LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Be someone that makes you happy
Dat. En van iedereen gaan wel eens posts 'verloren' als er net druk over iets anders wordt gekwekt.quote:Op maandag 5 november 2012 19:07 schreef Nallie het volgende:
Kijk eens terug hoeveel mensen de moeite nemen om wel te reageren op jouw lijstjes?! En toen je over je hond postte, wenste iedereen je sterkte.
Als je post in dit topic kan je commentaar verwachten op je lijstjes.
En sigme eet 20 koekjes ja, dat kan ze ook hebben. Die wil niet nog gezonder leven of afvallen.
De mensen hier willen jou helpen om gezonder te leven en dat is niet altijd door aardig te zijn nee!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja, fuck, nu wil ik brownies.
Tevens schieten worteltjes weg als je ze in plakje snijdt
Oh, en kipfilet bak ik met wat garam massala denk ik, en dan een jus'tje erbij met wat kippenbouillon/roux en dan over de hutspot heen
Tevens schieten worteltjes weg als je ze in plakje snijdt
Oh, en kipfilet bak ik met wat garam massala denk ik, en dan een jus'tje erbij met wat kippenbouillon/roux en dan over de hutspot heen
Ja doei.
Hè? Zei je wat?quote:
[..]
Dat. En van iedereen gaan wel eens posts 'verloren' als er net druk over iets anders wordt gekwekt.
Ja doei.
@Majo, ik weet niet of je ook ziet wat Sigme allemaal versjouwt op een dag?
En idd, ik moest lachen om prob.
Met je ziekte zijn je lijstjes bagger, het spijt me wel. Dat mag, maar dat is wel je eigen keuze.
Brownie als ontbijt.. kom op...
Het is of te weinig, of als het "genoeg" is niet de beste keuzes die je kan maken.
Als je je niet goed voelt, zou je juist beter voor jezelf moeten zorgen en niet nog slechter. Het wordt een beetje een neergaand spiraaltje zo en trust me, ik weet wat ziek zijn is.
En loveli zelf weet het altijd heel goed.. voor een ander
maar ze heeft wel gelijk.
En nee je bent niet de enige die bokt als er commentaar op een lijstje komt en dat gebeurt ook niet alleen bij nieuwelingen.
Al moet ik zeggen dat er nu een aantal mensen zijn die ondanks eerder gebok de laatste tijd toplijstjes hebben, dus wie weet helpt het en wie weet doen we daarom niet kussiekroel maar liever recht door zee.
En idd, ik moest lachen om prob.
Met je ziekte zijn je lijstjes bagger, het spijt me wel. Dat mag, maar dat is wel je eigen keuze.
Brownie als ontbijt.. kom op...
Het is of te weinig, of als het "genoeg" is niet de beste keuzes die je kan maken.
Als je je niet goed voelt, zou je juist beter voor jezelf moeten zorgen en niet nog slechter. Het wordt een beetje een neergaand spiraaltje zo en trust me, ik weet wat ziek zijn is.
En loveli zelf weet het altijd heel goed.. voor een ander
maar ze heeft wel gelijk. En nee je bent niet de enige die bokt als er commentaar op een lijstje komt en dat gebeurt ook niet alleen bij nieuwelingen.
Al moet ik zeggen dat er nu een aantal mensen zijn die ondanks eerder gebok de laatste tijd toplijstjes hebben, dus wie weet helpt het en wie weet doen we daarom niet kussiekroel maar liever recht door zee.
Pff, ik heb gewokt maar mijn pepertjes waren pittiger dan gedacht *ouch*
*ouch*
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nee, ik lul in de ruimtequote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Naja... commentaar op lijstjes kunnen soms naar overkomen, maar dat commentaar wordt enkel gegeven om hulp te geven 
Zonder feedback hebben lijstjes soms ook weinig zin
Zonder feedback hebben lijstjes soms ook weinig zin
MaJo:
Het gaat er niet om dat we je lijstjes super slecht vinden (je lijstjes zouden voor mijn lijf wel heel slecht zijn) of dat we je aan willen vallen.
Wat loveli je mee wilt geven is dat al je posts worden gecombineerd met wat er allemaal gebeurd is op je dag waar je niet tevreden over bent, tegenover lijstjes zonder aanpassing vanwege je ontevredenheid.
