LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 3% gewijzigd door V1z0R op 14-11-2012 08:37:57 ]
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 3% gewijzigd door V1z0R op 14-11-2012 08:37:57 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Toffe Pinguin!
Diastase idd. Heb wel goede begeleiding gehad (mensendieck) en 8 weken na de bevalling zat er nog maar een klein richeltje. Maar vorige week voelde ik nog eens en toen was het opeens weer veel wijder (centimeter of 2-3). Heb er verder (nog) geen last van, maar het leek me verstandig om er eens naar te laten kijken. De mevrouw aan de telefoon verwachtte dat ik al een heel eind kan komen met gerichte oefeningen
.
Diastase idd. Heb wel goede begeleiding gehad (mensendieck) en 8 weken na de bevalling zat er nog maar een klein richeltje. Maar vorige week voelde ik nog eens en toen was het opeens weer veel wijder (centimeter of 2-3). Heb er verder (nog) geen last van, maar het leek me verstandig om er eens naar te laten kijken. De mevrouw aan de telefoon verwachtte dat ik al een heel eind kan komen met gerichte oefeningen
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Pinguin 
Ik heb alweer geen zin in mn ochtend T, ik leer t wel, minder vreten
Ik heb alweer geen zin in mn ochtend T, ik leer t wel, minder vreten
Be someone that makes you happy
Oef, de gevolgen kunnen nog best duidelijk zichtbaar worden, Phai 
Succes!
Succes!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
F*ck, vergat ik Mo en Mr.Mo helemaal. Wat een rotbericht... 
Veel sterkte!
Veel sterkte!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Is dat in jouw geval dan nodig, Nallie? Meen een zeer slanke Nallie te hebben gezien tussen de New Yorkse dwergjes...quote:Op dinsdag 13 november 2012 10:44 schreef Nallie het volgende:
Pinguin
Ik heb alweer geen zin in mn ochtend T, ik leer t wel, minder vreten
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Haha ja dan ben ik wel lang ineensquote:
[..]
Is dat in jouw geval dan nodig, Nallie? Meen een zeer slanke Nallie te hebben gezien tussen de New Yorkse dwergjes...
Nee, maar ik wil niet de hele dag eten om t eten, maar gewoon naar behoefte zeg maar.
En soms heb ik echt de hele dag honger, alleen omdat ik nu ruggegraat gekweekt heb
gaat t beter merk ik
Be someone that makes you happy
Mogge!
Mo en wo, sterkte met t slechte bericht.
Vandaag eerder beginnen wegens training. Nou ja....
Lijstje van gister
O dubbele boterham pindakaas, mandarijntje
B uur sporten
L pompoensoep met vis
T appel
D boerenkool met worst
T bakje vla, mandarijn
Mo en wo, sterkte met t slechte bericht.
Vandaag eerder beginnen wegens training. Nou ja....
Lijstje van gister
O dubbele boterham pindakaas, mandarijntje
B uur sporten
L pompoensoep met vis
T appel
D boerenkool met worst
T bakje vla, mandarijn
Ah zo, dan is niet ontbijten inderdaad makkelijk want dan komt het wat later pas echt op gang. Kunt ook KH-loos beginnen 's ochtends zoals in dat onderzoek van Perr wordt vermeld, neem aan dat de >30 BMI mannen ook last hebben/hadden van teveel hongerquote:
[..]
Haha ja dan ben ik wel lang ineens
Nee, maar ik wil niet de hele dag eten om t eten, maar gewoon naar behoefte zeg maar.
En soms heb ik echt de hele dag honger, alleen omdat ik nu ruggegraat gekweekt heb
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ontbijt wel hoor! En veul ook. Havermoutquote:
[..]
Ah zo, dan is niet ontbijten inderdaad makkelijk want dan komt het wat later pas echt op gang. Kunt ook KH-loos beginnen 's ochtends zoals in dat onderzoek van Perr wordt vermeld, neem aan dat de >30 BMI mannen ook last hebben/hadden van teveel honger
maar dat vult ook goed dat ik dus langer geen honger heb. Zonder ontbijt functioneer ik 0
Be someone that makes you happy
*maar een kop koffie neemt*
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik doe wel ff mn planning 
O: havermout, banaan, cacao
T: koffie verkeerd
L: 2 spetbh kipfilet, 1 pindakaas
T: cherrytomaatjes, een gele paprika, wat nootjes
D: zuurkoolstamppot met een stuk worst
S: boksen
T: kwark
O: havermout, banaan, cacao
T: koffie verkeerd
L: 2 spetbh kipfilet, 1 pindakaas
T: cherrytomaatjes, een gele paprika, wat nootjes
D: zuurkoolstamppot met een stuk worst
S: boksen
T: kwark
Be someone that makes you happy
Mogge.
