dan maken de resultaten me minder uit. Zie vaak liever 5kg extra op de bar dan 1% minderSPOILER: Nallie gerichtZEEPJE!
Doe het immers voor mezelf vanaf mijn macbook Vriendlief heeft hem weer aan de praat gekregen, helaas ben ik wel veel foto's en bestanden kwijt Maar hij werkt tenminste weer Vandaag een drukke dag gehad dus moet zo even bij lezen hier. Vanuit het werk meteen gegeten en gesport, voel me echt goed nu
Lijstje:
O: banaan en koffie verkeerd (jaja, ik ontbijt slecht, komt ooit wel
)T: 2 mandarijnen
L: 4 boterhammen met corned beef, glas karnemelk
T: 2 mandarijnen, noodles met kip, 2 mandarijnen
D: Tartaartje, aardappeltjes, worteltjes en doperwten
B: Sportschool: 10 km gefietst, 2 km geroeid, 10 minuten loopband en gezwommen
T: banaan, 2 mandarijnen en een koffie verkeerd
Heb geloof ik een beetje een mandarijnen verslaving
Ik kan echt niet goed tegen sterk, dat heb ik pas te laat door dat ik te veel drink.quote:
Alcohol is een bitch
Drink nu niet zoveel, meestal max 2x per week en in totaal dan misschien 5, 6 drankjes per week. Maar soms heb je van die avonden
Goede vetten zijn inderdaad duurquote:
Maar vetten zijn gewoon over het algemeen duur, vind ik, daarom eet ik ze meestal weinig. (evenals de eiwitten) Groentes zijn goedkoper en vullen voor mijn gevoel langer/beter
Toch heb je goedkopere opties. Makreelfilets in olijfolie met kruiden, 1,15 voor 125gr aan superstofjes!Liever geen dierlijke eiwitten (vleesch en visch tenzij ik weer last krijg van B te korten (dat is om de haverklapquote:
Wodka + grapefruitsap
[..]
Goede vetten zijn inderdaad duur
).Al heb ik nu bij de Jumbo goedkope noten gevonden (zakje voor 1.19 geloof ik, en daar doe ik wel een week mee). Bij noten heb ik alleen een beetje een raar beeld, kan niet gezond zijn of zo.
Op dit moment probeer ik wel meer eiwitten te gaan eten om mijn vetten te compenseren
En ik ben blij dat ik ergens nog een rolmodel ben!
Wodka lime
Wat voor noten zijn dat dan? Ongebrand en ongezouten? Die heb ik nog niet zo goedkoop gezien..quote:
[..]
Liever geen dierlijke eiwitten (vleesch en visch tenzij ik weer last krijg van B te korten (dat is om de haverklap
Al heb ik nu bij de Jumbo goedkope noten gevonden (zakje voor 1.19 geloof ik, en daar doe ik wel een week mee). Bij noten heb ik alleen een beetje een raar beeld, kan niet gezond zijn of zo.
Op dit moment probeer ik wel meer eiwitten te gaan eten om mijn vetten te compenseren
Essentiële eiwitten... niet doen! Je verpest je hele hormoonhuishouding wanneer je vetten gaat skippen, skip die suikers!Gelukkig heeft Li nu vakantie samen met HPKW
maar Li kan je duidelijk vertellen van vrouw tot vrouw waarom je eiwitten en vetten nodig bent en die KH's juist moet laten staan.