Veel van ons hebben de instelling: als je ergens ontevreden over bent, dan pas je je gedrag en houding tegenover je gezondheid aan. En omdat we je graag willen helpen, lees je dat vaak het meeste terug. Dat jij dat als iets negatiefs ziet, zegt iets over de weerstand die je laat zien tegenover je wil van verandering. De rest van onze opmerkingen (de complimentjes en het meeleven) zie je dan niet meer, omdat je enkel onze (naar jou mening) negatieve opmerkingen ziet.
Het gaat er niet om dat we je lijstjes super slecht vinden (je lijstjes zouden voor mijn lijf wel heel slecht zijn) of dat we je aan willen vallen.
Wat loveli je mee wilt geven is dat al je posts worden gecombineerd met wat er allemaal gebeurd is op je dag waar je niet tevreden over bent, tegenover lijstjes zonder aanpassing vanwege je ontevredenheid.
Veel van ons hebben de instelling: als je ergens ontevreden over bent, dan pas je je gedrag en houding tegenover je gezondheid aan. En omdat we je graag willen helpen, lees je dat vaak het meeste terug. Dat jij dat als iets negatiefs ziet, zegt iets over de weerstand die je laat zien tegenover je wil van verandering. De rest van onze opmerkingen (de complimentjes en het meeleven) zie je dan niet meer, omdat je enkel onze (naar jou mening) negatieve opmerkingen ziet.
Lijstje dan! Zonder koekjes en brownies, vandaag is hij echt wel mooi vind ik 
O: havermout met banaan en cacao
T: koffie verkeerd, appel
L: 2 speltbh geitenkaas, salade van kikkererwten/tomaat/komkommer
T: Hand gemengde noten
S: cardio-en in de sportschool (600 kcal )
D: 1,5 wrap met tomaat/makreel/cannelini bonen met beetje citroen-mayo
T: bakje kwark
O: havermout met banaan en cacao
T: koffie verkeerd, appel
L: 2 speltbh geitenkaas, salade van kikkererwten/tomaat/komkommer
T: Hand gemengde noten
S: cardio-en in de sportschool (600 kcal
)D: 1,5 wrap met tomaat/makreel/cannelini bonen met beetje citroen-mayo
T: bakje kwark
Be someone that makes you happy
Van die hele kleine schattige rode pepertjes?quote:
Pff, ik heb gewokt maar mijn pepertjes waren pittiger dan gedacht
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Misschien ben ik nu ook wel wat te emotioneel maar ik heb het gevoel dat er alleen op de extreme dingen (zoals de hond) wordt gereageerd. Ook dat mensen denken dat ik hier nieuw ben, ik heb hier door de jaren heen al vaker gepost maar volgens mij is niemand dat opgevallenquote:
[..]
Dat. En van iedereen gaan wel eens posts 'verloren' als er net druk over iets anders wordt gekwekt.
Ik heb nog over, moet je even heen en weer vliegenquote:
Ja, fuck, nu wil ik brownies.
Tevens schieten worteltjes weg als je ze in plakje snijdt
Oh, en kipfilet bak ik met wat garam massala denk ik, en dan een jus'tje erbij met wat kippenbouillon/roux en dan over de hutspot heen
Jullie weten toch ook niet hoe mijn dag er verder uitziet?quote:
@Majo, ik weet niet of je ook ziet wat Sigme allemaal versjouwt op een dag?
En idd, ik moest lachen om prob.
Met je ziekte zijn je lijstjes bagger, het spijt me wel. Dat mag, maar dat is wel je eigen keuze.
Brownie als ontbijt.. kom op...
Het is of te weinig, of als het "genoeg" is niet de beste keuzes die je kan maken.
Als je je niet goed voelt, zou je juist beter voor jezelf moeten zorgen en niet nog slechter. Het wordt een beetje een neergaand spiraaltje zo en trust me, ik weet wat ziek zijn is.
En loveli zelf weet het altijd heel goed.. voor een ander
En nee je bent niet de enige die bokt als er commentaar op een lijstje komt en dat gebeurt ook niet alleen bij nieuwelingen.
Al moet ik zeggen dat er nu een aantal mensen zijn die ondanks eerder gebok de laatste tijd toplijstjes hebben, dus wie weet helpt het en wie weet doen we daarom niet kussiekroel maar liever recht door zee.