Vies miezerweer hier.
Lijstje
O: brinta, cappuccino (en thee en water)
T: niets want kijken bij schoolzwemmem
B: het hele zwembad doorlopen op zoek naar het goede lesbad
L: omelet, kwark
B: klussen in de keuken, nieuw behang en wat kastjes oipnieuw inruimen
T: cappuccino, banaan
D: stamppot andijvie met paprika, tomaat en spekjes
T: smoothie met nog nader te bepalen fruit
Vies miezerweer hier.
Lijstje
O: brinta, cappuccino (en thee en water)
T: niets want kijken bij schoolzwemmem
B: het hele zwembad doorlopen op zoek naar het goede lesbad
L: omelet, kwark
B: klussen in de keuken, nieuw behang en wat kastjes oipnieuw inruimen
T: cappuccino, banaan
D: stamppot andijvie met paprika, tomaat en spekjes
T: smoothie met nog nader te bepalen fruit
Ik las iets anders ipv 'lesbad' .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
DaD, dit iets waar je naar zou kunnen kijken?
http://www.fysiosportiefgroningen.nl
Kans dat het nog vergoed word ook.
http://www.fysiosportiefgroningen.nl
Kans dat het nog vergoed word ook.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstje:
O 2bth rosbief, tomaten, klein handje noten
T: 2 cappuccino, banaan
L 3 bth pindakaas, kip,
T 2 handjes noten
D weet nog niet, ga bij vrienden eten.
he wat ik me afvroeg, vik is hier ook al een tijdje niet meer he? Of heb ik haar posts gemist?
O 2bth rosbief, tomaten, klein handje noten
T: 2 cappuccino, banaan
L 3 bth pindakaas, kip,
T 2 handjes noten
D weet nog niet, ga bij vrienden eten.
he wat ik me afvroeg, vik is hier ook al een tijdje niet meer he? Of heb ik haar posts gemist?
Je hebt gelijk! Misschien omdat ze niet kan sporten dat ze er beetje de pee in heeft?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Volgens mij schreef ze laatst juist dat ze nu weer echt ermee aan de slag ging, het afvallen dan...quote:
Je hebt gelijk! Misschien omdat ze niet kan sporten dat ze er beetje de pee in heeft?
Misschien als we haar roepen
VIIIIIKJEEEEE
Be someone that makes you happy
Gewoon een paar taalfouten maken, dat werkt als een moth to a flame 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
zo, mezelf naar de sportschool geschopt! Was echt lekker! Nu lunchen, en dan werken. Al is m'n lijf wel een beetje moe.
Nu lunchen, en dan werken. Al is m'n lijf wel een beetje moe.
gek, voor mij vult havermout bijna niet, maar ik heb gemerkt dat ik het op brood red tot de lunch..quote:
[..]
Ik ontbijt wel hoor! En veul ook. Havermout
dat vroeg ik me ook af, in de sportschool, toen ik op de stepper stond. Ik moest gelijk aan vik denken!quote:Op dinsdag 13 november 2012 11:36 schreef the85mc het volgende:
Lijstje:
O 2bth rosbief, tomaten, klein handje noten
T: 2 cappuccino, banaan
L 3 bth pindakaas, kip,
T 2 handjes noten
D weet nog niet, ga bij vrienden eten.
he wat ik me afvroeg, vik is hier ook al een tijdje niet meer he? Of heb ik haar posts gemist?
[/prob]
Heeft XM dus ook, terwijl ik net als Nall het er lang op volhoud.quote:
[..]
gek, voor mij vult havermout bijna niet, maar ik heb gemerkt dat ik het op brood red tot de lunch..
Zo blijkt ieder lichaam toch maar weer anders te werken.