Maar niet zo druk als Sigme hoor Brownie als ontbijt is een misser ja, maar zelfs brood is al slecht in dit topic
Overigens heb ik jarenlang niet ontbeten dus het is al heel wat als ik wel iets eet 
En ik leer er zeker van hoor en ik doe er ook echt wel dingen mee, maar dat er wordt gedaan alsof mijn lijstjes altijd slecht zijn dat vind ik echt onzin. Een dag waarop ik 4 boterhammen eet, soepje tussendoor, fruit en 's avonds AVG is toch gewoon gezond? Ik zie echt niet wat daar slecht aan is. Ik kan gewoon niet leven op een appel, tomaat en een ei de hele dag
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Loveli
Je zegt dat je de afgelopen dagen uit eten bent geweest en een 5 gangendiner hebt gekookt en dat daarom jouw lijstje van vandaag prut is. Als je uit eten gaat, kun je ook prima gezond eten en met een 5 gangendiner eveneens.
Over je lijstje van vandaag: veel te veel suikers (brownie, vruchtenhagel, warme choco) + fruitsuikers (mandarijnen). Een tosti is ook niet echt een uitgebalanceerde lunch. En er zitten veel carbs in (brownie, stokbrood, 4 boterhammen). Ik mis goede voedingsstoffen.
Gezond leven bestaat voor een groot deel uit plannen, maar jij wordt iedere keer ingehaald door ''calamiteiten''. Zorg dat er goede voeding in de koelkast, voorraadkast en vriezer ligt en maak weekmenu's.
Verder is het niet zo dat er weinig op je wordt gereageerd, omdat je nieuw bent hier. Er wordt veel op je lijstjes gereageerd en ook bv op je hond. Hoe vaak er gereageerd wordt op mensen heeft imo meer te maken met hoe vaak je hier post. Als ik weinig online ben en alleen een eetlijstje neer zet, wordt er ook weinig op gereageerd. Tenzij ik er uitdrukkelijk bij zet dat ik feedback wil.
MaJoquote:Op maandag 5 november 2012 19:08 schreef Xennia het volgende:
[..]
Waarom heb je de O en de L gecombineerd? Uitgeslapen?
En kun je iets specifieker zijn over ''wat me verder nog voor de mond komt''? Dat klinkt alsof je straks 20 koekjes gaat eten.
MaJo, het is niet alleen dat je lijstjes vaak matig zijn, het is vooral dat je smoesjes erg slecht zijn.quote:Op maandag 5 november 2012 19:03 schreef MaJo het volgende:
[..]
Ik snap niet goed waarom jullie mijn lijstjes zo mega slecht vindenOk ze zijn vaak niet perfect maar jullie doen vaak alsof ik super slecht eet en dat valt ook wel weer mee
Ik doe al heel veel anders dan eerst en dat is te merken, ik ben al een paar kilo afgevallen en voel me stukken beter de laatste tijd
Wel kan ik vertellen dat al die negatieve reacties hier eerder averechts werken, soms heb ik daardoor gewoon geen zin meer om te posten
Ook heb ik het gevoel dat je er als 'nieuweling' moeilijk tussenkomt in deze hechte groep. Ik post vaak iets waar helemaal niemand op reageert, ik voel me dan niet echt deel van dit topic
Je zegt dat je de afgelopen dagen uit eten bent geweest en een 5 gangendiner hebt gekookt en dat daarom jouw lijstje van vandaag prut is. Als je uit eten gaat, kun je ook prima gezond eten en met een 5 gangendiner eveneens.
Over je lijstje van vandaag: veel te veel suikers (brownie, vruchtenhagel, warme choco) + fruitsuikers (mandarijnen). Een tosti is ook niet echt een uitgebalanceerde lunch. En er zitten veel carbs in (brownie, stokbrood, 4 boterhammen). Ik mis goede voedingsstoffen.
Gezond leven bestaat voor een groot deel uit plannen, maar jij wordt iedere keer ingehaald door ''calamiteiten''. Zorg dat er goede voeding in de koelkast, voorraadkast en vriezer ligt en maak weekmenu's.
Verder is het niet zo dat er weinig op je wordt gereageerd, omdat je nieuw bent hier. Er wordt veel op je lijstjes gereageerd en ook bv op je hond. Hoe vaak er gereageerd wordt op mensen heeft imo meer te maken met hoe vaak je hier post. Als ik weinig online ben en alleen een eetlijstje neer zet, wordt er ook weinig op gereageerd. Tenzij ik er uitdrukkelijk bij zet dat ik feedback wil.
Maar op de een of andere manier wordt er vanuit gegaan dat uit eten en 5 gangenmenu ongezond was en dat snap ik nietquote:
Loveli
[..]
MaJo
[..]
MaJo, het is niet alleen dat je lijstjes vaak matig zijn, het is vooral dat je smoesjes erg slecht zijn.
Je zegt dat je de afgelopen dagen uit eten bent geweest en een 5 gangendiner hebt gekookt en dat daarom jouw lijstje van vandaag prut is. Als je uit eten gaat, kun je ook prima gezond eten en met een 5 gangendiner eveneens.
Over je lijstje van vandaag: veel te veel suikers (brownie, vruchtenhagel, warme choco) + fruitsuikers (mandarijnen). Een tosti is ook niet echt een uitgebalanceerde lunch. En er zitten veel carbs in (brownie, stokbrood, 4 boterhammen). Ik mis goede voedingsstoffen.
Gezond leven bestaat voor een groot deel uit plannen, maar jij wordt iedere keer ingehaald door ''calamiteiten''. Zorg dat er goede voeding in de koelkast, voorraadkast en vriezer ligt en maak weekmenu's.
Verder is het niet zo dat er weinig op je wordt gereageerd, omdat je nieuw bent hier. Er wordt veel op je lijstjes gereageerd en ook bv op je hond. Hoe vaak er gereageerd wordt op mensen heeft imo meer te maken met hoe vaak je hier post. Als ik weinig online ben en alleen een eetlijstje neer zet, wordt er ook weinig op gereageerd. Tenzij ik er uitdrukkelijk bij zet dat ik feedback wil.
Ik heb juist heel gezond gegeten de afgelopen dagen vind ik (uit eten carpacciosalade en biefstuk) en het 5 gangenmenu was op de brownie na juist heel gezond Geloof me ik probeer juist vaak mee te posten over de onderwerpen die hier besproken worden maar die posts worden vaak genegeerd. Alleen als er iets is om me op te pakken (die spellingsdiscussie, mijn lijstjes) lijkt het wel alsof er gereageerd wordt
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Er is bijna altijd wel iets mis met je lijstjes (aldus jijzelf, anders kwam je niet met excuses) maar je geeft altijd een externe factor de schuld in plaats van jezelf. Als je weet dat je onregelmatig leeft, anticipeer dat. De enige die er wat aan kan doen ben jijzelf.
Ja doei.
Je verontschuldigt je zelf voor de meeste lijstjes, ik ben er vanuit gegaan dat je ze zelf ook voor verbetering vatbaar vindt. Ik heb je eigen posts onder elkaar gezet, zodat je kunt zien welk beeld ik van jou krijg. In het dagelijks leven maak ik je niet mee, kan alleen uitgaan van de info die ik (soms selectief) lees.quote:
[..]
Ik snap niet goed waarom jullie mijn lijstjes zo mega slecht vinden
Het was als opbouwende kritiek bedoeld. Bij sigmes lijstjes weet mijn achterhoofd dat ze een gezonde, sportieve vrouw is, met een zwak voor bastogne. Bij XM en AN weet ik dat ze EDS hebben (vraag maar aan XM hoe ze zich hier in het begin voelde en kijk hoe ze nu eetquote:Ik doe al heel veel anders dan eerst en dat is te merken, ik ben al een paar kilo afgevallen en voel me stukken beter de laatste tijd
Wel kan ik vertellen dat al die negatieve reacties hier eerder averechts werken, soms heb ik daardoor gewoon geen zin meer om te posten
). Als jij een lijstje post, weet ik dat je ME hebt. Ga met iemand die er verstand van heeft aan tafel zitten en maak een basis eetlijst en een basisschema. Je hoeft bv. niet per se te ontbijten als dat je tegenstaat, je kunt ook met je br(/l)unch een basis leggen. Ipv een pizza kun je ook een zak ingevroren broccoli in je vriezer mikken, zodat je als je futloos bent voeding kunt nemen ipv voer.
crap in = crap out
Dat je als nieuweling er niet tussenkomt vind ik niet zo'n sterk argument, er zijn er een paar die echt al heel lang hier posten, maar de meesten niet zo. Ik zelf bijvoorbeeld een maand of 8 ofzo schat ik. En als je feedback wil, vraag er om. Op mijn posts wordt ook altijd niet gereageerd en je hoeft het ook niet altijd wat van aan te trekken.quote:
[..]