Als ik kwark met havermout (zit ook altijd nog banaan of ander fruit door) doe dan kan ik makkelijk tot wat later in de middag zonder trek doen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Maar doen jullie 3 lousy schepjes havermout erin, of maak je een brei waarin de lepel rechtop blijft staan?
Dikke pap, helemaal met kwark...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nog 5 kilo eraf en ik ben weer op het gewicht voor mijn zwangerschap.
Ik ben (helaas) gestopt met BV geven, dat lukte maar niet. Deze week heeft mijn man (eindelijk) ook vakantie. De eerste keer pas nadat ik bevallen ben. Leve onze werkgever *not* (na de bevalling had hij wel 2 hele dagen vrij...) Na deze week ga ik ook maar eens weer wat meer op mijn eten letten. Ben er alleen nog niet uit of ik weer low-carb ga doen of daar nog even mee wacht.
Ik ben (helaas) gestopt met BV geven, dat lukte maar niet. Deze week heeft mijn man (eindelijk) ook vakantie. De eerste keer pas nadat ik bevallen ben. Leve onze werkgever *not* (na de bevalling had hij wel 2 hele dagen vrij...) Na deze week ga ik ook maar eens weer wat meer op mijn eten letten. Ben er alleen nog niet uit of ik weer low-carb ga doen of daar nog even mee wacht.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Dat laatste. En dan heb ik anderhalf uur later echt ENORME trek. Ik vind het alleen echt superlekker, dus neem het eigenlijk alleen nog in het weekend, als ik later opsta en weer snel kan lunchenquote:
Maar doen jullie 3 lousy schepjes havermout erin, of maak je een brei waarin de lepel rechtop blijft staan?
. Doordeweeks moet ik het echt niet doen, want dan zit ik rond half 11 echt verlangend naar mn lunch te staren. Of erger, prop ik me vol met koekjes tijdens de pauze.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat is maar het minimale of niet?quote:
Nog 5 kilo eraf en ik ben weer op het gewicht voor mijn zwangerschap.
Ik ben (helaas) gestopt met BV geven, dat lukte maar niet. Deze week heeft mijn man (eindelijk) ook vakantie. De eerste keer pas nadat ik bevallen ben. Leve onze werkgever *not* (na de bevalling had hij wel 2 hele dagen vrij...) Na deze week ga ik ook maar eens weer wat meer op mijn eten letten. Ben er alleen nog niet uit of ik weer low-carb ga doen of daar nog even mee wacht.
en zou inderdaad uitkijken met low-carb, huidige waardes in het bloed zijn goed?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Thanks all Misschien gaan we nog even naar NL eind deze maand, tussen nu en kerst in, want nou ja, je weet maar nooit en sowieso is het natuurlijk wel even fijn om elkaar te zien. Heb net 1 december vrijgevraagd zodat we hopelijk/wellicht vrijdag de 30e kunnen vliegen en dan tot maandag (als mr.Mo die dag vrij neemt) wat quality time doen.
Werk was saai. Was super rustig en er was niet veel te doen Nu thuis, studeren, hardlopen en meer studeren!
Misschien gaan we nog even naar NL eind deze maand, tussen nu en kerst in, want nou ja, je weet maar nooit en sowieso is het natuurlijk wel even fijn om elkaar te zien. Heb net 1 december vrijgevraagd zodat we hopelijk/wellicht vrijdag de 30e kunnen vliegen en dan tot maandag (als mr.Mo die dag vrij neemt) wat quality time doen. Werk was saai. Was super rustig en er was niet veel te doen
Nu thuis, studeren, hardlopen en meer studeren!
Ja doei.
Nall
Ik doe 4 flinke eetl havermout en een eetl chaizaadjes en een hele banaan.
Dan half melk half water erbij. Wel een brij ja! Jum!
Maar de chiazaadjes nemen heel veel water op, daardoor is het veel en die dingen verteren ook langzaam, dus vol gevoel
Ik doe 4 flinke eetl havermout en een eetl chaizaadjes en een hele banaan.
Dan half melk half water erbij. Wel een brij ja! Jum!
Maar de chiazaadjes nemen heel veel water op, daardoor is het veel en die dingen verteren ook langzaam, dus vol gevoel
Be someone that makes you happy
1 deel havermout op 2 delen melk en dan koken, nog net geen brei waar de lepel rechtop in blijft staan.quote:
Maar doen jullie 3 lousy schepjes havermout erin, of maak je een brei waarin de lepel rechtop blijft staan?
Als het maar 5 kilo is, kan je denk ik best even aanzien hoe het gaat zonder lowcarb Komt heus goed Skoap.
Komt heus goed Skoap.
Even schaamteloos gejat van Greys op FB 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
dat laatste! ik doe meestal 2/3 melk en 1/3 havermout...quote:
Maar doen jullie 3 lousy schepjes havermout erin, of maak je een brei waarin de lepel rechtop blijft staan?
Ik doe er meestal iets minder havermout in, maar dan red ik het ook niet tot de lunch. Maar goed, dat is mijn bedoeling ook niet, aangezien ik 's ochtends (op werkdagen) altijd een tussendoortje eet. 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik snap 'm nietquote:Op dinsdag 13 november 2012 12:56 schreef XcUZ_Me het volgende:
Even schaamteloos gejat van Greys op FB
[ afbeelding ]
Ja doei.
Be someone that makes you happy
Dat zegt me nog steeds niet zoveelquote:
[..]
http://www.nu.nl/binnenland/2956869/badr-hari-weer-opgepakt.html
Nou ja, ik weet alleen dat die Hari iemand in elkaar heeft gemept, ofzo. That's it
Ja doei.
Dat zou heel goed kunnen!quote:
[..]
nee, ik ook niet. zal er wel mee te maken hebben dat we niet in NL wonen!
Ja doei.
Badr mocht vrij, op voorwaarde dat ie geen horecagelegenheden zou bezoeken, maar ging zowat daags na zn vrijlaten lekker een broodje eten met Estelletje. Niet zo slim .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En estelle is dan z'n vriendin ofzo?quote:
Badr mocht vrij, op voorwaarde dat ie geen horecagelegenheden zou bezoeken, maar ging zowat daags na zn vrijlaten lekker een broodje eten met Estelletje. Niet zo slim
Ja doei.
quote:
Ik snapte hem eerst ook niet, maar wist ik veel dat die gast een broodje eet met z'n vriendin. Waarom zou je dat soort info in vredesnaam in je hersens willen? Vervuiling
Omdat t vanochtend op t nieuws was en dat kijk ik altijdquote:
[..]
Ik snapte hem eerst ook niet, maar wist ik veel dat die gast een broodje eet met z'n vriendin. Waarom zou je dat soort info in vredesnaam in je hersens willen? Vervuiling
Be someone that makes you happy
Ach ja, zo weet ik ook hoe je een bulldozer over een heuvel moet rijden... ZINLOZE INFO mijn brein zit er vol mee!
Dat. Het was niet te missen op nu.nl en nos.nl. En de radio. En tv.quote:
[..]
Omdat t vanochtend op t nieuws was en dat kijk ik altijd
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat vind ik dan weer wel nuttig, wie weet wanneer je dat nodig hebt!quote:
Ach ja, zo weet ik ook hoe je een bulldozer over een heuvel moet rijden... ZINLOZE INFO mijn brein zit er vol mee!
Update:
O: dubbele bth grillworst
T: plak cake, hazelnootjes & rozijnen
L: erwtensoep en salade met paprika, courgette, komkommer en olijfolie
T: dubbele bth kaas
D: omelet met spinazie
S: 1,5 a 2 uur sporten vaarvan een uurtje bodybalance
T: yogurt met iets fruitigs
quote:
[..]
Dat. Het was niet te missen op nu.nl en nos.nl. En de radio. En tv.
ik kijk geen nieuws, alleen op internet en dan kan je kiezen wat je leest..
Ik heb meer problemen met het feit dat ik een liedje maar een paar keer hoef te horen om de tekst te kennen. En dan zing ik het zo mee, ook al heb ik het nummer in geen jaaaaaaren gehoord. Had liever gehad dat ik een beetje kon rekenen / wiskundig inzicht had. Maar nee, dat gedeelte van mijn brein is gevuld met songteksten 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Weer nieuwe dansspullen gekocht tijd dat ik ook thuis meer ga oefenen.
Nu ik geen sportspullen meer in huis heb moet ik toch iets anders verzinnen.
En hardlopen is het toch niet helemaal (leuk voor af en toe maar dan gaat het weer vervelen).