Ik snap niet goed waarom jullie mijn lijstjes zo mega slecht vinden
Ik doe al heel veel anders dan eerst en dat is te merken, ik ben al een paar kilo afgevallen en voel me stukken beter de laatste tijd
Wel kan ik vertellen dat al die negatieve reacties hier eerder averechts werken, soms heb ik daardoor gewoon geen zin meer om te posten
Ook heb ik het gevoel dat je er als 'nieuweling' moeilijk tussenkomt in deze hechte groep. Ik post vaak iets waar helemaal niemand op reageert, ik voel me dan niet echt deel van dit topic
Maar als je lijstjes post en er zijn negatieve reacties dan is dan vervelend, maar misschien wel terecht soms.. Maar ik denk dat iedereen die hier post z'n goede en slechte dagen heeft, probeer ook op slechte dagen wel gezond te eten. Want ga je je uiteindelijk nou echt beter voelen van slecht voer? Slecht voer is een tijdelijk 'lapmiddel.'
NEE! Dat diner was niet slecht, je witlof en makreel ook niet. Je smoezen zijn slecht. Daar kom je een keer mee weg, maar niet constant.quote:
[..]
Maar op de een of andere manier wordt er vanuit gegaan dat uit eten en 5 gangenmenu ongezond was en dat snap ik niet
Bij de spellingsdiscussie ging het meer over je houding dan over je spelling.quote:Geloof me ik probeer juist vaak mee te posten over de onderwerpen die hier besproken worden maar die posts worden vaak genegeerd. Alleen als er iets is om me op te pakken (die spellingsdiscussie, mijn lijstjes) lijkt het wel alsof er gereageerd wordt
crap in = crap out
Nee, dit was van mijn zelf gekweekte jalapeno stashquote:Op maandag 5 november 2012 19:17 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Van die hele kleine schattige rode pepertjes?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oew, dat is nog beter!quote:
[..]
Nee, dit was van mijn zelf gekweekte jalapeno stash
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Misschien doe ik dat ook wel een beetje onbewust om me alvast in te dekken voor eventuele kritiekquote:
Er is bijna altijd wel iets mis met je lijstjes (aldus jijzelf, anders kwam je niet met excuses) maar je geeft altijd een externe factor de schuld in plaats van jezelf. Als je weet dat je onregelmatig leeft, anticipeer dat. De enige die er wat aan kan doen ben jijzelf.
Ik had niet eens door dat ik dat deed dus dat is wel interessant om op gewezen te worden Ik vind vaak wel iets mankeren aan mijn lijstjes maar om ze dan helemaal bagger te noemen vind ik wat ver gaanquote:
[..]
Je verontschuldigt je zelf voor de meeste lijstjes, ik ben er vanuit gegaan dat je ze zelf ook voor verbetering vatbaar vindt. Ik heb je eigen posts onder elkaar gezet, zodat je kunt zien welk beeld ik van jou krijg. In het dagelijks leven maak ik je niet mee, kan alleen uitgaan van de info die ik (soms selectief) lees.
[..]
Het was als opbouwende kritiek bedoeld. Bij sigmes lijstjes weet mijn achterhoofd dat ze een gezonde, sportieve vrouw is, met een zwak voor bastogne. Bij XM en AN weet ik dat ze EDS hebben (vraag maar aan XM hoe ze zich hier in het begin voelde en kijk hoe ze nu eet
Ga met iemand die er verstand van heeft aan tafel zitten en maak een basis eetlijst en een basisschema. Je hoeft bv. niet per se te ontbijten als dat je tegenstaat, je kunt ook met je br(/l)unch een basis leggen. Ipv een pizza kun je ook een zak ingevroren broccoli in je vriezer mikken, zodat je als je futloos bent voeding kunt nemen ipv voer.
En ik besef misschien ook wel te weinig hoe goed jullie elkaar misschien in het echte leven kennen 
Ik wil sowieso eens een afspraak maken met een dietist om te kijken welke voeding goed voor mij is. Zoals ik laatst al zei is de diagnose nog vrij vers en probeer ik het soms ook wat te verdringen
Met gezonder voer in huis halen ben ik al wel bezig, dingen inslaan enzo
En bepaalde dingen niet meer inslaan. Zo dronk ik elke dag 1 a 2 glazen yoki drink, dat heb ik nu al een paar weken niet meer op 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Okay, voorbeeld over hoe ik en mijn lijf over je vijf gangen menu denken:quote:
[..]