Eten gaat de laatste tijd wel weer netjes gelukkig. Eindelijk gestopt met dat zinloos snoepen.
Alleen voor a.s. zaterdag ga ik nog wel speculaas cupcakes maken
tijd dat ik ook thuis meer ga oefenen.Nu ik geen sportspullen meer in huis heb moet ik toch iets anders verzinnen.
En hardlopen is het toch niet helemaal (leuk voor af en toe maar dan gaat het weer vervelen).
Eten gaat de laatste tijd wel weer netjes gelukkig. Eindelijk gestopt met dat zinloos snoepen.
Alleen voor a.s. zaterdag ga ik nog wel speculaas cupcakes maken
Pff lekkere werkgever iddquote:
Nog 5 kilo eraf en ik ben weer op het gewicht voor mijn zwangerschap.
Ik ben (helaas) gestopt met BV geven, dat lukte maar niet. Deze week heeft mijn man (eindelijk) ook vakantie. De eerste keer pas nadat ik bevallen ben. Leve onze werkgever *not* (na de bevalling had hij wel 2 hele dagen vrij...) Na deze week ga ik ook maar eens weer wat meer op mijn eten letten. Ben er alleen nog niet uit of ik weer low-carb ga doen of daar nog even mee wacht.
Dikke kus voor de bv-perikelen. Maar hij heeft toch mooi wat weekjes meegepakt! Gelukkig hebben we ook goede flesvoeding
.Nog maar 5 kg! Netjes
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
dit was op het nieuws? argh, wat vreselijk.quote:
[..]
Omdat t vanochtend op t nieuws was en dat kijk ik altijd
Anyways, ik heb net een heerlijke lunch op: een grote kom linzensoep met wat bacon, een mix van komkommer, wortel en edame, een gekookt ei en een volkorenbroodje om te stippen in de soep.
Ha!quote:
Ach ja, zo weet ik ook hoe je een bulldozer over een heuvel moet rijden... ZINLOZE INFO mijn brein zit er vol mee!
Maar weer je ook hoe je een heuvel over een bulldozer moet rijden?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ijzer en zo.
Omdat die bij Cococakes nog niet helemaal goed zijn en zo dacht ik dat het bij alle pas bevallen vrouwen werd gemeten
Omdat die bij Cococakes nog niet helemaal goed zijn en zo dacht ik dat het bij alle pas bevallen vrouwen werd gemeten
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
NEE!!!quote:Op dinsdag 13 november 2012 13:16 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Ha!
Maar weer je ook hoe je een heuvel over een bulldozer moet rijden?
Vertel vertel, maar niet te snel, we schrijven meeeee!!!!
Niet, want een heuvel kan helemaal niet rijden
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstje
O: 2 lijnzaadcrackers hummus
T: kom kippensoep, zuurdesemboterham (om 12 u)
L: 2 volk. boterhammen met een gebakken ei, glas sap, 2 mandarijntjes (zojuist)
T: ik heb zin in chocola
D: zilvervliesrijst, kip (hete kip en/of ketjap kip), groente (courgette, paprika, champignon, ui)
T: bakje yoghurt met roosvicee en muesli
O: 2 lijnzaadcrackers hummus
T: kom kippensoep, zuurdesemboterham (om 12 u)
L: 2 volk. boterhammen met een gebakken ei, glas sap, 2 mandarijntjes (zojuist)
T: ik heb zin in chocola
D: zilvervliesrijst, kip (hete kip en/of ketjap kip), groente (courgette, paprika, champignon, ui)
T: bakje yoghurt met roosvicee en muesli
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
Niet, want een heuvel kan helemaal niet rijden
Ja doei.
quote:
Niet, want een heuvel kan helemaal niet rijden
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En toen moest Mr.Mo wellicht/waarschijnlijk tóch nog weer presenteren in JANUARI. GODVERDEGODVER het zit ook gewoon NIET mee.
het zit ook gewoon NIET mee.
Ja doei.
Ja, het is wel echt om goed misselijk van te worden 
zo maar 's een rondje hardlopen om de boel eruit te rennen
zo maar 's een rondje hardlopen om de boel eruit te rennen
Ja doei.
Waaaarom dan!!?quote:
En toen moest Mr.Mo wellicht/waarschijnlijk tóch nog weer presenteren in JANUARI. GODVERDEGODVER
voor jou en meneer Wolf.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
^^ maar dan met minder a'squote:
[..]
Waaaarom dan!!?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ze hadden eerst toegezegd dat 't zo prima was, maar daar komen ze op terug omdat de voor de onderwijscontrolecommissie niet af mogen wijken van de procedure, maar ze gáán nog proberen om het bij de examencommissie aan te vechten, maar geven dat een kleine kans. Ik hoop zó dat die kleine kans genoeg is .
.
Ja doei.
Wat enorm balen, Mo!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
O: griekse yoghurt met honing
T: banaan, gekookt ei
B: half uur fietsen, half uur wandelen
L: boterham rosbief, boterham grillworst, glas melk
S: hardlopen
T: gekookt ei, pecannoten
D: witlof ham/kaas uit de oven, appelmoes
T: stuk grillworst
T: banaan, gekookt ei
B: half uur fietsen, half uur wandelen
L: boterham rosbief, boterham grillworst, glas melk
S: hardlopen
T: gekookt ei, pecannoten
D: witlof ham/kaas uit de oven, appelmoes
T: stuk grillworst
En een ontopic lijstje:
O: 2 geroosterde boterhammen met hummus
L: Griekse yoghurt met banaan
T: 2 gekookte eitjes
T: 2 mandarijntjes
S: 5km hardlopen
T: hand walnoten
D: fajitas
T: glaasje rode wijn
O: 2 geroosterde boterhammen met hummus
L: Griekse yoghurt met banaan
T: 2 gekookte eitjes
T: 2 mandarijntjes
S: 5km hardlopen
T: hand walnoten
D: fajitas
T: glaasje rode wijn
Ja doei.
Knor, zeg dan niet eerst dat het goed is zo, zegquote:
Ze hadden eerst toegezegd dat 't zo prima was, maar daar komen ze op terug omdat de voor de onderwijscontrolecommissie niet af mogen wijken van de procedure, maar ze gáán nog proberen om het bij de examencommissie aan te vechten, maar geven dat een kleine kans. Ik hoop zó dat die kleine kans genoeg is
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
In het gebouw waar mijn sportschool zit zit ook een fysiotherapeut. Maar thanks.quote:
DaD, dit iets waar je naar zou kunnen kijken?
http://www.fysiosportiefgroningen.nl
Kans dat het nog vergoed word ook.
.Mo, wat is dat nu weer voor raars?
.Ik was m'n telefoon kwijt.
. Compleet in paniek. . Gelukkig neemt een collega van me 'm zo mee richting hier!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Da's wederom balen Mo
moet vanavond weg dus kan ook niet lekker vroeg slapen of even dutje doen
quote:
Op moet vanavond weg dus kan ook niet lekker vroeg slapen of even dutje doen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Net mijn gegevens in mijn stats sheet ingevuld, en mijn vetvrije gewicht groeit heel gestaag, terwijl ik ongeveer even zwaar blijf, das altijd mooi. Kijken of dat beter gaat nu ik meer ga krachttrainen deze winter.
Ook een lijst
O: kwark, vla, basterdsuiker
T's: halve komkommer, halve paprika, cup a soup kerrie, 2 appels, 1 moorkop
L; 3 volk.boterhammen met smeerkaas/tomaat/paprika/komkommer, kom romige bospaddenstoelensoep met ballen, beker melk
T;s: 6 drojes, 1 peer, 1 mandarijn, 2 augurken met ham
D Zalmpakketjes uit de oven (met bosui, ketjap, citroen, dille), veel spruiten, reuzenchamp uit de oven met kaas, aardappelkroketten, ijsbersalade met gekookt ei
T zoute stokjes? Maar liever niks, genoeg zo
O: kwark, vla, basterdsuiker
T's: halve komkommer, halve paprika, cup a soup kerrie, 2 appels, 1 moorkop
L; 3 volk.boterhammen met smeerkaas/tomaat/paprika/komkommer, kom romige bospaddenstoelensoep met ballen, beker melk
T;s: 6 drojes, 1 peer, 1 mandarijn, 2 augurken met ham
D Zalmpakketjes uit de oven (met bosui, ketjap, citroen, dille), veel spruiten, reuzenchamp uit de oven met kaas, aardappelkroketten, ijsbersalade met gekookt ei
T zoute stokjes? Maar liever niks, genoeg zo
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Klinkt lekker, dat zalmpakketje!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Is echt heel lekker, sinds ik dat doe lust ik zalmquote:
Maar ik schreef ketjap maar ik bedoel Kikoman soja
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wat een reacties in dat topic zegquote:
Voor als men nog zin heeft in een die/dat koe!