Maar op de een of andere manier wordt er vanuit gegaan dat uit eten en 5 gangenmenu ongezond was en dat snap ik niet
Geloof me ik probeer juist vaak mee te posten over de onderwerpen die hier besproken worden maar die posts worden vaak genegeerd. Alleen als er iets is om me op te pakken (die spellingsdiscussie, mijn lijstjes) lijkt het wel alsof er gereageerd wordt
Jum, heerlijk vlees. Daar zitten proteine in, die heb ik nodig voor de opbouw van mijn spieren en een sterk lijf. Daar prop ik veel groenten bij voor de vezels, zodat ik niet verstopt raak en voedingsstoffen binnen krijg.
Bij een vijfgangen menu met brownie als toetje kan ik natuurlijk de brownie eten. Maar daar worden mijn darmen ongelukkig van, zeker als ik die dag brood op heb. Dus maak ik een extra grote capuccino en een blokje chocolade voor mezelf.
Het gaat er om dat je in jou geval je lijf schade aan doet als je bepaalde dingen eet. Dat proberen we je te laten zien, zodat je niet zo vaak meer ontevreden hoeft te zijn. Je zegt namelijk wel dat het al een stuk beter gaat, maar dat is uit je posts niet op te merken. Alsof je lijf en je hoofd het niet eens zijn met elkaar en zij beiden in slank posten
Volgens mij gaat de dietiste weer het ziekenfonds in per 1 januari.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik heb een aantal slankies 1 keer gezien, zo goed kent iederen elkaar niet irl.
Je geeft aan dat je ME hebt, je geeft aan dat je weinig actief bent, dat je veel op bed ligt, als wij dan niet een klein idee hebben van jouw activiteitenniveau, ligt dat wellicht aan je verhalen.
Wij weten wat jij vertelt.
Het maakt niet uit wat we zeggen, zolang het niet positief is, heb jij een excuus/smoes klaar.
Je geeft aan dat je ME hebt, je geeft aan dat je weinig actief bent, dat je veel op bed ligt, als wij dan niet een klein idee hebben van jouw activiteitenniveau, ligt dat wellicht aan je verhalen.
Wij weten wat jij vertelt.
Het maakt niet uit wat we zeggen, zolang het niet positief is, heb jij een excuus/smoes klaar.
Ja echt? Beter!quote:
Volgens mij gaat de dietiste weer het ziekenfonds in per 1 januari.
We negeren je gewoonquote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
[..]
Ik was m net aan het inlijsten voor boven mn bed
Ik trek wel een rol koekjes open danquote:
Op
Be someone that makes you happy
Mijn lijstje is niet zo mooi vandaag. Laatste dagen waren beetje gek.
Enfin, morgen weer nieuw begin!
O: kom halfvolle yoghurt met lepel honing en 3 el muesli, banaantje
L: dubbele bth gezond, dubbele bth bacon/ei, milk&fruit sinaasappel
T: liga milk break
D: pasta met veel groenten en een roomsausje
Hele dag on the road en niet vanuit eigen huis vertrokken. Morgen beter.
Enfin, morgen weer nieuw begin!
O: kom halfvolle yoghurt met lepel honing en 3 el muesli, banaantje
L: dubbele bth gezond, dubbele bth bacon/ei, milk&fruit sinaasappel
T: liga milk break
D: pasta met veel groenten en een roomsausje
Hele dag on the road en niet vanuit eigen huis vertrokken. Morgen beter
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Misschien is het ook wel een gevoel hoor, maar ik denk dat echt niemand hier doorheeft dat ik hier al best vaak in het verleden heb gepostquote:
[..]
Dat je als nieuweling er niet tussenkomt vind ik niet zo'n sterk argument, er zijn er een paar die echt al heel lang hier posten, maar de meesten niet zo. Ik zelf bijvoorbeeld een maand of 8 ofzo schat ik. En als je feedback wil, vraag er om. Op mijn posts wordt ook altijd niet gereageerd en je hoeft het ook niet altijd wat van aan te trekken.
Maar als je lijstjes post en er zijn negatieve reacties dan is dan vervelend, maar misschien wel terecht soms.. Maar ik denk dat iedereen die hier post z'n goede en slechte dagen heeft, probeer ook op slechte dagen wel gezond te eten. Want ga je je uiteindelijk nou echt beter voelen van slecht voer? Slecht voer is een tijdelijk 'lapmiddel.'