SEX / Vriendin dat misbruikt geweest is
Ja, dacht ook al dat je sojasaus bedoelde. Heb zoiets wel eens bij de Japanner gegeten, misschien thuis ook maar eens proberen!quote:
[..]
Is echt heel lekker, sinds ik dat doe lust ik zalm
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Die Badr Hari is echt nog te dom om te kakken. Hij had 'contact opgenomen' met getuigen Lekker slim om die 1 dag na je voorlopige vrijlating te gaan bedreigen..
Lekker slim om die 1 dag na je voorlopige vrijlating te gaan bedreigen..
Mijn geweldige lijstje van vandaag
O. grote bak yoghurt met muesli en noten
L. 3 rijstewafels met kaas
T. Stuk taart bij de Ikea
D. Salade met tomaten, tofu, rijst en sla
T. 2 peren
O. grote bak yoghurt met muesli en noten
L. 3 rijstewafels met kaas
T. Stuk taart bij de Ikea
D. Salade met tomaten, tofu, rijst en sla
T. 2 peren
Dat maakt het leuk om te lezenquote:
[..]
Wat een reacties in dat topic zeg
't Ging me vooral om de TTquote:
[..]
Wat een reacties in dat topic zeg
Ja doei.
Zo klaar met klussen voor vandaag!
Behang krabben is hoerenwerk, zowat het enige klusje wat ik nog erger vind dan strijken.
Behang krabben is hoerenwerk, zowat het enige klusje wat ik nog erger vind dan strijken.
Buren hebben een katje, een kitten.. wat een schatje maar hij zit vooral heel de dag buiten en zodra hij me ziet dan zit hij zowat in m'n nek om aandacht te vragen MUST RESIST.
wat een schatje maar hij zit vooral heel de dag buiten en zodra hij me ziet dan zit hij zowat in m'n nek om aandacht te vragen MUST RESIST.
Ja doei.
vandaag weinig carbs op 
Lijstje:
O: banaan, koffie verkeerd
T: mandarijn, 6 cherry tomaatjes
L: kibbeling, glas karnemelk
T: mandarijn, koffie verkeerd, paar plakjes kaas
D: zuurkool met spekjes en worst
T: zelfgemaakte cheesecake
Morgen weer sporten en dan als lunch salade. Ik ben tevreden
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Cutequote:
Buren hebben een katje, een kitten..
De mensen die naast het pand waar ik werk wonen hebben een zwarte kat en sinds een paar maanden is er een zwarte mini kat
dat beestje is zo lief, ze komt steeds voor mijn raam staan om te mauwen 
Ik zou best nog een kitten willen maar vriendlief vind 1 meer dan genoeg. Ik vraag me ook wel af of dat zou werken met Noa, ze is echt het prinsesje in ons huis
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Banaan, mandarijn, deeg om de kibbeling, neem aan dat je stamppot op hebt, aardappelen zijn ook carbs en de cheesecake zit vast wel suiker in... Carbs, they're everywherequote:
Lijstje:
O: banaan, koffie verkeerd
T: mandarijn, 6 cherry tomaatjes
L: kibbeling, glas karnemelk
T: mandarijn, koffie verkeerd, paar plakjes kaas
D: zuurkool met spekjes en worst
T: zelfgemaakte cheesecake
Morgen weer sporten en dan als lunch salade. Ik ben tevreden
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Naja... weinig is natuurlijk een subjectief en persoonlijke beoordeling van de hoeveelheidquote:
[..]
Banaan, mandarijn, deeg om de kibbeling, neem aan dat je stamppot op hebt, aardappelen zijn ook carbs en de cheesecake zit vast wel suiker in... Carbs, they're everywhere
Mja minder dan andersquote:
[..]
Banaan, mandarijn, deeg om de kibbeling, neem aan dat je stamppot op hebt, aardappelen zijn ook carbs en de cheesecake zit vast wel suiker in... Carbs, they're everywhere
geen brood op
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