Ik kan sowieso niet zo goed tegen harde kritiek, ik schrik er erg van als mensen zo ontzettend direct zijn. Ik ben dat zelf namelijk totaal niet, ik hou niet van confrontaties/ruzie. Het is al heel wat dat ik hier voor mezelf op kom, dat doe ik in het dagelijks leven dus echt nooit
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
woei! ik ben gevraagd om in te vallen in het retetoffe koor waar ik al jaaaaaren bij wil en niet tussen kom
Kwak
Ik ga eten, dit even allemaal laten bezinken en kom later wel weer even buurten 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
quote:
woei! ik ben gevraagd om in te vallen in het retetoffe koor waar ik al jaaaaaren bij wil en niet tussen kom
Ik heb je al wel eerder gezienquote:
[..]
Misschien is het ook wel een gevoel hoor, maar ik denk dat echt niemand hier doorheeft dat ik hier al best vaak in het verleden heb gepost
Ik kan sowieso niet zo goed tegen harde kritiek, ik schrik er erg van als mensen zo ontzettend direct zijn. Ik ben dat zelf namelijk totaal niet, ik hou niet van confrontaties/ruzie. Het is al heel wat dat ik hier voor mezelf op kom, dat doe ik in het dagelijks leven dus echt nooit
Worry is a misuse of imagination
Tsja, er zijn hier wel vaker van die langswaaiers die dan binnenkomen, twee dagen meeposten en dan weer verdwijnen. Vervolgens weer melden dat ze weer meeposten en dan na paar dagen wéér verdwijnen. Als iemand zich dan opnieuw meldt, heb je bij voorbaat al zoiets van, die is zo weer foetsie. En dan heb je nog de mensen die een blauwe maandag meeposten en dan ook weer ins blauwe hinein verdwijnen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
O&L was beide een halve bak kwark, dus 1 in totaal, was meer luiheid om het te combineren in een lisjtje (heb het nu wel goedgemaakt, denk ik).quote:
[..]
Waarom heb je de O en de L gecombineerd? Uitgeslapen?
En kun je iets specifieker zijn over ''wat me verder nog voor de mond komt''? Dat klinkt alsof je straks 20 koekjes gaat eten.
Ik heb geen koekjes in huis, omdat ik dan een sigme doe
Pas als ik m'n kerstpakket krijg, heb ik weer koekjes. Hopelijk ben ik dan weer afgekicked en geef ik ze weg. Het enige hapbare wat ik in huis heb zijn kwark, nootjes, fruit en droge toastjes (op voorraad voor als ik misselijk ben).Mijn afgelopen weken waren chaotisch met vergaderingen en dagen dat ik van 9 tot 23:30 (of later) van huis was. Onderweg en op werk te veel gesnaaid en bij de maaltijden die gecaterd waren, heb ik niet alles kunnen (willen?) mijden wat ik normaal mijd. Over vandaag ben ik wel tevreden, de afgelopen 4 weken lieten te wensen over.
crap in = crap out
Jeequote:
[..]
Ik heb je al wel eerder gezien
Wanneer heb je trouwens die ADHD test? Ik heb die test ook ooit gehad met mijn ouders samen en daar kwam uit dat ik AD(H)D heb. Gaf wel veel rust die diagnose, er valt opeens zoveel op z'n plek
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Over 1-2 weken laatste testquote:
[..]
Jee
Wanneer heb je trouwens die ADHD test? Ik heb die test ook ooit gehad met mijn ouders samen en daar kwam uit dat ik AD(H)D heb. Gaf wel veel rust die diagnose, er valt opeens zoveel op z'n plek
Worry is a misuse of imagination
Jawel, je kwam voor het eerst tegelijk met iemand die 2 kinderen had en iemand met adhd. oh, dat was jijquote:
Misschien is het ook wel een gevoel hoor, maar ik denk dat echt niemand hier doorheeft dat ik hier al best vaak in het verleden heb gepost
crap in = crap out
Verklaart meteen je dagplanning
En het betekent ook dat ik je lastig ga vallen met omega--3-vetzuren. Komt mooi uit, want ook goed voor je darmen.
En het betekent ook dat ik je lastig ga vallen met omega--3-vetzuren. Komt mooi uit, want ook goed voor je darmen.
crap in = crap out
Hier ben ik binnengevallen: [Gezond Slank] #1680 do you want some cheese with that whine?
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
